Publié dans Santé/saison - Folks
Soin des pieds : l'Hallux valgus
Hallux Valgus définition :
L'hallux valgus est le nom donné à ce que l'on appelle communément l'oignon. Cette pathologie du pied, typiquement féminine, est une déformation du gros orteil, douloureuse lors de son installation, inesthétique et occasionnant des frottements douloureux avec la chaussure.
Hallux Valgus : causes
La cause de l'apparition est le plus souvent héréditaire.
L'articulation entre le métatarse et la phalange est rouge et enflammée, un petit œdème (ou une bursite) peut se former. Le gros orteil est dévié vers l'extérieur. Les autres orteils subissent une surcharge pour compenser le manque d'efficacité du gros orteil dans le support de la charge et le déroulé du pas. Des cors (hyperkératose) peuvent apparaître sous les articulations des orteils, accompagnés ou non de douleurs articulaires. L'oignon est souvent plus marqué sur l'un des deux pieds.
Hallux valgus caractéristique, on parle de triangulation du pied
Il existe plusieurs moyens de soulager les douleurs liées à l'hallux valgus :
- Hallux valgus chaussures : il est conseillé par les podologues de choisir des chaussures confortables (larges et sans talon)
- Orthèse pour Hallux valgus : porter une orthèse protectrice (protection en silicone entre le pied et la chaussure)
- porter un écarteur d'orteil (osselet en silicone) entre le gros orteil et son voisin, pour redresser le gros orteil et diminuer la charge sur les autres articulations métatarsophalangiennes. Il est possible de se faire faire des écarteurs sur mesure.
- porter, de nuit, un écarteur (plus structuré, il ne rentre pas dans la chaussure), il limite la progression de la déformation (conseillé pour les deux pieds en prévention)
- masser l'oignon avec un gel anti-inflammatoire
Les spécialistes de ces orthèses sont Scholl, Epitact, Bauerfeind et Neut (en pharmacie et maison de matériel médical).
Protection Hallux valgus à l'Epithélium 26 de chez Epitact
Un traitement chirurgical peut être envisagé si l'hallux valgus entraine un handicap à la marche. L'opération doit être effectuée par un chirurgien orthopédiste après examen clinique et radiographique. Elle s'avère finalement simple et donne de bons résultats. Mieux vaut ne pas trop attendre !
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Par Véro, vendredi 20 juin 2008 à 10:11 - Santé/saison - Tags
La mycose des pieds porte également le nom de pied d'athlète, de mycose interdigitale ou d'intertrigo inter-orteils à dermatophytes.
Comment reconnaitre une mycose entre les doigts de pieds ?
La mycose entre les orteils se caractérise au début par des brûlures, des rougeurs et des démangeaisons interdigitales (entre les doigts). Des petites peaux blanches ou des cloques peuvent ensuite apparaître et l'évolution se fait vers les coupures ou les fissures douloureuses. Le plus souvent se sont les espaces entre les plus petits orteils qui sont touchés en premier puis la mycose s'étend si elle n'est pas traitée.
Comment prévenir les mycoses entre les orteils ?
La mycose est due à un champignon. Les champignons aiment à se développer en milieux humides, sombres et chauds. Une hygiène parfaite ainsi qu'un séchage minutieux des espaces interdigitaux sont la base de toute prévention. Les terrains favorables pour attraper des mycoses aux pieds sont donc les sols humides (piscine, vestiaires des salles de sport) et les vêtements dans lesquels la transpiration est importante (chaussures de sport, chaussettes en nylon). Les personnes sujettes aux mycoses des pieds devront donc de préférence porter des chaussons à la piscine ou des sandales dans les salles de sport et porter des chaussettes en coton.
Comment traiter les mycoses des pieds ?
