Sports-Santé : le Blog de Véro

Le camp de shira au sommet du Kilimandjaro


Mardi 26 juin :
Le temps est radieux mais la brume monte vite et envahit bientôt tout le camp.

brume au camp Machame


Nous empruntons un chemin escarpé à travers une savane de hautes herbes, de pierres volcaniques et de bruyères à barbes de lichen. Nous passons bientôt au dessus des nuages. Puis, on aperçoit les premiers séneçons géants, comme autant de sentinelles gardiennes d’un trésor inviolé. On traverse la bruyère puis des forêts d’immortelles inodores qui s’ouvrent au soleil et recouvrent les collines de neige.

photo de seneçons géants sur le Kilimandjaro


Au détour du sentier, nous apercevons pour la première fois notre Kibo, majestueux scintillant au soleil.

photo du sommet du Kilimandjaro le Kibo


On franchit quelques sources d’eau au bord desquelles poussent les lobélies.

photo de lobélie en Tanzanie


S’offre alors à nous une magnifique vue sur tout le plateau de Shira et les vestiges de son ancien cratère, formant maintenant aiguilles et cathédrales impressionnantes. Nous installons les tentes au campement de Shira à 3690 m vers 13 h. Dans l’après midi, nous visitons les grottes de Shira, nous avons une vue magnifique sur le mont Meru et sur le Kibo qui parait si proche juste au-dessus de nos têtes.

le camp de shira au sommet du Kilimandjaro

Le camp de Shira

Le Mont Shira
Le Mont Shira

Texte et photos d'Aurélie
Commentaires

Aucun commentaire pour le moment.

Participez à ces discussions sur le forum
Nom du sommet situé devant l'éverest légèrement sur la gauche »Répondre



Pourquoi ne pas lire aussi :

Photo d'éléphant en Tanzanie

Vendredi 22 juin :
Nous partons vers le cratère du Ngorongoro. Avant d’arriver nous nous arrêtons dans un boma, petit village massaï. Les cases rondes à toit plat sont disposées en cercle. Les enclos pour le bétail et les chèvres sont situés à l’intérieur du cercle. Dans cette petite case se réunissent les parents, les enfants, et les petits du bétail! L’atmosphère y est très enfumée car il y a un feu de bois au milieu de la case et une seule minuscule fenêtre.

photo de boma ou maison massai


Nous arrivons dans le cratère du Ngorongoro. Joyau de l’est africain, ce cratère est classé au patrimoine mondial de l’Unesco depuis 1980. Ce cratère est en fait une caldeira de 20 km de diamètre et de 260 km2 de surface, la plus vaste du monde qui soit restée intacte. Un jardin d’Eden pour les 25 000 mammifères qui y vivent: une vraie arche de Noé.
Nous nous arrêtons pour un pique-nique au fond du cratère près du lac et des hippos. Nous y croisons une hyène avec ses petits de 1 mois ½, 2 mois. Les bords du cratère sont très denses avec une végétation de type tropicale abritant les éléphants.

photo de hyène dans le Ngorongoro

éléphants en safari tanzanien

Texte et photos d'Aurélie

Course en montagne au Népal


Petit clin d'œil au fantastique trail qui se déroulera d'ici quelques jours dans la région du Khumbu au Népal.


L'Everest Lafuma Sky Race 2008 partira de Lukla le 12 novembre prochain pour effectuer une boucle qui passera par Namche Bazar, Tengboche, Pheriche, Gorak Shep, le Kala Pattar, le camp de base de l'Everest, puis les fameux et fabuleux cols de Cho La (5.420 m), Gokyo Ri (5.350 m) et Renjo La (5.340 m) pour revenir par Machhermo, Thame et Namche Bazar. L'épreuve est une succession de 10 courses en montagne sur une distance de 250 km avec 7 jours passés au dessus de 4000 m et un dénivelé positif total de 13 500 m.

Rien que ça !
Une trentaine de concurrents s'affronteront dans l'épreuve. Voici un résumé du parcours :
  • 1 ère étape : Lukla (2 800 m) – Surkhe (2 290 m) – Monjo (2 870 m)
  • 2 ème étape : Monjo (2 870 m) – Khumjung (3 750 m) – Namche Bazar (3 440 m)
  • marche d'acclimatation de Namche Bazar à Tengboche (3 850 m)
  • 3 ème étape : Tengboche (3 850 m) – Pangboche (4 250 m) – Ama Dablam Base Camp (4 700 m) – Pheriche (4 280 m)
  • 4 ème étape : Pheriche (4 280 m) – Chhukung (4 730 m) – Chhukung La (5 130 m) – Pheriche (4 280 m)
  • 5 ème étape : Pheriche – Everest Base Camp (5 370 m) – Kala Pattar (5 540 m) – Dughla (4 600 m) avec un contrôle du taux de saturation en oxygène à Gorak Shep
  • 6 ème étape : Dughla (4 600 m) – Cho La (5 420 m) – Dragnak (4 640 m) – Machhermo (4 470 m)
  • 7 ème étape : Machhermo (4 470 m) - Gokyo Village (4 750 m) – Gyazumba Tso (5 150 m) – Gokyo Ri (5 350 m) – Gokyo Village (4 750 m)
  • 8 ème étape : Gokyo Village (4 750 m) – Renjo La (5 340 m) – Langden (4 340 m)
  • 9 ème étape : Langden (4 340 m) – Llunag (5 090 m) – Nangpal Gotaye (5 790 m) - Langden (4 340 m) – Thame (3 800 m)
  • 10 ème étape : Thame (3 800 m) – Namche (3 440 m) – Lukla (2 800 m)


