Publié le mardi 11 mars 2008 à 16:25 - Tag
L'herpès labial se caractérise par un bouton rouge formé de vésicules contenant un liquide transparent. Cette lésion cutanée brûle et pique, elle peut aussi démanger.
Le traitement homéopathique ne vise pas à éliminer le virus responsable de l'herpès mais tente de réduire les symptômes gênants du bouton de fièvre.
Les souches homéopathiques utilisées dans le traitement de l'herpès sont :
- Vaccinotoxinum 9 CH : une dose dès les premiers symptômes
- Apis mellifica 15 CH : 5 granules 5 fois par jour
- Rhus toxicodendron 9 CH : 5 granules 5 fois par jour
Apis mel est le traitement de tout ce qui pique ou qui brûle (coups de soleil, piqûres d'insecte), Rhus tox est le traitement des vésicules à liquide clair et qui démangent (
varicelle).
Plus le traitement est pris tôt moins le bouton d'herpès s'installera.
Localement on peut sécher le bouton avec de l'éther ou utiliser des
préparations naturelles à base d'huiles essentielles.
A lire également :
Utiliser Rhus Tox dans le traitement des vésicules à liquide clair et qui démangent,
Soigner les coups de soleil et les piqûres d'insecte avec Apis Mel,
Sécher un bouton avec de l'éther,
Problème d'herpès sur les lèvres,
Nombre de granules Apis mellifica 15 CH à prendre en cas de boutons de fièvres,
Médicaments pour traiter et soigner les herpès,
Lésion cutanée brulante et piquante sur la lèvre,
Homéopathie et herpès,
Granule de Rhus toxicodendron 9 CH,
Dose de Vaccinotoxinum 9 CH à prendre en cas d'herpès,
Comment réduire un bouton de fièvre ?,
Comment guérir et soigner un herpès labial,
Boutons de fièvre rouge contenant un liquide transparent
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Pourquoi ne pas lire aussi :
Par Véro, dimanche 6 juillet 2008 à 16:20 - Folks
En homéopathie, plus que jamais, le traitement du bleu ou de l'hématome doit se faire le plus rapidement possible après la chute ou le coup pour être efficace.
La souche homéopathique de référence est
Arnica montana. Plus la prise se fait rapidement après le choc, plus la dilution utilisée doit être basse. L'idéal est de prendre une dose d'Arnica montana 5 CH juste après le coup.
Le relai se fait ensuite avec les granules d'Arnica montana 5 CH à raison de 5 granules tous les quarts d'heure la première heure puis toutes les heures et espacer selon l'amélioration.
Photos d'hématomes
Lire également :
huiles essentielles, bleus et hématomes.
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Par Véro, dimanche 6 janvier 2008 à 20:27 - Folks
Les courbatures sont des douleurs musculaires diffuses qui surviennent en général entre 12 et 24 heures après un effort physique et disparaissent sans traitement en 5 à 7 jours. Elles sont dues à des micro déchirures musculaires.
Pour favoriser la disparition des courbatures, voici la conduite à tenir :
- -Faites des étirements avant et après votre séance de sport
- -Prenez un bain chaud (10 minutes à 40°C sans vous brûler et si vous n'avez pas de problème de circulation comme des varices)
- -Massez les muscles douloureux avec une pommade à l'arnica
- -Prenez de l'aspirine (si vous ne présentez pas de contre-indication)
- -Buvez beaucoup d'eau pour éliminer les toxines, il est important de s'hydrater suffisamment pendant l'effort également
Le traitement homéopathique des courbatures est le suivant :
-
Arnica montana 9 CH : 5 granules juste après l'effort puis 5 granules 3 fois par jour jusqu'à amélioration
-
Rhus toxicodendron 5 CH si vos courbatures sont améliorées par un "réveil musculaire" le matin, 5 granules 3 fois par jour
-
Sarcolacticum acidum 5 CH si vos courbatures sont aggravées par le mouvement
Ces trois souches homéopathiques peuvent se prendre en même temps le cas échéant.
Alors, après un effort inhabituel si vous souffrez de courbatures et si vous vous demandez si vous allez pouvoir reprendre votre activité sportive le lendemain, pensez pour les prochaines fois à
préparer votre saison sportive et à faire un
échauffement avant la séance de sport.
