Publié le vendredi 29 mai 2009 à 17:12 - Tag
Avec les beaux jours et la chaleur, nos pieds sont mis à rude épreuve.
Gonflement, échauffement, mycose et ...transpiration avec son lot de désagréments.
Le pied glisse dans la chaussure, la plante des pieds s'échauffe, les pieds sont moites et les mauvaises odeurs n'en parlons pas !
Pour lutter contre ce dernier fléau, le premier point important est l'
hygiène : n'oubliez pas que même si vos pieds sont arrosés sous la douche, ils ne sont pas lavés pour autant !
Faites le petit exercice d'équilibriste qui consiste à savonner un pied correctement en passant entre les orteils et sous la plante avant de le rincer et de passer à l'autre pour ne pas risquer de glisser.
Un savon classique suffit mais il existe aussi des savons pour la transpiration excessive (exemple
Pain Spirial laboratoires SVR en pharmacie).
Pensez aussi à passer en machine toutes les chaussures qui le permettent (toutes les baskets qui sont souvent source de mauvaises odeurs passent en machine).
Traiter vos chaussures avec des sprays déodorants (les meilleurs contiennent du
triclosan anti bactérien comme le
spray déodorant Addax Zirconal Pieds et chaussures, spécial odeurs fortes, également en pharmacie). Si vous êtes sujets à ce problème, pulvériser le produit avant même que la chaussure ne sente.
Sécher bien vos chaussures (parfois elles n'ont même pas le temps de sécher avant leur réutilisation du lendemain), s'il le faut avec un
sèche chaussures (idéal pour les chaussures de ski entre autre mais il existe aussi des sèche-chaussures pour les chaussures de ville).
Privilégiez les chaussures de qualité (en cuir plutôt qu'en synthétique) et porter des
chaussettes en matière respirante (coolmax et compagnie) car le coton est long à sécher, changer de chaussettes tous les jours.
Pour les pieds, un remède simple et peu couteux consiste à mettre l'équivalent d'une cuillerée à café d'
acide borique (poudre blanche) dans chaque chaussure et de bien repartir. La poudre est antiseptique. Utilisée tous les 2 jours, elle fera disparaitre progressivement les problèmes de mauvaises odeurs des pieds et des chaussures. Le principe est adapté aux chaussures fermées, s'il s'agit de nus-pieds, la poudre blanche sera visible.
Le talc absorbe l'humidité et adoucit la plante des pieds mais il est moins efficace que l'acide borique sur l'odeur. Il est possible faire préparer une poudre à base d'acide borique, de talc et d'huiles essentielles (sauge, palmarosa, lavande...).
Les traitements anti-transpirants à base de sels d'aluminium sont souvent assez efficaces mais contraignants (à appliquer le soir sur pieds propres et secs, à une fréquence dégressive en fonction de l'efficacité). Exple : Etiaxil pieds en pharmacie. La polémique sur les sels d'aluminium peut faire réfléchir.
Il existe également des semelles imprégnées de cèdre ou de cannelle mais elles suffisent rarement en cas d'
hyperhidrose (la transpiration excessive). Les boules désodorisantes que l'on place dans les chaussures ne parfument bien souvent que l'armoire et n'empêchent pas la prolifération des bactéries et champignons responsables des effluves. Les appareils d'ionophorèse (à domicile ou chez le médecin) donnent des résultats variables.
Mettre les chaussures dehors n'est qu'un palliatif !
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Par Véro, mardi 23 septembre 2008 à 15:11 - Folks
Quand on part pour le camp de base de l'Everest, on ne sait pas trop à quelle température on va être mangé ;-) Pour ce mois d'octobre, on nous prévoit des nuits jusqu'à moins 10 degrés alors j'ai préféré m'équiper de quelques chaufferettes pour les mains, les pieds et le corps au cas où... Aurélie en avait utilisé lors de son ascension du Kilimandjaro, je suis ses conseils pour éviter d'avoir froid aux extrémités et profiter pleinement du trek...
Le principe est simple, une réaction thermique se crée au contact de l'air et chaque chaufferette produit de la chaleur pendant 6 à 24h selon le modèle.
Les chaufferettes pour les mains maintiennent une température de 57°C à 69°C pendant 7h ou plus, elles ne sont pas adhésives.
Les chaufferettes pour les pieds assurent une température comprise entre 38 et 42°C pendant 6h, elles se collent à l'extérieur de la chaussette sur l'éminence métatarsienne (sous le pied, à l'avant).
La chaufferette pour le corps agit comme une véritable bouillotte. Elle est de dimensions supérieures et la chaleur dégagée atteint 51 à 65°C pendant 24h.
Toutes ces chaufferettes ne doivent pas être mises directement en contact avec la peau mais plutôt glissées dans une poche ou un gant. Il faut les envelopper dans du tissu si elles chauffent trop. La réaction thermique cesse quand la chaufferette est privée d'air, replacée dans un sachet hermétique la chaufferette qui n'a pas complètement servi pourra être réutilisée. Les chaufferettes se jettent lorsqu'elles sont froides. Elles sont différentes des petites bouillottes réutilisables que l'on doit passer dans l'eau chaude pour s'en servir à nouveau, celles-ci sont à usage unique.
Composition des chaufferettes jetables Grabber :
- Fer,
- Eau,
- Cellulose,
- Vermiculite,
- Charbon actif,
- Sel.
Les chaufferettes peuvent être utilisées pour tous les sports d'extérieur par temps froid (ski, voile, chasse, moto, cyclisme et bien d'autres).
Chauffe-mains, chauffe-orteils et chauffe-corps de Grabber
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Par Véro, samedi 5 janvier 2008 à 16:03 - Folks
La saison des sports d'hiver commence et vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps, et encore moins du ski... Il est temps de vous y préparer!
La préparation musculaire idéale doit débuter au moins 4 semaines avant le départ. La pratique du ski ou de tout autre sport de glisse demande une condition physique et une préparation musculaire et cardiaque.
Comment se préparer physiquement à faire du ski?
Le sport idéal est la natation. C'est un sport qui permet de se muscler tout en douceur et d'améliorer son endurance. Travaillez dans l'eau les battements de pieds sur le dos et sur le ventre.
Le jogging, le vélo ou la marche (à raison de trois quarts d'heure trois fois par semaine) sont également de bons sports de préparation. Ils renforceront les muscles de vos jambes, et developperont votre endurance ainsi que votre capacité cardiorespiratoire.
