Sports-Santé : le Blog de Véro

Photo de la combe du Grand Clapier enneigée

Après consultation du magnifique livre "Les clés de Paradiski, les plus beaux hors pistes" de Didier Givois nous avons choisi de commencer par un hors piste facile (classé 1 flocon) et dont la potentialité du risque d'avalanche est faible (1 arva). Il s'agit du Tour du Mont Saint Jacques, le sommet équipé de pare-avalanches et qui domine Plagne Bellecôte.

Photo du Mont Saint Jacques La Plagne
Le Mont Saint Jacques (2407 m)


Le départ se fait du sommet du télésiège de l'Arpette. Prendre à gauche pour contourner la Tête des Arpettes et gagner le col qui la sépare du Mont Saint Jacques. Les débuts se font à pied, en travers de l'Arpette, faute de pente. Une fois au col, on aperçoit la combe enneigée (combe du Grand Clapier) qui nous fait basculer de l'autre côté pour contourner le Saint Jacques. La descente est excellente et la neige est bonne ! Il faut éviter d'aller trop à droite car une barre rocheuse très avalancheuse (point 2317 sur la carte IGN) nous ferait prendre des risques. Nous avons une magnifique vue sur le Mont Blanc.

Photo de la Tête des Arpettes
La Tête des Arpettes à droite (2385 m) et
le col qui permet de basculer sur l'autre versant


Photo du Grand Clapier
La combe qui descend vers la forêt de Plangagnant


Photo de virages en poudreuse
Les traces des virages dans le Grand Clapier


Nous atteignons la forêt (protégée) et ses sapins par laquelle nous descendons en faisant de petits virages serrés jusqu'aux chalets des Frasses (du savoyard "frênes" ou lieux où poussent ces arbres).

Photo des chalets des Frasses La Plagne
Les chalets et la clairière des Frasses


Après encore quelques mètres de descente dans les arbres, nous gagnons une piste de bob naturelle sur une route forestière. Elle traverse la montagne à flanc jusqu'au hameau de Plangagnant. Il suffira ensuite de descendre jusqu'à la route départementale, la traverser (à pied) pour gagner quelques mètres plus loin le télésiège de La Roche qui nous ramène à Aime 2000. Ce hors piste facile est orienté Nord et a un dénivelé de 650 m.

Photo du hameau de Plangagnant La Plagne
Le hameau de Plangagnant
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Photo du village du Caylar dans l'Hérault

Le circuit du Larzac Templier et Hospitalier nous a naturellement conduit sur ce Causse dolomitique dont les paysages sont à vous couper le souffle! De bizarres rochers chaotiques se dressent sur cet immensité calcaire. Le Roc Castel est l'un des promontoires les plus élevés sur ce plateau. Il culmine à 760 mètres. C'est à ses pieds que le village du Caylar a élu domicile. Ses habitants sont à une heure de Montpellier et de Béziers. La ville de Pézenas dans la vallée de l'Hérault est toute proche depuis que l'Autoroute A75 est ouverte.

Sur la place du village un imposant orme sculpté attire le regard. Les venelles nous mènent peu à peu au pied du Roc Castel, quelques minutes d'ascension et nous voilà au sommet du Roc. Nous jouissons d'un exceptionnel panorama sur les étendues calcaires de ce plateau sur lequel les troupeaux de brebis de race Lacaune viennent paître. Le lait de ces brebis servira à la fabrication du fromage de Roquefort.

Photo de la place du Caylar
Image de l'orme sculpté sur la place du Caylar.

Image du Roc Castel au Caylar
Photo du Roc Castel qui domine la région.

Vue panoramique sur le Causse du Larzac
Vue panoramique sur la nature caussenarde.

Photo du village du Caylar
Photo du Village du Caylar du haut du Roc Castel.

A propos du village du Caylar (code postal 34520): Le Caylar, situé dans le département de l'Hérault (région Languedoc-Roussillon) est le chef lieu du canton (arrondissement de Lodève). La population est d'environ 400 habitants.

