Sports-Santé : le Blog de Véro

Maintenir et entretenir ses vélos toute l'année



La sécurité en vélo (VTT, VTC, course, route, ville...) est plus "sensible" qu'en voiture ou en moto.

Avant chaque sortie vélo, il est recommandé de suivre les instructions ci dessous :
  • Vérifier que les roues de vélo ne soient pas voilées

  • Vérifier la pression de gonflage des pneus

  • Vérifier les freins du vélo

  • Vérifier la fixation de la roue avant et roue arrière du vélo

  • Vérifier le guidon du vélo et la potence du vélo

  • Vérifier le réglage de la suspension du vélo

  • Vérifier le système d'éclairage du vélo

  • Vérifier la selle du vélo


Photo de randonnée à vélo
Randonnée vélo dans l'Est parisien
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Etau pour serrer et maintenir sa planche de snowborde à plat


Voici un modèle simple d'étaux pour le fartage et l'affûtage des snowboards.
La paire d'étaux Vola est en acier, le dessus est recouvert de caoutchouc pour protéger le matériel de glisse à entretenir et assurer un maintien correct du snowboard à plat. Il se fixe aisément sur une table de fartage ou tout autre support plat de moins de 16 cm.
Ce système d'étaux permet de travailler la planche sur la tranche ou sur le plat.
La largeur des étaux est ajustable de 21 à 27 cm, il convient à tous types de boards.

Etaux spécial snowboard
photo étaux snowboard

Bicyclette Orbea pour femme


J'ai craqué pour un nouveau vélo de femme !

J'ai finalement acheté le VTC Trekk Cross Sport Elorrio de la marque Orbea.

Vélo pour femme VTC
Photo vélo VTC Orbéa


Les caractéristiques du vélo Elorrio :
  • Cadre du vélo : Trekking Ger 04
  • Fourche : Suntour Nex 4010 SUS
    Fourche pour vélo
  • Tailles : 17
  • Couleur : Orange et Marron
  • Type : Vélo Tout Chemin (VTC). Vélo conçu et fabriqué pour rouler sur tout type de terrains. Il permet de se déplacer confortablement aussi bien sur des terrains montagneux qu'en ville.
  • Plateau de Pédalier / Manivelle: Shimano M341 48/38/28 C/P
  • Direction: 1 1/8 Semi intégrée
  • Freins : Shimano BRM 421 Black
    Frein de vélo
  • Guidon: ORBEA flat black
  • Potence : ajustable
  • Manettes : Shimano Alivio
  • Chaine : Shimano IG 51
  • Roues : Orbea Qr / Orbea dw / black
  • Pignon : sram pg 830 8s
  • Pneus : Continental 700x37 Twister Reflex
  • Tige selle: ORBEA Black
  • Selle : Selle Italia FLX Femme et Homme
  • Pédale : alu cage
  • Dérailleur arrière : Deore rapid fire
    Dérailleurs vélo
  • Derailleur Avant: Shimano Alivio
    Dérailleur pour vélo Shimano


Les autres bicyclettes pour femmes de la gamme Cross Sport Orbea :
  • Egino
  • Echano
  • Elgeta
  • Eibar
  • Ernio
  • Erandio


Pour mon vélo, j'ai choisi la couleur orange / marron, car le orange est la couleur de mon blog ;=). Les autres couleurs de vélos disponibles sont :
  • Blanc / Gris
  • Blanc / Argent
  • Noir / Vert


La garantie vélo Orbea :
  • Le cadre du vélo est garanti à vie
  • Les pièces qui sont montées sur les vélos sont garanties contre les défauts de fabrication ou de montage pendant deux ans.
  • La garantie ne couvre pas les éléments périssables ou d'usure habituelle (les pneus, les poignées du guidon, les semelles de frein ...)
  • La garantie n'est pas applicable aux cassures ou aux défauts provoqués par une utilisation négligente du vélo, un montage d'éléments accessoires non originaux ou des manipulations et opérations d'entretien incorrectes.


A propos du fabricant de vélo Orbea:
  • Site internet : http://www.orbea.com
  • Adresse postale : Polígono I. Goitondo 48269 Mallabia (Bizkaia), Espagne
  • Téléphone : +34 943 17 19 50
  • Fax : +34 943 17 43 97


La vérification de la pression de gonflage des pneus de vélo


Avant chaque sortie vélo il est conseillé de procéder à la vérification de la pression de gonflage des pneus de vélo :
  • La pression d'air recommandée pour un pneu de vélo est inscrite sur le flanc du pneu

  • Le cycliste gonfle donc les pneus du vélo à la pression indiquée sur les côtés des pneus

  • Sur des surfaces dures comme l'asphalte (la route goudronnée, le bitume) il est conseillé de gonfler davantage ses pneus de vélos. Une pression élevée des pneus de vélo permet un meilleur contrôle et un meilleur comportement de sa bicyclette

  • Sur des surfaces souples ou molles (chemins de randonnées, sentiers) il est conseillé de moins gonfler les pneus de vélo.

  • Le cycliste devra aussi tenir compte de son poids pour choisir la bonne pression à adopter.

