Speed Riding à Samoëns : un sport de glisse nouvelle génération dans le Grand Massif
Par Véro, vendredi 11 janvier 2008 à 17:34 - Hiver à Samoëns - Tags
Le speed Riding... Ce nouveau sport de glisse est né à Val Frejus en 2001, il est à mi-chemin entre le parapente et le ski free ride. C'est le nouveau sport extrème à la mode.
5 stations de sport d'hiver se sont lancées dans l'aventure au début, aujourd'hui on en compte une vingtaine. Samoëns fait partie des pionnières!
Le speedriding est une nouvelle discipline qui s’enseigne uniquement sur des domaines skiables autorisés par les stations de ski. Sur le domaine du Grand Massif cet endroit est situé dans la Combe de Gers du côté de Flaine, on y accède par la piste bleue des cascades ou la piste noire Styx. C'est endroit préféré des free riders et free boarders, un pur bonheur en hors piste paraît-il!
Grâce à l'aile, le skieur peut évoluer dans des endroits inaccessibles sans voile! Le speed riding, en plus d'être très ludique, vous assure des sensations inégalables et beaucoup d'adrénaline!!! Par contre, c'est un sport très physique, amateurs de sensations fortes, accrochez-vous!!
Pour faire du Speed Riding, il vous faut :
- des skis free ride
- une aile spécifique type parapente, l'aile a une surface de 8 à 14 m2 et pèse entre 3 et 4 kilos, l'aile du speed riding tient dans un sac réversible qui, une fois retourné servira de sellette
- une sellette
- tout le matériel de sécurité classique en parapente : casque, protection dorsale air bag, radio
Laurent Broisin, avec qui nous avons fait notre vol en parapente au dessus de Flaine cet hiver, propose également des stages de speed riding avec l'école Pégase Air Samoëns. Le stage consiste en 5 demi-journées en hors piste sur les Grands Vans. Le voici en démonstration vidéo de speed riding dans la Combe de Gers :
Le speedriding est accessible à toutes les personnes capables d'évoluer en ski hors piste, et possédant une responsabilité civile aérienne.
L'école de parapente Pégaze Air de Samoëns organisera les 4 et 5 avril 2008, la première édition de la Speed Riding Cup du Grand Massif avec une manche de slalom tracé et une manche de slalom parallèle.
Stage de speed riding à Samoëns avec Pégaze Air, Où peut on faire du speed riding ?, Que faut il pour faire du speedriding ?, Video de speed riding à Samoëns, Faire du speed riding sur Flaine, Qu'est ce que le speed riding ?, Caractéristiques de l'aile du speed riding
Pourquoi ne par lire aussi :
Session de wake dans la baie de Concarneau
Par Véro - Tags
Première occasion de tester mes nouvelles chausses de wake aujourd'hui!!! La mer est calme, il n'y a pas de vent, on ne peut pas dire que le soleil brille mais qu'importe, c'est parti pour une petite session de wake, la première de la saison!
La sortie de l'eau se fait bien, les premières sensations sont excellentes! Quel bonheur ces chausses à ma taille! Il faut dire que l'année dernière je ridais avec les chausses de "l'Equipe" genre 43/45 pour mon petit 37 ce n'était pas le top! C'est impressionnant comme ça répond mieux cette année! Il suffit de changer de carre pour se faire obéir et plus besoin de serrer les orteils pour agripper les chausses ;-) fini le déchaussage à chaque chute!
Par contre niveau bras, je peine... une année sans faire travailler avant-bras et biceps ça rend un peu chamallow!!! Je sens aussi que les muscles de mon dos ont du boulot pour se remettre d'attaque! Je suis certaine d'avoir des courbatures demain! Mine de rien le wakeboard est un sport très physique!
La sortie de l'eau se fait bien, les premières sensations sont excellentes! Quel bonheur ces chausses à ma taille! Il faut dire que l'année dernière je ridais avec les chausses de "l'Equipe" genre 43/45 pour mon petit 37 ce n'était pas le top! C'est impressionnant comme ça répond mieux cette année! Il suffit de changer de carre pour se faire obéir et plus besoin de serrer les orteils pour agripper les chausses ;-) fini le déchaussage à chaque chute!
Par contre niveau bras, je peine... une année sans faire travailler avant-bras et biceps ça rend un peu chamallow!!! Je sens aussi que les muscles de mon dos ont du boulot pour se remettre d'attaque! Je suis certaine d'avoir des courbatures demain! Mine de rien le wakeboard est un sport très physique!
De bonnes sensations de glisse...
Un peu de vitesse pour se faire plaisir...
Impeccables ces chausses!
Le GPS route et promenade Evadeo Primo par l'IGN
Par Véro - Tags
Le temps des randonnées approche et je commence à m'intéresser aux fonctions du GPS que j'ai reçu à noël. Pour l'instant je ne l'utilisais que pour la route mais je sais que l'on peut l'utiliser lors des randonnées pédestres ou lors des balades à vélo.
Le GPS Evadeo Primo de l'IGN permet 4 modes de navigation :
Son écran tactile et haute définition fait 4 pouces. Il a une autonomie de 6 heures.
Les dimensions du GPS sont : 11,05 x 2,55 x 8,65 cm pour un poids (avec batterie) de 225 g.
Il est fournit avec une carte routière ainsi qu'une carte balade et randonnée au 1:100 000 pour la France. Il est possible de télécharger facilement (je viens de le faire, je confirme!) des cartes de randonnées au 1:25 000 (1 cm sur la carte vaut 250 m sur le terrain). Chaque 100 Km2 valent 1 euro, un crédit de 15 euros est offert lors de l'achat du GPS. Le randonneur peut ainsi suivre les courbes de niveau du relief, les sentiers GR, les monuments isolés etc... Cela permet de sortir des sentiers battus!
Caractéristiques techniques pour les pros : Antenne GPS : SIRF Star III intégrée, Logiciel de navigation : BCI Navigation, Processeur : Samsung S3C2410 cadencé à 266 MHz, Système d'exploitation : Microsoft Windows CE 4.2.
Le GPS est livré avec une dragonne pour la randonnée, une housse de transport, un support pour le véhicule, une prise secteur et une prise allume-cigare, un cable USB.
Il ne me reste plus qu'à étudier sérieusement comment utiliser le GPS en rando (prendre un point GPS etc...) pour pouvoir retracer sur une carte le trajet parcouru et pouvoir vous faire partager mes expéditions! A suivre...
Le GPS Evadeo Primo de l'IGN permet 4 modes de navigation :
- Le mode de navigation routière
- Le mode balade et randonnée
- Le mode piéton en ville
- Le mode navigation à vélo (nouveauté 2008)
Le GPS evadeo primo de l'IGN,
4 modes de navigation en 1
Son écran tactile et haute définition fait 4 pouces. Il a une autonomie de 6 heures.
Les dimensions du GPS sont : 11,05 x 2,55 x 8,65 cm pour un poids (avec batterie) de 225 g.
Il est fournit avec une carte routière ainsi qu'une carte balade et randonnée au 1:100 000 pour la France. Il est possible de télécharger facilement (je viens de le faire, je confirme!) des cartes de randonnées au 1:25 000 (1 cm sur la carte vaut 250 m sur le terrain). Chaque 100 Km2 valent 1 euro, un crédit de 15 euros est offert lors de l'achat du GPS. Le randonneur peut ainsi suivre les courbes de niveau du relief, les sentiers GR, les monuments isolés etc... Cela permet de sortir des sentiers battus!
Extrait de la carte GPS au 1:25 000 de Samoëns (74)
Caractéristiques techniques pour les pros : Antenne GPS : SIRF Star III intégrée, Logiciel de navigation : BCI Navigation, Processeur : Samsung S3C2410 cadencé à 266 MHz, Système d'exploitation : Microsoft Windows CE 4.2.
Le GPS est livré avec une dragonne pour la randonnée, une housse de transport, un support pour le véhicule, une prise secteur et une prise allume-cigare, un cable USB.
Il ne me reste plus qu'à étudier sérieusement comment utiliser le GPS en rando (prendre un point GPS etc...) pour pouvoir retracer sur une carte le trajet parcouru et pouvoir vous faire partager mes expéditions! A suivre...
Conduite à tenir devant une piqûre de guêpe
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La piqûre de guêpe est particulièrement douloureuse sur l'instant. Elle reste sans gravité si elle est bien prise en charge. Le bouton forme un cercle surélevé blanc, la piqûre est en général bien visible au centre. Un œdème local peut survenir (gonflement).
La première chose à faire est de vérifier que le dard de la guêpe ne soit pas resté au niveau de la piqûre. Si le dard est toujours dans la peau, il faut l'enlever sans le presser pour ne pas envoyer davantage de venin dans la blessure. Une des solutions consiste à ramollir la peau de l'endroit piqué dans un bain et d'essayer de faire sortir le dard en le poussant du côté le plus enfoncé. Le dard peut également partir grâce à un lavage à l'eau savonneuse.
Le venin de la guêpe est thermolabile, il sera détruit si on approche une source de chaleur (cigarette par exemple en faisant attention de ne pas brûler la personne et dans la mesure du tolérable). Désinfecter la piqûre à l'alcool à 60° ou avec une solution antiseptique.
Les piqûres de guêpe entraineront de fortes démangeaisons (supérieures à celles causées par les piqûres de moustique), elle peuvent être atténuées par l'application de crème anti-histaminique voire de crème à base de corticoïdes si la réaction est importante. Les démangeaisons durent en général une semaine.
Par mesure de précaution, il faut vérifier que la vaccination anti-tétanos est à jour.
Les piqûres qui nécessitent une consultation médicale (le plus souvent aux urgences) :
- les piqûres dans la bouche
- les piqûres qui entrainent une gêne pour respirer
- des antécédents personnels d'allergie au venin de guêpe
- un nombre de piqûres important
- une perte de connaissance, une chute de la tension
La conduite à tenir est la même en cas de piqûre d'abeille ou de bourdon (ce dernier ne laissant pas de dard) et également pour les piqûres de frelon (la quantité de venin injecté est supérieure ici donc plus dangereuse).

