Sports-Santé : le Blog de Véro

Poisson bleu et jaune des mers chaudes

Photos du poisson Ange royal en plongée sous-marine au Mexique

Voici le Poisson-ange royal (Holacanthus Ciliaris). Il doit son nom à la couronne qu'il porte au sommet de la tête (visible uniquement ici sur la première photo, c'est la tâche bleue foncé mouchetée entourée de bleu turquoise).
Comme tous les poissons ange, son corps a une forme de disque. Les couleurs dominantes de l'ange royal sont le bleu et le jaune. A l'âge adulte, ses lèvres et le pourtour de ses yeux sont bleu turquoise, ses nageoires sont jaunes. Plus jeune, ses lèvres sont jaunes, sa tête est traversées par un bandeau bleu foncé limité par un bord bleu turquoise, son corps est rayé de bandes bleu turquoise. Il n'a pas de couronne avant l'âge adulte.
Le poisson-ange royal se nourrit essentiellement d'éponges.

Photo du poisson ange royal
Le poisson ange royal


Les deux poissons suivants ressemblent beaucoup au poisson ange royal mais j'ai de gros doutes sur leur nom car il n'ont pas de couronne et leur queue est bleue... Qui pourrait me renseigner? J'ai cherché sur plusieurs sites mais en vain...
D'ailleurs je vous en recommande certains pour tout savoir sur les poissons ange, pour pouvoir donner un nom aux poissons rencontrés en plongée, pour admirer des albums photos des poissons plus couramment rencontrés en plongée dans la mer des Caraïbes.

Image du poisson ange royal


Photo de l'ange royal


J'ai pris ces photo avec mon appareil photo numérique.
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Passer le permis bateau

Voici trois questions de préparation à l'examen théorique du permis bateau plaisance (attention à ne pas regarder trop tôt les réponses aux questions d'examen qui se trouvent juste au-dessous des photos ) :

Que signifie ce pictogramme (hélice blanche sur fond bleu ou noire sur fond blanc):

a- zone d'écopage pour canadairs
b- autorisé aux bateaux à moteur
c- attention... hélices

Photo panneau code vagnon
Hélice noire sur fond blanc ou bleu


La bonne réponse est b- autorisé aux bateaux à moteur (bâtiments motorisés comme navires à moteur, motos de mer)

Que signifie ce pictogramme (jet ski barré fond blanc):

a-véhicules nautiques à moteurs interdits
b- fin de limitation de vitesse
c- attention... course

Photo panneau permis bateau
Scooter des mers barré


La bonne réponse est a- véhicules nautiques à moteur interdits

Que signifie ce pictogramme (hélice noire sur fond blanc, barré):

a- attention hélices
b- interdit aux bateaux à moteur
c- fin de limite de vitesse

Photo panneau code de le route bateau
Hélice noire barrée sur fond blanc


La bonne réponse est b- interdit aux bateaux à moteur.

Ces trois pictogramme peuvent être sur des panneaux sur le rivage ou sur des bouées en mer

Carpaccio de coquilles Saint Jacques


Hier soir nous étions tous de sortie au restaurant L'amuse Bouche à Dampierre sur Loire, au menu :
  • Tartarinade de saumon et sa sauce citronnée (mise en bouche)

  • Carpaccio de Coquilles Saint Jacques accompagné de céleris, de litchis sauce Thai, de jeunes pousses de poireaux, de gingembre et d'oignons fris
    Carpaccio de coquilles St Jacque
    Photo de Carpaccio de coquilles Saint Jacques

  • Foie gras poêlé sauce chocolat accompagné d'une crème brulée au foie gras, d'une glace au foie gras et d'une mangue caramélisée à la cannelle
    Foie gras poélé
    Photo de foie gras poêlé à la sauce chocolat

  • Sandre au beurre blanc, embeurrée de charlotte à la vanille et accompagné d'une écrevisse.
    Poisson Sandre au beurre blanc
    Photo de Sandre au beurre blanc