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Par Véro, lundi 21 juillet 2008 à 17:25 - Folks
L'agapanthe est une fleur de jardin qui s'acclimate très bien en Bretagne et en Normandie. L'agapanthe peut être de couleur bleue ou blanche, ses fleurs sont regroupées en boule à l'extrémité d'un long pédoncule non feuillu (hampe florale). Ses feuilles en lanières sont regroupées en touffes, elles sont caduques ou non selon les espèces. La taille des agapanthes avoisine en général un mètre de haut.
L'agapanthe appartient à la famille des Liliacées comme le Lys, on l'appelle aussi Lis du Nil.
Elle fleurit en juillet et août. Elle est commune des bords de mer mais on la trouve un peu partout en France. L'agapanthe aime le soleil et ne supporte pas les températures inférieures à 5°C.
Boutons de fleur d'agapanthe blanc
Hampe florale de l'agapanthe bleu
Inflorescence en ombelle de l'agapanthe
La fleur de l'agapanthe a 6 pétales
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Par Véro, lundi 10 mars 2008 à 15:43 - Folks
Dossier sur la varicelle : contagion, symptomes, transmission
Qu'est-ce que la varicelle ?
Il s'agit d'une maladie infantile causée par un Herpès virus ou VZV (
virus de la varicelle et du zona).
La maladie est la plupart du temps bénigne et se caractérise par une fièvre modérée et l'éruption de vésicules entrainant de fortes démangeaisons.
Combien de temps la varicelle est-elle contagieuse ?
La varicelle est contagieuse 36h avant l'apparition des premiers boutons et environ jusqu'à 8 jours après.
La contagiosité de la varicelle existe tant qu'il y a du liquide dans les vésicules.
Comment se transmet la varicelle ?
La varicelle se transmet par les sécrétions respiratoires (toux, crachats, postillons) et par la peau
(le liquide contenu dans les boutons est le réservoir à virus). La
transmission de la varicelle se fait très facilement.
Quels sont les
symptômes de la varicelle ?
Au début, les symptômes ne font pas forcément penser à la varicelle : fièvre modérée, écoulement nasal, mal de gorge, fatigue.
C'est lorsque les boutons apparaissent que le diagnostic est plus facile. L'éruption se fait par poussées. En général les boutons sortent en l'espace de trois à quatre jours.
Les boutons sont d'abord rouges puis se remplissent d'un liquide transparent pour former une vésicule. Le liquide évoluera vers le jaunâtre et enfin une croûte se formera. En séchant, la croûte tombera et pourra laisser place à une cicatrice. Tous les stades de boutons peuvent exister en même temps.
Les démangeaisons (ou prurit) sont très importantes. Il est conseillé de couper les ongles du malade pour éviter qu'il ne se gratte et n'entraine une surinfection des boutons de varicelle.
Le lavage des mains est important et le port de gants peut éventuellement empêcher le grattage.
Photo de boutons de varicelle dans le dos d'un enfant
La varicelle est le plus souvent épidémique à la fin de l'hiver et au début du printemps.
Quel est le traitement de la varicelle ?
Le traitement consiste à lutter contre chaque symptôme.
On emploiera du paracétamol contre la fièvre (
attention l'aspirine et les anti inflammatoires sont contre-indiqués en cas de varicelle !).
Si les démangeaisons sont importantes un anti-histaminique sera nécessaire (disponible sans ordonnance en pharmacie).
Il faudra veiller à ce que les boutons ne s'infectent pas en les désinfectant chaque jour. Les produits asséchant sont recommandés également pour éviter le risque de macération et de surinfection.
Attention la couleur rouge de l'éosine peut masquer le suivi de l'évolution du bouton. Il existe en pharmacie un produit incolore : Cytélium des Laboratoires Ducray, en lotion ou en spray plus pratique, pour sécher les vésicules.
Le
traitement homéopathique symptomatique de la varicelle est à base des souches de Rhus tox et Mezereum (voir mon article).
Bouton varicelle photo
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Par Véro, mardi 22 avril 2008 à 15:19 - Folks
L'été arrive, la chaleur aussi... Il va falloir penser à se protéger contre les piqûres de moustiques ou autres insectes piqueurs...
Prévention des piqûres d'insectes :
Tout le monde connait l'essence de citronnelle comme répulsif naturel anti-moustiques, je vous livre ici une petite recette à base d'huiles essentielles qui vous aidera à vous protéger contre les insectes :
- 1 goutte d'huile essentielle de Citronnelle de Ceylan
- 1 goutte d'huile essentielle de Géranium odorant
- 2 gouttes d'huile végétale de Jojoba
Appliquer ce mélange sur les parties découvertes du corps pour chasser les moustiques.
