Publié le mercredi 23 juillet 2008 à 14:28 - Tag
Une combinaison permet d'isoler le corps de la température de l'eau dans laquelle s'effectue le sport nautique.
Le premier critère de choix pour l'achat d'une combinaison est son épaisseur. L'épaisseur de la combi se choisit en fonction de la température
de l'eau dans laquelle le sport nautique va être réalisé. Voici les références que l'on trouve classiquement (à 2 degrés près), il faut cependant tenir
compte des sensibilités personnelles de chacun au froid. Personnellement, la température de l'eau en Bretagne est actuellement comprise entre 16 et 20°
et j'utilise une combi 5/3 avec un lycra et je suis bien, ni trop chaud, ni trop froid.
Choix de l'épaisseur d'une combinaison en fonction de la température de l'eau :
eau >18° lycra ==> shorty 2mm
eau entre 15 et 20° ==> lycra et shorty ou combi 3/2 mm
eau entre 10 et 15° ==> lycra et combi intégrale 4/3 mm
eau entre 5 et 10° ==> lycra et combi intégrale 5/3 mm
Lors de l'essayage, la combinaison doit épouser le plus possible le corps sans trop le comprimer ni limiter les mouvements.
Elle ne doit en aucun cas être flottante.
J'ai choisi sur les conseils du vendeur, une combinaison intégrale d'épaisseur 5/3mm (5mm sur le corps et 3 sur les manches) adaptée à la température de l'eau en Bretagne. Après essayage j'ai opté pour la taille 8. Il s'agit du modèle épic de chez O'Neil
Grille de correspondance des tailles O'Neil néoprène femme :
taille US 6 : taille comprise entre 165 et 170 cm, poids entre 48 et 57 kg, tour de poitrine 80 à 85 cm
taille US 8 : taille comprise entre 168 et 173 cm, poids entre 50 et 59 kg, tour de poitrine 83 à 88 cm
taille US 12 : taille comprise entre 173 et 178 cm, poids entre 59 et 68 kg, tour de poitrine 90 à 95 cm
taille US 14 : taille comprise entre 175 et 180 cm, poids entre 64 et 73 kg, tour de poitrine 94 à 99 cm
Composition de la combinaison :
Manches, arrière des genoux : 87% nylon, 13% spandex
Autres parties : 100% nylon
Le port d'un lycra sous la combi permet de garder davantage de chaleur et évite également les frottements avec la combinaison.
Une combinaison est régulièrement portée par tous les amateurs de planche à voile, ski nautique, wake-board, kite-surf, fun board en eau froide.
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Par Véro, mardi 10 novembre 2009 à 12:03 - Folks
Les chiffres sont là :
- 100 000 fractures du poignet chaque hiver dans le monde
- 10 000 en France
- seuls 17% des snowboarders portent des protections de poignets alors que ce traumatisme représente plus de 25% de la traumatologie en snowboard (devant les lésions tête/tronc et épaules et coudes)
- La principale localisation des blessures en snowboard est l'extrémité inférieure du radius (chez les skieurs, c'est le ligament croisé antérieur du genouqui est le plus touché)
Alors que je porte des protections de roller depuis quelques années, je viens d'investir dans des gants avec protections intégrées pour plus de sécurité et plus de confort. Plus besoin d'enfiler les protections au dessus de ses gants ou moufles ! J'ai choisi le modèle Maxwello As de Ziener avec les attelles de protections au niveau dorsal (le plus important pour empêcher l'hyper-extension du poignet ou flexion dorsale) et au niveau palmaire pour amortir les chocs qui peuvent être violents surtout sur neige dure. Je les ai choisi en blanc pour les rendre un peu plus féminins puisque c'est vrai qu'ils restent imposants, mais il faut ce qu'il faut !
Les gants Ziener Maxwello As en taille 7,5
Les gants protège-poignets sont dotés d'un système waterproof Aquashield qui les rend imperméables à l'eau et au vent. L'intérieur est confortable et chaud (pas trop j'espère !). Le gant est muni de deux attelles amovibles, l'une côté palmaire pour réduire les risques de fractures ou de compression des métacarpes (associée à un rembourrage amortisseur) et l'autre côté dorsal pour empêcher l'hyper-extension du poignet et la fracture de la base du radius. Les attelles ont une forme ergonomique, elles sont rigides mais restent flexibles pour absorber une partie de la chute sans toutefois entrainer de fracture de l'avant bras (c'est le problème avec les protections trop rigides qui déplacent les fractures plus haut). Une sangle de poignet permet un bon maintien des deux côtés.
Les attelles amovibles intégrées aux gants
Côté paume ou côté dos de la main et le leash
Les gants sont munis d'un leash (lanière) qui permet de retirer les gants sur le télésiège sans risquer de les faire tomber. Ils sont commercialisés toutes les demies tailles entre 6,5 et 11 et en coloris noir, gris, marron et noir et blanc. Leur prix ? environ 75€ en noir et blanc (un peu moins cher dans les autres couleurs).
Si vous les avez déjà testés, j'attends vos réactions dans les commentaires, ainsi qu'éventuellement vos avis sur les modèles Flexmeter et Level ;-)
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Par Véro, dimanche 27 avril 2008 à 16:48 - Folks
Les conditions pour piloter des véhicules nautiques à moteur (VNM) du type scooters, jetskis, motos des mers... :
- Les pilotes de VNM (scooters des mers, moto mer, jetskis...) peuvent uniquement naviguer de jour et non pas de nuit (navigation diurne uniquement, navigation nocturne interdite)
- Le pilote d'un VNM ne peut pas s'éloigner de plus de 2 milles d'un abri (un abri est un lieu ou le scooter peut soit accoster soit mouiller en sécurité)
- Le pilote du scooter des mers dois être titulaire du permis plaisance adéquat.