  • Il est recommandé d'utiliser des pompes à vélo manuelle plutôt que d'utiliser les tuyaux d'air comprimé des stations essence. (Le tuyau d'air de la station essence gonfle les roues de vélo de façon trop rapide et indique donc une pression incorrecte de la roue de la bicyclette)

Camping 4 étoiles au bord de la plage dans la région de Quimper Fouesnant Concarneau

Liste des campings 4 étoiles à Beg Meil sur la commune de Fouesnant

La liste des campings 4 étoiles de Beg Meil ci-dessous fait suite à mes différents articles sur la commune de Fouesnant :

Le village camping Sunelia Atlantique à Fouesnant:
  • Le village camping est proche de la plage de sable fin de Mousterlin Beg-Meil (400 mètres de la plage). L'accès à la plage se fait directement du camping par un sentier piétonnier.
  • Le camping est également situé en bordure d'un site naturel classé.
  • Le camping loue des résidences mobiles, des hébergements en chalet
  • Le camping dispose d'un parc aquatique avec toboggan, de terrain de tennis et d'un mini golf
  • Location de vélos pour adultes, pour enfants. Location également de vélos tandems
  • Le camping dispose d'une aire de service pour camping-car
  • Adresse postale du village camping Sunelia Atlantique : Route de Mousterlin, 29170 - Fouesnant les Glénan
  • Téléphone du camping village : 02.98.56.14.44, Fax : 02.98.56.18.67
  • Site internet du camping 4 étoiles de Sunelia : http://www.latlantique.fr

    camping 4 étoiles de Sunelia


Le camping de la Roche Percée :
  • Camping étoilé, 4 étoiles
  • Le camping est proche de la plage de Beg-Meil (le camping se trouve à 400 mètres de la plage). Le camping est également proche des sentiers côtiers.
  • Location de mobile-homes grand confort et location d' emplacements de mobile-homes à l’année
  • Les activités gratuites du camping : Piscine chauffée, toboggan aquatique, Aquagym, Club enfants, Mini-golf, Fitness, Tennis de table, Karaoké, Initiation aux danses bretonnes, Rallyes touristiques
  • Les activités avec tarif privilégié : Thalassothérapie, Equitation, Visite de la Criée et du port de Concarneau, Cours de voile et planches à voile, Pêche en mer, Location de bateaux moteurs avec ou sans permis, Balades en avion, Cours de natation, Location de vélos et VTT sur place, Excursions Croisières Iles Glénan, Karting Paint-ball, Découverte du milieu marin et de ses oiseaux, Initiation à la plongée
  • Adresse du camping La Roche Percée : Beg Meil, 30 Hent Kerveltrec, 29170 FOUESNANT
  • Tél du camping la Roche percée : 02 98 94 94 15
  • Site Internet du camping de la Roche percée : http://www.camping-larochepercee.com/

    Camping de la Roche percée


Le Camping le Grand Large :
  • Camping avec 4 étoiles
  • Camping situé à la pointe de Mousterlin sur la commune de Fouesnant
  • Camping situé en face de l'archipel des Glénan
  • Le camping est à 50 mètres de la plage
  • Le camping est proche du marais de Mousterlin. Les marais de Mousterlin sont classés.
  • Le camping propose de louer des Mobil homes et des tentes meublées
  • Le camping est équipé d'un centre aquatique avec toboggans
  • Les activités pour les enfants : Club enfants, espace de jeux, château gonflable, pataugeoire, bibliothèque
  • Les activités pour les adultes : sorties en mer, voile, planche à voile, fly surf, golf, centre équestre, plongée, pêche à pied, kayak, VTT.
  • Camping avec accès Wifi Gratuit (Free Wifi access)
  • Adresse du camping Domaine le grand large : Route du grand Large Pointe de Mousterlin, 29170 MOUSTERLIN FOUESNANT (FRANCE)
  • Téléphone : 02 98 56 04 06
  • Fax : 02 98 56 58 26
  • Site internet du camping : http://www.campings-franceloc.fr/camping-grand_large-FR.html

    Camping du grand large à Fouesnant

Photo de pommier

On parle volontiers en cette saison des vendanges mais pourquoi ne parle-t-on pas aussi de la récolte des pommes qui se passe presque en même temps ?

Dans la région de Bourges, les vendanges concernent l'A.O.C de Menetou Salon et dans la même région, en même temps, la récolte des pommes bat son plein.

La coopérative fruitière de Saint Martin d'Auxigny "la Cosama" va récolter cette année environ 17 000 tonnes de pommes contre 23 000 tonnes l'année dernière (en raison des médiocres conditions météo de l'année).

Les variétés de pommes sont nombreuses mais les producteurs doivent s'adapter à la nature du sol qui va produire les pommes et en même temps au marché des consommateurs dont les goûts varient régulièrement.

Ainsi, la golden a longtemps été la production principale de cette région, aujourd'hui elle est en chute libre.

Elle est remplacée par la Pink lady ou par les Galas.

La récolte a démarré, avec 3 semaines de retard, par les galas et se poursuivra jusque fin novembre peut-être en fonction de la météo.

Les champs de pommiers sont recouverts de filets. Ces filets sont étendus après la fécondation des fleurs de pommier par les abeilles, le vent ou autres insectes. Ils sont destinés à protéger les fruits de la grêle.

Photo de champs de pommier
Les pommes sont prêtes à être cueillies


Photo de filet à pommier
Les pommiers sont protégés des intempéries par des filets


Les cueilleurs choisissent les fruits à cueillir en fonction de leur maturité, de leur calibre (à l'œil) et de leur aspect (pour être vendable). Ils passeront deux ou trois fois au même endroit pour laisser les fruits grossir ou murir un peu plus. Ils cueillent le fruit en le tournant sur la branche en douceur sans l'arracher pour éviter les coups. Ils le mettent dans une boite en fer qui pend à leur ceinture. Quand ce récipient est plein, ils le vident délicatement dans une pal-box qui se trouve dans l'allée du champ. Quand la pal-box est pleine (sans déborder) elle pèse 400 kg. Chaque groupe de 2 cueilleurs doit en remplir 8 chaque jour.

