Publié le mardi 1 avril 2008 à 16:06 - Tag
Comment éviter les ballonnements ?
Les personnes sujettes aux ballonnements et aux gaz intestinaux doivent éviter certains aliments. Mais lesquels?
Voici une petite liste des aliments favorisants les troubles intestinaux et flatulences :
- Viandes :
Abats, gibier, charcuterie, viandes en sauces
- Légumes :
Haricots blancs, choux, légumes secs, concombres, épinards, navets, radis, ail, céleri, oignons, artichauts, poivrons, aubergines, salsifis, petits pois, pommes de terre, crudités de légumes durs (carottes)
- Oeufs :
frits, omelette
- Poissons :
gras, fumés (thon, maquereau, hareng, saumon)
- Céréales :
Pain frais, pain de mie
- Laitages :
Lait entier, fromages fermentés
- Matière grasse :
Graisses cuites
- Fruits :
Fruits secs, gras (noix, amandes, noisettes), figue, cerise, fraise, framboise, abricot, melon
- Boissons :
Jus de pommes, jus de raisin, boissons gazeuses, boissons alcoolisées, boissons glacées, bière
Vous vous demandez ce qu'il reste quand on a éliminé tout cela de son alimentation? Et bien voici la liste des aliments autorisés quand on souffre de flatulences :
- Viandes :
Viandes grillées, rôties, bouillies. Jambon blanc, volailles
- Légumes :
Haricots verts, salade, asperges, betteraves, poireaux, courgettes, tomates épluchées et épépinées, bouillons de légumes
- Oeufs :
Coques, pochés, durs
- Poissons :
Poissons grillés, au court-bouillon, en papillote
- Céréales :
Biscottes, pain grillé. Riz, pâtes, farine, semoule
- Laitages :
Lait demi-écrémé, fromages à pâte cuite, yaourts
- Matière grasse :
Huiles végétales, beurre cru
- Fruits :
Poires, pêches mûres, raisin, compotes
- Boissons :
Eau, thé et café légers, infusions
Il reste de quoi faire!
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Par Véro, mardi 1 avril 2008 à 14:57 - Santé/saison - Tags
Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
- Prendre ses repas à heures régulières
- Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
- Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
- Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
- Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
- Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
- Limiter le stress
- Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
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Par Véro, vendredi 10 avril 2009 à 14:25 - Santé/saison - Tags
Cette nouvelle série de questions sur le problème des vergetures fait suite aux questions auxquelles j'ai déjà répondu.
Si vous avez des questions concernant les vergetures, n'hésitez pas à les poser dans la zone "commentaires" de chacun des billets du blog.
Question :
Qu'est-ce que le peeling des vergetures ?
- La technique du peeling permet de redonner un coup d'éclat à la peau en la régénérant.
- Le dermatologue applique sur la peau une crème ou une solution acide qui va irriter la peau (tout est question de dose).
- Les crèmes acides (TCA ou acide Tri Chloro Acétique, AHA ou alpha hydroxy-acide) contiennent des acides glycoliques ou des acides de fruits.
- L'action de la crème acide sur la peau permet d'éliminer les cellules superficielles et les cellules mortes de l'épiderme.
- La peau va alors se régénérer et retrouver un aspect lisse.
Question :
Qu'est-ce que la micro-dermabrasion ou le micro-peeling ?
- La microdermabrasion est une technique utilisant la projection de micro-cristaux sur les vergetures.
- Cette projection de micro-cristaux permet de lisser la peau et d'améliorer sa texture.
- Cette technique exfolie en profondeur la peau.
Question :
Quels sont les effets d'un traitement au laser abrasif sur les vergetures ?
Réponse : Le laser abrasif améliore l'aspect des vergetures.
Question :
Quels sont les effets d'un traitement au laser vasculaire sur les vergetures ?
Réponse : Le laser vasculaire modifie la couleur des vergetures.
Question :
Une femme enceinte peut-elle suivre un traitement laser contre les vergetures ?
Réponse : Non.
Photo de vergetures sur le ventre d'une femme enceinte
Crédit photo "
Scherre", Licence CC
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Par Véro, jeudi 11 juin 2009 à 18:34 - Grippe - Tags
Comment attrape-t-on la grippe porcine ?
La grippe porcine peut se transmettre d'un porc contaminé à l'homme mais aussi d'un individu à un autre par l'intermédiaire des sécrétions respiratoires (postillons, toux, éternuements...). Elle se transmet par voie aérienne.
L'homme ne peut pas se contaminer en mangeant de la viande de porc.
Quels sont les symptômes de la maladie ?
Ce sont les mêmes signes que pour la grippe saisonnière "classique" c'est à dire :
Fièvre supérieure à...
