Quand faut il re-imperméabiliser ses chaussures de rando ?

Comment bien choisir la taille de ses chaussures de randonnée ? c'est la question que je me suis posée avant de changer mes anciennes chaussures de rando (anciennes = plus de 10 ans!) pour une nouvelle paire de chaussure de rando!

• C'est tout d'abord les choisir confortables (pieds larges ou pieds fins)
• Puis on conseille souvent d'ajouter une demie pointure parce que le pied gonfle en fin de journée ou de randonnée (même si c'est davantage en largeur qu'en longueur).
• L'ongle du gros orteil ne doit pas toucher le bout de la chaussures, le pied ne doit pas glisser vers l'avant en position de descente (faire le test sur un plan incliné!).
• Faire l'essayage avec des chaussettes de randonnée adaptées et surtout prendre son temps.
  

Pour l'entretien des chaussures de randonnées (conseils du vendeur)

• Il faut les brosser régulièrement et laver l'extérieur à l'eau chaude savonneuse quand c'est nécessaire.
• Ne pas les faire sécher au soleil ni près d'une source de chaleur mais enlever la semelle intérieure et les lacets (si besoin) et laisser sécher. Le cuir mouillé vieillit très rapidement à la chaleur et se fissure au niveau des plis, les crochets et les rivets sont également abimés par la chaleur.
• Il est bon de réimperméabiliser les chaussures après chaque saison d'utilisation.
• L'emploi de graisse est déconseillé car elle ferme les pores du cuir et l'évacuation de l'humidité du pied n'est plus possible.

Il fallait que je réinvestisse dans de bonnes chaussures de randonnée cette année, mes chaussures actuelles ont bien 10 ans de rando derrière elles et commencent franchement à glisser.

Je profite donc de mon passage à la montagne pour me ré-équiper.

Les chaussures qui me conviendront le mieux au niveau de la forme du chausson sont finalement les Lady GTX de Lowa.

• Ce sont des chaussures de grande randonnée en moyenne montagne. Elles sont très confortables avec leur coussinet de confort à l'arrière du col.
• Elles sont en cuir nubuck bovin hydrophobe et il n'y a pas de couture sur l'empiècement avant.
• Elles sont doublées par une chaussette Gore Tex.
• Le poids de la paire de chaussure de randonnée est de 1360 grammes en 38.
• Leur couleur est bleu marine, de quoi rester sobre! Elles sont disponibles en pointure et demie pointure.

Caractéristiques techniques de la semelle :

• Semelle vibram MSV
• Semelle intermédiaire en polyuréthane (PU) avec système SPS (=contrôle de la pronation et de la supination grâce à l'intégration de PU haute densité).
  

Si vous décidez vous aussi de changer de chaussures de rando cette année, lire mon article sur comment choisir des chaussures randos et comment les entretenir

Avis à tous les sportifs qui mouillent non seulement le maillot mais également...


leurs chaussures mais avis aussi à tous ceux qui transpirent beaucoup des pieds !


Voici une innovation intéressante pour sécher rapidement tout type de chaussure : les Stuffitts !


Il s'agit d'un insert souple ayant la forme d'un pied et garni de bois de cèdre rouge d'Amérique 100% naturel.


Le système a la particularité d'absorber l'humidité très rapidement (60% en une heure et 98% en 24 heures contrairement au séchage naturel qui élimine 50% de l'humidité en 24 heures).



Il suffit simplement d'insérer les Stuffitts dans les chaussures après l'effort ou après les avoir portées. Le séchage se fait naturellement grâce au transfert de l'humidité, via le tissu double mesh breveté, vers les copeaux de bois de cèdre contenus dans l'insert. Le séchage est 8 fois plus rapide qu'à l'air libre !! Les bactéries et champignons ont ainsi beaucoup moins le temps de s'installer et de provoquer les mauvaises odeurs voire les mycoses. Stuffits permet d'allonger la durée de vie des chaussures en protégeant la semelle intérieure. Il est réutilisable puisque l'insert est capable d'absorber jusqu'à 200 grammes d'eau (l'équivalent de 2 chaussures saturées en eau). Après utilisation, il suffit de laisser le sécher à l'air libre, l'enveloppe est lavable, si nécessaire, à l'eau froide ou tiède.


