Sports-Santé : le Blog de Véro

Pont-route pavé de blocs de basalte de pierre volcanique

Pont romain de Saint-Thibéry entre Agde et Pézenas dans l’Hérault Languedoc Roussillon


Promenade champêtre sur les berges de l’Hérault et autour des volcans du Mont Ramus

Carte IGN 2644

Point de départ : En face du vignoble de L’Ile sur les bords de l’Hérault à Saint-Thibéry ( 2200 habitants)

Type : circuit facile, 7km

Durée : 2 heures 30

C’est à l’époque de l’Empire Romain qu’une infrastructure routière se dessine, elle ira depuis Rome jusqu’à Narbonne.

Par cette voie « Domitia », les Légions romaines, les commerçants, les marchandises transiteront. Sur ce tracé, l’on trouve de nombreux ouvrages d’art qui enjambaient fleuves et rivières. Ainsi le Pont Romain de Saint-Thibéry permettait-il de traverser le fleuve Hérault qui donna plus tard son nom au département.

Photo du pont romain de Saint Thibéry
Le pont romain de Saint Thibéry


Pour construire ce pont-route pavé d’impressionnants blocs de basalte, les constructeurs ont utilisé la pierre volcanique du mont Ramus, tout proche du fleuve.

Photo des berges de l'hérault
Les berges de l'Hérault


Des 9 arches il n’en reste plus que 4 visibles. Régulièrement attaqué par les crues de l’Hérault et de son affluent La Thongue, le pont a cédé sous les coups de butoir des inondations. Il n’a repris du service qu’en 1536, sur décision des Etats Généraux du Languedoc. Mais, 120 ans plus tard, la terrible crue de 1678 emporta définitivement 5 arches et la voie Domitia fut alors coupée à cet endroit stratégique.
De nos jours, le village de Saint-Thibéry est protégé par des digues qui ceinturent la commune et canalisent la montée des eaux de la Thongue et de l’Hérault.

Photo d'un moulin à blé sur l'hérault
Le moulin à blé sur l'Hérault


Le moulin à « Bled » du XI ème siècle est en parfait état de conservation. Il fournissait à la population locale la farine de blé et d’orge. La force motrice de l’eau entraînait une lourde roue qui écrasait le grain des meuniers. Ce moulin médiéval a cessé son activité mais il témoigne de l’activité économique de cette petite commune du Bas-Languedoc.

Photo prise sous les arches d'un moulin à blé
Sous les arches du moulin à blé


Après avoir longé les berges, le chemin vicinal mène sur les pentes volcaniques du Mont Ramus.

Image du volcan Mont Ramus dans l'Hérault
Le Mont Ramus


Celui-ci fait partie de la chaîne des volcans d’Auvergne dont les derniers viennent « mourir » sur les bords de la Méditerranée, au Cap d’Agde.
La vue y est magnifique, on devine les premiers contreforts du Massif central au Nord, à l’ouest les Corbières, plus loin les Pyrénées, au sud, les plages languedociennes d’Agde, de Marseillan et à l’est, le massif des Cévennes.
Alexandra Rosenfeld, miss France 2006 et miss Europe 2006 / 2007, est native de Saint Thibéry.

Les villes et villages les plus proches de Saint-Thibéry (code postal 34630) sont: Nézignan-l'Évêque, Montblanc, Florensac, Bessan, Castelnau-de-Guers, Valros, Tourbes, Pomérols, Pézenas, Pinet, Aumes, Vias, Servian, Marseillan, Alignan-du-Vent, Agde, Montagnac, Lézignan-la-Cèbe, Abeilhan.

Saint-Thibéry est une commune située dans le département de l'Hérault (région du Languedoc-Roussillon), dans le canton de Pézenas et à l'arrondissement de Béziers.

Les locations de vacances dans les alentours :
Orthographes incorrectes: Pont romain de "Saint Tibéri", "Saint-Tibéry", "Pezena", "Pesenas", Héraut", "Langedoc".