Les vingt villes ou villages les plus proches du Caylar sont: Saint-Félix-de-l'Héras, Cros, Rives, Saint-Michel, La Couvertoirade, Pégairolles-de-l'Escalette, Sorbs, Romiguières, Lauroux, Soubès, Poujols, Roqueredonde, Saint-Étienne-de-Gourgas, Saint-Pierre-de-la-Fage, Cornus, Vissec, Clapier, Plans, Fozières.

Itinéraire hors piste La Plagne

25 centimètres de poudreuse si patiemment attendus nous attendent ce matin ! C'est l'occasion rêvée, après la sécurisation du domaine, de goûter à un petit hors piste que l'on repère depuis le télésiège Carella. Le départ se situe sur la crête entre la Roche de Mio et la Pointe de Tougne, Gilou, de passage avec nous aujourd'hui, ouvre la marche.

Photo de crête enneigée
Avant la descente, il faut longer la crête
Au fond, la Pointe du Tougne


Vertigineux s'abstenir, la faute de carre n'est pas permise ! Les versants adjacents sont impressionnants vus de la crête, heureusement la trace est faite et nous facilite la tâche ! Plusieurs départs sont possibles, nous choisissons le plus lointain pour pouvoir faire notre trace dans la neige vierge.

Image de surfers sur une crête
Progression sur la crête jusqu'au départ


Photo de hors piste La Plagne
On y est presque !


Photo de hors piste depuis une crête
La crête et la descente vues du bas


Aucune difficulté particulière pour cette descente, la pente n'est pas forte et la neige est douce. Seuls les premiers mètres sur la crêtes sont impressionnants. Merci Gilou pour ces bonnes sensations ! C'était trop court !

La vidéo de la descente hors piste à La Plagne

Le passage du Grand Cerf vers le quartier Montorgueil à Paris II ème


Le passage du Grand Cerf se situe dans le deuxième arrondissement de Paris entre le 145 rue de Saint Denis et le 8 rue Dussoubs (métro Etienne-Marcel).
Le passage a été construit sur l'emplacement de la Maison du roulage du Grand Cerf où les diligences royales amenaient la messagerie destinée à l'Est de la France.
Il est long de 113 mètres et est surtout réputé pour la hauteur de sa verrière (classée). Avec 11,80 mètres c'est la plus haute de Paris.
La décoration est de style néoclassique. Les passerelles métalliques et les vitrines en boiseries apportent un côté chic et sobre. Deux étages de verrières illuminent le passage, les habitations (HLM!) ne commencent qu'au troisième.
Les commerces du passage du Grand Cerf sont principalement ceux de designers et de créateurs (bijoux, mobilier…). Les Puces du Design y réunissent les amateurs et professionnels de mobilier deux fois par an.

Image du passage du Grand Cerf
Entrée du passage du Grand Cerf, 145 rue Saint Denis


Photo de la plus haute verrière de Paris
La plus haute verrière de Paris


Photo du passage du Grand Cerf à Paris
Entrée du passage au 8 rue Dussoubs

Stations de ski par Google earth

Le transfert des données GPS vers Géorando donne le tracé suivant (le point de départ se situe en bas de la carte). Ce qui m'étonne c'est que le GPS donne pour distance réelle parcourue : 11,5 km (la longueur de la piste des Cascades est sensée être de 14 km...). Le dénivelé négatif est de 1677 m et le dénivelé positif (je ne vous mentais pas quand je disais que ça montait !) est de 128 m. L'altitude maximale relevée est de 2385 m et l'altitude minimale est de 780 m au niveau de Salvagny.

Piste des cascades IGN
Le tracé de la piste des Cascades sur carte IGN par Géorando.
A droite, le tracé de la rando vers la cascade du Rouget


Sur cette vue aérienne donnée par Google earth, on visualise bien la Combe de Gers (on voit même le lac) juste au dessus du tracé en bleu dans sa partie médiane. Les cascades gelées se situent dans la partie finale au niveau des petits lacets (sur la droite de l'image) à l'arrivée sur Salvagny (hameau de Sixt).