Carte de la région du Khumbu au Népal
Le parcours de la course Everest Lafuma Sky Race sur Google Earth


Je vous invite à suivre les étapes de la course sur le site de base camp trek. J'ai aussi trouvé de superbes images de l'aventure sur le blog de Philippe Gatta que je suivrai de près. Sa galerie photo sur l'ascension du Mont Everest est fabuleuse !

Grosse pensée pour Corinne Favre, la jeune savoyarde victime d'un grave accident cette semaine lors de l'ascension du Pumo Ri (7 161 m) au Népal et qui ne pourra malheureusement pas participer à la course dont elle a déjà remporté la première place féminine en 2005.

Blog Everest Lafuma Sky Race
A voir : le blog de Philippe Gatta sur l'ELSR et autres trails

Summer camp pour filles : Kite et Surf


Girlie Camps ? Mais qu’est-ce que c’est ?


Girlie Camps c’est du fun, de l’aventure, des rencontres, des sensations, du skate, du surf, du snow, du kite, du yoga, des visites, du soleil, des vagues, de la neige…


C’est ça les Girlie Camps !


Et en plus ce n'est que pour les filles, vous faites du sport, vous passez du bon temps, bronzette sur la plage ou sur les pistes…


Pour résumer, vous profitez au maximum de vos vacances.

C'est le bon plan idéal pour celles qui ne savent pas quoi faire cet été. Allez essayer une de ces activités que vous n'avez jamais osé tenter : surf, skate, kite ou snow, vous n'avez qu’à choisir celle qui vous fait rêver. Tous ces camps se déroulent en Europe ; en fonction de la destination, d’autres activités sont proposées et beaucoup de surprises vous attendent… Héhé !

Logo Girlie Camp's


Voilà le programme des Girlie Camp's pour cet été :

Si vous voulez essayer le skate vous ne serez pas déçues car Vans a rejoint l'équipe Girlie Camp's et vous pourrez rencontrer la team Vans … Ce n’est pas rien ça quand même !
  • Londres : du 20 au 23 Août 2009
  • Berlin : du 19 au 26 Juillet 2009

Photo de skateuses
Camp d'été skate pour les filles ;-)


Si vous préférez le mix : l’Océan, la plage, le soleil, les vagues, les beaux surfers,… Girlie Camp's propose deux destinations : Biarritz, la Californie française ou Fuerteventura, l’Hawaii européen. A Biarritz, vous pourrez essayer le Surf, sur les plus célèbres spots d’Europe.
  • Du 27 Juin au 4 Juillet
  • Du 5 au 12 Septembre
A Fuerteventura, vous partirez faire du Surf ou du Kitesurf.
  • Du 30 Juin au 9 Juillet
  • Du 8 Septembre au 22 Septembre

Photo de surfeuses
Camp d'été surf pour les filles ;-)


Et si l’Océan n’est pas votre tasse de thé, si vous préférez la neige, le soleil, les rails, les kicks… vous n'avez qu’à rejoindre les Girlie Camp's aux Deux Alpes, pour les Summer Snowcamps sur le glacier.
  • Du 4 au 11 Juillet

Photo de sportives à la neige
Camp ski d'été spécial filles


C’est un programme bien chargé pour cet été, vous n’avez plus qu’à choisir la petite formule qui vous semble la plus ride fun et girlie ;-)

Pour plus d’informations sur les réservations et les camps connectez-vous vite sur : http://www.girliecamps.com. Je vous conseille de réserver dès maintenant si vous voulez être une des Girlie de cet été !

Chauferette mains


Quand on part pour le camp de base de l'Everest, on ne sait pas trop à quelle température on va être mangé ;-) Pour ce mois d'octobre, on nous prévoit des nuits jusqu'à moins 10 degrés alors j'ai préféré m'équiper de quelques chaufferettes pour les mains, les pieds et le corps au cas où... Aurélie en avait utilisé lors de son ascension du Kilimandjaro, je suis ses conseils pour éviter d'avoir froid aux extrémités et profiter pleinement du trek...

Le principe est simple, une réaction thermique se crée au contact de l'air et chaque chaufferette produit de la chaleur pendant 6 à 24h selon le modèle.
Les chaufferettes pour les mains maintiennent une température de 57°C à 69°C pendant 7h ou plus, elles ne sont pas adhésives.
Les chaufferettes pour les pieds assurent une température comprise entre 38 et 42°C pendant 6h, elles se collent à l'extérieur de la chaussette sur l'éminence métatarsienne (sous le pied, à l'avant).
La chaufferette pour le corps agit comme une véritable bouillotte. Elle est de dimensions supérieures et la chaleur dégagée atteint 51 à 65°C pendant 24h.