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Pourquoi ne pas lire aussi :

Photo des chaumières de Kerascoet dans le Finistère

L'arrivée au hameau de Kérascoët sur la commune de Névez fut pour moi un vrai dépaysement, un retour soudain vers le passé.

Du temps où les paysans et les pêcheurs de cette région vivaient modestement dans des habitations rustiques et regroupées le long d'une seule et unique rue.

C'est grâce à une démarche conjointe des élus et des résidents du hameau que Kérascoët a retrouvé son aspect originel.

En 1993, le Ministère de l'Environnement classait Kérascoët dans le cadre des "Paysages de Reconquête", reconnaissant ainsi l'authenticité du travail de restauration de ce site datant du XV ème siècle.

Nous sommes tout de suite accueillis par cette petite maison basse que de minuscules fenêtres éclairent.

Elle s'ouvre par une étroite porte, est entourée d'un muret de granit et recouverte d'un toit de chaume.

Plus loin, une chaumière toute en longueur permet d'apprécier l'art des artisans couvreurs.

Depuis des lustres, le chaume est le matériau de couverture par excellence. Un toit fait en paille de blé, de seigle ou en roseau est un gage de résistance aux intempéries. La région en subit parfois!

Photo d'une chaumière à Kérascoët Finistère
Petite chaumière appelée aussi "penty" en breton

Photo d'une chaumière ou longère en chaume
La chaumière en longueur appelée aussi "longère"


Le puits et le four à cuire le pain ou les plats préparés par les paysannes étaient le lieu de rencontres qui permettaient de tisser un lien social entre tous les villageois.

Photo d'un puits et d'une chaumière en Bretagne
Le puits du village de Kérascoët

Photo du four du village de Kerascoet
Le four mis à disposition des villageois de Kérascoët


Photo d'une chaumière bretonne
Petite fenêtre fleurie couverte de chaume

Le granit que l'on extrayait des carrières voisines servait à édifier les maisons, certains blocs de près de deux mètres de haut étaient taillés sur place puis érigés en guise de mur. Ces pierres levées sont une des caractéristiques de cette Bretagne rurale et authentique. Nous sommes ici au "pays des pierres debout" !

Photo de maisons en pierres debout à Kerascoët
Une chaumière aux murs construits en pierres levées



A voir dans les environs de Kérascoët et Névez:
  • Le moulin à marée du Hénan sur l'Aven (XV ème siècle)
  • La chapelle Sainte Barbe du XV ème siècle
  • La chapelle Saint Mathieu du XVIII ème siècle
  • La chapelle Saint Nicolas à Port Manec'h ( XVI ème siècle)
  • La station balnéaire de Port Manech' entre Aven et Belon
  • La plage de Tahiti à Raguenez
Les villages et les villes les plus proches de Névez en Bretagne sont :
  • Pont Aven, Trégunc, Riec sur Belon, Melgven, Moëlan sur Mer
  • Baye, Le Trévoux, Bannalec, Clohars Carnoët, Rosporden
  • Forêt Fouesnant, Quimperlé, Saint Thurien, Fouesnant
  • Elliant, Pleuven, Saint-Yvi, Tréméven, Concarneau, Mellac

Louer un bateau pour naviguer sur le Canal du midi

La commune de Ginestas (pays des genêts en occitan) est proche de toutes les destinations touristiques de la région : Narbonne est à 15 km, la cité de Carcassonne à 45 km, Béziers à 30 km et les plages du bord de Méditerranée sont à 35 km.

Ici, nous sommes en plein pays cathare, dans le sud Minervois, nous avons à l'Ouest les Pyrénées et à l'Est les Cévennes.

Ginestas et le port du hameau du Somail sont un, parmi les lieux les plus animés et les plus pittoresques du Canal du Midi.

La période de navigation s'étale sur 9 mois de mars à novembre.

Au printemps, les iris colorent les berges du Canal en mauve, jaune.

