Pour mieux se rendre compte de l'importance des marées, j'ai observé et photographié la plage du Cap Coz sur la commune de Fouesnant les Glénan.
Les deux clichés ci-dessous, pris depuis le sentier côtier qui va jusqu'au petit port de la cale de Beg Meil, donnent une idée de l'amplitude de la marée lorsque les coefficients sont importants.



Le flux et le reflux des eaux sont dus à la conjonction des forces de gravitation de la lune et du soleil. Les grandes marées se produisent lorsque la terre, le soleil et la lune se trouvent dans le même axe. Ainsi à la pleine lune le coefficient est plus important. Les équinoxes de mars et de septembre sont les deux périodes où les marées sont les plus grandes.



On peut dire que la force de l'eau agit un peu comme une "lessiveuse". Les vagues roulent sur le sable, modifiant sans cesse l'aspect de la plage. L'espace pour les estivants est des plus réduits à marée haute, la mer vient près des premières maisons. Par contre, lorsque la mer se retire, la plage se libère et l'espace est rendu aux promeneurs, aux pêcheurs à pieds et aux estivants. L'estran (ou zone de marnage) est cette partie de côte qui est couverte ou découverte par la marée. On le voit très bien sur la plage du Cap Coz.
Les mortes-eaux correspondent aux marées les plus faibles et les vives-eaux sont celles correspondant aux plus fortes amplitudes (grandes marées).

Le petit village de Raguenez fait partie de la trentaine de hameaux qui sont sur la commune bretonne de Névez (près de Pont-Aven).


Le port de Raguenez est pourvu d'un sleep qui permet aux barques "plates" de rejoindre un mouillage forain puis de prendre le large en direction des îles Glénan qui lui font face.


Les pêcheurs locaux surveillent jalousement les casiers et les filets qu'ils posent dans les parages et qu'ils iront relever à bord de leurs "plates".


A marée basse et par grands coefficients, on peut aller à sec sur l'île de Raguenez.


Sur ce rocher la pêche à pied peut s'avérer miraculeuse !


Crabes, dormeurs, étrilles, bigorneaux sont parfois au rendez-vous.


Mais attention aux heures de marées ! Vous êtes sur une île !




La plus belle des plages de Névez est proche du petit port de Raguenez et les névéziens ont coutume de l'appeler "Tahiti", rien de moins !!! Est-ce le souvenir des îles lointaines gravées dans la mémoire des marins locaux qui jadis ont fait escale dans ces antipodes paradisiaques ? La réalité est là, c'est une longue plage de sable blanc qui offre aux baigneurs un plan d'eau agréable et aux marcheurs de vastes étendues pour leurs balades.





Sagement posées mais toujours promptes à prendre la mer, les plates de Raguénez attendent leur "patron" pour voguer!



Quelques hameaux et sites à visiter à Névez :

• L'anse de Rospico
• Le château du Hénan
• Les maisons de pêcheurs de Kercanic
• Les chaumières de Kérascoët
• Le port de Kerdruc

Séjour de vacances à Névez Bretagne :

• Location de Mobilhomes sur Nevez jolie station du Finistère sud 29 (hébergement de plein air : terrain de camping, location de chalets et locations de bungalow)
• Trouver une chambre d'hotel sur Névez pour les vacances d'été (Port Manech Raguenez)
• Locations maison pour les vacances à Nevez
• Location de vacances agence immobilière sur Névé
• Séjour dans un village de vacances sur Névez
• Chambre chez l'habitant à louer sur la commune de Névez

Les villages et les villes les plus proches de Nevez en Finistere Sud sont :

• Forêt-Fouesnant, Quimperlé, Saint-Thurien, Fouesnant
• PontAven, Trégunc, Riec s/Belon, Melgven, Moëlan s/Mer
• Baye, Le Trévoux, Bannalec, Clohars-Carnoët, Rosporden
• Elliant, Pleuven, SaintYvi, Tréméven, Concarneau, Mellac

Pour découvrir les plaisirs de la navigation et avoir les premières sensations sur l'eau, il faut d'abord avoir envie de monter sur une embarcation, puis être encadré par des moniteurs expérimentés et diplômés et enfin avoir un plan d'eau suffisamment vaste pour évoluer.


Ces trois conditions réunies, je les ai trouvées sur la plage du Cap Coz commune de Fouesnant les Glénan dans le Finistère.