  • Sorbet pamplemousse gin

  • Selle d'agneau, écrasé de coco accompagnés d'une glace au romarin
    Selle d'agneaux
    Photo de la selle d'agneau

  • Trilogie de fromage de Loire : chèvre cendré, galet de Loire, bleu et glace au chèvre
    Fromage de chèvre de la Loire

  • Tarte au chocolat accompagnée d'une glace irish coffee et d'une feuillantine aux fruits rouges
    Tarte au chocolat
    Photo tarte au chocolat


Restaurant l'Amuse Bouche : Route de Montsoreau, 49400 Dampierre sur Loire (Région Pays de Loire, dans le département du Maine-et-Loire 49)
Téléphone du resto : 01 41 67 79 63

Liste des villes et villages proches de Dampierre-sur-Loire : Bagneux, Artannes-sur-Thouet, Saint-Cyr-en-Bourg, Saint-Lambert-des-Levees, Saint-Hilaire-Saint-Florent, Villebernier, Distre, Chace, Saumur, Varrains

Carte de Dampierre sur Loire sur Google Mapp

Vaccination Diphtérie Tétanos Poliomyélite DTP pour séjourner en Tanzanie

Aucun vaccin n'est obligatoire pour l'entrée en Tanzanie.
Infos Santé et Vaccin Tanzanie. Pour voyager en Tanzanie, les vaccinations recommandées sont:
  • DTP: La mise à jour de la vaccination diphtérie-tétanos-poliomyélite est recommandée
  • Vaccination contre la fièvre typhoïde (vaccination recommandée quand les conditions sanitaires sont précaires)
  • Vaccination contre les hépatites virales A et B
  • Vaccination contre la méningite à méningocoque A + C
  • Vaccination contre la fièvre jaune: ce vaccin n'est pas obligatoire (plus depuis juin 1998) mais vivement recommandé car la fièvre jaune est une maladie mortelle. Frissons, douleurs musculaires, fièvre, et maux de tête sont les signes reconnaissables de la maladie de la fièvre jaune dont l'incubation prend une semaine. Il n'existe aucune solution bien précise contre la maladie de la fièvre jaune. C'est pourquoi la vaccination contre la fièvre jaune est fortement recommandée. Ne pas oublier de prendre son carnet de vaccination. La vaccination contre la fièvre jaune est à faire dans un centre de vaccinations agréé. La présentation du certificat de vaccination est parfois demandée.
    "Après une incubation d’une semaine, la maladie débute typiquement avec fièvre, frissons, douleurs musculaires, maux de tête. Elle évoque alors une grippe, une dengue ou un paludisme. Dans les formes graves, au bout de trois jours, une rémission passagère précède l’apparition d’un syndrome hémorragique avec vomissement de sang noirâtre (vomito negro), d’un ictère qui donne son nom à la maladie et de troubles rénaux (albuminurie). La mort survient alors dans 50 à 80% des cas, après une phase de délire, de convulsions, et un coma. Toutes les formes curables laissent après elles une immunité à vie. Il n’existe aucun traitement spécifique contre la fièvre jaune. Le repos au lit, l’administration d’antipyrétiques, d’antalgiques, d’antiémétiques et la réhydratation sont les seuls armes pour combattre la maladie." Symptômes et traitement de la fièvre jaune (source: Institut Pasteur)
Il est également conseillé de consulter votre médecin avant votre départ et de contracter une assurance de rapatriement sanitaire.Avant votre départ, il est conseillé de consulter votre médecin (éventuellement votre dentiste) et de souscrire à une compagnie d’assistance couvrant les frais médicaux le rapatriement sanitaire.