En automne ce sont les teintes fauves et mordorées qui envahissent la palette des rives.

Mais, marcher en hiver, comme nous l'avons fait, le long de ce Canal du Midi est une autre façon de découvrir ces paysages languedociens.

Photo du Pont St Marcel du Somail
Le pont Saint-Marcel ou Pont Neuf


C'est en 1773 que fut construit ce Pont qui permettait d'enjamber le prodigieux Canal du Midi, œuvre de Pierre-Paul Riquet. A partir du XVIII ème siècle par cette autoroute fluviale longue de 240 km, on reliait Toulouse à Agde en 4 jours. Les péniches et bateaux de voyageurs étaient plus sûrs que les routes, trop souvent fréquentées par les brigands !

Photo du Pont-neuf au Somail
Le Pont neuf construit en grès, basalte et calcaire


Du haut du pont on se met à rêver le passé et on revoit alors la fameuse Barque de Poste qui parcourait allègrement les ports fluviaux, chargés de courrier, de colis, de fret et de passagers. Ceux-ci débarquaient selon les horaires pour se restaurer ou passer une nuit dans une des ces auberges qui ponctuaient les étapes du parcours. La Barque de Poste battait sans cesse des records de vitesse, elle finit par avaler en 36 heures la distance ! Il faut dire que les chevaux de halages étaient sollicités nuit et jour. Il fallait souvent remplacer les équipages. Ces temps ne sont qu'apparemment révolus, car le trafic sur cette artère n'a jamais cessé et, en saison, les bateaux privés ou de location cohabitent avec ceux des mariniers professionnels. Mais, plus question de battre des records, le temps s'est considérablement ralenti, il faut savoir goûter aux beautés de la nature !

Photo du Canal depuis le Pont Neuf du Somail
Le Canal et ses occupants vu depuis le Pont du Somail


En cette période l'activité est réduite à sa plus simple expression, mais dès l'arrivée du printemps, les péniches amarrées sur les berges de Ginestas et du Somail reprendront leurs rotations cap au sud vers Sète, Marseillan et le bassin de Thau ou cap à l'Ouest vers la ville rose de Toulouse.

Photo du Port et des berges du Canal du Midi au Somail dans l'Aude
Bateaux et péniches à quai du côté de Ginestas et du Somail


Les bateaux habitables ou house-boats peuvent accueillir jusqu'à 12 personnes. C'est un moyen unique pour appréhender d'une façon inhabituelle et insolite les coins les plus secrets de ces régions riches de tant d'histoires. Un second moyen de locomotion est à mon avis indispensable si vous naviguer sur le Canal: ce sera le vélo. Il vous emmènera facilement dans les villages languedociens voisins du Canal. Le soir à l'étape, il vous dégourdira les jambes si vous circulez sur ses berges, le soleil couchant est un spectacle sans cesse renouvelé, à ne pas manquer !

Photo de la flottille de location au port du Somail
La flottille de location est fin prête pour la saison


Quelques adresses utiles pour louer un bateau sans permis sur le Canal du Midi :
  • Nicols Port du Somail 04.68.46.00.97
  • Rives de France à Colombiers 04.67.37.14.60
  • Amica Tour à Béziers 06.75.23.77.95
  • Camargue Plaisance à Carnon 03.85.53.76.77

Anecdote savoureuse, digne de la Petite Histoire :
L'histoire du Père Bourras, curé de Ginestas, écrite par Hercule Birat, revue par Gaston Jourdanne, remaniée par Romanille, a été réinventée par Alphonse Daudet pour devenir une des plus célèbres et croustillantes histoires des " Lettres de mon moulin" : Le Curé de Cucugnan.
Infos pratiques sur Ginestas :
  • Les communes les plus proches de Ginestas sont : Névian, Marcorignan, Canet, Bize-Minervois, Villedaigne, Raissac-d'Aude, Argeliers, Mailhac, Mirepeisset, Ouveillan, Paraza, Pouzols Minervois, Roubia, Saint Marcel sur Aude, Saint Nazaire d'Aude, Sainte Valière, Sallèles d'Aude et Ventenac en Minervois.
  • La ville la plus importante dans les environs de Ginestas est Narbonne.

