Publié dans Languedoc-Roussillon - Folks
Loin des parcours aseptisés, Acromix c'est l'aventure sportive sur la roche dans un décor fabuleux de Cerdagne. A une dizaine de kilomètres de Font Romeu, le parc Acromix regorge de jeux aériens façon parc acrobranche et d'itinéraires sur les parois rocheuses équipées façon via ferrata. Echelles, tyroliennes (dont deux nouvelles de 200 et 220 mètres), ponts de singes, jeux d'équilibre ou d'escalade, 5 parcours de différents niveaux se répartissent sur le splendide site du Chaos de Targasonne.
L'Air Board ou le snow board en tyrolienne (200 mètres de long)
La tyrolienne (120 m)
La partie escalade avant le saut de tarzan
Une belle activité de montagne sur un site magnifique !
Acromix Parc Aventure Montagne : Route des Bouillouses 66760 Angoustrine-Villeneuve-des-Escaldes
Contact : 06.22.33.46.35 - Site internet :
acromix.comAjouter un commentaire
Catégories parentes dans l'Annuaire Pourquoi ne pas lire aussi :
Par Véro, mardi 24 février 2009 à 14:42 - tags
Notre insatiable soif de découvrir de nouveaux sites du Languedoc Roussillon nous conduisit ce matin-là au village de Fleury d'Aude.
Sur le territoire communal, dans le Massif de La Clape, le Gouffre de l'Oeil Doux, cerné par la garrigue, nous attend !
Impressionnant trou géologique de 100 mètres de diamètre !
Des falaises abruptes se dressent et font un écran de calcaire blanc comme pour mieux projeter les reflets de cette eau saumâtre qui doit communiquer avec la mer, distante de 1,5 km seulement.
Nous aimerions bien plonger ! mais c'est un gouffre interdit aux baigneurs.
Au pied du Gouffre de l'Oeil Doux
En effet, par un étroit sentier, nous descendons au bord de ce lac circulaire. Le fond est insondable. Les masses rocheuses qui l'entourent partiellement sont des géants de 40 mètres. Cet effondrement et ce trou béant profond de 70 mètres évoquent les Cénotes du Mexique dans lesquels nous avions plongé.
Au dessus du Gouffre de l'Oeil Doux
La légende raconte que des baigneurs téméraires subjugués par cet œil si doux finirent par être engloutis et aspirés par cette eau maléfique. Alors, il est temps pour nous de remonter et de voir ce doux œil du haut de la falaise !
Sur la falaise du Gouffre, Massif de la Clape
Dos à l'Ouest, le cercle du Gouffre est presque parfait. Ces zones méridionales calcaires sont truffées de grottes et de trous dus aux effondrements des terrains friables et érosifs.
Pins ceinturant le Gouffre
La boucle nous fait passer par la bergerie et la ferme de l'Oustalet dont nous devinons les bâtiments noyés dans le maquis de La Clape.
La Bergerie près du littoral et du Gouffre
:
- L'étang de Pissevaches. Cet étang est situé à l'embouchure de l'Aude.
- La station balnéaire de Saint Pierre la mer et notament ses plages de sable fin. St Pierre la mer est une station d'été familiale.
- Les monuments historiques de Fleury d'Aude : la Tour Balayard, la Chapelle des Pénitents, l'église St Martin.
- Les cabanes de Fleury, le port de Fleury.
- Le Domaine de l'Oustalet.
Infos pratiques Fleury :
- Le gouffre de l'Oeil doux se trouve sur la commune de Fleury (Aude). Fleury est une commune du Parc naturel régional de la Narbonnaise en Méditerranée.
- Les communes les plus proches de Fleury sont : Armissan, Cuxac d'Aude, Gruissan, Salles d'Aude, Vinassan, Coursan, Nissan-lez-Enserune et Lespignan.
- La ville la plus importante dans les environs de Fleury est la ville de Narbonne.
aucun commentaire
Par Véro, jeudi 19 mai 2011 à 16:58 - tags
Le village des Baux de Provence est au centre d'un triangle formé par les villes de Nîmes, Avignon et Salon-de-Provence.
C'est sur ce piton rocheux, qui culmine à plus de 220 m, que les plus vieilles familles des Baux s'installèrent.
