Sports-Santé : le Blog de Véro

La sécurité en vélo



La sécurité en vélo (VTT, VTC, course, route, ville...) est plus "sensible" qu'en voiture ou en moto.

Avant chaque sortie vélo, il est recommandé de suivre les instructions ci dessous :
  • Vérifier que les roues de vélo ne soient pas voilées

  • Vérifier la pression de gonflage des pneus

  • Vérifier les freins du vélo

  • Vérifier la fixation de la roue avant et roue arrière du vélo

  • Vérifier le guidon du vélo et la potence du vélo

  • Vérifier le réglage de la suspension du vélo

  • Vérifier le système d'éclairage du vélo

  • Vérifier la selle du vélo


Photo de randonnée à vélo
Randonnée vélo dans l'Est parisien
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Vélib' et moi c'est aussi des actualités people avec des interviews de stars qui donnent leur avis sur Vélib. En voici une de Guizmo et Manu du groupe Tryo qui répondent à l'équipe Vélib avant leur concert au Casino de Paris. Le groupe parle de leur actu, de leurs influences mais aussi de leur engagement citoyen et écologique, qui se traduit par la réalisation d’un bilan carbone de leur tournée.



Pour retrouver toutes les informations et toute l'actualité du vélo vélib sur Paris : http://blog.velib.paris.fr/blog/

La vérification de la pression de gonflage des pneus de vélo


Avant chaque sortie vélo il est conseillé de procéder à la vérification de la pression de gonflage des pneus de vélo :
  • La pression d'air recommandée pour un pneu de vélo est inscrite sur le flanc du pneu

  • Le cycliste gonfle donc les pneus du vélo à la pression indiquée sur les côtés des pneus

  • Sur des surfaces dures comme l'asphalte (la route goudronnée, le bitume) il est conseillé de gonfler davantage ses pneus de vélos. Une pression élevée des pneus de vélo permet un meilleur contrôle et un meilleur comportement de sa bicyclette

  • Sur des surfaces souples ou molles (chemins de randonnées, sentiers) il est conseillé de moins gonfler les pneus de vélo.

  • Le cycliste devra aussi tenir compte de son poids pour choisir la bonne pression à adopter.

  • Il est recommandé d'utiliser des pompes à vélo manuelle plutôt que d'utiliser les tuyaux d'air comprimé des stations essence. (Le tuyau d'air de la station essence gonfle les roues de vélo de façon trop rapide et indique donc une pression incorrecte de la roue de la bicyclette)

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Visite de Paris à vélo


Vélo Paris propose toutes sortes de circuits touristiques à vélo accompagnés d'un guide diplômé.

Les itinéraires empruntent les pistes cyclables parisiennes pour des randonnées vélo d'une durée moyenne de 3 heures et pour la somme de 25 à 30€.

Différents thèmes sont abordés :

-circuit vélo sportif dans Paris
-circuit vélo du Paris romantique
-circuit vélo nocturne Paris by night
-circuit vélo nature dans Paris et le Bois de Boulogne
-3 circuits touristiques différents

Les départs se font au 44, rue d'Orsel 75018 Paris (métro Anvers/Abbesses).

Les vélos sont obligatoirement fournis par Vélo-Paris par soucis de sécurité.
Les randonnées vélo touristiques s'adressent aux personnes de plus de 15 ans, les petits enfants peuvent être emmenés sur un siège-bébé spécial vélo.

Renseignements et inscriptions au 01.42.64.97.39 (fax : 01.42.58.79.34)

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Stage de vélo - initiation, perfectionnement, pilotage


Stage de vélo - initiation, perfectionnement, pilotageNatura Vélo dispose d'un parc de 120 vélos à louer de toutes sortes (route, VTT, électrique, tandem, enfant ou adulte…). Organisation de stages pour enfants, ados et adultes (initiation, perfectionnement, pilotage VTT) et de randonnées sur route, VTC ou VTT d’un ou plusieurs jours dans les Alpes (Isère 38).Natura Vélo propose un service de location parmi plus de 120 vélos (route, VTT, électrique, tandem, enfant…) de haute qualité. Louez le vélo qu’il vous faut quand vous le souhaitez : ½...Tags

Club de cyclisme Sanvignes


Club de cyclisme SanvignesSanvignes Vélo Sport est un petit club bourguignon affilié FFC et FSGT. Le club de cyclisme de Sanvignes-les-Mines organise le championnat départemental cycliste de Saône et Loire sur SANVIGNES. Le club de vélo propose des randonnées en vélo de route pour tous mais aussi des entrainements cyclistes pour la préparation des compétitions sportives cyclistes sur route. Contact : Alain Bosset 03.85.57.03.39 Tags

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Pièces et accessoires pour le véloAlibabike est un catalogue en ligne dédiée au vélo : vélo de route, BMX, VTT, vélo de ville, de loisirs et d'enfant pour les pièces détachées, les accessoires et l'équipement. * Un grand choix de produits et de marques : ALIBABIKE s'efforce de mettre à votre disposition l'un des plus grands choix de marques et de modèles disponibles sur le marché. * Un service client à votre écoute : ALIBABIKE vous conseille et répond à vos questions par messagerie instantanée, par téléphone et par...Tags

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Magasin de cycles à Dijon : vélos hollandais, route, vtt et fitnessCycles HB21 Dijon est le magasin de cycles accessible de chez vous : vente en ligne de vélos, composants et textile cycle de grandes marques. Le magasin est spécialiste du vélo hollandais, ainsi que vélo de sport pour les pratiquants sportifs : route, vtt et fitness. Livraison à domicile et paiement sécurisé Paypal.Toute la gamme des vrais vélos hollandais est au catalogue : Azor Bike, Batavus, Gazelle et Koga. Usage pour la ville, la balade, la randonnée et le trekking, seul, en tandem ou en...Tags