Sports-Santé : le Blog de Véro

Livre de recettes de cuisine des grands chefs cuisiniers

Livre : " Hors jeux : Rugby et gastronomie, la rencontre au sommet " de Phillipe Boé et Denis Rouvre (et avec Jean Sulpice !)


Le livre Hors jeux : rugby et gastronomie, la rencontre au sommet est incontournable pour les fans de rugby et les fins gourmets.

Ce beau livre de photographies et de recettes est paru aux Editions de l'If le 10 septembre 2007.

Un livre de 230 pages pour marier le rugby et la gastronomie, et conçu par Philippe Boé critique gastronomique et passionné de rugby!

Le livre est organisé en trois parties :
  • les 170 premières pages sont consacrées aux photographies des duels cuisiniers-rugbymen
  • les suivantes présentent 57 recettes des grands chefs venant de pays participant à la coupe du monde de Rugby
  • Le troisième et dernier volet s'attache à la terre, aux terroirs
Philippe Boé veut montrer que les rugbymen et les cuisiniers ont en commun la convivialité, le sens du contact et le même goût des bonnes choses. On n'imagine pas une troisième mi-temps sans un bon repas sympathique. Une rencontre au sommet très réussie donc entre la gastronomie et le rugby, des photos sublimes et des recettes alléchantes (et réalisables!).

Voici quelques exemples de "couples" cuisinier-rugbyman qui m'ont interpellée (quelques uns de mes chouchous du stade français...) :
  • Michel SARRAN (Toulouse 31) avec Frédéric MICHALAK
  • Jean COUSSAU (Magescq 40) avec son neveu Raphaël IBANEZ
  • Alexandre GAUTHIER (Montreuil sur Mer 62) avec Christophe DOMINICI
  • Guy SAVOY (Paris 75) avec André BONIFACE
  • Stéphane CARRADE (Jurançon 64) et Damien TRAILLE
  • Flora MIKULA (Paris 75) et Serge BETSEN


Photo de la couverture du livre Hors jeux rugby et gastronomie
Couverture du livre Hors jeux : Rugby et gastronomie, la rencontre au sommet
Caroline ROSTANG et Sébastien CHABAL


Jean Sulpice


Jean Sulpice chef cuisinier
Ce sont les jets d'eau qui rendent floue ma photo;-)
Jean Sulpice nous a raconté qu'il avait été arosé au kärcher pour cette photo!


Présentation de l'éditeur :
Avec Hors Jeux, la ligue Nationale de Rugby a voulu vous faire partager la convivialité du rugby, ses joies, ses valeurs. Rien ne vaut un bon petit plat, pour se retrouver et refaire le monde. Aller au stade, c'est poursuivre l'invitation à faire briller les pupilles et régaler les papilles.
Les chefs et les joueurs ont saisi la balle au bond et se sont laissés mitonner aux petits oignons par Philippe Boé et Denis Rouvre. Ces artistes du ballon ovale et des fourneaux ont formé, pour l'occasion, des duos exceptionnels. Ils nous livrent de belles complicités, avec humour et générosité, illustrant, les liens intimes qui unissent le rugby et la gastronomie. Hors Jeux, un livre à déguster et, surtout, à consommer sans modération. Comme un bon match.

Pour acheter le livre en ligne : Hors jeux : Rugby et gastronomie, la rencontre au sommet de Phillipe Boé et Denis Rouvre
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Restaurant la Cardabelle à Sainte Eulalie de Cernon

En ce lundi de Pentecôte, les caprices d'une météo incertaine ont eu la bonne idée de nous inciter à pousser la porte du restaurant "La cardabelle" à Sainte Eulalie de Cernon, petit village médiéval des Causses du Larzac dans le département de l'Aveyron.

Un accueil des plus chaleureux nous est réservé et une carte des plus alléchantes nous est présentée par la maîtresse des lieux.

Nous allons découvrir quelques unes des richesses de ce terroir!

La flaune caussenarde est un savoureux dessert composé principalement de recuite.

La recuite est la caséine du lait de brebis qui remonte à la surface lorsqu'on chauffe le lait.

Cette recuite porte également le nom de brousse de brebis, elle ressemble par sa texture à du fromage blanc. Posée sur une pâte brisée et parfumée à la fleur d'oranger, puis cuite au four, la flaune Caussenarde, entourée d'un coulis de fruits rouges, embaume la table des convives.