Forteresse inexpugnable qui traversa les siècles, pour devenir de nos jours un des plus beaux villages de France.
L'ampleur de l'a-pic à la lisière du plateau rocheux déclenche un panorama vertigineux qui, au delà du vallon de la Fontaine, va jusqu'au relief des Alpilles et se perd dans la grande plaine de la Camargue.
Dans un espace si réduit, la plupart des monuments religieux ou militaires et des maisons de particuliers sont répertoriés comme Monuments Historiques.
Place forte des Baux de Provence
Au bord du précipice, voici un de ces fleurons architecturaux, c'est la chapelle Sainte Estelle construite vers 1650 par les Pénitents Blancs.
Vue de la chapelle Sainte Estelle des Baux de Provence
depuis le bas de la Falaise
On ne cesse de grimper dans les étroites rues de la Cité des Baux, née d'un monde minéral, plantée fièrement au milieu d'une mer végétale. De cet univers va jaillir à partir du XI ème siècle, l'épopée des Seigneurs des Baux, attachés à leur indépendance, pourchassés par les Rois de France. Cette héroïque aventure se terminera en 1632 : face à l'indocilité de la baronnie protestante, Richelieu ordonne alors la destruction du château et de ses imposants remparts.
Vue du Château des Baux
depuis la route vers Saint-Rémi de Provence
Une activité agricole des plus enviables s'agite au pied des Baux de Provence. Les meilleurs vins et les huiles les plus raffinées ont l'honneur d'être classés en A.O.C. Les vignerons et les oléiculteurs de la Vallée des Baux produisent des vins et des huiles d'appellation d'origine contrôlée. Nous sommes près des marchés de Provence si bien chantés par Gilbert Bécaud !!!
Les Alpilles, vignobles, oliveraies et vergers
au pied des Baux de Provence
Au nord-est des Baux, à Orgon, se trouve un des plus anciens sites historiques de Provence. Ce sont les ruines de l'ancienne forteresse d'Orgon qui dominent le village et la vallée de la Durance. Au XIII ème siècle, dans cette cité au passé très agité, vécurent les Templiers. Ce château fut, la propriété du Duc de Guise, au XVII ème.
Vestiges des remparts du Château du Duc de Guise à Orgon
1 commentaire
Par Véro, lundi 8 juin 2009 à 14:12 - tags
Le ronflement provient de la vibration des tissus mous de la gorge et de l'oropharynx (voile du palais, luette...). Pour diminuer ces vibrations, il faut soit empêcher le passage de l'air par la bouche, soit tonifier les tissus concernés ou les lubrifier.
Pour diminuer la respiration par la bouche, il faut améliorer la respiration par le nez (
utilisation de bandelettes nasales par exemple). Pour empêcher la vibration des tissus, il faut les lubrifier avec les sprays buccaux anti-ronflements, les languettes que l'on applique sur le palais, les
comprimés à sucer...
Mais sans parler de produits, certains règles hygièno-diététiques permettent déjà de limiter le phénomène :
- Ne pas boire d'alcool le soir (l'alcool entraîne un relâchement des tissus de la luette et du palais).
- Perdre du poids le cas échéant (la graisse présente dans les parois buccales fait obstruction au passage de l'air).
- Ne pas dormir sur le dos (ce n'est pas facile de contrôler ses mouvements en dormant mais il existe des T-shirts avec une poche dans le dos dans laquelle on peut disposer des balles de tennis pour rendre cette position inconfortable). Sur le dos, la langue a une position reculée qui gène le passage de l'air, préférer la position ventrale ou sur le côté.
- Limiter la prise de somnifères. Ils entraînent une diminution du tonus des tissus.
- Ne pas fumer.
- Traiter la congestion nasale (humidifier l'air de la chambre, soigner un rhume, faire des inhalations, avoir recours à la chirurgie si nécessaire en cas de cloison nasale déviée, cornets volumineux, polypes - à discuter avec un médecin ORL)
Scène mythique de ronflement dans La Grande Vadrouille
4 commentaires
Par Véro, lundi 28 avril 2008 à 12:27 - tags
De nombreuses plantes ont des propriétés veinotoniques et sont utilisées dans le traitement de l'insuffisance veineuse. Les personnes qui souffrent de lourdeur au niveau des jambes les connaissent bien.