Le centre nautique de Fouesnant-Cornouaille au Cap Coz, étant labélisé, par la FFV (Fédération Française de voile), "Ecole Française de Voile",

c'est pour moi le gage d'un encadrement qualifié, d'une pédagogie éprouvée et d'une sécurité maximum.







C'est ainsi que Florian, 10 ans et demi, a participé, une semaine durant, à un stage d'initiation à la voile sur Catamaran de plage.



Sous la houlette de moniteurs fédéraux, il va découvrir de nombreuses notions: la direction du vent, la propulsion du bateau par la seule force du vent, la marée et ses courants, le gréement du voilier, les nœuds marins de base, l'équipement du marin, combinaison, gilet de sauvetage, les consignes de sécurité, etc... Les enfants de 8 à 11 ans apprendront les premiers rudiments d'une navigation côtière.



Viendra alors le grand départ sur des eaux "inconnues". Souvenirs impérissables pour ces jeunes marins débutants!



Mais toujours prêt à intervenir, le moniteur sur son bateau, prodigue à chaque équipage des conseils individuels.


Le respect des consignes, le sens des responsabilités, l'apprentissage de l'autonomie sont des valeurs précieuses que les formateurs inculquent dès le départ aux jeunes stagiaires. Il est évident que cette pédagogie s'appuie avant tout sur le côté ludique sans pour autant exclure une certaine rigueur. Il en va de la sécurité des enfants!

Sites et contacts:

• Centre nautique de Fouesnant Cornouaille Cap Coz 29170 Fouesnant Les Glénan Tel : 03 98 56 01 05.
  
• Ecole française de voile Beg Meil La Cale 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 94 47 32.
  
• Office du Tourisme espace Kernévéleck 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 56 64 02.

Photos d'arc en ciel prises en baie de Fouesnant (Cap Coz) le 1er Mai par Sylvie ( "la daronne"!)

A propos des arcs en ciel:

• Quand peut-on voir un arc en ciel?
  On peut voir un arc en ciel quand le soleil brille et qu'il pleut.


• Combien de couleurs contient le spectre de l'arc en ciel?
  Le spectre de l'arc en ciel est constitué de 7 couleurs.


• Quelles sont les couleurs du spectre de l'arc en ciel?
  Les couleurs de l'arc en ciel sont: indigo, violet, bleu, vert, jaune, orange et rouge.

Une belle randonnée de 14 km sur la rive droite de l'Aven, voilà le programme d'une journée passée au grand air de la Bretagne.

J'ai pris le sentier au départ de Névez-Port-Manec'h jusqu'à Pont-Aven en Finistère.

Cette sente sauvage longe la rivière, traverse des fermes agricoles, mais aussi surplombe des parcs de conchyliculture.

Par endroit la ria se rétrécit, s'alanguit en doux méandres, formant des anses où la faune vient nicher, en toute discrétion.

Sur son trajet boisé, l'Aven a vu se construire des châteaux, comme celui du Hénant, des manoirs ou des moulins à marée, comme le moulin Derrout.

La rivière est aussi le sanctuaire de quelques carcasses de bateaux, épaves endormies pour un long trajet d'éternité !

Par endroit le chenal se rétrécit, comme dans l'anse de Kerglaye ou de Kergourlet.

Pour les plaisanciers qui remontent la rivière, il est alors impératif d'éviter bancs de sable et rochers affleurant. Il faut suivre le balisage qui précise les eaux libres.




J'arrive au terme de ma promenade au Bois d'Amour. C'est là, qu'en 1888, le jeune peintre Paul Sérusier fut initié à l'art de son maître, Paul Gauguin. Je retrouve les quais du port de Pont-Aven. De nombreux voiliers passent ici une bonne partie de l'hiver, à l'abri des tempêtes qui sévissent sur les côtes du Finistère.


Je n'hésite pas à prolonger ma sortie par une flânerie dans la cité des peintres. Je longe le moulin de Rosmadec, passe le pont sur l'Aven et me dirige vers la promenade Xavier Graal qui borde l'impétueuse et torrentielle rivière Aven.



Comment résister à ce bel édifice de granit au bord de la rivière près du Pont de pierre ? Belle architecture, harmonie du site, mais qu'est-ce donc ? ... lisez la légende ci dessous et vous aurez la réponse :) !!



