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Mélange et préparation à base d'ortie

Eps d'Ortie : indications thérapeutiques


Le laboratoire Phyto Prevent met à la disposition des pharmaciens deux extraits fluides de plantes fraîches standardisés d'ortie : un EPS obtenu à partir des parties aériennes de l'ortie et un EPS obtenu à partir des racines de l'ortie (Urtica dioica). Ces deux extraits auront des propriétés thérapeutiques différentes.

Les préparations sont effectuées par la pharmacie sur demande ou sur prescription et de plus en plus sur conseil. Elles ne sont pas remboursées et ne nécessitent pas d'ordonnance.

Voici quelques exemples de mélanges thérapeutiques :
  • En période de convalescence ou de fatigue chez l'enfant :
    EPS d'ortie (parties aériennes) et EPS de cassis à parts égales
    donner 2ml pour 10kg par jour pendant 15 jours
  • Reminéralisation osseuse dans un contexte arthrosique :
    EPS d'ortie (parties aériennes), EPS de prêle et EPS de cassis à parts égales
    prendre 2 cuillères à café par jour pendant 3 mois
  • Manque d'appétit :
    EPS d'ortie (parties aériennes) et EPS de gentiane (contre indiqué chez la femme qui allaite)
    prendre 2 cuillères à café par jour pendant 10 jours
  • Hypertrophie bénigne de la prostate en complément d'un traitement médical éventuel :
    EPS d'ortie (racines) 2/3 et EPS de marron d'Inde 1/3
    prendre 2 cuillères à café par jour pendant 3 mois
  • Acné juvénile ou chez la femme avec des signes d'hyperandrogénie.
    L'hyperandrogénie se manifeste par de l'hirsutisme (pilosité importante et inattendue) et/ou chute de cheveux et/ou acné.
    Prendre alors EPS d'ortie (racines) et soit EPS de bardane chez les garçons, EPS d'alfalfa chez les filles et EPS de Houblon chez les femmes. L'EPS de bardane a une action anti-infectieuse au niveau cutané, l'EPS d'alfalfa possède une action oestrogénique comme l'EPS de houblon (anti-androgénique/oestrogénique).
    Prendre 1 à 2 cuillères à café par jour pendant 3 mois. Ce traitement peut être pris même en cas d'exposition au soleil.
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Recette à base d'huiles essentielles comme tonique sportif


Je vous conseille cette recette à base d'huiles essentielles comme tonique sportif à prendre par voie orale.

Faites un mélange en respectant les proportions suivantes :
  • - 1 goutte d'huile essentielle de Canelle de Ceylan
  • - 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée
  • - 3 gouttes d'huile essentielle de Laurier noble

et déposez 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre (en vente en pharmacie ou dans les magasins qui vendent des huiles essentielles).

Croquez ou sucez ce comprimé 20 minutes puis 10 minutes avant l'effort. Coup de fouet garanti!


Je vous fais juste un petit résumé des propriétés de chaque huile essentielle utilisée dans ce mélange tonique :

L'huile essentielle de Cannelle de Ceylan est un stimulant physique puissant et un "anti-blocage" psychique. Il est déconseillé d'en prendre après 17 heures pour ne pas risquer l'insomnie. Il ne faut pas l'utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans.

L'huile essentielle de Menthe poivrée est, entre autre, un stimulant général physique et psychique. Par voie orale, il ne faut pas l'utiliser pure, au risque de s'étouffer. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Elle est contre indiquée en cas d'hypertension.

L'huile essentielle de Laurier noble est un tonique musculaire et lymphatique. On la réserve aux plus de 3 ans et on la déconseille aux femmes enceintes ou allaitantes.

Phytothérapie et herpès récidivant


L'herpès ou bouton de fièvre est dû à un virus (HSV1) qui cause des dommages cutanés le plus souvent au niveau labial mais aussi au niveau des joues, du nez, ou de toute autre partie du corps. L'herpès génital est, lui, dû à un autre virus (HSV2).
Le virus reste présent dans le corps humain et réapparaît à l'occasion de stress, de fatigue, des règles ou d'autres facteurs environnementaux (soleil...).

