Sports-Santé : le Blog de Véro

Musique Népalaise sur Deezer

Fin du trek et retour à Lukla

C'est le dernier jour de marche... nous retournons vers Lukla pour y prendre, demain, l'avion qui nous ramènera à Katmandou. Nous partons de Monjo à 2840 m pour arriver exactement à la même altitude à Lukla ! Evidement ce sera en passant au niveau de la Dudh Kosi à 2400 m. L'impression dominant la journée de marche sera la descente. Seule la montée finale sera source de dépassement de soi, allez ! un dernier vrai effort avant la fin de ce beau trek et de ces vacances. Je crois que chacun n'a jamais autant donné que sur cette dernière ascension. Pas question de faiblir, on en veut encore ! Enfin, en tous cas, c'est ce que j'ai ressenti personnellement, j'ai puisé dans les réserves pour ne rien lâcher ! Du vrai bonheur dans l'effort sportif !

Vue du Thamserku en trek au N
Au revoir Thamserku !


Je ne sais pas si c'est le jour qui veut ça (nous sommes jeudi) mais nous croisons de nombreux porteurs de viande en partance pour les villages et les lodges. Des carcasses entières de yaks sont portées à dos d'homme, doit-on être rassurés du fait qu'il n'y ait pas de mouche à ces altitudes ? De nombreux murets sont à hauteur de chargement pour soulager les cervicales et le dos des porteurs, d'autres utilisent une sorte de canne sur laquelle ils posent leur lourde charge le temps d'une pause.

Photo de porteurs de viande au Népal
Viande de yak destinés aux villages d'altitude


Photo de sac de porteurs au Népal
Le ravitaillement alimentaire express


Nous traversons nos derniers ponts suspendus et retrouvons Phakding, son odeur de feu de bois et ses poules. Le paysage n'est plus le même. L'herbe et les cultures en terrasse remplacent le monde minéral et la neige des sommets. La température augmente, le souffle revient...

Photo de cultures en terrasse au Népal
Paysage en regardant vers Lukla


Ce soir, une soirée au pub nous attend pour fêter la fin du trek. Diké se lâche sur la piste de danse improvisée et nous avons le droit au tube népalais Resam Phiriri (à écouter ci -dessous mais il faut être dans l'ambiance pour apprécier !). Les parties de billard verront l'équipe népalaise l'emporter sur l'équipe franco-anglaise, ils jouent à domicile...



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Les Sites de l'Annuaire

Sommets dans la région des annapurnas


Catégorie > Sports de montagne > Agences Trek Népal
Agence de Trekking et Expédition basée à KatmandouTRINETRA ADVENTURE Agence fondée en 1997 par Sunar et Harka Gurung. Trinetra est une agence 100% népalaise Les membres des équipes Trinetra sont correctement assurés et payés (aides cuisiniers, guides, cuisiniers, aides guides (sherpas) et porteurs. Tous les membres sont équipés et assurés pour l’altitude (blousons, lunettes de haute montagne, chaussures) La charge des porteurs et les salaires sont fixés en fonction des grilles établies par All Népal Fédération of Trade Union (syndicat Népalais) La charte de Trinetra : humanitaire, éco-tourisme et tourisme solidaire Exemples de sommets proposés par l'agence : - Les sommets dans la région des annapurna : Chulu EST 6391 mètres, Chulu FAR EST 6059 mètres, Chulu OUEST 6400 mètres, Pisang 6091 mètres, SINGU CHULI 6501 mètres,...Tags

Thèmes abordés : Agence de trek Népalaise, Trek humanitaire Népal, Eco Tourisme et tourisme solidaire au Népal, Sommets dans la région des annapurnas, Sommet Kangchenjunga Langtang Manaslu, Ascensions des sommets népalais, Treks autour des Annapurna, Voyager avec des guides népalais parlant Français, Trek sportif au Népal, Agence expédition au Népal.