Photo de cueilleurs de pommes
Récolte manuelle des pommes


Photo de pomme gala
Les pommes gala


Les pal-box sont regroupées par deux puis chargées sur une remorque en direction de la coopérative.

Photo de récolte des pommes
Chargement pour la coopérative fruitière


La coopérative va les stocker dans des alvéoles, au froid, dans une atmosphère dirigée sous gaz inerte, de façon à les conserver dans les meilleures conditions. La commercialisation va durer toute l'année, soit en France, soit à l'exportation vers l'Angleterre ou l'Allemagne.

Séjour touristique à Aigues Mortes et dans les environs (St Laurent d'Aigouze et Cailar). A voir : Les remparts - Les taureaux et chevaux camargais - La Tour de Constance - La place Saint Louis

A l'Ouest du petit Rhône, dans le département du Gard, voici Aigues-Mortes (Eaux-Mortes), ville encerclée d'eau et de sable, jadis habitée par de modestes pêcheurs et de petits ramasseurs de sel. Ce pays " d'avant la mer " est dominé, depuis 1240, par des fortifications qui ceinturent la cité médiévale. Les Tours, les Portes et Murailles voulues par Saint-Louis, sont superbement intactes. Au début du XX ème siècle, l'ensemble fut classé Monument historique. Il faut grimper sur les Remparts d'Aigues-Mortes, passer par la Tour de Constance, pour découvrir un splendide panorama sur la Méditerranée, les plages, la Camargue, les étangs, les canaux, les salins, les vignes et les rizières du delta du Rhône. Au pied de la ville, le port reçoit les bateaux de plaisance dorlotés par un léger clapotis.

Vous vous promènerez dans cette ville que ses 700 ans de vie n'ont pas ridée. La place Saint-Louis est le centre touristique de la cité. Face à l'entrée principale de la porte de la Gardette, voici la statue de Louis IX qui semble surveiller les boutiques et restaurants qui l'entourent. Lors d'une balade dans les pâturages des manades (fermes d'élevage des taureaux carmargais), vous y verrez le cheval de Camargue, monture fidèle des gardians qui élèvent les taureaux.

Photo d'Aigues-Mortes et des marais
Aigues-Mortes entourée d'eau

Photo des Remparts d'Aigues-Mortes dans le Gard
Chevaux camargais au pied des remparts d'Aigues-Mortes

Photo de la Tour de Constance à Aigues-Mortes
Tour de Constance et murailles à Aigues-Mortes

Photo de la Place Saint-Louis à Aigues-Mortes
Place Saint-Louis à Aigues-Mortes


Liste des hébergements à Aigues Mortes. Les bons coins pour passer de bonnes vacances d'été en juillet et aout au soleil près de Nimes dans le sud de la France :
  • Chambre d'hôtel Aigues Mortes. Les bons plans pendant la haute saison estivale et la basse saison (mai, juin, septembre, octobre). On trouve sur Aigues Mortes et les environs différents types d'hôtels proposant de nombreuses prestations hôtelières : Chambre climatisée, Piscine Solarium, Salle de séminaire, Petits animaux admis, Parking privé gratuit ...
  • Camping dans Aigues-mortes et autour. Pour passer de bonnes vacances en caravane, sous la tente, dans un mobilome, un chalet... Les campings proposent des formules différents qui comprennent : Location de mobilhome à la nuit, au weekend ou à la semaine - L'accueil des personnes handicapées (PMR) - Parking pour campingcars - Chèques vacances ...
  • Belle chambre d'hote sur Aigues Mortes et les alentours. Parmi les nombreuses chambres et tables d'hotes certaines proposent : Petit Déjeuner - Barbecue - Salon de jardin - Garage - Patio - Internet - Vélos à disposition - Lave linge ...
  • Recherche location de vacances sur Aigues Mortes. Les prestations et les services des locations de vacances : Chambres doubles - Cuisine équipée - Portail électrique - Hamacs Transats - Convertible - Jeux pour enfants ....
  • Annonces Locations immobilières à Aigues Mortes et à côté. Les agences immobilières proposent de louer pour le weekend, à la semaine, au mois ou à la saison : des marinas, des maisons de village, des villas, des propriétés, des appartements ...
  • Beaux gites sur Aigues Mortes. Listings des gîtes à côté de la plage ou non. Bon coin à réserver pour un week end ou une semaine.

A voir à proximité, deux villages traditionnels de Camargue :
  • Cailar, capitale de la petite Camargue, arrosée par le Vistre et le Rhôny, le royaume des manades et des taureaux noirs.


Photo des emblèmes des manades à Cailar
Porte décorée des emblèmes des manades à Cailar

  • Saint-Laurent-d'Aigouze, il faut aller dans les marais pour voir l'imposante Tour Carbonnière du XIIIème siècle, classée Monument historique.


