Sports-Santé : le Blog de Véro

Planche à neige facile à rider pour les girls : Flexe souple

Rendez vous au stand Nitro, dans le village de tests situé au bas du glacier des Deux Alpes à 3200 m, pour tester des boards freeride. Je commence par le modèle Fate (milieu de gamme), recommandée pour les niveaux débutants à intermédiaire. Le flex est souple et la planche polyvalente. Mon premier coup d'œil critique, typiquement féminin, se porte sur son look : je ne suis pas très fan du design, mais selon la taille de la planche, les couleurs sont différentes pour le même motif (ici, je teste le 149 donc bleu, rouge et noir - les autres couleurs de la Fate 2010 sont ici). Mais bon, ce n'est pas avec la déco que l'on surfe (hein, les filles ?).

Photo du stand Nitro au Rock on Snowboard Tour
Le stand Nitro présente les snowboards 2010

C'est parti pour un essai sur les pistes et les premières impressions : la planche est facile à rider, souple (le flex a été adouci cette année) et tolérante. Je trouve qu'elle manque de répondant mais en même temps, c'est normal puisqu'elle s'adresse aux débutantes ou intermédiaires qui cherchent à progresser. Sa largeur permet d'évoluer partout même si je n'ai pas pu la tester dans la poudre. Elle conviendrait aussi aux freestyleuses. La planche existe en 5 longueurs : 142,146,149,152 et 156 cm. La 149 pèse 2,5 kg sans les fixs (elle est donc plus légère que la Nidecker Angel).

Photo du snowboard Nitro Fate 2010 et fixations Raiden
La board côté pile avec les fixations Raiden Deco Black

La fate est une board très accessible pour les rideuses qui veulent se faire plaisir. Sa maniabilité permet de progresser rapidement. Je vais maintenant comparer avec la Carrara, un modèle un peu plus haut de gamme et plus rigide de Nitro. Changement de matériel !

Photo du dessin de la semelle du snow Fate 2010
Côté face de la Nitro Fate 2010


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Pourquoi ne pas lire aussi :

Conseils et techniques pour réaliser un bon fartage de ses skis et snowboards


Le fartage des skis ou de la planche de snowboard a deux intérêts majeurs : il permet l'entretien du matériel et améliore la qualité de la glisse.

Pour réaliser vous-même un bon fartage il vous faut :
  • un établi ou une table de fartage
  • des étaux pour skis ou pour snowboard
  • un fer à farter
  • un défarteur
  • un racloir
  • des brosses de différentes souplesses
  • du fart de glisse
  • un chiffon, un tablier et des gants
photo du matériel de fartage
Matériel de fartage


L'idéal est de travailler à température ambiante (18-20°) pour que le fart ne fige pas trop vite et ne "casse" pas.

Les différentes étapes du fartage des planches de snow ou des skis sont :
  • opération de défartage : pour enlever le reste de l'ancien fartage et les saletés incrustées dans la planche. On utilise un fart à nettoyer que l'on fait fondre avec le fer, on l'étale, on laisse à peine refroidir (juste le temps du figeage) et on enlève cette couche avec le racloir. Si la planche est très sale on peut renouveler l'opération autant de fois que nécessaire jusqu'à obtenir un déchet propre.
  • brossage de la planche pour éliminer le plus de résidus et saleté possible (chez Vola on utilise la brosse bronze), on peut passer la brosse entre deux défartages pour être plus efficace.
  • les plus perfectionnistes passeront un coup de chiffon
  • après avoir choisi le fart adéquate à ses activités (vitesse, neige "chaudes"...) et avoir mis le fer à farter à bonne température (variable selon le fart utilisé), faire fondre le fart au-dessus de la planche et étaler uniformément au fer.
  • racler à froid si vous chercher des performances de glisse sinon la neige s'en chargera et votre planche sera protégée plus longtemps.

Nitro Snowboards avec fart intégré dans la semelle - Nouveauté 2010



Difficile de comparer les performances de différents matériels de snowboard, quand on ne s'en sert pas tous les jours.

La tournée événement du Rock on Snowboard Tour passant par les 2 Alpes, ces samedi et dimanche 24 et 25 octobre 2009, c'est l'occasion idéale pour se faire une bonne idée en essayant, dans la même journée, les nouveautés proposées en tests gratuits par les plus grandes marques de snow.

Après avoir testé chez Nitro, la board Angel au flex plutôt souple, je monte en gamme avec la board Carrara bien plus rigide (flex 6/10 classification Vieux Campeur).

Elle est réservée aux rideuses expérimentées et fait partie des boards "haut de gamme", on la dit "proche de la perfection" pour une planche polyvalente.

Photo du snowboard Nitro Carrara
Design sobre et élégant (noir, anthracite et rose en 153)

La nouveauté ? Le fart est intégré dans la semelle lors de la fabrication. On dit que la semelle est sintérisée Speed Formula 2 (fabriquée en agglomérant par chauffage et compression le fart et les composants de la semelle). Le système demande moins d'entretien, la fin du fartage ?
La planche est légère (2,5 kg en 153), le noyau est en Servo Powerlite dont l'épaisseur est moindre entre les fixations pour rendre la planche plus maniable.
Après essai en conditions réelles, je trouve le snowboard très performant. La tenue est parfaite à grande vitesse. Sa rigidité ne m'incite pas à tenter les sauts (ma forme physique n'est pas encore optimale non plus). La planche est très réactive, elle répond à la moindre sollicitation. Les virages s'enchainent facilement. Elle est vraiment explosive sur piste et son côté polyvalent la rend également adaptée à la poudre. En conclusion, une planche de filles pour les rideuses de niveau avancé à expert. Sur les trois planches testées, c'est celle que je préfère pour sa "tenue de route" en ligne droite et dans les virages.