Les principaux muscles à renforcer sont les ischio jambiers (muscles à l'arrière de la cuisse qui permettent la flexion du genou et sa rotation interne). Pour
renforcer vos muscles ischio jambiers, vous pouvez faire cet exercice :
Installez vous allongé sur le dos, les mains à plat sur le sol, les bras le long du corps et les genoux fléchis. Ensuite, décollez les fesses du sol en poussant à fond sur les pieds et redescendez. Repétez ce mouvement. Le but n'est pas d'aller le plus vite possible mais de faire l'exercice correctement et en longeur. Normalement vous devez sentir que ça chauffe!
Donnez la priorité aux ischio jambiers mais n'oubliez pas les quadriceps (à l'avant de la cuisse) que vous pouvez renforcer en faisant l'exercice de la chaise :
Le dos appuyé sur le mur, les pieds avancés, vous descendez jusqu'à ce que vos genous soient à 90 degrés (vous faites la chaise). Maintenez cette position et soufflez! Vous pouvez corser l'exercice en prenant un poids dans chaque main pour augmenter la charge.
Les exercices de préparation que vous ferez pendant le mois précédant votre semaine à la montagne vous aideront à retrouver un tonus suffisant, limiteront la fatigue musculaire (source de nombreuses chutes) et les courbatures.
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Par Véro, lundi 25 août 2008 à 15:20 - Folks
Le vent commence à mollir pour le kitesurf, qu'à cela ne tienne, Brieuc sort son buggy Kite !
Brieuc dirige avec les pieds la direction de la roue avant du buggy.
Le cerf volant (aile de kite) fait ici office de "moteur", c'est l'aile qui tracte le buggy.
Brieuc vient du nord de la France, il a l'habitude d'utiliser son buggy pour faire de longues balades sur des kilomètres le long des plages de Bray Dunes.
Certes la plage du Cap Coz Fouesnant n'est pas aussi longue, mais c'est un terrain de jeu plutôt sympa. Piloter un char cerf-volant (ou buggy) sur une plage est un vrai plaisir. Brieuc pilote son "char cerfvolant" sur les plages et également sur la pelouse et le bitume.
Attention cependant à utiliser le buggy sur un terrain de jeu qui ne contient pas d'obstacles, un terrain de jeu long et large et surtout un terrain lisse (pas ou peu accidenté).
Et non vous ne rêvez pas, ce sont bien les pieds de Brieuc !
Photo du Kite buggy Peter Lynn
Brieuc tirant un bord le long de la plage du CapCoz
Il remonte la plage en direction de l'entrée de Port la forêt.
Vas-y cours Forrest !!
Le vent n'est pas assez fort pour faire des figures acrobatiques avec le buggy mais ce n'est pas grave,
il en profite pour essayer de battre son record personnel sur la plage du Cap Coz.
Brieuc n'est pas sanglé au kite buggy pour des raisons de sécurité
Le cerf volant n'est pas attaché au char, l'aile est reliée à l'engin uniquement par la force des bras du pilote.
Le matériel de Kite buggee utilisé par Brieuc :
- Kite buggy : Peter Lynn
- Voile de Kite : Sinus 3 mètres carré
A propos du Kite buggy:
- Le Kite buggy est aussi appelé char à cerf-volant ou tout simplement buggy.
- Le Kite-buggy est un engin avec 3 roues qui avance grâce à la force du vent. Le kitebuggy est tracté par un cerfvolant.
- La conception du kitebuggy et celle du char à voile sont très proches.
- Le buggy se conduit assis sur le char.
- Le pilote du char utilise le cerf-volant ou aile de kite pour tracter le buggy.
- Le pilote dirige le buggy à l'aide des pieds. Le contrôle par les pieds se fait au niveau de la roue avant.
- Les meilleurs pilotes de chars cerfs volants dépassent les 70 kilomètres heures.
A voir également :
faire du buggy avec le sea quad 1 commentaire
Par Véro, samedi 19 avril 2008 à 16:45 - Folks
Les plages rocheuses qui bordent parfois les côtes du Finistère, et celles de Bretagne en général, sont peuplées de coquillages, de crustacés.
Quelque part sous les rochers...
Lors des grandes marées (celles d’équinoxes affichent des coefficients importants), de vastes étendues de sable et de cailloux se découvrent, laissant ainsi la voie libre aux pêcheurs à pied, armés de pelles, de seaux, de piques et d’épuisettes.
La pêche à pied sur les rochers de Mousterlin
La « chasse » est ouverte ! Aux abris !!.... crevettes grises, étrilles, pieds de couteau, palourdes, coques, bigorneaux, crabes, dormeurs, huîtres, moules ! Voilà que vous êtes avidement recherchés !
Les oiseaux pêchent aussi
Mais, gare à vous, pêcheurs inexpérimentés qui allez vous aventurer, loin du bord ! Prudence donc.
Voici quelques règles à respecter pour une pêche en toute sécurité que deux enfants de Fouesnant, Glen et Lénaïg, tiennent à vous rappeler :
- Pensez à consulter l’horaire des marées
- Mettez des vêtements de couleurs vives
- Remettez les cailloux à leur place
- Rebouchez les trous que vous creusez
- Respectez la taille des coquillages et des crustacés que vous pêchez
- Limitez votre quantité de pêche
Conseils aux pêcheurs
Si vous suivez leurs conseils à la lettre, les jours de grandes marées seront pour vous une source de plaisir incomparable. Vous goûterez aux plaisirs de la découverte d’un bord de mer unique par son cadre, bercés que vous serez par une luminosité à nulle autre pareille. L’air iodé creusera votre appétit que vous satisferez avec le fruit de votre pêche !
A marée montante, vous regagnerez le bord de plage et peu à peu, tout sera à nouveau recouvert par la mer.
A marée haute, tout est recouvert
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Par Véro, mardi 1 septembre 2009 à 17:27 - Folks
La grande majorité des problèmes de mauvaise haleine ont une origine buccale. C'est le développement de bactéries à la surface de la langue, au niveau des gencives ou sur les dents (plaque dentaire), qui est responsable de la production de composés sulfurés volatils (CSV) malodorants. Une hygiène bucco-dentaire irréprochable est alors de rigueur pour retrouver une haleine fraîche. Le brossage des dents sera volontiers accompagné d'un brossage de la langue et de l'
utilisation de fil dentaire ou de
brossettes interdentaires. Une visite chez le dentiste écartera les problèmes de carie ou d'abcès dentaire sources de prolifération bactérienne.