Photo de l'auberge la Cardabelle
Auberge de La cardabelle à Sainte Eulalie de Cernon


L'un d'entre nous a choisi le Trenel de Millau : c'est une panse d'agneau farcie avec de la viande de porc et de veau accompagnée de pommes de terre et d'une sauce aux herbes qui parfument merveilleusement ce plat.

 photo du trenel de Millau plat aveyronnais
Le trenel de Millau


Image de la flaune caussenarde
La flaune caussenarde est un excellent dessert!


Le coufidou et son millas que j'ai choisi est un plat de viande de bœuf mijoté. Les morceaux utilisés pour cette daube aveyronnaise sont en général : le collier, la poitrine, la joue de bœuf et autres pièces à braiser. La viande doit mariner dans du vin rouge, des légumes et des aromates. L'onctuosité de la sauce est rendue par l'ajout de couennes de porc. Le coufidou est servi avec son millas qui est une galette à base de fleur de farine de maïs. Ce jour là, la galette était à base de pommes de terre. Un vrai délice pour estomac creux!

 image du coufidou et du millas aveyronnais
Le coufidou aveyronnais accompagné de galettes de millas


A propos de l'auberge de la Cardabelle :
Site internet de l'auberge : http://www.auberge-la-cardabelle.com/
Adresse de l'Auberge : AUBERGE LA CARDABELLE - 12230 SAINTE EULALIE DE CERNON
Tel : 05 65 62 74 64

Quelques recettes culinaires des Causses du Larzac et de l'Aveyron:

Recette de la Flaune aveyronnaise :
  • 1 kilo de recuite
  • 7 œufs
  • 200 grammes de sucre en poudre
  • un peu de sel
  • 500 grammes de pâte brisée
  • une cuillère à soupe de fleur d'oranger
  • Versez le tout dans un moule
  • Laissez cuire 30 minutes dans un four à 170°
  • Sortez dès que la flaune est dorée.


Recette du millas aveyronnais :
  • 300 grammes de fleur de farine de maïs
  • 1 litre d'eau salée
  • 3 cuillères de saindoux
  • Faites bouillir l'eau et le saindoux
  • Versez la fleur de farine de maïs en la saupoudrant
  • Tournez lentement avec une spatule en bois jusqu'à ce que la pâte se décolle de la casserole
  • Façonnez de petites galettes qui pourront être passées à la poêle, elles accompagneront délicieusement le Trenel aveyronnais.

Achat livre sur le domaine skiable de paradiski en hors piste

Didier Givois est guide de haute montagne et photographe. Il a voulu partager ses expériences et ses connaissances de la montagne à travers un ouvrage qui recueille les nombreux itinéraires de hors-piste sur le domaine de La Plagne et des Arcs (Paradiski).

Il transmet, tel un héritage, les plus beaux parcours de hors pistes commentés et illustrés pour les amateurs de pentes vierges, de sensations et d'espaces de liberté.

Les itinéraires sont classés par zone géographiques, par difficulté et selon les risques d'avalanche. Les textes sont bien écrits, notifiant les risques à éviter et les précautions à prendre et rappelant toujours les dangers de la montagne.

Photo du livre Les clés de paradiski
Les Clés de Paradiski


Extrait du Warning :
"Quitter une piste balisée peut exposer le skieur ou le snowboarder aux dangers de la montagne. Il le fait sous son entière responsabilité et en possession de ses compétences, de l'expérience et du matériel de sécurité nécessaire.
Les itinéraires sont décrits dans cet ouvrage de façon à laisser à chacun l'initiative de sa destinée sur le terrain. Tous les dangers ne peuvent être mentionnés. Ils fluctuent en fonction des conditions de la montagne dont il est important de se renseigner avant chaque sortie auprès des professionnels locaux."

Image du guide des hors piste paradiski
Exemple de description d'un hors piste aux Arcs


Le guide des hors pistes de Paradiski est une édition bilingue français-anglais, il est auto-édité par Didier Givois.