- Les personnes qui souhaitent louer un scooter doivent être titulaire du permis plaisance. Cependant, les personnes qui n'ont pas le permis plaisance et qui souhaitent louer un scooter des mers dans le cadre d'une initiation (ou découverte) peuvent le faire à condition d'être sous la responsabilité d'un monteur diplômé
- Les personnes à bord du scooter de mer doivent chacune être équipée d'un gilet de sauvetage ou d'une combinaison portée
- Le scooter doit être équipé de lampes de repérages (repérage lumineux)
- L'embarcation doit disposer d'un système de remorquage ( bout pour le remorquage et point d'ancrage)
- L'engin doit être équipé d'un dispositif coupant l’allumage ou les gaz en cas d’éjection du pilote. (Ce dispositif de coupage de l'allumage est obligatoire lorsque la puissance totale des moteurs dépasse les 4,5 Kw)
- La vitesse autorisée au scooter dans la zone des 300 mètres est limitée à 5 nœuds maximum
- La moto des mers doit respecter les règles de navigation qui peuvent être locales. Les motos de mer doivent utiliser les chenaux quand ils existent.
- Les pilotes de scooters doivent respecter les baigneurs et les autres usagers
- L'alcool au volant d'un scooter est interdit
Moto des mers
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Par Véro, lundi 18 août 2008 à 16:25 - Folks
Le baby ski est un bon moyen d'initier les enfants à la pratique du ski nautique. L'initiation peut se faire à partir de l'âge de 3 ans même si l'enfant ne sait pas encore nager.
Le bateau utilisé pour le babyski ressemble à une barque à moteur, il est équipé d'une barre latérale de traction à laquelle s'accrochera l'enfant tout en restant au même niveau que le bateau et le pilote. Les skis sont des skis courts reliés entre eux à l'avant par une barre rigide. Un système de poulies permet au moniteur de tirer ou de relâcher le boot attaché à l'avant des skis et ainsi de régler la position des skis et leur orientation. Plus l'enfant sera à l'aise, plus le moniteur lâchera ce boot et plus l'enfant dirigera lui-même ses skis.
La pratique du babyski nécessite le port d'une combinaison selon la température de l'eau et d'un gilet de sauvetage (fourni par l'école de ski nautique). Il se pratique toujours sur un plan d'eau calme.
Premiers pas en baby ski pour Chiara 4 ans et demi
Chiara en confiance ...
Le baby ski permet aux enfants de découvrir les joies de la glisse sans prendre de risque grâce à un équipement qui leur est tout à fait adapté. Ce sport nautique permet aux enfants d'acquérir plus de confiance en eux, de se dépenser physiquement, de travailler l'équilibre et la concentration. Un sport complet qui fera naître beaucoup de vocations !!! Je le recommande vivement aux parents pour l'éveil sportif de leurs enfants motivés !
Allez, au revoir papa et maman !
Trop facile ! On est à fond là ?
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Bateau pour le ski nautique.
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Par Véro, dimanche 14 novembre 2010 à 17:28 - Folks
Au départ de Lloret del Mar, le sentier de grande randonnée GR 92 conduit jusqu'à la station balnéaire de Tossa de Mar, située dans la province de Gérona, district de La Selva.
Un itinéraire d'une dizaine de kilomètres par des sentiers escarpés, se faufilant à travers une forêt de pins, de romarins et de thym.
Cette végétation méditerranéenne accompagne le promeneur dans un enchevêtrement de falaises en à pic et de calanques sauvages qui abritent des plages d'une incroyable beauté !
La localité de Tossa de Mar, cité pré-romaine, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO, est le fruit d'une délicate combinaison entre un authentique village de pêcheurs ibères installés vers le Xème siècle et une station balnéaire touristique du XXème qui a su conserver son caractère familial et joyeux. La citadelle médiévale, perchée à 70 mètres de haut, sur une pointe rocheuse, vit au calme, derrière d'imposantes murailles, les plus impressionnantes de la Costa Brava. La Tour du Codolar, la Torre des Heures et la Torre de Joanàs aux formes défensives et arrondies ne donnaient que peu de prises aux incursions des pirates et flibustiers d'Afrique du Nord qui, des siècles durant, vont sillonner la côte.
Sur le Gr 92 aux environs de Tossa del mar
Tossa de Mar ville médiévale espagnole,
Monument Historique et Artistique National depuis 1931
Il faut fouler les galets qui pavent les ruelles de la vieille ville où demeures gothique et renaissance se côtoient avant de sortir par une des portes médiévales pour mieux s'imprégner de cette subtile alchimie de l'histoire. C'est à ce moment là que l'on découvre la ville moderne, aux façades étincelantes de chaux blanche. Elle a grandi en dehors de l'enceinte médiévale, mais les tours ne cessent de surveiller les maisons qui grimpent sur les collines voisines et d'observer les immeubles du bord de mer qui longent la longue plage de Tossa de Mar, la platja gran.
Tour médiévale et ville neuve deTossa de Mar
Front de mer et grande plage de Tossa de Mar depuis la citadelle
Spectacle chatoyant offert par les ombres crènelées des remparts du château de Tossa de Mar se découpant sur le sable doré de la platja gran du centre ville.
La baie de Tossa de mar entre ombres et lumières !
Chemins de ronde et remparts du cap de Tossa de Mar
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Par Véro, mercredi 16 juillet 2008 à 15:39 - Folks
L'été venu, les plaisirs de la plage ne se réduisent pas aux seuls moments de baignades, de jeux au bord de l'eau, de constructions de châteaux de sable.
Les enfants qui en expriment le désir pourront découvrir, dès leur plus jeune âge, une activité sportive de saison : la planche à voile.
Les constructeurs proposent des matériels parfaitement adaptés à la morphologie des enfants.
De leur côté, les écoles de voile comme celle du Centre Nautique de Fouesnant Les Glénan, dans le Finistère, organisent des stages d'initiation pour les 8-11 ans.
Cette école reconnue par la FFV ( Fédération Française de Voile) donne toutes les garanties pédagogiques et de sécurité aux stagiaires qu'elles accueillent.