Crédits photo "Pas folle la guêpe" par André Winds. Licence CC
Que faire face à une piqure de guêpe ?| Comment soigner une piqure de guepe ?| Traitement contre les piqure de guèpe| Premiers soins pour les piqures de guêpes| Que faire contre les piqures de guepes ?| Calmer les démangeaisons d'une piqure de guêpe| Attitude à avoir face à une piqûre de frelon| Comment soigner une piqûre d'abeille?| Comment soulager une piqure de guepe ?| Que faire en cas de piqure de guêpe ?
Plongée sous marine : Le caisson étanche Canon WP-DC5 pour appareil photo numérique
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Pouvoir utiliser son appareil photo numérique en plongée est si pratique qu'il ne faut pas hésiter à investir dans un boîtier étanche adapté.
Un boîtier étanche est utile pour protéger l'appareil photo de l'eau mais aussi de la poussière et de l'humidité. Vous pourrez ainsi emmener votre appareil sur la plage, sous la neige ou sous l'eau en profondeur.
Mon appareil photo est un Canon Digital IXUS 800 IS et le boîtier étanche qui lui correspond est le Canon WP-DC5.
Le caisson étanche Canon WP-DC5 assure une étanchéité jusqu'à une profondeur de 40 mètres. Il peut être utilisé dans des eaux allant de 0 à 40°C.
Le boîtier étanche pèse 300 grammes seul et environ 490 grammes avec l'appareil photo. Bien évidemment il flotte dans l'eau.
Ses dimensions sont de 128,5x83x78,9 mm et son volume est de 475 cm3.
La plaque grise que vous voyez à l'avant de l'objectif s'appelle une plaque de diffusion. Elle sert, en cas d'utilisation du flash, à éviter l'ombre qui apparaît parfois dans le coin inférieur droit des photos sous-marines. La lumière est diffusée plus uniformément avec cette plaque.
L'entretien du boîtier étanche doit se faire régulièrement après chaque plongée. Il suffit de le passer sous l'eau douce et froide et de bien le rincer. On peut également passer un chiffon sec sur le joint pour se débarrasser des éventuels grains de sable ou cheveux qui empêcherait l'étanchéité.
Une fois par an il est bon de changer le joint torique d'étanchéité ou d'appliquer minutieusement de la graisse au silicone fournie avec le caisson. L'entretien de l'intérieur du boîtier ne doit jamais se faire à l'eau mais simplement avec un chiffon propre.
J'avoue que je suis très contente de ce matériel et mon appareil photo est vraiment bien protégé.
Un boîtier étanche est utile pour protéger l'appareil photo de l'eau mais aussi de la poussière et de l'humidité. Vous pourrez ainsi emmener votre appareil sur la plage, sous la neige ou sous l'eau en profondeur.
Mon appareil photo est un Canon Digital IXUS 800 IS et le boîtier étanche qui lui correspond est le Canon WP-DC5.
Le caisson étanche Canon WP-DC5 assure une étanchéité jusqu'à une profondeur de 40 mètres. Il peut être utilisé dans des eaux allant de 0 à 40°C.
Le boîtier étanche pèse 300 grammes seul et environ 490 grammes avec l'appareil photo. Bien évidemment il flotte dans l'eau.
Ses dimensions sont de 128,5x83x78,9 mm et son volume est de 475 cm3.
La plaque grise que vous voyez à l'avant de l'objectif s'appelle une plaque de diffusion. Elle sert, en cas d'utilisation du flash, à éviter l'ombre qui apparaît parfois dans le coin inférieur droit des photos sous-marines. La lumière est diffusée plus uniformément avec cette plaque.
L'entretien du boîtier étanche doit se faire régulièrement après chaque plongée. Il suffit de le passer sous l'eau douce et froide et de bien le rincer. On peut également passer un chiffon sec sur le joint pour se débarrasser des éventuels grains de sable ou cheveux qui empêcherait l'étanchéité.
Une fois par an il est bon de changer le joint torique d'étanchéité ou d'appliquer minutieusement de la graisse au silicone fournie avec le caisson. L'entretien de l'intérieur du boîtier ne doit jamais se faire à l'eau mais simplement avec un chiffon propre.
J'avoue que je suis très contente de ce matériel et mon appareil photo est vraiment bien protégé.
Le caisson étanche Canon Wp-dc5
Caisson étanche pour plongée sous marine| Accessoire photo pour plongée| Protection pour plonger avec son appareil photo numérique| Matériel pour filmer et photographier en plongée sous marine| Protéger appareil photo pour plongée sous marine| Boitier étanche WP DC Canon pour plongées sous marines| Faire des photographies dans la mer| Etanchéité pour aller nager avec appareil photo| Protection pour appareils photos numériques de plongée sous marine| Matériel pour réaliser des images sous l'eau en plongée
Journée de snowboard dans les Trois Vallées, les Ménuires dans la poudreuse !
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La neige est fraiche, la météo est bonne, le ciel est bleu... Et si on allait faire notre trace dans la poudreuse ?
Direction les Ménuires par le boulevard Cumin, puis télésiège de la Masse 1 et 2. Piste rouge le long des crètes vers le lac noir... et c'est là!
Mac Bourin fait sa trace...
suivi de bourinette...
Le secret dans la poudre, c'est de mettre tout le poids sur le pied arrière ! C'est la jambe arrière qui bosse et qui chauffe !!! Il faut aussi jouer avec la souplesse de la planche en torsion. Le plus dur pour moi? Me relever dans la poudre après une chute... Je m'enfonce et je lutte pour faire bosser les abdos et me relever! Faire du snow dans la poudre est bien plus physique que de faire du snow sur piste, mais tellement plus intéressant! Quel bonheur aussi de faire sa trace!
Petite pose sur les crètes
Faire du snow dans les Trois vallées| Comment faire du snow dans la poudreuse ?| Technique du hors piste en snow| Hors piste de proximité aux Ménuires dans la poudreuse| Hors piste de proximité pour snow boardeurs aux Ménuires| Photo de hors piste de proximité aux Ménuires dans les Trois Vallées| Photo de snow boardeur en hors piste
Conseils et réponses aux questions sur le vaccin contre la gastro-entérite du nourrisson : Rotarix, médicament préventif de la gastro des Laboratoires GlaxoSmithKline (GSK)
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Suite à mes différents articles sur la gastro-entérite, j'ai reçu de nombreuses questions. Vous trouverez ci-dessous mes conseils et mes réponses aux questions sur le vaccin contre la gastro-entérite du nourrisson.
Question : Est-ce que le vaccin Rotarix protège contre toutes les gastros?
Réponse: Le vaccin Rotarix protège contre les gastros à Rotavirus. Il faut savoir que 80% des gastro-entérites virales sont dues à un virus de la famille des rotavirus.
Question : Est-ce que ce vaccin protège les personnes agées, les adultes, les enfants, les nourrissons et les femmes enceintes?