Toutes ces chaufferettes ne doivent pas être mises directement en contact avec la peau mais plutôt glissées dans une poche ou un gant. Il faut les envelopper dans du tissu si elles chauffent trop. La réaction thermique cesse quand la chaufferette est privée d'air, replacée dans un sachet hermétique la chaufferette qui n'a pas complètement servi pourra être réutilisée. Les chaufferettes se jettent lorsqu'elles sont froides. Elles sont différentes des petites bouillottes réutilisables que l'on doit passer dans l'eau chaude pour s'en servir à nouveau, celles-ci sont à usage unique.

Composition des chaufferettes jetables Grabber :
  • Fer,
  • Eau,
  • Cellulose,
  • Vermiculite,
  • Charbon actif,
  • Sel.
Les chaufferettes peuvent être utilisées pour tous les sports d'extérieur par temps froid (ski, voile, chasse, moto, cyclisme et bien d'autres).

Photo de chaufferettes jetables
Chauffe-mains, chauffe-orteils et chauffe-corps de Grabber

Photo de Jean Sulpice et Jean Victor Bertrand dans le livre hors jeux rugby et gastronomie


Le livre Hors jeux : rugby et gastronomie, la rencontre au sommet est incontournable pour les fans de rugby et les fins gourmets.

Ce beau livre de photographies et de recettes est paru aux Editions de l'If le 10 septembre 2007.

Un livre de 230 pages pour marier le rugby et la gastronomie, et conçu par Philippe Boé critique gastronomique et passionné de rugby!

Le livre est organisé en trois parties :
  • les 170 premières pages sont consacrées aux photographies des duels cuisiniers-rugbymen
  • les suivantes présentent 57 recettes des grands chefs venant de pays participant à la coupe du monde de Rugby
  • Le troisième et dernier volet s'attache à la terre, aux terroirs
Philippe Boé veut montrer que les rugbymen et les cuisiniers ont en commun la convivialité, le sens du contact et le même goût des bonnes choses. On n'imagine pas une troisième mi-temps sans un bon repas sympathique. Une rencontre au sommet très réussie donc entre la gastronomie et le rugby, des photos sublimes et des recettes alléchantes (et réalisables!).

Voici quelques exemples de "couples" cuisinier-rugbyman qui m'ont interpellée (quelques uns de mes chouchous du stade français...) :
  • Michel SARRAN (Toulouse 31) avec Frédéric MICHALAK
  • Jean COUSSAU (Magescq 40) avec son neveu Raphaël IBANEZ
  • Alexandre GAUTHIER (Montreuil sur Mer 62) avec Christophe DOMINICI
  • Guy SAVOY (Paris 75) avec André BONIFACE
  • Stéphane CARRADE (Jurançon 64) et Damien TRAILLE
  • Flora MIKULA (Paris 75) et Serge BETSEN


Photo de la couverture du livre Hors jeux rugby et gastronomie
Couverture du livre Hors jeux : Rugby et gastronomie, la rencontre au sommet
Caroline ROSTANG et Sébastien CHABAL


Jean Sulpice


Jean Sulpice chef cuisinier
Ce sont les jets d'eau qui rendent floue ma photo;-)
Jean Sulpice nous a raconté qu'il avait été arosé au kärcher pour cette photo!


Présentation de l'éditeur :
Avec Hors Jeux, la ligue Nationale de Rugby a voulu vous faire partager la convivialité du rugby, ses joies, ses valeurs. Rien ne vaut un bon petit plat, pour se retrouver et refaire le monde. Aller au stade, c'est poursuivre l'invitation à faire briller les pupilles et régaler les papilles.
Les chefs et les joueurs ont saisi la balle au bond et se sont laissés mitonner aux petits oignons par Philippe Boé et Denis Rouvre. Ces artistes du ballon ovale et des fourneaux ont formé, pour l'occasion, des duos exceptionnels. Ils nous livrent de belles complicités, avec humour et générosité, illustrant, les liens intimes qui unissent le rugby et la gastronomie. Hors Jeux, un livre à déguster et, surtout, à consommer sans modération. Comme un bon match.

Pour acheter le livre en ligne : Hors jeux : Rugby et gastronomie, la rencontre au sommet de Phillipe Boé et Denis Rouvre

Photo de Lhakpa Gelu guide sherpa

Description du panorama par notre guide Lhakpa depuis le sommet du Kala Pattar (5645m).
  • Pumo Ri 7165 m
  • Lingtren 6749 m
  • Khumbutse 6665 m
  • Montagne chinoise (entièrement au Tibet) et dont je n'ai pas le nom
  • Oyu peak 6500 m
  • Everest 8850 m
  • Lhotse 8414 (le 4 ème plus haut sommet de la planète)
  • Nuptse 7861 (1000 m de moins que l'Everest)
  • Ama Dablam 6856 m (face nord)
  • Kangtega 6685 m
  • Thamserku 6608 m

Panorama depuis le Kala Pattar au Népal


Photo de guide au Népal
Lhakpa Gelu sherpa, notre guide, au sommet du Kala Pattar

Météo Népal

L'automne est la meilleure saison pour faire un trek au Népal. Le ciel est dégagé, il laisse visible les hauts sommets. Le soleil est très présent et les températures sont agréables pour marcher. Les nuits sont souvent froides dans la région de l'Everest.

