Le lipo-filling ou auto greffe du visage

La technique de comblement des rides consiste à apporter de la matière pour remplir le sillon formé par la ride. Deux types de produits sont utilisés à cet effet :

• les produits résorbables
• les produits non résorbables

Le chef de file des produits injectables résorbables est l'acide hyaluronique. Le collagène de synthèse, l'acide polylactique, les hydroxyapatite font partie du même groupe. L'acide hyaluronique possède des propriétés volumatrices et hydratantes importantes. La pérennisation de ces produit est de l'ordre de 6 à 12 mois, les produits les plus récents affichent une longévité de 1 à 2 ans.

Les produits injectables semi résorbables sont souvent une association d'acide hyaluronique avec des microparticules de polymères non résorbables.

Les injections de comblement avec des produits non résorbables (polyacrylamides) ont, comme leur nom l'indique, un caractère permanent d'où une technique d'application plus minutieuse. Parmi ces techniques, on trouve le lipo-filling (auto greffe de graisse extraite d'une autre partie du corps). Cette méthode aux résultats parfois aléatoires permet de redonner du volume là où il en manque. La graisse ne sera pas résorbée mais le reste du visage continuera de vieillir pouvant donner des résultats disgracieux. En général, les méthodes de comblement des rides avec des produits non résorbables sont bannies des experts.

Ne jamais oublier qu'une bonne technique d'injection par un professionnel est primordiale.

Le tapis d'auto-massage Shakti est un tapis inspiré de la sagesse indienne et des fakirs, ou yogis hindous, qui méditent sur leur lit ou planche à clous.

Grâce à ses 6000 picots, le tapis va stimuler les points d'acupression le long des méridiens du corps pour faire circuler l'énergie vitale et rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Il est indiqué pour la relaxation profonde, pour réduire le stress et la fatigue, pour détendre et décontracter les muscles, pour combattre les douleurs rhumatismales ou encore pour lutter contre la cellulite.

Parfois appelé tapis de massage suédois (il connaît un grand succès dans les pays scandinaves), ses bienfaits ont d'abord été recherchés en Russie dans les années 80.

Il est maintenant utilisé en Europe par les amateurs de yoga, par certains kinésithérapeutes ou tout simplement pour les massages à domicile.




Le tapis s'utilise à même la peau (nu). Les premières sensations sont piquantes ! Les pics stimulent le corps sans blesser la peau, la circulation sanguine est augmentée, une sensation de chaleur et de bien être prend petit à petit la place du désagrément causé par les piqûres. Il est recommandé de faire quotidiennement des séances de 15 minutes à 2 heures.


Le tapis est utilisé dans le cadre de la récupération sportive (après un effort physique ou une compétition où le mental est important). Il pourra être utilisé dans l'entrainement des sportifs sur les cuisses, sous les pieds etc... Les bienfaits de l'acupression (dérivé de l'acuponcture mais sans aiguilles) sont transmis par l'intermédiaire des 6000 pics regroupés en lots de 27 et qui forment des petits ronds troués en leur centre. Le poids du corps est ainsi réparti sur de nombreux points et la pression sur chaque pic est divisée par le nombre de pics ce qui la rend moins forte ou douloureuse. Technique de massage chinois, on pourrait associer ce massage à la réflexologie ou à la digitoponcture.


Le tapis de relaxation est également utilisé pour soigner les troubles du sommeil, la dépression, les désagréments liés à la ménopause. Il peut être utilisé sur toutes les parties du corps même si le dos reste l'endroit privilégié :

• sur le visage : pour réduire les tensions du visage et les grincements de dents (bruxisme)
• sous les pieds : pour améliorer la stabilité et réduire les tensions dans les mollets et les cuisses, en prévention des crampes
• sur l'avant des cuisses : pour combattre la cellulite
• sous les fessiers et l'arrière des cuisses : en cas de sciatique, lumbago, jambes lourdes, cellulite
• sous la tête, la nuque et les épaules : pour relaxer les épaules, calmer les maux de tête et réduire le stress

L'utilisation du tapis est déconseillée aux personnes souffrant de psoriasis, d'hémophilie ou bien prenant des médicaments anti-coagulants destinés à fluidifier le sang. Les femmes enceintes et les personnes souffrant d'une pathologie cardiaque s'abstiendront de l'utiliser en absence d'études réalisées dans ces 2 cas. Un avis médical reste primordial pour définir l'origine des symptômes et adapter le traitement avant d'utiliser le tapis de massage suédois en prévention ou en cure.