Image de la semelle de la planche Carrara Nitro 2010
La face semelle avec le fart incorporé


La longueur d'un snow-board dépend de son style de glisse de son poids et de son sexe

Comment choisir la longueur de son snowboard ? Cet article est le second d'une série dédiée au choix de sa planche de snowboard

Après avoir déterminé le type de snowboard qui vous convient le mieux en fonction de votre type de glisse, il vous reste à déterminer la taille de votre board.

Voici la technique que m'a donnée le vendeur pour déterminer la longueur d'une board en fonction du style, du poids et du sexe .

Il m'a expliquée qu'un snowboard a une longueur moyenne d'environ 160 centimètres et qu'à cette taille il retirait ou ajoutait des centimètres en fonction des critères ci dessous :

1) Il faut ajouter ou déduire des centimètres en fonction du style de glisse :
Pour la pratique du snowboard alpin (ou snowboard de piste):
- Pour faire des petits virages : il faut retirer jusqu'à 5 centimètres, soit un snowboard alpin compris entre 160 centimètres et 155 centimètres
- Pour faire de grands virages: il faut ajouter entre 5 centimètres et 10 centimètres, soit un snowboard alpin compris entre 165 centimètres et 170 centimètres


Pour la pratique du snowboard en FreeStyle:
Il faut enlever entre 5 et 10 centimètres, soit une planche freeStyle d'une longueur comprise entre 155 et 140 centimètres
En FreeStyle, une planche ne doit pas dépasser le menton, elle doit plutôt arriver au milieu du cou


Pour la pratique du snowboard en Freeride:
Il faut enlever jusqu'à 5 centimètres, soit des planches de freeride comprises entre 160 et 155 centimètres
Pour les snowboardeurs qui débutent : une planche trop longue est mieux qu'une planche trop courte


Pour la pratique du surf dans la poudreuse (swallow board):
Il faut ajouter jusqu'à 5 centimètres. Soit une planche de swallow comprise entre 160 et 165 centimètres. Pour surfer en poudre il vaut mieux un snowboard plus long


2) Il faut ajouter ou enlever des centimètres en fonction du poids du snowboardeur
Après avoir déterminer l'étape 1 en fonction de votre style de glisse, il faut également tenir compte dans votre calcul du poids du surfeur.
Les rideurs dont le poids est compris entre 70 et 90 kilos n'auront pas besoin de réduire ou d'augmenter la taille de leur planche
Les rideurs dont le poids est supérieur à 90 kilos rajouteront 5 centimètres tous les 10 kilos en plus
Les rideurs dont le poids est inférieur à 70 kilos enlèveront 5 centimètres tous les 10 kilos en moins


3) Une fois que vous avez calculé l'étape 1 et 2, les filles pourront enlever jusqu'à 5 centimètres à la taille de leur planche issue des calculs de l'étapes 1 et 2
Donc, moi qui suis une fille, free rideuse et qui pèse 52 kilos, j'ai pris une planche de 146 centimètres de long:

160 centimètres - (valeur comprise en 0 et 5 centimètres car free ride) - (valeur comprise entre 0 et 5 centimètres car je suis une fille) - 2X5 par rapport à mon poids = une planche de snowboard de fille freerideuse comprise entre 150 centimètres maximum et 140 centimètres minimum.
J'ai opté pour une planche de freeride de 146 centimètres .

hauteur de la planche de snow board


Conseil snowboard: sauf pour les adeptes de la poudre, il vaut mieux opter pour une planche plutôt petite car votre board sera plus légère, plus facile à diriger, et moins lourde à porter.

Affutage de carre de 90 degré à 80 degré

L'affûte-carres Ergoss de Vola est un affûteur de carres qui peut s'utiliser avec tous types de limes, pierres ou diamants de moins de 6 mm.
Il permet un affûtage très précis de 90° à 80°.
L'angle d'affûtage se règle à l'aide d'une pièce.
Il est livré avec une lame Ergoss demi-douce de longueur 78 mm, largeur 19 mm et épaisseur 3 mm.
Avant de le positionner sur la planche à affûter, il faut juste vérifier le sens de coupe de la lime.

Photo de l'affute-carres de Vola

Planche de surf permettant d'être tracté sur les genoux



Je me rends compte que je ne vous ai jamais parlé du knee-board !

Il s'agit encore d'une géniale invention de Mike Murphy : une planche tractée sur laquelle on se met à genoux.

Ensuite, libre à vous de rester dans le sillon du bateau, d'en sortir, de sauter la vague ou d'imaginer toutes sortes de figures (360 etc...).

Le départ se fait allongé sur la planche, les jambes dans l'eau et le palonnier fixé à l'avant du knee board.

