Trousse de premiers soins pour la randonnée en montagne
Lors d'une randonnée en montagne ou en haute montagne, les éventuels problèmes de santé sont bien spécifiques. Les plus courants sont : les ampoules (ou phlyctènes), les entorses, le mal aigu des montagnes, l'ophtalmie des neiges, les coups de soleil. Une trousse de secours bien adaptée aux conditions rencontrées pendant la marche sera des plus utiles.
La composition idéale d'une trousse de secours pour la randonnée en montagne est :
- Ampoules : antiseptique, compresses, pansements hydrocolloïdes (double peau respirant), bande adhésive type Elastoplast® pour maintenir davantage le pansement hydrocolloïde, ciseaux pointus pour enlever la peau seulement si l'ampoule est déjà percée.
- Entorses et douleurs musculaires : pommade anti-inflammatoire, pommade décontracturante, compresse de froid, anti-inflammatoire en comprimés, paracétamol.
- Mal aigu des montagnes : (difficulté d'acclimatation à l'altitude entrainant un manque d'oxygénation du cerveau) traitement préventif par acetazolamide (Diamox®, médicament sur prescription). Le traitement repose sur l'apport d'oxygène et d'aspirine par le corps médical accompagnant.
- Ophtalmie des neiges : lunettes de glacier, collyre anti-irritations, pansement occlusif.
- Coup de soleil : crème solaire d'indice maximal, crème pour les brulures. Stick protecteur pour les lèvres.
- Divers : compresses hémostatiques en cas de saignements de nez, désinfectant sans eau pour les mains, lingettes de toilettes, bouchons d'oreilles, sucre, couverture de survie.

Par Véro, mardi 27 mai 2008 à 11:19 - Santé/sport
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Rando vélo à Paris
Catégorie > Sports outdoor > Randonnées cyclistes à ParisFaire du vélo à Paris | Paris en vélo | Sorties vélo à Paris | Vélo by night à Paris | Circuits vélo dans ParisParis-Rando-Vélo est une association (loi 1901) qui organise et encadre des randos à vélo dans Paris intra-muros chaque vendredi soir à 21h30 (Paris by night) et le troisième dimanche de chaque mois à 10h30. Départ : Place de l'Hôtel de Ville. Les parcours proposés varient chaque semaine, leur durée est d'environ 2h3O et le parcours de 20 à 25 km. Une centaine de cyclistes se retrouvent chaque semaine pour découvrir Paris autrement. Sur le site, un plan des parcours est disponible quelques jours avant le départ ainsi que le détail des rues parcourues et le dénivelé du circuit. Les randos sont entièrement gratuites, il faut venir avec son matériel (vélo, casque, boisson). Paris Rando Vélo propose également des sorties à vélo privées et payantes pour les particuliers, les...Tags
Thèmes abordés : Faire du vélo à Paris, Paris en vélo, Sorties vélo à Paris, Vélo by night à Paris, Circuits vélo dans Paris, Randos vélo Paris, Parcours cycliste organisé à Paris, Sortie vélo gratuite Paris, Découvrir Paris à vélo, Rando vélo privée Paris.Tout savoir sur l'acné et les boutons
Catégorie > Santé > AcnéInformation sur l'acnée juvénile | Solutions contre les points noirs | Traitement contre l'acnée | Solution anti-acné | Traitement bouton blanc et noirTout sur l’acné est un site d’informations sur l’acné, les points noirs, les boutons et leurs traitements. L’acné est une maladie qui se soigne. Le site Tout sur l’acné donne les renseignements et les solutions sur l'acné. Ce site est développé pour la société Galderma International. Les grandes rubriques du site Tout sur L'acné: L'acné c'est quoi ? - Les causes et les facteurs favorisants l'acné - Le processus de formation de l’acné - Qui est touché par l’acné ? - Les mythes autour de l’acné L'acné ça se traite - Sur quelles cibles faut-il agir ? - Pourquoi faut-il se traiter contre l'acné ? - Comment se traiter contre l'acné? - Quand faut-il commencer à se traiter contre l'acné et pendant combien de temps ? - Y a-t-il des nouvelles solutions contre...Tags
