Sports-Santé : le Blog de Véro

Photo du Kangtega 6685 mètres

Nous nous levons à 7h, il fait 8 degrés dans la salle du petit déjeuner ! Il fait très beau, il n'y a pas un nuage !
Nous démarrons la journée par la visite rapide du monastère de Pangboche. Il se situe un peu en hauteur par rapport au lodge où nous avons dormi.

Le monastère date du 16 ème siècle. Il est plutôt sombre et froid. Nous y voyons la photo du vieux lama que nous avons croisé hier sur le chemin. On y retrouve les doubles 108 textes sacrés de Bouddha, la déesse de la compassion, les 7 coupelles d'eau, les 7 bougies, les offrandes de riz... J'avoue que j'ai bien plus envie de marcher que d'écouter Lhakpa. Aujourd'hui, nous allons franchir la barre des 4000 m !

Photo de trek à Pangboche Népal
Ascension vers le monastère


Photo du monastère de Pangboche
Le monastère de Pangboche


A l'extérieur, le monument offre une palette de couleurs rougeoyantes et un panorama splendide ! Kangtega, Tamserku, Ama Dablam, on ne sait plus où donner de la tête !

Photo de décoration de monastère népalais
Détail à l'entrée du monastère


Photo du Kangtega à Pangboche
Le Kangtega (6685 m) depuis la cour intérieure du monastère


Image Kangtega et Tamserku au Népal
Pose devant Les Kangtega et Tamserku ...


Vue du monastère de Pangboche
La vue depuis le monastère vers la vallée
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Combien y a t il de sommets de plus de 4000 mètres dans les Alpes ?


Il y a dans les Alpes 82 sommets de plus de 4000 mètres. Avec 4102 mètres d'altitude, la Barre des Ecrins est le plus au Sud de tous.
La Barre des Ecrins a longtemps été considérée comme le point culminant de la France jusqu'à ce que la Savoie perde son indépendance en 1860.
Le Glacier Blanc recouvre la face Nord de la Barre des Ecrins, il descend du sommet jusqu'à 2300 m.

Le Massif des Ecrins depuis la pointe de la Masse
Le Massif des Ecrins et son point culminant la barre des Ecrins depuis la Pointe de la Masse aux Ménuires


La Meije se situe à l'extrémité Nord-ouest du Massif des Ecrins. Elle est le deuxième point culminant du Massif avec 3983 m pour le Grand Pic de la Meije. La Meije est constituée de 2 sommets principaux : le Grand Pic de la Meije et le Doigt de Dieu ou Pic Central (bien visible sur la photo ci-dessous).

Le Massif des Ecrins et la Meije depuis la Cime Caron
Le Massif des Ecrins, la Barre des Ecrins et à droite la Meije depuis la Cime Caron à Val Thorens

Le passage du Grand Cerf vers le quartier Montorgueil à Paris II ème


Le passage du Grand Cerf se situe dans le deuxième arrondissement de Paris entre le 145 rue de Saint Denis et le 8 rue Dussoubs (métro Etienne-Marcel).
Le passage a été construit sur l'emplacement de la Maison du roulage du Grand Cerf où les diligences royales amenaient la messagerie destinée à l'Est de la France.
Il est long de 113 mètres et est surtout réputé pour la hauteur de sa verrière (classée). Avec 11,80 mètres c'est la plus haute de Paris.
La décoration est de style néoclassique. Les passerelles métalliques et les vitrines en boiseries apportent un côté chic et sobre. Deux étages de verrières illuminent le passage, les habitations (HLM!) ne commencent qu'au troisième.
Les commerces du passage du Grand Cerf sont principalement ceux de designers et de créateurs (bijoux, mobilier…). Les Puces du Design y réunissent les amateurs et professionnels de mobilier deux fois par an.

Image du passage du Grand Cerf
Entrée du passage du Grand Cerf, 145 rue Saint Denis


Photo de la plus haute verrière de Paris
La plus haute verrière de Paris


Photo du passage du Grand Cerf à Paris
Entrée du passage au 8 rue Dussoubs

Réviser les marques de jour des bateaux

1) En mer, vous croisez un navire montrant deux cônes noirs opposés par la pointe. De quoi s'agit-il ?

deux cônes noirs opposés par la pointe
Marque de jour du navire : deux cônes noirs opposés par la pointe

  • d'un navire non maître de sa manœuvre
  • d'un navire en train de pêcher
  • d'un remorqueur dont la traîne fait plus de 200 mètres

Réponse :
Les marques de jour sont des boules, des cylindres ou des cônes de couleur noire selon leur signification. Un navire en train de pêcher doit montrer deux cônes noirs opposés par la pointe. De nuit, il doit montrer un feu rouge sur blanc (ou vert sur blanc s'il s'agit d'un chalutier). Un navire non maître de sa manœuvre doit montrer de jour, à l'endroit le plus visible, deux boules noires superposées. Un remorqueur dont la remorque mesure plus de 200 mètres doit montrer de jour deux cônes noirs opposés par la base. La remorque portera les mêmes marques de jour. La bonne réponse est : un navire en train de pêcher.