Réponse : Non, ce vaccin ne protège ni les personnes agées, ni les adultes, ni les enfants, ni les femmes enceintes. Il n' a été testé que sur les touts-petits enfants. Ce vaccin est efficace uniquement sur les nourrissons.
Question : Quel est le schéma vaccinal du vaccin Rotarix?
Réponse : Ce n'est pas un vaccin injectable mais un vaccin qui se prend par voie orale. La posologie du Rotarix est de deux doses buvables espacées d'au moins quatre semaines. Ce médicament doit être administré au nourrisson avant l'âge de 16 semaines et la seconde dose avant l'âge de 24 semaines.
Question : Peut-on faire vacciner son bébé contre la gastro et contre les autres maladies infantiles en même temps?
Réponse : Oui, le vaccin Rotarix peut être administré au nourrisson en même temps que les autres vaccins infantiles (diphtérie, tétanos, polio, coqueluche, méningite à méningocoque)
Question : Comment se présente le médicament Rotarix?
Réponse : Le produit Rotarix se présente sous la forme d'une seringue mais il n'y aura pas de piqûre.
Question : Comment et où stocker le médicament Rotarix? Faut-il le conserver au frigo?
Réponse : Ce médicament se conserve au réfrigérateur entre +2° et +8°. Dans ces conditions de stockage, ce médicament reste valable jusqu'à la date de péremption inscrite sur la boite du médicament (en général cette date de péremption est supérieure à un an).
Question : Est-ce au médecin, au pédiatre ou aux parents d'administrer le médicament?
Réponse: C'est le pédiatre ou le médecin qui suit l'enfant qui reconstituera la dose vaccinale et qui l'administrera à l'enfant.
Question : Où faire le vaccin anti gastro?
Réponse: La vaccination se déroule dans le cabinet du pédiatre ou du médecin traitant. L'administration du médicament se fait à l'intérieur de la joue de l'enfant.
Question : Quand faire vacciner son enfant contre la gastro?
Réponse : Le vaccin peut être administré à partir de l'âge de 6 semaines. Il doit être administré avant l'âge de 16 semaines et la deuxième dose avant l'âge de 24 semaines.
Question : Peut-on acheter le vaccin Rotarix sans ordonnance?
Réponse : Non, la délivrance de ce vaccin nécessite une ordonnance.
Question : Le vaccin contre la gastro est-il pris en charge par la sécurité sociale?
Réponse : Non, ce médicament n'est pas pour l'instant remboursé par la sécurité sociale mais beaucoup de mutuelles le prennent en charge! (Si votre mutuelle prend en charge ce médicament, n'oubliez pas de demander une facture à votre pharmacien!)
Question : Quel est le prix du vaccin Rotarix?
Réponse : Le prix public conseillé par le laboratoire GlaxoSmithKline qui commercialise le vaccin Rotarix est de 68,90€ pour une dose. Cela étant le prix du médicament peut varier sensiblement d'une pharmacie à l'autre.
Question : Quels sont les contre indications du vaccin anti gastro?
Réponse : Les principales contre-indications au vaccin sont les antécédents d'invagination intestinale, l'immunodéficience connue ou suspectée et l'hypersensibilité à la substance active.
Question : Peut-on vacciner son enfant en cas de diarrhée, de vomissements ou de fièvre?
Réponse : Non, en période de diarrhée, de vomissements ou de fièvre de l'enfant, l'administration du vaccin devra être différée.
Question : Quels sont les effets secondaires les plus courants chez le mourrisson après la vaccination?
Réponse : Les effets secondaires les plus fréquents chez l'enfant sont l'irritabilité, la perte d'appétit, les vomissements et la diarrhée (!!!).
Voilà, j'espère avoir répondu au plus grand nombre d'entre vous!
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Les différents permis bateau : Le fluvial, la carte mer, le côtier et le hauturier
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Les différents permis d'avant la réforme de 2008 :
Le Permis Fluvial C.S. :
- Le permis fluvial est destiné à la plaisance en eau douce
- Le permis fluvial autorise la navigation en rivières, canaux, barrages, lacs et fleuves
- Le permis fluvial permet de barrer des bateaux ayant une longueur inférieure à 15 mètres et sans limitation de puissance du moteur
Le permis Carte Mer
- Le Permis Carte Mer permet aux plaisanciers de sortir en mer et de jour uniquement
- Le permis carte mer permet de s'éloigner de la côte jusqu'à 9 kilomètres (5 milles = 9 kilomètres)
- Le permis carte mer permet de piloter tous les bateaux d'une puissance inférieure à 50 chevaux (50 cv)
Le Permis Côtier
- Le Permis Côtier permet de piloter des bateaux sans limitation de taille et sans limitation de puissance de moteur (pas de limitation des chevaux de l'engin)
- Avec le permis côtier le plaisancier peut naviguer de jour et de nuit (navigation nocturne et navigation diurne sont autorisées)
- La limitation du permis côtier est l'éloignement de la côte. Le plaisancier ne peut pas s'éloigner à plus de cing milles (neuf kilomètres) de la côte
- Le permis côtier est donc le permis qui permet de faire le plus d'activités nautiques.
Le permis Hauturier
- Le permis hauturier est le permis bateau qui permet de voyager partout, sans aucune restriction.
- Savoir lire une carte marine
- Savoir tracer une route maritime
- Savoir calculer la variation
- Savoir calculer la dérive due au vent et au courant
- Savoir calculer la hauteur d'eau dans un port
- Savoir identifier les phares
Le permis nautique| Le permis fluvial CS| Le permis carte mer| Carte mer bateau| Le permis côtier| Le permis hauturier| Quelles sont les différences entre les permis bateau ?| Permis pour conduire un bateau| Le permis plaisance bateau| Le permis navigation bateau de plaisance| Permi bâteau| Permi plaisance
Piqûres de vives : attitude à adopter
Par Véro - Tags
La piqûre de vive :
Les vives sont des poissons couramment rencontrés sur les rivages des mers tempérées. La vive s'enfouit dans le sable en ne laissant dépasser que ses épines dorsales munies de glandes à venin. Le promeneur qui marche dessus ressent alors une douleur intense qui peut entraîner une perte de connaissance. L'endroit piqué saigne, le membre brule et la sensation de brulure s'étend, un œdème peut apparaître.
Que faut-il faire face à une piqûre de vive? (mais aussi de rascasse ou de raie)
Allonger le sujet et surélever le membre touché pour diminuer la diffusion du venin. Nettoyer rapidement la lésion sans frotter. Le venin est thermolabile (détruit par la chaleur), il faut donc approcher une source de chaleur (cigarette, allume-cigare, eau chaude à 40°) pendant 5 à 10 minutes (20 min pour l'eau chaude). Désinfecter ensuite avec un antiseptique et couvrir avec un pansement. Eviter la baignade pendant les 6 heures qui suivent. Pour éviter tout risque de réaction allergique, surveiller le sujet pendant 24h, la survenue de malaise ou vertige conduira obligatoirement chez le médecin.