Action des plantes sur le système veineux :
- la vigne rouge augmente la résistance des capillaires. Elle est protectrice et tonifiante de la paroi des veines et des capillaires grâce à sa richesse en anthocyanosides et en tannins.
- le fragon est vasoconstricteur. Il a des propriétés veinotoniques, anti-inflammatoires et anti-œdémateuses grâce aux saponosides stéroïdiques qu'il renferme. Le rutoside qu'il contient a la même action que la vitamine PP sur l'amélioration de la résistance des capillaires.
- l'hamamélis est vasoconstricteur, il freine l'apparition des varicosités, ces petits vaisseaux qui "claquent" sur les cuisses et les jambes. Les flavonoïdes qui entrent dans sa composition ont une action vitaminique PP. Cf utilisations médicinales de l'hamamélis.
- le mélilot : il tonifie et protège les parois des veines. Le mélilot possède une action anti-œdémateuse de part son pouvoir diurétique, et une action fluidifiante sur le sang grâce à sa richesse en coumarine.
- l'arnica est un anti douleur en cas de station debout prolongée.
Ces plantes sont disponibles sous forme de gélules (Arkogélules Vigne rouge, Elusanes marronnier d'Inde par exemple) mais aussi de tisane (Médiflor n°12 jambes lourdes, Tisane provençale n°3, Tisane Boribel n°12, Sanoflore tisane bio circulation), de solution buvable (jouvence de l'Abbé Soury, de teintures mères homéopathiques) et elles entrent dans la composition de nombreux gels et crèmes contre les jambes lourdes.
Une autre manière sympathique d'alléger les jambes lourdes :
Gélules Elusanes Vigne rouge et Fragon
aucun commentaire
Par Véro, vendredi 2 octobre 2009 à 10:10 - tags
Je vous fais encore partager un coup de cœur : le
Bain sommeil détente aux 12 huiles essentielles de Puressentiel. Ce que je n'aime pas habituellement, ce sont les odeurs puissantes des cosmétiques aux huiles essentielles. Le mélange proposé ici est tout sauf entêtant, les 14 huiles qui le composent sont savamment dosées pour donner un mélange agréable et léger pour une détente parfaite. Pur, la note dominante est celle de la lavande mais dilué le soin aroma n'a pas (selon moi) de senteur dominante. Le liquide est à verser dans l'eau de la baignoire (1 bouchon pour une baignoire adulte et un demi bouchon pour une baignoire enfant - à partir de 3 ans), il se disperse sans laisser de film gras ni sur la peau ni sur les parois du bassin. Il
ne lave pas, ne mousse pas et ne se rince pas pour laisser les principes agir sur la peau.
Les vertus conjuguées des actifs amènent relaxation, apaisement et préparent au sommeil. Idéal en fin de journée ou avant d'aller se coucher (ne pas prendre un bain trop chaud), il convient aussi après une séance de sport pour prolonger ses bienfaits sur l'esprit. Les fragances calment l'excitation ou les tensions et favorisent l'endormissement.
Le produit se présente en flacon de 100 ml
C'est un produit 100% naturel, sans colorant, sans conservateur et non testé sur les animaux.
Les huiles HEBBD de la formule sont : H.E de Verveine, H.E de Santal, H.E de Petit Grain Bigaradier, H.E de Palmarosa, H.E d'Orange, H.E de Néroli, H.E de Marjolaine, H.E de Mandarine, H.E de Lavande, H.E de Cyprès, H.E de Camomille romaine, H.E de Bois de Rose. Elles représentent 45% de la formule.
Verser le produit dans l'eau du bain et non dans la baignoire vide
3 commentaires
Les Sites de l'AnnuaireFace Sud vous propose des sorties, des week-end ou des stages d'escalade, de canyoning et de via ferrata en Ardèche du côté de Vallon Pont d'Arc.
Des voies faciles aux grandes voies, chacun pourra trouver le site d'escalade qui correspond à son niveau.
Les canyons fréquentés sont de difficultés différentes : du canyon accessible aux débutants au canyon technique.
Des stages multi-activités associent l'expérience de l'escalade, à celles de la via-corda et du canyoning.