Les plantes bénéfiques pour éviter les récidives de l'herpès auront donc des propriétés anti-virales, immuno-stimmulantes, anti-bactériennes et/ou protectrices.
Je vous recommande cette préparation à base d'EPS pour limiter les récidives de l'herpès :
  • EPS de Cyprès 40 ml
  • EPS d'Echinacée 40 ml
en mélange à faire préparer en pharmacie. Le prix approximatif d'un flacon d'EPS de 100 ml est de 13€.
La posologie conseillée est de 1 cuillère à café 15 jours par mois.

L'extrait de plante fraîche standardisée de Cyprès (Cupressus sempervirens, on utilise la noix) est anti-virale et protectrice du tissu conjonctif.

L'E.P.S d'Echinacée (Echinacea purpurea, on utilise les racines) est immunostimmulante et anti-bactérienne (pour les éventuelles surinfections du bouton). Elle est déconseillée aux personnes souffrant de maladies auto-immunes (maladie de Crohn, sclérose en plaques...) et aux personnes greffées.

Ce mélange convient aux femmes enceintes et aux enfants.

Ce traitement peut être donné en curatif pour soigner les infections virales aigües comme la varicelle, la grippe, le zona, à raison de 3 cuillère à café par jour par jour pendant 7 à 10 jours.

Où trouver les EPS? Dans toutes les bonnes pharmacies! Elles sont fournies par les laboratoires Phyto Prevent spécialistes des E.P.S.

Photo d'EPS d'Echinacée

Recettes à base d'huiles essentielles pour chasser les insectes

L'été arrive, la chaleur aussi... Il va falloir penser à se protéger contre les piqûres de moustiques ou autres insectes piqueurs...

Prévention des piqûres d'insectes :

Tout le monde connait l'essence de citronnelle comme répulsif naturel anti-moustiques, je vous livre ici une petite recette à base d'huiles essentielles qui vous aidera à vous protéger contre les insectes :
  • 1 goutte d'huile essentielle de Citronnelle de Ceylan
  • 1 goutte d'huile essentielle de Géranium odorant
  • 2 gouttes d'huile végétale de Jojoba
Appliquer ce mélange sur les parties découvertes du corps pour chasser les moustiques.

Ce mélange n'est pas insecticide mais son odeur repousse les insectes piqueurs naturellement.

Pour les enfants entre 3 et 6 ans, on utilisera l'huile essentielle de citronnelle seule.
L'huile essentielle de Géranium contient beaucoup de cétones. Ce mélange est donc déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant et aux enfants de moins de 6 ans.



Soin des piqûres d'insectes :

Si, par contre, vous êtes déjà piqués, appliquez un mélange d'huiles essentielles de Lavandin abrial et de Tea tree directement sur le bouton ou avec un coton tige. Cette association d'huiles essentielles calmera douleurs et démangeaisons.

Les larves d'aoûtats abritées dans l'herbe provoquent des piqûres qui engendrent de fortes démangeaisons. Les boutons sont rouges et boursoufflés, généralement situés dans les plis (aine, aisselles, plis du ventre) et alignés. Il existe des produits préventifs contre les piqûres d'aoûtats (produits "chimiques" insecticides vendus en pharmacie) ou produits naturels comme le mélange d'huiles essentiels ci-dessus. En curatif, seules les crèmes à base de cortisone (avec ou sans ordonnance) viendront à bout des démangeaisons, les crèmes anti-histaminiques sont rarement suffisantes. Le remède de grand mère consiste à prendre un bain ou une douche chaude puis d'appliquer une compresse de vinaigre sur les piqûres pour calmer le prurit intense.

Photo de piqûres d'aoûtats
Piqûres d'aoûtats sur le ventre

Image de boutons d'aoûtat
Boutons rouges et boursouflés
causés par les piqûres d'aoûtats

Recette pour stimuler les défenses immunitaires en cas d'infection virale aigüe


Je vous livre une petite recette pour stimuler vos défenses immunitaires en cas d'infection virale aigüe que ce soit la grippe mais aussi la varicelle, l'herpès, le zona, la rougeole ou la bronchiolite.

L'utilisation des EPS (extraits fluides de plantes fraîches standardisées) des laboratoires Phytoprevent est de plus en plus répandue pour leur facilité d'utilisation et la possibilité de personnalisation des traitements. L'efficacité du traitement est optimale.

Nous allons utiliser ici les propriétés immunostimmulantes et anti-bactériennes de l'Echinacée et les propriétés anti-virales du Cyprès.