Le traitement commence par un bon séchage des pieds après la toilette. Il existe ensuite de nombreuses molécules anti-fongiques efficaces. Les anti-fongiques (anti-champignons) se présentent sous forme de crème, de lotion, d'émulsion ou de poudre. La dernière génération de crème (terbinafine) permet un traitement court d'une semaine à raison d'une application par jour. La plupart de temps les "conazolés" (famille d'anti-fongiques dont le nom se termine par "conazole") nécessitent un traitement de trois semaines. Le temps de traitement doit être bien respecté même si les symptômes semblent avoir disparu pour éviter d'éventuelles récidives. La poudre peut être utilisée sur la peau mais également être pulvérisée dans les chaussettes et les chaussures (conseillé). Ces traitements sont disponibles sans ordonnance en pharmacie.
Symptômes de la mycose des pieds en photos :
Cloque et coupure entre les doigts de pieds d'un adulte
Petites peaux blanches entre les orteils chez un enfant
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Par Véro, lundi 4 mai 2009 à 15:23 - Santé/saison - Tags
Les hommes et les femmes sont-ils égaux devant la cellulite ?
Et bien non ! 90% des femmes en ont contre 2% des hommes ! C'est avant tout une question d'hormones puisque les œstrogènes (hormones féminines) favorisent la rétention d'eau et le stockage des graisses... réserve bien utile pendant la grossesse tout de même ! La peau des hommes est plus épaisse, la peau d'orange serait de toute façon moins visible. Ils ont aussi moins de cellules graisseuses que vous Mesdames et leur agencement est différent si bien que lors d'une augmentation de leur volume, le relief de la peau est moins modifié.
Où se loge la cellulite ?
Chez les hommes la cellulite se situe surtout au niveau du ventre. Chez la femme, elle touche à peu près à tout : fesses, cuisses, ventre, bras... On parlait égalité ? Les femmes minces sont aussi touchées que les femmes rondes.
Existe-t-il plusieurs forme de cellulite ?
Oui, mais aucune d'elles n'est pathologique, c'est toujours un problème esthétique. On distingue :
- la cellulite adipeuse qui est molle, non douloureuse et surtout localisée aux hanches et aux fesses (culotte de cheval). Elle est souvent liée à un manque d'activité.
- la cellulite aqueuse avec des problèmes de rétention d'eau, elle se localise au niveau des fesses, des cuisses, du ventre, des mollets, des chevilles, des bras. Elle est lié à des problèmes circulatoires.
- la cellulite fibreuse qui est dure et douloureuse, parfois violacée. L'aspect peau d'orange est visible même sans pincement. C'est la cellulite dont il est le plus difficile à se débarrasser, c'est une cellulite installée.
Comment se forme la peau d'orange ?
A cause du manque d'activité, des excès alimentaires, des hormones, les adipocytes (cellules de stockage de la graisse) se remplissent. Leur augmentation de volume les repousse vers la surface de la peau et crée un relief disgracieux. Leur gonflement va également perturber la qualité de la circulation sanguine et lymphatique et entrainer une "rétention" des graisses, des toxines et de l'eau.
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Par Véro, lundi 14 janvier 2008 à 18:31 - Snow-board - Tags
Il y a quelques jours, je vous ai parlé du sac à dos caméra O'neill que je venais d'acheter. Après 15 jours de tests intensifs de la caméra embarquée et après des dizaines d'heures de galère uniquement pour enregistrer une vidéo, j'ai décidé de renoncer à utiliser cette caméra. Vous allez me dire que je suis une fille, que je n'y connais pas grand chose en fonctionnement de caméra embarquée, que c'était ma première caméra embarquée... etc, etc...
Et bien non pas du tout! J'ai envoyé un email au revendeur de la caméra pour lui expliquer tous les problèmes que j'ai rencontrés et le temps perdu à essayer de la faire fonctionner sur les pistes et au chalet. La réponse du revendeur m'a d'une certaine façon "réconfortée" mais d'un autre côté m'a beaucoup déçue sur la qualité de la caméra proposée par O'neill. Je tiens cependant à préciser que le sac à dos en lui même est vraiment top.