Cette innovation ingénieuse et naturelle (elle ne contient aucun produit chimique) va changer la vie de bon nombre d'entre nous : le système s'adapte aussi bien aux chaussures d'enfants, de femmes qu'aux chaussures pour hommes quelle qu’en soit la matière ou la forme (chaussures de ski, bottes de snow, basket, chaussures de ville, chaussures de bowling, bottes de pêche, rollers, etc...). Il est disponible en 5 coloris (bleu marine, bleu clair, noir, rose et rouge) et en 4 tailles (de S à XL, du 38 au 47 et plus). Il devrait plaire aux adeptes du trail, du running, du triathlon, aux trekkers et à beaucoup d'autres sportifs !


La durée de vie de l'insert (de la fraicheur du bois de cèdre) est de 6 à 12 mois selon la fréquence d'utilisation. Il est ensuite possible de ne racheter qu'un insert de rechange (10€). Le prix de la paire de Stuffitts est de 34,99€. Vous pouvez acheter ce séchoir à chaussures naturel sur www.stuffitts.fr.

Non seulement le spray déodorant Zirconal rafraîchit mais en plus il élimine la mauvaise odeur des chaussures et des pieds.
Sa composition ?

• Déomix (élimination des odeurs désagréables par interposition entre les matières organiques de la transpiration et les bactéries présentes au niveau cutané)
• Triclosan (anti-bactérien et anti-mycosique, il détruit bactéries et champignons)
• Extraits naturels de lichen (régulateurs de transpiration et désodorisants)
• Alcool, parfum frais, ...

J'ai personnellement testé ce produit en vaporisation dans les chaussures et je suis très contente du résultat. L'important, parmi tous les concurrents (!), c'est la présence du triclosan qui va éliminer les bactéries et ne pas simplement masquer les "émanations" ! Je l'utilise aussi aux changements de saison quand je range les chaussures au placard, elles ont droit à leur petit traitement pour éviter les mauvaises surprises l'année d'après.
Je ne l'ai testé sur les pieds qu'une seule fois, il est très rafraîchissant et le spray est sec. Il faut l'utiliser 2 fois par jour en pulvérisation sur la plante du pied, l'efficacité est de 8 heures.

Ce spray, pieds et chaussures, spécial odeurs fortes, est un 2 en 1 bien pratique !
La bombe de 125 ml s'utilise dans toutes les positions (même tête en bas, c'est pratique pour les chaussures ;o))
Le produit est indiqué en cas de transpiration excessive des pieds, de bromidrose (sueur malodorante) et de chaussures imprégnées par ces phénomènes.
Le prix du produit avoisine les 5 euros.

Addax, c'est toute une gamme de produits dont une ligne pour les pieds (réparation, sécheresse, callosités, échauffement, transpiration). Les produits contre la transpiration des pieds sont : Sanibacter gel nettoyant anti-fongique, la poudre asséchante anti-transpirante anti-humidité et la crème déodorante antitranspirante pour pieds sensibles (convient aux enfants).

Je tenais à saluer l'excellente initiative de La Belle Rando.

Le dimanche 18 mai prochain, La Belle Rando Décathlon Béziers organise une randonnée de 10 km ouverte à tous et gratuite. Au départ de Réals, entre Cessenon-sur-Orb et Murviel-les-Béziers, petits et grands, débutants et confirmés pourront profiter des beautés de la nature en terre d'Orb. Voilà une bonne idée de balade à pieds dans l'Hérault !

Cette randonnée sera ponctuée d'ateliers informatifs et ludiques qui vous permettront d'apprendre à préparer votre randonnée et votre corps et de mieux connaître la nature pour mieux la respecter.

Au programme par exemple :

• Comment se servir d'une boussole?

• Comment choisir ses chaussures de rando ou son sac à dos?

• Que manger quand on fait de la randonnée?

• Comment mieux gérer les crampes?

• Comment reconnaître les différents arbres?

Il vous faudra juste amener votre pique-nique, votre bonne humeur et vos chaussures de marche!

Le nombre de participants est limité à 150 et vous pouvez vous inscrire sur le site internet de la Belle rando : www.labellerando.com ou directement dans le magasin Décathlon de Béziers, ceci avant le 17 mai 2008.
Renseignements auprès de Karine Durand (responsable évènement) au : 04 67 35 18 20.



Les communes qui sont distantes de Cessenon sur Orb d'environ 3 à 12 kilomètres sont :

• Cazedarnes, Causses-et-Veyran, Prades-sur-Vernazobre, Roquebrun, Pierrerue, Puisserguier
• Saint-Nazaire-de-Ladarez, Murviel-lès-Béziers, Cazouls-lès-Béziers, Cébazan, Berlou, Creissan, Saint-Chinian
• Thézan-lès-Béziers, Saint-Geniès-de-Fontedit, Autignac, Pailhès, Babeau-Bouldoux, Maureilhan, Vieussan

Pourquoi enfiler des chaussures de ski, des boots de snow ou des gants, encore mouillés et froids de la veille ? Vous me direz, mais comment les sécher ? Sur le radiateur, avec un sèche-cheveux? Et bien non, avec un produit adapté : le sèche-chaussures et gants.