Thèmes abordés : Information sur l'acnée juvénile, Solutions contre les points noirs, Traitement contre l'acnée, Solution anti-acné, Traitement bouton blanc et noir, Traites les boutons noirs et blancs, Causes et facteurs de l'acné, Comment me traiter contre l'acné ?, Questions sur les problèmes de peau et boutons, Traitements des boutons du visage.Randonnée sur l'Ile de la Réunion : Le cirque de Mafate
Catégorie > Tourisme et Découverte > L'Ile de la RéunionRandonnée à Mafate Réunion | Tourisme sportif à la réunion | Liste des gîtes de Mafate | Chemins de randonnées à la Réunion | Rando île de la ReunionPrésentation du cirque de Mafate sur l'ile de la Réunion : chemins de randonnées, liste des gites de Mafate, extraits de carte IGN, informations touristiques et historiques... * Randonnée à Mafate : Le cirque réunionnais de Mafate, dans l'océan indien, est tout simplement le paradis de la randonnée : pas de voiture, des paysages de rêve, du vert, de l'eau et bien entendu des sentiers de randonnées. * Sentiers de rando à Mafate : Plus de 140 km de rando à Mafate ! Les sentiers de Mafate présentent pour la plupart un dénivelé intéressant. La Réunion se mérite !! * Mafate et ses ilets : Mafate est inaccessible aux voitures. Mais le cirque est néanmoins habité. Les habitants de Mafate habitent des petits villages appelés "ilets". * La vie à Mafate : Randonner à la Réunion et à...Tags
Thèmes abordés : Randonnée à Mafate Réunion, Tourisme sportif à la réunion, Liste des gîtes de Mafate, Chemins de randonnées à la Réunion, Rando île de la Reunion, Vacances dans l'océan indien, Le cirque de Mafate à pied, Voyage sur l'île de la Réunion, Tourisme dans l'océan Indien, Massif du Piton des Neiges Mafate.Premiers secours et soins
Catégorie > Santé > Trousses de secoursAchat défibrillateur | Achat éthylotest | Achat récupérateur de membre sectionné | Achat trousse à pharmacie travaux publics | Trousse à pharmacie spécifique artisansDistrisoins est un site de vente en ligne de matériel médical de secours. -Trousse de secours spécifique à chaque profession (artisans, bureaux, travaux publics) -Trousse à pharmacie sports et loisirs -Pack de signalisation automobile (gilet réfléchissant, triangle, trousse de secours) -Récupérateur de membre sectionné -Armoires à pharmacie (pleines ou vides) -Divers matériel de soins, de pansement, d'hygiène, de secourisme (éthylotest, embout bouche à bouche, aspivenin, défibrillateur, sacs vomitoires) Adresse du service commercial DISTRISOINS : 27, rue Watteau 59430 Saint-Pol-sur-Mer Tél. : 03 28 51 09 02 Fax : 03 28 26 14 65 Tags
Thèmes abordés : Achat défibrillateur, Achat éthylotest, Achat récupérateur de membre sectionné, Achat trousse à pharmacie travaux publics, Trousse à pharmacie spécifique artisans, Achat pack de signalisation automobile, Vente trousse de secours voiture, Acheter armoire à pharmacie , Matériel de secourisme, Trousse de soins sports et loisirs.Randonnée à pied et à vélo dans le Saumurois
Catégorie > Tourisme et Découverte > Randonnées autour de la ville de SaumurRando Montsoreau | Randonnée au départ de Dampierre | Randonnée sur les bords de Loire | Circuit Vtt près Saumur | Parcours vélo Gennes 49Saumur-rando propose des circuits balisés à découvrir en groupe ou en individuel sur les chemins de randonnée autour de Saumur. Randonnées pédestres ou en vélo allant de 6 à 30 km, cartes détaillées et topos sur la route à suivre et les lieux remarquables rencontrés. 35 fiches téléchargeables gratuitement à imprimer et à emmener lors de la randonnée avec cartes IGN 1/25000, profil du parcours, distance et temps de la balade, descriptif du sentier. Actualités rando dans la région. Exemple de randonnée : -rando au départ de Montsoreau : Loire et Troglodytes -rando au départ de Vauldenay : eau et forêt -rando au départ de Fontevrault l'Abbaye : architecture et forêt -rando au départ de Dampierre-sur-Loire : vignes -circuit Vtt autour de Gennes : troglodytes et...Tags
Thèmes abordés : Rando Montsoreau, Randonnée au départ de Dampierre, Randonnée sur les bords de Loire, Circuit Vtt près Saumur, Parcours vélo Gennes 49, Topo rando Saumur, Sentier randonnée Pays de Loire, Balade près de la Loire, Piste balisée rando Saumur, Chemin rando balisé Montsoreau.


