Moniteur de planche pour enfant lors des premières leçons.
Amélie a décidé de consacrer une semaine de ses vacances à la pratique de la planche à voile. Deux heures de cours pendant cinq jours vont lui permettre de se familiariser avec la planche à voile. C'est un flotteur large de marque Exocet Medium.
La recherche de l'équilibre est primordiale.
Il faut d'abord qu'elle s'habitue à cette planche dont l'équilibre lui paraît très instable. Ce sera chose faite en quelques minutes. Le vent est faible, les conditions sont bonnes. Elle a revêtu une combinaison isothermique et des chaussons qui la protègent du froid et des chutes.
On apprend à tomber à l'eau sans appréhension.
Très vite, le moniteur voit que ce petit groupe de 6 véliplanchistes est capable de s'aventurer au large. Alors les petites voiles triangulaires se lèvent les unes après les autres, portées par un léger vent qui leur ouvre les chemins d'une bien belle aventure nautique!
Les six embarcations naviguent, surveillées par le moniteur.
Une leçon se compose d'une partie théorique qui donne les premières notions de direction du vent, le gréement, la technique pour soulever la voile, puis d'une séance sur l'eau avec mise en pratique des conseils et dans un troisième temps, les enfants apprennent à dégréer la voile, à ranger le matériel.
Ranger le matériel est une obligation que tous se doivent de respecter.
Ce stage de planche à voile donne confiance aux enfants, valorise leur capacité à se dépasser et développe chez eux l'esprit d'entraide et de solidarité.
Sites et contacts:
- Centre nautique de Fouesnant Cornouaille, Cap Coz 29170 Fouesnant Les Glénan Tel : 03 98 56 01 05.
- Ecole française de voile Beg Meil, La Cale, 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 94 47 32.
- Office du Tourisme espace Kernévéleck 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 56 64 02.
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Par Véro, lundi 19 juillet 2010 à 10:25 - Folks
Les avis sont partagés comme à chaque fois qu'il s'agit de médecine "parallèle"... Il s'agit pourtant ici de médecine énergétique ou de magnéto-thérapie. On connaissait déjà les bracelets en cuivre de nos grands-mères qui permettaient de soulager les douleurs rhumatismales, les aimants aux nombreuses utilisations notamment dans la prévention du mal de mer, la mode est aujourd'hui au
bracelet magnétique pour améliorer les performances des sportifs. Chaque discipline sportive a ses adeptes. Les sports les plus "consommateurs" sont le golf, le surf, le cyclisme (notamment avec les coureurs du Tour de France 2010 à vélo) mais le bracelet aimanté est également porté par les joueurs de foot, pour le skate, le snowboard, le basket, la natation, le tennis, en athlétisme (voir les championnats d'Europe d'athlétisme 2010 à Barcelone) et tant d'autres sports. Le nouveau grigri révèlera dans quelques années s'il n'était qu'un effet de mode ou s'il était réellement efficace.
Présentation du bracelet :
Le bracelet en silicone coloré, en caoutchouc ou en néoprène comporte un ou deux hologrammes qui servent de support aux fréquences électromagnétiques.
Principe d'action du bracelet magnétique :
Les hologrammes (que l'on peut associer à des aimants) font circuler l'énergie du corps et rétablissent l'équilibre électromagnétique corporel (la fréquence électrique de l'hologramme en Mylar rééquilibre les échanges électriques d'ions positifs et négatifs corporels). Il y a homogénéisation des flux énergétiques.
Effets attendus du bracelet magnétique :
Il permet d'améliorer l'équilibre, la souplesse, la force et donc les performances sportives. Il pourrait améliorer la concentration et diminuer le temps de récupération.
Autres formes existantes :
Les accessoires magnétiques se présentent aussi sous forme de collier ou pendentif (limite tensions et courbatures des épaules et du haut du corps), de textile et vêtements de sport, de semelles, d'oreiller, de matelas magnétique, de patchs et pansements.
Les contre-indications :
En l'absence d'études scientifiques concluantes, le port du bracelet magnétique n'est pas recommandé chez la femme enceinte, chez les porteurs de pace-maker ou de patch médicamenteux transdermique, chez les personnes en hypotension ou ayant des problèmes de circulation.
Les grandes marques :
Power Balance, EFX, EquilPower...
Où peut-on acheter le bracelet et quel est son prix ? :
Les magasins de sports (surfshop, magasins spécialisés ou grandes enseignes) proposent des prix allant de 30 à 40 euros le "bijou". De nombreuses boutiques en ligne vendent également le produit.
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Par Véro, mercredi 16 juillet 2008 à 15:54 - Folks
Pour découvrir les plaisirs de la navigation et avoir les premières sensations sur l'eau, il faut d'abord avoir envie de monter sur une embarcation, puis être encadré par des moniteurs expérimentés et diplômés et enfin avoir un plan d'eau suffisamment vaste pour évoluer.
Ces trois conditions réunies, je les ai trouvées sur
la plage du Cap Coz commune de Fouesnant les Glénan dans le Finistère.
Le centre nautique de Fouesnant-Cornouaille au Cap Coz, étant labélisé, par la FFV (Fédération Française de voile), "Ecole Française de Voile",
c'est pour moi le gage d'un encadrement qualifié, d'une pédagogie éprouvée et d'une sécurité maximum.
Le plan d'eau dans cette baie de La Forêt- Fouesnant
est un site idéal pour l'initiation à la voile.
Les installations du centre sont à quelques mètres de la plage.
C'est ainsi que Florian, 10 ans et demi, a participé, une semaine durant, à un stage d'initiation à la voile sur Catamaran de plage.
La flottille composée de 6 multicoques Mystère KL 10,5
Sous la houlette de moniteurs fédéraux, il va découvrir de nombreuses notions: la direction du vent, la propulsion du bateau par la seule force du vent, la marée et ses courants, le gréement du voilier, les nœuds marins de base, l'équipement du marin, combinaison, gilet de sauvetage, les consignes de sécurité, etc... Les enfants de 8 à 11 ans apprendront les premiers rudiments d'une navigation côtière.
