Sports-Santé : le Blog de Véro

Long weekend ski snowboard à Avoriaz

Découverte du domaine d'Avoriaz (Portes du Soleil)

Après la traversée de Morzine, nous voilà à Avoriaz ! Les rues du village sont des pistes, les véhicules sont interdits et de grands parkings accueillent les voitures à l'extérieur de la station piétonne. Seuls les traineaux tirés par des chevaux et les skis sont permis ! L'expression hébergement skis aux pieds n'a jamais été aussi vraie !

Photo du bourg d'Avoriaz
La station d'Avoriaz à flanc de rocher à 1800 m


Photo des immeubles d'Avoriaz
Les Hauts Forts et la Pointe de Ressachaux depuis Avoriaz


Les hébergements de vacances sur Avoriaz et Morzine :

Avoriaz est une station très bien équipée en snowpark, half pipe (avec le superpipe aux normes internationales) et bordercross. "The Stash" est même un snowpark écologique avec ses modules en bois, la zone est accessible depuis le haut du télésiège des Lindarets. Au niveau du secteur de la chapelle, le Burton Parkway accueille les skieurs et snowboarders de tout niveau avec des bosses pour débutants, des kikers (niveau bleu), des jibs et même un airbag pour les jumps.

Photo du snowpark d'Avoriaz
Le snowpark Burton Parkway Kids au niveau de la chapelle


Au niveau panorama, les Dents Blanches et les Hauts Forts dominent. Le domaine skiable s'étend de 1800 à 2466 m sur 49 pistes. Avoriaz a une position centrale dans le domaine des Portes du Soleil, c'est aussi par là que l'on "passe" en Suisse. Au niveau du haut du télésiège de Chavanette, le passage de la frontière se fait par l'intermédiaire du redoutable "mur suisse" (il est cependant possible de descendre en télésiège). Je n'arrive pas à trouver d'informations précises mais la pente avoisinerait les 50 degrés ! Amateurs de bosses et de sensations, c'est là qu'il faut aller ! Pour ma part, vu l'état de la neige (verglacée le matin), j'ai préféré assurer en télésiège :o) attention la descente se fait environ 20 mètres avant l'arrivée !

Photo des Dents Blanches depuis Avoriaz
Les Dents Blanches (2756 m) depuis Avoriaz


Photo du poste frontière à Avoriaz
La frontière en haut de Chavanette


Les hébergements de vacances à proximité de Morzine Avoriaz (Le Biot, Essert Romand, La Baume, La Forclaz, La Vernaz, Montriond, Saint Jean d'Aulps, Seytroux) :
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Les Sites de l'Annuaire

Vente de fix de snow


Catégorie > Sports d'hiver > Matériel Snowboard et Skis
Boutique de vente en ligne d'équipement de snow et skiSnowboard Croconuts Board Shop est une boutique de vente en ligne de sports d'hiver de Croconuts. Vous découvrirez ici tout le matériel, les accessoires et l'équipement de Snowboard : snow, fixations, board, boots et ski. La boutique est proche de Mulhouse dans le Haut-Rhin 68 en Alsace. * Vente de board, planche et deck de snowboard : Vente en ligne de board de snowboard de différentes marques. Nos meilleures marques sont Nitro, 5150, Apo, Bataleon, Burton, Forum ou Capita. * Vente de fixes et fixations de snowboard : Vente en ligne de fixes et fixations de snowboard de différentes marques. Nos meilleures marques sont Apo, Burton, Nitro, Flow et Rome. * Vente de textile de Snowboard : Vente en ligne de textile de snowboard de différentes marques. Nos meilleures marques sont...Tags

Thèmes abordés : Vente en ligne de snowboard Apo, Achat de snowboard Burton, Acheter une planche de snow, Vente de fix de snow, Acheter des fixations de snowboard, Acheter des fix de snow Flow, Vente de blouson de snowboard, Acheter des vêtements de snowboard, Achat veste de snow board, Vente de boots de snow.