L'hiver, les chutes de neige sont fréquentes. Les treks sont limités en raison de l'impossibilité de franchir certains hauts cols. La visibilité est excellente en dehors des chutes de neige.

Au printemps, les températures augmentent et rendent la marche plus difficile. C'est aux mois de mai et juin que les températures sont les plus élevées. C'est aussi la meilleure saison pour admirer les forêts de rhododendrons de la région des Annapurnas. L'approche de la mousson rend le ciel plus couvert et les sommets moins faciles à apercevoir. Le temps est encore sec.

L'été, c'est la mousson de fin juin jusqu'au mois de septembre. Il pleut, les sentiers sont glissants et les sangsues sont reines. Les régions du Nord Ouest du Népal (Manang, Haut Dolpo, Mustang) sont moins touchées par la mousson.

Voici quelques liens intéressants concernant les températures au Népal :
Photo du stupa de Swayambunath à Katmandou
Le stupa de Swayambunath à Katmandou

Zones éducatives pour sensibiliser les skieurs et snowboarders aux risques d'avalanches


La société des 3 vallées propose à deux endroits du domaine skiable des zones éducatives pour sensibiliser les skieurs et snowboarders aux risques d'avalanches dans les zones de hors pistes. A Méribel, l'Avalanch'camp se situe au pied du télésiège du Plan des Mains. A Courchevel, l'Avalanch'camp se situe au départ du télésiège des Suisses.

Cette initiation gratuite aux règles de sécurité est encadré par les pisteurs secouristes qui enseignent les techniques de recherche et les gestes qui sauvent en cas d'avalanche. Tout ceci en conditions réelles, sur le terrain, dans une zone délimitée. Les personnes intéressées doivent venir avec leur propre matériel (ARVA, pelle, sonde) et les techniques de quadrillage, sondage effectuées lors de la recherche de personnes victimes d'avalanche leur
seront expliquées. C'est aussi le moyen de tester son matériel pour être capable de s'en servir le moment venu.
Certains jours de la semaine des sponsors prêtent gratuitement le matériel pour faire les recherches.

Affiche Avalanch'camp
Initiative pédagogique de la Société des 3 Vallées


Photo de l'Avalanch'camp de Méribel-Mottaret


Photo d'avalanche en plaque
Plaque de neige disparue en avalanche


Photo de coulée d'avalanche
Coulée d'avalanche

Weekend ski sur le domaine skiable de La Plagne Aime

Depuis le sommet du télésiège des Adrets (Aime La Plagne) ou du sommet du télésiège de Fornelet (La Plagne Montalbert), le panorama est grandiose. Une table d'orientation m'a permis d'identifier les sommets environnants. Le Mont Blanc est au Nord, voici ce que l'on voit en tournant vers l'Est :

Le Mont Pourri (3779 m) que l'on voit très bien depuis les Arcs et le Dôme de la Sache (3601 m).

Photo du Mont pourri à La Plagne
Le Mont Pourri et le Dôme de la Sache


Plein Est, c'est le sommet de Bellecôte (3417 m) avec, le glacier de Bellecôte notre gauche et le glacier de la Chiaupe sur la droite. Un hors piste mythique nous fait rêvé sur l'autre face ! Dès que les conditions nivologiques et la quantité de neige le permettront, nous comptons bien nous y rendre.

Photo du sommet de Bellecôte La Plagne
Le sommet de Bellecôte qui a donné son nom à un hameau de La Plagne


En tournant, vers la droite (vers le Sud), on aperçoit le bâtiment caractéristique d'Aime 2000 puis le Dos des Frasses (2278 m) d'où partent plusieurs pistes.

Photo du Dos des Frasses
Le Dos des Frasses et Aime La Plagne


Ma vue préférée, pleine de champs de poudreuse (bien dure en ce moment), est celle de la combe fermée par les Crêtes des Etroits. Aux deux extrémités le Roc des Bécoins (2449 m) et le Mont Jovet (2558 m).

Photo de la Crête des Etroits Alpes
La Crêtes des Etroits forme un beau terrain de jeu...


Photo du Mont Jovet
Le Mont Jovet et la Tête du Jarset

Photo glacier Paradiski

Au sommet de Bellecôte (la montagne) se trouvent deux glaciers : celui de Bellecôte et celui de la Chiaupe. Le glacier de la Chiaupe est skiable et est équipé de deux télésièges. A partir de la Roche de Mio (2700 m), on y accède par le télécabine de Bellecôte qui fait un arrêt intermédiaire au col de la Chiaupe avant de monter les skieurs au pied du glacier.

Photo du col de la chiaupe
Le col de Frête ou col de la Chiaupe (2550 m)


Au sommet du télésiège Glacier, quelques équipes partent pour une ascension finale à pied pour atteindre la crête qui fait basculer sur la face nord de Bellecôte. Un hors piste mythique de 2000 mètres de dénivelé, sur l'autre versant de Bellecôte, attend les plus aventuriers. Un guide est fortement conseillé cette descente engagée.