Ce mélange n'est pas insecticide mais son odeur repousse les insectes piqueurs naturellement.
Pour les enfants entre 3 et 6 ans, on utilisera l'huile essentielle de citronnelle seule.
L'huile essentielle de Géranium contient beaucoup de cétones. Ce mélange est donc déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant et aux enfants de moins de 6 ans.
Soin des piqûres d'insectes :
Si, par contre, vous êtes déjà piqués, appliquez un mélange d'huiles essentielles de
Lavandin abrial et de
Tea tree directement sur le bouton ou avec un coton tige. Cette association d'huiles essentielles calmera douleurs et démangeaisons.
Les larves d'
aoûtats abritées dans l'herbe provoquent des piqûres qui engendrent de fortes
démangeaisons. Les boutons sont rouges et boursoufflés, généralement situés dans les plis (aine, aisselles, plis du ventre) et alignés. Il existe des produits préventifs contre les
piqûres d'aoûtats (produits "chimiques" insecticides vendus en pharmacie) ou produits naturels comme le mélange d'huiles essentiels ci-dessus. En curatif, seules les crèmes à base de cortisone (avec ou sans ordonnance) viendront à bout des démangeaisons, les crèmes anti-histaminiques sont rarement suffisantes. Le remède de grand mère consiste à prendre un bain ou une douche chaude puis d'appliquer une compresse de vinaigre sur les piqûres pour calmer le prurit intense.
Piqûres d'aoûtats sur le ventre
Boutons rouges et boursouflés
causés par les piqûres d'aoûtats
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Par Véro, lundi 17 mars 2008 à 13:57 - Folks
J'ai rédigé plusieurs billets sur l'utilisation des huiles essentielles, et dans mes articles je cite différentes marques.
Ci-dessous mes billets qui citent certaines
huiles essentielles Florame :
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Par Véro, dimanche 20 avril 2008 à 19:45 - Folks
Boutons d'acné et huiles essentielles
L'idée ne plaira certainement pas aux personnes à peau grasse (mettre de l'huile sur une peau qui brille déjà trop!!!) mais l'utilisation locale des huiles essentielles sur les boutons d'acné s'avère très efficace.
La solution la plus facile et la plus rapide est l'emploi d'un mélange de deux huiles essentielles sur un coton tige que l'on applique directement sur le bouton d'acné. Il s 'agit de :
- l'huile essentielle de Géranium odorant qui est un excellent astringent cutané et un bon cicatrisant. Elle est également anti-bactérienne.
- et de l'huile essentielle de Tea tree (encore elle) qui sera le bactéricide et qui rétablira l'équilibre au niveau cutané.
Ce mélange est contre indiqué chez la femme enceinte (présence de cétones) ou allaitant et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Il existe dans le commerce (pharmacie, parapharmacie, magasins bio) des sticks roll-on prêts à l'emploi à base d'huiles essentielles que vous pouvez badigeonner sur les boutons d'acné.
Autre solution : le
sauna facial aux huiles essentielles.
Il est adéquat pour freiner la sécrétion de sébum ou nettoyer les pores de la peau, il s'agira d'employer les bonnes huiles.
L'essence de citron resserre les pores dilatés, l'huile essentielle de genièvre est antiseptique, l'huile essentielle de lavande officinale est anti-inflammatoire et cicatrisante au niveau cutané.
L'HE de palmarosa est nettoyante (antiseptique), l'HE de patchouli est régénérante. L'
huile essentielle de carotte favorisera la cicatrisation du bouton d'acné.
Pour le sauna facial, il vous faudra 6 gouttes d'huiles essentielles pour un bol d'eau très chaude.
Enfin, vous pouvez aussi ajouter 2 gouttes d'huiles essentielles savamment choisies dans votre pot de crème de jour.
A lire également :
Soin de l'acné par les plantes3 commentaires
Par Véro, lundi 21 avril 2008 à 09:46 - Folks
Plantes bénéfiques dans le traitement de l'acné
La phytothérapie ne prétend pas tout soigner mais les vertus des plantes sont incontestables. Elles permettent dans le cas du traitement de l'acné de nettoyer l'organisme des toxines qui sont souvent à l'origine des boutons et de l'excès de sébum.