Photo de La Tour Carbonnière à Saint-Laurent-d'Aigouze
Tour Carbonnière défendant l'entrée de
Saint-Laurent-d'Aigouze

Accès routier à Aigues Mortes, en Camargue :
  • de Nîmes, prendre l'autoroute A9 et sortir à Gallargues. Direction Aimargues, Saint-Laurent d'Aigouze et Aigues-Mortes par la départementale 979
  • de Montpellier, autoroute A9 puis sortie Fréjorgues et les plages jusqu'à Aigues-Mortes par la D62


Séjour vacances sur Saint Laurent d'Aigouze. Les lieux d'hébergements touristiques en petite camargue à proximité de la station balnéaire de la Grande Motte et de Grau du Roi. Les bons plans pour passer un long weekend de Mai (pour l'ascension ou la pentecote), une semaine de vacances en avril (pour Pâques), ou pour un séjour en juillet ou aout 2010.
  • Hotel avec belle chambre à St Laurent d'Aigouzes. Les caractéristiques et prestations des Hotels et résidences hotelières : terrasse privative, boulodrome éclairé, jeux pour enfants, parking privé fermé la nuit, demi-pension, petit déjeuner, salle de mariage et séminaire, parking voiture bus et poids lourds, restaurant... Les bons coins pour trouver un petit hotel tranquille et pas cher ou un hôtel de charme.
  • Beau gite à louer à Saint Laurent d'Aigouze et environs. On trouve de nombreux gites paisibles et tranquilles pour un couple, une famille ou un groupe (gite à la ferme, mas, propriété viticole, villas, gite rural, gite de France, label clévacances ouvert à l'année). Idée pour un séjour relaxant au printemps, en été ou à l'automne à petite distance du Grau du Roi
  • Maison d'hote au calme à StLaurent D'Aigouze. Chambre et maison d'hotes près des Saintes Maries de la mer : on trouve des chambres et maisons pour 2 3 4 6 personnes, chambres de charme, avec accès handicapés et personne agée, équipement pour bébé, connexion ADSL, ouverture à l'année, air conditionné, jacuzzi, avec chien et chat ... Pour partir en vacances à prix réduit en profitant des offres par internet.
  • Location de particulier à particulier sur Saint Laurent Daigouze. On trouve des locations au week end, à la semaine, à la quinzaine, à l'année et à la saison. Il est possible de louer une petite villa pour 2/3 personnes avec piscine, une grande maison de village avec tout le confort (d'avril à septembre), maison toute équipée, studio et appartement à louer ... Sélection des meilleures annonces de location de vacances des particuliers à particuliers pour trouver les meilleures offres du moment
  • Camping Saint Laurent Aigouze. Pour des vacances pas chères dans les environs Grau du Roi et de la Grande Motte. Les différents camping proposent : location de mobil-homes tout confort avec climatisation et terrasse couverte pour 4 6 personnes, location de cottages, camping à la ferme, forfait week end en basse et haute période de vacances, camping caravaning, bungalow et chalet ...

Peindre des bateaux sur une toile

J'ai commencé un tableau l'année dernière, une huile sur toile. Je m'inspire de l'œuvre de Christophe Curien "Tranches d'optimists". Christophe Curien a réalisé cette œuvre figurative contemporaine en tapisserie d'Aubusson. Il a "découpé" en tranches verticales un paysage d'optimists sur la plage et mélangé les morceaux. Je trouve le résultat très sympa !

Le plus difficile a été de faire le dessin et de trouver le temps de peindre. Voici le tableau comme je l'ai laissé à la fin de l'année dernière et comme il est aujourd'hui après quelques coups de pinceaux. Je travaille sur une toile de lin de 80 X 80 cm et avec des huiles extra fines. J'espère que je le finirai cette année mais rien n'est moins sûr, le temps passe si vite en vacances!!! Je vous tiendrai au courant de l'évolution du tableau sur le blog.

Au fait les filles... Ce n'est pas la peine d'insister... il a déjà trouvé sa place sur le mur blanc de mon salon !!!

Huile sur toile bateaux
Les optimists à la fin de l'été dernier


Tableau paysage de mer
Le tableau aujourd'hui... à suivre...

Aloe vera et problèmes de peau


L'Aloe vera (Aloe Barbadensis Miller) est extrêmement riche en vitamines, en minéraux, en enzymes et en acides aminés (il contient 7 des 8 acides aminés essentiels!).

Sa consommation par voie orale sous forme de jus d'Aloes, de concentré, de gel, de pulpe ou encore de latex d'Aloes est particulièrement bénéfique dans le traitement d'un grand nombre de pathologies grâce à la richesse de sa composition.

L'Aloe vera est indiqué comme tonique général, stimulant des défenses immunitaires, anti-inflammatoire, anti-infectieux voire anti-diabétique (sous surveillance médicale évidemment!).

Par voie externe, le gel d'Aloe vera est un puissant cicatrisant, un bon coagulant, un bon antiseptique et un excellent calmant.

On le recommande dans beaucoup de problèmes cutanés comme le psoriasis, l'eczéma, l'acné, les piqûres, les coupures, les brûlures et les coups de soleil. On utilise non pas la sève (liquide jaunâtre) mais le gel translucide (mucilage) qui se trouve à l'intérieur de la feuille.

Mode d'emploi de l'Aloe vera dans le traitement du coup de soleil (à condition d'avoir la plante fraiche d'Aloe vera à portée de main!) :
  • Couper obliquement une grosse feuille d'Aloes (elles sont souvent en dessous de la plante)
  • Faire couler la sève jaune qui ne servira pas
  • Ouvrir la feuille dans le sens de la longueur et récupérer délicatement le gel clair
  • Appliquer directement le gel sur la brûlure nettoyée
  • On peut aussi appliquer toute la feuille que l'on vient de couper, côté gel face à la peau et la maintenir par une bande.
L'effet est garanti!