Speed riding Morzine


Catégorie > Sports d'hiver > Speed riding
Speed riding, ski, parapente Portes du SoleilCédric et olivier seront vos coachs pour la pratique du ski, du parapente, du speed riding, du speed flying ou du golf sur le domaine skiable des Portes du Soleil ou ailleurs. Les Gets, Morzine, Avoriaz, Chatel, la Chapelle d'Abondance, Abondance, Montriond, Saint Jean d'Aulps, Les Crosets, Champéry, Champoussin, Morgins sont les 12 stations suisses ou françaises de l'immense domaine des Portes du Soleil. * Cours de ski avec départ en station ou du domicile, cours de ski hors piste avec acheminement en hélicoptère. * Cours de speed riding de 1 à 4 personnes sur le domaine des Portes du Soleil. * Apprentissage speed flying (intermédiaire entre le parapente et le speed riding). * Vol en parapente depuis Morzine ou de l'Aiguille du Midi ou de Salève... en duo, en tandem,...Tags

Thèmes abordés : Cours de ski Portes du Soleil, Baptème parapente Morzine, Initiation parapente Les Gets, Speed riding Morzine, Parapente à ski Portes du Soleil, Cours de golf Haute Savoie, Cours de ski Avoriaz, Moniteur de ski Les Gets, Moniteur speed riding Portes du Soleil, Initiation speed flying Alpes.

Boots de snowboard Salomon


Catégorie > Sports d'hiver > Snow-Surf
Matériels de Snowboard Salomon : planche, boots et fixationsLa société Salomon fabrique toute une gamme de produit dédiée au Snowboard. Des planches de snowboard pour Hommes, Femmes et Ados. Des snowboard pour la pratique du free ride, du free style et tous terrains (Snowboard Salomon freeride freestyle et all mountains) L'entreprise Salomon fabrique également pour la pratique du Snowboard: - Des chaussures de snowboard (Chaussures Boots Salomon pour freeride, freestyle et tous terrains ) - Des fixations de snowboard (fixation de snowboard Salomon) Tags

Thèmes abordés : Snowboard Salomon, Planche de Snowboard Salomon, Chaussures de snow board Salomon, Boots de snowboard Salomon, Fixation de snowboard Salomon, Fixe de freeride Salomon, Snowboard Freeride Salomon, Snowboard Freestyle Salomon, Snow board tous terrains Salomon, Planche à neige Salomon.

Cours collectifs de ski


Catégorie > Sports d'hiver > Ecoles de Ski et de Snowboard
Moniteurs de Snowboard et de ski sur Val ThorensSki Cool est une école de Ski et Snowboard Val Thorens. Ecole de ski en français, anglais, allemand, italien, hollandais, espagnol, japonais ... La première Ecole de Ski et Ecole de Snowboard indépendante à Val Thorens. Toutes vos leçons de ski, en cours collectifs ou en cours particuliers. Passage des étoiles Ecole du Ski français ( ESF ). L'école de Ski propose sur Val Thorens : Moniteur de Ski Val Thorens Cours particuliers de ski Cours particuliers de snowboard Cours collectifs de ski Cours collectifs de snowboard Leçon Ski Tests agréés Ecole du Ski Français Leçon Snowboard SKI COOL Les Hauts de la Vanoise 73440 Val Thorens France Tel : + 33 (0)4 79 00 04 92 Fax : + 33 (0)4 79 00 09 08 Tags

Thèmes abordés : Moniteur de Ski Val Thorens, Cours particuliers de ski, Cours particuliers de snowboard, Cours collectifs de ski, Cours collectifs de snowboard, Leçon Ski Val Thorens, Leçon Snowboard, Tests skis snow agréés Ecole du Ski Français, Ecole de ski en français, Apprendre le snowboard.