A l'aide des bras, il faut monter à genoux sur la planche en maintenant son équilibre malgré les vagues causées par le bateau et accrocher la sangle de maintien autour des cuisses.

Ensuite, il ne reste plus qu'à décrocher le palonnier pour le prendre en mains.

Photo de position de départ en knee board
La position au démarrage


Image de glisse en knee board
Mise à genoux sur le kneeboard


Photo de rider en knee board
Un autre style de sport de glisse tracté !


Sous la planche, se trouvent deux ailerons rétractables. Il suffit de soulever un clapet pour faire rentrer les ailerons et gagner en manœuvrabilité pendant les figures. Pour faire un 360 (tour complet sur l'eau en passant les mains dans le dos), le planchiste à genoux aura moins de résistance sous la board en relevant les ailerons. Pour tous les déplacements, la stabilité est meilleure avec les ailerons qui s'enlèvent et se remettent facilement.

Le knee board peut être une bonne façon de faire ses débuts en sport nautique tracté pour les premières sensations de glisse. Les enfants peuvent s'y mettre très tôt : avant 7 ans, ils n'ont pas forcément la force de monter sur la planche mais se font un plaisir de se faire tracter, à 10 ans ils sortent du sillon sur les genoux, les figures viennent ensuite selon la témérité de chacun. Un jeu aquatique bien ludique pour apprendre à surfer à genoux !

Photo de saut en kneeboard
Mac B saute la vague en knee board


Image de run en knee board
Dernier run avant de rentrer...

Les catégories de l'annuaire sur les loisirs nautiques : Le Kneeboard, Le ski nautique, Le wakeboard, Le Kite surf

Photos Fly surf



En ce samedi matin 16 Aout 2008, une grosse dépression est annoncée sur la Bretagne.

Cela fait quelques jours que Brieuc attend ce moment pour sortir son aile de kite et rider le long de la plage du Cap Coz.

Comme les baigneurs ne sont pas encore arrivés sur la plage (il est encore tôt!), et que le vent est bien orienté par rapport à la plage du Cap Coz (vent de sud), Brieuc peut se permettre de tirer des bords tout près de la plage. Il ride dans 10 centimètres d'eau, à quelques mètres de la plage.

Le matériel de Brieuc pour cette sortie en Kite surf :
  • Planche de Kitesurf : Takoon interstate, longueur 139 cm, largeur 33 cm
  • Voile de kitesurf : F.one tribal-I, 9 mètres carré

Photo de kiteur
Qui de la mouette ou du kiteur va arriver premier ?
Sur ce bord le vainqueur sera le kiteur !


Dans le fond, on aperçoit l'entrée du port de la Forêt Fouesnant et la plage de Kerleven (autre spot sympa pour la pratique du Kite-Surf dans la baie de Concarneau)

Photo de kitesurf


Certes il y a des rochers le long de la plage du CapCoz, mais ils sont très localisés et Brieuc connaît très bien la "géographie" des plages de Fouesnant

Image de Kite-surf
Brieuc ridant en KiteSurf dans quelques centimètres d'eau


Aujourd'hui tous les éléments sont réunis pour avoir de beaux rouleaux : fort vent de sud, houle importante et coefficient de marée élevé.

Kite surf
Il est relativement rare d'avoir des rouleaux sur la plage du CapCoz


Du sentier qui domine la baie, les photographes ont un excellent point de vue pour photographier et filmer les kite-surfeurs, les wakeboarders, les véliplanchistes, les kayakistes...

Image de ride en Kite
Dans le fond, le sentier côtier qui va du Cap Coz à Begmeil


Accessoires de Kitesurf
Les accessoires de Kitesurf :
  • Gilet de protection mystic
  • Harnais de kite surf Dakine
  • Casque Alk13


Planche de Kite surf Takoon interstate
La planche de Kite surf Takoon interstate avec footstraps Dakine

Image de bonshommes des neiges


J'ai craqué devant ce joli bonhomme de neige qu'un papa faisait pour sa fille à Samoëns. Vous ne le trouvez pas mignon ce bonhomme de neige?

Photo de bonhomme de neige dans les Alpes à Samoens en Haute Savoie

Photo de bonhomme de neige prise à Samoëns 1600.
Plus exactement, cette photo a été prise en bas de la piste rouge Chariande
à droite de la terrasse du snack-bar le Chariande.



Le bonhomme de neige est une sculpture de neige compacte qui a une apparence humaine. Les dimensions des bonhommes de neige sont très variables. Le bonhomme de neige appartient à la catégorie de l'art éphémère comme le château de sable. Les premiers écrits parlant de l'existence de bonshommes de neiges datent du XVIe siècle. Ce n'est que au début du 20e siècle que le bonhomme de neige est associé aux fêtes de fin d'année, et devient une figurine du sapin de Noël. (Définition du bonhomme de neige selon Wikipédia)

A quel age les enfants peuvent ils apprendre à snowboarder ?


Chiara, 5 ans et demi, fait ses premiers pas en snowboard aujourd'hui.


Elle connait déjà un peu le ski (niveau 1ère étoile) et le ski nautique.


Elle goûte à de nouveaux plaisirs de glisse, les deux pieds attachés cette fois !



L'initiation consiste surtout à se mettre en confiance, à faire quelques exercices ludiques d'équilibre, les bras écartés dans le même sens que la planche, le regard orienté dans la direction où on veut aller et les jambes fléchies.


