Les essnces du docteur Bach original

Le remède Rescue du Docteur Bach est une association de cinq fleurs de Bach Original pour traiter dans l'urgence la mauvaise "gestion" d'une émotion.
Rescue existe en flacon compte gouttes de 10 et 20 ml, en spray de 20 ml, en crème en tube de 30 g ou en pot de 200 g, en pastilles en boite de 50g et, depuis peu, en version nuit (Rescue nuit en spray de 20ml avec une fleur de Bach supplémentaire : White chesnut).
Les cinq fleurs de Bach contenues dans le remède Rescue sont :

• Rock Rose (Hélianthème) contre les sentiments de peur
• Impatiens (Impatiente) pour aider à accepter les contraintes, à patienter
• Clematis (Clématite) contre le désir de fuir la réalité
• Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) pour accuser le coup face au choc des mauvaises nouvelles
• Cherry Plum (Prunier Myrobolan) contre la peur de perdre le contrôle

Le remède Rescue est donc adapté aux situations de stress, d'émotions fortes ou de trac comme lors du passage d'un examen, d'un vol en avion, de l'annonce d'une séparation, d'un deuil mais aussi d'un mariage. A chaque fois que la pression monte, la prise de Rescue aide à mieux passer l'épreuve.

Posologie du Rescue liquide :
Le Rescue ne s'utilise pas en cure de 3 semaines comme les autres fleurs de Bach Original mais ponctuellement à chaque émotion mal gérée. 4 gouttes ou deux pulvérisations sous la langue aussitôt que possible après le choc émotionnel. A renouveler selon besoin. La solution peut être diluée également dans un verre d'eau et bue par petites gorgées.

Rescue remedy peut être utilisé chez l'adulte, l'enfant et même chez le nourrisson en application locale sur la face intérieure des poignets, le plexus solaire ou la plante des pieds (1 goutte une fois par jour). Attention à la forte teneur en alcool pour les femmes enceintes et les jeunes enfants (ne pas laisser les flacons de Rescue à leur portée).

Ça y est, j'ai mon forfait pour aller surfer sur le glacier des 2 Alpes!!! Ça fait tout drôle d'aller faire du ski en été! C'est original de croiser dans la station des gens en T-shirt et de se voir enfiler des vêtements de ski!
L'excitation est à son maximum, quel bonheur de surfer dans de pareilles conditions! Le ciel est bleu, il ne fait pas froid du tout (voire même un peu chaud!).

Le forfait donne accès au domaine skiable du glacier des Deux Alpes (110 hectares de pistes balisées et snow park) et à toutes les remontées mécaniques. Il permet également aux Vttistes de prendre les remontées mécaniques pour accéder aux pistes de descente et au bike park des 2 Alpes. Dans le forfait sont inclus : une entrée par jour à la piscine et à la patinoire, trois passages de luge d'été et 1/2H par jour de tennis. Enfin, nous n'aurons pas le temps de goûter à tout ça avec les spectacles du Mondial du Vtt...

Comme dans la plupart des grandes stations maintenant, il s'agit d'un forfait électronique que l'on glisse dans la poche (côté gauche de préférence car les lecteurs sont de ce côté). Il n'y a pas besoin d'apporter une photo d'identité.

La saison de ski d'été sur le glacier débute le 14 juin pour finir le 30 août 2008.
Les dates d'ouverture pour la saison d'hiver sont : du 25 octobre au 2 novembre 2008 pour les vacances de la Toussaint (sur le glacier) puis du 29 novembre 2008 au 25 avril 2009 (ouverture progressive du domaine à partir du glacier selon l'enneigement).

Trois huiles essentielles dominent quand il s'agit de parler des jambes lourdes :

• l'huile essentielle de Ciste

• l'huile essentielle de Cyprès

• l'huile essentielle de Romarin

L'huile essentielle de Ciste agira sur les varices. Grâce à ses propriétés vasoconstrictrices, elle améliorera le retour veineux.
Appliquer localement l'HE de Ciste en association avec de l'huile végétale de calophylle (2 gouttes pour 5 gouttes) à raison de 2 à 3 fois par jour.
Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte.