Pour information : Xavier Graal (1930-1981) est un écrivain d'origine bretonne, qui vivait à Nizon, près de Pont-Aven.

Les hébergements de vacances proche de la rivière Aven :

• Pont Aven : Gite à louer sur Pont Aven, Location mobil-home sur Pont-Aven, Chaumière en location sur PontAven
• Nevez Port Manech : Location mobilome sur Névez, Maison de vacances à louer sur Nevez (Port Manec'h et Raguenez), Gite en location sur Nevez près de la rivière Aven
• Riec sur Belon : Gîtes à Riec sur Bélon, Chalet à louer sur Riec près de la mer, Locations appartements meublés dans Riec sur Belon

La plage sablonneuse du Cap Coz est une des trois grandes plages de la station balnéaire du pays Fouesnantais.


Elle s’étend sur une longueur de 4 km et ne présente aucun danger pour les enfants.

C’est une tranquille et agréable plage familiale sur laquelle les petits pourront s’adonner aux premiers bains de mer et patauger dans les flaques ou, à marée basse, à la recherche de bigorneaux, de coques, de moules, de couteaux, de crabes ou d’étrilles.


A son extrémité Est, la cale du Cap Coz est un abri pour les bateaux des pêcheurs côtiers en cas de mauvais temps.


C’est aussi l’entrée du grand port de plaisance de La Forêt Fouesnant. Certains mâts rappellent que c’est là que les coureurs au large s’entraînent et se préparent pour les fameuses courses transatlantiques sur des trimarans géants. L’école de course au large est une des plus renommées du monde.


A l’Ouest, la plage est bordée par une petite falaise abrupte, que l’érosion découpe au fil du temps.


En empruntant le sentier côtier au départ de la falaise, la vue est splendide sur toute la baie. Des champs de kiwis, des massifs de genêts, de rhododendrons et d’azalées rappellent qu’ici, le climat est particulièrement clément. Cette sente conduit le randonneur jusqu’à la Cale de Beg Meil, petit port de pêche de Fouesnant. Enfin le sémaphore de Beg Meil, sentinelle maritime, ferme par le Sud cette pittoresque baie.

Le Cap Coz est une plage, bien abritée des vents du nord, elle est lovée au fond de cette baie de Concarneau dont on aperçoit nettement les premières constructions. Les bateaux de commerce et les bateaux de pêche au large, entrent ou quittent le port de Concarneau, au rythme des marées.

Au loin, plein Sud, les îles Glénan se devinent par temps clair, tandis qu’au Sud Est, la pointe de Trévignon (commune de Trégunc), rocher avancé sur la mer surmonté d’un étrange manoir, semble veiller sur toute la baie.

L’école de voile du centre Nautique de Fouesnant vit toute l’année sur cette plage en pente très douce. Les stages sur Catamarans, Optimists, Lasers ou planches à voiles familiarisent les apprentis marins au secret de la voile et de la navigation.


Les plaisanciers de passage peuvent, pour une nuit, mouiller leurs bateaux à quelques encablures de la plage et profiter des avantages d’une petite station qui est un coin de paradis.

L’hôtel restaurant Mona Lisa, les appartements Pierre et Vacances, l’hôtel Belle Vue, le camping de la plage sont autant de solutions pour s’offrir un séjour breton de qualité dans un environnement exceptionnellement protégé.



Les villes et villages proches de la plage du Cap Coz : Forêt-Fouesnant, Pleuven, Clohars-Fouesnant, Saint-Évarzec, Concarneau, Bénodet, Gouesnach, Saint-Yvi, Combrit, Ergué-Gabéric, Plomelin, Trégunc, Ile-Tudy, Melgven, Quimper, Loctudy, Elliant, Tréméoc, Rosporden, Pluguffan

Orthographes incorrectes : Capcoz, Fouenant, Finisterre

Les plages proches de la plage du Cap-Coz sur la commune de Fouesnant :

• La Plage de Kerambigorn
• La plage de Kerler
• La plage du Renouveau

Initiation à la pêche au bar avec Charles, il nous emmène aujourd'hui, mon neveu Florian et moi, sur son Bombard Explorer-SB.