Randonnée pédestre du Lac des Chambres

La randonnée pédestre du Lac des Chambres part de 1006 mètres (parking du Crêt) pour atteindre le lac 1082 mètres plus haut à 2090 m.
Le dénivelé positif du chemin "aller" est de 1399 m pour 7,65 km réels.
Le temps de montée est de 3h15, le temps de descente est de 2h.

Voici ce que donne l'exportation des données du gps de rando vers les logiciels de Géorando et de Google earth. Les cartes en relief permettent d'apprécier le dénivelé et de visualiser le parcours dans l'espace. On situe bien également la randonnée par rapport au village de Samoëns dans la vallée.

photo carte topographique
Carte topographique 3D de la randonnée par Géorando


Fiche profil de la rando lac des chambres
Profil de la randonnée vers le Lac des Chambres (Géorando)


Photo aérienne de randonnée Samoëns
Photo aérienne de la randonnée par Google earth


Trousse à pharmacie de secours pour les bateaux


La trousse de secours est obligatoire pour les bateaux qui naviguent au delà des 6 milles d'un abri.

La trousse de secours fait partie du matériel d'armement et de sécurité hauturière d'un navire.

Composition de la trousse de secours obligatoire pour les navires navigant à plus de six milles d'un abri:
  • 1 rouleau de 4 mètres de bande de crêpe (bande crêpe d'une largeur de 10 centimètres)

  • 1 boîte de pansements adhésifs en 3 tailles

  • 1 rouleau de 4 mètres de bande auto adhésive (bande auto-adhésive d'une largeur de dix centimètres)

  • 1 coussin hémostatique

  • 1 paquet de 5 compresses de gaze stériles (la taille des compresses de gazes stérile est moyenne)

  • Chlorhexidine en solution aqueuse unidose 0,05 %

  • 4 paires de gants d’examen non stériles, en tailles Moyenne et Large (taille des gants L et M)


  • Tout complément de la trousse de secours est laissé à l’initiative du chef de bord.
Photo trousse de secours pour le bateau
Trousse de secours étanche pour la navigation
Les Sites de l'Annuaire

Vente d'appareil photo étanche à bas prix


Appareil photo numérique sous marin est un spécialiste de la photo sous marine. Il propose une large gamme d'appareils photo étanches et d'accessoires avec le meilleur rapport qualité prix.

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Exemples d'appareils photographiques numériques étanches proposés par la société :
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Les accessoires pour les appareils photographiques étanches proposés :
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- Phare de plongée étanche à 120 mètres de profondeur avec une autonomie de 3 heures et 30 minutes à pleine puissance
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EVA Distribution : 15 rue de la fenaison - 44119 Grandchamp des fontaines - France
Tel : 02 40 77 51 68


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Catégorie > Caisson étanche pour appareil photo

Protection appareil photo numérique pour plongée


Caisson étanche WP-DC5 de Canon

Le caisson étanche WPDC5 de Canon permet de mettre en sécurité les appareils photos compact numérique

Ce Boitier étanche canon permet:

- de protéger son appareil photo numérique contre la pluie (protection pluie) et contre la neige (protection neige)

- de protéger son appareil photo compact numérique contre le vent, contre la poussière et contre les chocs (protection vent, protection poussière et protection choc)

- de protéger son appareil photos contre l'eau de mer (Protection mer et protection plongée). Le boitier étanche Canon permet de photographier sous l'eau jusqu'à 40 mètres de profondeur. Cet étui pour appareil photo numérique est donc waterproof jusqu'à quarante mètres.


Les boutons du boitier étanche sont faciles et larges. Ces gros boutons facilitent l'utilisation et la manipulation des appareils photos.

La bandoulière qui est fournie avec le caisson étanche est bien adaptée. La bandoulière est résistante à l'eau


Cet accessoire photo peut être utiliser avec les appareils photo numériques qui suivent :

- Le caisson étanche WP-DC5 est compatible avec l'appareil photo Canon digital Ixus 950 IS.

- L'etui étanche WPDC5 de Canon est également compatible avec l'appareil photo numérique Canon Digital Ixus 800 IS.

Appareil photos sous marin Canon


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Catégorie > Caisson étanche pour appareil photo

Appareils photo plongée


Site spécialisé en appareils photo de plongée sous marine et appareils photo étanches, pack complet entre 249 et 379 €.