Crédits photo : "Rascasse" par myobis. Licence CC
Soins piqure de vive-poisson| Blessure de vive| Que faire quand on a marché sur une vive?| Premiers soins piqure de vive| Conduite à tenir en cas de piqûre de vive| Premiers soins piqûre de vives| Comment soigner une piqure de vive?| J'ai marché sur une vive traitement?| Les piqures de poissons de mer| Piquer par une rascasse une raie ou une vive
Nouvelle session de hors piste sur le domaine de la Masse à partir du téléski de la Masse (domaine des Ménuires)
Par Véro - Tags
La journée avance et nous ne sommes plus les seuls à faire nos traces... Il faut changer de tactique... Mac B repère une zone non exploitée du même domaine sur la Pointe la Masse aux Ménuires. Quand on est en bas et que l'on regarde la Pointe de la Masse, nous allons prendre une voie plus à droite que la précédente.
Il nous faut y accéder par le téléski de la Masse qui se situe en haut du télécabine Masse 1. Ce téléski est classé "très difficile" et réservé aux skieurs expérimentés, tout s'est bien passé pour nous, c'est peut-être un peu exagéré!
En haut du téléski, nous prenons le début de la piste noire "Dame blanche" et nous tournons à droite. Un champ de poudreuse nous attend!

Quelques poses photos, le temps aussi d'admirer le paysage, d'apprécier le silence et de se dire qu'on en a de la chance!
J'essaye de faire une belle trace avec des virages bien réguliers de godille mais j'ai encore du boulot mais enfin je progresse! J'espère qu'il neigera encore pour pouvoir persévérer et améliorer mon style ;-)