Les autres causes de mauvaise haleine peuvent être :
- buccales : consommation d'aliments à odeur forte (ail, oignon, café), tabagisme, mycose buccale, présence de caséum dans les amygdales (dans ce cas consulter un médecin ORL qui les enlèvera ou proposera une ablation des amygdales ou un traitement laser), hyposialie (diminution de la production de salive suite à la prise de médicament ou après une radiothérapie ORL), angine, sinusite
- digestives : reflux gastro-œsophagien, ulcère gastrique, régime alimentaire riche en protéines
- autres : diabète mal équilibré, stress
Le traitement de la mauvaise haleine commence par une visite chez le dentiste pour écarter tout problème dentaire ou gingival et pour effectuer un détartrage annuel. L'hygiène buccale pluri-quotidienne (2 à 3 fois par jour) consiste en un brossage minutieux des dents et de la langue (avec un gratte-langue, de préférence le matin), et en l'utilisation de fil dentaire, de brossettes ou d'un jet hydropulseur.
Si malgré ces soins quotidiens le problème persiste, consulter un médecin pour écarter les autres causes possibles de l'halitose. La prescription de médicaments anti-acides peut résoudre certains problèmes gastriques par exemple.
Un grand nombre de produits sont aussi proposés en pharmacie pour soulager partiellement les problèmes de mauvaise haleine :
- le spray buccal : action de camouflage momentané, le plus souvent à base de menthe
Exemples : Halita (qui semble avoir une action plus prolongée), Fluocaril, Ricqlès
- les chewing-gums et pastilles à sucer mentholés : ils ont l'avantage de faire saliver et donc de permettre le drainage de la cavité buccale
Exemples : Fluocaril (chewing gum fluoré), Homéodent chlorophylle, Kissminth pastilles ...
- les capsules à avaler : à base d'huile de graines de tournesol et d'huile essentielle de persil, elles agissent en masquant l'odeur des aliments contenus dans l'estomac
Exemples : Alipuro, Oropur
- les pastilles à sucer purificatrices de l'haleine : exemple Alibi, pastilles à sucer à base d'huile essentielle de persil et d'extrait de thé vert (le persil est riche en composés phénoliques, il piège les composés soufrés responsables de la mauvaise haleine), sa formule à délitement prolongé permet d'augmenter le temps de succion et donc de favoriser la production salivaire
- les bains de bouche spécifiques de l'haleine : les antiseptiques qu'ils contiennent participent à l'élimination des bactéries
Exemples : Halita (3 antiseptiques : Chlorhexdine, Chlorure de Cétylpyridinium, Lactate de Zinc, en usage quotidien pendant 15 jours puis à la demande), Gingidex (Chlorhexidine et du Chlorure de Cétylpyridinium), bain de bouche à la Myrrhe Weleda (extraits de myrrhe, de ratanhia et huiles essentielles de girofle, lavande, menthe poivrée, sauge)
- les dentifrices favorisant une bonne haleine : antiseptiques et mentholés
Exemples : dentifrice Halita, Gingidex dentifrice
- les probiotiques : pastilles et chewing gums Perio Balance (Gum), initialement conçus pour les problèmes de gencives et à base du probiotique Lactobacillus reuteri, ils rétablissent l'équilibre de la flore bactérienne buccale et sont recommandés lorsque les défenses naturelles sont diminuées (mycoses, traitement antibiotique, radiothérapie ORL). Il s'agit en quelque sorte de l'Ultralevure de la bouche. Ils donnent de bons résultats
- les remèdes naturels : mâcher un clou de girofle, des graines de fenouil, du persil frais ou des chewing gums de propolis. Voir également, ici, les propositions à bases d'huiles essentielles contre la mauvaise haleine
Pastilles à sucer et gratte langue Alibi
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Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 09:38 - Folks
Comment bien choisir la taille de ses chaussures de randonnée ? c'est la question que je me suis posée avant de changer mes anciennes chaussures de rando (anciennes = plus de 10 ans!) pour une nouvelle paire de chaussure de rando!
- C'est tout d'abord les choisir confortables (pieds larges ou pieds fins)
- Puis on conseille souvent d'ajouter une demie pointure parce que le pied gonfle en fin de journée ou de randonnée (même si c'est davantage en largeur qu'en longueur).
- L'ongle du gros orteil ne doit pas toucher le bout de la chaussures, le pied ne doit pas glisser vers l'avant en position de descente (faire le test sur un plan incliné!).
- Faire l'essayage avec des chaussettes de randonnée adaptées et surtout prendre son temps.
Pour l'
entretien des chaussures de randonnées (conseils du vendeur)
- Il faut les brosser régulièrement et laver l'extérieur à l'eau chaude savonneuse quand c'est nécessaire.
- Ne pas les faire sécher au soleil ni près d'une source de chaleur mais enlever la semelle intérieure et les lacets (si besoin) et laisser sécher. Le cuir mouillé vieillit très rapidement à la chaleur et se fissure au niveau des plis, les crochets et les rivets sont également abimés par la chaleur.
- Il est bon de réimperméabiliser les chaussures après chaque saison d'utilisation.
- L'emploi de graisse est déconseillé car elle ferme les pores du cuir et l'évacuation de l'humidité du pied n'est plus possible.
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Par Véro, jeudi 14 mai 2009 à 19:40 - Folks
Soin des pieds : l'Hallux valgus
Hallux Valgus définition :
L'hallux valgus est le nom donné à ce que l'on appelle communément l'oignon. Cette pathologie du pied, typiquement féminine, est une déformation du gros orteil, douloureuse lors de son installation, inesthétique et occasionnant des frottements douloureux avec la chaussure.
Hallux Valgus : causes
La cause de l'apparition est le plus souvent héréditaire.
L'articulation entre le métatarse et la phalange est rouge et enflammée, un petit œdème (ou une bursite) peut se former. Le gros orteil est dévié vers l'extérieur. Les autres orteils subissent une surcharge pour compenser le manque d'efficacité du gros orteil dans le support de la charge et le déroulé du pas. Des cors (hyperkératose) peuvent apparaître sous les articulations des orteils, accompagnés ou non de douleurs articulaires. L'oignon est souvent plus marqué sur l'un des deux pieds.
Hallux valgus caractéristique, on parle de triangulation du pied
Il existe plusieurs moyens de soulager les douleurs liées à l'hallux valgus :
- Hallux valgus chaussures : il est conseillé par les podologues de choisir des chaussures confortables (larges et sans talon)
- Orthèse pour Hallux valgus : porter une orthèse protectrice (protection en silicone entre le pied et la chaussure)
- porter un écarteur d'orteil (osselet en silicone) entre le gros orteil et son voisin, pour redresser le gros orteil et diminuer la charge sur les autres articulations métatarsophalangiennes. Il est possible de se faire faire des écarteurs sur mesure.