Vue aérienne de la piste des Cascades à Flaine
La piste des Cascades vue du ciel grâce à Google earth

Bon plan pour partir skier sur le Grand Massif

La station de ski de Sixt Fer à Cheval est plus exactement située sur les hameaux de Salvagny et Maison Neuve. Depuis le centre de Sixt, il faut traverser le pont sur le Giffre et prendre la direction de Salvagny et de la Cascade du Rouget. Le bas de la station se situe à 800 mètres d'altitude pour atteindre 1500 mètres en haut du télésiège du Pralet. La station est familiale et idéale pour les débutants. Les 6 remontées sont essentiellement des téléskis, seuls deux télésièges partent du hameau de Maison Neuve.

Photo du hameau de Salvagny
Le hameau de Salvagny depuis la piste des cascades


Photo de la pointe de Sales
Ne serait-ce pas la Pointe de Sales? Je vais vérifier...


La station de Sixt et ses 34 km de pistes sont reliés au domaine du Grand Massif (265 km de pistes). En fait, c'est plutôt Flaine qui est relié à Sixt que l'inverse. La longue piste des Cascades descend sur 14 km pour rejoindre Salvagny. Depuis Sixt, on peut joindre le Grand Massif via des navettes bus gratuites qui relient Salvagny à Samoëns et Morillon.

Photo du télésiège des Vagny à Sixt
Le télésiège des Vagnys


Les pistes de Sixt :
  • 2 pistes vertes : la Combe et Fontaines
  • 1 piste bleue : Salvagny
  • 4 pistes rouges : Coutaz, Joux, Ensoleillée et Nant sec
  • 2 pistes noires : Cathédrale et Planay

Photo de la piste rouge Coutaz à Sixt
La piste rouge Coutaz dans les sapins de Sixt


Photo de chalets à Sixt
Quelques chalets sur le hameau de Passy à Sixt


Sixt est classé Grand Site de France pour le cadre somptueux qui l'entoure. C'est aussi l'un des plus beaux villages de France. Il est très agréable de prendre son temps sur les pistes de ce petit domaine.

Vue sur la vallée du Giffre depuis Sixt
La vallée du Giffre et Samoëns depuis le sommet du domaine de Sixt
Les Sites de l'Annuaire

Reserver un refuge pour le Buet


Le Refuge du Grenairon ou Chalet-Hôtel du Buet est le premier refuge a avoir vu le jour dans la Vallée du Haut Giffre.

Le refuge de Grenairon a une capacité de 85 couchages en dortoirs de différentes tailles. Oreillers et couettes sont fournis, il est préférable d'amener un drap.

Panier repas ou repas copieux au choix.

Le refuge est équipé de douches.

Possibilité de faire monter des équipements lourds par hélicoptère deux fois par semaine (parapente, matériel d'escalade...)

Le refuge est situé à la limite de la réserve naturelle de Sixt Fer-à-Cheval

Refuge de moyenne montagne situé à 1974 mètres d’altitude. Il permet l'accès au Cheval Blanc, au Buet, il est sur la route du Tour du Ruan.

Le refuge offre une vue superbe sur la vallée du haut Giffre, le Buet, la tête de Villy, la combe des Beaux Prés, la combe d’Anterne, le massif du Mont-Blanc, la Chaîne des Fiz.

Adresse du refuge du Grenairon : Verdevant, 74440 Taninges, Haute Savoie, France

Téléphone du refuge : 04 50 34 47 31

Photo refuge Grenairon
Le refuge de Grenairon
Crédits photo grenairon.com
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Catégorie > Les refuges de Sixt Fer à Cheval 74740

Appareil photo numérique Canon


Les caractéristiques techniques de l'appareil photo numérique Canon IXUS 800 IS

Appareil photo avec un capteur du type CCD. La résolution du capteur est de 6 millions de pixels.(6.0 Mégapixels)

Large écran LCD 2,5 pouces.

Processeur Canon DIGIC II et technologie iSAPS

Zoom optique 4x et zoom numérique 4x avec stabilisateur d’image optique. Viseur Optique zoom image réelle.