Vente en ligne de matériel de remise en forme


Catégorie > Sports indoor > Equipement gym, danse, fitness
Vêtements de fitness Spunky AnniluceVente de vêtements fitness "Spunky Anniluce" et de musique, cd's, vidéos et dvd "multitrax" pour cours de fitness. Spunky fait de la vente en ligne, par correspondance et sur catalogue.Nos vêtements fitness sont conçus et fabriqués en Italie et offrent un excellent rapport qualité/prix. Les DVD et musique fitness (écoute en ligne) sont destinés aux amateurs et professionnels du fitness.La collection de matériel de fitness et Pilates "Quuz" convient particulièrement aux clubs et associations (step, ballons Pilates, élastiques, ceinture micro). La société Spunky Anniluce est présente depuis 1991 sur le marché du fitness, les stages, les conventions fitness et les salons professionnels.Notre collection de chaussures fitness ACTIV est destinée spécialement au sport en salle, aux cours de...Tags

Thèmes abordés : Cours de fitness en dvd et vidéos, Musique pour leçon de fitnesse, Gym - Vetement de gymnastique, Vente en ligne de matériel de remise en forme, Matériel Pilates - Equipement pour leçons de Pilate, Acheter step pour gym - Activités physique, Elastique et ceinture micro pour entrainement physique, Ballon pour exercices sportifs, Chaussure de fitness - Bon plan, Chaussures filles pour sport en salle, Chausson de sport indoor - Gymnastic douce, Chaussons de gymnaste - Chaussons de gym, Music Aérobic Stepp - Fitnessbeat Latino, Cd's pour cours aerobic, Fringue de streetwear pas cher.

Agence népalaise francophone, organisatrice de voyages d'aventure, de vacances à la carte, de treks et d'expéditions au Népal, Tibet, Bouthan, Ladakh, Dolpo...


Catégorie > Sports de montagne > Agences Trek Népal
Agence népalaise francophone, organisatrice de voyages d'aventure, de vacances à la carte, de treks et d'expéditions au Népal, Tibet, Bouthan, Ladakh, Dolpo...Découvrez de magnifiques panoramiques qui vous dévoilent les espaces inouïs où vous marcherez bientôt. Choisissez votre aventure népalaise : trek, ascension de sommets de 6000m, balade en famille, parcours VTT, safari photos dans la jungle du Teraï à dos d'éléphant... Composez votre séjour comme il vous plaira. Yatri Trekking aura le plaisir de vous accompagner à la rencontre des différentes ethnies du peuple népalais. Avec l'équipe francophone de Yatri Trekking, vous vous assurez de disposer du guide qui vous convient, sportif et culturel, il vous ouvre les portes des cultures multiples et des quêtes spirituelles.Iman Singh Gurung, le manager de Yatri Trekking, exerce depuis plus de vingt ans des activités dans le domaine du tourisme d'aventure au Népal. Par expérience personnelle, il en...Tags

Voyage à pieds au Népal


Catégorie > Sports de montagne > Agences Trek Népal
Agence de Trekking Népalaise à but humanitaireEcology Trek - Agence de trekking Népalaise à but humanitaire. Objectif humanitaire : financer le dispensaire / hôpital gratuit dans l'Helambu et financer les écoles gratuites pour enfants défavorises dont l'agence s'occupe. - Les bénéfices financent des actions humanitaires au Népal et Tibet. - L'agence ne reçoit aucune aide institutionnelle. Les seules ressources de l'agence sont les revenus issus de l'agence de trek - Népal ecologie est une agence de trekking équitable - L'agence a également un permanent Tibétain à Lhassa au Tibet. Au Tibet, l'agence aide financièrement un orphelinat tibétain - L'agence travaille en collaboration avec l'agence française "le Monde de l'Inde et de L'Asie" à Paris NEPAL ECOLOGY TREKS Nepal Tibet Ladakh Boite Postale:...Tags

Thèmes abordés : Trek humanitaire pour le Tibet, Agence de Trekking équitable Népal Tibet, Agences rando Kathmandu, Voyage à pieds au Népal, Tourisme équitable Asie, Tourisme humanitaire en Asie, Voyage en groupe au Népal, Voyage Népal, Guides népalais francophones, Voyages et treks au Tibet.

Bodega andalouse dans le Gard


Catégorie > Tourisme et Découverte > Hôtels et Restaurants dans le Gard
Bar Musical à TapasLe restaurant musical El Paseo se trouve Beauvoisin (village près de Nîmes) Le bar musical propose de la musique variée : - Musique espagnole - Musique des années 80 - Musique Disco et Rock - Bandas Les spécialités du restaurant: - Tapas de charcuterie - Tapas de poissons - Tapas de viandes - Tapas fromage - Tapas desserts EL PASEO Bar Musical - Tapas Rue du grand Jardin (Place du Temple) 30640 Beauvoisin Téléphone : 04 66 75 60 85 Tags

Thèmes abordés : Restaurant près de Nîmes, Bar avec musique , Bar à tapas Languedoc, Bodega andalouse dans le Gard, Sortir manger dans les environs de Nimes, Restaurant avec musique 30, Restaurant spécialité Tapas, Tapas restaurant, Restaurant musical, Restaurants de Tapas Gard 30.
Pourquoi ne pas lire aussi :

Ticket pour concert rock Paris

ZeDuk fait le Gibus !