L'huile essentielle de Cyprès est indiquée dans le traitement des varicosités (les petits vaisseaux apparents sur les jambes). Elle a une action bénéfique sur la circulation veineuse et lymphatique, elle fluidifie naturellement le sang. On peut l'utiliser en huile de massage : 1 goutte d'huile essentielle de Cyprès dans 2 gouttes d'huile végétale de Calophylle, 2 à 3 fois par jour sur les capillaires apparents.

L'huile essentielle de Romarin (Romarin à cinéole ou Romarin 1,8 selon les marques) est un bon tonique circulatoire. Utilisée en association avec l'huile essentielle de menthe (pour le côté fraicheur) et l'huile végétale de macadamia, elle apportera de la légèreté aux jambes lourdes. Cette huile essentielle contient du camphre et est donc déconseillée chez la femme enceinte et chez l'enfant de moins de 6 ans.

Le Docteur Valnet propose une lotion décongestionnante pour les jambes lourdes à base d'eau d'hamamélis, d'alcoolat de lavande et d'huiles essentielles de Cyprès et de menthe poivrée. Elle s'utilise en friction ou dans un bain de pieds.

Il est difficile de se tromper devant la bourrache. Sa tige et ses feuilles velues sont aussi caractéristiques que sa fleur bleue en étoile.

La bourrache est avant tout connue pour son action bénéfique sur les peaux sèches et/ou vieillissantes. Il s'agit d'une plante oléagineuse riche en oméga 6. L'huile de bourrache, extraites de ses graines, contient environ 38% d'acide linoléique, 21% d'acide gamma linolénique (acide gras essentiel) et 18% d'acide oléique. L'huile de bourrache est plus riche en acides gras essentiels que de l'huile d'onagre avec laquelle elle est souvent associée dans le traitement des désagréments de la femme ménopausée.

Les acides gras essentiels participent au renforcement de la barrière épidermique et limitent la déshydratation de la peau. Ils ont également un rôle anti-vieillissement en renforçant l'élasticité et la souplesse de la peau.

Les oméga 3 et 6 jouent un rôle important dans la prévention des maladies cardiovasculaires et dans l'équilibre lipidique sanguin. Ils sont de bons alliés dans le traitement des eczémas du psoriasis et des maladies inflammatoires. Le rapport oméga 3 sur oméga 6 est optimal lorsqu'il se situe entre 0,25 et 1. C'est à dire qu'il faudrait ingérer au maximum 4 fois plus d'oméga 6 que d'oméga 3, ce qui est loin d'être le cas dans notre alimentation trop pauvre en oméga 3.

L'ingestion de capsules à base d'huile de bourrache aide la peau à retrouver sa souplesse, son élasticité et diminue les sensation de tiraillement dus à la sécheresse. Elle peut également être appliquée directement sur la peau en huile de soin.
L'huile de bourrache renforce également les ongles cassants et prévient la formation des vergetures.

Pour compléter, vous pouvez lire cet article original sur les "propriétés dépuratives de la bourrache" et ses autres indications thérapeutiques.

Skis et snowboard Hello Kitty, ou comment être tendance sur les pistes ?


Pour la saison 2009/2010, voici la possibilité pour ces dames et jeunes demoiselles de louer skis et snowboard à l'effigie d'Hello Kitty. Le matériel de qualité est développé et produit par Atomic, leader mondial du marché, le design est réalisé par la créatrice Victoria Casal et le concept est proposé par Innovaski pour offrir un équipement de sports d'hiver haute technologie et tendance.

Innovaski propose des skis produits en série limitée (2000 à 5000 paires) aux couleurs de marques grand public (un support de communication original et novateur !), selon le concept SkiMédia qui cible le haut de gamme et la performance. Les produits sont destinés à la location dans les plus grandes stations de France comme celles de la région Rhône Alpes (Tignes, les Deux Alpes, Megève, Courchevel, Méribel...), des Alpes du Sud (Vars, Risoul, Les Orres...), des Pyrénées (Saint Lary Soulan, La Mongie...) et quelques unes en Espagne et en Andorre. La réservation est plus que conseillée (voir la liste des magasins de sports spécialisés partenaires sur le site d'Innovaski).