Pour commander un tapis Shakti Searthlife : www.tapisdemassage.com

Pas facile de prévoir tout le nécessaire pour bien recevoir bébé dès son retour de la maternité... Surtout lorsqu'il s'agit du premier et que l'on n'a pas d'expérience ! Quel matériel est indispensable, que rajouter pour le confort de bébé et des parents, comment se faire plaisir aussi ? Un lit et de quoi le nourrir suffisent-ils ? Pourquoi pas ! Les achats se feront selon les moyens de chacun et la place dont il dispose. J'ai essayé de dresser une liste de naissance en pensant à tout, essentiel comme superflu en marquant en gras les éléments incontournables.

Pour la chambre et le coucher :

• un lit, un couffin ou un berceau. Les plus : lit avec sommier à hauteur modulable, lit évolutif en longueur pour le garder plus longtemps quand l'enfant grandit, lit combiné transformable (dispositif à langer intégré).
• un matelas dont la taille est parfaitement adaptée à la taille du lit/couffin/berceau. C'est sur le matelas que bébé passera le plus de temps donc le choisir confortable. Les plus : matelas anti-acarien, anti-moisissure et anti-bactérien.
• un cale-bébé pour que bébé ne se sente pas perdu dans l'espace et pour l'empêcher de rouler. Un traversin, des serviettes roulées peuvent le remplacer.
• du linge de lit : alèze, drap housse, gigoteuse. Prévoir au moins en double pour le lavage (si l'enfant régurgite souvent, les changes seront fréquents).
• un tour de lit pour la déco et pour rendre l'endroit accueillant et chaleureux.
• un plan ou matelas à langer à disposer dans la chambre et/ou la salle de bains. Il peut être placé sur une commode ou une table à langer. L'endroit doit être confortable et pratique à nettoyer.
• une armoire et/ou une commode pour ranger le linge et les vêtements de bébé.
• un interphone (babyphone) pour écouter bébé depuis une autre pièce.
• tout ce qui peut rendre chaleureuse la chambre : cadres, décoration, tapis, mobile pour le lit etc...

Pour le repas de bébé :

en cas d'allaitement :

• un coussin d'allaitement
• des coussinets d'allaitement (lavables ou jetables) pour absorber les petites fuites de lait
• des coquilles d'allaitement (pour recueillir les fuites de lait, se placent dans le soutien gorge)
• une crème pour prévenir les gerçures des seins
• des bouts de seins en cas de gerçures des seins (ils protègent les mamelons)
• un tire lait (pour nourrir bébé au lait maternel plus longtemps ou pour que papa donne le biberon)
• soutien gorge d'allaitement (au moins 2)

repas au biberon :

• biberons (au moins 4 petits modèles pour avoir le temps de les stériliser) avec tétine adaptée (caoutchouc ou silicone)
• un stérilisateur de biberons (à vapeur électronique, électrique ou micro-ondes)
• une pince à biberons pour sortir les biberons du stérilisateur
• un chauffe biberon (éventuellement chauffe biberon de voiture ou thermos)
• un goupillon pour laver les biberons
• des bavoirs (au moins 6 à 10, de préférence avec velcro sur le côté et non pas le nœud dans le cou)
• une boite doseuse pour emmener la poudre de lait lors d'une sortie
• un casier à biberons pour les ranger

Pour la toilette de bébé :

• une petite baignoire
• un thermomètre de bain
• une table à langer et son matelas
• un siège de bain ou transat
• une éponge naturelle
• une brosse à cheveux
• un thermomètre bébé (électronique à bout rond et embout flexible, ou auriculaire, ou frontal)
• un mouche bébé (par aspiration, électronique)
• une poubelle à couches
• un vanity
• des produits de toilette adaptés à la peau de bébé
• des ciseaux à bouts ronds pour les ongles ou un coupe-ongles
• un pèse-bébé pour le premier mois (possibilité de le louer en pharmacie)