Session de hors piste en snow board sur le domaine de la Masse aux Ménuires| Hors piste en snow board au départ du téléski de la Masse aux Ménuires| Image de hors piste à partir du téléski de la Masse aux Ménuires| Image de snowboard en hors piste| Photo de hors piste aux Ménuires| Hors piste de proximité aux Ménuires| Où faire du hors piste aux Ménuires| Hors piste dans les trois vallées
Les piqûres d'oursin : attitude à adopter
Par Véro - Tags
La piqûre d'oursin :
L'oursin est un animal marin invertébré à épines (embranchement des Echinodermes). Lorsque l'on marche ou que l'on tombe dessus, les piquants de l'oursin entrent dans la peau et se brisent. La douleur est brève et forte, la zone piquée est rouge et peut gonfler.
Que faire face à une piqûre d'oursin?
Il faut enlever les piquants délicatement parce qu'il sont extrêmement fragiles et désinfecter la plaie parce que les oursins sont rarement exempts de bactéries. Plusieurs techniques existent pour enlever les épines d'oursins :
- utiliser un tire-comédon et une pince à écharde
- laver la plaie au vinaigre qui va dissoudre le calcaire des piquants (idem avec un jus de citron)
- faire un pansement occlusif avec de la vaseline pendant une nuit
- prendre un bain de pieds au Dakin® ou à l'eau de javel

Crédits photo : "Oursin Port Cros" par myobis. Licence CC
En général, en 2 à 3 jours, les petits restes disparaissent. Il faudra alors surveiller d'éventuelles surinfections dont les symptômes sont souvent des douleurs articulaires non loin de la zone touchée. Un traitement antibiotique (macrolides) sera alors prescrit par le médecin.
SOS piqure d'oursin| Comment soigner une piqure d'oursin?| Comment enlever des épines d'oursin?| Epine d'oursin dans le pied| Conduite à tenir devant une épine d'oursin| Premiers soins aiguilles d'oursins| Gestes à faire devant une piqure d'oursin| Marcher sur un oursin traitement| Que faire contre les piquants d'oursins dans le pied ?| Je me suis fait piquer par des épines d'oursins en mer
Les Sites de l'Annuaire
- Speed riding aux Arcs
Les Arcs Speed riding School est une école pour apprendre et se perfectionner dans la pratique du speed riding.
L'école de speed riding est située dans la Tarantaise en Savoie (73)aux Arcs-Bourg Saint Maurice.
Ce sport de glisse récent est une alliance entre le ski ou le snow board et le parapente ou le kite surf.
L'école de speed riding des Arcs propose des cours et des stages de speedriding, ou des séances découverte de speed riding .
Des sorties heli-speed (dépose en hélicoptère au sommet puis descente en speed-riding) ou la Tarentaise Tour en speedriding peuvent combler les plus mordus!
Les moniteurs de speed riding de l'Ecole sont tous diplômés d'Etat dans l'enseignement du parapente et sont qualifiés pour l'enseignement du speedriding.
Le matériel de speed riding est prété par l'Arcs speed riding School (ASS), les ailes utilisées sont spécifiques au speed riding.
Des vidéos de speed-riding sont disponibles sur le site.
Les Arcs est une station de ski autorisant le speed riding sur son grand domaine.