Paris-Rando-Vélo est une association (loi 1901) qui organise et encadre des randos à vélo dans Paris intra-muros chaque vendredi soir à 21h30 (Paris by night) et le troisième dimanche de chaque mois à 10h30. Départ : Place de l'Hôtel de Ville.
Les parcours proposés varient chaque semaine, leur durée est d'environ 2h3O et le parcours de 20 à 25 km. Une centaine de cyclistes se retrouvent chaque semaine pour découvrir Paris autrement.
Sur le site, un plan des parcours est disponible quelques jours avant le départ ainsi que le détail des rues parcourues et le dénivelé du circuit.
Les randos sont entièrement gratuites, il faut venir avec son matériel (vélo, casque, boisson).
Paris Rando Vélo propose également des sorties à vélo privées et payantes pour les particuliers, les...
Tout sur l’acné est un site d’informations sur l’acné, les points noirs, les boutons et leurs traitements.
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Ce site est développé pour la société Galderma International.
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Présentation du cirque de Mafate sur l'ile de la Réunion : chemins de randonnées, liste des gites de Mafate, extraits de carte IGN, informations touristiques et historiques...
* Randonnée à Mafate :
Le cirque réunionnais de Mafate, dans l'océan indien, est tout simplement le paradis de la randonnée : pas de voiture, des paysages de rêve, du vert, de l'eau et bien entendu des sentiers de randonnées.
* Sentiers de rando à Mafate :
Plus de 140 km de rando à Mafate ! Les sentiers de Mafate présentent pour la plupart un dénivelé intéressant. La Réunion se mérite !!
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Mafate est inaccessible aux voitures. Mais le cirque est néanmoins habité. Les habitants de Mafate habitent des petits villages appelés "ilets".
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Distrisoins est un site de vente en ligne de matériel médical de secours.
-Trousse de secours spécifique à chaque profession (artisans, bureaux, travaux publics)
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-Récupérateur de membre sectionné
-Armoires à pharmacie (pleines ou vides)
-Divers matériel de soins, de pansement, d'hygiène, de secourisme (éthylotest, embout bouche à bouche, aspivenin, défibrillateur, sacs vomitoires)
Adresse du service commercial DISTRISOINS :
27, rue Watteau
59430 Saint-Pol-sur-Mer
Tél. : 03 28 51 09 02
Fax : 03 28 26 14 65
Saumur-rando propose des circuits balisés à découvrir en groupe ou en individuel sur les chemins de randonnée autour de Saumur.
Randonnées pédestres ou en vélo allant de 6 à 30 km, cartes détaillées et topos sur la route à suivre et les lieux remarquables rencontrés.
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-rando au départ de Montsoreau : Loire et Troglodytes
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