Le temple parisien du rock français ouvrira ses portes le vendredi 3 avril prochain (concert à 21h30) au groupe ZeDuK, que "Sports et santé" vous avez fait découvrir à la fin du mois de septembre 2008. Un savant mélange de Noir Désir et des Bérurier Noir, matiné de feus les Roadrunners et Porte-Mentaux. ZeduK, c'est du bon rock garage, grenier et sous-sol à la fois, un concentré d'énergie qu'on devrait prescrire en pharmacie ! Pour assister au concert (Gibus - 18, rue du faubourg du temple - M° République - 75011 Paris), 15 € sur place le Jour J ou 10 € en s'adressant à zeduk.groupe@gmailpointcom (changer le point en .), adresse à laquelle vous pouvez aussi commander leur dernier album "Défense de s'afficher". Si vos oreilles n'ont pas encore croisé ZeDuK, laissez-vous entraîner sur www.myspace.com/zedukgroupe et vous serez vraisemblablement une victime de plus au compteur de "ma Ford intérieure". ZeDuK, c'est du sport et c'est bon pour la santé !

Photo du groupe de rock français Zeduk
Vous les aviez vus de face en septembre, les voici de dos !


Pochette album Zeduk
Défense de s'afficher, le dernier album de ZeDuk

Vous êtes un groupe de musique, vous êtes manager d'une salle de concert, vous êtes l'organisateur d'un festival de musique ... et vous avez un site internet ? Alors n'hésitez pas à faire référencer votre site web dans notre annuaire musical. Votre site sera alors affiché sur cette page web et également dans la catégorie musicale appropriée de notre annuaire. Exemple de catégorie concernant la musique et les musiciens :

La musique de rue en Pologne - violon et violonistes


Faire du tourisme en Pologne est une façon fort agréable de prendre des vacances.

La Pologne est un pays parfaitement intégré à l’Europe mais il est des habitudes qui surprennent. Au pays de Chopin, le folklore polonais est pourtant teinté de mélodies à cordes dans lesquelles le violon est roi.

Les musiciens de rues sont nombreux, mais ils ne pratiquent pas la même musique que leurs homologues en France. L’instrument le plus fréquent est en effet le violon, soit seul, soit accompagné d’autres instruments en majorité à cordes.


Ici, dans le cadre touristique de la descente en radeau de la rivière Dunajec, le cadre champêtre est agrémenté par une agréable musique locale et typique.

Photo du costume traditionnel polonais
Tradition folklorique polonaise avec violons

Ou ici, dans une taverne de la région des Gorales à Zakopane, il est naturel d’entendre une musique montagnarde locale.

Image de taverne en Pologne

Ou encore à Varsovie dans une rue en ville, un couple de musiciens s'accorde.

Photo de musiciens de rue

A Gdansk, en centre-ville, le jour de la grande fête locale, pendant le marathon de Solidarnosc, certains sont à la fête...

Image de musique de rue

A Torun, après avoir visité le musée du pain d’épices, votre promenade en ville sera agrémentée par la jeunesse musicienne.

Photo de jeunes au violon

On voit qu’à tout âge le violon reste un instrument familier et de toutes les circonstances.

Quelques violonistes polonais célèbres (source wikipédia) :
  • Dorota Anderszewska
  • Grażyna Bacewicz
  • George Bridgetower
  • Grzegorz Fitelberg
  • Josef Hassid
  • Bronisław Huberman
  • Michal Jelonek
  • Emil Mlynarski
  • Bartolomiej Niziol
  • Antoine Orlowski
  • Marie Poznanska
  • Stanislaw Santor
  • Igal Shamir
  • Henryk Szeryng
  • Henryk Wieniawski
  • Wojciech Zywny

Zeduk musiciens chanteurs

Quand Myspace devient yourspace...

L’explosion des sites communautaires vient faire « bouger les lignes » de toutes les institutions en matière notamment de culture. Editeurs, majors, tous se posent la question de la nouvelle voie à prendre pour éviter de rester à quai. Myspace fait ainsi émerger bon nombre de musiciens qui n’auraient pu, sans cet outil de partage en ligne, se faire connaître au-delà de leur rue, au mieux de leur quartier. The Do en est le dernier exemple en date.

