Sports-Santé : le Blog de Véro

Photo du lac de Matemale aux Angles en Cerdagne

Balade autour du Lac de Matemale, commune des Angles, Pyrénées-Orientales (Région Languedoc Roussillon)

Situé à 1500 mètres d'altitude, ce lac artificiel reçoit les eaux qui descendent du Capcir et de tous ses massifs.

La commune de Matemale et celle des Angles ont en commun ce lac qui, par son barrage, retient les eaux de l'Aude naissante.

C'est cette rivière côtière qui a donné son nom au département voisin de celui des Pyrénées Orientales.

Faire le tour du lac, en cette période printanière, est un vrai plaisir.

Les marcheurs entament le parcours avec enthousiasme et bonne humeur. Ces heures de randonnée sans dénivelé ne feront pas souffrir nos organismes!

Où que nous passions, le village des Angles nous suit de son regard!

Les skieurs sont partis, les pistes ont perdu leur manteau neigeux! Les troupeaux reprennent possession de leurs terres, l'heure de l'estive a sonné.
Photo du lac de Matemale aux Angles en Cerdagne.
Le lac artificiel de Matemale va alimenter en eaux de captage
les usines hydro-électriques de la vallée de l'Aude.



Photo de la station de montagne des Angles dans le Roussillon.
La station des Angles au printemps, vue depuis le lac de Matemale.
On devine le tracé des pistes de ski et des remontées mécaniques.


Après la saison de ski, place aux activités de plage et de plaisance. Ici, on s'initie à la pratique de la voile et de la planche : dériveur, catamaran, pédalo, kayak, canoë et baignades surveillées. Les amateurs de randonnées en VTT pourront parcourir les quelques 100 km de pistes balisées en Capcir.

Photo de l'espace loisirs au lac matamale.
L'espace de loisirs du lac de Matemale, le club nautique sont prêts pour la saison estivale.

Mais pour certains, le travail saisonnier est terminé. Les chiens de traîneaux qui sillonnent les pistes du massif du Capcir sont à présent consignés dans leur enclos, en attendant le retour du froid et de la neige.

Photo des chiens de traîneaux dans leur enclos sur le lac de Matemale aux Angles.
Pour ces solides chiens des neiges, c'est un repos forcé! Vivement l'hiver!


L'été s'approche, mais les narcisses qui tapissent les prés nous rappellent que le printemps est bien là, solidement installé.

Photo des narcisses en bordure du lac de Matemale aux Angles


Que faire en été du côté des Angles?:
Obtenir plus d'informations:
Maison du Tourisme 2, avenue de l'Aude - 66210 LES ANGLES Tél : 04.68.04.32.76.
Pour les animations de l'été aux Angles: voir le site :http://www.lesangles.com/index.php

Les Hébergements de vacances sur les Angles dans les Pyrénées Orientales 66 : Infos pratiques sur les Angles :
  • La commune des Angles est rattachée au canton de Mont Louis. Les autres villages rattachés au canton de Mont-Louis sont : Bolquère 66210, Caudiès de conflent 66360, Fontpédrouse 66360, Fontrabiouse 66210, Formiguères 66210, La Cabanasse 66210, La llagonne 66210, Matemale 66210, Planès 66210, Puyvalador 66210, Réal 66210, Saint Pierre dels Forcats 66210, Sauto 66210.

  • Les villes et villages se situant dans rayon de 10 à 15 kilomètres des Angles sont : St Pierre Dels Forcats, Targassonne, Planès, Fontpédrouse, Eyne, Saillagouse, Thuès entre Valls, Quérigut, Estavar, Llo, Angoustrine Villeneuve des Escaldes, Oreilla et Canaveilles.
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Le tour des étangs du Carlit dans les Pyrénées Orientales

Me voici dans les Pyrénées Orientales, tout près de Font Romeu.

Je pars à la découverte des sentiers de randonnées et aujourd'hui ce sera dans le site classé des Bouillouses.

Nous sommes dans le Capcir encore nommé Petite Sibérie ou Petit Canada (vous comprendrez vite pourquoi).

Départ : Le départ de la randonnée Tour des étangs du Carlit se fait au niveau du barrage du lac des Bouillouses

Durée : 2h45 à 3h

Dénivelé : 200 m

Difficulté : facile par temps sec, randonnée familiale (pour les enfants à partir de 6 ans)

Balisage : jaune

De Font Romeu, prendre la direction du Lac des Bouillouses. En juillet et aôut, pour préserver le site, l'accès au barrage est fermé aux voitures. Un système de navettes-bus vous conduit, sur 11 kilomètres, du parking jusqu'au barrage (à titre indicatif, le tarif A/R est de 2 € pour les enfants et de 5 € pour les adultes). Il y a un départ de navette tous les quarts d'heure jusqu'à 19h puis pour le retour les 3 derniers départs se font à 19h45, 20h30 et 21H.