Le moment important pour ces enfants
c'est l'embarquement sur ces multicoques!
Viendra alors le grand départ sur des eaux "inconnues". Souvenirs impérissables pour ces jeunes marins débutants!
Les deux apprentis marins ont levé "l'ancre",
les voilà partis pour leur première navigation.
Mais toujours prêt à intervenir, le moniteur sur son bateau, prodigue à chaque équipage des conseils individuels.
Le moniteur accompagne les jeunes marins sur le plan d'eau du Cap Coz.
Le respect des consignes, le sens des responsabilités, l'apprentissage de l'autonomie sont des valeurs précieuses que les formateurs inculquent dès le départ aux jeunes stagiaires. Il est évident que cette pédagogie s'appuie avant tout sur le côté ludique sans pour autant exclure une certaine rigueur. Il en va de la sécurité des enfants!
Sites et contacts:
- Centre nautique de Fouesnant Cornouaille Cap Coz 29170 Fouesnant Les Glénan Tel : 03 98 56 01 05.
- Ecole française de voile Beg Meil La Cale 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 94 47 32.
- Office du Tourisme espace Kernévéleck 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 56 64 02.
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Par Véro, mercredi 19 janvier 2011 à 12:23 - Folks
Le mois de janvier est le plus souvent synonyme de pic épidémique de grippe en France.
Les laboratoires Roche lancent à cette occasion un site ludique et pédagogique sur la maladie grippale pour permettre à chacun de mieux la connaître pour mieux l'éviter ou mieux la soigner.
Les enfants, les ados, les futures mamans, les jeunes mamans, les adultes, les séniors pourront apprendre en s'amusant et adapter leur comportement face à l'épidémie. Le nouveau site www.virus-grippe.fr leur permettra d'adopter les bons réflexes pour s'en prémunir.
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Une carte "Météo grippe" permet de suivre en temps réel (mise à jour hebdomadaire) l'évolution de la localisation de la grippe en France grâce à son activité clinique (sporadique, locale, épidémique) et de savoir si elle est stable, en progression ou en régression. Elle permet aussi de connaître le virus dominant (A ou B, A(H1N1), A (H3N2) dans chaque région française).
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Un glossaire permet de mieux comprendre les termes en relation avec la grippe. Exemples :
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Qu'est-ce qu'un adjuvant dans un vaccin ? C'est une substance ajoutée à un médicament pour renforcer son action.
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Que signifient les termes H1N1, H3N2, H5N1 associés aux virus grippaux ? Le H symbolise l'hémagglutinine du virus et le N la neuraminidase. Il existe 16 types d'hémagglutinine (de H1 à H16) et 9 types de neuraminidase (N1 à N9)
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Qu'est-ce que l'hémagglutinine du virus de la grippe de type A ? C'est une protéine de surface qui le caractérise.
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Qu'est-ce que la neuraminidase d'un virus grippal ? C'est une protéine de surface des virus A et B.
Le virus de la grippe
On retrouve aussi sur le site des explications sur la différence entre pandémie et épidémie, entre virulence et contagiosité, on y apprend à distinguer un rhume d'une grippe et à identifier les risques de transmission au fœtus ou au nourrisson.
Réponse de l'organisme pour lutter contre la maladie virale
Chaque univers s'adapte à son public non seulement par la charte graphique mais également par la façon d'aborder la maladie : bande dessinée pour les plus jeunes, quizz, vidéos et leçons pour les adultes, etc... Les femmes enceintes et les jeunes mamans trouveront également toutes sortes d'informations juridiques (droit du travail pour les congés enfant malade), pratiques (numéros d'urgence, premiers gestes face à la fièvre de la future maman ou du nouveau-né).
Les laboratoires Roche figurent parmi les leaders de l'industrie pharmaceutique et sont numéro un mondial des biotechnologies. Ils montrent à nouveau avec ce site leur volonté de mettre à disposition des patients non seulement des médicaments de qualité mais aussi des outils permettant d'améliorer leur santé et leur qualité de vie.
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Par Véro, jeudi 24 février 2011 à 17:31 - Folks
INTERVIEW D’AUDE MAILLARD, DOCTEUR EN PHARMACIE et AROMATHERAPEUTE SUR PARIS et DANS LES YVELINES
Quels sont les meilleurs moyens de prévention contre le papillomavirus selon vous ?
AM : la propagation de cette infection, comme pour toutes les MST, se ralentit considérablement grâce au port du préservatif. Il ne constitue pas néanmoins un moyen de prévention sûr puisqu’il semble qu’il puisse y avoir contamination par contact cutané avec des zones non couvertes par le préservatif.
D’autre part, le vaccin semble avoir une efficacité très moyenne, puisqu’elle dépend de la nature du HPV et du terrain immunitaire. L’industrie pharmaceutique manque de recul sur le sujet, l’efficacité réelle de la vaccination ne pourra être établie que dans les prochaines décennies... Une chose est sûre, l’interdiction récente de publicités encourageant cette vaccination montre bien un recul très net de l’enthousiasme porté à la médicamentation classique. La prévention n’est donc pas évidente, si ce n’est qu’un frottis réalisé régulièrement reste plus efficace que le vaccin en lui-même pour réagir au plus vite.
En aromathérapie, existe-t-il des huiles essentielles actives sur le papillomavirus ?
AM : la majorité des huiles essentielles présentent des propriétés virucides, mais certaines plus particulièrement ont une excellente activité sur le virus du papillome humain. Comme celle d’eucalyptus à cryptone, de giroflier ou de sauge officinale, entre autres. A ma connaissance, il n’existe pas d’autre traitement curatif sur ce virus. Pour que l’aromathérapie soit efficace, il est important d’associer les huiles essentielles entre elles. Le choix de leur nature et de leur dose dépend du type de HPV, de sa localisation, de son ancienneté et bien sûr de l’individu traité. Pour espérer éradiquer le virus de la sphère gynécologique, la prise en charge doit être globale : traitement loco-régional (ovules, crème), mais également rééquilibrage du terrain pour favoriser une bonne immunité. Ce point essentiel sous entend des mesures prises en matière d’alimentation, de gestion de ses émotions et d’hygiène de vie en général.