- porter, de nuit, un écarteur (plus structuré, il ne rentre pas dans la chaussure), il limite la progression de la déformation (conseillé pour les deux pieds en prévention)
- masser l'oignon avec un gel anti-inflammatoire
Les spécialistes de ces orthèses sont Scholl, Epitact, Bauerfeind et Neut (en pharmacie et maison de matériel médical).
Protection Hallux valgus à l'Epithélium 26 de chez Epitact
Un traitement chirurgical peut être envisagé si l'hallux valgus entraine un handicap à la marche. L'opération doit être effectuée par un chirurgien orthopédiste après examen clinique et radiographique. Elle s'avère finalement simple et donne de bons résultats. Mieux vaut ne pas trop attendre !
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Par Véro, lundi 19 septembre 2011 à 15:45 - Folks
Hamax est une société norvégienne leader mondial dans le développement et la production de sièges vélo pour enfants.
Le modèle Smiley convient aux enfants à partir de 9 mois et jusqu'à 4/5 ans (moins de 22 kg).
Compatibilité : Le siège vélo pour bébé Hamax Smiley est un siège arrière compatible avec les vélos qui n'ont pas de porte bagage. Il suffit que le tube du cadre située sous la selle permette d'accueillir le support, c'est à dire qu'il faut qu'il y ait assez de place pour mettre la fixation (dimensions de la fixation 11,2 x 9,2 x 7,2 cm). Elle s'adapte à 90% des vélos puisqu'elle est compatible avec des tubes de diamètres allant de 28 à 40 mm. La présence d'un câble ne gêne pas (un espace est prévu sur la pièce).
Il n'est pas recommandé que le vélo ait des suspensions à l'arrière (vélos suspendus). Le siège est lui même suspendu au dessus de la roue arrière ce qui permet d'amortir les secousses.
Avantages : Ce siège porte bébé à fixation sur cadre est amovible : on peut le retirer facilement si on veut faire du vélo sans l'enfant ou le clipser sur un autre vélo (la fixation peut s'acheter seule pour un deuxième vélo).
Le montage se fait facilement même pour les non bricoleurs. Les instructions sont claires et bien illustrées. Notez seulement, qu'avant de serrer les boulons au maximum, il faut bien s'assurer que le siège soit aligné avec le vélo (ça sent le vécu ;-)). La clé Allen est fournie.
Le siège vélo Hamax Smiley
Positionnement de la fixation sur le tube sous la selle
Le porte bébé pour vélo est suspendu
Caractéristiques :
- des protections permettent d'éviter que bébé ne mette les pieds dans les câbles à l'arrière de la selle (câbles de freins)
- le dossier présente un renfoncement qui accueille le casque (port du casque fortement recommandé)
- le dossier présente des aérations, il est ventilé
- le harnais de sécurité 3 points comporte une boucle qui ne peut pas être ouverte par l'enfant
- la position assise est ergonomique
- les matériaux sont résistants aux UV
- les accoudoirs permettent aussi à l'enfant de se tenir (poignées)
- les repose pieds sont réglables en hauteurs et présentent des sangles pour stabiliser les pieds
Ce siège est, par exemple, en vente chez Décathlon au rayon vélo. Le modèle Smiley + est adapté aux vélos avec porte bagages, le modèle Siesta est la version inclinable du siège bébé.
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Par Véro, vendredi 16 octobre 2009 à 12:07 - Folks
L'insuffisance veineuse, les problèmes de jambes lourdes et douloureuses, les petits vaisseaux disgracieux appelés télangiectasies, l'œdème des membres inférieurs sont des fléaux qui sévissent surtout en été avec la chaleur mais pas uniquement.
Les professionnels qui travaillent en position debout prolongée ou les personnes alitées savent de quoi je parle par exemple.
La solution ? Faciliter le retour veineux par des moyens mécaniques (bas de contention, surélévation des pieds...), par voie orale (veinotoniques en comprimés) et par voie locale par application de gel ou crème favorisant la circulation.
Puressentiel propose, dans cette dernière catégorie de soins, un spray aux 17 huiles essentielles à pulvériser sur les jambes (même au travers d'un collant) puis à masser (toujours de la cheville vers le genou).
J'aime particulièrement le côté "2 en 1" du produit que l'on peut à la fois vaporiser sur les membres inférieurs ou ajouter à l'eau d'un bain de pieds (6 pressions).
Grâce aux 17 huiles essentielles aux vertus décongestionnantes et désinfiltrantes qu'il contient, le produit allège, soulage, dégonfle, décongestionne les jambes lourdes, tonifie et stimule la circulation.
La formule assemble l'huile essentielle HEBBD de cyprès à celles d'
hélichryse, de lentisque, de menthe poivrée, de
ciste, de romarin, de sauge officinale, de cèdre, de citron, de fenouil, de genièvre, de géranium, de lavandin, d'orange, de pin sylvestre, de
thym et de vétiver (concentration en HE = 11,5%).
La sensation de fraîcheur est immédiate (HE de menthe poivrée) et contribue à soulager la douleur. Cyprès, hélichryse et lentisque sont des huiles capitales dans le retour veineux et la tonification des vaisseaux. Utilisée à volonté à partir de 7 ans (et pas pendant les 3 premiers mois de la grossesse), le fluide permet de tonifier en début de journée, de soulager au cours des périodes sensibles et de délasser en fin de journée. Il ne dessèche pas la peau et ne la laisse pas trop grasse non plus. Il convient aussi particulièrement aux sportifs après un exercice physique intense (course à pied, squash, escrime etc...) pour alléger les jambes et favoriser la récupération.
Le Spray Circulation aux 17 huiles essentielles Puressentiel
Flacon de 125 ml, spray sans gaz propulseur
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Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 10:35 - Folks
Bien choisir ses chaussettes de randonnée est capital car les pieds sont les premiers à souffrir lors de longues marches. Les quatre points importants dans le choix de bonnes chaussettes sont :
- confort
- respirabilité
- chaleur
- vitesse de séchage
Plusieurs facteurs varient d'un randonneur à l'autre, certains auront tendance à avoir toujours les pieds froids, d'autres à la transpiration. Il faudra trouver un bon compromis entre toutes les matières techniques qui existent sur le marché.