Pour ceux qui ne connaissent pas encore Myspace (et oui, il y en a encore qui vivent sur une autre planète que la nôtre), je vous fais partager un petit coup de cœur pour ZEDUK, un groupe qui sent bon le rock garage, mélange de Noir Désir et des mythiques Bérurier. C’est souvent à l’arrache, mais c’est frais et ça se mange sans faim !

Les quatre membres du groupe :
  • à la batterie et au chant : Patrice
  • à la lead guitare : Alexandre
  • à la guitare : Olivier
  • à la basse et au chant : Laurent


Logo musique ZeDuck


Photo musiciens Zeduk
ZeDuk : Olivier, Laurent, Patrice et Alex

Quelles huiles essentielles utiliser pour contrer les poux ?

Avant que nos petites têtes blondes soient contaminées par les poux, il existe un moyen naturel, simple, efficace et économique de prévenir cette infestation grâce aux huiles essentielles.

Dans un flacon en verre teinté, mélanger à parts égales les huiles essentielles (He) suivantes :
  • He de romarin à cinéole
  • He de lavande fine
  • He de girofle
Remarque : Pour les enfants de plus de trois ans, je conseille vivement de rajouter l’huile essentielle de romarin à camphre, très efficace dans ce domaine, mais pour laquelle la présence de camphre nécessite de prendre quelques précautions. C’est une huile essentielle neurotoxique qui va littéralement paralyser et détruire les poux.

On peut utiliser ce mélange de différentes façons :

Shampooing répulsif anti-poux : Ajouter 3 gouttes de ce mélange dans votre dose de shampooing habituel et lavez les cheveux normalement. A faire, si nécessaire, tous les jours.
On peut également, tous les matins, avant de partir à l’école, déposer 3 gouttes du mélange, sur la chevelure (les tempes et derrière les oreilles).

En soin curatif, déposer 5 à 6 gouttes de ce mélange sur la chevelure, 3 fois par jour et procéder au shampooing répulsif. Renouvelez ce soin une semaine plus tard pour éliminer d’éventuels œufs (lentes) qui auraient éclos. L’utilisation du peigne à poux est nécessaire.

Pourquoi les huiles essentielles sont-elles efficaces contre les poux ?

Les huiles essentielles présentes dans le mélange ont des propriétés antiparasitaires auxquelles les poux ne résistent pas. En fait, elles agissent directement sur l’organisme contre lequel on souhaite se prémunir, en neutralisant les fonctions vitales du parasite. Le pou est donc littéralement repoussé par les actifs volatils de ces huiles essentielles, et, s’il se trouve au contact de celles-ci, il est immédiatement neutralisé. D’ailleurs en pharmacie, les produits les plus efficaces contre les poux sont ceux à base d’huiles essentielles (ex : Aromapar®, laboratoire Pranarom).

Conseils fournis par Aude Maillard, aromathérapeute en région parisienne.
Contact : aroma.consult arobase gmail.com (remplacer arobase par @)

Les chercheuses de Poux par Léo Ferré

Affiche du mondial de snow en France aux 2 Alpe



Ce week-end et pour trois jours, le Mondial du snowboard 2008 s'installe aux 2 Alpes.

Du vendredi 31 octobre au dimanche 2 novembre, les professionnels de la glisse viennent présenter et faire essayer toutes les nouveautés pour la saison de snow 2008/2009.

Les mauvaises conditions météo (vent fort en altitude) ont causé le déménagement du village de tests depuis le glacier à 3200 m (fermé) vers le village à 1650 m sous le chapiteau.

Les tests gratuits du matériel s'effectueront sur les quelques pistes du domaine d'hiver exceptionnellement ouvertes.

Aujourd'hui, les remontées mécaniques sont gratuites : le télécabine Jandri 1 ainsi que 2 télésièges permettent de monter jusqu'à 2400 m.

Affiche Mondial du snowboard
La tribu indienne des snowboarders


Le chapiteau est le même que pour le Mondial du freeski du week-end dernier, il n'a d'ailleurs pas été démonté. Le sponsor officiel est Nike ACG.

Image du chapiteau du Mondial du snowboard 2008
Le chapiteau installé place de l'Office du tourisme


L'ambiance est festive, la musique est de la fête avec DJ Gero et ce groupe Mini Trouble présenté par la marque Burton. Un rodéo gratuit et ouvert à tous (à partir de 7 ans) se joue au centre du chapiteau. Le taureau Oscar en fera tomber plus d'un !