La réponse du revendeur :
"Il se peut que cela soit un problème plus grave que de simple connexions qui se débranchent. Il se peut que votre kit soit défectueux. Nous avons eu beaucoup de problèmes avec ces sac O'Neill nous avons donc décidé de les arrêter et nous n'avons plus de stock. Donc si vous le souhaitez vous pouvez nous renvoyer le tout a votre retour de vacances et nous pouvons vous proposer un remplacement par un autre kit beaucoup plus fiable, et de meilleure qualité vidéo (mais sans sac a dos)."
Je suis donc en train de réfléchir à une solution de rechange et j'espère que je n'aurai plus de problèmes avec ma prochaine caméra embarquée. Dès que j'ai fait mon choix, je vous en parle!
Comme je l'ai écrit dans mes autres articles, je trouve le concept du campack O'neil et le sac à dos vraiment bien mais le Kit caméra vidéo n'est pas à la hauteur. Souhaitons que la prochaine version du H4 campack règle ces problèmes.
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Par Véro, jeudi 20 septembre 2007 à 17:45 - Wake kite - Tags
Notre amie Tita se lance dans le
wake kite !
Bon, d'accord c'est déjà une championne de planche à voile et elle maîtrise le kite surf!!! Ca aide un peu!
Tita utilise ce jour là sa
planche de kite surf , à certains moments elle est obligée de serrer bien fort ses orteils pour ne pas déchausser!! Bien que cela lui semble plus physique au niveau des bras, elle s'amuse dès sa première sortie à tenter quelques sauts et nous épate!!!
Sautera? Sautera pas? Bien sûr qu'elle saute!!! Passer du
kitesurf au
wakekite c'est sympa!
Un peu en crabe mais c'est pour tenir sa planche! Promis la prochaine fois,Tita emmènera son wake board!!
Tita, tu es prête? D'ici peu, une
vidéo de wake kite pour montrer à tous comment tu as débuté en wake kite!
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Par Véro, mardi 29 juillet 2008 à 14:30 - Ski nautique - Tags
Première occasion de tester mes nouvelles chausses de wake aujourd'hui!!! La mer est calme, il n'y a pas de vent, on ne peut pas dire que le soleil brille mais qu'importe, c'est parti pour une petite session de wake, la première de la saison!
La sortie de l'eau se fait bien, les premières sensations sont excellentes! Quel bonheur ces chausses à ma taille! Il faut dire que l'année dernière je ridais avec les chausses de "l'Equipe" genre 43/45 pour mon petit 37 ce n'était pas le top! C'est impressionnant comme ça répond mieux cette année! Il suffit de changer de carre pour se faire obéir et plus besoin de serrer les orteils pour agripper les chausses ;-) fini le déchaussage à chaque chute!
Par contre niveau bras, je peine... une année sans faire travailler avant-bras et biceps ça rend un peu chamallow!!! Je sens aussi que les muscles de mon dos ont du boulot pour se remettre d'attaque! Je suis certaine d'avoir des courbatures demain! Mine de rien le wakeboard est un sport très physique!
De bonnes sensations de glisse...
Un peu de vitesse pour se faire plaisir...
Impeccables ces chausses!
Les rubriques de l'
annuaire Wakeboard :
Magazine et portail sur le Wake-Board,
Magasin de WakeBoard,
Bateaux de Wake,
Ecoles de Wakeboard4 commentaires
Par Véro, mercredi 26 novembre 2008 à 09:46 - Phytothérapie - Tags
Ce matin sur le marché, j'ai été intriguée par un "gros" légume noir sur les étalages.
C'était un radis noir !
Oui, je sais, ça peut paraître surprenant mais c'était la première fois que j'en voyais un.
Je connaissais les bienfaits du radis noir pour la santé mais je ne savais pas qu'on pouvait aussi le cuisiner de plein de façons différentes.
En discutant avec ma mère, j'ai appris que sa grand mère (et donc mon arrière grand mère !) utilisait elle aussi les radis noirs....