Sur la piste verte, très peu pentue, le terrain est idéal même si la neige est un peu dure pour les premiers inévitables gadins. Chiara a mis ses protections de roller (protections de genoux et de poignets) ainsi que son casque de ski. Elle surfe sur une planche Rossignol 106 cm, le snow lui arrive au niveau du menton quand elle debout, c'est ce qu'il faut. La position goofy a l'air de lui convenir le mieux (pied droit devant).

Photo d'enfant en snowboard
Bras dans le prolongement de la planche et regard vers l'avant

L'apprentissage de la descente, de la prise de vitesse volontaire ou non, les arrêts sur les genoux (parce que pour l'instant c'est ce qu'il y a de plus efficace !) permettent à l'enfant de prendre progressivement confiance.

Image de jambes fléchies en snowboard
Les jambes sont le plus souvent fléchies (attention à ne pas s'asseoir !)

La matinée est consacrée à la prise en mains de la planche, à la glisse en ligne droite et aux premiers petits dérapages sur la pointe des pieds (frontside) ou sur les talons (backside), l'après midi est plus ludique, Chiara s'amuse à sa guise, avec le snow ou avec la neige, l'essentiel est qu'elle se familiarise avec la discipline et qu'elle se fasse plaisir. Et comme c'est papa le moniteur, elle en profite !

Image de petite fille en snow-board
Débuts en snow sur le glacier des 2 Alpes

Photo de fillette en snowboard
Je fais une pause face aux sommets, d'accord ?

Nombreux sont les skieurs et snowboarders admiratifs devant le jeune âge de la demoiselle ! Jusqu'au journaliste, Serge Pueyo, qui tente carrément l'interview ! Et oui, mademoiselle est une star ! Ses impressions raviront les auditeurs d'RTL et un reportage avec quelques photos sur Aujourd'hui en France, l'édition nationale du Parisien, signera les débuts d'une longue carrière sportive (qui sait ?). La miss est très fière !

Photo d'interview avec Serge Pueyo
Je m'appelle Chiara, j'ai 5 ans et demi et le snow c'est bien !

Activités sportives pour les enfants au bord de la mer


L'été venu, les plaisirs de la plage ne se réduisent pas aux seuls moments de baignades, de jeux au bord de l'eau, de constructions de châteaux de sable.


Les enfants qui en expriment le désir pourront découvrir, dès leur plus jeune âge, une activité sportive de saison : la planche à voile.


Les constructeurs proposent des matériels parfaitement adaptés à la morphologie des enfants.


De leur côté, les écoles de voile comme celle du Centre Nautique de Fouesnant Les Glénan, dans le Finistère, organisent des stages d'initiation pour les 8-11 ans.


Cette école reconnue par la FFV ( Fédération Française de Voile) donne toutes les garanties pédagogiques et de sécurité aux stagiaires qu'elles accueillent.


Photo d'un moniteur de planche pour enfants.
Moniteur de planche pour enfant lors des premières leçons.


Amélie a décidé de consacrer une semaine de ses vacances à la pratique de la planche à voile. Deux heures de cours pendant cinq jours vont lui permettre de se familiariser avec la planche à voile. C'est un flotteur large de marque Exocet Medium.

Photo d'enfant en équilibre sur une planche à voile.
La recherche de l'équilibre est primordiale.

Il faut d'abord qu'elle s'habitue à cette planche dont l'équilibre lui paraît très instable. Ce sera chose faite en quelques minutes. Le vent est faible, les conditions sont bonnes. Elle a revêtu une combinaison isothermique et des chaussons qui la protègent du froid et des chutes.

Photo d'enfant sur planche à voile.
On apprend à tomber à l'eau sans appréhension.


Très vite, le moniteur voit que ce petit groupe de 6 véliplanchistes est capable de s'aventurer au large. Alors les petites voiles triangulaires se lèvent les unes après les autres, portées par un léger vent qui leur ouvre les chemins d'une bien belle aventure nautique!

Photo d'enfants véliplanchistes.
Les six embarcations naviguent, surveillées par le moniteur.


Une leçon se compose d'une partie théorique qui donne les premières notions de direction du vent, le gréement, la technique pour soulever la voile, puis d'une séance sur l'eau avec mise en pratique des conseils et dans un troisième temps, les enfants apprennent à dégréer la voile, à ranger le matériel.

Photo de planche à voile pour enfants.
Ranger le matériel est une obligation que tous se doivent de respecter.


Ce stage de planche à voile donne confiance aux enfants, valorise leur capacité à se dépasser et développe chez eux l'esprit d'entraide et de solidarité.

Sites et contacts:
  • Centre nautique de Fouesnant Cornouaille, Cap Coz 29170 Fouesnant Les Glénan Tel : 03 98 56 01 05.
  • Ecole française de voile Beg Meil, La Cale, 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 94 47 32.
  • Office du Tourisme espace Kernévéleck 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 56 64 02.

Mes plus belles photos de la Plagne

Petite dégustation de poudreuse du côté de Champagny. Après une semaine de grand soleil, la neige est enfin tombée. A l'ouverture du domaine, les pistes ne sont pas damées et les équipes de pisteurs s'activent à la sécurisation du domaine. La neige s'est déposée cette nuit sur le relief et nous offre 25 cm de "fraîche" pour enchainer les virages !