Photo du lac des Bouillouses
Le lac des Bouillouses au niveau du barrage (la Bollosa)

Après avoir traversé le barrage, prendre le sentier fléché "Tour des étangs" situé au pied de l'hôtel des Bones Hores. Suivre le balisage jaune en montant dans la forêt de pins à crochets. Le terrain est légèrement accidenté entre roches et racines mais le parcours se fait à l'ombre. En prenant de la hauteur, une jolie vue sur le lac des Bouillouses s'offre derrière vous. A 2143 mètres, les premiers lacs apparaissent. A gauche l'Etang Nègre et à droite l'Etang du Vivier par lequel la boucle se refermera au retour. Perchés 50 m plus haut, les étangs de La Coumasse (2160 m) et l'Etang Sec. Coins de pêche réputés, les étangs sont cependant surveillés par la Fédération départementale de pêche. Ainsi, toute truite arc-en-ciel de souche "Bouillouses", pêchée entre le 30 mai et le 30 juin, devra être remise à l'eau avec précaution pour sécuriser sa reproduction.

Photo de l'étang de La Coumasse 66
L'Etang de La Coumasse (Estany de la Comassa)

Le sentier monte jusqu'au dessus de la forêt. Une vue plongeante sur ces deux lacs et sur la vallée s'offre à vous. Quelques névés persistent encore en ce début juillet.

Photo de l'étang sec près de Font Romeu
L'Etang Sec et son névé (Estany Sec)

Le parcours pédestre se poursuit jusqu'à une passerelle qui annonce la moitié de la boucle. Pour faire l'ascension du Pic du Carlit (2921 m), prendre à gauche après la passerelle, pour le tour des étangs, ne pas traverser la passerelle et prendre à droite vers l'Etang Bailleul. Le Pic du Carlit est bien visible d'ici.

Image de l'étang long au pied du Carlit
L'Etang Long depuis la passerelle (Estany Llong)

Photo de l'étang de Bailleul Pyrénées Orientales
L'Etang Bailleul du même endroit (Estany Vailel)

Un vrai paysage canadien ! Il y a des lacs partout ! J'arrive à l'Etang des Dougnes (2237 m) qui signe le départ de la descente et du retour.

Photo de l'étang des Dougnes à Bouillouses
L'Etang des Dougnes (Estany de les Dugues)

Le retour se fait sur un sentier entre rhododendrons et ruisseau, la nature est magnifique. Mes pas me conduisent jusqu'au dernier lac de cette randonnée, le Lac du Vivier que j'avais aperçu à l'aller. Il fait partie du "Parcours de pêche sans tuer". Cette randonnée permet vraiment d'apprécier la richesse du patrimoine naturel des Pyrénées Orientales. Le massif du Carlit est riche de 27 lacs et étangs et de 60 km de sentiers balisés.

Image de l'étang de pêche du Vivier Font Romeu
L'Etang du Vivier (Estany del Vivier)


Hébergement disponible autour du lac des Bouillouses, CapCir : Les villes proches du site des Bouillouses :
  • Les Angles, La LLagonne, Matemale, La Cabanasse
  • Font Romeu Odeillo Via, Angoustrine, Formiguères Fontrabiouse
  • Puyvalador, Mont Louis, Bolquère Pyrénées 2000

Acromix, parc aventure à Angoustrine (Pyrénées orientales)

C'est dans un cadre splendide de montagne que s'est installé ce jardin suspendu...

Sur les hauteurs d'Angoustrine, à deux pas du chaos de Targasonne et à 10 kilomètres de Font Romeu, Acromix, le parc aventure à mi chemin entre le parc acrobranche et la via-ferrata, a installé son nid.

Un jardin ludique ou un terrain de jeu sportif, c'est comme on voudra, mais toujours dans une nature granitique accueillante où les parcours aériens proposent des défis aux plus jeunes casse-cou comme aux adultes amateurs de sensations.

Amusement, engagement, efforts et contemplation de la nature sont au rendez-vous.

Cela fait maintenant 4 ans que Phil et Sandra ont fondé le parc Acromix. Phil (Philippe Gondou) est un grand mordu de grimpe. Originaire de Pau, il a fait ses débuts dans les Alpes (Les Contamines, Chamonix, La Bérarde) puis ce sont les Calanques de Marseille et l'étranger...

Le Chaos de Targasonne l'a attiré il y a une quinzaine d'années et le cadre l'a touché au point de devenir, depuis, son terrain de jeu préféré. Phil a ouvert de grandes voies en Pyrénées orientales. C'est aussi lui qui a créé le plus gros rassemblement d'escalade de bloc européen "Targasonnic" qui a réuni, en 2004, plus de 500 des meilleurs grimpeurs mondiaux.
En dehors de la grimpe, Phil est passionné d'histoires et de légendes, il en a fait le thème du parc. Ici et là, vous découvrirez les légendes locales sur des panneaux accolés à la roche.