Quels sont les pronostics sur une infection à HPV avérée ?
AM : nous disposons de peu de recul encore pour envisager des chiffres. Mais ce qui se dessine serait une guérison à hauteur d’environ 70 % de la population traitée. En tous les cas, ces traitements d’aromathérapie ne présagent d’aucun effet indésirable, lorsqu’ils sont prescrits par un aromathérapeute, après une bonne évaluation de la pathologie et une adaptation au sujet malade.
Quels sont les résultats obtenus avec les huiles essentielles chez les femmes porteuses du papillomavirus de votre clientèle ?
AM : déjà, la proportion de clientes concernées par cette infection est grandissante. Le papillomavirus semble donc gagner du terrain, et l’objectif reste de prévenir au mieux la survenue du cancer du col de l’utérus. Pour le moment, aucun cancer n’a été déclaré à ce jour et de nombreux cas de normalisation complète de frottis s’observent après 2 à 3 mois de traitement.
Pour contacter Aude Maillard, retrouvez la sur son site et consultez son article sur le
traitement du papillomavirus par les huiles essentiellesaucun commentaire
Par Véro, samedi 16 août 2008 à 23:00 - Folks
Les plaisirs de la mer se pratiquent parfois en bord de plage. Il en va de certains loisirs de glisse qui connaissent un immense engouement, les pratiquants sont de plus en plus nombreux et souvent très jeunes. Ces activités ludiques concernent même les plus petits.
Dans les années 1970, un certain Tom Morey de nationalité américaine eut l'idée de glisser sur les vagues à l'aide d'une planche qu'il sortit de son imagination. Le morey devint rapidement un nom générique, désignant cette planche de glisse, comme le frigidaire le devint en son temps pour désigner un réfrigérateur!
De vrais sportifs professionnels portent haut les couleurs de leurs pays et le nom de leurs sponsors et fabricants lors de compétitions internationales.
Pour les enfants, rien de tel mais les petites planches du marché sont une excellente façon de découvrir la vague. Ils apprennent tout près du bord à se familiariser avec la vitesse, la direction, l'amplitude, le rouleau. En groupe c'est un bon moment de détente et de sensations marines. Pas besoin de palmes comme en ont les adultes. Cependant une combinaison intégrale leur permettra de rester davantage dans un eau parfois fraîche sans être envahis par le froid. C'est ce que font ces quatre enfants âgés de huit à onze ans, allongés sur leur morey.
A quelques mètres de la plage du Cap Coz,
les enfants s'adonnent à leurs premières glisses
Quand la mer est calme dans la baie de Concarneau, les petites vagues portent les enfants jusqu'au bord. C'est par là que commence l'apprentissage du bodyboard.
L' initiation au morey commence par ces petites glissades
La vague dépose les enfants sur le sable de la plage de Fouesnant
:
Les spots de glisse en Bretagne sont certes moins connus que ceux d'Aquitaine ou ceux de la Côte basque, mais celui de La Torche près de Pont L'Abbé en Finistère fait partie des plus prisés. Guidel-plage près de Lorient en Morbihan est aussi un bon spot .
Autres spots dans la Région Bretonne :
- Baie de Goulven
- L'Aber Wrac'h
- Penhors
- Quiberon
- Plouescat
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Les Sites de l'AnnuaireDifférent d'une école de surf classique, Safari Surfing Soulac propose des cours particuliers d'1h et personnalisés de 2h et 3h, transport, planche et combinaison compris. Reportage photo et planche à disposition gratuitement pour les stages.
Le moniteur est diplômé d'état et a plus de 12 ans d'enseignement. Il est spécialiste du surf et du Longboard, du vidéocoaching et du System Headzone en exclusivité à Soulac sur mer.
TagsDifférent d'une école de surf classique :Une école de surf classique propose des cours de 2h bouclés (1h30 en pratique) avec 8 élèves dans le groupe, des conseils uniformisés sans correction efficace. Un moniteur qui reste au bord, toujours sur la même plage, même si les conditions ne vous sont pas adaptées ; sans parler du matériel !
Safari Uurfing Soulac vous propose tout le contraire : 4 élèves max par cours, la durée du cours affichée est la durée pratique 1h, 2h ou 3h. Le moniteur est disponible et personnalise l'enseignement avec démonstrations et accompagnement dans l'eau. Grace au transport en 4x4, le choix du site est adapté à votre niveau.
Cours particuliers et personnalisés :Le cours particulier : 1h de conseils en tête à tête avec le moniteur, idéal pour l'initiation des enfants de 6 à 10 ans.
Le cours personnalisé 2h : 2 élèves max par cours, idéal pour l'initiation des ados et des adultes.
Le cours personnalisé 3h : 4 élèves max par cours pour faire durer le plaisir et se perfectionner.
Vidéo coaching systématique et audiocoaching en perfectionnement (headzone system)
Tout est compris dans le prix :Le prix inclut le transport du stagiaire A/R depuis sa résidence de tourisme à Soulac sur mer, le transport d'un tuteur légal si l'enfant est mineur, la planche en mousse sur mesure, la combinaison intégrale sur mesure, l'assurance en Responsabilité Civile, les supports techniques d'apprentissage (vidéo/photo/Casque VHF étanche), le reportage photo en tirage book, et le prêt d'une planche en dehors des cours pour les stages.
Moniteur diplômé d'état :Titulaire du Brevet d'état de surf 1°, titulaire du Brevet National de Secours et Sauvetage Aquatique, le moniteur dispose de moyen de sauvetage, de secours et de communication sur la plage.