Trois plantes se révèlent importantes pour soigner l'acné :
- La bardane (Arctium lappa)
- La pensée sauvage (Viola tricolor)
La bardane est une plante que l'on trouve facilement dans les régions tempérées. Ses fruits sont hérissés de crochets, on a tous joué à se les lancer sur les vêtements quand on était enfants...
C'est la racine de bardane dont proviennent les vertus thérapeutiques, qui est bénéfique dans les infections cutanées. L'inuline qu'elle contient a une action antibiotique et les polyènes nombreux sont anti-fongiques et anti-bactériens. La racine de bardane sera appréciée dans toutes les pathologies cutanées infectées. La bardane a également des propriétés dépuratives, c'est-à-dire qu'elle favorise l'élimination des toxines de l'organisme. Elle est astringente, elle freine la sécrétion de sébum. Elle sera donc l'alliée idéale pour traiter les peaux grasses ou à problèmes.
La pensée sauvage appartient à la famille des violettes. Sa richesse en tanins lui confère des propriétés astringentes et donc des bienfaits sur la peau grasse et les points noirs. La pensée sauvage contient des acides gras insaturés et de la vitamine E qui auront des effets bénéfiques sur la qualité de la peau. Elle est aussi dépurative et favorise les fonctions d'élimination.
Enfin, l'ortie, de part sa richesse en zinc et son pouvoir anti-inflammatoire, est également recommandée en cas d'acné. Ce sont les parties aériennes de la plante qui sont utilisées. Voir aussi mon article sur les
vertus médicinales de l'ortie.
Ces trois plantes sont disponibles en pharmacie sous forme de gélules. Notez bien qu'en début de traitement une aggravation de l'acné est possible (les 15 premiers jours) mais cet effet secondaire n'est que temporaire.
Leur utilisation est également possible sous forme d'infusion ou de décoction à partir de plantes fraîches pour une meilleure efficacité.
Les extraits fluides de plantes fraîches (EPS) sont également indiqués : EPS de bardane, EPS de pensée sauvage,
EPS d'ortie mais aussi EPS d'alfalfa, EPS de houblon ou de EPS de mélilot (ce dernier dans l'acné rosacée).
A lire également : les
huiles essentielles bénéfiques sur les boutons d'acné
La pensée sauvage
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Par Véro, dimanche 6 janvier 2008 à 11:11 - Folks
Bien que le nombre de téléskis (ou tire fesses) ne soit pas important dans le domaine du Grand Massif, il arrive d'en rencontrer et j'avoue qu'en surf ce n'est pas ce que je préfère!
Petite leçon de snowboard ou comment prendre un téléski, pour ceux qui ont oublié l'approche!
- Evidemment vous avez décroché votre pied arrière (le droit ou le gauche selon que vous êtes regular ou goufi),
- Vos épaules doivent rester parallèles à votre planche,
- vous pouvez tendre votre bras arrière dans l'alignement de la planche,
- et surtout vous regardez devant et plutôt en l'air.
Vous attrapez la perche et la placez entre vos jambes sans vous asseoir dessus, vous vous laissez juste emmener.
Les mêmes conseils techniques en photos et vidéo :
Video comment prendre un téléski en snow board
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Par Véro, mardi 6 janvier 2009 à 22:38 - Folks
Les coups et les bosses sont fréquents chez les petits de moins de trois ans. L'apprentissage de la marche, la gestion du corps dans l'espace, la précipitation sont souvent l'occasion de chutes ou de collisions. C'est fréquemment le front qui "trinque" et la réaction peut être impressionnante. Un coup sur le front peut donner une simple bosse ou un "œuf de pigeon" qui apparait très rapidement.
Quelle est l'attitude à avoir face à un œuf de pigeon sur le front d'un nourrisson ?
Il faut tout d'abord s'assurer qu'il n'y a pas de perte de connaissance (si c'est le cas, appeler le 15 ou se rendre aux urgences proches de votre domicile). En cas de vomissements une consultation urgente s'impose également.
L'idéal est ensuite d'appliquer de la glace sur la bosse (un glaçon dans un gant de toilette) même si en pratique ce n'est pas forcément facile à faire avec le petit bout qui pleure, qui a mal et qui ne veut pas qu'on le touche. Ce n'est pas grave, on n'insiste pas. Appliquer ensuite une crème anti-coups (attention la plupart sont réservées aux enfants de plus de trente mois, Baby Apaisyl des laboratoires Merck convient aux tout petits).