La pratique du freeride (nom récemment donné au hors piste) nécessite quelques précautions quant aux risques d'avalanche. Le hors piste se fait sur des pentes non surveillées, non balisées. Nous sommes le long du télésiège Carella. A cet endroit le risque est limité, nous ne sommes vraiment pas loin des pistes.

Photo de freeride La Plagne
Freeride entre La plagne et Champagny


Photo du Roche de la Tome La Plagne
Le long de la Roche de la Tome...


La neige est légère et sans cohésion, elle est très agréable à surfer. Pas toujours facile d'anticiper le relief ou l'absence de relief. Un arrêt involontaire pour faute de pente me vaudra quelques suées pour remonter à pied dans cette neige profonde qui m'arrive au dessus du genou ! Mais l'effort vaut la peine, la reprise ne se fait pas attendre et cette petite virée est vraiment sympathique ! Enfin un peu de place pour les surfers qui ont galéré sur la neige dure de la semaine dernière ;o)

Photo de montagne en hiver
Que la montagne est belle...


Descente en poudreuse jusqu'à rattraper la piste des Borseliers, un vrai régal ! Changement de neige, cette fois neige damée, moins ludique (enfin...le jeu est différent) mais d'excellente qualité !

Photo piste des Borseliers La Plagne
Retour sur la piste toute proche
Les Sites de l'Annuaire

Foil fixé sur planche de surf


La société Com-Tech Marine est le fabricant de la chaise fixée sur un foil (dérive ou étrave) : le SkySki ou air chair

La société propose :
* foils pour surf
* foils pour planche à voile
* foils pour chaises (air-chair)


Adresse : Comp-Tech Marine / Sky Ski
1651 Zachi Way
Redding, CA. 96003

Téléphone de Skyski aux USA : (530) 244-6837
Fax: (530) 241-5487

SkySki ou Airchair

Tags
Thèmes abordés : Wakeboard posé sur une lame en acier, Hydrofoil sur planche à voile, Foil fixé sur planche de surf.
Catégorie > Sports Nautique > Sky Ski

Moniteur snow freestyle flat jump


Free School Attitude est une nouvelle école de Ski à Val Thorens. Ecole composée d’une équipe de Moniteurs de Ski de Val Thorens diplômés d’Etat, passionnés de Snowboard et de Ski dans toutes leur pratiques : Free-style, Flat, Jump, Free Ride, Hors-piste, dépose en Hélicoptère, qui vous accueillerons chaleureusement et vous ferons bénéficier de prix sur la location du matériel adapté a votre niveau. 20 ans d’expérience et d’enseignement dans diverses structures : (UCPA, Club med. ESF et écoles parallèles) diverses stations :Val-Thorens, Les Arcs, Tignes etc.…Et complices de 20 ans d’amitié !

Objectif : Faciliter l’apprentissage du snowboard grâce à l’utilisation d’une planche Burton spécifique, la LTR, et la Cruzer boards spécialement étudiées pour les débutants adaptée à votre engagement et à votre sportivité ainsi qu’aux conditions de neige.

Cours collectifs: Minimum 4 personnes, maximum 8, pour un enseignement individualisé, ludique, et novateur. Pédagogie fondée sur le plaisir d’apprendre, sur les évolutions, les figures (flat) et les sauts suivie d’une analyse individuelle.
1ère GLISSE : Méthode évolutive. J’apprends à être autonome sur piste verte puis bleue.
BLEU : Je voudrais aller sur les pistes rouges, apprendre les bases du free style et faire quelques sauts faciles.
ROUGE : Je voudrais aller sur les pistes noires, m’initier au free-ride (hors-piste), m’améliorer en free style et sauter.
NOIR : Je voudrais free rider, free styler, sauter au Snow-park ou back country (bosses confectionnées en poudreuse). Confirmer mon style !

Mini Groupes : La solution intermédiaire entre la leçon particulière et le cours collectif. C’est un pack de 3 heures tous les matins durant 5 ou 6 jours à 2 ou 3 personnes maximum par groupe (Possible aussi l’après-midi) .Idéale pour un enseignement individualisé et une progression accélérée, parfait pour deux ou trois amis de même niveau technique.Les débutants, les enfants, en ski ou en snowboard adoreront cette formule !

Mini Riders : Amusement !Nous prendrons un grand soin de ces futurs grand riders !Notre pédagogie basée sur l’amusement leur plait énormément et vous serez épaté par la vitesse a laquelle il maîtriseront leurs engins. Il est très important de bien les protéger (poignets, genoux, coudes, tête) pour ne pas redouter les chutes et ce consacrer pleinement a l’activitéToutes les formules leur correspondront mais la plus adaptée aux petits débutants restera le mini groupe.

Heli ride en Italie : En une journée. Survol des Alpes en Hélicoptère jusqu’en Italie et ride sauvage des Mt Miravidi , Mt. Ouille, Mt. Freduaz, Pic Lechaud, Mt. Fortin, au pied du Mont-Blanc. Départ et retour à Val Thorens en hélicoptère.

Leçon particulière à la carte : tous niveaux, toutes pratiques.Tout notre savoir faire à votre disposition afin de développer au maximum votre potentiel et vos attentes particulières.