Vue sur la vallée d'Angoustrine Pyrénées
La vue sur la vallée et Angoustrine depuis le haut du parc


Photo de Philippe Gondou
Phil

Acromix, c'est un grand ensemble de jeux suspendus au dessus des blocs de granit. Avec les jeux d'équilibre et de souplesse, proches de la roche ou au dessus du vide, les sensations sont garanties ! Deux nouvelles tyroliennes de 200 et 220 mètres ont vu le jour cette saison, une bonne occasion de venir tester l'air board et la T-Rex, quel régal ! Pont de singe, filets, étriers suspendus, balançoires, passerelles, échelles, ponts suspendus, prises d'escalade, saut de tarzan, air board (snow board sur une tyrolienne), les parcours plus ou moins difficiles promettent de bons moments de plaisir aux "acro". Votre meilleur ami ? le câble de 9 tonnes de résistance qui vous assure !

Photo de via ferrata
Au départ du parcours mauve

Photo d'échelle en via ferrata
Echelle pour prendre de la hauteur...

Le parcours en hauteur se déroule en autonomie surveillée. Les acromixeurs ont l'œil pour vous encadrer et vous guider en cas de difficultés. Les acromixeurs sont des « Opérateurs en Parcours Acrobatiques en Hauteur » diplômés d'Etat, une équipe solide, stable et passionnée. Merci à tous pour l'accueil, le sérieux et la bonne humeur !

Photo de tyrolienne
La tyrolienne T-Rex, 220 mètres de long

Photo de parc aventure en Pyrénées orientales
Le haut du parc (notez que les jeux ne dénaturent pas le paysage)


Acromix Parc Aventure Montagne : Route des Bouillouses 66760 Angoustrine-Villeneuve-des-Escaldes
Contact : 06.22.33.46.35
Site internet : acromix.com

Hebergements vacances à Angoustrine Villeneuve Les Escaldes : Les communes les proches du parc Aventure Acromix à Angoustrine Villeneuve des Escaldes sont :
  • Dorres, Targassonne, Bourg Madame, Eyne, Porta, Valcebollère
  • Ur, Palau de Cerdagne, Font Romeu Odeillo Via
  • Enveitg, Sainte Léocadie, Nahuja, Err, Llo, Bolquère
  • Estavar, Latour de Carol, Égat, Osséja, Saillagouse

Energies renouvelables : Four Solaire d'Odeillo-Font-Romeu-Via, Cerdagne, Pyrénées-Orientales (Languedoc-Roussillon)

La rapide et récente flambée des coûts du pétrole, la raréfaction des gisements d'origine fossile et les nouvelles formes de production de pétrole par la transformation de plantes agricoles inquiètent et agitent le monde entier.

Ces facteurs vont, sans aucun doute, accélérer la recherche et le développement d'énergies renouvelables, qui respectent l'environnement, ne fragilisent pas les cultures vivrières des régions agricoles et pourvoient à l'alimentation des populations les plus défavorisées.

C'est la visite faite au Four Solaire d'Odeillo Font-Romeu dans cette belle région de la Cerdagne, située au cœur des Pyrénées Orientales, qui nous rappelle que des chercheurs et scientifiques français avaient ouvert, il y a plus de 50 ans, la voie vers ces énergies renouvelables.


(Remarque: par malchance, en ce jour de juin, le soleil jouait à cache-cache avec les nuages!)

Vue du four solaire dans la vallée d'Odeillo Font-Romeu.
Le Four Solaire bien exposé dans la vallée, au soleil de la Cerdagne.


C'est donc dans les années 1950 que l'idée d'utiliser le soleil comme source d'énergie s'est concrétisée. Un premier four solaire à Mont-Louis près de Font-Romeu voit le jour, expérience concluante qui conduit les ingénieurs à passer à l'échelle industrielle. Le site d'Odeillo-Font-Romeu est choisi. C'est la région de France dont l'ensoleillement annuel est le plus grand. Mais c'est aussi la région où le vent est présent, donnant à l'atmosphère cette pureté nécessaire au bon réfléchissement des rayons solaires sur les panneaux.

Photo de panneaux miroirs solaires ou héliostats qui captent l'énergie.
Les 63 panneaux miroirs ou héliostats captent puis réfléchissent les rayons du soleil.


La production d'électricité débute vers 1970. La grande parabole constituée de 1830 miroirs reçoit des 63 héliostats les rayons du soleil qui, à leur tour sont renvoyés vers un petit foyer circulaire de 40cm de diamètre. Cette convergence génère une incroyable concentration d'énergie qui sera convertie en électricité.

Photo de la grande parabole du four solaire et du foyer concentrateur d'énergie.
La grande parabole d'Odeillo qui renvoie les rayons vers le foyer concentrateur d'énergie.


Une merveilleuse découverte technologique qui fournit une énergie non polluante, "gratuite", inépuisable et renouvelable. Beaucoup de régions comme cette vallée catalane pourraient être partiellement fournies en électricité solaire. Mais des choix stratégiques ont été arrêtés vers les années 1974 qui s'orientèrent vers une énergie d'origine atomique.
Les données ayant très sensiblement évolué, les chemins de la production énergétique retrouveront-ils un jour cette voie écologique que des précurseurs, visionnaires pour leur époque, avaient ouverte?

Photo de la vallée d'Odeillo-Font-Romeu.