Faites préparer en pharmacie la préparation suivante en quantités égales :
  • EPS de Cyprès (noix)
La solution finale se présente sous forme liquide, elle ne contient ni sucre, ni alcool.

Cette préparation peut être administrée aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Seule la posologie change :
-chez l'adulte, la posologie est de 1 cuillerée à café 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours
-chez l'enfant, la posologie est fonction du poids : 1 ml pour 10 kg 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours

Sachez que vous pouvez utiliser les propriétés de ce mélange en prévention pendant les périodes à risques à raison de 1 à 2 c-à-c / jour 10 jours par mois chez l'adulte et 1 ml/ 10 kg/ jour 10 jours par mois chez l'enfant. C'est un bon moyen de prévenir la grippe de façon naturelle par exemple.

Notez la seule contre-indication de ce traitement naturel (et pas des moindres) : les personnes atteintes de maladie auto-immunes (maladie de Crohn, sclérose en plaques...) et les personnes atteintes du sida ou de la tuberculose, chez qui l'augmentation du nombre de globules blanc aggraverait la pathologie.

Photo EPS échinacée et cyprès
Matières premières pour la préparation de mélange d'EPS


Prix de vente conseillé : 20€ les 150 ml (non remboursé par la sécurité sociale)

Huile essentielle de Lavandin abrial et crampe musculaire

Si vous êtes sujets aux crampes musculaires, je vous conseille cette petite formule d'huile de massage à base d'huiles essentielles à réaliser vous-mêmes.
Il vous faut :
  • 1 goutte d'huile essentielle de Lavandin abril
  • 1 goutte d'huile essentielle de Clous de girofle
  • 1 goutte d'huile essentielle de Laurier noble
Appliquer ce mélange en massage sur le muscle concerné par la crampe musculaire.

Le Lavandin abrial facilite le fonctionnement musculaire. C'est un anti-douleur et un relaxant musculaire.
L'huile essentielle de Clou de girofle a des propriétés anti-spasmodiques, elle a une action chauffante sur la peau.
L'huile essentielle de Laurier noble est un tonifiant musculaire et lymphatique.

Ce mélange ne doit pas être utilisé chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les enfants de moins de 7 ans.
Les Sites de l'Annuaire

Prestataire de services aux associations sportives et coaching sportif


SportLib' est une structure qui propose du coaching sportif personnel à domicile pour toute personne et à tout âge, ainsi que de la prestation de service aux associations sportives aussi bien au niveau sportif (préparation physique, animations de séances...) qu'au niveau de la structuration et de l'organisation du club (montage de dossiers de financement, rédaction d'un règlement intérieur...). Tags

Le parcours du coach :
La formation universitaire de Nicolas Fourneray (DESS STAPS, BAC+5) a été suivie d'une activité salariale dans le monde associatif pendant 5 années avant de se lancer en tant que coach sportif.

Coaching sportif personnel à domicile :
Remise en forme, préparation physique pour athlète, en fonction du client, de son potentiel et ses objectifs, SportLib' vous propose un programme adapté pour une meilleure réussite. Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, venez prendre du plaisir dans la pratique du sport.

Prestataire de services aux associations sportives :
Pour les associations sportives en manque de compétences ou connaissances ou seulement en manque de bénévoles, SportLib' propose ses services dans différents domaines, la structuration du club (professionnaliser les activités du club, monter des dossiers de subvention...) ou l'aspect sportif (préparation et animation de séances, préparation physique...).

Les tarifs des prestations :
Retrouvez sur le site le tarif des prestations et les possibilités offertes, ainsi que toutes les coordonnées utiles pour prendre contact avec votre coach qui se déplace sur toute la Bourgogne (Montceau les Mines, Montchanin, Gueugnon, Paray le Monial, Châlon sur Saône...) et dans le Rhône.

Pour tout type de sportifs :
Que vous soyez sportif débutant ou plus confirmé, chacun peut en fonction de ses aspirations prendre plaisir dans la pratique sportive et SportLib' vous propose des exercices adaptés à votre potentiel pour en tirer un maximum de bénéfices.

Prestataire de services aux associations sportives et coaching sportif


Contact :
SportLib'
12 rue de la ferme
71450 Blanzy
France
tél : 0681103911

Coach Paris et RP


Pierre Rizo pratique le coaching sportif sur Paris et sa proche banlieue. A domicile ou en extérieur, il dispense des cours de remise en forme ou de développement musculaire selon des objectifs prédéfinis avec vous.