Photo du glacier de la Chiaupe
Le glacier de la Chiaupe (piste du déversoir)


Depuis le sommet du glacier, le panorama est exceptionnel. On aperçoit juste en dessous la Roche de Mio, le télésiège qui traverse le glacier horizontalement et en regardant vers l'Est ce sont une succession de sommets qui dessinent l'horizon : la Grande Motte, la Grande Casse (3855 m), la Meije, les Aiguilles d'Arves et l'Etendard.

Panorama depuis le glacier de la chiaupe
Panorama depuis le sommet du glacier de la Chiaupe


Le versant nord de la Grande Motte constitue la partie la plus élevée du domaine skiable de la station de Tignes. Un funiculaire mène à son sommet. Un raid pédestre consiste à faire en six jours le grand tour de la grande Motte en partant de Champagny en Vanoise (domaine skiable de La Plagne).

Photo de la Grande Motte
La grande Motte (3653 m)


La Grande Casse est le point culminant du massif de la Vanoise (3855 m). Un raid (classé peu difficile) permet d'atteindre son sommet en deux jours par la face Nord. A droite, on aperçoit la Meije et les Aiguilles d'Arve et le massif de l'Etendard.

Photo de la Grande Casse
La Grande Casse, la Meije et les Aiguilles d'Arves


Photo de l'Etendard
L'Etendard
Les Sites de l'Annuaire

Découvrir le parc régional des Pyrénées catalanes


Randonnées accompagnées par une accompagnatrice en montagne agréée alpinisme niveau un, qualifiée également Handisport option randonnée. Je vous propose des randonnées d'exception à la journée ou des treks de deux à plusieurs jours dans le Parc Régional des Pyrénées Catalanes. Tags

Randonnées printanières :
Durant le printemps qui est toujours magnifique en Pyrénées Orientales, je vous propose des randonnées à la journée à la découverte du parc régional ou des réserves catalanes, randonnées destinées à tout bon marcheur.

Randonnées estivales :
Durant la chaude période de l'été, nous privilégierons les randonnées d'altitude dans le Capcir ou vers le mystérieux sommet du Madres, relativement méconnu avec de nombreux lacs d'altitude. Randonnées à la journée pour tous niveaux ou même treks de deux voire trois jours avec couchage sous tente ou en refuge gardé.

Randonnées automnales en Pyrénées Orientales :
Avec son été indien, le pays catalan est encore plus beau l'automne. Randonnées à la journée dans le parc régional des Pyrénées catalanes ou trek à l'assaut du sommet mytique du Canigou. Trek également de nos montagnes jusqu'à la Grande Bleue.

Randonnées raquettes dans le Capcir :
L'hiver venu, je vous initierai à la raquette à neige par des randos à la journée à travers notre Canada régional. Possibilité également de treks de deux jours avec bivouac en gite gardé ou non.

Rando handisport dans les Pyrénées Orientales :
Pour les familles ayant à leur charge un handicapé moteur et souhaitant faire une sortie joëlette, je vous propose tout un panel de circuits à la journée à la seule condition qu'il y ait un minimum de deux accompagnants valides pouvant participer au maniement de l'appareillage.

Randonnées d'exception en Pyrénées Orientales


Contact :
Randoed
Mas de trappe
66360 AYGUATEBIA-TALAU
FRANCE
tél : 0468052218

Thèmes abordés : Trek accompagné dans les Pyrénées orientales, Rando en été dans le Capcir, Découvrir le parc régional des Pyrénées catalanes.
Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne

Trek Tibet et Bhoutan


Nous sommes une agence franco-népalaise spécialiste de l'organisation de treks sur mesure au Népal, Tibet et Bhoutan.
Nos guides sont francophones et diplômés. Le personnel reçoit un salaire décent.
Nous organisons également des visites culturelles de la vallée de Katmandou, des safaris dans la jungle et du rafting.

Les visites proposées par l'agence :

- Villages et sites à visiter autour de Katmandou : Gokarna, Sankhu, Changu Narayan, Pharping, Bungamati, Chapagaon, Budhanilkantha, Godavari, Kirtipur, Bungmati Lele, Dakshinkali, VajraChovar
- Trésors de la vallée de Katmandou : 7 jours culturels, guide et 6 nuits à Katmandou
- Découverte du Népal (Katmandou, Chitwan, Pokhara) : 11 jours avec un guide et 10 nuits
- Katmandou mètresagique : 5 jours culturels, guide et 4 nuits à Katmandou
- Choix de 10 balades à la journée avec un guide. Sites concernés: Pashupatinath, Katmandou, Bhaktapur, Patan, Swayambhunath, Bodhnath

Liste des Treks :
- Trek de l'Helambu (Helambu, au pays Sherpa 3800 mètres)
- Trek de la Kaligandaki (Vallée de la Kali Gandaki 5400 mètres)
- Trek du Gokyo Ri (Gokyo Ri 5200 mètres)
- Trek Gokyo (Des lacs de Gokyo à l'Everest 5450 mètres)
- Trek des lacs de Gokyo (Les lacs de Gokyo 5657 mètres)
- Trek du Khumbu (La vallée du Khumbu 3950 mètres)
- Trek du sanctuaire des Annapurnas (Sanctuaire des Annapurnas 4200 mètres)
- Trek de Panch Pokhari (Pélerinage de Panch Pokhari)
- Trek du camp de base de l'Everest (Camp de base de l'Everest 5200 mètres)
- Trek du circuit des Annapurnas (Circuit des Annapurnas 5416 mètres)
- Trek de la Kanchanjunga (Camp de base du Kanchengjunga 5100 mètres)
- Trek, safari, rafting, visites (Combo safari-raft-trek 4100 mètres)
- Trek du Kal Pattar (Le belvédère de Kala Pattar 5350 mètres)
- Trek de Gosaikund (Les lacs sacrées de Gosaïkund 4300 mètres)