Autres ouvrages écrits par Didier Givois : Pour acheter ce livre :Les clés de Paradiski de D.Givois, les plus beaux hors-pistes, édition bilingue français-anglais

Photo salle à manger Grèce Antique


Au cours du voyage virtuel à travers l'histoire de la Grèce et de la Rome Antiques, le guide conférencier du musée d'archéologie subaquatique et sous-marine du Cap d'Agde a présenté les traditions culinaires datant de 2 500 ans.

La salle à manger était décorée de fresques allégoriques.

Les plats, vases, coupelles étaient souvent peints de scènes bucoliques dont certaines sont teintées d'un érotisme évocateur !

Notre guide évoqua les mets, les boissons, les parfums et maquillages de nos ancêtres grecs et romains installés dans les nouvelles provinces ou "colonies" telles que celles de La Gaule.

Cet art de vivre parfois raffiné est souvent décalé par rapport à nos critères de beauté actuels.

Quelle femme moderne oserait se maquiller au plomb ou se démaquiller au mercure comme le faisaient les belles romaines ?

photo de la salle à manger de la Grèce Antique
Salle à manger de la Grèce Antique


Les artistes et artisans céramistes et potiers exerçaient leur art de la table et se plaisaient à décorer la vaisselle de toutes ces grandes familles de riches Patriciens.

photo d'un vase antique aux décors érotiques
Détail d'une scène érotique peinte sur un vase


Le commerce du vin et de l'huile se faisant par voie maritime, les amphores remplies de ces précieux liquides étaient alignées dans les cales des navires puis déchargées sur les quais des ports du pourtour méditerranéen. Les plongeurs archéologues ont remonté des centaines de ces amphores qui avaient sombré lors de naufrages au large du Grau d'Agde près de l'embouchure du fleuve Hérault.

Photo d'amphores de l'Antiquité
Amphores à col bouchonnées de liège


Les vins, une fois débarqués des bateaux, étaient conservés dans d'énormes jarres enterrées dont le col sortait à peine du sol. Certes cette boisson n'avait pas encore atteint la qualité de nos grands crus, mais pas l'ajout d'ingrédients divers, miel, épices, feuilles de laurier etc.. les Anciens pouvaient en absorber de grandes quantités !

Photo de jarres à vin époque romaine
Jarres à vin du temps des Romains


Le vin était la base de nombreuses boissons. Les cuisinières en costume d'époque proposent quelques unes de ces recettes ancestrales de boissons parfumées.


Les villes et villages dans un rayon de 10 kilomètres autour d'Agde sont : Servian, Aumes, Sauvian, Mèze, Pezenas, Tourbes, Valras plage, Sérignan et Villeneuve les Béziers.

Idée cocktail à base de miel et d'épice


Quelques recettes de l'Antiquité du temps des Grecs et des Romains en Gaule :

Le Muslum : Ingrédients :1 litre de vin blanc ou rouge, 5 cuillères à soupe de miel, Poivre en grains, Grains de fenouil, 3 feuilles de laurier.
Préparation: Faire chauffer le vin - Ajouter les épices et le miel - Porter à ébullition - Ecumer - Laisser refroidir - Filtrer - Mettre au frais pendant 10h - Servir frais.

Le Turriculae ou vin salé : Pour 3 litres de vin blanc à 13°, une poignée de baies de genièvre, 10 grains de poivre noir, 1/2 litre d'eau de mer filtrée, une poignée de fleurs d'Iris, 1/2 fenouil.
Verser le vin et tous les ingrédients dans une grande marmite - Porter à ébullition jusqu'à la formation d'une mousse en surface (environ 1 heure à feu moyen) - Ecumer - Laisser refroidir - mettre au frais pendant une nuit - Servir frais.

Le Carenum : Pour 3 litres de vin blanc : 500 g de miel, une poignée de baies de genièvre, 10 grains de poivre noir, 3 bâtons de cannelle, 1/2 fenouil en branche, 10 noix fraîches (vertes avec leurs bogues)
Verser le vin et tous les ingrédients dans une grande marmite - Concasser les bogues de noix pour faire sortir l'amertume - Porter à ébullition jusqu'à formation d'une mousse en surface, environ 1 heure à feu moyen - Ecumer - laisser refroidir - Mettre au frais pendant une nuit - Servir frais.

