Sports-Santé : le Blog de Véro

Randonnée en raquette les Gets Alpes

Les Gets ne se trouvent qu'à 22 km de Samoëns, soit, quand les routes sont dégagées, une vingtaine de minutes.

La station est logée entre deux flancs de montagne : le versant Nord des Chavannes (le côté droit quand vous arrivez de Tanninges) et le versant exposé Sud du Mont Chéry.

Nous allons découvrir le coin en raquettes.

Nous avons choisi un itinéraire de randonnée raquettes qui mène du Mont Caly au Mont Chéry.

Nous nous rendons en voiture au parking des Places accessible depuis le rond point des Perrières (chaînage pour les 300 derniers mètres).

Du parking, nous montons par un large sentier balisé et damé, réservé aux piétons et aux randonneurs en raquettes, jusqu'aux chalets du Mont Caly (1490 m).

Un bar-restaurant face au Mont Blanc fait le bonheur des sportifs ;-)

Photo de chalets à la montagne
Les chalets d'alpage du Mont Caly. Au fond, les Dents blanches


Photo du Mont Blanc depuis les gets
Le Mont Blanc depuis le Mont Caly aux Gets


Le temps est couvert aujourd'hui, ça sent la neige. Les nuages jouent à cache cache avec le soleil, couvrant puis découvrant les sommets. Juste au dessus des chalets, deux options d'itinéraires :
  • un sentier balisé non damé réservé aux raquettes passe par le Col de Lachat (1632 m) et rejoint le deuxième parcours
  • un sentier balisé et damé, piste de ski de fond, amène jusqu'au télécabine de Mont Chéry

Image de chalets en hiver
Au dessus des chalets du Mont Caly


Nous atteignons la croix de Mont Caly par l'alpage de Lachat (1580 m), la vue sur la station des Gets et son domaine skiable est plongeante. Nous traçons une ligne horizontale de 3,5 km sur le Mont Chéry pour rejoindre le sommet du télécabine. Les fondeurs et les piétons cohabitent sur cette piste, c'est une piste de ski de fond de couleur rouge, la trace est bien dessinée pour la descente en schuss ! Enfin, dans notre sens pour l'instant, ça monte et l'on a bien chaud !

Photo de la station des Gets Haute Savoie
La station des Gets côté Chavannes


Sur le parcours, nous observons des traces d'animaux. La seule trace que je sois capable de reconnaître à coup sûr est celle du lièvre. Elle est caractéristique de son déplacement.

Photo de trace de lièvre dans la neige
Trace caractéristique du déplacement d'un lièvre


Les derniers 900 mètres avant d'atteindre le télécabine du Mont Chéry se font en descente. L'itinéraire est agrémenté de quelques sculptures de trolls (?) en bois, à moins que ce ne soient des elfes ?
Une table d'orientation détaille le nom des sommets face à nous : on voit même le fameux Criou de Samoëns ! Sur notre droite, le Mont Blanc, les Grandes Jorasses puis le Buet et sur la gauche les Dents Blanches et la Tour Salière. Il nous reste à retrouver la voiture en empruntant le même itinéraire, un total de 8 km en 2h15 bien physiques !

Photo de sculpture d'elfe en bois
Elfe des bois sur le parcours
Commentaires

Aucun commentaire pour le moment.

Participez à ces discussions sur le forum
Chaussure raquette neige pas cher »Répondre
Sèche chaussures randonnée »Répondre
Trousse de secours randonnée »Répondre
Comment choisir un porte bébé dorsal de randonnée ? »Répondre
Vente GPS randonnée pas cher IGN, TomTom, eTrex Garmin en promotion »Répondre
Système de portage pour randonnée ou trek contre les douleurs au dos - Carrix »Répondre
Camping caravaneige Alpes »Répondre
Week end ski Alpes hiver »Répondre
Stage VTT Alpes pour adolescents et adultes »Répondre
Promotion sur forfait de ski 2012 adulte enfant: Station des Alpes »Répondre



Pourquoi ne pas lire aussi :

Fleurs des Alpes élevée à fleurs jaunes

Voici la fameuse Gentiane jaune (Gentiana lutea) dont la racine sert à la fabrication de la liqueur de gentiane!
C'est une plante très facilement rencontrée dans les alpages des Alpes. Elle mesure de 1 à 2 mètres de hauteur, ses fleurs sont toujours jaunes et fleurissent entre juin et août au bout d'une dizaine d'années. La racine est épaisse et charnue, elle est souvent longue d'un mètre.