Contacter Arcs Speedriding school au : 06.19.51.39.34 ou directement sur le site.
Tags
Catégorie > Sports d'hiver > Speed ridingMots clés : Heli-speed Les Arcs | Speedflying Les Arcs | Speed-riding Les Arcs | Speed-flying aux Arcs | Station permettant le speed riding | Ecole speedriding Bourg Saint Maurice | Video speedriding 73 | Speed riding Tarentaise | Les Arcs speedriding | Speedflying-pro Savoie
(http://www.speedriding-school.com) - Ecole de parapente en Haute Savoie à Samoens
Pégase Air propose :
* Vol en parapente biplace. Ce sport aérien est accessible aux enfants et à leurs parents. Les vols en parapente bi place se font avec moniteur diplômé d'état
* Stages d'initiation au parapente ( niveau blanc au niveau orange du passeport de vol libre)
* Stage de perfectionnement au parapente (niveau vert, niveau bleu, niveau marron) jusqu'à l'obtention du diplôme de pilote confirmé
* Des journées de perfectionnement au parapente
* Des stages de speed-riding sur le domaine du grand Massif
* Des expéditions lointaines pour se perfectionner en parapente (stage de parapente au Népal...)
Pour contacter Pégase Air :
La Savoyarde 74340 Samoëns
Téléphone de Pégaseair: 04 50 34 95 80

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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Haute-Savoie 74 > Samoëns 74340 > Activités sportives en été à Samoëns > Parapente à SamoënsMots clés : Voler en parapente biplaces Alpes | Sport aérien dans les Alpes | Vol en parapente pour enfants | Voler en parapente avec moniteur diplomé | Stages d'initiation au parapente | Vol libre en Haute Savoie | Stage de perfectionnement au parapente | Journée de perfectionnement au parapente | Ecole de parapente à Samoens dans les Alpes | Cadeau original Vol en parapente
(http://www.parapente-samoens.com/) - Bergerie du Bayle - Gîte de groupe
La Bergerie du Bayle est un gîte de groupe situé à 25 Km de Montpellier dans la garrigue héraultaise.
Le gîte peut accueillir 29 personnes (+2 dans le studio mitoyen). Il est composé de 8 chambres, d'un grand séjour avec cuisine aménagée tout confort (lave vaisselle, congélateur,lave linge), d'une salle polyvalente. A votre disposition table de ping-pong, terrain de volley, de badmington, de foot.
Le gîte accueille les réunions de famille, les groupes d'amis, il est idéal pour fêter les anniversaires ou pour héberger les groupes d'amateurs de randonnées.
Les repas ne sont pas fournis mais possibilité de se les faire livrer par un traiteur local.

La Bergerie du Bayle, Frouzet, 34380 Saint Martin de Londres, Tel: 04.67.55.72.16
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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Languedoc-Roussillon > Le département de L'hérault 34 > Hébergement dans l'Hérault > Gite rural HéraultMots clés : Gite de groupe Hérault | Location pour groupes Hérault | Location grand gite vacances Hérault | Gite de groupe proche gorges de l'Hérault | Gite de charme Hérault | Gite grande capacité proche Montpellier | Gite bergerie grande capacité Hérault | Location grand gite Hérault | Hébergement location pour groupe Hérault | Grand hébergement gite rural Languedoc
(http://www.bergeriedubayle.com) - Héliski ski snowboard Vallée d'Aoste
Valgrisenche est une longue vallée sauvage des Alpes qui relie la Vallée d'Aoste à un magnifique cirque de montagnes. Elle se trouve dans l'une des plus belles régions des Alpes: le Ruitor, Feluma, la Traversière etc... 30 sommets l'entourent, d'où l'on peut admirer le Mont Blanc, le Grand Combin, le Cervin, le Mont Rose, le Grand Paradis etc.. La Vallée s'étend sur 28 km. Nous y avons vingt points de déposes, chacun donnant accès à plusieurs itinéraires.(environ 100 descentes). Le responsable de la base est Danilo Garin, Guide de Haute Montagne depuis 1981, enfant du pays avec aussi une experience Canadienne avec C.M.H dans la base de Gothics et au Kirgikistan. Le professionalisme des guides et leur expérience, la souplesse de l'organisation et la bonne humeur des italiens garantissent la qualité de votre séjour. Guides et pilote parlent italien, français et anglais, plus le patois entre eux, car vous êtes en Vallée d'Aoste région autonome et francophone. Les nombreux et illustres personages qui ont skié en Valgrisenche, et surtout le bouche à oreille, ont donné une image de prestige à cette vallée unique dans les Alpes. Profitez-en ! Nous vous attendons.
Programme Héliski Valgrisenche
Quand les conditions sont favorables, (bonne visibilité et peu de vent) l'helicoptère, un "Ecureuil B2" embarque 5 passagers + le pilote. Les plus longues descentes font 2200 metres de denivelée. D'après notre expérience, c'est idéal de faire entre 4000 et 6000 mètres de denivelée par jour, réalisée en 3 deposées; 2 vols suffisent parfois quand la neige est difficile, quand les skieurs manquent d'experience, quand on y ajoute une variante à peaux de phoque, ou quand on redescend sur le versant francais pour revenir par les remontées de la Rosière/ la Thuile. Lorsqu'il y a de la bonne poudre legère on peut faire facilement 4 vols. Dans tous les cas, nous prenons le temps d'admirer ces merveilleuses montagnes et d'étudier nos itinéraires, afin de trouver la meilleure neige possible, même si cela oblige a traverser pour atteindre les plus beaux vallons.