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Par Véro, mardi 5 avril 2011 à 17:39 - Puériculture - Tags
Le collier ambre pour bébé aurait des vertus apaisantes sur les poussées dentaires des tout petits mais aussi sur leurs problèmes de peau (eczéma, rougeurs des plis, érythème fessier, démangeaisons) et sur le sommeil. Il se porte directement sur la peau et peut être porté en permanence (même la nuit et dans le bain).
Certaines longueurs permettent à bébé de mettre le collier à la bouche et de le mordiller ce qui soulagerait les gencives.
Les meilleurs fabricants proposent des...
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Par Véro, mardi 22 septembre 2009 à 14:16 - Santé/saison - Tags
Le psoriasis est une dermatose (maladie cutanée) chronique qui évolue par poussées.
Les manifestations cliniques du psoriasis sont diverses mais la plupart du temps visibles au niveau de la peau.
La multiplication excessive des kératinocytes entraine la formation de plaques rouges recouvertes de squames blanchâtres (prurigineuses dans 70% des cas).
Il s'agit d'une maturation accélérée des cellules épidermiques qui se renouvelleraient dix fois plus rapidement que la...
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Par Véro, mardi 1 avril 2008 à 14:57 - Santé/saison - Tags
Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
Prendre ses repas à heures régulières
Manger lentement, calmement, en mastiquant...
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Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 10:35 - Randonnée pédestre - Tags
Bien choisir ses chaussettes de randonnée est capital car les pieds sont les premiers à souffrir lors de longues marches. Les quatre points importants dans le choix de bonnes chaussettes sont :
confort
respirabilité
chaleur
vitesse de séchage
Plusieurs facteurs varient d'un randonneur à l'autre, certains auront tendance à avoir toujours les pieds froids, d'autres à la transpiration. Il faudra trouver un bon compromis entre toutes les matières techniques qui existent sur le...
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Les Sites de l'AnnuaireNatvital vend à distance et dans ses locaux, des compléments alimentaires, de la gemmothérapie, de la phytothérapie, des baumes et divers produits biologiques ou naturels.
TagsVente de compléments alimentaires :Vente de compléments alimentaires d'origine biologique ou naturelle. Des dizaines de références au service de votre santé : pour la dépuration, le stress, la fatigue ou encore le poids ou les problèmes de digestion. Les produits ne sont pas testés sur les animaux, ne contiennent ni pesticides, ni OGM et non pas été irradiés.
Gemmothérapie :La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons et jeunes pousses d'arbres et d'arbustes. Natvital vous propose tout une gamme de complexes "gemmothérapie" sous forme de macérats glycérinés.
Les fleurs de Bach :La gamme de 31 complexes Bach répertoriés en fonction des problèmes émotionnels que vous rencontrez. Le complexe n°31 est un complexe à votre mesure (mélange).
Les baumes :Natvital vous offre tout une gamme de baumes anti-douleur, gel articulaire, baume à la grande consoude, baume du tigre qui seront d'un grand secours dans certaines douleurs articulaires mais également chez le sportif.
Traitement naturel des allergies :La gemmothérapie anti-allergie est à base de bourgeons de cassis, genévrier et viorne pour limiter les symptômes allergiques en ca de rhinite allergique, dermatose inflammatoire, asthme...
Contact :NATVITAL5 bis chemin du Chalet
39000 Lons le Saunier
tél : 0384431316
Catégorie >
Phytothérapie >
Site de vente de produits de phytothérapieLa boutique Esprit Nordique propose la vente en ligne d'articles fabriqués dans les pays nordiques (Finlande, Suède, Danemark). Des chaussettes en laine mérinos, en coton, en coolmax et outlast pour le sport et la montagne ainsi que pour la ville. Des accessoires en laine : écharpes, gants,... Des articles pour la détente après le sport ou après le travail comme des plaids en pure laine et des sabots.
TagsChaussettes de ski en laine :Chaussettes jusqu'à 90% laine mérinos pour le ski et les sports de montagne. Elles apportent chaleur, confort, respiration, vitesse de séchage et effet anti-odeur de la laine mérinos.
Tailles et pointures disponibles : du 35 au 45 (46/48 sur demande).