Voir aussi les infos et photos de l'extraction de la pulpe d'Aloe vera (cliquer sur le lien pour voir le blog).

Evidemment, il existe dans le commerce des cosmétiques à base d'Aloe vera qui seront plus faciles d'utilisation et très efficaces au niveau de la peau également.
Mon coup de cœur est le Gel Aloe vera titré de Planter's (en pharmacie) dosé à 99,9% d'Aloe vera Barbadensis pur. Toute une gamme est déclinée pour le soin des peaux les plus fragiles (contour des yeux, déodorant, mousse à raser etc...).

Photo d'Aloe vera
Crédits photo : "Aloe vera" par RaeA. Licence CC

Film Vélo Tout Terrain aux Deux Alpes



Lors du Mondial du Vtt aux Deux Alpes, les Vttistes sont amenés à emprunter toutes sortes de remontées mécaniques : les télécabines avec les vélos à l'intérieur (pour monter sur le glacier des Deux Alpes par exemple), les œufs avec le vélo à l'extérieur, les télésièges avec le vélo à l'arrière et enfin les téléskis en restant sur le vélo.


Petit exercice source d'appréhension pour ceux qui n'ont jamais essayé puis simple comme un jeu d'enfant une fois que l'on a compris le truc. Le cycliste doit rester sur ses jambes tout le long du parcours. Le plus difficile est le départ, il faut mettre la perche entre ses jambes tout en tenant le guidon puis se laisser tirer sans s'asseoir.


Voir aussi : le téléski en Vtt, quand ça ne veut pas!

Différences nutritionnelles entre un produit bio et un produit courant standard


Quelle est la différence entre un produit bio et un produit diététique ?

Par rapport à un produit standard (ou courant), un produit bio est un produit qui est issu d'un mode de production et d'un mode d'élevage bien précis. Il n'y a donc pas de différence au niveau nutritionnel entre un aliment bio et un aliment courant.


Par rapport à un produit standard (ou courant), un produit diététique est un produit dans la composition est différente. Le produit diététique a des objectifs nutritionnels.


Un produit bio n'est donc pas un produit diététique.


A lire également :
Le label AOC

Idées pour entretenir son jardin de façon naturelle et biologique

Solutions alternatives aux pesticides et aux engrais chimiques

Idée de recette biologique avec des jeunes pousses

Le bio en France

Les Sites de l'Annuaire

Séjours sportifs d'oxygénation, école de vtt dans les Alpes maritimes


Sur Valbonne Sophia Antipolis, Val-o2max c'est une école de vtt conviviale, des séjours oxygénation et des randonnées toute l'année encadrés par des professionnels. Tags

Ecole vtt sur Valbonne Sophia Antipolis :
Séance le samedi matin sur la commune de Valbonne pour progresser en vtt. Des ateliers pédagogiques et ludiques sont mis en place suivis d'une randonnée vélo pour parfaire les gestes techniques abordés.

Séjour oxygénation dans les Alpes Maritimes :
Pour les clubs sportifs désirant s'échapper de leurs quotidiens, journée ou séjour dans les Alpes Maritimes pour souder, unir ou encore préparer les équipes.

Préparation raid aventure :
Une journée de préparation sur Valbonne pour revoir les fondamentaux en raid multisports : préparation et entretien des vélos, orientation et stratégie, gestion de l'effort.

Randonnée :
Toutes les semaines le club Alti+ organise des randonnées à pied ou en raquettes sur le département des Alpes Maritimes, dans le Var et en Italie. Plusieurs niveaux sont proposés pour se faire plaisir avant tout.

Plongée sous marine :
Val'o2 max, c'est aussi la possibilité de plonger. Les Alpes Maritimes comme leur nom l'indique se jettent dans la mer alors pourquoi ne pas tenter le grand plongeon ? Baptême collectif de plongée, randonnée palmée, tout est possible!

Séjours sportifs d'oxygénation, école de vtt dans les Alpes maritimes


Contact :
Val-02max
3 place carrée
06560 Valbonne
France
tél : 0621727121

Catégorie > Sports de montagne > Multi-activités nature en montagne

Stages VTT Morvan


Site web présentant les services de Sébastien Oppin moniteur MCF (moniteur cycliste Français).

Sébastien Oppin accompagne les personnes qui souhaitent découvrir le Morvan à VTT.

Sébastien propose également :

- des idées de Week-end en vélo ou VTT dans le Parc naturel régional du Morvan
- des stages de VTT et des stages de vélos dans le Morvan en Bourgogne
- des raids touristiques en vélo VTT
- des WE en liberté en Vélo tout chemin (VTC)
- des sorties à la 1/2 journée et/ou à la journée en VTT, VTC, Vélo
- Circuits en vélo

Sébastien loue également des vélos (location de vélo VTT ou VTC) pour découvrir le Morvan.