Le remède homéopathique par excellence est Arnica. Plus il est donné tôt, plus il est efficace. Donner immédiatement une dose d'Arnica montana 5 CH (le petit tube en entier, que l'on peut faire fondre selon l'âge du nourrisson) puis prendre le relai avec les granules d'Arnica 9 CH, 5 granules toutes les heures (quelque soit l'âge).
Il est très important de surveiller l'enfant pendant 72 heures, même la nuit. Toute modification du comportement (perte d'appétit, manque de tonus, mal de tête, endormissement, excitation) doit amener à consulter un médecin. Le crâne est un endroit fragile. La plupart du temps les petits costauds se remettent très bien et sont beaucoup moins inquiets que leurs parents à condition d'avoir doudou et tétine (ils ont bien le droit dans ces cas là !).
L'œuf de pigeon de mon neveu (30 mois)
La belle bosse de profil
5 jours après, la bosse s'est transformée en bleu
Titi va très bien !
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Les Sites de l'AnnuaireLe Cercle Satya est situé à Fresnes (Val de Marne 94). Pour pratiquer les arts martiaux (2 grands dojos), le fitness ou la musculation, l'endroit est idéal. Profitez aussi de la salle de musculation complètement équipée et du sauna. Les disciplines pratiquées sont, entre autres, le taekwondo, le karaté, la boxe française, le kung-fu, la gym et le fitness, le yoga, le taichi, le judo, le jiu-jitsu, etc...
TagsArts martiaux :Les professeurs sont tous compétents diplômés d'Etat et expérimentés. Le centre sportif propose des cours d'arts martiaux avec notamment des cours de taekwondo, judo, karaté, sports de combat...
Accès au centre sportif à Fresnes :L'accès à la salle de sport est facile avec la A86, le RER B Station Croix de Berny, et les nombreuses stations de bus environnantes.
Equipements sportifs :Le Cercle Satya dispose de deux grands dojos avec tatamis, d'une salle de musculation complètement équipée, d'un sauna, de 2 vestiaires avec douches et toilettes et d'une terrasse où prendre l'air et attendre les fins et débuts de cours en été.
Musculation :La salle de musculation est équipée d'un grand nombre d'appareils. Bancs de musculations, haltères, appareils à charge guidée, appareils pour le cardio type vélo, steps, tapis roulants, rameurs, etc.
Le sauna :Le sauna est ouvert du lundi au samedi et disponible aux personnes abonnées. Complètement en bois de pin, il est récent (2009), très propre et spacieux.
Contact :Cercle Satya10, rue de la Tuilerie
94260 Fresnes
France
tél : 01 46 68 00 22
Thèmes abordés : Leçons de kung-fu 94, Cours de karaté à Fresnes, Cours de yoga 94.
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Arts martiauxSur le site 1€ pour un bateau, découvrez le projet original de deux marins amateurs, Michel Farina et Arnaud Treny, engagés dans la Transquadra 2011/2012. Laissez leur un message de soutien et venez partager avec eux ces deux ans d'aventure sur un SunFast 3200 Jeanneau.
TagsLa Transquadra 2011/2012 :La Transquadra est la seule course au large réservée aux amateurs de plus de 40 ans. Son format en deux étapes distantes de six mois permet de concilier vie professionnelle, familiale et la course. L'édition 2011/2012 verra 100 concurrents (limite déjà atteinte) s'affronter entre St Nazaire et la Martinnique, via Madère.
Visitez le site et laissez un message :Laissez un message aux deux concurrents sur le site, et embarquez pour cette aventure qu'ils souhaitent partager avec le plus grand nombre.
Les navigateurs détailleront les préparatifs, les entrainements et enfin la course que vous pourrez suivre en direct sur le site de la transquadra, et sur 1€ pour un bateau où vous trouverez le journal de bord quotidien.
Devenez membre de la communauté :Les marins amateurs souhaitent partager ce projet avec le plus grand nombre. Vous serez informés des endroits où ils se trouvent. N'hésitez pas, si l'occasion se présente, à les rencontrer à bord et partager un moment, une balade, un convoyage, une régate avec eux.
Aidez les à se faire connaitre :Le projet vous a intéressé? Vous avez accès au médias, vous possédez un site ou un blog ?alors faites leur une petite place. Les navigateurs sont à la recherche de partenariats constructifs, où chacun y trouve son compte!