Le paludisme est endémique sur le territoire tanzanien et constitue la première cause de mortalité dans le pays. La Tanzanie est classée en zone 3 de résistance. Le paludisme est une maladie parasitaire transmise par les piqûres de moustiques qui impose le recours à des mesures de protection individuelle (sprays, crèmes, diffuseurs électriques, moustiquaires...). Le traitement prophylactique recommandé est le recours à la méfloquine. En altitude, le moustique anophèle n'est pas présent, il est inutile de se protéger contre le paludisme pour faire l'ascension du Kilimandjaro.

Le choléra prend fréquemment en Tanzanie un caractère épidémique, surtout à Dar Es Salaam et dans l'archipel de Zanzibar. En prévention du choléra et de la diarrhée du voyageur, il est donc recommandé de suivre les conseils en matière d'hygiène alimentaire suivant:

  • Ne pas boire l’eau du robinet. Il est préférable de boire de l'eau en bouteille capsulée. A défaut, boire de l’eau filtrée, bouillie et décontaminée.
  • Ne pas consommer de glaçons et jus de fruits frais
  • Ne pas manger de légumes crus et de fruits non pelés
  • Ne pas manger des aliments insuffisamment cuits (poisson, viande, volaille, lait)
  • Laver vous régulièrement et soigneusement les mains avant chaque repas

Coups et bosses et aromathérapie

Après un coup ou un traumatisme, un bleu peut apparaître. L'ecchymose se manifeste par une tâche colorée (du noir au bleu en passant par le violet) et douloureuse. Elle correspond à une accumulation de sang sous la peau. On parle aussi d'hématome (à savoir que l'hématome peut aussi se situer à l'intérieur d'un organe et que le bleu est toujours superficiel).

Le bon réflexe à avoir immédiatement après un coup ou une bosse est l'application de froid pour contracter les vaisseaux et limiter l'extension du bleu (surtout pas de chaleur!).
L'application de crème à base d'arnica est aussi recommandée.

Photo de bleu à la cuisse
Photo d'un hématome superficiel


En aromathérapie, l'huile essentielle "anti-bleu" est l'huile essentielle d'Hélichryse (l'Immortelle).
L'huile essentielle d'hélichryse est utilisée en application cutanée locale directement sur le bleu ou l'hématome.
Elle est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans et chez la femme enceinte ou qui allaite.
On l'applique 3 fois par jour.
On peut aussi utiliser un mélange H.E Hélicryse - H.E Cyprès - H.E Lavande dans de l'huile végétale de millepertuis ou de calophylle.
L'huile essentielle d'Hélicryse a des propriétés anti-inflammatoires, anti-œdémateuses et anti-hématome.

Photo d'hématome
Après 2 jours de traitement, le bleu s'estompe


Lire également : traitement des bleus avec l'homéopathie.

Hélices de scooter des mers non entièrement carénées


Définition des Véhicules Nautiques à Moteur (VNM)

Un véhicule nautique à moteur (VNM) est un engin:
  • Dont la longueur de coque est inférieure à 4 mètres. La coque de l'engin ne dépasse pas quatre mètres de long.
  • Equipé d’un moteur à combustion interne qui entraîne une turbine (la turbine étant la principale source pour propulser le l'engin)
  • Pouvant être manœuvré par une personne ou plusieurs personnes
  • L'engin peut être piloté de façon debout, assise, ou agenouillé sur la coque


Exemple de véhicules nautiques à moteur:
  • Scooter de mer
  • Moto des mers
  • Jetski


La réglementation des véhicules nautiques à moteur :
  • Le numéro d’immatriculation du scooter doit être mis de façon visible sur la coque

  • Les caractères du numéro d'immatriculation de la moto des mers doivent avoir une hauteur minimale de 30 millimètres

  • Les engins nautiques à moteur qui ont été mis sur le marché depuis le 1 er janvier 2006 doivent porter le marquage "CE" (Ils doivent également être accompagnés d’une déclaration écrite de conformité)

  • Les hélices des scooters non entièrement carénées sont interdites

  • Les turbines des motos de mer non équipées d’une grille de protection sont interdites

  • Le niveau sonore d'un scooter de mer ne doit pas dépasser les 80 décibels à 0,75 mètres

  • Chaque scooter doit avoir une consigne en français. Cette consigne doit être placée en permanence sous les yeux du conducteur

  • La consigne est un résumé des principaux conseils et recommandations de pilotage de l'engin.