Le trousseau de bébé :

• 7 bodys naissance
• 5 pyjamas
• 1 bonnet
• 2 tenues naissance
• deux paires de chaussettes chaudes
• une paire de moufles
• 2 brassières
• selon la saison de naissance, une combinaison pour sortir ou un nid d'ange en hiver et une veste molletonnée pour l'été

Pour le transport :

• en voiture : un siège auto groupe 0+ ou une nacelle
• à pied : un porte bébé (ventral), une poussette polyvalente (châssis 3 ou 4 roues, version landau, poussette et/ou siège auto) avec des habits de pluie

A la maison :

• un transat d'intérieur
• un parc (pour bientôt)
• un lit parapluie
• un tapis d'éveil

Les "consommables" :

• des couches (lavables ou jetables) adaptées au poids de l'enfant
• du lait infantile en poudre sauf en cas d'allaitement
• des produits doux pour la toilette (privilégier les savons surgras, gel douche corps et cheveux, crème visage, crème pour le change, lait de toilette)
• des lingettes
• du sérum physiologique
• de l'éosine aqueuse
• des carrés de coton
• des compresses non tissées pour les yeux
• de l'alcool à 60° pour désinfecter le thermomètre

D'ici quelques mois, les besoins seront déjà différents, tout ce matériel ne servira que très peu de temps. Certains éléments sont évolutifs (lit, siège auto) donc justifient un investissement conséquent, d'autres sont d'utilisation courte mais le confort de bébé n'est pas à négliger...Chacun jugera en fonction de ses possibilités !

L'argile médicinale est utilisée depuis l'Antiquité pour ses propriétés purifiantes, adoucissantes et cicatrisantes. L'argile absorbe le gras, les gaz et les liquides. Elle est utilisée pour ces vertus dans les masques de beauté pour le visage, dans les produits capillaires ou pour éliminer les mauvaises odeurs.
L'argile adsorbe aussi les toxines et les échange contre ses minéraux (elle est riche en sels minéraux, en silice, magnésium et calcium). Au niveau cutané, elle apporte éclat et tonicité !

L'argile appartient au monde minéral, c'est une roche sédimentaire. Selon les minéraux qu'elle contient, elle porte différents noms :

• illite (origine : nord de la france), elle a une couleur verte, jaune ou rouge
• montmorillonite (origine : sud de la France), elle revêt les 3 couleurs également
• kaolin (origine : Limousin ou Bretagne), elle est blanche
• ghassoul ou rhassoul (origine : Maroc), elle est beige

Les peaux grasses préfèreront l'argile verte, les peaux sèches l'argile blanche ou rouge, les peaux sensibles ou irritées l'argile jaune ou rose.

Les argiles les plus absorbantes sont l'illite et le ghassoul. La plus reminéralisante est la montmorillonite.


En médecine traditionnelle comme en cosmétique, chaque argile a sa fonction. Le rhassoul est uniquement utilisé pour la beauté du visage ou des cheveux. Le kaolin est utilisé en application locale en cas d'irritation cutanée (érythème fessier, petites plaies) et en masque de beauté. L'illite et la montmorillonite sont les argiles les plus utilisées en voie externe : cataplasme contre les douleurs articulaires ou musculaires, application cutanée pour améliorer l'aspect des cicatrices, en dentifrice, dans l'eau du bain pour adoucir les peaux sèches, pour la beauté des cheveux.

L'argile est vendue en poudre, en pâte ou en morceaux (argile concassée). En poudre, elle peut avoir des grains plus ou moins gros. L'argile ultra ventilée est la plus fine (grains de 20 microns), elle est réservée au visage et au dents. L'argile surfine ou ventilée (grains de 60 microns) entre dans la composition des masques pour le visage. L'argile fine granulée ou concassée servira à la fabrication de cataplasmes. Pour le quotidien, la pâte toute prête est plus facile d'emploi.