Les chaussettes sont fabriquées en Finlande et en Suède.
Elles sont lavables à 60°C, même avec 90% de laine mérinos, los chaussettes permettent donc d'éliminer les bactéries indésirables au lavage.
Tous les fils utilisés pour fabriquer los chaussettes ont la certification Oeko-Tex standard 100.
Chaussettes en laine pour la chasse, la pêche, la randonnée :Chaussettes de randonnée, pour les activités nature, chaussettes de chasse, pour la pêche, ....
Les chaussettes sont renforcées bouclettes sous la voute plantaire et aux talon/orteils pour un confort optimal lors des activités de plein air.
Le pourcentage de laine des chaussettes diffère pour chaque type de temps .
Chaussettes et soquettes de sports en laine, coton et coolmax :Chaussettes et soquettes pour le sport en salle et à l'extérieur : jogging, running, randonnée, tennis, golf, vélo,...
Les chaussettes en coolmax et polypropylène premettent de garder les pieds au sec au cœur de l'effort, ....
Les soquettes coton bouclettes noires et blanches s'adaptent à tous les sports.
Les chaussettes et soquettes en laine et coolmax permettent de garder les pieds au chaud et au sec!
Plaids en Alpaga ou en pure laine :A porter en étole sur les épaules ou en plaid sur un canapé, le plaid tient chaud grâce à la laine d'alpaga (origine Pérou). Son confort et sa douceur sont incomparables.
Ethique et satisfaction clientLes commandes sont livrées sous 48h, par colissimo (remise contre signature).
Les frais de livraison sont offerts dès 50 euros d'achat.
Tous les articles de la boutique sont fabriqués en Europe du nord dans des sociétés artisanales et/ou familiales ET à taille humaine.
Les articles sont de qualité supérieure et sont "satisfaits ou remboursés".
Contact :Cool in sarl22 rue de la vieille église
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tél : 0637297275
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Sports de montagne >
Accessoires de randonnée et de montagneLe laboratoire de phytothérapie Plantes et Médecine appartient au grand groupe pharmaceutique Pierre Fabre.
La gamme Elusanes regroupe une variété de gélules de 76 plantes médicinales réparties par indication :
-Problèmes de nervosité et de sommeil (Valériane, Aubépine, Passiflore, Escholtzia, Houblon, Millepertuis)
-Problèmes digestifs (Charbon, Kaolin, Fenouil, Ispaghul, Algues brunes Aloès, Radis noir, brocoli, Curcuma, Artichaut, Fumeterre, Boldo, Sauge, Matricaire, Salicaire)
-Problème de circulation (Vigne rouge, Fragon, Mélilot, Cassis fruits, Hamamélis, Marronier d'Inde, Ail, Olivier feuilles, Ginkgo, huile de saumon, Lécithine de soja)
-Problèmes de poids (Frêne, Prêle, Orthosiphon, piloselle, Fucus, Spiruline, Ascophyllum, Marc de raisin, Pectine de pomme, Orange amère, Maté, Guarana, Ananas, Papaye, Thé vert)
-Problème de tonus (Rhodolia, Kola, Ginseng, Gelée royale, Cynorrhodon, fenugrec, Levure de bière, Gingembre)
-Infections hivernales (Propolis, Echinacée, Thym, Eucalyptus, Saule, Quinquina)
-Confort urinaire (Bruyère, Busserole, Canneberge, Huile de pépins de courge)
-Douleurs diverses (Grande camomille, Ortie, Bambou, Cassis feuilles, Harpagophytum, Reine des prés)
-Bien être de la femme (Huile de bourrache, Huile d'onagre, Gattilier, Huile de foie de morue, Pensée sauvage, Bardane)
TagsThèmes abordés : Escholtzia et sommeil, Huile de bourrache et sécheresse cutanée, Passiflore et sommeil.