  • Préalablement à la mise en service du scooter de mer, la personne responsable de la conformité du scooter doit apposée sur l'engin la consigne


Les Sites de l'Annuaire

Bains eaux chaudes Pyrénées orientales


Dans les Pyrénées orientales, coulent de nombreuses sources d'eaux chaudes naturelles en plein air. Aux Bains de Dorres, on contemple la chaîne des montagnes en étant allongé dans le bassin d'eau thermale à 38 °C. À 1450 m d'altitude, la source débite une eau chargée en soufre particulièrement efficace pour gommer les courbatures des sportifs. Bien-être garanti après un bain de 20 mn environ (le temps de séjour est libre) ! Les Bains se trouvent dans un cadre naturel, presque sauvage. Prix d'entrée modique, gestion municipale. Tags

Eaux chaudes naturelles en plein air :
Les bains romains de Dorres sont situés au bas du village cerdan. La source thermale produit une eau chaude et soufrée aux vertus relaxantes et bénéfiques pour la peau. L'institution n'est pas médicalisée.

Description de village de Dorres :
Dorres est le village des tailleurs de pierres (métier aujourd'hui disparu). Un musée leur rend hommage (entrée avec le ticket des Bains). Il faut parcourir les ruelles de ce village de montagne au charme préservé pour en apprécier toute la beauté.

La chapelle de Belloc :
Cette chapelle du XII ème siècle est visible depuis presque tout le plateau de Cerdagne. Signal mythique au sommet d'une hauteur, on la rejoint rapidement depuis Dorres. Elle fait régulièrement l'objet de restauration. De nombreuses randonnées pédestres l'incluent dans leur itinéraire, dont le GR 10.

La stèle des évadés :
De par sa situation proche de la frontière avec l'Espagne, Dorres a été le camp de base de résistants pendant la guerre de 1939-45. Les établissements de santé voisins servaient de couverture pour cacher cette activité clandestine. Une stèle a été érigée sur la place du village afin de commémorer le courage et le sacrifice des passeurs.

Galerie photos :
Plus de 90 photos avec textes sur Dorres, la Cerdagne, la vie aux champs et les tailleurs de pierres pour expliquer la riche histoire de ce coin de montagne réputé pour son climat exceptionnel. Toutes les photos sont libres de droits sur demande dans la mesure où elle ne sont pas utilisées à des fins commerciales personnelles. Les villages proches des bains de Dorre sont : Angoustrine, Ur, Enveitg, Latour de Carol, Estavar, Targassonne, Bourg Madame, Egat, Sainte Léocadie, Font Romeu Odeillo Via, Palau de Cerdagne, Nahuja, Osséja, Saillagouse, Err, Porta, Llo, Porté-Puymorens, Bolquère, Eyne

Bains d'eaux chaudes soufrées de Dorres


Contact :
Bains de Dorres
66760 Dorres
France
tél : 0468046687

Thèmes abordés : Bains eaux chaudes Pyrénées orientales, Bains romains près d'Angoustrine, Se détendre après le sport 66, Chapelle de Belloc à Dorres, Bain romain en Cerdagne, Baignoire d'eau chaude naturelle en Cerdagne, Galerie photos sur Dorres, Se baigner dans les bains Romains.

Parcours acrobatique pour enfants dans le Rhône


Activités de pleine nature riche en émotions et en sensations.
- Parc aventure, activités sportives et ludiques dans les arbres.
- Randonnées avec ânes et poney.
A 30 minutes de LYON, venez passer des moments de détente inoubliables en famille ou entre amis.