Préparation de l'argile maison :
Mélanger à quantité égale l'eau et la poudre d'argile, mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte. Laisser reposer quelques minutes avant l'application.
Avec de l'argile concassée, il faudra recouvrir d'eau les morceaux dans un bol et laisser reposer 12h avant utilisation.
Un cataplasme doit être renouvelé régulièrement, l'argile ne doit pas sécher. Il doit être laissé en place au moins 1h. Astuce, dans le bain, verser l'argile dans un gant de toilette et en laisser sortir le "lait" pour ne pas boucher les canalisations.

Conseils en cas d'herpès labial ou bouton de fièvre :

-Se laver les mains régulièrement pour éviter de transporter le virus de l'herpès sur une autre partie du corps (en cas d'herpès oculaire, ne pas se frotter les yeux).

-Pour les porteurs de lentilles de contact, ne pas les humecter avec sa salive qui peut contenir le virus (auto contamination).

-Ne pas embrasser d'autres personnes et surtout pas les bébés ou les personnes immuno-déprimées (l'herpès est très contagieux).

-Ne pas partager son linge de toilette.

-Se soigner le plus tôt possible (dès les premiers symptômes ou prodromes) avec un anti-viral (aciclovir en pommade vendu avec ou sans ordonnace) Cette pommade empèche le virus de se multiplier. Il faut l'appliquer 5 fois par jour.

-Eviter le maquillage des lésions ainsi que l'utilisation de l'alcool qui creuse les tissus cutanés.

-Limiter le grattage.

-Ne pas utiliser de crèmes à base de corticoïdes (elles sont contre-indiquées, elles ne font qu'empirer le phénomène).

-Limiter les facteurs favorisant les poussées d'herpès : soleil (utiliser un stick protecteur), stress, fatigue.

Aux premiers rayons de soleil, les tenues se raccourcissent et les corps se dévoilent davantage.

Comment ne pas paraître pâlichonne (ou pâlichon !) voire cadavérique ?

Grâce aux secrets des cosmétiques, il est possible d'obtenir un hâle naturel sur le corps comme sur le visage.

Les autobronzants (sous toutes leurs formes : crème, brume thermale, spray, lotion, lingette, gel, lait, tanning ou douche autobronzante) vont déclencher la coloration de la peau en agissant aux niveau des cellules de la couche cornée de l'épiderme.

C'est le DHA (dihydroxyacétone) qui est responsable de la réaction d'oxydation.

Il est parfois contenu dans des complexes brevetés spécifiques à chaque laboratoire.

Plus le DHA est concentré, plus la coloration de la peau sera importante (les concentrations varient entre 2 et 5% selon si les produits sont adaptés aux peaux claires, aux peaux mates, au visage ou au corps).

L'association avec l'érythrulose (un autre sucre naturel) permet d'obtenir un bronzage plus naturel (moins orange) et plus uniforme.

L'effet de l'autobronzant est progressif. Pour obtenir la carnation souhaitée, il faut renouveler les applications tous les jours au début puis tous les 3 à 4 jours pour entretenir le "faux" bronzage obtenu. La durée de la coloration correspond à celle de la durée de vie des cellules de la couche cornée qui se renouvellent très rapidement. L'autobronzant peut être utilisé pour donner bonne mine, pour prolonger le bronzage après les vacances ou pour camoufler les marques de bronzage disgracieuses (marque du maillot de bains, marque des chaussures etc.. attention l'opération est délicate !).


Comment bien appliquer un autobronzant :

• choisir le produit adapté (on ne met pas un autobronzant corps sur le visage, on le choisit aussi en fonction de son hâle naturel)
• ne pas s'épiler le jour de l'application
• faire un gommage si possible la veille de l'opération en insistant sur les genoux, les chevilles, les coudes
• bien travailler le produit entre ses mains puis l'appliquer mains bien à plat
• commencer par les zones charnues (les muscles et non les articulations), ne passer aux articulations que quand il reste peu de produit sur les mains
• ne pas oublier certaines zones (triceps, oreilles, cou...)
• estomper avec un coton humide les zones à risque (racine des cheveux, sourcils, talons)
• se laver les mains après l'application
• ne pas se rhabiller dans les 15 minutes suivant l'application
• renouveler l'opération au moins une fois par semaine pour un résultat durable
• bien hydrater la peau entre 2 applications

Avantages et inconvénients des produits autobronzants :

• inconvénients :