Photo groupe de musique au Mondial du snowboard 2008
Jeunes talents surfers


Photo du rodéo au mondail du snowboard 2008
Animation Rodéo au centre du chapiteau


Les stands des marques partenaires du Mondial rivalisent de nouveautés pour la saison 2009 : Apo, Nitro, Burton, Oakley, Rome SDS, Nidecker, Aaven, Van's et j'en passe... Les stickers, les nouveaux catalogues, les démos fusent dans tous les coins.

Photo du stand Flow au Mondial du snowboard
Le stand Flow au Mondial 2008


Le PMM (Pari Mutuel du Mondial) s'est déplacé en station également faute de snowpark. Le terrain improvisé comporte deux barrières à sauter et un obstacle aux couleurs du sponsors Rome SnowBoard. Les concurrents usent du flex de leur board pour envoyer les ollies ! Et il n'y a pas que la gente masculine qui se débrouille bien ;-) Juste à côté, les amateurs s'essayent au Ollie Limbo Contest. Cette fois-ci, au lieu de passer sous la barre horizontale de plus en plus près du sol, il va falloir sauter... de plus en plus haut !

Photo du PMM aux 2 Alpes
Le parcours du PMM lors du Mondial du snowboard

Concert dans la salle du NewMorning à Paris

Concert de Zeduk pour la fête de la musique Pour ceux qui auraient raté le concert du New Morning du 22 mai, au cours duquel ZeduK est tombé courageusement les armes à la main (4ème sur 8), petite séance de rattrapage avant l'été ! Le 20 juin, à l'occasion de la fête de la musique, le groupe jouera à Rambouillet à 23h25 sur la scène n°11 République (la rue qui descend de l'église). Pour vous mettre l'eau à la bouche, un extrait vidéo du concert du 22 mai 2009 au New Morning et les paroles de la chanson Panique à bord : ZeDuk...

Soirée concert près de République Paris 11

Le Gibus : salle de concerts à Paris Sympathique endroit à découvrir à Paris : le Gibus, discothèque, salle de concert ou de spectacle. Située à quelques mètres de la place de la Bastille, l'enseigne est prestigieuse, sa scène a été chevauchée par les talentueux James Brown, Iggy Pop, Chuck Berry, Sex Pistols, David Bowie, Rita Mitsouko, la Mano Negra, les Clash, Bob Sinclar, Daft Punk, Téléphone, Indochine, Les Négresses Vertes et j'en passe ! Le Gibus a su s'adapter à l'évolution des tendances musicales pour...

Photo de la tombe de Chopin au cimetière du Père Lachaise

Cimetière du Père Lachaise à Paris : Chopin Frédéric Chopin, musicien compositeur pianiste polonais né le 1er mars 1810 près de Varsovie meurt de tuberculose le 17 octobre 1849 à l’âge de 39 ans. Ce garçon, compositeur à 7 ans, donnait ses premiers concerts à 8 ans. C’est Joseph Elsner directeur du conservatoire de Varsovie qui découvre ce jeune prodige « doué d’un talent exceptionnel et d’un génie musical ». Il fréquente la jeunesse polonaise viscéralement hostile à l’invasion de la Pologne par la Russie. En ...

Weekend détente en Rouergue

Abbaye de Sylvanès dans l'Aveyron Le village de Sylvanès est à 50 min du Viaduc de Millau et à 35 min des caves de Roquefort (dans les régions montagneuses ou fortement vallonnées, les habitants préfèrent vous annoncer les distances en temps et non en kilomètres). Me voilà dans le Parc Régional Naturel des Grands Causses. L'histoire de cette commune rurale du sud de l'Aveyron, bien abritée au fond d'une douce et fertile vallée, est inséparable de celle de son abbaye. Ce fut au départ un ermitage créé par un...

Neige éternelle au Népal

Le Népal, pays du trekking Le Népal est le pays qui a le relief le plus accidenté au monde. Ce pays rectangulaire s'étend le long de la chaîne de l'Himalaya sur 800 km avec une largeur variant de 145 à 241 km selon les endroits. On trouve au Népal 9 des 14 sommets de la planète dépassant les 8000 mètres ! Les neiges éternelles représentent 15% du territoire. Lever de soleil sur le Dhaulagiri 8167 m Drapeaux à prières sur fond d'Annapurna 8091 m Compte tenu du relief, on n'y trouve que 13 000 km de routes dont 4...