Villages étapes en France : Massiac et Aumont-Aubrac, stations vertes de vacances entre Cantal et Lozère


Massiac est un " Village étape " du département du Cantal.


Il est à la confluence de l'Alagnon et de l'Alagnonnette.


La rivière Alagnon ira rejoindre l'Allier à Auzat-la-Combelle.


Dans cette station verte, on respire déjà l'air du Sud mais les monts du Cantal et les rochers volcaniques rappellent que nous sommes dans la Région Auvergne, en plein Massif Central.


Voici le village de Massiac, d'où l'on devine, en arrière plan, la chapelle Sainte Madeleine perchée sur le plateau du Challet.


La Chapelle romane Sainte Madeleine, perchée sur un éperon vertigineux, classée Monument Historique, date du XIIè siècle. Une randonnée jusqu'à ce site basaltique permet de découvrir Massiac et la magnifique vallée de l'Alagnon.


Photo de Massiac village étape dans le Cantal
Massiac village étape dans le Cantal, dominé par la chapelle Sainte Madeleine


Photo de la Chapelle Sainte-Madeleine au dessus de Massiac
Chapelle Ste Madeleine en à-pic de Massiac

Le clocher de l'église St André, érigé sur l'ancienne tour du château d'Ally, veille sur le paisible village de Massiac. Cette contrée sud du Cantal, située en bordure de l'autoroute A75, permet de se ressourcer dans la verte quiétude de son environnement. Le printemps est une saison propice pour aller arpenter les bords des rivières, hauts lieux de la pêche sportive en eaux vives. La rivière est riche en truites farios !

Photo de la tour d'Ally ou chapelle St André à Aumont-Aubrac
La tour d'Ally devenu chapelle Saint-André Massiac

Poursuivant la route vers le Languedoc, on arrive à Aumont-Aubrac. Lui aussi est un village étape qui, par la diversité de ses paysages et la qualité de son accueil, a obtenu le label " village étape " de Lozère. Il suffit de regarder la coquille Saint-Jacques sculptée au dessus de la porte de l'église Saint-Etienne pour en être convaincu. Les pèlerins se rendant à Compostelle, distant de 1430 km, faisaient étape autour de cet ancien prieuré bénédictin. Ils y étaient accueillis et bien hébergés. La tradition y est encore vivace. Aumont est un village du bon accueil à la croisée des anciennes routes d'Auvergne et de celles qui reliaient Lyon à Toulouse.

Photo de l'église St Etienne à Aumont-Aubrac en Lozère
Eglise Saint-Etienne à Aumont-Aubrac en Lozère,
ornée d'une coquille Saint-Jacques

Depuis Aumont-Aubrac, commune de Haute Montagne, on rejoint le village de Saint-Sauveur pour grimper au Roc de Peyre qui domine la Terre de Peyre. Ce rocher est un dyke volcanique composé de basalte à prismes pentagonaux. A 1174 m d'altitude, s'ouvre une vue panoramique de 20 km sur tout le plateau granitique.

Photo du Roc de Peyre en Lozère
Le Roc de Peyre abritait jadis le château féodal
des Barons de Peyre

Photo du Roc de Peyre près d'Aumont-Aubrac
Ascension du Roc de Peyre près d'Aumont-Aubrac

Photo du village de St Sauveur depuis le Roc de Peyre
Vue du village de Saint-Sauveur du haut du Roc de Peyre

Comment utiliser une lime pour préparer et entretenir ses snowboards et skis


La pierre diamant bleue de Vola se différencie de la noire de part la finesse de la finition qu'elle propose. C'est une pierre diamant abrasive qu'il est préférable d'utiliser mouillée et qui s'utilise sur les carres de snow ou de ski côté semelle puis côté chant.
L'utilisation de cette lime se fait après le passage de l'affûte-carre pour le travail des finitions.
Elle est facilement transportable sur les pistes pour des finitions sur le terrain, une adaptation aux conditions de neige ou pour corriger un affûtage.