C'est dans la vallée d'Odeillo-Font-Romeu-Via, qu'il y a le plus bel ensoleillement d'Europe, près de 3000 heures par an!. En outre, à cette altitude (1700 m), la dispersion atmosphérique est très faible et le rayonnement solaire est direct.

Photo du four solaire d'Odeillo.


Ce site de production énergétique solaire est à présent un centre de recherche et d'expérimentation sur la résistance des nouveaux matériaux et des matériaux de l'industrie spatiale et aérospatiale qui sont soumis à d'importantes et brutales différences de températures. C'est un lieu de pédagogie planétaire auprès duquel petits et grands apprendront à respecter notre terre si fragile! Il faut aller visiter "Héliodyssée" qui est un laboratoire et une antenne du Centre National de la Recherche Scientifique.

Photo du site devenu centre de recherche fondamentale à Odeillo.


Pour se rendre au four solaire:
  • Adresse :Héliodyssée 7 rue du four solaire à Font-Romeu-Odeillo (66120), tel: 04 68 30 77 86.

  • Par route : depuis Perpignan prendre la N 116, direction Font-Romeu, le Four solaire est à 3 km de Font-Romeu par la D 29.
  • Par train : prendre le "train jaune" qui relie la gare de Villefranche-de-Conflent à celle de Latour-de-Carol, paysages à couper le souffle, le train suit le cours de la Têt.

Font Romeu Hébergements de vacances : A visiter également:
  • Le four solaire de Mont-Louis (66210), ou "Comment a-t-on apprivoisé le Feu du Ciel?" : chauffe-eau, cuiseurs et lampes solaires, photopiles.
  • La centrale solaire de Thémis à Targasonne (66120).
  • La ville-forteresse de Vauban à Mont-Louis à 6km de Font-Romeu.
  • La ville-forteresse de Vauban à Villefranche-de-Conflent.

Les Trois Vallées et le Mont Blanc : le Mont Blanc vu de Val thorens, des Ménuires, d'Orelle, de Courchevel


Je crois que de voir le Mont Blanc est devenu obsessionnel chez moi!
Sur le domaine des Trois Vallées, nous avons la chance de le voir sous différents angles à partir des sommets de chaque station du domaine. A chaque fois c'est l'émerveillement!

photo du Mont Blanc depuis la cime caron
Au deuxième plan, le Mont Blanc en redescendant de la Cime Caron à Val Thorens


Le Mont Blanc depuis la pointe de la Masse
Le Mont Blanc depuis la Pointe de la Masse sur le domaine des Ménuires


Le Mont Blanc depuis Orelle
Au fond, le Mont Blanc depuis Orelle


Le Mont Blanc depuis Courchevel
A gauche, le Mont Blanc depuis Courchevel


Vidéos de jeux aériens en parc aventure

Loin des parcours aseptisés, Acromix c'est l'aventure sportive sur la roche dans un décor fabuleux de Cerdagne. A une dizaine de kilomètres de Font Romeu, le parc Acromix regorge de jeux aériens façon parc acrobranche et d'itinéraires sur les parois rocheuses équipées façon via ferrata. Echelles, tyroliennes (dont deux nouvelles de 200 et 220 mètres), ponts de singes, jeux d'équilibre ou d'escalade, 5 parcours de différents niveaux se répartissent sur le splendide site du Chaos de Targasonne.

L'Air Board ou le snow board en tyrolienne (200 mètres de long)


La tyrolienne (120 m)


La partie escalade avant le saut de tarzan



Une belle activité de montagne sur un site magnifique !

Acromix Parc Aventure Montagne : Route des Bouillouses 66760 Angoustrine-Villeneuve-des-Escaldes
Contact : 06.22.33.46.35 - Site internet : acromix.com

Comment réparer un jouet d'eau gonflable ?

Mieux que la rustine qui finit toujours par se décoller, j'ai découvert ce kit de réparation pour liner et gonflable. Il permet non seulement de réparer les accrocs dans un liner de piscine mais aussi toutes les petites fuites et crevaisons sur les revêtements plastifiés des bouées, bateaux gonflables, boudins de piscine gonflable... Le kit comprend un tube de colle (qui s'applique également sous l'eau), une feuille de vinyle à découper selon la taille de la fuite, un bâtonnet pour éliminer les excédents de colle.

Photo de kit de réparation piscine
Kit de réparation pour objets gonflables et liners
en vente dans tous les bons magasins de bricolage

Mode d'emploi :
  • repérer la fuite à colmater, nettoyer et sécher l'endroit à réparer
  • couper une pièce de vinyle de taille supérieure à la surface à réparer, arrondir les angles pour limiter le décollage
  • appliquer la colle sur la pièce (je préfère, selon l'accessibilité de l'endroit, appliquer la colle directement sur la fuite)
  • poser le vinyle encollé sur le gonflable et chasser les éventuelles bulles d'air
  • presser fortement (j'utilise un serre joint que je laisse en place le temps du séchage)
  • laisser sécher 24 heures
Photo de réparation de bouée gonflable
Application de la colle sur la fuite

Photo de serre joint
Pression de la "rustine en vinyle" avec le serre joint

La colle peut être utilisée pour des réparations sous l'eau (liner). Il est alors préférable d'encoller largement la pièce, de la replier sur elle même pour chasser l'air puis de la déplier et de l'appliquer immédiatement sur la surface à réparer. Chasser alors l'excès d'air ou d'eau. Mettre un poids sur la pièce. Laisser agir 24 heures.