Spécialiste surf et longboard :Votre moniteur enseigne depuis plus de 12 ans, toute l'année, et adapte son apprentissage à tous les niveaux de pratiques et tous les ages. Le surf est accessible à tous avec les bonnes méthodes et les outils adaptés.
Contact :Safari Surfing SoulacRue de la plage
33780 Soulac sur mer
FRANCE
tél : 06.74.86.53.06
Thèmes abordés : Surf Lodge près de Royan, Stage surf France, Sports Soulac sur Mer 33 Gironde.
Catégorie >
Sports Nautique >
SurfLe Brittany Cottage du Domaine du Moustoir est un ensemble de huit locations de vacances avec piscine chauffée à 27 °C dans un domaine boisé près du bord de mer, de Fouesnant et la Forêt-Fouesnant dans le Finistère Sud. L'ensemble est composé d'une villa, de 5 gites et de 2 mobil-homes. L'accès internet WiFi est gratuit.
Pour chacune des locations vacances : capacité de 4 personnes + 1 enfant de moins de 2 ans, le linge de lit est fourni.
TagsPiscine chauffée réservée aux résidents du domaine :Le Domaine du Moustoir est une ancienne ferme de 5 hectares, complètement restaurée et boisée, situé à 5 km des plages les plus proches (Cap Coz, Beg Meil, Port la Forêt). Les locations vacances bénéficient de tout le confort moderne. Une superbe piscine chauffée à 27°C (bassin de 12 m X 5 m et terrasse de 140 m2, chauffage par pompe à chaleur et panneaux solaires) est réservée aux résidents.
Une villa luxueuse en face de la piscine :La superficie de la villa est de 100 m² environ. Elle est composée d'une cuisine indépendante, d'une salle à manger, d'un vaste living room, de deux chambres, d'une salle de douche et wc séparés et d'une petite mezzanine. La maison bénéficie du chauffage central par pompe à chaleur.
Moustoir 1 : Gite/Maison indépendanteCe gite de vacances a une superficie de 75 m² et est complètement indépendant. Le couchage pour 4 personnes se répartit en deux chambres avec un lit double et deux lits simples. Le chauffage est électrique. Comme les autres hébergements, il est ouvert à la location de fin mai à fin septembre.
Moustoir 2 à Moustoir 5 : 4 gites de vacances dans 2 longèresCes 4 gites de vacances ont été réalisés dans 2 superbes longères entourant une cour bretonne traditionnelle avec puits (sécurisé et couvert). Toutes les locations possèdent un jardin privatif assurant ainsi tout le calme voulu. La superficie des logements sont respectivement de 40m², 55m², 55m², 52m². Le chauffage est électrique.
2 luxueux mobil-homes avec terrasse en bois :Ces 2 luxueux mobil-homes ont chacun une capacité de 4 personnes + 1 enfant de moins de 2 ans (deux chambres). Leur superficie est de 31 m² chacun + une terrasse privative en bois massif de 18 m². Ils sont installés dans le bois. Le chauffage est électrique.
Contact :Domaine du MoustoirMoustoir Bihan
29170 Saint Evarzec
France
tél : 0298562032
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Le département du Finistère 29 >
Fouesnant 29170Location vacances à Samoens Haute-Savoie (Alpes) : Domaine du Grand Tétras.
Pour assurer le confort de vos vacances en Haute-Savoie, tous les appartements de notre résidence en location sont équipés d'une kitchenette avec plaques électriques (4 plaques dans les T3 et T4), four à micro ondes, lave vaisselle, cafetière électrique, grille pain, salle de bain avec douche baignoire et vasque, W-C séparés dans les T4 et certains T3.
Les appartements en location sont meublés et décorés dans le style chalet avec du mobilier en pin massif.
Studio Cabine 4 personnes environ : 27 m² composé â l'entrée d'un coin cabine avec deux lits superposés, + séjour avec canapé lit deux personnes.
T2 4 personnes environ : 32 m² composé d'une chambre lit deux personnes d'un séjour avec un canapé lit gigogne 2 couchages.
T2 Cabine 5 personnes environ : 40 m² composé d'un coin cabine é l'entrée d'une chambre lit deux personnes d'un séjour avec un canapé lit gigogne 2 couchages.
T3 6 personnes environ : 48 m² composé de deux chambres, une avec un lit deux personne, une avec deux lits pour une personne, un séjour avec un canapé lit gigogne 2 couchages.
T4 8 personnes environ : 55 m² composé de trois chambres deux chambres avec 1 lit deux pers. 1 chambre avec 2 lits une personne un séjour avec un canapé lit gigogne 2 couchages.
La location en résidence comprend l'accès gratuit à la piscine couverte chauffée 8m x 4m Piscine extérieure chauffée 15 x 7 m (saison d'été accès gratuit)
Votre location dans notre résidence vacances de Samoens vous donne accès gratuitement, toute l'année, à la salle de gym et de musculation. Et au Sauna (toute l'année accès gratuit), Salon avec cheminée et billard payant , Parking couvert obligatoire sous la résidence accès direct et couvert aux appartements en location.
Domaine du Grand Tétras ***
Les Beules
74340 Samoëns
Tel : +33 (0)5 57 26 99 31
Fax : +33 (0)5 57 26 99 27
TagsThèmes abordés : Studio cabine sur Samoens, Appartement meublé à louer dans les Alpes, Appartements équipés à louer sur Samoens.
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Hébergement Samoens >
Résidence de tourisme à SamoensLe Castagné est un camping familial avec des locations de gîtes, chalets et chambres d'hôtes dans un cadre de campagne. Sur place : piscine, lac, pêche, mini-golf, aire de jeux et accès internet gratuit. Vous passerez un agréable séjour dans le Gers.
TagsCampagne gersoise :Le camping est situé à la campagne, au calme, à 3 km d'Auch, capitale de la Gascogne dans un cadre exceptionnel face à deux châteaux. Le Domaine est entouré de forêt où vous pourrez aller marcher, faire du vélo...