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve une réalité ! (St Exupéry)Cette citation résume le projet des deux partenaires pour la transat....Après des années de rêve d'Océan, de traversée, de course au large, enfin ils touchent au but. Grâce au soutien de tous, ils vont bientôt traverser cet Océan qui borde nos côtes. On peut arriver à tout à condition d'y croire et de s'en donner les moyens.
Contact :Cap4051 av de Gallaben
40140 Soustons
France
tél : 0626774377
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VoileIsabelle Berthé, sophrologue à Villejuif, propose des séances individuelles de sophrologie et des ateliers collectifs pour tout public et pour tout âge (enfants à partir de 4 ans).
TagsRéférences professionnelles d'Isabelle Berthé :Isabelle Berthé est sophrologue diplômée du Centre d'Etude et d'Application de la Sophrologie (CEAS) et membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP). Elle propose de découvrir la sophrologie, méthode qui, grâce à différentes techniques, aide à gérer au mieux la vie au quotidien, que ce soit en séance individuelle, en atelier collectif ou en entreprise. Les consultations se déroulent au cabinet à Villejuif. La praticienne se déplace, outre Villejuif, sur le Kremlin-Bicètre, L'Hay les Roses, Thiais, Cachan, Arcueil, Ivry, Vitry, Orly.
La sophrologie s'adresse à tout public à partir de 4 ans :La sophrologie peut aider les enfants à partir de 4 ans, les adolescents, les adultes et les séniors. L'important est que chacun soit désireux d'être bien dans son corps et dans sa tête, d'améliorer sa vie au quotidien. Elle s'adresse aussi aux entrepreneurs désireux d'améliorer les conditions de vie au sein de l'entreprise afin d'accroître de façon positive les relations professionnelles. Ces ateliers peuvent se faire dans le contexte de la Formation Professionnelle Continue.
Un suivi personnalisé en séances individuelles :Que vous rencontriez des problèmes personnels, professionnels ou dans vos relations quotidiennes, vous trouverez une écoute et un suivi personnalisé qui vous permettra de retrouver votre confiance en vous, votre estime de soi, un rapport positif aux autres et bien plus encore....
Des ateliers collectifs hebdomadaires ou tous les 2 mois sont proposés :Des ateliers d'1 heure chaque semaine vont vous permettre de prendre du temps pour vous. Ils vont vous aider grâce à des exercices ciblés, à vous détendre, prendre conscience du corps, gérer votre stress, renforcer votre capacité de confiance en vous, améliorer la mémoire, la concentration, vaincre phobies et peurs.
Des ateliers à thème de 3 h 30 vont aborder un thème particulier en profondeur grâce à des exercices que vous pourrez réutiliser ensuite chez vous (gestion du sommeil, gestion du stress, vaincre les angoisses). De par le petit nombre de participants (maxi 8), ils deviennent aussi un lieu d'échange et de rencontre.
La sophrologie s'applique à une multitude de thèmes :Confiance en soi, gestion du stress et des conflits, gestion de la douleur, gestion du sommeil et des insomnies, dépassement de ses peurs, ses angoisses, victoire sur les phobies. Elle aide à préparer à la maternité, à la parentalité (relations parents/enfants), aide à faire face au deuil, à se sevrer du tabac ou de toute addiction, à améliorer mémoire et concentration, à se préparer à un examen, à un rendez-vous professionnel important, à une compétition sportive, à mobiliser toutes les ressources internes que chacun possède....
Contact :Isabelle Berthé6 allée Berlioz
94800 Villejuif
tél : 06 73 42 02 03 ou 01
Thèmes abordés : Stage relations professionnelles avec budget formation, Médecine alternative pour enfant stressé, Sophrologue qui se déplace en entreprise Val de Marne.
Catégorie >
Médecines alternatives >
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Catégorie >
Nutrition et Diététique >
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Boutique de musculationChristophe Verneau, coach sportif diplômé d'état, met en ligne son programme minceur : la méthode minceur associée. Vous trouverez sur le site tous les éléments pour une perte de poids rapide et durable. Vous aurez la possibilité de prendre rdv pour une consultation, votre coach déterminera l'objectif souhaité et adaptera ainsi le meilleur programme qu'il soit. Le site présente et associe plusieurs méthodes pour retrouver et garder votre poids de forme.