Le sèche chaussures ThermicAir de chez Therm-ic sèche et chauffe les chaussures et les gants en quelques heures. Il suffit de le disposer dans vos chaussures de ski ou vos boots de snow en rentrant de votre journée et il insuffle de l'air tiède (20° au dessus de la température ambiante) à l'aide de 2 bras articulés. Les bras sont munis d'embouts ajustables à la profondeur de la chaussure. La lumière UV s'oppose au développement des bactéries et des germes. Au fur et à mesure des utilisations les mauvaises odeurs disparaissent. Cet appareil peut également servir à sécher vos gants.
Il a l'avantage d'être silencieux et peu encombrant.

Caractéristiques techniques du ThermicAir de chez Therm-ic : Tension : 230 V. Dimensions : 20 x 13 x 8 cm.



Mode d'emploi du sèche chaussures fourni par le fabricant :

• Déplier l'appareil

• Sortir les tuyaux et orienter les buses en direction de la pointe de la chaussure (en position maximale, les tuyaux ont un dispositif d'arrêt)

• Glisser les tuyaux dans les chaussures, attention : lorsque l'appareil fonctionne, aucun objet ne doit se trouver dans la chaussure, afin de ne pas gêner la circulation d'air

• Raccorder le cordon secteur et allumer l'appareil

Le sèche chaussures Boot dryer fonctionne de la même façon que le modèle ThermicAir mais sans les UV. La circulation d'air chaud dans les chaussures et les gants permet le séchage. Il est un peu moins silencieux que le précédent.

Alors maintenant, n'est-il pas agréable de rentrer les pieds dans des chaussures sèches et chaudes avant de partir pour une journée de ski? Moi, je ne peux plus m'en passer!

A partir du logiel Géorando, il est possible d'obtenir le profil (relief ou dénivelé) de la randonnée effectuée. Comment faire pour obtenir l'image du profil d'une rando? 1- Afficher le tracé de la rando dans Géorando (voir l'article correspondant) 2- Cliquer sur le trait du tracé pour le mettre en "surbrillance". 3- Cliquer sur le bouton "Profil de la randonnée" situé sur la barre d'outils du haut. Voici ce que ça donne pour la rando "Vers la Dent de Verreu" : Profil de...

Quand on a un Gps, il fournit en principe des fichiers en .gpx que l'on peut transférer sur son ordinateur. Il est intéressant de reporter ensuite ce tracé sur une carte ou sur une image aérienne plane ou en 3D. Pour cette dernière option, j'utilise Google earth. Il vous faudra donc avant tout télécharger gratuitement Google earth. 1- Ouvrir Google earth 2- Importer le tracé du Gps préalablement enregistré sur le PC. Pour cela, faire Fichier-Ouvrir 3- Sélectionner le tracé à...

Même si la batterie du Gps n'a pas tenu la distance, voici le tracé enregistré jusqu'à ce qu'il s'arrête.Il est possible d'effectuer la randonnée dans l'autre sens mais personnellement je préfère celui-ci. Durée totale du circuit refuge de Bostan / col de Bostan / tête de Bostan / refuge du col de la Golèse depuis le parking du plan aux Arches : 6h15 Dénivelé positif : 1338 m Carte topographique en relief de la randonnée Profil de la randonnée La vue aérienne du tracé sur...

Avec les beaux jours et la chaleur, nos pieds sont mis à rude épreuve. Gonflement, échauffement, mycose et ...transpiration avec son lot de désagréments. Le pied glisse dans la chaussure, la plante des pieds s'échauffe, les pieds sont moites et les mauvaises odeurs n'en parlons pas ! Pour lutter contre ce dernier fléau, le premier point important est l'hygiène : n'oubliez pas que même si vos pieds sont arrosés sous la douche, ils ne sont pas lavés pour autant ! Faites le petit...

Point de départ : le poste de secours des CRS de la plage du Cap Coz Distance du circuit : 35 km Dénivelé positif : 30 mètres Difficulté : quelques passages sportif dans le sable, prévoir l'horaire de la marée basse pour la traversée de la mer blanche Balisage : rouge et blanc du GR 34 La mise en jambe est brutale par la montée de la Descente de Bellevue. Courte mais bien pentue ! Le parcours se fait sur la route (piste cyclable) jusqu'à Beg Meil. A partir de la plage de...