Photo de la pierre diamant bleue de Vola

La vieille tour et la chapelle de Saint Pierre de Penmarc'h

J'ai poursuivi mon voyage breton le long des côtes dentelées du pays bigouden.

Me voilà rendue à Penmarc'h dont le phare d’Eckmühl symbolise à lui seul l'âpreté de la navigation dans les parages.

Je suis subjuguée et surprise par la nudité du paysage. La végétation y est rare.

Les plantes poussent au ras du sol. Le vent du large bride leur croissance, leur interdisant de trop grandir.

Ici, je foule un sol granitique quasiment plat. Les maisons semblent être au même niveau que l'eau.

La vieille Tour et la chapelle de Saint-Pierre sont les édifices proéminents du secteur, à l'exception du grand frère, le géant Eckmühl !

C'est depuis ce bout de plage un peu sablonneuse, que les canots de sauvetage prenaient la mer pour aller secourir les marins en difficulté.

Pour mieux me rendre compte des risques inouïs pris par les sauveteurs, j'ai visité le Papa Poydenot qui est remisé dans son hangar, à Saint-Guénolé. Ce canot centenaire a été restauré par des bénévoles. Il est classé monument historique. Sur ce document du siècle dernier, on voit le bateau qui descend sur la plage pour aller porter assistance au large de Penmarc'h.



Photo de la grève à saint-Pierre de Penmarc'h en Finistère
La grève au village de Saint-Pierre de Penmarc'h


Photo de la Tour et de la Chapelle à Saint-Pierre de Penmarc'h Bretagne
La Chapelle et la Vieille Tour à Saint-Pierre de Penmarc'h


Photo du canot de sauvetage partant en mission
Le Papa Poydenot partant sur un lieu de naufrage


Mais à présent, l'histoire toujours courageuse mais trop souvent dramatique des secours en mer a laissé derrière elle avirons et voiles. Les bateaux de la SNSM (société nationale de sauvetages en mer) sont à présent équipés de puissants moteurs capables de sortir par tous les temps. Sur cette autre photo, ce groupe de pêcheurs de Saint-Guénolé illustre la dureté du métier. Leurs traits soulignent le caractère endurant de ces travailleurs de la mer.

Photo des pêcheurs de Saint-Guénolé
Marins du début du XX ème siècle, sur le port de Saint-Guénolé


Je continue la visite de ce port en longeant la côte vers l'Ouest. La météo est bonne, la mer me semble sereine. J'escalade des blocs de granit que les vagues, en principe, ne peuvent pas atteindre. Cependant des rochers aux noms évocateurs m'intriguent : le trou de l’enfer, la roche des victimes, le bénitier du diable, le rocher du préfet. Me voilà prévenue, ici le danger vous guette et les lames de fond peuvent vous happer sournoisement.

Photo du rocher du préfet à Saint-Guénolé en Finistère
Rocher du Préfet avec une croix scellée dans la pierre


C'est ce qui est arrivé en octobre 1870, à cinq membres de la famille du Préfet, que la mer, apparemment calme, a engloutis sous les yeux du fonctionnaire. Je suis allée sur les lieux du drame. Rien ne laisse présager des dangers. Un écriteau vous met cependant en garde. A ce même endroit, d'autres personnes ont péri, noyées par les flots.