Contacter le moniteur de vélo : Sébastien OPPIN - Les Petites Fourches- 58 230 - SAINT BRISSON
Tél : 03 86 78 71 77

sorties vélo Morvan
Tags
Thèmes abordés : Moniteur de vélo Morvan, Rando vtt Bourgogne, Stages VTT Morvan.
Catégorie > Sorties vélo > Randonnées cyclistes en Bourgogne

Cerf-volant de traction ou acrobatique : vente et pièces détachées


Sendra Bazar à Port la Nouvelle (Aude), ce sont deux boutiques spécialisées dans le kitesurf, le cerf-volant acrobatique et de traction : une boutique sur le front de mer ouverte pendant la saison d'avril à septembre et une boutique en ligne ouverte toute l'année. Tags

Cerf-volant de traction :
Que ce soit pour le mountainboard, le kitesurf, le kiteski ou le char à cerf-volant, vous trouverez votre bonheur ! Les plus grandes marques sont distribuées aussi bien pour les ailes que pour les planches ou buggys.

Cerf-volant acrobatique :
Du débutant à l'expert, Sendra bazar a le cerf-volant que vous recherchez que ce soit en 2 lignes ou 4 lignes. Pour les enfants, un rayon petit prix avec des cerf-volant qui volent quand même fera de nombreux heureux !

La boutique de Port la Nouvelle :
Depuis plus de vingt ans, le magasin est présent sur le front de mer de Port la Nouvelle. D'abord bazar de plage, il laisse petit à petit place à un rayon cerf-volant qui s'est vite spécialisé en cerf-volant de traction. Alors n'hésitez pas à venir découvrir les rayons KiteSurf, buggy et mountainboard.

Réparation et entretien :
Vous trouverez toutes les pièces pour réparer et entretenir votre buggy ou votre mountainboard. Des chambres à air, des roues, des lignes tout est disponible sur le site.

Horaires et périodes d'ouverture :
Horaires d'ouverture en saison : le magasin est ouvert du 1er Avril au 30 Septembre, 7 jours sur 7, de 9 h à 19 h non stop et de 9 h à 23 h non stop en Juillet et Aout.

Cerf-volant de traction ou acrobatique : vente et pièces détachées


Contact :
SendraBazar
Avenue du Front de Mer
11210 Port La Nouvelle
France
tél : 04.68.48.02.69

Catégorie > Sports aérien > Cerf volant

Activités sportives autour du canal de Bourgogne (rosalie, vélo, bateau, kayak)


Au niveau de l'écluse 14 sur le canal de Bourgogne à Bouhey en Côte d'or, Bleuressac propose de nombreuses activités sportives ou de découvertes nature sur l'eau : location de kayaks, location de rosalie, location de vélos, promenade en bateau, exposition sur le canal de Bourgogne et les mariniers, restauration, cave à vin, chambre d'hôtes, cartes de pêche. Tags

Promenade en bateau sur le canal de Bourgogne :
Jusqu'à 6 personnes pour une balade sur l'eau d'une durée de 2 heures à 8 heures sur réservation. Découverte du canal, passage d'écluses, explication du fonctionnement du canal, des réservoirs d'alimentation...etc.

Location de vélos et rosalies :
En famille un peu d'exercice en pédalant le long du canal de Bourgogne en rosalie ou à vélo. A vélos de très nombreuses randonnées sont possibles en découvrant la richesse du patrimoine historique de la région.

Location de Kayak :
En toute sécurité sur des kayak d'initiation, découvrez les joies de pagayer sur le canal de Bourgogne entre Vandenesse en Auxois et pont d'Ouche pour les sportifs ou sur le bief de la 14 à la 15 pour les débutants.

Restauration, salon de thé :
Spécialités du terroirs telles que : jambon persillé, tarte à l'époisse, coq au vin, bœuf bourguignon, fromage de la région ainsi que quelques vins.


Exposition sur le canal de Bourgogne :
Exposition réunissant photos et matériels sur le canal de Bourgogne et les mariniers. Plans originaux de la construction du canal et des réservoirs, relevé topographique d'époque.

Activités sportives autour du canal de Bourgogne (rosalie, vélo, bateau, kayak)


Contact :
Bleuressac Bourgogne
Ecluse 14
21360 BOUHEY
tél : 0380492414

Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Bourgogne

Magasin de vélo Specialized à St Lary Soulan dans les Pyrénées - trotinette de descente - stage enduro


Vélo Attitude est une boutique de cycles spécialisée dans la vente de VTT, vélos de route et vélos de montagne Specialized et Commencal (possibilité d'essayer avant d'acheter grâce au Bike Test Center).
Organisation de stages de vtt enduro, vente de trottinettes de descente Dévalbike, Arapaho à Saint Lary Soulan. Tags

Location et vente des vélos Specialized :
Vélo attitude "Bike Test Center" propose le test des vélos Specialized en pleine montagne. Des professionnels vous permettent d'avoir un vélo réglé à vos besoins et de tester avant d'acheter la marque prestigieuse californienne.

Organisation de stages VTT dans les Pyrénées :
L'école de VTT vous guide sur les meilleurs spots VTT enduro des vallées d'Aure et du Louron. Organisation de stages vtt descente sur le Bike Park de St Lary.

Guidage par visioguide gps :
Visioguide gps accroché sur le vélo profitez de cette formule de guidage en liberté. Associé au système de navettes, découvrez les meilleures traces du secteur pour les cyclistes.

Vente des trottinettes de descente "Devalbike" :
Fabrication et vente des "devalbike" la trottinette 100% descente. Dévaler sur 900 m de dénivelé de la station de St Lary au village. L'engin est très stable et sécurisant.