Réglage de l'appareil 800 ISO

L'enregistrement se fait en format grand écran (16/9e)

L'enregistrement des vidéos se fait en qualité VGA à 30 images par seconde

La mémoire flash est de 16 Mo. La mémoire flash prise en charge est SD Memory Card, MultiMediaCard

Le Flash est incorporé dans l'appareil photo

L'appareil permet de réduire les yeux rouges (réduction yeux rouges incluse)

L'appareil photo contient un microphone intégré

L'appareil photo numérique Canon Digital Ixus 800 IS est compatible avec le caisson étanche WP-DC5 de Canon. Ce caisson étanche permet de faire des photos sous marines et de réaliser des films en plongeant et en nageant

Appareil Canon IXUS


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Catégorie > Appareil photo digital Canon

Appareils photo plongée


Site spécialisé en appareils photo de plongée sous marine et appareils photo étanches, pack complet entre 249 et 379 €.

Exemple de produits pour photographes plongeurs :

-Appareil photo numérique étanche 45 m, 6 et 8 MP
-Caméra sous marine étanche 30 m écran LCD
-Lampe torche led 1 watt plongée sous marine
-Torche plongée 5 leds
-Cartes sd, batteries, chargeurs pour appareil photo numérique étanche

appareils photos pour la plongée sous marine
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Catégorie > Caisson étanche pour appareil photo

Saut depuis un tremplin en Haute Savoie


Bun J Ride a inventé en 2009 un procédé révolutionnaire qui permet pour la première fois de cumuler les plaisirs du saut de tremplin et du saut à l'élastique. Un maximum de liberté dans une prise d'élan unique de 28 m à vélo, à ski, en luge, avant d'enchainer sur un magistral saut à l'élastique.
Bun J Ride est situé en Haute Savoie, à St Jean de Sixt, à 3km de La Clusaz et 30km d'Annecy. Tags

Saut à l'élastique révolutionnaire :
Un procédé breveté qui permet à n'importe qui de décoller lancé à ski, en vélo ou en luge avec une sécurité renforcée de saut à l'élastique. Le sauteur est relié à deux élastiques qui coulissent le longs de câbles en acier. Pour renforcer la sécurité, une sangle a été rajoutée sur chaque élastique.

Un maximum de sensations toute l'année :
Grâce à son revêtement spécifique, le tremplin délivre un maximum de sensations quelle que soit la saison. Que la rampe soit enneigée ou non, le revêtement permet, été comme hiver, de délivrer une glisse optimale. A certaines périodes de l'année, l'activité n'est ouverte que sur réservations.

Une libertée inégalée :
Pour la première fois, vous choisissez en totale liberté votre moyen de vous envoler : en solo ou en duo (saut en amoureux), à pied, avec des skis ou un snowboard, sur une luge ou en vélo... Un combo spécial enterrement vie de célibataire est également proposé avant de faire le grand saut !

Idée cadeau originale : offrir de l'adrénaline !
Anniversaires, cadeau de noël extrême, période de fêtes, ou simplement envie de faire plaisir, offrez de l'adrénaline en cadeau. Bun J Ride propose des billets cadeau "solo" ou "tandem" (love jump) à offrir toute l'année pour les amateurs de grand frisson.

Activité pour tous :
Le saut pendulaire est ouvert à toute personne de plus de 40 kg et en bonne santé.
Des photographies haute définition du saut sont en vente sur place (transfert sur clé USB ou envoie par mail).

Saut à l'élastique depuis un tremplin : sensations garanties avec Bun J Ride


Contact :
BUN J RIDE
Office du Tourisme - Maison des Aravis
74450 St Jean de Sixt
France
tél : 0661465018

Catégorie > Saut à l'élastique

Vente d'appareil photo étanche à bas prix


Appareil photo numérique sous marin est un spécialiste de la photo sous marine. Il propose une large gamme d'appareils photo étanches et d'accessoires avec le meilleur rapport qualité prix.