Le climat dans lequel la marche s'effectue influencera également le choix d'une matière ou d'une autre. Pour les temps froids, privilégier la laine. Pour ceux qui transpirent, maudire le coton (qui est très long à sécher) ! En été, éviter les échauffements et la transpiration en choisissant des matières respirantes.
Côté confort, certaines marques proposent même une différenciation pied droit / pied gauche avec une protection morphologique adaptée pour les zones d'appui. Les "talons formés" éviteront les frottements donc les ampoules, le renforcement de la zone tibiale améliorera le confort. Les coutures plates sont primordiales au niveau des orteils pour éviter les zones de compression. La maille "bouclette" permet un bon amorti.
J'ai opté pour les chaussettes de trekking Climat II women de Rohner. Elles ont une forme adaptée au pied féminin, sont prévues pour la marche par temps frais à froid. Elles sont 30% laine vierge, 29% polyacrylique, 30% Outlast, 10% polyamide et 1% Lycra. La fibre outlast régule la température grâce à des micro-particules qui absorbent la chaleur, la stockent et la restituent si nécessaire. La température du pied reste constante. Le "Rohner-Air-Channel-System" permet la circulation de l'air dans la chaussure. Tibia, talon et bout de pied sont rembourrés, le maintien de la zone médiane du pied est renforcé par une zone élastique. Les coutures sont plates.
Les chaussettes de trekking Climat II women de Rohner
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Les Sites de l'AnnuaireLa Villa Thaï est un salon de massage thaïlandais traditionnel. Cet espace de massage thai est situé près de la place de la Bastille à Paris 75 (Paris 11). Le centre de massage thaï traditionnel propose des massages issus de techniques ancestrales thaïlandaises (massage à 4 mains, massage des pieds au visage, massages aux plantes, massage aromatiques). Les massages thai apportent détente et relaxation seul ou en duo.
- Le Massage Thai traditionnel
- Le Massage Arôma quatre mains
- Le Massage de la femme enceinte
- Le Massage des pieds
- Le Massage aux plantes
- Le Massage de La Villa Thaï, alliant 2 techniques selon vos envies
- Le Massage Thaï Arôma
* Le Massage Thaï Traditionnel :
Le Massage Thaï Traditionnel est le massage ancestral suivant la méthode du temple "Wat Po".
Ce massaje utilise plusieurs techniques :
- accupression
- mobilisation articulaire
- étirement issu du yoga
Ce massage a pour but d'assouplir, de tonifier et de réaligner le corps. Le massaje traditionnel Thai s’effectue à l’aide :
- des mains
- des doigts
- des genoux
- des avant-bras
- des coudes
- des pieds
Il permet une profonde détente provoquée par une remise en condition complète du corps et favorise la libération des énergies.
* Le Massage Thaï Aroma :
Le Massage Thaï aux huiles essentielles et aromatiques est un grand moment de détente et de sérénité. L’utilisation d’huiles naturelles douces combinées aux techniques de massage thaï sont un véritable bienfait pour le corps et l'esprit.
Le massage Thailandais Aroma s’effectue en une combinaison de techniques de massage thaï, de mouvements fluides et circulaires favorisant l’évacuation des toxines et assurant une parfaite élasticité de la peau. Il favorise aussi la circulation du « chi » (énergie) dans tout le corps.
Les massages thaïs aroma aux plantes sont particulièrement adaptés pour l’élimination du stress.
* Le Massage Thaï des Pieds :
Le massage des pieds allie massage et stimulation des points réflexologiques. Il prévient et soulage de nombreuses maladies, améliore considérablement la circulation sanguine et lymphatique, ce qui draine notamment les toxines et soulage les jambes lourdes.
Tous les organes sont stimulés par le biais du travail sur les points réflexologiques.
Le massage thailandais du pied équilibre donc tout le métabolisme ainsi que le système nerveux. Il s’effectue à l’aide des mains, des doigts et d’un petit bâton en bois. Il est complété par des techniques de massage thaï traditionnel pour le haut du corps.
* Les Massages aux Plantes :
La combinaison du Massage Thaï, de la phytothérapie et de l'arômathérapie. Découvrez les vertus des plantes et herbes thaïes.
Après un massage thaï traditionnel ou arôma, des plantes médicinales et aromatiques placées dans un ballot de coton et chauffées à la vapeur sont appliquées par pressions légères sur l'ensemble du corps.
Outre les effets apaisants provoqués par la flagrance des arômes, les plantes et herbes soulagent les douleurs, constituent un excellent soin pour la peau grâce à leurs principes actifs et amplifient les bienfait du massage thaï traditionnel.
* Le Massage Thaï Arôma à Quatre Mains :
Le massage Thai Aroma massage est réalisé par deux masseuses qui travaillent de concert par des mouvements coordonnés pour atteindre une détente et une relaxation inégalable.
Outre le total lâcher-prise ressenti lors de ce massage, ce sont les bienfaits de deux heures de Massage Arôma en une heure seulement.
La Villa Thaï : 8, bis rue Sedaine - 75011 Paris - France
Tel : 0148070202
La Villa Thai est située à Paris 11 (75011) sur la rive droite. Les arrondissements parisiens proches sont : Paris 20, Paris 12, Paris 13, Paris 3 et Paris 10.
TagsThèmes abordés : Masseuse thailandaise à Paris, Séance de massage des pieds : reflexologie Thai, Massage Thai Aroma Paris 11.
Catégorie >
Massage et relaxation >
Massages ThaiCaroline Sauques, praticienne de Bien-Etre propose des massages de relaxation en cabinet ou à domicile à Bénesse Maremne dans les Landes. Elle se déplace avec tout son matériel pour vous assurer un confort optimal dans les villes de Labenne, Capbreton, Angresse, Seignosse, Hossegor, Tosse, Tarnos, Saint Vincent de Tyrosse, Soustons.
Le massage remonte à la nuit des temps. Ses effets relaxants, stimulants sont connus depuis l'Antiquité. Le massage énergétique apaise, tonifie, stimule l'organisme.
TagsMassage californien :Cette technique procure une détente profonde. Le modelage se fait sur table avec de l'huile par des mouvements enveloppants et fluides. Le californien favorise la libération des tensions et aide à reprendre conscience de son schéma corporel.
Abhyanga (technique ayurvédique) :Aujourd'hui reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, l’Abhyanga (littéralement massage à l’huile de tout le corps) fait partie de la médecine ayurvédique. Ce massage stimule les points énergétiques, relance l’énergie vitale grâce à des mouvements de palpations, frictions, enveloppements, percussions qui contribuent à la libération des tensions et redonnent de l'énergie.