Face Sud c'est une équipe de passionnées spécialistes du relief. Les parois d'Ardèche et des Cévennes n'ont plus de secret pour eux.
En hiver, escalades dans les Calanques ou les gorges du Verdon. Ponctuellement voyages à l'étranger pour escalader d'autres parois (Hoggar en Algérie, Saël au Mali...)
Face Sud : 19, Bd Peschaire Alizon - 07150 Vallon Pont d'Arc
Tél : 04 75 87 27 23
TagsCatégorie >
Multi-activités nature en montagneParcourir les parois et canyons des Alpes de Haute Provence avec Maxime Garcin, moniteur diplômé d'Etat d'escalade, de canyoning, de via-ferrata.
Installé par passion près du Grand Canyon du Verdon, du Lubéron et du Pays Dignois, Maxime Garcin vous accueille toute l'année que vous soyez un particulier ou une collectivité.
TagsEncadrement du canyoning :Se rafraîchir et faire le plein d'émotions dans des sites naturels exceptionnels comme le Parc du Verdon ou le pays Dignois, à partir de 11 ans, réservez vos places !
Encadrement de la via-ferrata :Tyroliennes, échelles, sauts de Tarzan, passerelles, traversées aériennes, on trouve tous ces ingrédients dans les parcours que le moniteur vous propose, les choix sont larges, de la via-cordatta du Verdon, suspendue au dessus des gorges à l'ascension d'une aiguille se terminant par un mur surplombant..
Activité via ferrata à partir de 10/11 ans.
Encadrement de l'escalade :Paradis des grimpeurs, les Alpes de Haute Provence bénéficient d'un climat doux très agréable pour grimper. Munis de chaussons (prêt), vous vous attaquerez aux parois de calcaire et découvrirez une nouvelle dimension!
De la séance découverte à partir de 6 ans avec des jeux de cordes au programme à la séance de progression pour passer des paliers physiques, techniques et psychologiques, dans tous les cas, vous allez passer du temps sur le rocher !
Stage grande voie d'escalade :Vous voilà parti pour un voyage de 3 jours : le premier jour, apprentissage et révision des relais puis ascension d'une première grande voie choisie pour vous, les deuxième et troisième jour choix de grandes voies par vous et le moniteur d'escalade.
Niveau minimum, 5c en second de cordée, 4 places maximum. Toute l'année.
Stage multi-activités :Canyoning, parcours aventure (via-ferrata/via cordata), escalade, en 3 jours vous créez vos aventures verticales!
A partir de 11 ans, 8 personnes maximum, 2 programmes : découverte ou sportif.
De mai à octobre.
Contact :Gmax-escalades7 rue jules ferry
Valensole 04210
tél : 0688169722
Catégorie >
EscaladeEscalade évasion est le site d'un passionné d'escalade et de verticalité. Au cœur du prestigieux site des gorges du Verdon et de ses parois calcaires, goutez aux plaisirs de l'escalade et de la randonnée aquatique.
Des stages d'escalade à l'étranger sont aussi organisés pour satisfaire les envies d'ailleurs des grimpeurs. Un mur mobile d'escalade de 8 m de haut permet l'animation d'évènements.
* Découverte d'un site unique par le "local" de l'étape !
On ne s'installe pas par hasard au Verdon : il arrive un temps où l'on se dit que cet endroit un peu magique vous manque ; les écarts entre deux visites ont tendances à se resserrer de plus en plus et on en vient à réaliser que la meilleure façon de jouir de ce lieu et d'une certaine qualité de vie est d'y poser ses valises...
Je vous invite donc à aller à la rencontre d'un très large potentiel d'activités verticales, au Verdon et ailleurs, en espérant quelles vous donneront les mêmes émotions que celles que j'éprouve depuis plus de 15 ans maintenant .
* Les activités sur le site du Verdon :
Je vous propose un choix varié d'activité pour tous niveaux : les "découverte escalade" pour découvrir et/ou se perfectionner, les voies d'une longueur du haut de l'Escalès, les activités aquatiques (canyoning, aqua rando), les via corda et autres parcours aventures et à sensations !
* Les Grandes Voies :
Le cœur du sujet ! L'activité "reine" par excellence, celle par laquelle un petit village perdu de Haute Provence a retrouvé une seconde jeunesse.