Ce kit permet de réparer la crevaison de toutes sortes de gonflables : bouée canard, bouée tractable, canot gonflable, matelas pneumatique de piscine ou de mer, brassière bouée, jeu d'eau gonflable, ballon gonflable pour jeux aquatiques, jouet de piscine pneumatique, etc...

Le site archéologique de Tulum dans le Yucatan (Mexique)

L'endroit est tout simplement paradisiaque...
Tulum est un site pré-colombien maya situé sur une des plus belles plages du monde...
La mer des Caraïbes y est ici d'un bleu indescriptible et le sable est aussi fin que blanc.

Les ruines du site de Tulum rappellent l'ancienne cité portuaire. Port de pêche et de commerce, Tulum était placé en un point stratégique pour les échanges des richesses de la mer vers le continent ou vers l'île de Cozumel. Les premières constructions dateraient de 564 mais ce sont les XIII et XIV èmes siècles qui virent l'apogée du site.

Tulum est construit en hauteur par rapport à la mer, en haut de la falaise. Les trois autres côtés du site sont protégés par une muraille épaisse. Tulum signifie d'ailleurs en maya "barrière" ou "muraille". Le site de Tulum s'étend sur 6 km de long, ce qui paraît peu par rapport aux autres temples mayas comme Chichen Itza. La notoriété de Tulum vient en grande partie de sa localisation magique sur la mer des Caraïbes.

Photo du site de Tulum au Mexique
Le site de Tulum et sa plage


Le temple le plus élevé et le plus important est appelée Castillo. Les éléments qui l'entourent datent de périodes plus récentes.
C'est le Dieu descendant qui est à l'honneur à Tulum. Il est présent sur la façade du Castillo et sur celle du temple du Dieu descendant (ou plongeur) situé au nord du site. Comme la plupart des temples du site, le Castillo avait une fonction cérémonielle.
Le site est encore riche de quelques fresques mayas peintes en rouge et de belles sculptures aux angles des temples.

Photo du Castillo de Tulum
Le Castillo


Photo du dieu descendant à Tulum
Le Dieu descendant ou plongeur


La chanson la plus célèbre à Tulum est celle de la panthère rose. Vous savez pourquoi? Parce que : "Tulum-Tulum, Tulum, Tulum-Tulum-Tulum Tulum Tulum... Tululululum....."

Photo de la plage à Tulum
Plage paradisiaque à Tulum


Photo de Tulum sur la mer des Caraïbes


Orthographes incorrectes : Touloum, Tulume, Yucatane, Youcatan, Yukatan
Orthographe possible : Tuluum

Randonnée au Pic Carlit près de Font-Romeu Pyrénées Orientales (Languedoc Roussillon)

En ce mois de juin, les stations de sports d'hiver de Font-Romeu et de Pyrénées 2000 (commune de Bolquère) sont fermées. L'été n'est pas encore là, mais peu importe, la nature est tellement belle au printemps ! La montagne n'est plus la même, la palette des couleurs est bien plus riche. A la symphonie des blancs d'hiver succède une mélodie multicolore. Le groupe de randonneurs, bon pied, bon œil, encadré par notre guide Guillaume, part du Lac des Bouillouses à 2000 mètres (commune de Mont-Louis) avec la ferme intention de gravir la référence des sommets majeurs des Pyrénées Orientales : le Carlit qui culmine à 2921 m. La météo n'est pas très optimiste, ciel couvert, averses, vent. Qu'à cela ne tienne, nous sommes bien équipés, nous avons le feu vert de Guillaume.

Vue du massif du Capcir où culmine le Pic Carlit
Un panorama en demi teinte sur le massif du Capcir
où le Pic ou Puig (en catalan) Carlit culmine à plus de 2920 mètres


Les premières pentes sont raides et le dénivelé important. Notre guide nous teste, il monte à son rythme et nous nous accrochons ! Un rapide regard vers ce troupeau de chevaux en liberté qui passent une grande partie de l'année dans ce massif. Mais nous prenons garde, les poulains sont auprès de leurs mères et les chevaux nous observent. Nous restons à distance. Quelques vaches les ont rejoints dans ces alpages enveloppés déjà de cotonneux nuages.

Photo de chevaux en semi-liberté dans le massif du Capcir
Les premiers signes de fin d'hiver sont là :
chevaux et vaches investissent les massifs !


Dans les sous-bois et les prés gorgés d'eau en cette période de fonte des neiges, les fleurs de printemps éclosent, gentianes, daphnés, narcisses, genêts. Les myrtilles seront mûres dans quelques mois, mais nous ne serons plus là !