Exemple de produits pour photographes plongeurs :

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Catégorie > Caisson étanche pour appareil photo

Appareil photo numérique Canon


Les caractéristiques techniques de l'appareil photo numérique Canon IXUS 800 IS

Appareil photo avec un capteur du type CCD. La résolution du capteur est de 6 millions de pixels.(6.0 Mégapixels)

Large écran LCD 2,5 pouces.

Processeur Canon DIGIC II et technologie iSAPS

Zoom optique 4x et zoom numérique 4x avec stabilisateur d’image optique. Viseur Optique zoom image réelle.

Réglage de l'appareil 800 ISO

L'enregistrement se fait en format grand écran (16/9e)

L'enregistrement des vidéos se fait en qualité VGA à 30 images par seconde

La mémoire flash est de 16 Mo. La mémoire flash prise en charge est SD Memory Card, MultiMediaCard

Le Flash est incorporé dans l'appareil photo

L'appareil permet de réduire les yeux rouges (réduction yeux rouges incluse)

L'appareil photo contient un microphone intégré

L'appareil photo numérique Canon Digital Ixus 800 IS est compatible avec le caisson étanche WP-DC5 de Canon. Ce caisson étanche permet de faire des photos sous marines et de réaliser des films en plongeant et en nageant

Appareil Canon IXUS


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Catégorie > Appareil photo digital Canon

Baptème de parapente dans les Alpes


Les Tontons volants proposent :

Vol en parapente biplace avec moniteur diplômé d'état.

Vols en parapente depuis le plateau des Saix à 1600 mètres d’altitude.

Vol de 900 mètres de dénivelé au-dessus de la vallée de Samoëns.

Le vol en parapente est accessible aux enfants et aux adultes.

L'embarquement d'un appareil photo ou d'une caméra est possible pendant le vol en parapente.


Contacter les Tontons volants :
Avenue du Giffre
74340 Samoëns
Haute Savoie
France
Télephone : 06 20 30 75 53 et 06 80 15 33 54

Logo Tontons-volants

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Catégorie > Parapente à Samoëns

Refuge dans les Alpes


Le refuge de la Golèse à SamoensLe refuge de la Golèse : Comment accéder au refuge de la Golèse en été ? - Suivre la route d’été du col de Joux Plane - Tourner sur la droite vers les Allamands - Se garer sur le parking du Plan aux Arches. Ce parking est à 1096 mètres. - Puis à pied rejoindre le refuge en passant par l'alpage de la Golèse. Du parking au refuge, il y a environ 1 heure 30 minutes de marche (600 mètres de dénivelé). Le refuge peut héberger jusqu'à 80 randonneurs. Le refuge est équipé de dortoirs de 8 à 26 personnes pour dormir. Le refuge dispose aussi de chambres pour 2 à 5...Tags

Chute de cheveux


Chute de cheveuxSite informatif sur la perte des cheveux (avec illustrations en photos des différents types de chutes de cheveux). Il récapitule : - les solutions contre la chute des cheveux - les causes de la perte de cheveux (calvitie) - le cycle pilaire du cheveu - les différentes étendues de chute de cheveux Le site explique : - l'allopécie androgénétique (photo) - l'allopécie diffuse (photo) - la pelade (photo) Il résume les différentes techniques de greffes de cheveux. Tags

Faire-part de naissance et toutes occasions d'après une photo dans un décor choisi


Faire-part de naissance et toutes occasions d'après une photo dans un décor choisiSur votre-faire-part.com retrouvez la vente de faire-part haut de gamme. Le royaume du faire-part à l'effigie de votre enfant dans la peau d'un super héros, d'une princesse, d'une fée..Découvrez le monde enchanté des faire part personnalisés d'après une photo dans des décors majestueux. Vous ferez la rencontre de roi et de reine, d'abeille, de coccinelle, de papillon, de poisson, d'ange et plein d'autres choses encore.Vente exclusivement sur internet : faire part de baptême, de naissance, de mariage, d'anniversaire, de communion, carte de vœux et de remerciements. Impression de menu pour...Tags

Refuge de montagne avec douches


Le refuge de montagne du Folly à SamoënsLe refuge du Folly. Le refuge est accessible par le chemin du Pied du Crêt. Ce chemin est le plus facile : 2 heures 15 minutes pour 740 mètres de dénivelé. Le refuge est également accessible par le chemin du Crêt. Ce chemin est plus aérien, il est en bordure de falaise et est équipé de chaînes. 2 heures pour 560 mètres de dénivelé. Refuge équipé de salles de dortoirs de 24, 22 ou 12 places. Le refuge propose également des petites chambres de 3, 4 ou 5 lits pour dormir. Refuge avec lavabos et douches. Sur réservation, le refuge peut héberger les groupes (anniversaire, comité...Tags

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