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Phytothérapie >
Laboratoires de phytothérapieBoiron est un laboratoire pharmaceutique spécialisé en homéopathie. Le site permet de trouver toutes les informations sur les médicaments homéopathiques, l’homéopathie vétérinaire, l’automédication... Retrouvez aussi le savoir faire de l'entreprise, les méthodes de fabrication du médicament, la politique de recherche en homéopathie, les ressources humaines.
TagsRecherche médicament et recherche homéopathie :La recherche est au cœur du projet Boiron pour innover dans le domaine de l'homéopathie : consolidation de l'évaluation de l'efficacité des médicaments, mise au point de nouveaux médicaments, compréhension des modes d'action des hautes dilutions homéopathiques.
Fabrication des médicaments homéopathiques :Il faut appliquer la réglementation pharmaceutique française, utiliser des matières premières homogènes, maîtriser la chaîne de fabrication pour produire, distribuer tout en respectant la réglementation et la pharmacopée.
Homéopathie animaux : médicaments animaux de compagnieTous les médicaments pour animaux de compagnie sont présentés en flacon de 30ml de solution buvable. La gamme animaux d'élevage est étendue, elle permet de traiter des problèmes de santé animale très variés (dermatologie, digestion, reproduction, circulation...).
Automédication et médication familiale :En s'appuyant sur les points forts de l'homéopathie, les médicaments apportent des solutions simples, efficaces, rapides et faciles d'accès. Ils sont destinés à soulager les pathologies hivernales, les allergies, les problèmes oculaires, dermatologiques ou l'état général.
Homéopathie, mode d'emploi :Pour suivre facilement votre traitement, Boiron a créé toute une série d’outils bien pratiques. Retrouvez le mode d'emploi des tubes et doses homéopathiques. L'efficacité de l'homéopathie a d'abord été prouvée à travers l'expérience de centaines de milliers de médecins dans le monde.
Contact :Homéopathie laboratoire pharmaceutique Boiron20 rue de la libération
69110 Sainte Foy Lès Lyon
France
tél : 04.72.16.42.82
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Santé >
HoméopathiePlongée Paris est le site de la plongée parisienne. L'équipe des moniteurs de plongée propose :
* baptême de plongée à Paris (plongée en fosse, baptême de plongée d'une heure)
* formations PADI : Open Water Diver, Advanced Open Water (pour plonger jusqu'à 30 m), Rescue Diver, Dier, Dive Master
* formations FFESSM-CMAS : Niveaux 1 à 4
* formation plongée au Nitrox, formation secourisme CMAS (RIFAP) et formation EFR (secourisme PADI)
niveau 1 FFESSM / CMAS : plongée accompagnée jusqu'à 20 m
niveau 2 FFESSM / CMAS : autonomie jusqu'à 20 m et plongée encadrée jusqu'à 40 mètres
niveau 3 FFESSM / CMAS : plongée jusqu'à 60m
niveau 4 FFESSM / CMAS : formation guide de palanquée (encadrement des niveaux 1 jusqu'à 20 m et des niveaux 2 dans la zone 20-40 m)
Open Water Diver PADI : plongée jusqu'à une profondeur de 18 m
Advanced Open Diver PADI : plongées dans la zone des 30 m
Rescue Diver PADI : troisième niveau de plongée PADI
Dive master PADI : professionnel PADI (encadrement de plongeurs brevetés, d'organisation de plongées dans un centre PADI, assistance d'instructeur PADI dans ses formations)
EFR (Emergency First response) : programme de premiers secours du cursus PADI
TagsThèmes abordés : Nitrox FFESSM CMAS Paris, Passer le RIFAP à Paris, Remise à niveau de plongée.
Catégorie >
Clubs de plongée sous marine >
Club de plongée ParisL'école de plongée est basée à Louan à une heure à l'est de Paris. Avec une expérience de plus de 25 ans dans la découverte et l'apprentissage de la plongée sous-marine pour tout public (jeunes, adultes, séniors), en groupe ou en privé, l'école dispense tous les cours de niveaux PADI dans une piscine totalement privée et des cours en milieu naturel.