L'hydromel : 500 g de miel, 2 litres d'eau, gingembre en poudre, cannelle en poudre, levure.
Faire bouillir le miel et l'écumer - Rajouter l'eau et les épices - Faire bouillir et réduire d'un quart - Ajouter la levure et diluer - Laisser le mélange reposer -Filtrer la boisson - mettre 12 heures au frais - Servir.

La cervoise : 10 cl de jus de sirop de pomme, 30 cl de vin blanc, 60 cl de bière blonde
Mélanger le sirop de pomme, le vin blanc et la bière - Laisser reposer quelques heures au frais - On peut remplacer le sirop de pomme par du jus de citron.

Ces recettes de boissons antiques ont été proposées par l'aimable personnel du Musée de l'Ephèbe du Cap d'Agde.

Ne pas abuser de ces boissons alcoolisées, à consommer avec modération!

Photo d'une cuisinière romaine
Muslum ou vin miellé qui désaltérait le gosier des Romains!


Les villes et villages dans un rayon de 20 kilomètres environ autour du cap d'Agde sont : Abeilhan, Béziers, Bassan, Vendres, Alignant du vent, Lezignan la Cèbe, Boujan sur Libron, Loupian et Montagnac.

Livres sur les traditions bretonnes

Ce village de Pouldreuzic, connu pour son fameux pâté Hénaff, l’est tout autant par les textes de Pierre-Jakez Hélias, qui a célébré en tant qu’écrivain-conteur ce pays bigouden qui l’a vu naître en 1914 .

Par ses livres, « Le cheval d’orgueil », « Le quêteur de mémoire » ou « Mémoires d’un breton du pays bigouden », ce natif de Pouldreuzic a contribué à la reconnaissance littéraire et historique de cette société rurale aux traditions populaires fortement ancrées dans l’imaginaire collectif de tout un peuple fier de sa langue, de sa culture et de ses racines.

Lire l’un de ses livres, c’est découvrir la vie quotidienne, des années 1900 à 1960, de ces familles de bord de mer, paysans-marins, souvent très pauvres .

Ses talents de conteur, ses souvenirs biographiques, portés par un regard ethnographique, évoquent dans une merveilleuse poésie, la saignée de la guerre de 14-18, les activités agricoles, l’interdiction de parler le breton à l’école, le courage des femmes devenues par la force des choses, chefs de famille, l’arrivée du machinisme agricole etc …

Il se plaisait à répéter que « Sans hier et sans demain, aujourd’hui ne vaut rien ».

Littérature bretonne
Sur les pas du cheval d’orgueil


Les contes et légendes donnent corps à la vie de toutes ces générations, conscientes qu’elles voyaient s’éteindre peu à peu les derniers feux de leur société bigoudène, traditionnellement rurale.

Cet observateur averti a toujours trempé sa plume dans la tendresse et la justesse, jamais dans la condamnation de l’abandon de sa langue maternelle.

Photo de la maison natale d'Hélias
Plaque indiquant sa maison natale


« Le passé, disait-il, il faut le connaître et le porter en soi. » Mais il rajoutait : « Il faut aussi accepter qu’il soit passé »

Monuments aux morts à Plozevet
Monument aux morts à Plozévet


Il n’a cessé de reconnaître l’utilité du français qui lui a permis de s’élever au-delà de sa condition, et de devenir professeur agrégé de lettres.

Avant de mourir, P-J Hélias a donné à la commune de Pouldreuzic sa maison natale.

Sa modeste maison natale à Pouldreuzic


En retour, perpétuant son œuvre, le chemin de randonnée n°24, de Saint Kodelig, (sur 6 km) démarre de sa maison devenue musée. A travers le bourg et la campagne, les 17 stations qui composent cette randonnée font revivre le temps passé, illustré par des extraits de son livre « Le cheval d’Orgueil ».

Le bourg de Plozévet et tout le pays bigouden sont également présents dans les textes de cet écrivain qui n’a vécu que pour mieux faire vivre un passé voué à un oubli inéluctable.

Détail du calvaire de Plozévet


« On ne naît pas, on n’habite pas impunément dans un lieu pareil » P-J Hélias.

Sans le témoignage de ces hommes de lettres, les saveurs et les couleurs de ces époques révolues seraient bien fades.

Pour s’en convaincre, il suffit de voir les nombreux ouvrages que consacrent les écrivains à l’histoire de cette Bretagne aux légendes bien vivantes !