Paragliding Haute Savoie


Catégorie > Sports de montagne > Parapente en Haute Savoie 74
Ecole parapente aerobi à MorzineL'école de parapente Aero-Bi propose des vols en parapente biplace sur Morzine et Avoriaz avec des moniteurs diplômés ainsi que du speed riding et du speedflying. L'école Aerobi propose 2 formules de vol en parapente : - La formation de base pour devenir pilote (stage accompagné en vol) - Le vol découverte : baptême de l'air en parapente au-dessus de Morzine et d'Avoriaz avec un moniteur breveté d'État Contact : Pascal Leclerc Le Tsoar - 331 chemin de la salle - 74110 Morzine Haute Savoie Portable : 06 26 35 48 06 Tags

Thèmes abordés : Parapente Avoriaz, Initiation parapente Morzine, Vol biplace Portes du Soleil, Paragliding Haute Savoie, Pochette cadeau pour sportif, Idée cadeau pour la Saint Valentin, Speed riding dans les Alpes, Stages parapente en Rhone Alpes, Speed flying Morzine Avoriaz, Baptême de l'air en parapente.
Pourquoi ne pas lire aussi :

Equipement sport de glisse de montagne - un rendez vous au sommet !

Le premier rendez-vous neige de l'hiver 2009/2010 est programmé les 24 et 25 octobre prochain sur le glacier des Deux Alpes ! Le Mondial du Snowboard devient le Rock on Snowboard Tour ! Pour l'occasion, le terrain de jeux sera le glacier de Mantel et ses 90 hectares de pistes, de quoi tester les nouveautés matériel avant de se décider !

Au programme :
  • des tests gratuits de matériel de snowboard (nouveautés 2010) avec plus de 20 marques présentes comme Apo, Nitro, Burton, Roxy, Salomon, K2, Nidecker, Flow, Ride, Furlan, Dupraz, Bataleon, Rome, Drake... Plus de mille planches à tester ! Venez découvrir l'innovation technologique de l'année : le cambre inversé (la planche n'est pas plate, les appuis ne se font pas au niveau des pieds mais entre et à côté, la board devient plus ludique, elle pivote plus facilement et demande moins d'efforts...)
  • des contests pour professionnels ou amateurs : Slopestyle TTR pour les pros avant les Jeux Olympiques de Vancouver (parcours en snowpark qui vise à utiliser au mieux tous les modules) ; Best trick sur le Rail Guitare, une compétition amateur "Rider Hero" qui désignera la nouvelle rockstar du snow sur cette guitare géante de 12 mètres, module spécialement shapé pour l'occasion ; concours vidéo "Rec your band" avec prêt d'une caméra embarquée...
  • des animations musicales et cinématographiques : musique live avec DJ Mike Rock sur le village, concerts rock dans les bars de la station, projections de vidéos, avant-première vidéo de Homies 2.0 “Locked Outside”, séances dédicaces, cérémonie des Awards Snowboard Collective récompensant les meilleurs riders fille ou garçon de l’année 2009 !
C'est le lancement de la saison d'hiver ! Qu'on se le dise !
Le glacier des 2 Alpes sera ouvert du 24 octobre au 1er novembre 2009 pour amorcer la saison d'hiver. Le domaine réouvrira ensuite à partir du 28 novembre jusqu'au 24 avril 2010.
Et puisque c'est un Tour, voilà les autres lieux et dates du Rock on Snowboard Tour : 7 et 18 octobre à Amnéville-les-Thermes, 5 et 6 décembre à Piau Engaly, 12 et 13 décembre à Avoriaz !

La Rock on Snowboard Tour, un événement à ne pas manquer !

Matériel pour réparation et entretien de son snowboard


Voici un modèle simple d'étaux pour le fartage et l'affûtage des snowboards.
La paire d'étaux Vola est en acier, le dessus est recouvert de caoutchouc pour protéger le matériel de glisse à entretenir et assurer un maintien correct du snowboard à plat. Il se fixe aisément sur une table de fartage ou tout autre support plat de moins de 16 cm.
Ce système d'étaux permet de travailler la planche sur la tranche ou sur le plat.
La largeur des étaux est ajustable de 21 à 27 cm, il convient à tous types de boards.

Etaux spécial snowboard
photo étaux snowboard

Support pour farter et affuter snowboard


La table de fartage Vola est métallique et pliante. Sa petite taille et sa poignée permettent un transport facile. Elle porte un grip anti-glisse sur le dessus qui empêche le matériel de tomber.

Ses dimensions : 105 cm de long, 79 cm de haut et 10,5 cm de large.
Tous les étaux avec serrage inférieur peuvent s'adapter à cette table de fartage.