Quatre références sont en vente uniquement sur le site d'Innovaski :

• le ski Girlie Hello Kitty : pour les fillettes débutantes à intermédiaires de 2 à 10 ans, taille des skis de 70 cm à 110 cm, prix de 159 à 179€ (avec les fixations)
• le ski Polyvalent Hello Kitty : pour les "teens" (ados de 12 à 16 ans) qui cherchent à améliorer leur technique sur un ski polyvalent, taille des skis de 120 à 150 cm, prix de 199 à 229€
• le ski Premium Hello Kitty : ski tout terrain pour les femmes bonnes skieuses, tailles 152 159 et 166 cm, prix 367€ avec les fix
• le snowboard Hello Kitty : planche facile pour l'apprentissage du snow en toute confiance, tailles 143 148 153 et 158 cm

Plus d'excuses pour les "miss coquettes", les spatules sont non seulement performantes mais "fashion" ! Et comme à ce niveau là on ne peut pas faire de faute de goût, les bâtons de ski sont également à l'effigie de la petite chatte au nœud rouge ! Les accessoires indispensables pour les pistes comme le casque et le masque ne devraient pas tarder...

En attendant le prologue qui se déroulera du 7 au 12 octobre prochain à l'Ile de Ré, les concurrents s'entrainent plus que jamais pour la course transatlantique à l'aviron et en solitaire de mars 2009. Les concurrents Jean-Jacques Gauthier, Mathieu Bonnier, Pierre Katz et Rémy Alnet nous en disent plus sur l'avancée de leur entrainement.

Jean Jacques Gauthier se souvient du requin de 4 mètres qui avait attaqué son bateau lors de la traversée de l'Atlantique (Les Canaries - la Barbade) alors qu'il était avec son co-équipier Pierre Deroi. Pour son aventure en solitaire, il a décidé de se préparer psychologiquement et physiquement en s'entourant de professionnels : psychologue, kinésithérapeute, nutritionniste, docteur en sport, navigateur, météorologue, professeur de sommeil. Le champion d'aviron s'entraîne tous les jours : « En ce moment, je m’entraîne pour le championnat de France d’aviron de mer, le soir sur ma machine et tous les jours en salle de musculation». Le but est de pouvoir maintenir un rythme de pulsations cardiaques important pendant 13 à 14h ! Une préparation de marathonien !

Pour Mathieu Bonnier qui a racheté le bateau du vainqueur de la première édition de la Bouvet Rames Guyane (Romain Vergé), la préparation se fait avec un entraineur de Lorient. Le physique et le mental sont deux éléments indissociables pour affronter une telle épreuve sportive. Mathieu Bonnier a bien l'intention de la terminer au mieux !

Pierre Katz est un néophyte question aviron mais, sportif accompli, il connaît bien la mer. Ses séances de rames ne sont pas aussi fréquentes qu'il le souhaiterait mais la préparation physique s'intensifie à l'approche du prologue. Son bateau sera bientôt à l'eau. La course sera avant tout pour lui un défi personnel et une aventure humaine.

Rémy Alnet cherche, comme Pierre Katz, l'expérience de la solitude en mer et l'aventure humaine. La compétition vient en second plan. Pour l'instant, il s'entraine avec un autre concurrent (Jean Pierre Vennat) : « On a prévu de faire Cherbourg-Saint Vaast la Hougue aller-retour. Ça doit faire quelque chose comme 100 km ». De quoi avoir les premières sensations de la course avec leur bateau et de goûter à l'expérience d'une nuit en mer. Rémy Alnet a déjà traversé trois fois La Manche à l'aviron.

Je cherchais pour une amie qui avait supporté une lourde chimiothérapie une solution naturelle pour détoxifier l'organisme. Toutes les molécules chimiques agressives qui lui ont été injectées s'accumulent dans le foie (en priorité) et freine la récupération après la rude épreuve qu'est le cancer.


Je lui ai conseillé une cure dépurative d'un mois avec l'Elixir du suédois. Il s'agit d'une macération de plantes biologiques dans de l'alcool (raisins issus de l'agriculture biologique).

Cette association de plantes va favoriser l'élimination des toxines accumulées, drainer l'organisme, faciliter la digestion et aider à lutter contre la fatigue. La posologie de l'Elixir du suédois est de une cuillère à soupe le matin à jeun et une le soir après le repas. Le goût n'est pas très agréable et très amer mais on peut diluer cette liqueur dans une infusion tiède de plantes, dans un jus de fruits ou de légumes.