TagsAmincissement à Bordeaux, aliments à index glycémique faible :Le plan alimentaire est basé sur l'index glycémique (ce n'est pas un régime), il consiste à limiter l'apport en aliments à index glycémique élevé (bière, pomme de terre, riz).
Gym chez soi :La deuxième partie correspond à un planning pour effectuer des entrainements répertoriés en plusieurs niveaux de 1 à 4. Bien entendu pour des résultats d'une efficacité maximale le niveau 4 sera le meilleur choix.
Coaching sportif sur Bordeaux :Vous avez la possibilité de prendre rdv avec le coach, il pourra adapter précisément un programme vous correspondant. Il prend en compte votre mode de vie, votre hygiène de vie, vos qualités et capacités physiques, votre niveau initial sera évalué.
Suivi sportif en ligne :Suite à l'entretien, vous pourrez avoir un contact permanent avec votre coach, lui poser des questions et lui exprimer vos sensations lors des séances d'entrainement.
Résultats durables :L'objectif de ce programme est de vous aider à retrouver la ligne, vous aurez en mains tous les outils nécessaires pour perdurer dans votre forme retrouvée.
Contact :EI Verneau Christophe37 bis rue blanchard latour
33000 Bordeaux
France
tél : 0679459251
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Coach sportif en AquitaineSportLib' est une structure qui propose du coaching sportif personnel à domicile pour toute personne et à tout âge, ainsi que de la prestation de service aux associations sportives aussi bien au niveau sportif (préparation physique, animations de séances...) qu'au niveau de la structuration et de l'organisation du club (montage de dossiers de financement, rédaction d'un règlement intérieur...).
TagsLe parcours du coach :La formation universitaire de Nicolas Fourneray (DESS STAPS, BAC+5) a été suivie d'une activité salariale dans le monde associatif pendant 5 années avant de se lancer en tant que coach sportif.
Coaching sportif personnel à domicile :Remise en forme, préparation physique pour athlète, en fonction du client, de son potentiel et ses objectifs, SportLib' vous propose un programme adapté pour une meilleure réussite. Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, venez prendre du plaisir dans la pratique du sport.
Prestataire de services aux associations sportives :Pour les associations sportives en manque de compétences ou connaissances ou seulement en manque de bénévoles, SportLib' propose ses services dans différents domaines, la structuration du club (professionnaliser les activités du club, monter des dossiers de subvention...) ou l'aspect sportif (préparation et animation de séances, préparation physique...).
Les tarifs des prestations :Retrouvez sur le site le tarif des prestations et les possibilités offertes, ainsi que toutes les coordonnées utiles pour prendre contact avec votre coach qui se déplace sur toute la Bourgogne (Montceau les Mines, Montchanin, Gueugnon, Paray le Monial, Châlon sur Saône...) et dans le Rhône.
Pour tout type de sportifs :Que vous soyez sportif débutant ou plus confirmé, chacun peut en fonction de ses aspirations prendre plaisir dans la pratique sportive et SportLib' vous propose des exercices adaptés à votre potentiel pour en tirer un maximum de bénéfices.
Contact :SportLib'12 rue de la ferme
71450 Blanzy
France
tél : 0681103911
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Coach sportif en BourgogneLes gites de la pinède sont situés à Balaruc les Bains :
- Gite à 100 mètres du bassin de Thau
- 4 gites à louer au cœur de la pinède méditerranéenne
- Les animaux sont acceptés dans les gîtes
- Le gite permet de recevoir également les personnes qui suivent une cure thermale à Balaruc les Bains. Hébergement idéal pour passer une cure relaxante et reposante.