A voir dans les alentours de Penmarch :
  • La pointe de la Torche
  • La chapelle de Tronoen
  • L'île Chevalier
  • La pointe de Langoz
  • La pointe de Bénodet

Logement de vacances dans le Finistère sur Penmarch:
Les villages à découvrir près de Penmarc'h :
  • Le Guilvinec, Plomeur, Treffiagat, Saint-Jean-Trolimon
  • Pont-l'Abbé, Loctudy, L'île Tudy, Pouldreuzic, Combrit
  • Bénodet, Gouesnach, Fouesnant, Audierne, Pont Croix
Les Sites de l'Annuaire

Location Mobilhome Vendée


Le camping Caravan'ile est situé à La Guérinière sur l'île de Noirmoutier (85) en Vendée. Il se trouve sur le bord de mer avec un accès direct à la mer, sur la côte atlantique.

* Les Labels du camping :
Label Camping Qualité : en signant la charte camping qualité, Caravan'île s'engagent à offrir :
- une propreté irréprochable
- un environnement valorisé et respecté
- un accueil chaleureux
- un emplacement privatif soigné
- une information précise et vraie
Label Camping qualité Tourisme et membre des campings-villages les pieds dans l'eau.

* Les services :
- Blocs sanitaires équipés avec eau chaude, machines à laver, sèche linge et coin pour repasser
- Epicerie et restauration
- Kiosque
- Bar et salle de jeux
- Animaux acceptés dans les locations et les emplacements
- Accès handicapés
- Wifi et Location de Télévision
- SPA, Jacuzzi, Sauna, Hammam

* Les locations
- Location de Mobil-homes tout équipé (télévision, chauffage électrique)
- Location de bungalows
- Location de chalets
- Aire de camping-car
- Chèques vacances acceptés

* Caravaning emplacement
- 385 emplacements pour tentes et caravanes
- Aire de vidange pour camping-cars
- Point internet et hotspot wifi
- Emplacement dans un cadre familial le long d'une plage de sable fin

* A voir dans les alentours :
- Passage du Gois
- Balades à vélos sur la presqu'île de Noimoutier
- Visite et découverte des marais salants de Noirmoutier
-Pêche à pied sur les très belles plages

Camping Le Caravan'ile : Route de la tresson - 85680 La Guérinière - France
Téléphone : 02.51.39.50.29

Le camping est situé à La Guérinière sur l'île de Noirmoutier. Les communes les plus proches sont : L'épine, Noirmoutier en île, La Barbâtre, Châteauneuf, Perrier, Sallertaine, St Jean de Monts, Bourgneuf en Retz, Moutiers en Retz, St Urbain, Plaine s/mer


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Thèmes abordés : Campings Villages Noirmoutier, Camping équipé hotspot wifi, Location bungalows Noirmoutier, Location de chalet été sur Noirmoutier, Camping près du passage du Gois.

Hébergement de vacances Ardeche


Balazuc en Ardèche fait partie des plus beaux villages de France.

Le village de gîtes du Frigoulet (3 épis) est situé à 800 m de la rivière Ardèche à Balazuc.

Les gites à louer à Balazuc sont de différentes tailles :

* Gite 4 personnes : une chambre avec un lit deux personnes et une chambre avec deux lit d'une personne, terrasse et cour privative

* Gites 6 personnes : deux chambres avec lit double et une chambre avec deux lits simples

La piscine et les jeux pour enfants sont communs avec les autres gites ainsi que 3 machines à laver (gratuit).

* Un gite de caractère pour deux personnes (une chambre avec lit en 140) est situé à l'entrée de Balazuc à 800 m du village de gites. L'accès à la piscine du Frigoulet est gratuit.

* Un gite pour 8 personnes avec piscine privée est également disponible à la location. Il dispose de 4 chambres.

Renseignements et réservations :
Village de Gîtes "Le Frigoulet"
Claudie et Pierre Brahic
07120 BALAZUC
Tél/fax : 0033 + (0)4 75 37 75 78

Balazuc est un village touristique, il fait partie des plus beaux villages de France.
Les village voisines de Balazuc sont : Ruoms, Uzer, Lanas, Chauzon, Saint-Maurice-d'Ardèche, Lachapelle-sous-Aubenas, Vinezac, Vogüé, Pradons, Bessas, Labastide de virac et Vallon pont d'arc.