* Parc d'activités en hauteur dans les arbres :
Activités tout public, adultes et enfants à partir de 3 ans et demi.
Venez passer des moments inoubliables en famille ou entre amis, plusieurs parcours permettent à chacun d'évoluer en toute sécurité en fonction de ses envies.

* Parcours dans les arbres :
4 parcours de différents niveaux s'organisent dans deux bois de résineux (Pin Douglas), ils raviront les petits (à partir d'un mètre) et les grands. Tout le matériel de sécurité est fourni : harnais, mousquetons, longe etc...
Au fil du parcours : filet tunnel, tyroliennes, troncs basculants, toboggans, trapèzes, filet de corsaire, sauts de tarzan, passerelle géante etc...

* Informations pratiques :
Accessibles à tout public, ces activités ne demandent pas de compétences particulières.
Les mineurs doivent être accompagnés par un majeur au sol pour le parcours blanc et dans les arbres pour les autres.

* Les parcours :
La grande diversité des ateliers permet à chacun de trouver son intérêt dans les différents parcours proposés. Ces parcours sont accessibles en fonction de taille des pratiquants :
Blanc > 1 m
Jaune > 1,30 m
Vert et bleu > 1,35 m
Certaines parties optionnelles sont classées rouge ou noir.

* Réservation et disponibilités :
Pour plus de confort, nous avons mis en place un service de réservation en ligne, il vous permet voir les disponibilités en fonction des horaires choisis et de valider votre réservation et ce à toutes les heures de la journée.

Yzeron se trouve à moins de 10 km de : Saint-Laurent-de-Vaux, Courzieu, Montromant, Thurins, Duerne, Saint-Martin-en-Haut, Rontalon, Vaugneray, Messimy, Brussieu.

Yzeron Aventure : Le Plat - 69510 YZERON - FRANCE
0478810302


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Thèmes abordés : Parcours acrobatique pour enfants dans le Rhône, Attraction pour enfant en nature près de Lyon, Jeux pour grands enfants proche Lyon, Activité enfant pendant les vacances, Parcours dans les arbres Yzeron.

Récits de voyages sous marins et terrestres à travers le monde


Gérard LEGENDRE alias gegedeversailles, partage sur son site ses récits de croisières et séjours plongée avec photos dans des îles de rêve et dans les eaux tropicales des plus belles mers du monde. Il raconte aussi ses circuits culturels et découvertes dans des pays fascinants. Tags

Voyages plongées dans des eaux tropicales :
Avec de belles photos comme témoins, l'auteur nous livre les secrets des fonds sous marins des plus belles mers du monde comme la Mer Rouge, la Mer de Cortez, les Caraïbes, les Bahamas, la Mer de Corail ou la mer Andaman...

Voyages plongées dans des îles de rêve :
Gérard est un grand voyageur et a sillonné le monde à la quète de merveilles et de richesses. Il s'est arrêté sur de nombreuses îles paradiasiaques comme Cocos Island, l'archipel des Mergui, les Mitsio, l'archipel de Komodo, Columbus Isle, La Réunion, l'île Maurice, la Nouvelle Calédonie et la Polynésie française.

Photos de la faune sous-marine :
Chaque destination plongée possède sa particularité. A chaque endroit c'est l'occasion d'observer une faune sous marine spécifique : les requins marteaux à Coscos Island, les raies Manta aux Maldives, les requins baleines à Nosy Bé, les nudibranches ou les Antenaires à Komodo et les hippocampes aux Mergui.

Circuits culturels ou découvertes :
Le voyage, c'est la culture, la découverte de spectacles de la nature somptueux, le partage avec la population locale. Gérard a pu apprécié des pays fascinants comme les grandes étendues de l'Australie ou des USA, le contraste de la vie moderne et des traditions du Japon, les parcs du Costa Rica, les déserts et la faune sauvage de Namibie ou du Delta de l'Okavango.