La table de fartage Vola
Photo de la table de fartage Vola


Photo d'établi de fartage

Initiation gratuite au freestyle


C'est bientôt la journée de la femme (le 8 mars ;-) ).
Rip Curl et Sprite décident de mettre les filles à l'honneur dans 8 stations de sport d'hiver en France (17 en tout en Europe) entre le 16 février et le 9 mars.

Méribel accueillera le Rip Curl et Sprite Girls Tour les 19 et 20 février prochains. Soyez au rendez-vous les filles!

Au programme : initiation gratuite des filles au freestyle! Tous les niveaux de snowboard et de ski sont les bienvenus!
Alexandra Barrère (snowboardeuse freestyle) et Iris Castaing (skieuse freestyle) sont les marraines et animatrices de cet évènement. Les deux professionnelles encadreront les filles, feront des démonstrations de sauts et donneront des conseils aux plus motivées!
Le but du jeu est qu'il y ait de plus en plus de filles dans les snowparks!!

Un freestyle contest (petite compétition) 100% filles sera organisé pour faire gagner aux plus douées de beaux cadeaux : Rip Curl, Apo (planches de snowboard), Völkl (skis) ou Skullcandy (casques hi-fi).
Un bar sponsorisé par Sprite permettra de découvrir toutes les nouveautés de la marque à bulles, et les coktails seront vendus 1€ reversés à la Fondation Rip Curl Planet qui travaille pour limiter l'impact de l'activité sur la planète.
Une scène musicale accueillera des groupes contenant au moins une FILLE!

Affiche Rip Curl Girls Tour
Affiche Rip Curl Sprite Girls Tour

Coup de chapeau à Rip Curl et Sprite pour leur implication dans l'environnement et pour les filles!

Les autres lieux et dates du Rip Curl Sprite Girls Tour 2008 : Avoriaz 16/17 février 2008, Méribel 19/20 février, Chamonix 22/23 février, La Plagne 25/26 février, Val d'Isère 28/29 février, Les 7 Laux 2/3 mars, Cauterets 6 mars, Saint Lary 8/9 mars.

Quelle formule utiliser pour connaître la taille optimale de sa board de snow ?

Comment choisir la longueur de son snowboard ? Cet article est le second d'une série dédiée au choix de sa planche de snowboard

Après avoir déterminé le type de snowboard qui vous convient le mieux en fonction de votre type de glisse, il vous reste à déterminer la taille de votre board.

Voici la technique que m'a donnée le vendeur pour déterminer la longueur d'une board en fonction du style, du poids et du sexe .

Il m'a expliquée qu'un snowboard a une longueur moyenne d'environ 160 centimètres et qu'à cette taille il retirait ou ajoutait des centimètres en fonction des critères ci dessous :

1) Il faut ajouter ou déduire des centimètres en fonction du style de glisse :
Pour la pratique du snowboard alpin (ou snowboard de piste):
- Pour faire des petits virages : il faut retirer jusqu'à 5 centimètres, soit un snowboard alpin compris entre 160 centimètres et 155 centimètres
- Pour faire de grands virages: il faut ajouter entre 5 centimètres et 10 centimètres, soit un snowboard alpin compris entre 165 centimètres et 170 centimètres


Pour la pratique du snowboard en FreeStyle:
Il faut enlever entre 5 et 10 centimètres, soit une planche freeStyle d'une longueur comprise entre 155 et 140 centimètres
En FreeStyle, une planche ne doit pas dépasser le menton, elle doit plutôt arriver au milieu du cou


Pour la pratique du snowboard en Freeride:
Il faut enlever jusqu'à 5 centimètres, soit des planches de freeride comprises entre 160 et 155 centimètres
Pour les snowboardeurs qui débutent : une planche trop longue est mieux qu'une planche trop courte


Pour la pratique du surf dans la poudreuse (swallow board):
Il faut ajouter jusqu'à 5 centimètres. Soit une planche de swallow comprise entre 160 et 165 centimètres. Pour surfer en poudre il vaut mieux un snowboard plus long