Le choix des itinéraires est quasi illimité et dépendra de votre niveau technique et de vos envies. Un seul leitmotiv : se faire plaisir en toute sécurité !
* Partir escalader...
C'est l'un des charmes principaux de l'activité à mon gout : aller fouiner aux quatre coins de la planète le bout de caillou de vos rêves est aussi et surtout un fabuleux prétexte pour découvrir des endroits et des cultures souvent bien différents des nôtres. Je vous propose des destinations que j'affectionne particulièrement (Jordanie, Espagne...).
* Le Mur Mobile d'Escalade :
Découvrez, sur le site web, le potentiel en terme d'animation et de découverte de l'activité escalade de cet incroyable mur déployable en un rien de temps et à vocation d'animer vos évènement les plus variés...
Escalade évasion : Gagnole - 04120 La Palud sur Verdon
06 82 36 38 93
TagsCatégorie >
EscaladeLocariège vous propose la location saisonnière d'une grange restaurée dans les Pyrénées, en Ariège. Nous vous présentons le gîte et les activités réalisables dans les environs telles que le ski, la randonnées, les sports en eaux vives, le cyclisme, l'équitation et bien d'autres encore. Le gîte est tout confort et aménagé avec soin.
TagsVacances dans une grange restaurée :A louer été comme hiver la grange compte trois chambres et un "dortoir" avec un lit deux personnes, deux lits une personne et deux lits de camp. Une pièce à vivre, une cuisine équipée, une salle de bains, un cellier et un garage complètent l'agencement de la maison ariégeoise.
Maison à louer pendant les vacances scolaires :La maison (grange) se loue aussi bien pendant les vacances scolaires d'hiver que d'été. En dehors de ces périodes, la location saisonnière est possible à des tarifs avantageux.
Location hiver ou été en Ariège (ski ou randonnée) :En hiver : ski alpin ou ski de fond, raquette ou luge vous pourrez profiter des sports de glisse à la station de Guzet Neige, autour de l'étang de Lers ou à bien d'autres endroits fabuleux.
En été : la grange est située à 700 mètres d'altitude près de très nombreux départs de randonnées. Il y en a pour tous les âges et tous les mollets. En montagne, en forêt ou en plaine, vous pourrez profiter de la fraîcheur d'un cours d'eau.
Activités sportives estivales à proximité :Le relief est le climat ariégeois sont propices à la pratique de sports aériens comme le parapente (baptêmes et stages). L'équipement de nombreuses parois permet la pratique de l'escalade (70 km de vies sculptées dans le calcaire, le granit ou le gneiss). Vous pourrez aussi pratiquer des sports d'eau vive sur plus de 300 km de rivières, de lacs et plans d'eau. Canoë-Kayak, canyonning, rafting, il y en a pour tous les goûts !
Les villages ariégeois aux allentours :La location de vacances est situé dans un hameau entre Oust et Ercé dans le Couserans. Oust est situé en Ariège tout près des villages de Seix, Soueix-Rogalle, Sentenac-d'Oust, Aleu, Soulan, Alos, Ercé, Erp, Ustou, Lacourt.
Contact :Locariege09140 Oust
France
tél : 06.12.74.07.22
Catégorie >
Hébergement en AriègeFabrice Paget est moniteur d'escalade (escalade en salle, murs d'escalade, falaise à escalader, grandes voies). Fabcime est un site informatif où il présente ses activités savoyardes (canyoning, via ferrata, escalade). Dans les régions de Megève, Annecy et Genève, Fabrice propose différents cours, stages et sorties.
Vous pourrez aussi retrouver des vidéos et photos de grandes voies, de falaises d'escalades, de canyons et de via ferratas ainsi que des topos.
TagsLes sites sportifs autour de Genève :Que ce soit pour l'escalade,le canyoning ou la via ferrata, vous trouverez une page permettant de voir d'un coup d'œil les sites autour de Genève. Alors plus d'excuses pour les Genevois de ne pas aller prendre un bon bol d'air ou d'eau !!!
Topo de falaise, grande voie, canyon et via ferrata :Des topos sont accessibles pour une partie des sites mentionnés dans ce site. On trouvera aussi les références des topos écrits donnant une description plus complète de chaque site d'escalade de canyon ou de via ferrata.