Livres sur la Bretagne
Quelques ouvrages sur la Bretagne


Les villes et les villages les plus proches de Pouldreuzic en Bretagne sont :
  • Plovan , Plozévet, Peumérit, Tréogat, Landudec, Guiler sur Goyen
  • Tréguennec, Plogastel Saint Germain, Plonéour Lanvern, Pouldergat
  • Mahalon, Gourlizon, Plouhinec, Confort Meilars, Saint Jean Trolimon
  • Tréméoc, Plonéis, Pluguffan, Plomeur, Poullan sur Mer
Les Sites de l'Annuaire

Apprendre à rester en bonne santé


Liliane Valentin est passionnée depuis toujours de tout ce qu'offre la nature pour rester en bonne santé : plantes, huiles essentielles, fruits, légumes... Elle est naturopathe et, à travers ce blog, elle essaie de donner des conseils pour rester en bonne santé. Alimentation saine, recettes de cuisine, remèdes... Tags

Alimentation saine :
Présentation des aliments "santé" : composition, bienfaits de chacun d'entre eux, façon de les cuisiner. Exemples de sujets traités : les meilleures huiles, les façons de les combiner, les douceurs saines, le régime Seignalet, le régime crétois, le régime Kousmine ou encore les mono-diètes...

Huiles essentielles :
Articles sur les meilleures huiles essentielles pour soigner les petits bobos du quotidien, leurs précautions d'utilisation, leur utilisation en cosmétique, en cuisine, en diffusion...

Hygiène de vie :
Les bases pour prévenir les maladies : exercice physique, relaxation, alimentation saine, psychologie, massages, échanges, réflexologie, remèdes, oxygénation...

Association Agir-Santé :
L'association Agir Santé organise à Aulnay sous Bois (93) des repas-causerie, des cours et ateliers pour apprendre à rester en bonne santé, des rencontres ludiques et interractives. Animation à la Maison de l'Environnement et dans les magasins bio de la région.

Informations médecines douce et écologie :
Actualités touchant au monde des médecines douces et de l'écologie : salons, films, émissions télé, revues, livres, conférences, thérapeutes, écoles, législation, magasins, ou innovations... Les villes proches de Aulnay sous Bois dans le département de la Seine St Denis 93 sont : Sevran, Le Blanc Mesnil, Les Pavillons sous Bois, Livry Gargan, , Bondy, Drancy, Villepinte, Le Raincy, Bobigny, Clichy sous Bois, Le Bourget, Villemomble, Vaujours, Noisy le Sec, Dugny, Bonneuil en France, Gonesse, Tremblay en France, Coubron, Montfermeil.

Naturopathe à Aulnay sous Bois : Agir Santé


Contact :
AGIR SANTE
8, allée de la chasse
93600 Aulnay sous Bois
tél : 01 48 69 42 41

Thèmes abordés : Apprendre à rester en bonne santé, Naturopath en Ile de France IDF, Naturopathes en région parisienne, Conseil pour manger équilibré, Blog naturopate, Conseils sur l'hygiène de vie, Les bases pour avoir une alimentation saine, Informations sur les thérapies naturelles.

Le régime hyperprotéiné : menus, recettes, aliments autorisés selon les phases


Site de conseils sur le régime hyperprotéiné. Le site propose des recettes de légumes pour les différentes phases du régime hyperprotéiné, des conseils pour bien choisir les protéines de régime qu'elles soient "naturelles" ou en sachets, des informations sur le régime hyeprprotéiné à chacune des phases. Tags

Recettes de légumes pour régime hyperprotéiné:
Le régime hyperprotéiné doit être accompagné de légumes différents à chaque phase et, la façon de les accommoder doit respecter les apports en nutriments de chaque phase, ce qui n’est pas toujours facile à mettre en œuvre. I-regime propose des recettes pour chacune des phases respectant les apports nutritionnels (salades, flans de légumes, potage, purée, légumes cuisinés ou farcis).

Conseils sur le choix des protéines :
Les protéines sont un élément fondamental du régime. Sur i-régime des conseils et informations permettent de choisir les protéines adaptées à chaque phase du régime, qu’il soit réalisé avec des protéines « naturelles » ou des sachets protéinés (pourcentage de protéines, taux de glucides et lipides).