Photo de fleurs de gentiane sur le massif du Carlit
Les premières fleurs de gentiane éclosent


L'ascension se poursuit. Le guide nous ménage quelques temps de pause afin de récupérer. Partout, des filets d'eau descendent des sommets. Les sonnailles des troupeaux se font de plus en plus rares. Nous voilà rendus à 2300 mètres.

Photo de l'ascension du Pic Carlit
Nous longeons un de ces ruisseaux qui
dévalent du Puig Carlit pour former ensuite la Têt


La vallée de cette rivière catalane, longue de 120 Km, est classée " Pays d'art et d'histoire" par le Ministère de la Culture. Villefranche de Conflent au confluent de la Têt et du Cady est un de ces villages chargés d'art et d'histoire.
Les chemins en lacets nous approchent peu à peu du sommet. Le calme des cimes est entrecoupé du bruit de nos pas dans les éboulis de plus en plus fréquents. La température a baissé, les averses nous refroidissent, la neige est là, nous passons prudemment sur des névés. La plus belle des récompenses serait de voir détaler des isards, voler des aigles. Nous savons que des sangliers sont passés là, ils ont labouré le sol.
Une courte halte s'impose au refuge des Frères Aymar pour nous désaltérer avant de poursuivre la montée.

Photo d'un refuge d'altitude dans le massif pyrénéen du Capcir
Ce refuge est au bord d'un de ces lacs glaciaires qui forment un
véritable chapelet sur toutes les pentes du massif pyrénéen du Capcir


Après trois heures de marche, nous en avons vu des lacs ! Il y en a une bonne vingtaine, des lacs verts, des lacs froids, des lacs de pelouse et des lacs polaires. Celui au bord duquel nous allons nous "restaurer", fait partie de ces lacs dits "polaires". Il est gelé et sa couche de glace est assez épaisse par endroit.

Photo d'un lac dit polaire au pied du Carlit
La neige, les plaques de glace sur le lac,
le ciel bas et orageux, voilà notre décor du midi !


Après le café, notre guide nous invite à stopper là notre ascension, il faudra bien nous y résoudre. Sa prudence face aux conditions climatiques l'emporte sur toute autre velléité de poursuivre jusqu'au sommet.
Nous redescendons et sur le chemin du retour, une famille de mouflons déguerpit en contrebas d'un sentier étroit. Dommage pour la photo, j'avais rangé mon appareil ! Une de nos randonneuses a trouvé deux bois de chevreuil, symbolique trophée, souvenir de cette randonnée pyrénéenne !

Pour faire l'ascension du Carlit:
  • prévoir environ 7h de marche.
  • être bien équipé de chaussures, de vêtements, de provisions.
  • prendre un guide si vous ne connaissez pas bien les lieux.
  • partir du Lac des Bouillouses à 2000 mètres.


La faune du Capcir : le cerf élaphe, le chat sauvage, le chevreuil, l'hermine, la marmotte, l'isard, le mouflon, l'aigle royal, le gypaète barbu, le grand tétra, le lagopède, le vautour.

A voir dans les environs :


Orthographes incorrectes : "Carlite FontRomeu Pyrénnées", "Font Romeux Bouillousses Pirénées", "Capcire Carlitt"

La commune de Font-Romeu-Odeillo-Via est rattachée au canton de Saillagouse. Les autres villages rattachés au canton de Saillagouse sont :
  • Angoustrine Villeneuve des Escaldes 66760, Bourg Madame 66760, Dorres 66760, Egat 66120, Enveitg 66760, Err 66800, Estavar 66800
  • Eyne 66800, Latour de Carol 66760, Llo 66800, Nahuja 66340, Osséja 66340, Palau de Cerdagne 66340, Porta 66760
  • Porté Puymorens 66760, Sainte Léocadie 66800, Targassonne 66120, Ur 66760 et Valcebollère 66340.

Sortie vélo à Paris

Qu'est-ce qui pourrait bien nous pousser à nous lever à 5 heures du matin un dimanche?

Une sortie à vélo dans Paris loin de la foule, des voitures et du bruit! Allez, ça vaut le coup de faire un petit effort!

Nous partons sans trajet précis en tête avec l'envie de longer la Seine à la découverte des quais, des ponts et des monuments de la capitale.

Nous commençons notre périple depuis la Bibliothèque Nationale de France François Mitterrand sur les quais de Bercy.

Les rues sont désertes, la Seine est calme et plate.

Seuls les techniciens qui sont chargés de nettoyer la ville sont à l'œuvre, exactement comme dans la célèbre chanson de Jacques Dutronc...

Nous descendons la Seine direction le cœur de Paris.

Notre Dame de Paris apparait, nous arrivons par l'arrière.

Il n'y a toujours pas âme qui vive. C'est un régal! Nous traversons ensuite la Seine pour arriver au Musée du Louvre.

Privilège extraordinaire, nous pouvons faire le tour de la place du Carrousel en vélo et en solitaire! Les lumières du jour levant donnent un charme particulier à cet endroit, le silence est roi, le lieu est magique. Les pyramides de verre, les bâtiments sculptés du musée, l'arc de triomphe du Carrousel sont à nous!