* Appareil photo numérique étanche :
Exemples d'appareils photographiques numériques étanches proposés par la société :
- Appareil photographique numérique étanche Intova IC 500
(appareil numérique étanche pas cher, économique et complet pour démarrer la photo sous-marine)
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Le site propose un MP3 lecteur étanche à 3 mètres. Ce lecteur MP3 permet d'écouter de la musique tout en nageant dans une piscine ou en nageant dans la mer.

* Caisson étanche et accessoires :
Les accessoires pour les appareils photographiques étanches proposés :
- Boite étanche jusqu'à 40 mètres. Ce boitier permet de protéger téléphone, clefs, portefeuille ...
- Filtre rouge pour photo sous marine
- Joint d'étanchéité pour APN étanche

* Flash déporté pour la photo sous marine :
Le site propose des flashs pour appareils photos numériques étanche. Le flash déporté associé à la fibre optique apporte une source de lumière supplémentaire qui améliore la qualité des photos sous marines.

* Phare et lampe torche étanche :
Le site propose des phares et des lampes torches étanches pour la plongée sous marine. Exemple :
- Phare de plongée étanche à 120 mètres de profondeur avec une autonomie de 3 heures et 30 minutes à pleine puissance
- Lampe de plongée grand angle
- Lampe torche étanche à 50 mètres

EVA Distribution : 15 rue de la fenaison - 44119 Grandchamp des fontaines - France
Tel : 02 40 77 51 68


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Catégorie > Caisson étanche pour appareil photo

Camping pour camping cars montagne


Camping 2 étoiles Sixt Fer à chevalLe camping Le Pelly est situé au pied du Cirque du Fer à Cheval, un cul de sac naturel aux cœur des montagne en pleine nature. Le camping Le Pelly à Sixt est ouvert en été de juin à septembre. Le camping accueille les tentes, caravanes, camping-cars (borne de vidange) et les randonneurs de passage sans matériel de camping (gîte de 10 couchages). Camping acceptant les animaux vaccinés (avec supplément). Camping semi-ombragé et calme tout proche de la Réserve naturelle de Sixt-Passy. Camping proche du torrent le Giffre qui nait de la réunion de toutes les cascades du Cirque de...Tags

Stage photographie numérique Auvergne


Créateur d'Images et de RandonnéesAlain Pons est Accompagnateur en Montagne en Auvergne et autres territoires. Il est aussi Photographe Professionnel et propose des stages de photographie numérique. Randonnées pédestres et en raquettes l'hiver en Auvergne : séjours à thèmes, sorties groupes (Découverte Chaîne des Puys, Massif du Sancy ou encore Eau et Volcanisme du Puy-de-Dôme). Possibilité d'offrir un Chèque Cadeau Rando ® (randonnée accompagnée et sensibilisation au paysage, à la faune, à la flore et aux milieux naturels). Exemples de sorties pédestres en Auvergne : * le Mont Dore avec le Puy de Sancy, * le Puy de...Tags

Protection appareil photo numérique pour plongée


Plongée et photos sous marines : Boitier étanche pour appareil photo numérique compact CanonCaisson étanche WP-DC5 de Canon Le caisson étanche WPDC5 de Canon permet de mettre en sécurité les appareils photos compact numérique Ce Boitier étanche canon permet: - de protéger son appareil photo numérique contre la pluie (protection pluie) et contre la neige (protection neige) - de protéger son appareil photo compact numérique contre le vent, contre la poussière et contre les chocs (protection vent, protection poussière et protection choc) - de protéger son appareil photos contre l'eau de mer (Protection mer et protection plongée). Le boitier étanche Canon permet de...Tags

Petites annonces matériel de sports de glisse et sports extrêmes


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Chute de cheveux


Chute de cheveuxSite informatif sur la perte des cheveux (avec illustrations en photos des différents types de chutes de cheveux). Il récapitule : - les solutions contre la chute des cheveux - les causes de la perte de cheveux (calvitie) - le cycle pilaire du cheveu - les différentes étendues de chute de cheveux Le site explique : - l'allopécie androgénétique (photo) - l'allopécie diffuse (photo) - la pelade (photo) Il résume les différentes techniques de greffes de cheveux. Tags