Réflexologie plantaire douce :Le massage des pieds intervient sur les points réflexes de la voûte plantaire. Ce massage permet de relâcher le stress et les tensions. Le massage plantaire relaxe et détend : un massage stimule près de 7000 terminaisons nerveuses.
Pagashampi (spécial jambes lourdes) :Sensation d'inconfort dans les jambes, tensions, pieds gonflés, douleurs : de nombreuses personnes souffrent des jambes lourdes. Cette technique de massage procure une grande sensation de légèreté dans les jambes.
Détente du dos et de la tête :Massage énergétique du dos (mouvements de frictions, percussions, enveloppements) qui apaise les tensions de la nuque. La détente de la tête et le massage du cuir chevelu procure une profonde détente.
Contact :Une Heure de Détente604 route de Saraillot
40230 BENESSE MAREMNE
France
tél : 0680027018
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Bien être >
Massage et relaxationLa boutique Esprit Nordique propose la vente en ligne d'articles fabriqués dans les pays nordiques (Finlande, Suède, Danemark). Des chaussettes en laine mérinos, en coton, en coolmax et outlast pour le sport et la montagne ainsi que pour la ville. Des accessoires en laine : écharpes, gants,... Des articles pour la détente après le sport ou après le travail comme des plaids en pure laine et des sabots.
TagsChaussettes de ski en laine :Chaussettes jusqu'à 90% laine mérinos pour le ski et les sports de montagne. Elles apportent chaleur, confort, respiration, vitesse de séchage et effet anti-odeur de la laine mérinos.
Tailles et pointures disponibles : du 35 au 45 (46/48 sur demande).
Les chaussettes sont fabriquées en Finlande et en Suède.
Elles sont lavables à 60°C, même avec 90% de laine mérinos, los chaussettes permettent donc d'éliminer les bactéries indésirables au lavage.
Tous les fils utilisés pour fabriquer los chaussettes ont la certification Oeko-Tex standard 100.
Chaussettes en laine pour la chasse, la pêche, la randonnée :Chaussettes de randonnée, pour les activités nature, chaussettes de chasse, pour la pêche, ....
Les chaussettes sont renforcées bouclettes sous la voute plantaire et aux talon/orteils pour un confort optimal lors des activités de plein air.
Le pourcentage de laine des chaussettes diffère pour chaque type de temps .
Chaussettes et soquettes de sports en laine, coton et coolmax :Chaussettes et soquettes pour le sport en salle et à l'extérieur : jogging, running, randonnée, tennis, golf, vélo,...
Les chaussettes en coolmax et polypropylène premettent de garder les pieds au sec au cœur de l'effort, ....
Les soquettes coton bouclettes noires et blanches s'adaptent à tous les sports.
Les chaussettes et soquettes en laine et coolmax permettent de garder les pieds au chaud et au sec!
Plaids en Alpaga ou en pure laine :A porter en étole sur les épaules ou en plaid sur un canapé, le plaid tient chaud grâce à la laine d'alpaga (origine Pérou). Son confort et sa douceur sont incomparables.
Ethique et satisfaction clientLes commandes sont livrées sous 48h, par colissimo (remise contre signature).
Les frais de livraison sont offerts dès 50 euros d'achat.
Tous les articles de la boutique sont fabriqués en Europe du nord dans des sociétés artisanales et/ou familiales ET à taille humaine.
Les articles sont de qualité supérieure et sont "satisfaits ou remboursés".
Contact :Cool in sarl22 rue de la vieille église
60700 Pontpoint
France
tél : 0637297275
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Sports de montagne >
Accessoires de randonnée et de montagneAu centre de Paris, B-Zen est un spa qui allie massages thaïlandais et soins de beauté dans un nouveau concept d’harmonie globale. Le spa vous propose des massages thaïlandais traditionnels, aux huiles, aux plantes aromatiques, massage des pieds, soin du visage, beauté des mains et des pieds.
B-Zen est un lieu d’une beauté épurée et empreint d’élégance, tout en étant un véritable cocon de bien-être dédié à la détente et relaxation. Un havre de paix pour elle et pour lui, où l'on vient se ressourcer. Venez découvrir nos forfaits, bons / coffrets cadeaux et promotions du moment.
TagsMassage thailandais et soins esthétiques :La beauté est un rayonnement de toute la personne, indissociable de l'harmonie intérieure.
C'est pour ces raisons que B-Zen Spa vous propose à la fois le meilleur des massages thaïlandais et le meilleur des soins esthétiques. Le massage thaïlandais apporte la détente, la "remise en route" des tissus musculaires dans tout le corps, et l'apaisement de l'esprit. Les soins de beauté (corps et visage) prennent alors une autre dimension : la peau retrouve sa douceur, sa fermeté et son éclat, les traits du visage se détendent durablement.
Expertise massage thailandais :Nos massages sont réalisées par des professionnelles formées à l'école de Watt Po à Bangkok. Vous bénéficierez de toute l'expertise et l'expérience de nos masseuses.
Un lieu épuré et élégant :B-Zen Spa est un lieu d'une beauté très épurée et empreint d'élégance. Les massages et soins sont réalisés dans des espaces dédiés, où élégance, modernité et simplicité luxueuse riment avec sérénité.
Vivez un dépaysement total dans un cadre conçu pour que tous vos sens soient en éveil : globes de verre d'orchidées blanches, subtil parfum de jasmin, douceur de la musique thai, ambiance légère et aérienne, clapotis de l'eau...
Ier arrondissement de Paris :B-Zen Spa est situé au centre de Paris, dans le 1er arrondissement, à deux pas de Beaubourg. Il est facilement accessible (métro Rambuteau / Châtelet, parking à 20 mètres).
Des produits de qualité, adaptés à vos besoins :L'équipe a choisi des produits de qualité pour les soins. Ils sont faits à partir des ingrédients naturels les plus raffinés. Ses formules exclusives, associant de précieux trésors de la botanique asiatique, offrent aux clients une qualité exceptionnelle qui satisfera les plus exigeants.
Les produits utilisés sont respectueux de l'homme et de la nature. Les huiles de soin sont choisies en fonction de votre état physique et psychologique du moment. B-Zen, c'est également une sélection de produits de soin, qui vous permettront de prolonger ce voyage sensoriel et la magie chez vous.
Contact :B-Zen45 boulevard Sébastopol
75001 Paris
France
tél : 0140264965
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Massage et relaxation >
Massages ThaiSecurimer est à la fois une école pour passer son permis bateau et à la fois un centre de location de bateaux.