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Par Véro, samedi 15 novembre 2008 à 11:38 - Bio - Tags
Nombreuses sont les mamans qui recherchent des produits naturels pour favoriser les montées de lait lorsqu'elles allaitent. La plante la plus connue pour ses propriétés galactogènes est le Fenouil. Les Laboratoires Weleda commercialisent depuis peu une tisane, 100% biologique à base de plantes, idéale pour favoriser la lactation.
Composition de la tisane Allaitement de Weleda :
Fenouil bio (fruits)
Fenugrec bio (graines)
Carvi bio ou cumin noir (fruits)
Anis bio (fruits)
...
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Par Véro, lundi 8 juin 2009 à 14:12 - Santé/saison - Tags
Le ronflement provient de la vibration des tissus mous de la gorge et de l'oropharynx (voile du palais, luette...). Pour diminuer ces vibrations, il faut soit empêcher le passage de l'air par la bouche, soit tonifier les tissus concernés ou les lubrifier.
Pour diminuer la respiration par la bouche, il faut améliorer la respiration par le nez (utilisation de bandelettes nasales par exemple). Pour empêcher la vibration des tissus, il faut les lubrifier avec les sprays buccaux...
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Par Véro, mercredi 19 novembre 2008 à 19:15 - Santé/saison - Tags
Crème anti-rides, crème raffermissante, crème effet lifting ou effet tenseur, crème comblement rides, crème anti-relâchement, comment s'y retrouver devant tant de choix et de vertus potentielles ?
Les cosmétiques anti-âge sont de véritables cocktails de substances diverses et variées.
La prévention en matière de vieillissement cutané consiste à :
se démaquiller consciencieusement tous les soirs
protéger sa peau du soleil
ne pas fumer
manger des fruits et des légumes tous...
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Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 12:10 - Randonnée pédestre - Tags
Pour choisir une poche à eau, il faut d'abord définir ses besoins en eau.
Il existe des poches de différentes contenances : 1 litres, 1,5 litres, 2 litres et 3 litres. Selon la durée et l'intensité du sport pratiqué la consommation ne sera pas la même. Il faut aussi se rappeler que ce sera autant de poids à porter.
Ensuite, il faut être attentif au mode d'ouverture et en choisir un qui sera adapté pour un nettoyage facile de la poche à eau (ouverture large). Le système de...
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Rubriques apparentées de l'annuaire
Les Sites de l'AnnuaireSOS Acné est un site informatif sur l'acné. On y trouve toutes sortes de renseignements sur les traitements anti-acnéiques, les soins compensateurs pour les peaux abimées par les traitements, les remèdes naturels susceptibles d'améliorer l'état de la peau, les aspects psychologiques.
Ce site possède un forum et une boutique permettant de répondre au plus près aux demandes des internautes.
TagsSignes et symptômes de l'acné :Comment reconnaître l'acné?
Quels sont les signes, les symptômes et les différents degrés de sévérité?
Qui est atteint?
Des explications précises et faciles d'accès.
Causes et facteurs de risque de l'acné :Qu'est ce qui provoque l'acné?
Explication du phénomène.
Quels sont les facteurs aggravants?
Des conseils pour limiter votre acné et aussi des informations pour mettre fin aux idées fausses.
Soins de la peau acnéique :Des conseils précis et faciles à mettre en œuvre pour s'occuper de sa peau : le nettoyage de la peau, les soins. Conseils pour les garçons (rasage)et pour les filles (maquillage).
Traitements de l'acné :Traitements locaux et par voie orale : des informations claires sur les crèmes, les pommades mais aussi les traitements par voie orale que votre dermatologue peut vous prescrire.
Remèdes naturels anti-acnéiques :Pour ceux qui souhaitent utiliser des produits naturels, retrouver tous les conseils pour soigner son acné au naturel : concombre, miel, huile d'argan, tomate...
Contact :Sos-acné24 allée des Lilas
59390 Toufflers
tél : 0320660100
Catégorie >
Santé >
Problèmes dermatologiques >
AcnéProducteurs en fruits et légumes situés à Mauguio nous vous présentons des produits de saison, ainsi que des produits transformés : confitures et jus de pommes. Venez découvrir notre boutique de vente directe : le Mazet des Saveurs.
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La région Languedoc-Roussillon >
Le département de L'hérault 34 >
Produits du terroir héraultais
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Sahaja Yoga propose des cours de yoga gratuits.
La première séance permet de ressentir l'état de relaxation offert par l'éveil spontané d'une énergie existant en chaque être: la Kundalini.La pratique de la méditation Sahaj est accessible à tous. Cet éveil dépend seulement de l'aspiration sincère de l'individu à l'équilibre et la paix.
Selon Shri Mataji, fondatrice de Sahaja Yoga, il s'agit du droit fondamental de chacun d'accéder de façon naturelle à la connaissance de soi.La kundalini est...
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Le site à pour but de promouvoir l'utilisation des huiles essentielles dans le milieu familial, professionnel et sportif. Des formations adaptées permettent de les utiliser en toute sécurité.
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