TagsApprendre et découvrir la plongée sous-marin près de Paris :Cours de plongée sous-marine pour découvrir la plongée loisirs et passage des premiers niveaux de plongée PADI (exemple : Open-water ou niveau 1 Padi pour devenir plongeur autonome jusqu'à 18 mètres).
Passage de l'Advanced OW Padi :Continuez l'aventure de la plongée sous-marine PADI à Paris en passant l'advanced open water (niveau 2 Padi) pour devenir plongeur autonome jusqu'à 30 mètres. Possibilité de passer le milieu naturel en Egypte ou sur place.
Niveau Rescue Padi :Devenir plongeur responsable en passant le Rescue Diver Padi (plongeur sauveteur) : apprentissage des méthodes pour secourir, aider, sauver un plongeur en détresse ou en malaise (la partie en milieu naturel peut se faire en Seine et Marne ou en Egypte).
Divemaster, plongeur encadrant :Pour passer le premier niveau de plongeur professionnel avec le niveau de Divemaster PADI consiste à apprendre à diriger un groupe en plongée.
Ce premier niveau pro s'effectue sur 5 jours.
Devenir moniteur de plongée :Stage de 2 semaines pour apprendre à devenir moniteur de plongée et donner des cours à des élèves. Stage complet sur 2 semaines ou en 6 week-ends, à Paris ou en Egypte (en semaine).
Contact :Cours de plongée à Paris11 bld de la Bastille
75012 Paris
FRANCE
tél : 06 81 73 83 09
Catégorie >
Clubs de plongée sous marine >
Club de plongée ParisPrésentation des formations proposées à l'école de plongée Scuba libre de Marseille :
*PADI, la plus grande école internationale de certification, du Scuba Diver à l'Assistant Instructeur
*FFESSM, fédération française, du niveau 1 au niveau 3, mais aussi préparation au niveau 4.
Formation et perfectionnement pratique et théorique.
Formations de spécialités: nitrox et nitrox confirmé, épaves, profondes...
Secourisme: PSC1 et EFR
Organisation de voyages plongée en Guadeloupe.
TagsFormations personnalisées en plongée :En tant que moniteur indépendant, Christophe CAYSSIOLS peut proposer des formations à la carte adaptées aux exigences des plongeurs : planning et progression adaptés, préparation de brevet avant un départ en voyage,...
Formations PADI :En tant qu'IDC Staff instructeur, Christophe CAYSSIOLS peut former les plongeurs débutants (Scuba Diver, Open Water, ...), mais aussi les plongeurs professionnels (Divemaster, Assistant Instructeur).
Il propose également des formations de spécialités : Nitrox, Epaves, Profonde, Dérive, Nuit, ...
Formations FFESSM :Moniteur Fédéral et Brevet d'Etat, le moniteur forme et certifie les plongeurs jusqu'au niveau 3, mais prépare aussi les plongeurs au niveau 4, sur les plans physique, technique et théorique.
Moniteur Nitrox confirmé, il peut également délivrer les certifications nitrox et nitrox confirmé.
Formations Secourisme en plongée sous marine :Le Monitorat National de Premiers Secours permet au moniteur d'organiser des formations sécurité civile : PSC1 et FFESSM (le RIFAP).
Etant également Instructeur EFR, il délivre les diplômes EFR indispensables pour formations PADI.
La Guadeloupe :Après 3 ans passés en Guadeloupe, Christophe a une connaissance de cette ile et de ses fonds sous-marins qui lui permet d'organiser des séjours inoubliables, en proposant des randonnées, des balades, des plongées, en partenariats avec des centres de plongée, des gites et des loueurs de voitures.
Contact :Scuba Libre8 rue de la république
13710 Fuveau
France
tél : 06.01.01.55.38
Catégorie >
Plongée sous-marine >
Accessoires plongée sous marineCarole propose des cours de sport adapté pour tout ceux qui ont envie de retrouver forme et ligne. Elle cible la population des personnes cherchant le bien être, la perte de poids, à résoudre leur problème de dos, ou d'autres problèmes de santé.