1. ils apportent la sensation d'être protégé du soleil alors qu'ils ne sont pas protecteurs du tout (à moins que la formule du cosmétique contienne également un filtre solaire)
2. ils n'apportent pas les bienfaits du soleil (synthèse de la vitamine D et fixation du calcium)
3. certains peuvent encore avoir une odeur désagréable caractéristique

• avantages :

1. ils illuminent le teint sans risque de coup de soleil, ni de vieillissement cutané
2. ils permettent aux personnes qui bronzent difficilement ou qui ne peuvent pas s'exposer au soleil d'obtenir un petit hâle

Le millepertuis est traditionnellement utilisé, en traitement de courte durée, dans les manifestations dépressives légères et transitoires accompagnées d'une baisse d'intérêt et de troubles du sommeil. Ce sont les sommités fleuries de l'Hypericum perforatum qui sont reconnues pour avoir ces propriétés anti-dépressives.

Les tisanes de millepertuis sont rarement conseillées car leur composition est trop variable. On trouve facilement en pharmacie et en magasins diététiques toutes sortes de produits de phytothérapie adaptés (comprimés, teinture mère, gélules d'extrait sec ou de plante totale). La posologie à adopter varie selon la teneur en hypéridine (molécule active du millepertuis), en général prendre de 0,2 à 1 mg d'hypéridine (équivalent de 50 gouttes deux fois par jour de la teinture mère de millepertuis).

Les effets sur le moral du millepertuis ne se font pas sentir avant 2 semaines de traitement. La consultation d'un médecin s'impose pour évaluer l'évolution des symptômes dépressifs. Il n'y a pas d'effet d'accoutumance avec le millepertuis.

L'utilisation du millepertuis est très controversée en raison de ses nombreuses interactions médicamenteuses. En effet, le millepertuis est un inducteur enzymatique du cytochrome P450 (pour schématiser, il accélère la dégradation par les enzymes des autres médicaments pouvant ainsi les rendre inefficaces). Tous les traitements à fenêtre thérapeutique étroite (c'est à dire qui agissent seulement à une concentration donnée) sont donc contre-indiqués avec la prise de millepertuis. On notera en particulier : les anti-coagulants, les anti-épileptiques, les contraceptifs oraux, la digoxine, les immuno-suppresseurs (traitement des rejets de greffe entre autres), les inhibiteurs de protéases (traitement du sida), la théophylline (traitement de l'asthme de moins en moins utilisé). Dans tous les cas, demander conseil à son médecin ou à son pharmacien.
Une photosensibilisation peut apparaître à très forte dose. Il est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitant en absence d'études scientifiques.

En aucun cas la dépression sévère ne doit faire l'objet d'un traitement d'automédication.

Descente de la piste olympique de bobsleigh à La Plagne

La Plagne est dotée depuis 1991 d'une piste olympique de bobsleigh.

Elle fut construite à l'occasion des Jeux Olympiques d'Albertville de 1992.

Différents types de descentes sont accessibles à tout un chacun pour découvrir de nouvelles sensations de glisse :

• le bob raft (4 personnes)


• le mono-bob (1 personne)


• le taxi bob (1 pilote professionnel et 1 à 2 personnes)

Les engins diffèrent selon l'activité.
C'est l'occasion idéale pour nous de tester une descente en bob à 4 ! Le bobsleigh est auto-guidé et auto-freiné et la vitesse avoisine les 80 km/h. Notre descente en bob-raft a lieu à 18h30.

Youenn, Mac B et Flexi-fé seront bobeurs avec moi. Le départ se fait au hameau de La Roche au niveau du virage numéro 8 en descendant vers Bourg Saint Maurice.

La piste est éclairée, nous sommes accueillis au niveau du départ de la piste avant de passer dans le hall d'attente et de chausser nos casques de protection. Nous assistons au départ de quelques bobsleigh.



Notre tour arrive et nous montons à bord. Les garçons me laissent l'honneur de la position de tête ! A l'intérieur du "traineau" nous sommes attachés avec une ceinture de sécurité et nous nous tenons à deux poignets. Le bob est entièrement rembourré. La longueur de la piste est de 1507,50 mètres et le dénivelé est de 124,50 m. Le sommet de la piste de bobsleigh est situé à 1684,35 m.