C'est la botaniste autrichienne Maria Treben qui a remis aux jours une formule légendaire (Thériaque) à base de 59 plantes biologiques. Le Docteur Theiss (qui fabrique industriellement et en respectant les principes écologiques et les normes pharmaceutiques) reprend ce Thériaque de Venise auquel il additionne 14 plantes dont l'action synergique va permettre la détoxification de l'organisme et l'amélioration du tonus.

Les 14 plantes utilisées dans l' "Elixir du suédois Bio du jardin d'herbes de Maria" sont :

• Aloès naturel : résine riche en aloïne qui va stimuler le transit intestinal
• Racine de rhubarbe : active la digestion
• Racine de zéodaire : (groupe végétal du gingembre) favorise la sécrétion du suc gastrique
• Feuilles de séné bio : les sennosides favorisent les mouvements péristaltiques de l'intestin
• Myrrhe : résine tonique
• Camphre naturel : pour ses propriétés digestives
• Racine de carline (ou chardon argenté) : est dépuratif
• Racine de gentiane jaune : propriétés apéritives, digestives et toniques
• Racine d'angélique bio : stimulante
• Safran : stimulant et digestif
• Manne : laxatif doux
• Cannelle bio : tonique général et stimulant des défenses immunitaires
• Cardamome bio : tonique digestif et stimulant psychique
• Actée à grappe et Valériane

J'ai vu aussi qu'il était possible de faire soi même l'Elixir du Suédois soit en commandant la liste des plantes en pharmacie ou herboristerie soit en achetant des boites d'Herbes du suédois" (100g pour un litre d'élixir). Il faudra ensuite les faire macérer dans un litre et demi d'eau de vie de grain et les laisser au soleil pendant 14 jours en remuant tous les jours le macérat.

Coup de cœur pour la collection de T-shirts de grossesse Kidchoun vraiment sympa ! Voilà une belle façon d'arborer fièrement son bidon ! Fini les vêtements de maternité grande largeur, place à l'élégance et à l'originalité avec ces petits hauts moulant qui s'adaptent à la prise de poids de chacune et évoluent avec l'avancement de la grossesse.

Lydia, la créatrice de Kidchoun, travaille avec un fabricant allemand spécialisé dans la sérigraphie de t-shirts et qui n'utilise que des grandes marques de tee shirts réputés pour leur qualité telles que American Apparel ou Bella. La plupart sont composés en partie d'élasthanne pour qu'ils restent bien élastiques et que les futures mamans se sentent à l'aise. Lydia, jeune maman trentenaire s'est lancée dans l'aventure lors de son congé maternité d'abord pour se faire plaisir en créant elle-même les motifs de ses tee-shirts de grossesse puis pour répondre à une faiblesse du marché vestimentaire pour les femmes enceintes. L'entreprise nait en mai 2009 et son succès est grandissant !

En parallèle de Kidchoun, Lydia lance "Les petits bandeaux" en janvier dernier, une marque dérivée de Kidchoun qui propose des bandeaux de grossesse personnalisés. Tout récemment, elle crée le blog "Côté maman" destinés aux mamans et aux futures mamans (conseils mode, shopping femme enceinte, bébé, bons plans et nouveautés).

Le plus difficile est de choisir le modèle tellement le choix est important et la tentation de tout acheter est forte ! T-shirt à manches courtes, manches 3/4, ou manches longues, coloris noir ou blanc, c'est déjà une chose de faite ! Reste le motif, et là, ça se complique : "Ça pousse", "Envie de fraises", "9 mois avec toi", "Petite merveille", Little princess" mais comment se décider ?!? Pour celles qui ne trouveraient par leur bonheur parmi le large choix (il y a même une page dédiée aux futures mamans de jumeaux !), il est également possible de faire réaliser une création à son goût. Allez, j'opte pour le modèle avec les empreintes de petits petons sur le bidon en version noir et manches longues. Question taille, une aide précise qu'en cas d'hésitation entre deux tailles, il vaut mieux prendre la plus grande.



Le petit plus ? Pour chaque article acheté dans la boutique Kidchoun, 1€ est reversé au profit de l'association "Enfance et partage" qui lutte contre la maltraitance des enfants en France et à l'étranger.

Voilà une idée originale de cadeau à offrir à une future maman ! Rendez-vous sur www.kidchoun.com !