Sécurimer est situé à Honfleur dans le Calvados.
Formation permis bateau :
* Permis côtier discount (2 heures de cours pratiques à la barre et 3 heures de cours théoriques) avec acheminement jusqu'au centre d'examen de Caen.
options : manuel de cours et livret du candidat, e-learning illimité 2 mois pour réviser la théorie du permis bateau en ligne, cours à la journée.
* Formation au permis fluvial (extension eaux intérieures) : 10h30 de cours théoriques et tests blancs répartis sur 2 jours
* Formation au permis hauturier (extension hauturier) : 50 heures de cours en cours du soir sur 5 à 6 semaines ou stage permis hauturier sur 5 jours. Le permis hauturier permet de naviguer au delà des 6 miles restrictifs du permis côtier.
* Leçons particulières de navigation pratique (alignement, homme à la mer, accostage, prise de coffre...)
* Stage de sécurité à bord (utilisation du matériel de sécurité à bord, percutage de radeau de survie...)
* Formation à la sécurité module STCW 95 pour devenir agent de service général sur les navires de commerce.
Possibilité d'hébergement pour passer l'examen du permis bateau (en cabine sur catamaran basé au port de Honfleur, ou à l'hôtel).
Location de voiliers et de bateaux à moteur :
* Location de bateaux avec skipper pour croisière entre Corse et Sardaigne (voilier 56 pieds)
* Location de voilier (43 pieds) pour une croisière aux Antilles avec skipper (Martinique, Sainte Lucie, Iles Grenadines, Guadeloupe, Iles vierges britanniques...)
* Location semi-rigide Zodiac (5 m, 50 CV)
* Location bateau à moteur promenade ou pêche
* Location bateau pour ski nautique (115 CV..)
* Location catamaran avec ou sans équipage
SECURIMER :
33 Cours des Fossés - BP 90041 - 14602 Honfleur Cedex
02 31 89 01 71
TagsThèmes abordés : Location voilier aux Antilles, Louer un voilier en Méditerranée, Location voilier en Corse.
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Permis bateau en Normandie >
Bateau école dans le CalvadosLa NBJJA est un club de Jiu-Jitsu brésilien animé par Thierry Nakache depuis de nombreuses années.
Notre club se situe à Bron aux Essarts à proximité immédiate de Lyon.
Plusieurs disciplines sont enseignées au club :
- JJB et Vale Tudo par Thierry Nakache
- Boxes et Combat complet, free-fight par Laurent
- Krav Maga par Isabelle et Régis
Venez voir notre site internet et surtout n'hésitez pas à passer nous voir au club. Nous vous accueillerons avec plaisir !
* Jiu-Jitsu Brésilien :
Gérard Nakache, parti vivre aux Etats Unis, a découvert le Jiu-Jitsu brésilien directement auprès du fils fondateur de la discipline. Il a ensuite transmis sa passion et son savoir à son frère Thierry Nakache qui diffuse aujourd'hui ce sport au travers du club de la NBJJA. Le Jiu-Jitsu et le grappling sont certainement les arts martiaux les plus efficaces au sol. Les entrainements ont lieu 3 fois par semaine dans le gymnase de l'école Jules Ferry aux Essarts.
* Multi-Boxes et Combat Complet, Free-fight :
Thierry Nakache enseigne également le Vale Tudo, ancienne variation du combat libre brésilien. Laurent, passionné de boxe pieds poings, a rejoint l'équipe depuis plusieurs années pour faire partager ses connaissances en tant que moniteur de combat libre, combat complet et free-fight.
Les entrainements ont lieu au gymnase de Jean Jaurès à Bron.
* Krav Maga :
Pour répondre aux attentes des membres du club, la NBJJA ouvre une section Krav Maga. L'équipe des moniteurs s'étoffe également avec l'arrivée de Isabelle et Régis qui vont pouvoir vous enseigner cette discipline particulière. Développé en Israël, le Krav Maga utilise des techniques de self-défense qui vous permettront de vous défendre face à une agression.
* Kettlebell :
Cette section également animé par Thierry est mise en place pour répondre à la nécessité de la préparation physique aux compétitions. Cette méthode autrefois développée par les Russes est aujourd'hui utilisée dans le cadre d'une démarche saine de développement corporel. Venez la découvrir les samedis matin, dès le mois de septembre 2009.
* La NBJJA, une démarche globale :
Notre club enseigne les techniques de combat au sol (JJB et grappling) ainsi que les techniques de combat pieds poings (free-fight, vale Tudo). Cette complémentarité est indispensable pour remporter des victoires lors de compétitions MMA.
Nakache Brazilian Jiu-Jitsu Academy : NBJJA - 69500 Bron - France
Tel : 0614171465
Les villes les plus proches de Bron 69500 dans le Rhone 69 (région Rhône Alpes) sont :
- Villeurbanne, Vénissieux, Vaulx en Velin, Lyon, Rillieux la Pape, Mions
- Saint Fons, Mulatière, Corbas, Caluire et Cuire, Genas, Chassieu
TagsThèmes abordés : Coach arts martiaux, Prof de Free fight et Krav Maga Israel, Leçons de boxe et de combat.
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Sports indoor >
Judo Ju-JitsuSonia Allard est une naturopathe basée en Bretagne, à Peaule dans le Morbihan. Cette praticienne de santé est également maître Reiki et prépare un diplôme de Shiatsu avec la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel). Sonia Allard propose sur son site des informations sur la naturopathie. La naturopathie est une médecine naturelle, préventive, éducative et holistique. Chaque mois cette naturopathe réflexologue donne des conseils santé sur la naturopathie, l'alimentation, la phytothérapie, l'aromatologie.
* Naturopathie :
La naturopathie regroupe l'ensemble des méthodes naturelles qui peuvent aider au retour ou au maintien de la santé. La naturopathie enseigne les lois de la santé et de l'hygiène de vie. Elle agit sur le terrain et non sur le symptôme et remonte à la cause du désordre.
* Thérapies manuelles :
Le massage est une des nourritures méritées de la peau, des tissus et du corps. Le massage correspond à une hygiène, une nourriture, une communication et une reconnexion à soi-même.
* Reiki :
Le Reiki est un mot japonais qui signifie énergie universelle de vie.
Le reiki est un allié de poids dans la mise en place des cures naturopathiques, il apporte l'énergie vitale indispensable au bon fonctionnement organique et glandulaire tout en équilibrant le système nerveux.