* Les caractéristiques du gîte 1 :
- 1 lit de 140 et 1 canapé clic-clac
- 1 four électrique et 1 micro ondes
- 1 réfrigérateur et 2 plaques électriques
- 1 salon de jardin 4 personnes
- 1 parasol, 2 transats
- 1 étendoir, 1 télévision
- 1 cafetière et 1 bouilloire électrique
- 1 grille-pain, 1 cocotte minute
- poêles et casseroles, plats et saladiers
- ustensiles de cuisine et de ménage
vaisselle pour 4 personnes
* Les infos du gite 2 :
- Gîte de 30 mètres carré
- Gite pour 4 personnes
- Gite avec chambre, salle de bain, cuisine et coin séjour
- Un salon jardin pour quatre personnes avec parasols et transat
* Les différentes saisons :
Les prix des Gites de la Pinède varient en fonction des saisons :
- Les prix les plus bas pour la location des gîtes sont du 10 octobre au 11 avril (Prix basse saison)
- La moyenne saison : du 12 avril au 30 juin et du 28 aout au 10 octobre
- La haute saison : Juillet et Aout (période avec les prix les plus élevés)
* Comment se rendre au gite de la Pinède :
Pour les personnes qui arrivent de l'autoroute A9 :
- prendre la sortie 33 de Sète Balaruc
- prendre après le péage la direction Balaruc les Bains
- passer devant le supermarché carrefour et au second rond point prendre la direction de Sète
- Passer sous un pont et prendre la première à droite " pech meja"
* A voir ou à faire dans les environs :
Les activités sportives sur Balaruc les bains :
- vélo VTT VTC et vélo sur route (possibilité de louer des vélos)
- Piste de skate board et piste d'athlétisme
- Jogging : courir au bord de l'étang de Thau
- Cours de gymnastique et de relaxation
Les gîtes de la Pinède : 2 avenue de la pinède - 34540 Balaruc Les Bains - France
Tel : 04 67 43 26 12
Les villes à découvrir près de Balaruc les Bains :
Sète, Montpellier, Bouzigues, Balaruc-le-Vieux, Loupian, Mèze, Frontignan, Gigean, Montbazin, Vic la Gardiole, Pinet, Fabrègues, Marseillan, Saint-Pons-de-Mauchiens, Pomérols, Saint Pargoire.
TagsThèmes abordés : Plusieurs gîtes à louer autour de Montpellier, Location gite avec animal près de Sète, Reservation de gîtes curistes Balaruc les Bains.
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Hébergement touristique sur Balaruc >
Location de gîtes à Balaruc les BainsMusculation Réunion est un portail destiné aux passionnés de musculation sur l'Ile de la Réunion. Le site communautaire permet de rester informé sur tout ce qui se passe dans le monde de la musculation, du bodybuilding, bodyfitness, de suivre l'actualité des programmes d'entrainements, des conseils de coach et du coaching, et bien plus encore. Un annuaire regroupe les clubs sportifs réunionais et boutiques sportives réunionaises.
TagsActualités du monde de la musculation :Suivez l'actualité de la musculation, les progrès, nouveautés, retrouvez les nouveaux programmes d'entrainements et les technologies utilisées. Quels que soit votre objectif (bodybuilder, amateur ou si vous désirez vous refaire une santé), ce site est fait pour vous. Vous y trouverez la présentation des méthodes d'entrainement complètes, étalées sur l'année, pour toutes morphologies et tout public. Que vous soyez un homme, une femme, si vous cherchez à perdre du poids, prendre de la masse, dessiner vos abdos, gagner du volume musculaire, préparer votre sèche et votre rebond...
L'alimentation et la diététique :Retrouvez tous les conseils et les recettes afin d'avoir une hygiène alimentaire seine et complète. L'alimentation constitue un point aussi important que l'entrainement et n'est dans aucun cas à prendre à la légère. Ainsi vous pourrez lire des articles spécialisés dans ce domaine et comprendre le rôle des compléments alimentaires (protéines, whey, gainer, créatine, vaso-dilatateur, etc.) pour mieux prendre de la masse musculaire, préparer une sèche, faire un rebond...
Annuaire de clubs, boutiques et coachs :Le site se devait d'avoir un annuaire spécifique à la Réunion uniquement ! Ainsi vous pourrez trouver facilement une salle/club de sport qui vous convient pour pratiquer vos activités (fitness, musculation, aqua-gym, senior-gym, ...). Les boutiques sportives y sont regroupées afin que vous puissiez comparer vos produits. Enfin, si vous souhaitez trouver le coach parfait, consultez la rubrique "Coach".
Portrait de stars du culturisme :Retrouvez chaque semaine le portrait d'un athlète local, national ou international. Ainsi, vous pourrez suivre l'entrainement au cours de l'année des plus grands champions, suivre les compétitions internationales, découvrir qui sont les grandes stars du moment et du passé.
Gallerie photo et compétitions :Retrouvez toutes les photos des compétitions de musculation à l'île de la Réunion. Des milliers de photos professionnelles sont à votre disposition, vous pourrez ainsi suivre l'évolution de vos champions.
Contact :Musculation RéunionIle de la Réunion
97430 Le Tampon
France
tél : 0692.34.85.68
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