C'est parti pour 19 virages gelés (la piste est refroidie à l'eau glycolée). Nous essayons de motiver notre pousseur pour battre le record de vitesse (plus de 130 km/h en compétition tout de même !). A fond ! Le départ se fait malgré tout en douceur et le bob prend peu à peu de la vitesse (l'inclinaison maximale est de 14,5 %). Un premier virage nous soulève le cœur façon manège de fête foraine mais de manière générale seule la vitesse est impressionnante. Nous tapons régulièrement contre les parois du toboggan gelé. Le trajet est partiellement couvert et équipé de caméras de surveillance.



Et voici une vidéo embarquée de notre descente (les secousses jouent sur la qualité des images). Un grand merci à Flexi-Fé qui a perdu 3 doigts pour filmer la course (congelés !).



Les deux minutes de descente passent très vite, nous ne battrons pas le record de vitesse avec nos 79 km/h. Mais que de bonnes sensations ! Finalement ce sont les deux bobeurs situés à l'arrière qui seront les plus "secoués" (le bob-raft est articulé). Pas mal ma place à l'avant ;o)



La piste olympique est aussi une piste de luge et de skeleton, elle accueille les championnats de France de luge, de bobsleigh et de skeleton. Différents niveaux de départ cohabitent selon la discipline, l'âge et le sexe des participants (départ luge homme, départ taxi bob, départ juniors, départ bob raft...).



Pour remonter au niveau du départ, un pick up chargés de deux engins nous embarque et c'est l'occasion d'admirer dans sa totalité la piste éclairée.



Merci au Daron et à la Daronne !

Je réinvestis dans une poche à eau (j'ai oublié la mienne !). Mon choix se porte sur le modèle Widepac 2l Source. Pourquoi ?

• pour son système de fermeture coulissant qui offre une large ouverture (pratique pour le remplissage et surtout le nettoyage)
• pour le bouchon de couverture de l'embout de la pipette (quand on pose son sac à dos au sol, l'hygiène est assuré, en Vtt il permet de ne pas attraper la poussière)
• pour la pipette détachable de la poche (plus besoin d'emmener tout le sac à dos pour remplir la poche !)
• pour sa garantie 100% anti-fuite (pas de risque de mal refermer le bouchon et Z-valve TM qui ne laisse passer l'eau que sur demande)
• pour la possibilité de remplir la poche de liquide chaud (température maximale de 60°C)
• pour la souplesse et la résistance de la poche

Avantages pour le nettoyage de la poche à eau :

• traitement anti-microbien de la poche et du tube (sans odeur, ni goût), le matériau utilisé est auto-nettoyant
• la grande largeur d'ouverture qui permet une vidange complète et un bon séchage (séchage ouverture en bas, aucun résidu de liquide au fond de la poche)
• la pipette déconnectable (Source commercialise aussi une brosse de nettoyage du tube), le retrait du tube est facile (CPC Quick Connect Hose Fitting)

Je vous tiendrai au courant, à l'usage, des avantages et des inconvénients de ce système d'hydratation dans la pratique, en postant mes commentaires sur cet article.

Aude Maillard, Pharmacien-aromathérapeute dans les Yvelines, formée en aromathérapie scientifique par Dominique Baudoux (Président du Collège International d’aromathérapie), vous propose des formations à l’aromathérapie familiale sous forme d’ateliers d’initiation, d’une durée de 2 heures 30. Elle vous propose deux points géographiques, à savoir sur Paris dans le 2ème arrondissement, à la boutique NOPEG et au Chesnay (78), au centre de bien être Bienessence. La prochaine session aura lieu le samedi 29 mai au Chesnay.

Ces ateliers ont pour but de familiariser le grand public à l’utilisation des huiles essentielles au sein de la famille. Présentés d’une manière conviviale, vivante et interactive ces ateliers abordent un large panel de pathologies communes qu’il est facile de traiter par les huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont de précieux outils dans le domaine de la santé, elles peuvent « soigner », et donc aussi être potentiellement toxiques. D’une manière progressive et simple, Aude Maillard vous fait découvrir de façon ludique les huiles essentielles, leurs fragrances, leurs activités et leurs dangers.