Les Laboratoires Vegebom commercialisent, depuis peu, une version bio du Baume de Secours Vegebom déjà formulé sans conservateurs, sans parabens et sans parfum.

Le tube vert que l'on voyait déjà trainer dans les armoires à pharmacie de nos grands-mères s'adapte à l'air du temps et se met au bio pour donner le Baume universel.

C'est, comme son nom l'indique, un baume universel : il est utile pour soigner tous les petits "bobos" du quotidien !

• coups et bosses



• irritations cutanées (dont gerçure des mains ou des pieds)



• brûlures et coups de soleil



• piqures d'insectes



• douleurs et contractures musculaires



• affections respiratoires bénignes (dégage le nez et répare le nez irrité par les mouchages répétés)

Crème naturelle multi-usages ou baume passe partout, le Baume universel Végébom contient les 8 plantes présentes dans l'ancestrale formule du Docteur Miot pour le Baume de Secours, en version bio, certifiée par Ecocert. La base de vaseline a été remplacée par du beurre de karité bio et du beurre de palme bio. Les 8 plantes du Dc Miot qui entrent dans la composition du Baume universel :

• Huile essentielle d'Eucalyptus radiata : antiseptique des voies respiratoires, anti inflammatoire, expectorante, cicatrisante au niveau cutané, décongestionnante des coups et bosses
• Camphre (Cinnamomum camphora) : anti infectieux, stimulant (préparation des muscles à l'effort), analgésiant (soulage les courbatures après le sport)
• Huile essentielle de Menthe des champs (Mentha arvensis) : analgésique, stimulante, apaisante, anti prurigineuse (piqûres d'insectes), décongestionnante
• Huile essentielle de Camomille matricaire (Chamomilla recutita) : anti inflammatoire et cicatrisante en cas de piqures d'insectes, analgésique (sport)
• Huile essentielle de Muscade (Myristica fragrans) : antiseptique (respiratoire), stimulante, analgésique musculaire et articulaire
• Huile essentielle de Laurier (Laurus nobilis) : expectorante, antiseptique et anti infectieux, régulatrice de la production de sébum
• Huile essentielle de Cajeput (Melaleuca leucadendron) : expectorante et anti bactérienne bronchique, antiseptique et astringente, décontractant musculaire
• Huile essentielle de Cèdre (Cedrus atlantica) : cicatrisante, anti prurigineuse, décongestionnante des voies respiratoires

Le petit plus : le baume s'utilise non seulement en massage local (2 à 4 fois par jour) mais aussi en cas de coup de froid en massage sur la poitrine ou le dos et sous les narines pour aider à respirer (il réparera aussi les irritations causées par la répétition des mouchages). Une noisette de baume dans un bol d'eau chaude permettra de faire des inhalations.

Le Baume universel Végébom est vendu en pharmacie, il est indiqué à partir de 6 ans (à cause des terpènes contenus dans les huiles essentielles de camphre, de menthe et d'eucalyptus). Il existe en 3 tailles : 10, 40 et 100 g.

Article sponsorisé

C'est à Caux, près de Pézenas, au pied de l'église Saint-Gervais Saint-Protais, dans la chapelle des Pénitents Blancs, du XVII ème, que j'ai eu plaisir à visiter l'exposition des artistes peintres de l'école de Tourbes dans l'Hérault.

L'atelier de peinture qu'anime Christine Valette est une pépinière de talents qui s'expriment sur des sujets très variés.

Les peintres suivent des cours d'arts plastiques et créent selon leur inspiration.

Ils sont guidés dans leur démarche, par Mme Valette qui les conseille et leur propose des thèmes d'études.

Le parti fut pris de revisiter le mythe de Bacchus. Le raisin et le vin ne sont-ce pas là les raisons historiques de vivre de ce Midi où les terroirs sont sans cesse ennoblis par le travail des vignerons languedociens ? Aquarelles et huiles font la part belle à la vigne ceinturant les villages de l'Hérault. Tours, moulins et chapelles ponctuant par leur seule présence la vie des terres viticoles.







La grappe de raisins, le fruit de la vigne, et le vin furent depuis la plus Haute Antiquité des Muses, sources inépuisables d'inspiration des poètes, des troubadours, des écrivains et des artistes. Ceux de l'école de Tourbes cédèrent, eux aussi, aux chants des Muses !