La Gentiane jaune est une plante médicinale. Ses propriétés thérapeutiques principales sont ses vertus digestives. La Gentiane jaune facilite la digestion, permet de lutter contre la constipation, stimule l'appétit et la sécrétion de salive. Elle a été aussi utilisée pour lutter contre la fièvre, comme vermifuge et comme tonique général. Ce sont les racines qui sont utilisées.
Les quelques effets secondaires rencontrés sont les maux de tête et les ulcères gastriques.

La Gentiane jaune est consommée en vin, en liqueur, en tisane.

Photo inflorescence de Gentiane jaune
Inflorescence de Gentiane jaune


Photo de la Gentiane jaune
La Gentiane jaune


Image de Gentiana lutea
Gentiane jaune sans fleur

Réservation 2 Alpes

Depuis la station de l'Alpe d'Huez, on aperçoit, vers le Sud, la station des Deux Alpes. Je me repère grâce à l'oeil de la Muzelle.
Sur la gauche, vu d'ici, le fameux glacier des deux Alpes sur lequel nous étions il n'y a pas si longtemps. La liaison entre les deux domaines n'existe pas. Il existe des transferts en hélicoptère (pas très écolo tout ça !) ou les plus classiques navettes-bus reliant l'Alpe d'Huez à Bourg d'Oisans puis Bourg d'Oisans aux deux Alpes avec la compagnie TransIsère (les fameux bus bleu et jaune).

Photo de la station des Deux Alpes depuis la Sarenne
La station des Deux Alpes vue de la piste Sarenne à l'Alpe d'Huez


Photo du glacier des Deux Alpes vu de l'Alpe d'Huez
Le glacier skiable des deux Alpes vu de la Sarenne


Inversement, depuis le glacier des Deux Alpes, on aperçoit la station de l'Alpe d'Huez et son domaine skiable. Peut-on rêver un jour d'une liaison entre les deux domaines ? Pas sûr, cela reste très encaissé entre les deux stations... Chaque station offre par contre deux jours de forfait chez sa voisine pour l'achat d'un forfait séjour à partir de 6 jours !

Photo de l'Alpe d'Huez depuis les Deux Alpes
Le village de l'Alpe d'Huez depuis le glacier des Deux Alpes

Photo de la Meije depuis le Dôme de la Lauze


Session estivale de snowboard sur le Glacier du Mantel aux Deux Alpes, un panorama à 360° époustouflant!!

Image du Glacier des 2 Alpes
Le Glacier des 2 Alpes, les Grandes Rousses,
les Aiguilles d'Arves et le Mont Blanc


Photo de la Meije et du Rateau depuis le glacier des 2 Alpes
La Meije 3982m et le Rateau 3809 m
depuis le Dôme de la Lauze


Photo de l'aiguille du Plat de la Selle
Le massif du Soreiller et l'aiguille du Plat de la Selle 3596m
Tout au fond à gauche, la Barre des Ecrins 4102m

La Pulsatille des Alpes (Pulsatilla alpina)

La Pulsatille des Alpes (Pulsatilla alpina) fait partie de la famille des Renonculacées. Il s'agit d'une plante protégée qu'il est interdit de cueillir.
Ses fleurs sont blanches sur les sols calcaires et jaunes en terrain siliceux (Anémone soufrée).
La pulsatille alpine est une plante toxique, son ingestion entraine des troubles respiratoires et cardiaques.

J'ai pris ces photos de Pulsatille des Alpes au cours de 3 randonnées différentes. Les deux premières ont été prises fin juin au dessus des cascades de la Sauffaz et de la Pleureuse de Sales. J'ai photographié la plante entière en montant vers le refuge de la Vogealle et enfin la dernière à proximité du lac de Gers début juillet.