Photo Notre Dame de Paris
Notre Dame de Paris


Photo de la place du carrousel du Louvre Paris
Place du Carrousel du Louvre


Il est maintenant 7 heures et nous faisons l'ouverture du jardin des Tuileries. Nous devons poser pieds à terre, la circulation en vélo est interdite dans le jardin.
Seuls deux canards nous accompagnent près du bassin, les chaises sont inoccupées à cette heure. Quelques joggeurs arrivent pour profiter du calme de ce début de matinée.
Nous ressortons place de la Concorde et nous reprenons les bords de Seine pour arriver jusqu'à la Tour Eiffel. Nous suivons un cours instant le GR qui passe par là, nous faisons un petit tour du Champs de Mars histoire de voir la Dame sous tous les angles et nous repartons côté Trocadéro direction l'Arc de Triomphe. Ca monte un peu par ici! Oserons nous faire le tour du rond point? Challenge suprême des automobilistes provinciaux? Non, nous allons profiter du peu de circulation pour nous offrir une descente des Champs!
C'est l'heure où les fêtards sortent des "afters" branchés à la recherche d'un café et d'un croissant. Ouh... nous sommes loin de tout ça!
Retour place de la Condorde où nous rattrapons les quais de Seine fermés à la circulation ce dimanche matin. Les randonneurs en rollers et les cyclistes profitent de l'occasion.
Arrivés au niveau de la place de la Bastille, nous rejoignons l'avenue Daumesnil puis la promenade plantée ou "Coulée verte". Un peu de verdure nous fait le plus grand bien!
Les sportifs parisiens sont de plus en plus nombreux, il est l'heure pour nous de rentrer...

Photo de la Tour Eiffel
La Dame de fer


Photo de l'Arc de Triomphe
L'Arc de Triomphe

Brossage des dents : bien choisir sa brosse à dents

Le choix est immense en matière de brosses à dents. Il faut non seulement se décider entre une brosse à dents manuelle et une brosse à dents électrique mais en plus sur la forme de la tête, la souplesse des poils (soies), la forme du manche.

Les brosses à dents manuelles existent en trois catégories de souplesse : souple, médium et dure.

Certaines marques se spécialisent dans l'extrême souplesse (Inava) en proposant des brosses à dents chirurgicales particulièrement adaptées après une intervention ou pour les personnes très sensibles des gencives.

Au quotidien, l'idéal est de choisir une brosse à dents souple, l'efficacité du brossage n'étant pas liée à la dureté de la brosse, les gencives seront ainsi protégées. Une brosse à dents trop dure agresse les gencives et n'a pas une durée de vie plus longue : il faudra en changer tous les trois mois car les bactéries aiment s'y installer. Les plus vendues sont les brosses à dents médium.

La tête de la brosse à dents peut être plus ou moins longue et large. Il faudra adapter son choix en fonction de sa bouche, une petite tête (c'est à dire courte) permet aussi d'aller plus facilement nettoyer les dents du fond et la face interne de la dentition. L'alternance de poils longs et de poils courts permet un meilleur brossage des interstices dentaires pour une hygiène buccale optimale. Pour les jeunes porteurs d'appareils dentaires (bagues), il existe des brosses à dents orthodontiques dont les poils sont plus courts au centre pour laisser passer la bague tout en brossant la dent (brosse à dents en U).

Le manche doit permettre une préhension confortable (angles arrondis) et doit être suffisamment souple pour ne pas créer une trop forte pression sur les gencives. Un manche courbé autorise davantage d'amplitude de brossage.

Après toutes ces indications, il vous restera encore à choisir la couleur !

Photo de têtes de brosses à dents

Les brosses à dents électriques délivrent un nombre de mouvements par minute nettement supérieur au brossage manuel. Selon la gamme de brosse à dents choisie, c'est souvent ce nombre qui fait la différence. Elles permettent ainsi de limiter le temps de brossage et facilitent l'exercice. Les résultats sur l'élimination de la plaque dentaire sont meilleurs qu'avec une "brosse à dents à main". Les petites têtes rotatives donnent facilement accès aux dents du fond et aux surfaces internes des dents (surtout pour les dents de devant en bas comme en haut, peu accessibles avec une brosse à dents classique). Elles permettent un brossage individuel de chaque dent.
Les mouvements efficaces sont les oscillations-rotations et les pulsations. D'autres brosses sont dites à vibrations soniques qui feraient "éclater la plaque dentaire", personnellement je supporte mal ces vibrations qui me résonne dans le crâne.
Comme pour la brosse à dents manuelle, il faudra changer la tête tous les trois mois.
Elles sont recommandées en cas de gingivite ou de parodontite car elles éliminent davantage de plaque dentaire responsable de la formation du tartre et de l'inflammation des gencives. Les personnes souffrant de problèmes de gencives veilleront cependant à choisir des recharges de têtes de brosse "sensitive".
Le spécialiste leader sur le marché de la brosse à dents électrique est Braun-Oral B.
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Plongée et photos sous marines : Boitier étanche pour appareil photo numérique compact Canon