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* Tonification musculaire
* remise en forme cardio-vasculaire
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* préparation physique sportive (prévention des blessures, épreuve physique ponctuelle, reprise d'une activité sportive saisonnière)

Les cours ont une durée de 1h à 1h30, le matériel est fourni. Tarif du coach sportif sur demande par téléphone ou courriel.

Pierre Rizo : 06 61 18 55 58 ou 01 48 22 09 65


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Thèmes abordés : Coach Paris et RP, Préparateur Performance sportive Paris, Préparation sportive 75, Entraineur sportif personnel Paris, Guide sportif 75.

Prof particulier sport 75


Trouver un coach sur Paris ? Rien de plus simple !
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Programme sportif :
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Thèmes abordés : Accompagnement sportif Paris, Préparation physique 75, Coach Fitness RP, Entraineur sportif personnel 75, Coach plateforme vibrante Paris.

Stages sportifs et coaching global dans le Puy de Dôme


Minceur forme, définition musculaire, performances sportives, WEEK'UP est une société spécialisée dans l'organisation de séjour de remise en forme pour amateurs et professionnels. Basé sur un programme combinant les compétences d'un préparateur physique, d'un kinésithérapeute, d'une diététicienne et d'un cuisinier, le programme spécifique sur-mesure correspond aux objectifs de remise en forme de chacun. Cette méthode, adaptée pour les particuliers, mais utilisée depuis longtemps par les sportifs de haut niveaux est appelée "coaching global". Tags

Centre de remise en forme :
Le centre de remise en forme Week'up, situé dans le Puy de Dôme est un agréable château possédant des infrastructures d'hébergement et sportives, une piscine et un parc de 5 hectares.

Programme minceur et forme en Auvergne :
Le programme le plus sollicité par les clients combine sport, soins et diététique durant plusieurs jours, afin de permettre aux stagiaires d'affiner visiblement et durablement leur silhouette.

Coaching global :
Le coaching global au sens où l'utilise les équipes de la société Week'up est basé sur la combinaison efficace entre préparation physique, kinésithérapie et diététique, dans le but d'atteindre un objectif quantifiable à une date donnée.

Performance sportive :
Spécialement dédié aux sportifs amateurs et professionnels ayant pour objectif d'améliorer leur condition physique, ce programme exigeant est aussi l'un des plus sollicité par les clients. Ils progressent ainsi rapidement dans la discipline de leur choix.

Stage sportif :
Composante essentielle de l'activité de la société Week'up, les stages sportifs intensifs dispensés sont directement issus des séjours de remise en forme des équipes et des sportifs de haut niveau du monde entier.

Stages sportifs et coaching global dans le Puy de Dôme


Contact :
Week'up
2 route de la Noue
91193 Gif sur Yvette
France
tél : 01.64.86.58.71

Remise à niveau croisière catamaran


Vaovao Yachting propose la location d'un catamaran habitable (3 cabines doubles et deux couchettes en coursives), le Freydis 49'Croiseur (longueur 14,93 m, largeur 7,80 m, hauteur du mât 20 m).

Location du catamaran avec ou sans skipper, le bateau est amarré au port de Soubise en Charente maritime.

Vaovao Yachting propose également des stages de voile sur le catamaran habitable :

* Stage de pré-location sur 2 jours : remise à niveau ou rappels sur le fonctionnement et le maniement d'un catamaran avant une croisière avec présentation du bateau, manœuvres de port, manœuvres sous voiles, préparation d'une navigation

* Stage de croisière côtière sur 2 à 7 jours : pour apprendre à naviguer par vent faible à modéré

* Stage de croisière hauturière sur catamaran habitable sur 10 ou 15 jours : préparation du cata, préparation de la navigation, manœuvres, sécurité à bord

VAOVAO YACHTING 14, rue Noé de l'Ile - 14750 Saint Aubin sur Mer - France
Tél. : 02.31.73.28.77 Gsm : 06.15.46.29.05


Tags
Thèmes abordés : Stage de préparation à la croisière hauturière, Location catamaran de croisière, Croisière Atlantique, Location de catamaran Charente maritime, Location de voilier La Rochelle.