C'est malheureusement mortes eaux (c'est à dire que le coefficient de marée est faible, la différence de niveau entre marée haute et marée basse est peu importante), ce n'est pas bon pour la pêche. Qu'importe, nous sommes là pour apprendre !

Charles commence par nous indiquer où trouver les bars : ils sont à côté des courants. Aujourd'hui, les courants sont bien visibles à la surface de l'eau car le vent est en sens inverse et aplanit la surface. Les autres jours, le gps-échosondeur permet de les localiser facilement.

Les bars sont des poissons paresseux, ils se postent près des courants et attendent que leur nourriture passe. Le courant les aide non seulement pour l'oxygénation mais leur fournit aussi facilement sardines et autres petits poissons. Quand le repas passe, le bar saute dans le courant pour se servir ! Il est donc important, pour imiter au mieux la nature, de lancer la ligne et le leurre de pêche dans le sens du courant (si le leurre remontait le courant, ce ne serait pas naturel aux yeux du bar). Il faut que le leurre descende le courant et passe devant le nez du bar pour l'attirer et l'amener à mordre. Comme la marée descend en ce moment, le courant se dirige vers la sortie de la baie.


A marée basse, comme en ce moment, les poissons recherchent les eaux plus profondes en attendant que la marée remonte. Grâce au gps, il est très facile de repérer les cuvettes (plus une zone est foncée à l'écran, moins il y a d'eau). Nous nous mettons donc à proximité d'un petit tombant.


Le choix des leurres se fait en fonction du moment et de la profondeur de pêche. En ce moment, il y a beaucoup de sardines dans la baie, donc autant offrir aux bars leur repas habituel en choisissant des leurres de forme et de couleur sardine. Plus on pêche profond, plus le leurre devra être plombé pour descendre. Ici, nous pêchons dans 3 à 6 mètres d'eau et utilisons des leurres durs qui descendent à 1,50 mètres du fond. Cela nous permet de ne pas accrocher le fond et de limiter l'effort du poisson pour remonter et mordre à l'hameçon.
Quelle est la différence entre un appât et un leurre ? Un appât est un organisme vivant ou qui l'a été (vers de pêche, mouches, petits poissons) alors qu'un leurre est synthétique.


Grâce aux échos du radar il est même possible de voir les poissons. Chaque poisson a une forme particulière : il se tient non seulement à un endroit différent dans l'eau mais aussi d'une façon différente face au courant. Il est ainsi possible de distinguer un lieu, d'une vieille, d'un bar ou d'un lançon. Une vieille ou un lieu seront représentés sous forme de point rouge, un bar sous forme d'accent circonflexe rouge en son centre. Les poissons qui ont une vessie natatoire sont plus facilement visibles sur le sondeur (la vessie natatoire est un organe creux qui se remplit d'air à l'intérieur du poisson, elle leur sert de ballast pour leurs déplacements à différents niveaux de profondeur). Les bars et les lieux en sont pourvus tandis que les maquereaux n'en ont pas. Le maquereau donnera un petit point bleu sur l'écran alors que le bar donnera un gros point rouge.



Pour lancer : mettre le panier du moulinet face à soi, l'ouvrir, lancer en utilisant la canne à pêche comme un fouet, refermer le panier quand le leurre est à l'eau et ramener, canne basse et par petits coups, en tournant le moulinet. Les petits coups permettent d'imiter la nage de la sardine en désaxant le leurre.

Un grand merci à Charles pour cette formation très intéressante !

A l’Ouest de Kerambigorn, plage de Beg-Meil, une étonnante et étrange balade ne peut que surprendre et séduire le randonneur ou le « vététiste ».


De la pointe de Mousterlin, en direction de Bénodet (station balnéaire au charme d’antan), il suffit de suivre le sentier côtier.


Une immense côte sablonneuse succède aux rochers de la pointe de Mousterlin qui abrite un lieu de mouillage fort apprécié des marins navigant sur de petites embarcations.


C’est le royaume de la pêche à pied dont raffole les autochtones et les touristes.


Ici, la nature y est d’une extrême générosité : crabes, crevettes, étrilles, bigorneaux, palourdes, moules, s’offrent aux meilleurs des connaisseurs.






Le paysage s’étend à perte de vue sur un horizon, balisé par les îles des Moutons et quelques promontoires rocheux, affleurant les eaux. A l’Ouest les reliefs peu élevés de Loctudy annoncent déjà le « pays Bigouden » et la ville de Pont L’Abbé.