Les différents thèmes abordés :

• La trousse d’urgence 
• Les huiles de la beauté du visage
• Les maux du voyageur
• Les huiles de la relaxation et du bien être

Exemple de pathologies traitées :

• L’entorse, les douleurs articulaires et musculaires, les tendinites
• Infections urinaires, abcès dentaire, gastro-entérite, sinusite,, bronchite, otite, grippe saisonnière ou h1n1
• Les insomnies, les manifestations du stress, la déprime

Détails du programme : TROUSSE D’URGENCE AVEC DECOUVERTE DE 10 HUILES ESSENTIELLES

• Définition générale des huiles essentielles
• Comment choisir une bonne huile essentielle : critères de bonne et de mauvaise qualité
• Les précautions majeures d’emploi des huiles essentielles chez les femmes enceintes, allaitantes, enfants, bébés, asthmatiques, épileptiques
• Les différentes façons d’utiliser les huiles essentielles : sur la peau, par la bouche, en suppositoires, en diffusion atmosphérique
• Exemple de ce que l’on peut traiter par aromathérapie, grandes propriétés des huiles essentielles

Construction de la trousse familiale avec 10 huiles essentielles d’intérêt majeur :
Rencontre avec chacune de ces 10 huiles essentielles : leurs caractéristiques (odeur, couleur, goût), leurs propriétés, leurs indications, leurs usages courants, leur mode d’emploi selon le problème à traiter, leur risque toxique potentiel avec leur précaution d’usage.

LES HUILES ESSENTIELLES DE LA BEAUTE DU VISAGE

Le visage comme un livre ouvert : c’est une zone réflexe en médecine traditionnelle chinoise, c’est un reflet de l’organisme tout entier. D’où l’importance de l’observer, de le masser et de « l’écouter ».

• Les huiles essentielles utiles à la peau de par leurs propriétés aroma : rose de Damas, citron, bois de rose, géranium rosat, lavande fine, ciste ladanifère
• Les huiles essentielles utiles à la peau de par leurs propriétés olfacto : rose de Damas et géranium. Qu’apporte la fragrance d’une huile essentielle pendant l’application ? Quels sont les effets de l’odeur sur la peau et l’organisme tout entier ?

Mise au point de formules d’huiles essentielles à appliquer sur la peau pour :

• L’éclat du teint
• Traiter les peaux grasses
• Freiner l’apparition des rides
• Assouplir les peaux sèches
• Désensibiliser les peaux fragiles 

Pour en savoir plus sur l’inscription, je vous invite à vous rendre sur le site d’Aude Maillard rubrique Actualités aroma.

Aude Maillard vous propose également des consultations en cabinet ou encore par téléphone, et vous adresse des conseils de traitement personnalisé par les huiles essentielles.

Petit achat en prévision des pathologies hivernales : un paquet de plante sèche d'échinacée bio (Echinacea angustifolia).

Préférez Echinacea angustifolia pour les formes sèches et Echinacea purpurea pour les formes fraiches (extraits liquides), Echinacea purpurea perd de ses propriétés une fois séchée.
La propriété principale de l'échinacée est l'immuno-stimulation, c'est-à-dire qu'elle augmente les défenses immunitaires de l'organisme. Elle serait aussi "adaptogène" et aiderait à combattre le stress et les changements de situations difficiles à gérer.

L'échinacée est déconseillée en cas de maladie affectant le système immunitaire (sida et maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques, le lupus...). Sa consommation ne doit pas excéder 8 semaines. La plante n'a aucune interaction avec d'autres traitements.



Ce produit de l'Agriculture Biologique (AB) est certifié Ecocert. La marque Altaïr cultive et récolte à l'état sauvage et à la main uniquement des plantes qui ont l'agrément Agriculture biologique. La plante sèche d'échinacée pour infusion de la marque Altaïr a le label Demeter. Le label Demeter signifie que la plante est issue de leur jardin en Biodynamie (produit issu de l'agriculture biodynamique).

Conseils d'utilisation : porter de l'eau de bonne qualité à frémissement, éteindre le feu, laisser infuser. 1/2 à 1 cuillère à café de plante sèche par tasse, ne pas surdoser.