Magasin de vélo Specialized à St Lary Soulan dans les Pyrénées - trotinette de descente - stage enduro


Contact :
Vélo Attitude shop Specialized
15 rue Vincent Mir
65170 Saint Lary Soulan
tél : 05 62 39 44 61

Catégorie > Sports outdoor > Vélo

Ecole professionnelle de parapente labellisée FFVL, située aux Carroz d'Arâches (74)


Parapente Planète est une école de parapente animée par une équipe dynamique de vrais passionnés.
Elle propose des vols biplaces ainsi que de l'enseignement (stages d'initiation, vols de perfectionnement).
L'école est ouverte toute l'année, l'automne est réservé pour des voyages parapente à l'étranger (Amérique du Sud, Népal,...). Tags

Vols biplace :
Toute l'année aux Carroz, à Agy (Cluses), ou dans les environs. A partir de 60€. Possibilité de changer de site à partir de 4 personnes (Annecy, Chamonix, Salève, Passy,...)

Apprendre à voler :
Au bout de 3 jours de pente-école et de cours théoriques vous effectuez votre premier vol solo guidé en radio par 2 moniteurs professionnels !
- stage 3 jours
- stage 5 jours (assurance)
- vol assisté avec prêt du matériel : 35€

Vente de matériel parapente :
Planète parapente distribue les marques suivantes :
. Ozone
. Sup'Air
. Skywalk
. Nervures
. ITV
. Aerodyne
et est également spécialisée en vol montagne et mini-voiles (swoop, spiruline,...)

Boutique et accueil :
L'accueil est partagé avec le magasin Ski2000, situé au centre des Carroz (1 route du Serveray, en face de la maison de la presse). Ambiance conviviale assurée avec Sylvain et toute son équipe.

Les moniteurs de parapente :
Michel Rudolf, DTE. 20 ans de pratique, 10 ans d'enseignement. Ingénieur de formation, converti au vol libre et à la découverte de la planète depuis les airs.
Arnaud Gremminger, informaticien et BE Parapente depuis 2004. Ancien compétiteur
Santiago Calgaro, moniteur argentin habitué aux grosses conditions d'Amérique du Sud, et qui connait (presque) tous les engins volants susceptibles d'être rencontré en l'air !

Ecole professionnelle de parapente labellisée FFVL, située aux Carroz d'Arâches (74)


Contact :
Parapente Planète
1 route du Serveray
74300 Les Carroz d'Araches
tél : 0675793381

Catégorie > Parapente dans la région Rhône Alpes > Parapente en Haute Savoie 74

Location de matériel de surf


Site commercial de location de matériel de ski et de montagne en tous genre à Samoëns.

Andre Anthonioz Location de matériel de ski, surf, VTT.

Un spécialiste à votre service au cœur d'une grande station des Alpes. Une ambiance chaleureuse dans un cadre consacré au ski l'hiver et au vélo l'été.

3 magasins de sports. Dont un au cœur des pistes pour vous servir, pour effectuer un ultime réglage fin après essais de votre nouvelle paire de skis. Deux magasins au village, pour plus de choix et plus de conseils, pour un accès facilité.

Une équipe de professionnels : Moniteurs de ski diplomés d'état vous propose un service personnalisé et technique sur une sélection de matériels et d'équipements à la pointe de vos attentes

Magasins sport à Samoens



Skis alpin adulte, Skis alpin enfant taille 80 / 110 et 120 / 170 , Skis alpin enfant compétition, Chaussures alpin adulte, Chaussures alpin enfant pointure 25 / 34 et 35 / 37, Chaussures alpin enfant compétition

Snowboard adulte, Snowboard enfant, Boots snowboard adulte, Boots snowboard enfant, Snowblade adulte, Snowblade enfant, Ensemble skating adulte (ski + chaussures)

Ensemble de fond adulte (ski + chaussures), Ensemble skating enfant (ski + chaussures), Ensemble de fond enfant (ski + chaussures)

Raquettes rigides, Chaussures de marche (raquettes), Casques, Luges adultes, Luges enfants

Tout le matériel de montagne peut être loué:
Ski de randonné, Crampons, Piolets, Raquettes, Chaussures cramponnables, Trekking

Location de VTT et vélos de course. De nombreuses piéces détachés et accessoires pour le vélos sont en vente dans le magasin. Mais vous trouverez aussi des vélos ainsi que des vétements adaptés a votre sport favoris. Sortie accompagnée VTT, André Anthonioz titulaire du brevet d'état d'accompagnateur VTT, vous fera découvrir Le Grand Massif à VTT.

De nombreux vêtements techniques, de grandes marques, un grand choix avec toujours des conseils avisés fournis par des gens qui pratiquent le sport et utilisent leur matériel. L'Été des vêtements pour le vélo, des cuissards, des maillots, ainsi que des vêtements pour la montagne, trekking. L'hiver des gants, des bonnets, des vêtements pour le ski...

Consigne Gratuite sur les pistes (à Samoëns 1600) pour tout matériel loué chez Anthonioz ski.

Anthonioz ski, un spécialiste qui saura entretenir et vous proposer un large choix de matériel neuf, skis paraboliques bien sûr mais aussi surfs, raquettes, skis de randonnée.