* Les conseils santé de Sonia Allard :
Dans la rubrique conseils santé de son site, chaque mois, Sonia Allard vous invite à découvrir ses conseils santé au naturel pour rester en bonne santé (idées recettes, conseils alimentation, naturopathie, ...)
Les thèmes associés : Magnétisme, Diététique, Oxygénation, Huiles essentielles, Psychologie, Gemmothérapie, Fleurs de Bach.
* Reflexologie plantaire :
La réflexologie est une thérapie manuelle douce fondée sur l'existence des zones réflexes situées sur et sous les pieds représentant l'ensemble des organes et de parties du corps.
Sonia Allard : Keranru - 56130 Peaule - France
Tel : 0297428512
Péaule est une petite ville Bretonne située dans le Morbihan 56. Peaule fait partie du canton de Questembert (arrondissement de Vannes). Les villes les proches : Guerno, Marzan, Limerzel, Noyal Muzillac, Arzal, Nivillac, Caden, Roche Bernard, Muzillac.
TagsThèmes abordés : Reflexologie 56, Thérapie manuelle dans l'Ouest de la France, Reiki région Bretagne.
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Médecines alternatives >
NaturopathieTropical Yacht loue des bateaux (voiliers, catamarans..) aux Antilles au départ de la Guadeloupe et de la Martinique :
- location catamarans lagoon 380 ou 410
- location catamaran Lavezzi 40
- location catamarans Nautitech 40 ou 47
- location catamaran Salina 48
- location monocoque Beneteau Océanis 430
Les voiliers sont loués en bare-boat (sans équipage jusqu'à 50 pieds) ou en charter (avec équipage).
Proposition de croisières dans la mer des Caraïbes, vers la Dominique (écotourisme) ou les autres îles des petites Antilles avec randonnées à terre, plongée, snorkeling...
Vente de bateaux (catamarans, monocoques) neufs ou d'occasion.
TagsThèmes abordés : Location catamaran Martinique, Croisière catamaran Guadeloupe, Location voiliers Guadeloupe.
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Vente et location de bateaux >
Location de bateaux aux AntillesAtlantique Voile Service permet la location de bateaux à Concarneau (Finistère) : voiliers, semi-rigides, bateaux moteurs, avec ou sans skipper. C'est aussi un centre formation complémentaire au permis bateau et pour se perfectionner.
TagsLocation de voiliers :Location avec ou sans skipper d'une gamme de plusieurs voiliers de 27 à 41 pieds : Fantasia, First 35, Sun Odyssey 32 et 36, Malongo 9,99 et Gib-Sea 414.
Location de semi-rigides :Location avec ou sans pilote, pour une 1/2 journée minimum d'une gamme de semi-rigides : Bombard Explorer 550, Falcon 580, Falcon 640, Arimar 650.
Possibilité de louer bouée, ski-nautiques, wake...
Ski-nautique et wake-board :Forfait location bateau et matériel de ski ou de wake pour des cessions de 2 heures. Location possible le soir après 19 heures pour les belles soirées de mai, juin,...
Remise à niveau ou pratique de la navigation pour les jeunes diplômés :Cession de formation complémentaire pour les personnes qui viennent d'avoir le permis et qui veulent se perfectionner sur un bateau de location, avec un pilote (formation individuelle ou en groupe).
Location de voilier pour régate :Possibilité de location avec skipper de voiliers pour toutes les régates corpo ou étudiantes (EDHEC, SCREG,...) ou tour du Finistère, Route des Hortansias,...
Contact :Atlantique Voile ServicePort de plaisance
29900 Concarneau
France
tél : 0682170992
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Vente et location de bateaux >
Vente et location de bateaux en BretagneLa réflexologie est une pratique curative et holistique et à ce titre, elle cherche à traiter l'individu dans sa globalité physique et mentale afin d'induire un état d'équilibre et d'harmonie.
Une méthode de soin naturelle, qui consiste à stimuler des zones réflexes précises des pieds, et qui part du principe que chaque zone réflexe des pieds correspond à une des parties du corps.
* La réflexologie plantaire :
La première étape vers le retour à la normale est la relaxation. Quand le corps se détend, la guérison devient possible.
Puis un massage des zones réflexes permettra d'identifier et traiter les parties du corps en état de déséquilibre et donc de mal fonctionnement.
Ensuite pour obtenir les meilleurs résultats la participation de la personne traitée est nécessaire, une attitude positive est une aide précieuse pour retrouver et conserver un corps et un esprit sain.
* Les Bienfaits de la reflexologie :
- Procure une sensation de bien-être immédiat
- Améliore le sommeil
- Augmente la vitalité
- Réduit le stress et la tension
- Stimule l'immunité
- Améliore la circulation lymphatique
- Favorise l'élimination des toxines
- Harmonise la circulation sanguine
- Rétablit la circulation de l'énergie
- Améliore le fonctionnement et l'équilibre hormonal
- Exerce une action préventive et curative
* La réfléxologie Pour Qui ? :
La réflexologie plantaire s'adresse à toutes et à tous, sans limite d'âge, les jeunes enfants, les étudiants (surtout avant un examen), les personnes âgées. Puisqu’on travaille avec les ressources naturelles du corps les effets secondaires sont quasi inexistants.
* Le cabinet de reflexologie :
Le reflexologue Marit KREISCHER propose des séances à domicile possibles dans Dieulefit :
- pour personnes âgé(e)s ou handicapé(e)s;
- uniquement s'il est possible de garer la
voiture devant ou à proximité de la maison !
Durée : Première séance environ 1h00.
A partir de la deuxième séance environ 0h45. Uniquement sur rendez-vous !
* Contact :
Marit KREISCHER est un réflexologue Certifié par la Fédération Française des réflexologues. Marit exerce à Dieulefit.
Dieulefit est une petite ville de Drôme (26) située dans la région Rhône Alpes, dans l'arrondissement de Nyons.
Marit KREISCHER : 494, Les Hautes Rouvières - 26220 Dieulefit - France
Téléphone : 06 84 03 05 78
Les villes et villages les plus proches sont : Montjoux, Poët-Laval, Comps, Roche-Saint-Secret-Béconne, Orcinas, Eyzahut, Truinas, Vesc, Félines-sur-Rimandoule, Rochebaudin, Souspierre, Bourdeaux, Aleyrac, Pègue.
TagsThèmes abordés : Massage et relaxation dans la Drome, Méthode de soin naturelle, Reflexologie plantaire en Rhône Alpes.
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Médecines alternatives >
Réflexologie
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