Marchant ou roulant au milieu des genets en fleurs, la mer Blanche ou Letty somnole sous un soleil printanier. Les oiseaux, les poissons, les coquillages se rassasient de la riche nourriture que des millions de mètres cube d’eau charrient à chaque marée jusqu’au fond de ce marais.



Cette végétation basse, peuplée de bruyères sauvages, de sapins nains et d’ajoncs, est un refuge idéal pour la nidification et la reproduction de toute sorte d’animaux aquatiques, terrestres et marins. La Mer Blanche est une réserve écologique d’une importance vitale pour la faune et la flore locales. Quelques fois, ce coin de Finistère ressemble à La Camargue, par tous ses filets d’eau qui creusent le sable et par la platitude de la végétation semi aquatique.

De nombreux ornithologues observent régulièrement la vie des oiseaux de la région et regardent également les migrateurs pour qui les marais de Mousterlin sont une aubaine et un savoureux garde-manger.

Le marais de Mousterlin

La longue plage en forme de fer à cheval prend fin là où la Mer Blanche se déverse, en limite communale de Bénodet.



Une promenade sur ces dunes qui dominent d’un côté l’Océan et de l’autre le site lagunaire de Mousterlin est un ravissement pour le promeneur qui sait apprécier les petits bonheurs d’une nature simple, et presque intacte.

Je suis allée acheter hier le DVD Géorando découverte "Savoie et Haute Savoie" pour explorer davantage les fonctions du GPS evadeo de l'IGN dont je vous ai parlé récemment.


Je suis allée pour cela Au Vieux Campeur (28 rue des écoles, 75005 Paris).


Ce DVD de cartographie numérique permet de préparer une rando sur l'ordinateur en choisissant les points par lesquels on souhaite passer, de visualiser ce parcours sur carte au 1:25 000 ou en vue satellitaire 3D (impressionnant!) puis de transférer les données sur le GPS pour suivre le parcours sur le lieu choisi, guidé par le GPS.



A l'inverse, ce logiciel permet aussi de transférer sur l'ordinateur les points enregistrés par le GPS (format GPX), lors d'une randonnée, et de visualiser le parcours sur une carte, en 3D, en photos aériennes et d'étudier une "coupe" du relief parcouru.



Il existe une collection de 9 DVD selon les régions cartographiées :

• Corse (Corse du Sud 2A et Haute Corse 2B)
• Sud des Alpes (Alpes de Haute Provence 04 et Alpes Maritimes 06)
• Auvergne (Cantal 15 et Puy de Dôme 63)
• Bretagne (Finistère 29 et Morbihan 56)
• Alpes (Isère 38 et Hautes Alpes 05)
• Pyrénées Atlantiques 64 et Hautes Pyrénées 65
• Alsace et Vosges (Bas Rhin 67, Haut Rhin 68 et Vosges 88)
• Savoie 73 et Haute Savoie 74
• Ile de France (Essonne 91, Hauts de Seine 92, Paris 75, Seine et Marne 77, Seine Saint Denis 93, Val d'Oise 95, Val de Marne 94, Yvelines 78)

Géorando est également compatible avec les GPS Garmin et Magellan. Voir ici la liste des Gps compatibles avec Géorando (suivre Gamme, Géorando découverte, choisir une région, Plus de détails, Caractéristiques techniques).

Le DVD Géorando existe en version Découverte (celui que je viens de décrire) et en version Liberté. Géorando Liberté n'est fourni qu'avec des cartes de France 1:1 000 000, 1:250 000 et 1:100 000. Les cartes de randonnées au 1:25 000 sont ensuite téléchargeables (service payant) sur le site www.georando.fr . Il est moins cher à l'achat et permet de télécharger des cartes pour des randonnées aux quatre coins de France et dans quelques pays d'Europe.

Il ne me reste plus qu'à étudier le mode d'emploi!!! J'espère vous montrer le résultat très prochainement ;-)

Après avoir découvert l'anse Saint Jean puis l'anse Saint Laurent, nous continuons notre balade en direction du port de Port la Forêt. Entre l'anse Saint Laurent et le port de la Forêt Fouesnant se trouve la plage de Kerleven. La remontée jusqu'à Port la Forêt est splendide.