Photo de l'Anémone des Alpes

La fleur blanche de l'Anémone pulsatille des Alpes

Photo de la Pulsatille des Alpes


Image de la pulsatille des Alpes
La plante entière


Photo du fruit de la pulsatille
Le fruit caractéristique de l'Anémone des Alpes


Photo du fruit de l'anémone des Alpes
Le fruit, un peu plus tard

Raquettes MSR Evo Ascent compatibles avec des chaussures de snowboard et à flottaison modulaire


Transportées dans le sac à dos, les raquettes peuvent être utiles lors de la pratique du hors piste pour accéder au sommet de pentes fortement enneigées avant de redescendre en snowboard.


Les raquettes classiques ne peuvent pas être chaussées avec des chaussures aussi larges que les bottes de snowboard, le modèle MSR Evo Ascent (nouveauté hiver 2011) possède un système de fixation à 3 sangles qui s'adapte à une gamme étendue de chaussures.


Les raquettes MSR Evo Ascent ont la particularité d'être à flottaison modulaire (option).


En rajoutant les rallonges de flottaison de 29 cm, la portance de la raquette est accrue ce qui permet une progression facilitée en neige profonde.


Les rallonges peuvent également être d'un bon soutien lors du traçage de piste.

Photo de raquettes pour hors piste
Raquettes MSR Evo Ascent noires et rouges

Photo de crampons de raquettes à neige
Rails en acier, griffe et crampons

Particularités techniques des raquettes MSR Evo Ascent :
  • La base ou plateforme de la raquette Traction Unibody™ présente des rails en acier et des crampons Pivot™. La prise sur neige et sur glace est assurée dans toutes les directions (même lors de traversées). Des freins mécaniques sont moulés directement dans le plateau. Sa forme est ergonomique pour limiter la fatigue.
  • Les fixations PosiLock™ en uréthane antigel flexible jusqu'à des températures de -40°C permettent un verrouillage sur la plupart des chaussures, même les plus larges. Elles restent manipulables même avec des gants. Commencer par attacher la sangle du milieu au dessus du pied et finir par la sangle arrière.
  • Talonnières Televator™ : les élévateurs de talons (cales de montée) présentent une large languette pour être accessibles même avec des gants. Ils réduisent la fatigue musculaire des mollets et distribuent la pression sur tout le cadre afin d'améliorer la traction sur les terrains escarpés. Ils s'utilisent pour des pentes supérieure à 20°.
  • Flottaison modulaire : les rallonges Denali Evo Ascent permettent de doubler la valeur des raquettes pour s'adapter aux neiges profondes, elles s'attachent facilement sans outils.
Image de raquettes de neige recto verso
Les raquettes recto et verso

Photo de raquettes avec rallonge
La rallonge pour augmenter la flottaison

Poids, dimensions et couleurs disponibles pour ce modèle de raquettes :
  • Poids : 1845 g
  • Dimensions : 20,3 x 56,5 cm (taille unique)
  • Coloris : noir, blanc ou rouge
Ce modèle de raquettes est adapté aux personnes de 57 à 102 kg chaussant de la pointure 36 à 48. Prix indicatif des raquettes et des rallonges :
  • 199€ la paire de raquettes
  • 39€ la paire de rallonges
Les MSR Evo Ascent sont fabriquées en Irlande.
Image de raquette pour chaussure de snow
Les raquettes chaussées avec des chaussures de snow
Les Sites de l'Annuaire

Randonnée raquette matériel


Site informatif et descriptif sur la nouvelle collection de raquettes à neige Inuit (Quechua).

Thèmes abordés sur le site :

- la nouvelle collection de raquettes à neige (Inuit 400, Inuit 500)
- Conseils pour bien se servir de ses raquettes à neige (vidéo) chaussage, déchaussage, cale de montée...
- Comment s'habiller pour la randonnée en raquettes ?
- Que mettre dans son sac dos pour une rando raquettes ?
- Comment choisir son sac à dos ?
- Bien choisir ses raquettes
- Accessoires pour la pratique de la raquette à neige : bâtons, vêtements, chaussures, housse pour raquettes

La randonnée en montagne et les balades en raquettes dans la neige n'auront plus de secret pour vous !

raquette neige

Tags
Catégorie > Matériel pour rando raquettes

Randonnée Jura


Xavier BASTIEN est un professionel de la montagne. Avec Rando'zen il propose de nombreuses sorties d'exploration de la nature dans le Jura, les Alpes ou les Pyrénées. Accompagnateur en montagne, il possède un Brevet d'Etat d'alpinisme.