L'aéroport le plus proche de Balazuc est l'aéroport d'Aubenas Ardèche méridionale (environ 4 km)




Les gens qui partent en vacances en gite rural apprécient généralement aussi partir en vacances en chambre d'hôte, en gite d'étape ou en bed and breakfast (B&B).

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Thèmes abordés : Hébergement de vacances Ardeche, Locations vacances Ardèche, Location de gite Ardeche, Village vacances Ardèche, Location maison avec piscine Ardèche.

Prix des forfaits dans les Pyrénées


Le site internet de NPY permet de retrouver toutes les informations pratiques sur les stations de ski des Pyrénées :

- Station de ski de Peyragudes
- Domaine du Tourmalet
- la Pierre Saint-Martin
- Pic du Midi
- Piau-Engaly
- Station de ski de Luz-Ardiden
- Station de ski Gourette

Le site permet d'accéder aux informations suivantes sur chacune des stations de ski des Pyrénées :

- Forfait ski (vente en ligne de forfaits de ski à prix réduit pour les Pyrénées, prix des forfaits). Tarifs forfait 6 jours, tarifs forfait à la journée, tarifs à la mini semaine, tarifs ski Week end prolongé
- Enneigement et météo (bulletin neige)
- Webcam
- Plan des pistes et location de Ski
- Hébergements locatifs

SEM N’PY : 18 rue des Chalets - 65100 LOURDES
05 62 97 71 00


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Thèmes abordés : Achat en ligne de forfait pour skier, Forfait de ski Luz Ardiden, Forfait skis la Pierre Saint Martin, Webcam stations de ski Pyrénnées, Tarif forfait ski 6 jours.

Préparateur Performance sportive Paris


Pierre Rizo pratique le coaching sportif sur Paris et sa proche banlieue. A domicile ou en extérieur, il dispense des cours de remise en forme ou de développement musculaire selon des objectifs prédéfinis avec vous.

Préparation physique, développement personnel, les séances de sport personnalisées répondront à vos attentes physiques ou psychiques.

* Tonification musculaire
* remise en forme cardio-vasculaire
* stretching et relaxation, méthode Pilates
* préparation physique sportive (prévention des blessures, épreuve physique ponctuelle, reprise d'une activité sportive saisonnière)

Les cours ont une durée de 1h à 1h30, le matériel est fourni. Tarif du coach sportif sur demande par téléphone ou courriel.

Pierre Rizo : 06 61 18 55 58 ou 01 48 22 09 65


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Thèmes abordés : Coach Paris et RP, Préparateur Performance sportive Paris, Préparation sportive 75, Entraineur sportif personnel Paris, Guide sportif 75.

Rando refuge sur Le tour du Haut Giffre


Le refuge de la Golèse :

Comment accéder au refuge de la Golèse en été ?

- Suivre la route d’été du col de Joux Plane

- Tourner sur la droite vers les Allamands

- Se garer sur le parking du Plan aux Arches. Ce parking est à 1096 mètres.

- Puis à pied rejoindre le refuge en passant par l'alpage de la Golèse. Du parking au refuge, il y a environ 1 heure 30 minutes de marche (600 mètres de dénivelé).

Le refuge peut héberger jusqu'à 80 randonneurs.

Le refuge est équipé de dortoirs de 8 à 26 personnes pour dormir.

Le refuge dispose aussi de chambres pour 2 à 5 personnes.


Adresse du refuge de la Golèse : Baud Jean-Pierre, Les Sages, Samoëns 74340, Haute Savoie, France
Tél du refuge : 04 50 90 59 53 (été)
Télephone et Fax : 04 50 34 91 28

Photo refuge de la Golèse
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Thèmes abordés : Refuge rando Haute Savoie, Hébergement sur le tour des dents blanches, Refuge randonneurs Samoens 74, Réserver chambre dans refuge, Hébergement montagne Haut Giffre.