Camping familial :Le camping est familial, il peut accueillir jusqu'à 25 familles, avec des emplacements ombragés et semi ombragés, séparés par des haies fleuries. Il bénéficie d'une très belle orientation sur la campagne et les châteaux.
Gîtes et chalets 2 à 6 personnes :Les gîtes et chalets sont agréés Gîte de France
3 épis. Ils hébergent 2 à 6 personnes avec 2 chambres fixes, dispose d'un séjour, d'un coin cuisine, d'une salle d'eau et wc. A l'extérieur : terrasse couverte, salon de jardin, barbecue, place de parking à côté de chaque logement. Accès internet gratuit.
Cottages 2 à 6 personnes :Les cottages 2 à 6 personnes disposent de deux chambres fixes, d'un séjour coin cuisine, d'une salle d'eau, de wc. Belle vue sur le lac et château.
Piscine, lac, pêche, mini-golf, trampoline GRATUIT :Sur place en accès libre : une piscine, une pataugeoire, un lac de 2 hectares où vous pourrez aller pêcher et faire du bateau à pédale, jouer au mini-golf, sur l'aire de jeux, au trampoline, au baby-foot, tout cela gratuitement. De plus, les enfants sont pris en charge en activités manuelles tous les matins et gratuitement.
Contact :Domaine le CastagnéRoute de Toulouse
32000 Auch
France
tél : 0562633256-060797403
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La région Midi Pyrénées >
Le département du Gers (32)L'école Lot paramoteur est installée en Midi-Pyrénées, dans le département du Lot, tout près de Cahors. L'école de paramoteur a pour vocation de vous faire découvrir les joies du vol, de former des pilotes autonomes dans leurs pratiques et respectueux des espaces de jeu. Tout cela avec rigueur, sécurité et plaisir.
TagsLe paramoteur :Le paramoteur est l'aéronef autonome le plus petit, le plus facile à manier et à apprendre. Sa pratique ne nécessite pas une condition d'athlète et convient aux femmes comme aux hommes. Il suffit juste d'avoir quinze ans et d'être capable de courir un minimum pour le décollage à pieds.
Les formations au pilotage :Découvrez les joies du vol en commençant par un baptême biplace en tant que simple passager ou qu'acteur du gonflage et du pilotage. Puis passez votre brevet de pilote (théorie et pratique) pour pratiquer le vol seul aux commandes jusqu'à devenir autonome.
Découvrir le paramoteur :Initiation au vol seul ou à deux lors de stage pratiques pour se familiariser avec l'appareil et son contrôle. Le paramoteur biplace est un excellent moyen d'apprentissage.
Le matériel aéronautique :Le paramoteur est en fait une combinaison entre un petit moteur et une aile de parapente adaptée au paramoteur. Les marques représentées au sein de l'école sont "Fly products" qui est un gage de qualité et de savoir faire, ainsi que la marque itv pour les ailes dont la réputation n'est plus à faire.
Photos aériennes à basse altitude :Rien de tel que de survoler les lieux en douceur pour les photographier. En dehors des villes, la basse altitude permet la prise de clichés aériens parfaits (mise en valeur du patrimoine des particuliers, photographie technique pour les entreprises...).
Contact :Lot paramoteurLes Cazelles
46090 Labastide Marnhac
France
tél : 0670680331
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Sports outdoor >
ULMGite rural d'Esturgou :
Gite rural d'architecture locale, la maison en pierres du pays des Causses du Quercy accueille une famille de deux adultes et deux enfants.
Gite rural dans les bâtiments d'une ancienne fermette quercynoise avec jardin et au milieu des prés.
Le gîte comprend :
-une salle de séjour avec cheminée, coin cuisine avec évier en pierres (souillarde).
-une chambre avec deux lits de 140 cm
-une salle de bain avec lave linge, douche, WC
-un garage
Situation du gîte idéale pour le tourisme avec Rocamadour, le gouffre de Padirac, la Dordogne...
Loisirs à proximité : pêche, golf, base nautique, Vtt, équitation...
TagsThèmes abordés : Location fermette dans le Lot, Louer gite proche Rocamadour, Location gite dans le Lot.
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Hébergement dans le Lot >
Gites ruraux dans le LotLa Villa Thaï est un salon de massage thaïlandais traditionnel. Cet espace de massage thai est situé près de la place de la Bastille à Paris 75 (Paris 11). Le centre de massage thaï traditionnel propose des massages issus de techniques ancestrales thaïlandaises (massage à 4 mains, massage des pieds au visage, massages aux plantes, massage aromatiques). Les massages thai apportent détente et relaxation seul ou en duo.
- Le Massage Thai traditionnel
- Le Massage Arôma quatre mains
- Le Massage de la femme enceinte
- Le Massage des pieds
- Le Massage aux plantes
- Le Massage de La Villa Thaï, alliant 2 techniques selon vos envies
- Le Massage Thaï Arôma
* Le Massage Thaï Traditionnel :
Le Massage Thaï Traditionnel est le massage ancestral suivant la méthode du temple "Wat Po".
Ce massaje utilise plusieurs techniques :
- accupression
- mobilisation articulaire
- étirement issu du yoga
Ce massage a pour but d'assouplir, de tonifier et de réaligner le corps. Le massaje traditionnel Thai s’effectue à l’aide :
- des mains
- des doigts
- des genoux
- des avant-bras
- des coudes
- des pieds
Il permet une profonde détente provoquée par une remise en condition complète du corps et favorise la libération des énergies.
* Le Massage Thaï Aroma :
Le Massage Thaï aux huiles essentielles et aromatiques est un grand moment de détente et de sérénité. L’utilisation d’huiles naturelles douces combinées aux techniques de massage thaï sont un véritable bienfait pour le corps et l'esprit.