Anthonioz Ski, Avenue Cognac Jaÿ, 74340 SAMOENS, Tél : 04 50 34 93 67, Fax : 04 50 34 19 38

Tags
Thèmes abordés : Matos de snow board à Samoens, Louer du matériel de montagne à Samoens, Location de matériel de surf.
Catégorie > Samoens > Magasin de sports Samoens

Richard Virenque Vélo


Hilltecks commercialise et distribue des vélos électriques en France. Hilltecks est associé à Richard Virenque.
1 euro permet de parcourir environ 1000 kilomètres en vélo électrique. Le vélo électrique est un moyen de transport convivial et ludique.

* Richard VIRENQUE :
Classé parmi les 50 personnages préférés des français, Richard VIRENQUE est le symbole de l'excellence. Nos produits sont élaborés selon de strictes critères pour être digne de son image et de sa confiance.

* Notre gamme de vélos électriques :
Nous proposons actuellement 3 modèles de VAE : urbain, VTT et pliable, qui s'adaptent à différentes utilisations. Nos vélos existent en plusieurs couleurs : crème, gris, noir.

Les caractéristiques du vélo à assistance électrique pliable :
- vélo électrique pliable en 2 en quelques secondes
- encombrement minimum
- Batterie au Lithium-ion 36V/10Ah
- Autonomie du vélo : 40 à 55 kilomètres
- Moteur de 250 watts à engrenages et sans balai
- Poignée de vitesse Shimano
- Selle avec gel de confort
- Porte bagage arrière en alu

* Vente exclusivement aux professionnels :
Comme tous les consommateurs, nous faisons confiance aux professionnels spécialistes qui ont les avantages de proximité, de convivialité et de pouvoir vous aider sur place.

* SAV 7j/7 :
Notre service après vente est à votre disposition 7j/j pour tous renseignements concernant les vélos électriques, l'entretien, livraisons, paiement, etc.

* Batterie lithium-ion :
Notre batterie 36V/10Av donne une meilleure performance au vélo que des batteries en matière traditionnelle. De plus c'est propre, c'est écologique, c'est innovant.

Hilltecks Bike : 72 av. de Lattre de Tassigny - 13009 Marseille - France
Tél : 0491802525

Les grandes villes les plus proches de Marseille sont : Aubagne, Cassis, Gardanne, Marignane, la Ciotat, Vitrolles, Aix en Provence, Martigues, Bandol, Fos sur Mer, Istres, la Seyne sur mer.


Tags
Thèmes abordés : Vente de vélo electric, Achat vélos électriques, Richard Virenque Vélo.
Catégorie > Vélo > Vélo électrique

Camping avec mini golf, aire pour camping car et résidence à l'année à Saint Guénolé (29)


L'authenticité de la Bretagne, le vent du large, le port de Saint-Guénolé au retour des pêcheurs...
Piscine et pataugeoire chauffées, animations, Club enfants, épicerie, bar, friterie, etc. Le camping du Domaine de la Joie est un vrai coin de paradis pour toute la famille !
Emplacements camping, location de mobile-homes et aire pour camping cars. Résidence à l'année. Tags

Camping pour Camping-cars :
Aire Camping-cars : services plein d'eau + vidanges eaux et WC.
ETAPE Nuit 18 h-10 h 2 personnes + Services
Proche du port et des commerces.

Résidence à l'année pour mobil home en Bretagne :
Votre mobile-home au camping. Plus besoin de réserver. Vous êtes chez vous !
Vente de mobil home neufs et d'occasions.

Camping pour tentes et caravanes :
Emplacements camping d'environ 100 m² à l'ombre ou au soleil pour installer tente ou caravane. Le campement est situé proche des commerces.


Mobile-homes :
Mobile-homes tout confort sur terrains de 120 à 200m². Location pour le week end ou à la semaine ou achat pour résidence à l'année.


Mini golf :
Minigolf du Camping de la Joie.
Ouvert à tous et gratuit pour les moins de 6 ans.
2 € 50 par personne.
Que le meilleur gagne mais l'important c'est de participer.


Camping avec mini golf, aire pour camping car et résidence à l'année à Saint Guénolé (29)


Contact :
CAMPING DE LA JOIE
625 rue de la Joie
29760 PENMARC'H
FRANCE
tél : 0298586324

Catégorie > Logement de vacances sur Penmarch dans le Finistère > Camping et Location de mobil-homes et bungalow dans le Finistère à Penmarch

Accros branches Bourgogne


3B c'est à la fois un parc aventure dans les arbres (accrobranche), de la location de canoë avec différents parcours d'excursion possible et de la location de vélos pour profiter des 242 km de chemins sans voiture le long du canal de bourgogne.

La base de loisirs 3B vous accueille d'avril à septembre pour profiter de ces trois activités de plein air.

Location de vélo à Noyers sur Serein en Bourgogne pour rouler le long du canal de Bourgogne (vtt, vtc et sièges enfants). Location de cycles à l'heure, la demi-journée, la journée ou plus (tarifs dégressifs).

Location de canoë-kayak pour initiation au canoë à la base de loisir (parcours ludique de 6 km) ou perfectionnement canoë avec 4 lieux de départ pour des descentes libres (de 8 à 25 km et de 3 à 7 déversoirs à franchir).

Parcours aventure dans les branches (tyroliennes, pont de singes, échelles attendent petits et grands pour des sensations incroyables en hauteur ou au dessus de l'eau !).

Parc Aventure 3BTOURISME - 89390 Cry

parcours aventure Bourgogne

Tags
Thèmes abordés : Location Canoes kayak Bourgogne, Loueur de vélo Yonne, Accros branches Bourgogne.
Catégorie > Sports outdoor > Parcours aventure