Engagement : Engagements tout niveau, toutes pratiques Tout notre savoir faire est a votre disposition, afin de développer au maximum votre potentiel, et vos attentes particulière.Hors piste (free ride) snowboard ou ski.Grandes variétés de possibilités, couloir, grand dénivelé, découverte des « secret spots », adaptés à différents niveaux, nous consulter. Programme élaboré en fonction des conditions de neige et météo. Sur l’ensemble des 3 vallées.

Free School Attitude
Galerie de Caron
Val Thorens
Tel : 04 79 06 57 72

Ecole de ski et de snow-board Val-Thorens


Tags
Thèmes abordés : Faire du hors piste avec moniteur trois vallées, Apprendre le freeride à Val Thorens, Moniteur snow freestyle flat jump.
Catégorie > Val Thorens > Ecoles de Ski et de Snowboard

Cours Kayak de mer Bretagne


Le centre nautique de Nevez propose des :
-Cours de dériveur
-Cours de planche à voile
-Cours de kayak de mer
-Stages de voile (dériveur, catamaran, planche à voile, habitable)
-Classes de mer (découverte du monde de la mer)
-Formations au permis bateau côtier

Ecole française de voile et point kayak mer, Cardinale Sud vous propose des stages et des locations en Finistère sud sur les plages de Port Manec'h (commune de Nevez) et de Kersidan (commune de Trégunc).

Ecole agréée pour le permis bateau, vous pourrez passer le permis côtier en toute simplicité.

L'école est ouverte toute l'année: 02 98 06 71 98

Ecole nautique Finistère
Tags
Thèmes abordés : Permis bateau Nevez 29, Stage Optimist Nevez, Cours Kayak de mer Bretagne.
Catégorie > Ecole de voile en Bretagne > Centre nautique dans le Finistère 29

Raquette à neige Sancy


Auvergne Escapade vous permet de découvrir l'Auvergne à pied grâce à ses accompagnateurs en montagne qui vous emmèneront en randonnée pédestre ou en randonnée en raquettes à neige au travers des Monts d'Auvergne.

Les randonnées en raquettes en Auvergne ont lieu avec le bureau des guides et accompagnateurs de Super Besse, avec Terre de seigle ou Auvergne Escapade.

Puy de Sancy, Puy de Dôme, Puy Mary sont aussi, en dehors de l'hiver, sources de nombreux itinéraires de randonnées pédestres guidées par les Accompagnateurs en Montagne.

Aventure escapade propose :
- des sorties nocturnes en raquettes à neige
- des randonnées pédestres encadrées pour groupes ou individuels
- des séjours randonnée
- des randonnées raquette à neige à la découverte de la nature
- des repas en buron
- des raids pédestres
- des animations "Orientation"
- la découverte du volcanisme d'Auvergne
- des visites culturelles

randonnée en Auvergne
Tags
Thèmes abordés : Sorties raquettes avec restaurant Auvergne, Visiter l'Auvergne à pied, Raquette à neige Sancy.
Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne

Chaussures de randonnée TSL


TSL (Technique sport loisir) est un fabricant de raquettes à neige français.

TSL conçoit non seulement des raquettes mais aussi des bâtons, des chaussures, des sacs à dos,
des lampes frontales ou thoraciques (Nordic Walking), des luges et de petits accessoires de randonnées.

La gamme de raquettes est très étendue selon l'usage et la technicité recherchée : la référence dépend du poids du randonneur et du terrain de randonnée. Certaines raquettes sont plus adaptées pour les devers, d'autres pour le plat, certaines pour les neiges dures d'autres pour la poudreuse.

TSL commercialise des raquettes en composite ou en aluminium.
La plupart des raquettes TSL ont une forme "taille de guêpe" (plus fine au centre de la raquette) pour faciliter la marche naturelle et améliorer l'accroche.
Une cale de montée équipe les raquettes à neige pour éviter au talon de descendre trop lors des montées et soulager ainsi le tendon d'Achille et le mollet.

Quelques exemples de raquettes TSL :
* TSL 206 rando : de 30 à 70 kg, raquette polyvalente et tout terrain
* TSL 226 rando (nouveauté hiver 2008 2009) : de 60 à 110 kg, la référence polyvalente familiale
* TSL 328 escape : de 60 à 120 kg, sangle coup de pied à crémaillère, tout terrain
* TSL 325 Explore easy : de 60 à 110 kg, accroche dans les devers plus prononcés, fixations à crémaillère, cale de montée automatique, amortisseur
* TSL 325 Step-in Alpine : de 60 à 110 kg fixation automatique step-in
* TSl 305 Grip Adventure : de 30 à 70 kg, pour chaussures cramponnables

TSL Sport Equipement :
9 rue du pré faucon Parc des Glaisins
74940 Annecy le Vieux
04 50 10 28 28


Tags
Thèmes abordés : Batons de randonnée TSL, Raquettes TSL 325, Chaussures de randonnée TSL.
Catégorie > Randonnée en raquettes à neige > Matériel pour rando raquettes

Canyoning, escalade, randonnée et raquettes à neige en Ardèche


Katell et Guilhem, moniteurs diplomés d'Etat locaux, vous invitent toute l'année à la découverte sportive et naturaliste en Ardèche, Cévennes et Grands Causses. Le temps d'un cours, d'une journée ou d'un stage, au gré des saisons et de vos envies, découvrez escalade, canyoning, randonnée et raquettes à neige, à destination des débutants comme des pratiquants les plus avertis. Tags

Escalade en Ardèche - séance découverte, cours et stages :
Débutants ou pratiquants confirmés, vous souhaitez découvrir ou progresser dans l'activité.
Escalade sportive, grande voie, terrain d'aventure ou simple initiation. Que ce soit le temps d'un cours, d'une journée ou d'un stage, les moniteurs vous offrent toute leur expérience, leurs compétences techniques et leur connaissance des régions qu'ils vous invitent à visiter.