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Catégorie > Sports d'hiver > Heliski ski et snowboardMots clés : Ski à Valgrisenche en Vallée d'Aoste | Skis hors pistes | Snowboard poudreuse | Surf neige | Skier et snowboarder dans la vallée de Valgrisench | Héliski skis snowboards dans les Alpes Italiennes | Faire du ski et du snow hors piste en Italie | Surf Val d'Aoste | Dépose en hélicoptère dans les Alpes | Heli-skier dans les Alpes
(http://www.heliskivalgrisenche.it/francese/framesetfr.html) - Ecole de parapente Les Choucas
L'école de parapente des Choucas à Mieussy (74) vous propose les sensations grandioses et magiques du vol libre : baptême en biplace pour tous, enfants et plus grands; stage pour voler seul pour les plus téméraires, dans le cadre splendide de la Haute Savoie.
Cours de parapente en petits groupes (2 moniteurs pour 5 personnes)
Les différentes formules de stage de parapente :
(stage de parpente à la semaine ou stage à la carte)
-stage d'initiation au parapente
-journées grand vol (en route vers l'autonomie)
-stage de perfectionnement (pour les personnes autonomes au décollage et à l'atterrissage)
-stage de parapente en itinérance (Haute Savoie, Espagne ou France)
-stage de cross (vols thermiques)
-stage de speed flying
-Circuits parapente sur un week end avec un thème donné
La découverte de sites, le pilotage, le vol thermique ou le cross n'auront plus de secret pour vous.
Adresse de l'école de parapente : Ecole de parapente LES CHOUCAS - Sous les feux - 74 440 Mieussy
Téléphone : 06 21 85 21 56

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Catégorie > Sports de montagne > Parapente > Parapente dans la région Rhône Alpes > Parapente en Haute Savoie 74Mots clés : Saut en parapente Haute Savoie | Speed flying Haute Savoie | Baptême parapente Mieussy | Vol biplace decouverte parapente | Stages parapente Haute Savoie | Initiation parapente montagne | Vol libre Haute Savoie | Ecole de parapente 74 | Formation pilotage Mieussy | Enseignement parapente Haute Savoie
(http://www.leschoucas.com) - Club de plongée au Mexique à Playa del Carmen
A propos du club de plongée Phocea Riviera Maya à playa del carmen au Mexique :
Le centre de plongée de Phocea Riviera Maya est situé au Mexique sur la côte des Caraïbes, dans la péninsule du Yucatan, sur la Riviera Maya. Le club est situé au sud de l’aéroport international de Cancun, à environ 65 kilomètres.
Ce club de plongée PADI propose :
- des explorations sur playa del Carmen
- des plongées sur les tombants de Cozumel
- des plongées dans les Cénotes (cavernes d'eau douce)
- de nager avec les requins baleines en PMT (palmes, masque, tuba), de juin à septembre. Vous pouvez aussi nager parmi des dauphins, des tortues et des raies manta.
Le club possède deux bateaux de plongée. Un bateau de plongée pouvant accueillir 10 plongeurs et l'autre bateau de plongée pouvant accueillir 16 plongeurs. Dans une palanquée, les plongeurs sont peu nombreux.
Le club de plongée peut aussi héberger les groupes ou les individuels à l'hôtel Colibri (formule plongée hébergement avec hôtel Colibri, qui est situé sur la plage de Carmen del Playa).
L'équipe de plongeurs qui s'occupe du club est franco-mexicaine. Les guides de plongée et les moniteurs de plongée sont certifiés par des organismes de plongée et parlent français .
Le club de plongée propose les formations PADI:
- Baptême de plongée PADI
- Cours pour devenir instructeur de plongée PADI
Ce club s'adresse donc aussi bien au plongeur chevronné qu'au plongeur débutant.
Possibilité de se faire photographier et filmer par un photographe. Le photographe propose de graver sur des DVD les films et vidéos de vos plongées.
Pour contacter le club de plongée Phocearivieramaya :
Adresse du club de plongée : Phocea Riviera Maya, 1 er Avenida Norte entre calle 10 y 12, 77710, Playa del Carmen, Mexique
Téléphone du club de plongée : 00529848731210

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Catégorie > Sports Nautique > Plongée sous-marine > Clubs de plongée sous marine > Club de plongée mer des caraïbes > Club pour plonger au mexique > Club plongée à Playa del CarmenMots clés : Formation PADI au Mexique | Apprendre à plonger Mer Caraïbes | Club de plongée à Playa del Carmen | Centre de plongée sous marine au Mexique | Club de plongée PADI au Mexique | Plonger dans un club près de Cancun | Nager avec les requins baleines au Mexique | Moniteur de plongée à Playa del Carmen | Bateau de plongée au Mexique | Baptême de plongée au Mexique
(http://www.phocearivieramaya.com/index_fr.htm) - Matériel et outillage de Fartage
La société Vola Racing produit des farts depuis 1936. L'entreprise Vola est basée à Passy tout près de Chamonix et du Mont Blanc.
Les produits de la Gamme Vola:
- Défarteurs : Défarteur Liquide et Solide (Vola)
- Fers à farter : Fer à farter Voyage et Synchro (Vola)
- Support de fartage : Table de fartage Vola
- Farts de Glisse de la Gamme Vola
Fart Universel Liquide Vola
Farts Universel Rouge et Jaune
Fart vert special Slalom
Base Carving Standard
Base Geant VSR
Graphite
PRO carving LF
PRO liquide bleu et rouge
Fart speed bleu
- Grattoirs et racloirs:
Racloir et grattoir plastique pour snowboard et skis
- Etaux de fartage:
Hobby, Nordique, Snowboard, Compact trio, adaptateur nordique et super pro plus
- Planimètre : planimètre et racloir métal
- Brosses pour fartages:
Brosse nylon, brosse crin et brosse bronze
- Blocs de finition pour fartage
- Limes et pierres pour farter:
Classique 150 mm, 200 mm
Pierre diamant noire et pierre diamant bleue
- Pince lime
- Equerres de fartage:
Equerre world cup, roto guide 88 et 89 degré, équerre racing 88, lime equerre racing
- Affutes carres : Ergoss
- Extracteur de fartage Ergorazor
- Déverseurs : déverseur base edge
- Ensemble pour l'entretien du fartage:
Malette d'entretien et malette de fartage snowboard et ski
- Attage de skis alpins pour farter
Vola Racing
37, Avenue Saint Martin
74 190 Passy France
Téléphone : 04 50 47 57 20