Le siège de l'agence de Trekking Franco Trek est à Katmandou
Panipokhari
Maharajgunj
Kathmandu
Nepal
Bureaux : 00 977 (0)1 4423 675
Portable : 00 977 985 1105 854

Trek Népal
Tags
Thèmes abordés : Rafting Népal, Visites culturelles vallée Katmandou, Trek Tibet et Bhoutan.
Catégorie > Trek > Agences Trek Népal

Paris





Quand la Tour Eiffel a-t-elle été inscrite à l'inventaire supplémentaire des Monuments historiques? La Tour Eiffel a été inscrite en 1964 à l’inventaire supplémentaire des Monuments Historiques.

La Tour Eiffel est-elle en acier ou en fer puddlé ? La Tour Eiffel est en fer puddlé.

Combien de restaurants y a-t-il dans la Tour Eiffel ? Il y a 2 restaurants. Le restaurant Altitude 95 situé au premier étage et le restaurant gastronomique le Jules Vernes situé au second étage de la tour.


Combien y a-t-il de marches à gravir jusqu’au sommet de la Tour Eiffel ? Pour monter du sol au sommet du monument il faut gravir 1665 marches d'escalier.

Quelles sont les dimensions de la base de la Tour Eiffel ? La base de la Tour Eiffel est actuellement de 125 mètres par 125 mètres.

Quelle est la hauteur de la tour eiffel au 1er, 2 ème et 3 ème étage ? 57,63 mètres pour le premier étage, 115,75 mètres pour le second, 276,13 mètres pour le troisième étage et 324 mètres au total.


Adresse de la Tour Eiffel :
5 avenue Anatole France
Champ de Mars
75007 Paris

La tour Eiffel


Tags
Thèmes abordés : La Tour eiffel est elle en acier ou en fer ?, Découvrir la Tour Eiffel, Paris.
Catégorie > Paris > Monuments Parisiens

Centre de tourisme équestre avec chevaux et ânes dans le Cotentin - Camping à la ferme


Le centre de tourisme équestre de Bolleville dans la Manche vous accueille dans une ambiance familiale sur le territoire du Parc des marais du Cotentin entre mer, monts, marais, bois et voies vertes. Au programme des activités et services : randonnées montées et attelées avec chevaux et ânes, animations ludiques et éducatives, élevage d'ânes, pension, débourrage, camping à la ferme avec possibilité de dormir en tente médiévale et
gîte 5/6 personnes avec accès handicapés. Tags

Randonnées équestres à cheval ou à dos d'âne :
Vous partirez à la découverte des plus beaux sites du Cotentin, sur des chemins creux, voies vertes à la rencontre des plages les plus belles du Cotentin, des monts et de leurs légendes de sorcellerie, du camp de César avec ses édifices, des marais avec leur auberge et repas normand et la promenade en canoë. Vous partez avec carte IGN et consignes.

Animations ludiques et éducatives :
Le centre équestre propose différents rallyes (rallye de la sorcière mordânes, rallye Le trésor aux pirates, rallye nature), le passage du permis de conduire une monture, des jeux équestres, le passage du diplôme du meilleur cavalier, l'organisation d'anniversaire pour les enfants.

Mini camp des chevaliers :
Le centre accueille les enfants pour participer à des randonnées et animations. Les jeunes participent à la vie du camp des chevaliers et donnent les soins aux chevaux, ânes et ânons... Ils dorment comme aux temps des chevaliers et découvrent, lors des veillées, le ciel et ses planètes avec le géant télescope du centre.

Camping à la ferme :
Destiné aux randonneurs, vacanciers, groupes, centres aérés, un camping hors du commun situé à 50 m des voies vertes comprend un bloc sanitaire avec 3 douches, 3 wc, 3 lavabos, machine à laver le linge, bac à vaisselle, bac à linge tout neuf.

Elevage d'ânes du Cotentin, normands et blancs :
Vous pourrez visiter l'asinerie et faire connaissance avec les ânons de l'année. Et si vous avez du terrain pourquoi ne pas en adopter un. L'âne est un vrai compagnon de route, de confidences et de platitude avec les enfants.

Centre de tourisme équestre avec chevaux et ânes dans le Cotentin - Camping à la ferme


Contact :
Centre tourisme équestre Chevaux et Anes
10 route les mares
50250 BOLLEVILLE
France
tél : 02.33.46.99.78

Catégorie > Sports outdoor > Equitation

Trekking peak Népal


Khumbu Shangri La propose des Treks, des trekkings peaks et des expéditions au Népal

L'encadrement du groupe de Trekkeur se fait par des guides népalais francophones ou anglophones
Les groupes de trekkeurs sont composés de 4 à 12 personnes.