Canyoning en Ardèche :
Sportifs ou contemplatifs, débutants ou pratiquants réguliers, le parcours adéquat vous sera proposé. Nage, sauts, toboggans, rappels, rappels guidés (tyroliennes), étroitures et vastes vasques paradisiaques. Demi-journée ou journée.

Grandes voies dans les Gorges de l'Ardèche et de la Jonte :
Nombreuses courses à l'engagement privé de 100 à 400m de F à ABO, du 3 au 8. A la journée ou en formule stage. Apprentissage ou révision des techniques de corde, réalisation d'une "grande course", ... dans les Gorges de l'Ardèche, les Gorges de la Jonte, le Verdon, Saint Guilhem, ou plus loin...

Randonnée verticale en Ardèche :
Charmant mélange épicé de randonnée et d'escalade facile, la randonnée verticale, qu'elle que soit sa forme (via corda, via ferrata, parcours d'arrête), permet d'aborder la montagne et la verticalité en douceur.

Raquettes à neige sur le Mont Lozère et en Ardèche :
A une heure des gorges de l'Ardèche, le Mont Lozère et les Hauts Plateaux Ardéchois offrent à l'excursionniste curieux le spectacle d'une nature sauvage insoupçonnée. Loin des clichés estivaux, découvrez les immenses étendues enneigées de l'Ardèche "Grand Nord".

Canyoning, escalade, randonnée et raquettes à neige en Ardèche


Contact :
MONTANHA D'AICI
Drôme la romaine
07230 LALACHERE
tél : 0670194498

Catégorie > Sports de montagne > Multi-activités nature en montagne

Stages et location de windsurf et SUP à Frontignan dans l'Hérault


Tramontana-windsurf est un centre de windsurf situé sur les bords de l'étang d'Ingril, à Frontignan plage en Hérault, dans le Languedoc Roussillon. A une vingtaine de kilomètres de Montpellier, cet étang où l'on a pied partout est idéal pour découvrir la planche à voile, faire du freestyle ou du slalom race.
L'équipe propose des stages tous niveaux de la découverte jusqu'à l'apprentissage de figure de freestyle et également de la location de windsurf et de SUP. Tags

Stages planche à voile enfants :
Apprentissage de la planche à voile aux enfants à partir de 7 ans. Les 7-12 ans passent deux heures par jour à jouer pour découvrir l'utilisation de la planche à voile.

Stages intensifs sports de glisse :
Le stage intensif est fait pour les passionnés de sport de glisse qui souhaitent passer leurs vacances à pratiquer le windsurf.
Les journées complètes de cours permettent de fixer les acquis. Vous avez la possibilité de réserver ce stage avec votre propre matériel, pour affiner vos réglage personnel.

Stages adultes funboard :
Stages de 3 x 2 heures pour la découverte, la glisse et le funboard. Vous devenez autonome après le stage Découverte, vous utilisez le harnais au cours du stage Glisse, et vous perfectionnez vos sensations avec le stage Funboard.

Cours planche à voile à thème :
Vous habitez à proximité du spot ? Vous voulez progressez dans du vent fort ? Optez pour les cours à thème quand vous le souhaitez pour travailler la manœuvre de votre choix.

Location de windsurf et Stand up paddle :
Vous êtes en vacances en Hérault, le vent souffle et vous n'avez pas pris votre matériel !
Heureusement Tramontana windsurf est là, vous trouverez des planches de 160L à 100L avec des voile de 3.3 à 7.5m², du matériel de récent et de qualité pour satisfaire toutes vos envies.
Tramontana Windsurf propose la location de Sup, activité idéale pour renforcer toute la chaine des muscles profond nécessaire à l'équilibre et raffermir cuisses, abdos et fessiers.

Stages et location de windsurf et SUP à Frontignan dans l'Hérault


Contact :
Tramontana Windsurf
28 avenue Paul Riquet
34110 Frontignan
France
tél : 06 89 43 90 96

Catégorie > Voile > Planche à voile

Vente de skis et chaussures neufs à prix réduits


Achat-ski-occasion est une plateforme de vente de matériel de ski d'occasion ou d'équipements neufs à des prix promotionnels. Les meilleures marques de ski sont représentées pour cette "bourse aux skis" à la maison. Tags

Vente de skis neufs à prix discount :
Vente en ligne de paires de skis ainsi que paires de chaussures de ski pour homme, femme ou enfant. L'équipe technique peut vous aider à choisir le bon modèle de ski et la bonne taille.