Eté comme hiver les activités ne manquent pas :

* activités d'été = rando à thème : faune, flore, habitat, orientation, randos à la journée ou séjour randonnée (HRP (Haute Route Pyrénéenne), la Haute chaîne du Jura, rando-balnéo dans les Pyrénées)

* activités d'hiver = rando raquettes (ascension du Grand Veymond (Vercors) en raquettes, combes du Jura, Réserve naturelle de la haute Chaine en raquette..., randos à thèmes : construction d'un igloo à la façon des inuits ou méthode rapide, observation des traces d'animaux, initiation aux notions de nivologie.

Pour effectuer des randonnées en individuel ou en groupe, contacter Xavier Bastien.

Rando'Zen : 15 rue Paul Gauguin - 69500 BRON
Téléphone 04 78 54 98 11


Tags
Catégorie > Accompagnateur en Montagne

Raquettes à neige techniques


TSL (Technique sport loisir) est un fabricant de raquettes à neige français.

TSL conçoit non seulement des raquettes mais aussi des bâtons, des chaussures, des sacs à dos,
des lampes frontales ou thoraciques (Nordic Walking), des luges et de petits accessoires de randonnées.

La gamme de raquettes est très étendue selon l'usage et la technicité recherchée : la référence dépend du poids du randonneur et du terrain de randonnée. Certaines raquettes sont plus adaptées pour les devers, d'autres pour le plat, certaines pour les neiges dures d'autres pour la poudreuse.

TSL commercialise des raquettes en composite ou en aluminium.
La plupart des raquettes TSL ont une forme "taille de guêpe" (plus fine au centre de la raquette) pour faciliter la marche naturelle et améliorer l'accroche.
Une cale de montée équipe les raquettes à neige pour éviter au talon de descendre trop lors des montées et soulager ainsi le tendon d'Achille et le mollet.

Quelques exemples de raquettes TSL :
* TSL 206 rando : de 30 à 70 kg, raquette polyvalente et tout terrain
* TSL 226 rando (nouveauté hiver 2008 2009) : de 60 à 110 kg, la référence polyvalente familiale
* TSL 328 escape : de 60 à 120 kg, sangle coup de pied à crémaillère, tout terrain
* TSL 325 Explore easy : de 60 à 110 kg, accroche dans les devers plus prononcés, fixations à crémaillère, cale de montée automatique, amortisseur
* TSL 325 Step-in Alpine : de 60 à 110 kg fixation automatique step-in
* TSl 305 Grip Adventure : de 30 à 70 kg, pour chaussures cramponnables

TSL Sport Equipement :
9 rue du pré faucon Parc des Glaisins
74940 Annecy le Vieux
04 50 10 28 28


Tags
Catégorie > Matériel pour rando raquettes

Randonnée raquettes Puy de Dome


Auvergne Escapade vous permet de découvrir l'Auvergne à pied grâce à ses accompagnateurs en montagne qui vous emmèneront en randonnée pédestre ou en randonnée en raquettes à neige au travers des Monts d'Auvergne.

Les randonnées en raquettes en Auvergne ont lieu avec le bureau des guides et accompagnateurs de Super Besse, avec Terre de seigle ou Auvergne Escapade.

Puy de Sancy, Puy de Dôme, Puy Mary sont aussi, en dehors de l'hiver, sources de nombreux itinéraires de randonnées pédestres guidées par les Accompagnateurs en Montagne.

Aventure escapade propose :
- des sorties nocturnes en raquettes à neige
- des randonnées pédestres encadrées pour groupes ou individuels
- des séjours randonnée
- des randonnées raquette à neige à la découverte de la nature
- des repas en buron
- des raids pédestres
- des animations "Orientation"
- la découverte du volcanisme d'Auvergne
- des visites culturelles

randonnée en Auvergne
Tags
Catégorie > Accompagnateur en Montagne

Refuge moyenne montagne Alpes


Le refuge de BOSTAN TORNAY

Le refuge de Bostan - Tornay est un refuge de moyenne montagne situé à 1763 mètres d'altitude.

Le refuge est ouvert en été et en hiver.