Liste des trekkings proposés :
- Trek au Dolpo
- Trek des Annapurnas
- Treking Tour Dhaulagiri
- Trek Khumbu Everest
- Trekkings en famille
- Treking CB Kangchenjunga
- Treking Tour du Manaslu
- Treking Naar Phu - lac Tilicho
- Trek Vallée du Makalu
- Treking Langtang
- Kathmandu culturel

Un Trekking Peak est un trekking dans lequel les trekeurs passent des cols et traversent des glaciers à près de 6000 mètres
Un trekking peak c'est aussi un trek dans lequel les trekeurs font l'ascension de sommet dont l'altitude ne dépasse pas les 6500 mètres
Un trekking peak exige que chaque trekker soit équipé du matériel de montagne individuel (crampons, chaussures de montagne, baudrier ...)
KUMBU SHANGRI LA fournit le matériel collectif de montagne (tentes d'altitude, cordes, pieux à neige ...)
Les trekkers doivent savoir cramponner dans des pentes jusqu'à 45 degré.

Liste des Trekkings peaks
- Mera Peak
- Thorong Peak
- Les 3 cols
- Island Peak

Une expédition se passe sur un sommet dépassant les 6500 mètres. Les alpinistes doivent être compétents et autonomes en montagne
Les alpinistes doivent être très motivés pour réaliser ses ascensions car la vie en haute altitude est difficile : vie sous tentes, fatigue, vent, froid...

Liste des expéditions :
- Expedition Shishapangma
- Expedition Makalu 1
- Expédition Tilicho
- Expédition Ama Dablam
- Expedition Cho Oyu
- Expedition Makalu 2

Voyages Nepal Khumbu Shangri La
Trekkings and Expeditions
Lazimpat Nile Sarsawati
post box N° 25229
Kathmandu NEPAL

Contact en France : Tél. 06 71 58 17 83
Contact au Népal : Tél. 00 977 98 41 52 27 43 ou 00 977 98 41 20 15 78

Expédition et trekking au Népal
Tags
Thèmes abordés : Trek sur les sommets Népal, Ascensions sommets Népal 6000, Trekking peak Népal.
Catégorie > Trek > Agences Trek Népal

Librairie en ligne : achat de cartes de randonnée pédestre ou cycliste


Carto-vélo est une librairie en ligne qui réunit les cartes et guides de randonnée en France et dans le monde pour des itinéraires piétons ou cyclistes. Vous y trouverez des cartes et des topo guides sur le Danube, l'Ecosse, l'Angleterre, le Canal du midi, et de nombreuses autres destinations dans le monde. Tags

Librairie en ligne de guides de randonnée :
Cartovelo commercialise des guides pour randonneurs en vélo (guides vélo et guides vtt) ou pour les marcheurs (guides pédestres). Le site est composé de 4 rubriques elles-mêmes séparées par pays puis par région pour faciliter au mieux les recherches du randonneur. Une rubrique Récits d'aventure propose des livres témoignages de randonneurs.

Guide de randonnée à vélo :
La rubrique la plus consultée de cartovelo est celle des guides et cartes de randonnée à vélo. Cette rubrique est composée de différents pays et de toutes les régions de France. Les guides que l'on ne trouve habituellement pas en France sont disponibles sur cartovelo. Pour le cyclotourisme, le cyclisme urbain, le vélo en montagne, les voies vertes cyclables, les randos spécifiques à chaque région...

Guides et cartes à vtt :
Cette rubrique réunit les guides de randonnée à VTT, un guide peut appartenir à plusieurs rubriques.
La France en général et certains pays d'Europe sont concernés. Une description courte de l'ouvrage ainsi que les avis des lecteurs sont proposés sur le site.

Guides pédestres :
Cette rubrique est en expansion permanente et réunit les guides pédestres de France et d'Europe. Des chemins de Saint Jacques de Compostelle aux sentiers perdus d'Asie centrale en passant par le kilimandjaro, les grandes destinations deviennent accessibles.

Récits d'aventure :
Cette rubrique propose de découvrir les récits de nombreux aventuriers parcourant le monde à la seule force de leur jambes, à pied ou à vélo, dans le désert, sur les hauts sommets...

Librairie en ligne : achat de cartes de randonnée pédestre ou cycliste


Contact :
Cartovelo
36 route de St Hilaire
79210 Arçais
France
tél : 0549354256

Catégorie > Tourisme et Découverte

Stage formation parapente


L'école de Parapente de l'Obiou (nom du sommet du même nom qui culmine à 2800 mètres) vous accueille pour des stages de formation parapente (niveaux débutants à expérimentés) et propose des baptêmes en parapente biplace (possibilité de vol biplace avec un siège spécifique pour personne handicapée).

Située idéalement entre Grenoble et Gap, l'école de parapente dispose des magnifiques sites de vol libre de Courtet, de La Matheysine (sites du Colombier, du Seneipy, du Coiro), du site du Serpaton et du site de Chatel.

Initiation au vol libre, perfectionnement ou itinérance à travers les Alpes, l'école peut satisfaire les envies de chacun au cœur des montagnes du Trièves.