Vidéos canyoning :Vous trouverez des vidéos créées par fabcime.com, ces vidéos concernent les activités proposées en Haute Savoie pour le canyon, l'escalade et la via ferrata.
Des définitions de l'escalade, du canyon et de la via ferrata :Dans ce site vous trouverez des descriptions et définitions de chaque activité proposée. Ainsi, vous saurez ce qu'est le canyoning, l'escalade en falaise ou grande voie. Quelle est la différence entre une via ferrata et une via cordata alpina...
La possibilité de vous faire encadrer par un professionnel :Fabrice Paget est passionné par ces activités et les pratique depuis ses 10 ans, il propose de vous les faire partager au cœur de son département ou dans d'autre régions et pays (possibilité de voyage pour découvrir de nouveaux sites de montagne).
Contact :Fabcime484, rue du cret du midi
74120 Megève
France
tél : 0688311472
Catégorie >
Escalade
La Compagnie des guides du Mercantour est constituée de 21 membres actifs, tous diplômés et guides de montagne.
Les activités proposées dans le Mercantour (Alpes maritimes) :
- escalade (Ecole d'escalade de Valdeblore)
- canyoning (canyon de Riolan, canyon de La Bollène, canyon d'Infernet, canyons de Planfaé et Maglia)
- via Ferrata (Via Ferrata de Lantosque, Via Ferrata du Baus de la Frema (la Colmiane))
- alpinisme
- cascades de glace (Gialorgues, Roya, Chabanals)
- ski de Randonnée (Couloir Est Gelas, Bochetta Forno, Face nord de l'Agnelière, Versant nord Gelas, Bego et Grand...
Tags
Daren G. Sports est l'intermédiaire en France du vélo hybride ou électrique. Le vélo streetstepper est un véritable vélo de fitness et de loisirs. Les pédales sont remplacées par un système de stepper (marche) qui permet de faire du vélo debout, en limitant le mal de dos et en protégeant les articulations hanches, genoux et chevilles. Nouveauté en France, il va séduire les sportifs !
Utilisé aussi bien en ville qu'à la campagne, le vélo stepper peut atteindre 30 km/h et grimper des pentes de 15°. Il permet l'alliance du plaisir et du sport. L'exercice de musculation des jambes est parfait...
Tags
Le site internet de NPY permet de retrouver toutes les informations pratiques sur les stations de ski des Pyrénées :
- Station de ski de Peyragudes
- Domaine du Tourmalet
- la Pierre Saint-Martin
- Pic du Midi
- Piau-Engaly
- Station de ski de Luz-Ardiden
- Station de ski Gourette
Le site permet d'accéder aux informations suivantes sur chacune des stations de ski des Pyrénées :
- Forfait ski (vente en ligne de forfaits de ski à prix réduit pour les Pyrénées, prix des forfaits). Tarifs forfait 6 jours, tarifs forfait à la journée, tarifs à la mini semaine, tarifs ski Week end...
Tags
Acti-forme, basé au pied des Pyrénées à Aurignac entre petites Pyrénées et coteaux de Gascogne, propose toute l'année marche nordique, randonnée et trek, randonnée en raquettes, stages multi-activités, idée weekend et voyages, location de matériel de randonnée...La marche nordique pratiquée régulièrement apporte bien être et forme. L'utilisation permanente des bâtons de marche nordique permet de faire travailler plus de 80 % des muscles et de soulager les articulations des membres inférieurs. Praticable toute l'année, c'est la garantie d'être en forme.L'hiver est l'occasion de parcourir la...
Tags
A propos de Provence Vertical :
- Association loi 1901
- L'asso réunit des professionnels de sports de pleine nature à caractère "montagne"
- Propose des activités sportives ou de découverte dans la région Sud Est en particulier la Provence
Provence Vertical propose à des individuels, des comités d'entreprise CE, des groupes :
- enseignement de l'escalade
- initiation à l'escalade
- perfectionnement à l'escalade
- des sorties escalade à la carte
Les week-ends escalade :
- weekend escalades sur 1 jour et demi
- weekend escalade découverte : pour apprendre les...
Tags
Aucun commentaire pour le moment.