En été, compter 1 Heure et 45 minutes pour y accéder depuis le parking des Allamands. Le refuge est accessible facilement à pied.

En hiver, les randonneurs y accèdent avec des skis de randonnées, ou avec des raquettes.

Les randonnées faciles au départ du refuge de Bostan : Col de Bostan, Col de la Golèse, Tête de Bostan

Les randonnées difficiles pour randonneurs expérimentés : Dent Blanche Occidentale

Le refuge se trouve sur l'itinéraire du TOUR des DENTS BLANCHES


Adresse : Refuge de Bostan 74340 Samoëns
Téléphone du refuge : 04 50 90 10 94

Photo du refuge de Bostan Tornay


Tags
Catégorie > Les refuges de Samoëns 74340

Cyclotouristes club 06


Cyclotourisme à Cagnes sur merLe club des cyclotouristes randonneurs cagnois est un club de cyclotourisme à l'exclusion de toute forme de compétition. Il organise des sorties tous les dimanches et le mercredi. Il participe également à toutes les grandes manifestations nationales et internationales de cyclotourisme. Sur le site de cyclotourisme : - programme des sorties vélo du club - compte rendus des randonnées cyclistes - descriptifs des circuits vélo classiques du club - actualités sur le monde du vélo... Tags

Rando raquettes à neige en Auvergne


Organisateur de randonnée et accompagnateur en montagne : Charbonnier CédricA propos de Cédric Charbonnier, accompagnateur en montagne : Eric est titulaire d'un brevet d'accompagnateur en montagne et du BEES (Brevet d’État d’Éducateur Sportif, Premier Degré). Eric est avant tout un amoureux et un passionné des montagnes. Éric organise des randonnées : - Séjours et trekking pédestres en Auvergne, dans les Alpes, dans les Pyrénées. Découverte des volcans d'Auvergne en randonnée pédestre. Séjour et trek en itinérance ou en étoile. - Trekkings et séjours en raquette à neige sur les plateaux du Vercors, dans les montagnes auvergnates enneigées... Trek et...Tags

Randonnee pedestre Alpes du Sud


Carnet de Randonnées ProvençalesLoulou la cigale est un adepte de la marche en montagne et il partage, sur son blog, ses expériences de randonnées dans les Alpes et la Provence. Descriptions d'itinéraires de randonnées pédestres, découverte des sentiers de montagne, parcours et itinéraires en collines, Loulou commente et détaille la randonnée : carte IGN, temps de parcours, difficultés, dénivelé, balisage, récits... Au programme : - Randos et ballades dans le Massif du Mont Saint-Cyr et au Mont Carpiagne du côté de Marseille - Randonnées dans le Champsaur (Alpes du Sud) dans la Vallée du Drac noir ou la Vallée du...Tags

Carnet de route rando pédèstre


Traversée du gr5 Vosges - Jura - AlpesCarnet de route rando GR5 : - Le carnet de route d’une randonnée au long cours : traverser les Vosges, le Jura et les Alpes par le gr 5 (et une partie du GR53) - Un raid de plus de 1200 kilomètres, en plusieurs étapes et nuits en bivouac - Liste de matériel, articles de chaque étape, photos, forum - Le GR5 va de Wissembourg à Nice - Le GR 5 traverse 3 massifs Français : le massif des Vosges, le massif du Jura et le massif des Alpes - 6 topoguides complets couvrent cette randonnée - Le GR 5 n'est pas un chemin très fréquenté. On y croise peut de monde, excepté dans les villages...Tags

Liste des hébergements sur Sixt


Office du tourisme de Sixt Fer à Cheval en Haute SavoieLa station de Sixt Fer à Cheval se trouve dans les Alpes de Haute Savoie, dans la vallée du Giffre. La station de ski de Sixt-Fer-A-Cheval est une des 5 stations de ski du domaine du Grand Massif. La piste la plus connue de Sixt est la piste des cascades. Les 5 stations du domaine du Grand Massif sont : Flaine, Les Carroz, Samoëns, Morillon et Sixt. Sixt est classé parmi les plus beaux villages de France. Sixt doit ce classement grâce notamment à ses sites naturels classés et à son patrimoine architectural. La plus grande réserve naturelle de Haute Savoie est sur Sixt. Sur le site...Tags