Ecole de parapente de l'Obiou : 38710 Saint Baudille et Pipet

site parapente Isère

Tags
Thèmes abordés : Baptême parapente Grenoble, Ecole parapente Isère, Stage formation parapente.
Catégorie > Parapente dans la région Rhône Alpes > Parapente en Isère (38)

Villa St Martin aux Antilles, location pour gay avec vue mer et piscine


Le site présente Villa Rainbow, chambres d'hôtes de luxe exclusivement gay située à St Martin (Antilles). Emplacement unique au sommet de l'île avec vue extraordinaire sur la mer Caraïbe, chambres spacieuses et indépendantes, grand jardin tropical et piscine mosaïque naturiste. Proche des plages gay. Parfait pour des vacances calmes et romantiques. Randonnées possibles depuis la maison. Venez rencontrer des gays du monde entier ! Tags

Ambiance gay :
Exclusivement gay, cette chambre d'hôtes accueille des amis du monde entier, qui aiment profiter de cette complicité, des plages gay, du club gay, et l'île est tout à fait gay-friendly !

Villa avec vue mer piscine :
Côté est, lever de soleil, et côté ouest, coucher de soleil !! Vue à 180 degrés sur la mer Caraïbe, et sur Marigot, et même sur d'autres îles telles Saba, ou Anguilla !

Maison de pierre au charme certain :
Le charme de cette maison de pierres est tout à fait séduisant. Les chambres et salon sont décorés d'antiquités et œuvres d'art originales, sculptures, etc.

Grand jardin tropical, orchidées et palmiers :
Un jardin réellement unique, un des plus beaux de l'île, rempli de fleurs tropicales, palmiers, orchidées. Un sentier serpente, un deck s'y trouve pour se reposer ou lire.

Activités sportives nombreuses :
Randonnées, jetski, voile, surf, kitesurf, équitation, natation, kayak, parapente, le choix est large et chacun trouvera son bonheur ! Des balades en voilier sont organisées très facilement.

Villa St Martin aux Antilles, location pour gay avec vue mer et piscine


Contact :
Villa Rainbow - St Martin
97150 St Martin
France
tél : 0690766235

Catégorie > Tourisme et Découverte > Vacances pour gays, lesbiennes, bi et trans

Speed-riding Les Arcs


Les Arcs Speed riding School est une école pour apprendre et se perfectionner dans la pratique du speed riding.
L'école de speed riding est située dans la Tarantaise en Savoie (73)aux Arcs-Bourg Saint Maurice.

Ce sport de glisse récent est une alliance entre le ski ou le snow board et le parapente ou le kite surf.

L'école de speed riding des Arcs propose des cours et des stages de speedriding, ou des séances découverte de speed riding .
Des sorties heli-speed (dépose en hélicoptère au sommet puis descente en speed-riding) ou la Tarentaise Tour en speedriding peuvent combler les plus mordus!

Les moniteurs de speed riding de l'Ecole sont tous diplômés d'Etat dans l'enseignement du parapente et sont qualifiés pour l'enseignement du speedriding.

Le matériel de speed riding est prété par l'Arcs speed riding School (ASS), les ailes utilisées sont spécifiques au speed riding.

Des vidéos de speed-riding sont disponibles sur le site.

Les Arcs est une station de ski autorisant le speed riding sur son grand domaine.

Logo Arc Speed riding school


Contacter Arcs Speedriding school au : 06.19.51.39.34 ou directement sur le site.

Tags
Thèmes abordés : Station permettant le speed riding, Speed-flying aux Arcs, Speed-riding Les Arcs.
Catégorie > Sports d'hiver > Speed riding

Cours particuliers de snowboard


L'Ecole de Ski First Tracks est spécialisée en cours privés de snowboard et de ski sur les pistes de Méribel, La Tania et Courchevel au beau milieu de l'immense domaine des "Trois Vallées".

Notre équipe de moniteurs diplômés d'Etat vous aidera à atteindre vos objectifs et pourquoi pas à vous surpasser tout en restant à votre écoute !

Nous pourrons aussi vous conseiller sur les différents aspects de vos vacances, comme la réservation de votre matériel de ski, d’un taxi ou encore vous orienter dans votre choix parmi tous les restaurants du domaine !

Pratique du ski et du snowboard dans "Les 3 Vallées" mais également découverte des stations voisines ou encore de l'Italie ou de la Suisse. Pratique de l'héli–ski (nouvelle forme de glisse avec dépose en hélicoptère au sommet d'une montagne et descente à ski ou en snowboard en hors piste).

Tous les clients de First Tracks possèdent la priorité aux remontées mécaniques.
Accompagnement par moniteur et/ou guide de haute montagne pouvant enseigner le surf, le ski, ou le hors-piste.

Expéditions Ski Safaris sur différents domaines skiables et expédition en hélicoptère (héliski).

A bientôt sur les pistes !

Pour contacter First Tracks :
18 allée du lac Saint André
73382 Le Bourget du Lac Cedex
Savoie – France
tel : 04 79 07 99 93

Tags
Thèmes abordés : Coach de ski, Hors piste accompagné Méribel, Cours particuliers de snowboard.
Catégorie > Cours de ski > Cours de ski 3 Vallées