Le massage Thailandais Aroma s’effectue en une combinaison de techniques de massage thaï, de mouvements fluides et circulaires favorisant l’évacuation des toxines et assurant une parfaite élasticité de la peau. Il favorise aussi la circulation du « chi » (énergie) dans tout le corps.
Les massages thaïs aroma aux plantes sont particulièrement adaptés pour l’élimination du stress.
* Le Massage Thaï des Pieds :
Le massage des pieds allie massage et stimulation des points réflexologiques. Il prévient et soulage de nombreuses maladies, améliore considérablement la circulation sanguine et lymphatique, ce qui draine notamment les toxines et soulage les jambes lourdes.
Tous les organes sont stimulés par le biais du travail sur les points réflexologiques.
Le massage thailandais du pied équilibre donc tout le métabolisme ainsi que le système nerveux. Il s’effectue à l’aide des mains, des doigts et d’un petit bâton en bois. Il est complété par des techniques de massage thaï traditionnel pour le haut du corps.
* Les Massages aux Plantes :
La combinaison du Massage Thaï, de la phytothérapie et de l'arômathérapie. Découvrez les vertus des plantes et herbes thaïes.
Après un massage thaï traditionnel ou arôma, des plantes médicinales et aromatiques placées dans un ballot de coton et chauffées à la vapeur sont appliquées par pressions légères sur l'ensemble du corps.
Outre les effets apaisants provoqués par la flagrance des arômes, les plantes et herbes soulagent les douleurs, constituent un excellent soin pour la peau grâce à leurs principes actifs et amplifient les bienfait du massage thaï traditionnel.
* Le Massage Thaï Arôma à Quatre Mains :
Le massage Thai Aroma massage est réalisé par deux masseuses qui travaillent de concert par des mouvements coordonnés pour atteindre une détente et une relaxation inégalable.
Outre le total lâcher-prise ressenti lors de ce massage, ce sont les bienfaits de deux heures de Massage Arôma en une heure seulement.
La Villa Thaï : 8, bis rue Sedaine - 75011 Paris - France
Tel : 0148070202
La Villa Thai est située à Paris 11 (75011) sur la rive droite. Les arrondissements parisiens proches sont : Paris 20, Paris 12, Paris 13, Paris 3 et Paris 10.
TagsThèmes abordés : Masseuse thailandaise à Paris, Séance de massage des pieds : reflexologie Thai, Massage Thai Aroma Paris 11.
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Massage et relaxation >
Massages ThaiLe Centre de plongée des Goudes est l'une des seules structures plongée de la région à vous proposer hébergement, restauration et centre de plongée intégrés.
Tout se passe dans le même bâtiment en bord de mer.
Hébergement dans un gite de 7 chambres de 2 à 8 personnes.
Possibilité d'organiser des croisières sur un catamaran (groupe, entreprises).
Stages et séjours plongée sous-marine (avec accompagnant non plongeur) :
- séjour Loisirs plongée : deux plongées par jour avec hébergement en pension complète pour une durée de 2 à 7 jours. Activités pour les accompagnant ou les plongeurs : raid kayak-plongée, randonnées sportives, Vtt
- stages épaves : 5 jours de plongée à la découverte des 12 épaves des spots de plongée environnants
- séjours formations : du baptême de plongée à 5 mètres au niveau 3 CMAS pour descendre à 60 mètres, tous les niveaux de plongée sont enseignés (formation au niveau 4 encadrement)
Possibilité de louer le matériel de plongée sur place (stab, combinaison, détendeur, bouteilles...)
Adresse du centre de loisirs des Goudes : 2 Boulevard Alexandre Delabre - 13008 Marseille
Tél : 04 91 25 13 16
TagsThèmes abordés : Marseille plongee, Croisière plongée Marseille, Club Plongee marseille.
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Clubs de plongée sous marine >
Club de plongée MarseilleHôtel La Farandole aux 2Alpes :
* Chalet-Hotel 4 étoiles
* Hôtel proche des télécabines et du centre ville.
* Hotel avec terrasse panoramique
* Hôtel équipé d'un centre de remise en forme
* Hotel avec piscine chauffée, hammam et sauna
* Hôtel équipé d'une salle de sport
* Hôtel équipé de salles de séminaires (salles modulables et insonorisées)
* Hotel avec restaurant gastronomique
* Adresse de l'hôtel la Farandole : 18 rue du Cairou, 38860 Les Deux Alpes (France)
* Tél de l'hotel Farandole : 04 76 80 50 45 et Fax : 04 76 79 56 12
TagsThèmes abordés : Hôtel avec piscine chauffée aux 2 Alpes, Hotel avec centre de remise en forme 2 Alpes, Louer une suite aux deux Alpes.
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Hotels aux 2 Alpes >
Hotels 4 étoiles 2 AlpesSur le site officiel de l'office du tourisme des 2 Alpes, on retrouve les rubriques suivantes :
- Les actualités de la station des 2Alpes
- Plan de la station des 2 Alpes et plan des pistes des 2 alpes
- Liste des restaurants, Bars, Pubs et Discothèques des 2 Alpes
- Tarifs des ski-pass hiver et Ski pass promo web
- Liste des écoles de ski, Ski park et snowpark
- Météo et Webcam des 2 Alpes
- Liste des commerces et des services
- Possibilité de réserver son hébergement sur les deux alpes en ligne
- Bons plans sur les Deux Alpes
- Liste des centres de remise en forme
- Promenades, visites et musées
- Activités hors ski...
OFFICE DE TOURISME DES 2 ALPES :
Maison des 2 Alpes - BP 7 - 38860 Les 2 Alpes
Tél : 04 76 79 22 00
TagsThèmes abordés : Tarif ski-pass 2 Alpes, Bar pub et discothèque aux 2 Alpes, Plan des pistes des deux Alpes.
Catégorie >
Mont-de-Lans 38860 >
Les 2 Alpes
1. Le lundi 21 juin 2010 à 13:47, par Loulou
2. Le lundi 28 juin 2010 à 08:37, par Véro