TagsCoach sportif et suivi nutritionnel :Carole propose des séances de sport à domicile adaptées aux besoins, désirs, et objectifs de chacun. La première séance consiste à écouter les clients, à leur poser des questions sur leur hygiène de vie (avec un questionnaire) afin de déterminer ensemble les objectifs. L'accompagnement est complet, aussi bien au niveau sportif que sur la motivation, et le suivi en nutrition.
Diminuer les problèmes de santé :L'activité sportive adaptée entraîne un bien être sur le plan physique mais aussi mental (le sujet positive, et ses soucis de santé s'amoindrissent). Le fait de remuscler certaines parties du corps, soulage les douleurs à d'autres endroits.
Expérience et diplômes :Carole est professeur en éducation physique et sportive depuis plus de 11 ans en milieu spécialisé et titulaire d’une maîtrise en Sciences et Technique des Activités Physiques et Sportives.
Mobilité - secteur :Le professeur intervient à domicile mais aussi à l’extérieur : dans un parc, autour d’un lac, à la piscine municipale, à la mer… en fait là où ses clients se sentent le mieux autour de La Ciotat, Ceyreste et Saint Cyr.
Tarifs :Les tarifs sont variables en fonction du nombre de personnes et du nombre de séances prises à l'avance. Pour une personne et une séance d' une heure, il faut compter 60 euros, si la personne s'engage pour 10 heures la séance ne coûte plus que 55 euros par exemple. Pour 3 personnes qui s'engagent pour 20 heures, les séances ne coûtent plus que 30 euros.
Contact :Carocoachsportadapé3 avenue G Métaireau
13600 Ceyreste
FRANCE
tél : 0612200052
Catégorie >
Coach sportif >
Coach sportif en Provence Alpes Côte d'AzurLe centre de plongée Aqua2a propose sur Paris et la région Parisienne :
- Formation Niveau 1 FFESSM / CMAS
- Formation Open Water Diver PADI
- Double formation : PADI /FFESSM
- Cours particuliers de plongée
- Formation plongée ou remise à niveau
- Baptême de plongée (25 €)
- Formation Plongeur Nitrox (130 €)
- Formations Secourisme
Aqua2a : 6 rue Molière - 93100 Montreuil
Téléphone : 06 07 74 70 73
TagsThèmes abordés : Formation Ffessm, Nitrox formations, Niveau 1 Plongée sous marine.
Catégorie >
Clubs de plongée sous marine >
Club de plongée ParisFreeboost est une école de kitesurf à Erdeven et un magasin de vente en ligne de matériel de kite et accessoires.
Les spots : plage de Kerhillio à Erdeven idéale pour débuter mais aussi, en fonction des vents, plage de Sainte Barbe, plage de Mané Guen, plage de Penthièvre océan, plage de Penthièvre baie, plage des sables blancs.
Séances de kite avec connexion radio personnalisée fixée le casque.
les différents niveaux de formations proposés :
- niveau 1 : maîtrise du cerf volant
- niveau 2 : maîtrise de l'aile de kite et glissades au sol
- niveau 3 : maîtrise de la nage tractée et du water start
- niveau 4 : navigation en descendant au vent (rider confirmé)
- niveau 5 : navigation en remontant au vent (rider autonome en kite)
- niveau 6 : maîtrise des allures et des premiers sauts (rider expert)
Vous pourrez ainsi apprendre à piloter une aile de kite et apprendre à naviguer.
Freeboost c'est aussi une boutique de matériel de kite (kite surf neuf et d'occasion), ailes de traction, cerf-volants, mountainboard et accessoires (casques Gath, combinaisons, chaussons, lycra..) dans les meilleures marques Takoon, Best kiteboarding, Gath, Mystic, Cabrinha...)
FREEBOOST :
25, PARC PENHOUET
56410 ERDEVEN
02 97 55 69 24
TagsThèmes abordés : Achat Kite surf occasion, Spots kitesurf Morbihan, Kitesurf dans le Morbihan.
Catégorie >
Sports Nautique >
KitesurfRubriques apparentées de l'annuaire
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