De par la variété des thèmes culturels, l'Espagne, la plus proche des voisines du Languedoc, est source d'inspiration. S'il est un thème espagnol, mythique et très prégnant, c'est bien celui du Taureau. Dans cette salle plusieurs tableaux illustrent l'homme et l'animal dans leur face à face ancestral. Le combat et la mort, sujet de controverses, n'a cessé de préoccuper les artistes.



L'étage de la Chapelle des Pénitents est réservé aux peintures exécutées "à la manière de....". Et là, je dois avouer tout mon étonnement et le plaisir que m'ont procurés ces artistes amateurs. A partir d'un texte, d'un mot ou d'un tableau célèbre, qu'il fallait s'approprier pour mieux le décliner, le peintre devait créer une œuvre à la manière d'un grand Maître de la peinture. J'en ai vu de magnifiques, comme ceux de la deuxième photo. Mais j'ai choisi de vous offrir celui-ci. Un petit Picasso !!!! à qui je tire mon chapeau !!! Et vous ?



Le tableau original est de Jean-Baptiste-Siméon Chardin, Peintre français (1699-1779), il s'agit de " La Femme prenant le thé", peint en 1735.

A voir : Caux, village millénaire, construit en circulades qui vaut bien un petit détour !

Pour les amateurs de peintures : Foyer rural de TOURBES section arts plastiques 34 120

Les villages à visiter près de Caux sont :

• Nizas, Fontès, Neffiès, Alignan-du-Vent, Roujan
• Adissan, Pézenas, Tourbes, Cazouls d'Hérault, Margon
• Cabrières, Gabian, Péret, Paulhan, Abeilhan, Aumes
• Vailhan, Pouzolles, Usclas d'Hérault, Lézignan la Cèbe

La rue principale du hameau fortifié de la Garde-Guérin (commune de Prévenchères), à la limite du Gard et de l'Ardèche, me conduit à la maison de Bernard Garrigues, artisan dinandier, créateur d'objets en étain, cuivre, aluminium, acier doux ou inox.


Dans sa demeure vécurent, jadis, quelques uns des Chevaliers Pariers du XII ème siècle, prompts à venir en aide aux voyageurs qui cheminaient sur la voie Régordane.


Son atelier occupe tout le rez-de-chaussée de son habitation qui a portes ouvertes sur le plateau du Mont Lozère où paissent à la belle saison les troupeaux de brebis et de vaches.


C'est dans cet environnement de prairies verdoyantes du plateau du Mont Lozère que vit le dinandier de la Garde-Guérin.


Un pays dur mais si magnifique et si attachant !





Ce maître dinandier, entouré de marteaux à deux boules, à planer, à dresser, m'apprend qu'il utilise les mêmes outils qu'avaient entre leurs mains, les Perses et les Arabes, puis au XI ème siècle, les artisans de Dinant installés sur les bords de la Meuse belge.
Quelle grande dextérité et quelle grande connaissance de la tradition d'orfèvrerie (souvent liturgique), il lui faut pour emboutir une fine feuille de cuivre à l'aide d'un maillet de buis ou d'un marteau, et finir par créer un plat, une verseuse, sans découpe, sans soudure ni rajout.


Bernard Garrigues, est un passionné qui n'a de cesse de diffuser cet art traditionnel de la dinanderie. Soucieux d'harmonie entre forme et beauté, il propose aux visiteurs une étonnante et riche palette d'objets : chaudrons, plats, bassines, pichets, assiettes, théières, aiguières, fontaines, baignoires, vasques, miroirs, luminaires. Mais il aime aussi travailler sur commande des pièces originales.


C'est un art qui demande aussi un bon entraînement manuel ! Un exercice physique évident pour battre le métal à raison de 90 coups par minute. Le son métronomique du marteau de Bernard rythme la vie du hameau de la Garde Guerin. Il précise qu'un objet peut demander entre 4 et 80 heures de travail. Imaginez qu'il lui faut donner 432 000 coups de maillet ou de marteau pendant 80 heures ! Impressionnant, n'est-ce pas?




Coordonnées du maître dinandier: Bernard GARRIGUES, dinandier et docteur en géographie, 48000 La Garde Guérin tél:04 66 46 82 09