Informations sur le régime hyperprotéiné :
Chaque phase du régime et son objectif est expliquée, avec un tableau résumant le « mode d’emploi » pour chacune des phases. Cela permet ainsi de bien comprendre le fonctionnement du régime hyperprotéiné afin de réussir parfaitement l'objectif de perte de poids.

Les phases du régime hyperprotéiné :
Le régime hyperprotéiné comporte 3 phases suivies d'une stabilisation. Une page du site est dédiée à chaque phase du régime et décrit les aliments autorisés durant chaque phase.

Quel est l'intérêt du régime hyperprotéiné ?
Le régime hyperprotéiné permet de maigrir vite, il est très efficace s'il est bien suivi. Le régime hyperprotéiné avec sachet est très intéressant en cas d'obésité ou d'Indice de Masse Corporelle important. Il permet de perdre de la graisse très vite et de conserver la masse musculaire. Il est nécessaire d'y associer des compléments alimentaires qui vont apporter des vitamines, minéraux et oméga 3.

Le régime hyperprotéiné : menus, recettes, aliments autorisés selon les phases


Contact :
I-regime
44800 Saint Herblain
tél : 0977896738

Séjours sportifs et culturels en Sardaigne : sport, nature et découverte


Horizon Sardegna propose de découvrir la Sardaigne authentique au travers de séjours sportifs, culturels, multi-activités entre mer et montagne.
Les couleurs, senteurs, saveurs....les gens, la nature sauvage et variée, la cuisine typique, les fêtes traditionnelles vous accompagneront vers de nouveaux horizons dans une ambiance amicale et relax. Tags

Sardaigne : Séjour Sport et Nature - Terre, ciel et mer
Les séjours Sport et Nature proposés toute l'année à la carte ou en vous inscrivant à une des propositions, vous porteront vers de nouvelles contrées chaque jour. La Sardaigne a énormément à offrir et pour la vivre à 360°, retrouvez des formules authentiques, en compagnie de guides sardes quelque soit le sport ou les sports qui vous interpellent : marche, VTT, vélo, canoe/kayak, parapente, via ferrata, plongée sous-marine, excursions en mer...
Oraganisation de séjour avec une seule activité ou séjour multi-activités.

Sardaigne : Centre d'excursions Ertila
L'endroit idéal en Sardaigne pour des vacances de relaxation complète, de sport et de nature...
Le centre d'excursions Ertila vous propose des balades à cheval, à pied, en VTT, des visites culturelles de sites uniques... à 40 minutes de la mer, vous pourrez aussi profiter des plages de la cote orientale... A Ertila, il fait bon vivre, la cuisine traditionnelle et les chefs de maison sont un voyage dans le voyage... L'accueil y est extraordinaire et les paysages magnifiques et variés.
En camping, en chambre ou avec votre camper. Des séjours comme vous le souhaitez, toute l'année à la carte dans toute la Sardaigne.

Sardaigne : Alghero, ville de charme, sport et nature
Horizon Sardegna vous propose de découvrir Alghero, petite ville magnifique en bord de mer avec des activités sportives et culturelles, toute l'année à la carte dans toute la Sardaigne.

Découvrir la Sardaigne - Retour aux sources :
La Sardaigne est une Terre spéciale dont le patrimoine culturel, naturel, historique et traditionnel est immense et est encore méconnu.
Ses gens, leur accueil et leur façon de vivre rendent encore plus spéciale la visite de l'ile. La Sardaigne et Horizon Sardegna vous offre mille et une façons de découvrir ce petit coin de paradis, son authenticité et ce qui la rend fascinante.

Séjours toute l'année à la carte :
Horizon Sardegna vous propose des séjours, excursions, visites, découverte de l'artisanat local et des fêtes typiques, des sites... toute l'année à la carte.. que vous soyez en couple, en famille, entre amis.
Organisation et conseils pour que votre aventure en Terre sarde se déroule sans "hic", tout simplement pour vous faire vivre des moments inoubliables et de pur relax et dépaysement sous le signe de l'authenticité.