Conseils pour le choix du matériel de ski :
Une aide en ligne vous permet de choisir votre matériel en toute tranquillité. L'objectif : proposer aux internautes l'achat de ski pas cher en respectant la qualité et le service, mais aussi une offre complète, pour tous les budgets : les meilleurs prix sur une grande sélection d'articles, les nouveautés de l'hiver prochain mais aussi quelques aides.

Modèles de skis :
Les conseillers professionnels sont à votre disposition par numéro gratuit pour vous aider dans vos achats. Sur le site, retrouvez une segmentation claire de l'offre : ski homme, ski femme, ski junior mais également un classement par niveau du skieur : skieur débutant, skieur débrouillé, skieur confirmé, skieur expert.

Vêtements de ski à prix d'usine :
Une rubrique propose de nombreux modèles de vêtements de ski ou de snowboard : blousons, pantalons, sous vêtements techniques. Les prix sont bas car il s'agit de collection des années précédentes, les articles sont neufs.

Accessoires pour skier :
Vente à tarif préférentiel de masques, gants, bâtons de ski, housse à ski ou à snow board, casques... de grandes marques et de collections antérieures.

Skis et chaussures d'occasion ou neufs à prix discount


Contact :
Achat ski occasion
01 rue des fraises
67730 Châtenois
France
tél : 0954747650

Thèmes abordés : Articles d'hiver montagne en promotion, Planche à neige d'occasion sur boutique web, Vente de skis et chaussures neufs à prix réduits.
Catégorie > Matériel Snowboard et Skis > Vente skis et snow-board occasion

Image de sport de montagne en hiver et en été


Sur Ski Neige Montagne, vous trouverez toutes les informations nécessaires pour partir à la montagne grâce aux bulletins neige à jour, les tarifs des remontées mécaniques, les webcams en temps réel et la météo. Tags

Vidéos de montagne :
Catégorie vidéos trouvées sur le net concernant la montagne, en hiver avec le ski, le snowboard ou tout autre activité liée à la neige et en été principalement des vidéos de VTT.
Thèmes : Video freeski - Films videos en ligne - Video de snow


Actualités montagne :
L'actualité en direct des massifs français avec du matériel, de l'actu sur les stations et des news des magasins liés à la montagne. Un flux RSS est disponible.
Thèmes : Bulletin météo neige en France - Bulletins météorologiques en montagne - Information sur la montagne - Info stations de ski - Situation enneigement

Résevation d'hôtels en montagne :
Consultez la disponibilité de chambres en hôtel dans différentes stations de ski ou dans des villes proches grâce au moteur de recherche intégré au site et comparez les prix directement.
Thèmes: Comparer prix hôtel - Reservation hotel station de ski - Comparateur de prix hotels - Comparaison station ski France - Comparaison prix hotel

Comparatif stations de ski :
Grâce aux comparatifs de stations de ski, vous pourrez comparer directement deux stations entre elles avec la webcam, les tarifs et l'enneigement en temps réel et tout ça sur une même page.
Thèmes : état neigeux des stations de skis ouvertes - Situation neige sur les domaines skiables des Pyrénées et des Alpes - Comparateur séjour ski

Dates des événements en station :
Consultez au jour le jour les dates de sortie possible classées par mois ou par station de ski, ce qui vous permettra de prévoir un moment fort lors de votre séjour en montagne.

Les stations de skis analysées sont : Chamrousse - Les 2 Alpes - Font Romeu-Pyrénées 2000 - Isola 2000 - La Clusaz - Auron - Ax 3 Domaines - La Mongie / Bareges - La Plagne - Le Lioran - Serre Chevalier - Le Mont Dore - Les 7 Laux - Les Contamines / Montjoie - Les Saisies - Meribel - Les Angles - Montgenevre - Courchevel - Saint Lary / Soulan - Tignes - La Grave / La Meije - Val Thorens

Météo des neiges et informations montagne


Contact :
Ski Neige Montagne
38000 Grenoble

Thèmes abordés : Actualité station de ski - Infos enneigement stations Alpes, Bulletin meteo neige - Informations stations de ski, Image de sport de montagne en hiver et en été.
Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver

Justaucorps gymnastique artistique


Justogym, c'est le spécialiste en justaucorps, collants de gym, corsaires et léotards ballets.

C'est aussi le spécialiste des tenues pour la Gymnastique Artistique, la GRS et le trampoline ainsi que la natation synchronisée.

* Les justaucorps : Justaucorps sans manches, justaucorps manches longues, justaucorps avec jupe, justaucorps en velours avec ou sans motifs pour la gymnastique artistique et sportive, la gymnastique rythmique, le twirling, la natation synchronisée, le patinage, les majorettes

* les collants de gymnastique : collants en lycra ou velours ainsi que bermuda et pantalon de jazz

* tenue académique en lycra pour la voltige

* lycra pour boxe française

* Top et jupe-culotte pour les cheerleaders (pom pom girls)

Profitez de bons prix sur certains modèles de fin de série.

Justogym se fournit essentiellement auprès de AGIVA.

Justogym : avenue de l'Europe - BP 99 - 59435 Roncq - France
03 20 82 67 66


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Thèmes abordés : Justaucorps Agiva, Justaucorps gymnastique rythmique, Justaucorps gymnastique artistique.
Catégorie > Gym Fitness > Equipement gym, danse, fitness