Les hébergements de vacances sur la Forêt Fouesnant :

• Camping au bord de la mer à la Forêt Fouesnant (Hébergement en mobil-homes et locations de chalets)
• Chambre d'hotel sur la Foret Fouesnant en Bretagne
• Location de vacances dans le Finistère à La foret fouesnant
• Résidence de vacances La Foret Fouesnant

Le port du Guilvinec situé à la pointe du Finistère vit au rythme des bateaux côtiers. J'ai eu la chance d'assister à ce que j'appellerai un cérémonial bien réglé.

Sur de petites embarcations, deux marins pêcheurs partent au petit matin. Ils vont au large de l'Archipel des îles Glénan.

Après une longue journée de pêche, ils rentrent au port vers 17 heures. C'est un horaire immuable qu'ils se doivent de respecter car, sur les quais de ce port breton, les mareyeurs les attendent avec impatience. La criée est entièrement informatisée.

Les cours des prises de poissons et des crustacés se fixent ici. La marchandise recouverte de glace ne peut demeurer longtemps à poste.

Les camions de marée prennent la route dès que la vente est effectuée. Les langoustines, homards, langoustes, crabes et araignées, bien vivants, seront dans la nuit sur le marché international de Rungis. Ils se retrouveront dans la journée sur les étals des poissonneries de toute la France.



Sur les quais de déchargement, les places sont attribuées en fonction des arrivées. L'accostage ne prend que quelques minutes. Mouettes et goélands saluent à leur manière les arrivants. Depuis le large, ces oiseaux voraces et bruyants les accompagnent jusqu'au port, dans l'attente d'une pitance que leur assurent les matelots lorsqu'ils vident les poissons ! Leur nombre est un signe de l'importance de la cargaison.



Une fois passée la barre, la mer est calme, voilà donc les bateaux bien à l'abri dans le port. Les manœuvres d'accostage ne sont qu'une formalité pour ces patrons pêcheurs, marins aguerris, rompus aux conditions de navigation souvent difficiles.



Les deux pêcheurs qui forment l'équipage déchargent les caisses de soles, de dorades, de rougets, de bars ou de crustacés, en un clin d'œil.



Comme les prises d'une journée ne sont pas toujours très grosses, certains marins ne prennent même pas le temps de s'amarrer. Ils présentent la proue de leur bateau face au quai et descendent les caisses de langoustines vivantes que leurs compagnons à quai réceptionnent.



La pêche du Maris Stella, placée dans des caisses à poissons, va prendre la direction de la criée, avant d'être conditionnée pour le transport vers des terres plus lointaines !



Pas de temps à perdre, les bateaux côtiers retrouvent leur place au port, pour une nuit forcément courte. Mais d'autres unités plus grandes, que l'on voit à quai, sont des bateaux hauturiers qui fréquentent la mer d'Irlande près des îles Scylies. Après une "marée", une quinzaine de jours en mer, ils apportent des tonnages conséquents au Guilvinec. Ce port breton, qui fait face à celui de Treffiagat-Léchiagat, est au 3 ème rang en France pour la valeur débarquée. J'ai appris que plus de 570 marins travaillaient pour cette flottille du Pays Bigouden.



A visiter sur la terrasse panoramique du port du Guilvinec : Haliotika, Cité de la pêche.

Les logements pour les vacances au Guilvinec :

• Chambre chez l'habitant sur le Guilvinec (et chambre d'hôte)
• Hotel au Guilvinec dans le pays Bigouden
• Louer une maison de vacances au Guilvinec en Bretagne
• Location meublé Clés vacances au Guilvinec (et Gite de France)
• Terrain de camping sur le Guilvinec (logement en plein air : location de mobil homes, locations de bingalow et de chalets)

Autres ports à voir en pays bigouden :

• Saint-Guénolé
• Loctudy
• Lesconil

Les villes et les villages les plus proches du Guilvinec en Bretagne sont :

• Treffiagat, Penmarch, Plomeur, Plobannalec Lesconil, Saint Jean Trolimon
• Pont l'Abbé, Loctudy, l'île Tudy, Tréguennec, Plonéour Lanvern
• Tréogat, Plovan, Combrit, Peumérit, Bénodet, Gouesnach
• Pouldreuzic, Plomelin, Clohars Fouesnant, Tréméoc