Des paysages exceptionnels à travers le monde :
Les plus beaux couchers de soleil, les paysages extraordinaires comme les chutes Victoria ou du Niagara, les grands monolithes de Monument Valley ou Ayers Rock ou les déserts du Namib ou du Kalahari, rien ne peut laisser indifférent. Et comme il aime à le mentionner : "La terre n'est pas un héritage de nos parents, c'est un prêt de nos enfants" (proverbe kenyan).

Récits de voyages sous marins et terrestres à travers le monde


Contact :
Mes voyages
5 Bd des Jeux olympiques
78000 Versailles
France
tél : 0139023611

Parachute ascensionnel à Port Camargue


Une équipe de professionnels vous encadre pour vos randonnées en jetski, vos locations de jet ski et de bateaux.
Sur nos bases de La Grande Motte, Palavas, Carnon, Port Camargue, les Saintes Maries de la mer, vous pourrez pratiquer : le flyfish, le parachute ascensionnel, la bouée tractée et le scooter des mer.

* Le scooter des mers ou jet-ski :
Avec ou sans permis bateau, nous vous proposons des sorties en mer seul ou à plusieurs sur nos VX 110 Yamaha.
Vous serez encadrés par des moniteurs diplômés d'état. Nous adapterons nos programmes de navigation à chacun. Du fun à l'état pur !

* Le parachute ascensionnel :
Au départ des ports pré-cités, vous découvrirez la camargue en 3D. A bord de notre bateau plateforme, l'émotion laissera place à la sensation de douceur et de beauté.

* Le Flyfish :
La bouée volante, seul ou en famille, du rire assuré ! Le Flyfish est une nouvelle sorte de glisse et de sport nautique, ludique et physique.

* Sports nautiques pour les enfants :
Pour les enfants : la banane ou skibus et les bouées donut's donneront des fous rires garantis.
Au départ de nos bases et sur réservation, la balade en bateau et les sessions de glisse pour tous.

* Les séminaires d'entreprise :
Nous proposons aux entreprises des séminaires complets et variés autour des activités nautiques, terrestres et aériennes sur l'ensemble de notre belle région. N'hésitez pas à nous contactez pour un devis.

Les villes proches de La Grande Motte sont : Le Grau du Roi, Candillargues, Mauguio, Montpellier, Lansargues, Mudaison et Saint Aunes.

Les villes proches de Palavas les Flots sont : Lattes, Pérols et Montpellier.

Les villes proches du Grau du Roi dans le Gard sont : Mauguio, Nîmes, Aigues Mortes, La Grande Motte et Saint Laurent d'Aigouze.

Rando Jet : Esplanade Jean Baumel - 34280 La Grande Motte
06.10.44.06.60


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Thèmes abordés : Louer un jetski à Palavas, Parachute ascensionnel à Port Camargue, Parachute ascentionnel à la Grande Motte, Louer une bouée volante, Balade en bateau Palavas.

Chèque cadeau détente


Angelina Di Carlo a suivi une formation diplômante en relaxation évolutive, en techniques manuelles et en aromathérapie.
Elle propose des méthodes de soins naturels pour un bien être au quotidien (bien être du corps et de l'esprit).

Prestations :

* relaxation à domicile ou en entreprise, en individuel ou en groupe : détente, gestion du stress, prise de conscience du corps, positivité, bien être intérieur...
* massages non thérapeutiques à domicile, en entreprise ou en cabinet : massage californien, massage suédois, massage aux pierres chaudes, massage énergétique aux huiles essentielles, massage traditionnel thaï nuad bo'rarn, relaxation coréenne
* aromathérapie : utilisation des huiles essentielles par voie cutanée (massages), respiratoire (diffusion), interne.
* atelier initiation au massage bien être, atelier aromathérapie
* chèque cadeau détente à offrir

Angelina Di Carlo : 9 rue La Vieuville - 75018 Paris
01 42 58 25 72


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Thèmes abordés : Formation massage californien Paris, Formation aromathérapie Paris, Offrir un massage, Massage en entreprise, Massage pierres chaudes Paris.