2) Il faut ajouter ou enlever des centimètres en fonction du poids du snowboardeur
Après avoir déterminer l'étape 1 en fonction de votre style de glisse, il faut également tenir compte dans votre calcul du poids du surfeur.
Les rideurs dont le poids est compris entre 70 et 90 kilos n'auront pas besoin de réduire ou d'augmenter la taille de leur planche
Les rideurs dont le poids est supérieur à 90 kilos rajouteront 5 centimètres tous les 10 kilos en plus
Les rideurs dont le poids est inférieur à 70 kilos enlèveront 5 centimètres tous les 10 kilos en moins


3) Une fois que vous avez calculé l'étape 1 et 2, les filles pourront enlever jusqu'à 5 centimètres à la taille de leur planche issue des calculs de l'étapes 1 et 2
Donc, moi qui suis une fille, free rideuse et qui pèse 52 kilos, j'ai pris une planche de 146 centimètres de long:

160 centimètres - (valeur comprise en 0 et 5 centimètres car free ride) - (valeur comprise entre 0 et 5 centimètres car je suis une fille) - 2X5 par rapport à mon poids = une planche de snowboard de fille freerideuse comprise entre 150 centimètres maximum et 140 centimètres minimum.
J'ai opté pour une planche de freeride de 146 centimètres .

hauteur de la planche de snow board


Conseil snowboard: sauf pour les adeptes de la poudre, il vaut mieux opter pour une planche plutôt petite car votre board sera plus légère, plus facile à diriger, et moins lourde à porter.

La semelle d'une planche de snow-board

Comment bien choisir un snowboard d'occasion ? Quels sont les points importants à vérifier? Si vous débutez en snowboard, une planche de snowboard d'occasion devrait vous suffire. Enfin, que vous achetiez une planche de snow d'occasion pour débuter ou non, il est important de vérifier les points ci-dessous: La semelle de votre planche de snow-board (dessous de votre planche) d'occasion est elle très rayée ? Si tel est le cas c'est que la planche en question n'a pas été entrenue et...

A quelle fréquence faut-il affûter les carres de son snow-board ou de ses skis

Comment  affûter les carres de son snowboard avec un affûteur de carre ? J'ai eu le droit ce matin à une leçon d'affûtage des carres de snowboard par Georges (alias Yoorgy). Qu'est-ce que les carres de snowboard ? Les carres sont des baguettes en général en acier qui bordent la semelle du snow (ou du ski). Chaque carre posséde une face, dite inférieure, qui borde la semelle du snowboard et une face, dite latérale, qui borde son côté. Pour affûter ses carres, il utilise un affûte-carres qui possède 2 angles fixes d'affutage : un angle fixé à 90...

Pantalon de ski et snow Nike

Nike ACG ("All Condition Gear") propose une nouvelle saison des Nike Sweet Spots. Nike présente une collection 2009 de blousons et pantalons de ski ou snowboard aux couleurs des équipements des riders. La marque surfe sur la vague des sports extrêmes et propose des vêtements d'hiver tendance dans une mise en scène vidéo qui donne envie d'y être ! Je vous laisse apprécier la nouvelle publicité pour les vêtements de ski et de snowboard de Nike. Voici les nouvelles...

Séjour vacances dans la vallée de l'Aulps Morzine

Le domaine de Morzine (Portes du Soleil) Le village de Morzine est blotti au fond de la vallée de l'Aulps. Le bourg, de taille conséquente et d'architecture traditionnelle, alimente deux secteurs de pistes skiables, celui de Pleney et celui de Nyon-Chamossière, noms des trois sommets dominants. De l'autre côté de la vallée, la station d'Avoriaz est nichée sur les hauteurs et directement accessible depuis Morzine (Avoriaz fait partie de la commune de Morzine). Le domaine de Morzine est également relié au domaine skiable...

Affutages des carres de snowboard

Comment savoir si les carres de votre snowboard sont bien affutés ? Comment savoir si les carres de votre snowboard sont bien affutés ? Pour savoir si les carres de votre snow sont assez affutés il faut délicatement passer son pouce sur les carres au niveau des fixations : * si votre ongle est "rayé" c'est que les carres de votre snow sont bien aiguisés. Vérifiez bien que les carres des 2 côtés de votre board sont bien affutés. * si votre ongle ne présente aucune "rayure", c'est qu'il faut les faire affuter. Attention de ne pas appuyer...