Séjours sportifs et culturels en Sardaigne : sport, nature et découverte


Contact :
Horizon Sardegna
Via Pacinotti 42
07041 Alghero
Italie - Sardaigne
tél : +393282998314

Sommets dans la région des annapurnas


TRINETRA ADVENTURE

Agence fondée en 1997 par Sunar et Harka Gurung. Trinetra est une agence 100% népalaise

Les membres des équipes Trinetra sont correctement assurés et payés (aides cuisiniers, guides, cuisiniers, aides guides (sherpas) et porteurs.
Tous les membres sont équipés et assurés pour l’altitude (blousons, lunettes de haute montagne, chaussures)
La charge des porteurs et les salaires sont fixés en fonction des grilles établies par All Népal Fédération of Trade Union (syndicat Népalais)

La charte de Trinetra : humanitaire, éco-tourisme et tourisme solidaire

Exemples de sommets proposés par l'agence :
- Les sommets dans la région des annapurna : Chulu EST 6391 mètres, Chulu FAR EST 6059 mètres, Chulu OUEST 6400 mètres, Pisang 6091 mètres, SINGU CHULI 6501 mètres, THARPU CHULI 5663 mètres
- Sommet dans la région Kangchenjunga : Boktoh peak 6143
- Les sommets dans la région du langtang : Langshisha ri 6427, Naya Ganga 5846, Paldor Peak 5928
- Sommet dans la région du Manaslu : Larkye peak 6219
- Sommet dans la région rolwaling : Pachermo 6219

Exceptées les ascensions des sommets, les trekks au Népal, Ladakh, Bhutan, Tibet et Sikkim ne présentent généralement pas de difficulté technique.

Les treks autour des Annapurna sont, parmi les plus beaux au monde. Cela est lié à la beauté des montagnes, à la diversité et la richesse des cultures des différentes ethnies (Tamang, Magar, Bhotiya, Gurung, Thakali ...)

Trinetra Adventure
gpo box 20231
Kantipath, Jyatha
Kathamandu
Téléphone : 00 977 1 4 252 462
Fax : 00 977 1 4 266 613

Expéditions Népal
Tags
Thèmes abordés : Trek humanitaire Népal, Sommets dans la région des annapurnas, Ascensions des sommets népalais, Voyager avec des guides népalais parlant Français, Agence expédition au Népal.

Chambres d'hôtes et animations botaniques près de Dignes les Bains


Au jardin de Flore est une maison d'hôtes située en Haute Provence. La chambre d'hôtes classée 3 épis aux Gites de France dispose d'un lit double (160), d'une douche et d'un wc. Le jardin et la nature sont au cœur des préoccupations et des passions des hôtes. Ils proposent ainsi des sorties botaniques, des cours de cuisine avec les plantes et une initiation à la reconnaissance des plantes médicinales. Tags

Animations botaniques :
Des balades sur les sentiers sont proposées régulièrement pour s'initier à la botanique, photographier et apprendre à identifier les plantes et fleurs sauvages de Haute-Provence.

Atelier d'herborisation :
Atelier pour reconnaitre les plantes médicinales qui nous entourent, cueillir avec parcimonie feuilles, fleurs ou fruits de saison... et
se préparer une macération, une teinture ou baume selon la cueillette.

Cuisine de plantes sauvages :
Des stages de cuisine sont organisés sur la journée pour découvrir la cuisine avec des plantes et des fleurs sauvages comestibles. Initiation à leur reconnaissance, à la cueillette des baies sauvages de saison et mise en pratique de recettes savoureuses avant de déguster ou d'emporter !

Randonnées :
De nombreux circuits de randonnées sont proposés aux alentours de la maison située au cœur de la réserve géologique. Certains sentiers vous amèneront vers les refuges d'Art abritant les œuvres d'Andy Godsworthy, une alliance particulière entre l'art contemporain et les patrimoines ruraux de Haute Provence.

Via-ferrata :
A mi-chemin entre la randonnée et l´escalade,
petits et grands, débutants ou mordus d'escalade,
trouveront leur bonheur sur ce parcours sportif
aménagé entre ciel et terre provençale
sur ce rocher de couleur ocre qui surplombe la ville de Digne-les-bains et offre un panorama très exceptionnel.

Chambres d'hôtes et animations botaniques près de Dignes les Bains


Contact :
Au Jardin de Flore
Le Plan
04420 Le Brusquet
France
tél : 0492363104