Catégorie > Sports Nautique > Caisson étanche pour appareil photo
Plongée et photos sous marines : Boitier étanche pour appareil photo numérique compact CanonCaisson étanche WP-DC5 de Canon Le caisson étanche WPDC5 de Canon permet de mettre en sécurité les appareils photos compact numérique Ce Boitier étanche canon permet: - de protéger son appareil photo numérique contre la pluie (protection pluie) et contre la neige (protection neige) - de protéger son appareil photo compact numérique contre le vent, contre la poussière et contre les chocs (protection vent, protection poussière et protection choc) - de protéger son appareil photos contre l'eau de mer (Protection mer et protection plongée). Le boitier étanche Canon permet de photographier sous l'eau jusqu'à 40 mètres de profondeur. Cet étui pour appareil photo numérique est donc waterproof jusqu'à quarante mètres. Les boutons du boitier étanche sont faciles et larges. Ces...Tags

Thèmes abordés : Protection appareil photo numérique pour plongée, Protèger son appareil photo contre la pluie, Boitier étanche Canon pour plonger, Accessoire pour photos et vidéos sous marine, Etui pour photographier sous l'eau, Caisson étanche Canon pour plongée sous marine, Boite étanche pour appareil compact Canon, Protection contre l'eau de mer et photos, Canon WP-DC5 Boîtier étanche, Accessoires pour filmer sous l'eau.

Appareil photo Canon IXUS 800 IS


Catégorie > Sports Nautique > Appareil photo digital Canon
Appareil photo Canon IXUS 800 ISLes caractéristiques techniques de l'appareil photo numérique Canon IXUS 800 IS Appareil photo avec un capteur du type CCD. La résolution du capteur est de 6 millions de pixels.(6.0 Mégapixels) Large écran LCD 2,5 pouces. Processeur Canon DIGIC II et technologie iSAPS Zoom optique 4x et zoom numérique 4x avec stabilisateur d’image optique. Viseur Optique zoom image réelle. Réglage de l'appareil 800 ISO L'enregistrement se fait en format grand écran (16/9e) L'enregistrement des vidéos se fait en qualité VGA à 30 images par seconde La mémoire flash est de 16 Mo. La mémoire flash prise en charge est SD Memory Card, MultiMediaCard Le Flash est incorporé dans l'appareil photo L'appareil permet de réduire les yeux rouges (réduction yeux rouges incluse)...Tags

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Randonner dans les Pyrénées orientales et espagnoles


Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne
Randonner dans les Pyrénées orientales et espagnolesOrganisation de randonnées pour tous les goûts (familiale à sportive) de la journée au séjour de plusieurs jours avec randonnées en étoile ou randonnée itinérantes. D'origine Catalane, Françoise vous emmène à la découverte des Pyrénées Orientales des Albères (Argelès sur mer) du Canigou, de la Cerdagne (Font Romeu) et du Capcir (Les Angles) mais aussi des Pyrénées espagnoles avec le Trek Collioure Cadaquès. Si vous préférez une randonnée hors des Pyrénées Françoise vous propose un séjour randonnée dans les calanques de Cassis ou aux Cinque terre en Italie et pourquoi pas un trek au Maroc avec l'ascension du Toubkal .Accompagnateur de montagne dans les Pyrénées, Fançoise vous guide pour la traversée Collioure Cadaquès. Par des sentiers côtiers et de montagne, partez avec elle à la...Tags

Appareil photo étanches pour la plongée sous marine


Catégorie > Sports Nautique > Caisson étanche pour appareil photo
Appareil photo étanches pour la plongée sous marineSite spécialisé en appareils photo de plongée sous marine et appareils photo étanches, pack complet entre 249 et 379 €. Exemple de produits pour photographes plongeurs : -Appareil photo numérique étanche 45 m, 6 et 8 MP -Caméra sous marine étanche 30 m écran LCD -Lampe torche led 1 watt plongée sous marine -Torche plongée 5 leds -Cartes sd, batteries, chargeurs pour appareil photo numérique étanche Tags

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Camping La Deveze à Formiguères


Catégorie > Tourisme et Découverte > Hébergement à Formiguères Pyrénées Orientales
Camping La Deveze à FormiguèresLe camping La Deveze propose différents types de locations : * Location de chalets mobiles en bois * Location d'emplacements pour caravane ou camping cars (aire de vidange, électricité) * Longs séjours ou gardiennage caravane Location de chalet en bois (mobil-home) de 29 m2 pour 4 personnes (un lit double et deux lits superposés), terrasse avec salon de jardin, emplacement de 150 m2. Convecteurs et isolation hiver. Le camping se situe à Formiguères, en forêt, à 1600 m d'altitude à 3 km de Font-Romeu, du lac de Matemale et des Angles. Le camping est ouvert aussi bien l'été que l'hiver (station de ski de Formiguères, de Pyrénées 2000, Font Romeu). Départ de pistes de ski de fond depuis le camping. L'été, départ de nombreux sentiers de randonnées dans les...Tags

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