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Catégorie > Sports d'hiver > Snow-SurfMots clés : Farts de snowboard et skis | Défarteur | Farter | Fart de glisse | Fers à farter snowbords et ski | Fart rouge et jaune Vola | Fart Slalom Carving | Grattoirs et racloirs fartage | Planimètre pour farter | Brosse pour fartages skis et snow
(http://www.vola.fr/) - Entreprise spécialisée dans la préparation de produit alimentaire biologique
Liste non exhaustive des produits Biologiques de la marque Moulin des Moines :
- Des farines bio
- De la semoule bio
- Du son bio
- Du muesli biologique
- Des flocons de céréales biologiques
- Du pain sans gluten biologique
- Du pain au levain complet issu de l'agriculture bio
- Des céréales issues de l'agriculture bio. Des céréales à moudre, des céréales à germer et des céréales à cuire
- Des riz biologiques (Riz d'Italie, Riz de Camargue, Riz spéciaux)
- Des céréales biologiques
- Des pâtes biologiques (Pâtes sans gluten et Pâtes hyperprotéinées)
- Biscuits sucrés bios, des Galettes soufflées, de Biscuits salés, des Biscuits apéritifs
- Bières bio
Informations concernant la société du Moulin des Moines :
- Le Moulin des Moines se trouve en Alsace, près de la rivière Zorn
- L'entreprise transforme des céréales issues de l'agriculture biologique.
- L'entreprise est la première entreprise de l'est de la France à s'est mise à faire de l'alimentation biologique.
- L'énergie utilisée par cette entreprise est propre. Elle utilise une turbine alimentée par la rivière Zorn.
- L'entreprise recycle et valorise ses déchets céréaliers
- Le Moulin des Moines perpétue la tradition d'un savoir-faire artisanal à travers ses spécialités du terroir à base d'épeautre.
Moulin Meckert Diemer, 67 170 Krautwiller
Téléphone Moulin Meckert Diemer : 03 90 29 11 93
Fax Moulin Meckert Diemer: 03 88 51 00 18

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Catégorie > Bio > Transformateurs et Préparateurs Bio > Europe > Entreprise de transformation et de préparation de produits biologiques en FranceMots clés : Achat farine biologique | Acheter de la semoule biologique | Vente de son issu de l'agriculture bio | Trouver du muesli biologique | Achat de flocons de céréales biologique | Acheter du pain sans gluten biologique | Préparateur de céréales bios | Acheter des céréales à germer bio | Distributeur de riz biologiques | Achat bière biologique
(http://www.moulindesmoines.com) - Le refuge de la Golèse à Samoens
Le refuge de la Golèse :
Comment accéder au refuge de la Golèse en été ?
- Suivre la route d’été du col de Joux Plane
- Tourner sur la droite vers les Allamands
- Se garer sur le parking du Plan aux Arches. Ce parking est à 1096 mètres.
- Puis à pied rejoindre le refuge en passant par l'alpage de la Golèse. Du parking au refuge, il y a environ 1 heure 30 minutes de marche (600 mètres de dénivelé).
Le refuge peut héberger jusqu'à 80 randonneurs.
Le refuge est équipé de dortoirs de 8 à 26 personnes pour dormir.
Le refuge dispose aussi de chambres pour 2 à 5 personnes.
Adresse du refuge de la Golèse : Baud Jean-Pierre, Les Sages, Samoëns 74340, Haute Savoie, France
Tél du refuge : 04 50 90 59 53 (été)
Télephone et Fax : 04 50 34 91 28

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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Haute-Savoie 74 > Les refuges de montagne de la Haute Savoie > Les refuges de Samoëns 74340Mots clés : Refuge dans les Alpes | Refuge rando Haute Savoie | Refuge randonnée sur le GR5 | Hébergement sur le tour des dents blanches | Rando refuge sur Le tour du Haut Giffre | Refuge randonneurs Samoens 74 | Refuge avec dortoir Samoëns | Réserver chambre dans refuge | Hébergement refuges GR 5 | Hébergement montagne Haut Giffre
(http://www.refuge-golese.com/) - Le refuge de montagne du Folly à Samoëns
Le refuge du Folly.
Le refuge est accessible par le chemin du Pied du Crêt. Ce chemin est le plus facile : 2 heures 15 minutes pour 740 mètres de dénivelé.
Le refuge est également accessible par le chemin du Crêt. Ce chemin est plus aérien, il est en bordure de falaise et est équipé de chaînes. 2 heures pour 560 mètres de dénivelé.
Refuge équipé de salles de dortoirs de 24, 22 ou 12 places.
Le refuge propose également des petites chambres de 3, 4 ou 5 lits pour dormir.
Refuge avec lavabos et douches.
Sur réservation, le refuge peut héberger les groupes (anniversaire, comité d'entreprise).
Adresse du refuge du Folly : Jean MOATTI, Refuge du Folly, 74340 Samoens (Haute Savoie, Rhones-Alpes, France)
Téléphone du refuge : 04 50 90 10 91

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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Haute-Savoie 74 > Les refuges de montagne de la Haute Savoie > Les refuges de Samoëns 74340Mots clés : Refuge de montagne avec douches | Refuges alpins avec lavabos | Refuge pour weekend rando Alpes | Refuge alpin pouvant héberger les grands groupes | Refuge moyenne montagne pour fêter anniversaire | Refuge Haute Savoie pour comité d'entreprise | Refuge moyenne montagne avec dortoir Samoens | Hébergement refuge groupe Alpes | Refuge proche du lac des Chambres | Refuge près des Dents Blanches
(http://refuge-du-folly.9online.fr/)









