Sports-Santé : le Blog de Véro

Randonnée route de Compostelle

La vie de Saint Jacques, dit le majeur, et la naissance du pèlerinage à Saint Jacques de Compostelle baignent dans un halo de merveilleux et il est bien difficile de faire la part des choses entre la pure légende et la réalité historique.

Jacques était fils de Zébédée et de Marie Salomé et frère de Saint Jean l’évangéliste.

Jacques a reçu la lourde tâche de convertir les peuplades d’Espagne.

Mission difficile et si l’on en croit la tradition : il ne convertit que 2 disciples en tout.

Découragé, Jacques retourne en Palestine où il obtient de nombreuses conversions.

Furieux, les Juifs l’arrêtent et le conduisent auprès du roi Hérode Agrippa Ier qui le condamne à mort. Son corps est jeté au-delà des murs de Jérusalem, mais les compagnons de Jacques recueillent sa dépouille et la dépose dans une barque.

Voguant au gré des flots et des courants, guidée par un ange, la barque traverse la Méditerranée et sept jours plus tard échoue sur les côtes de Galice près du port d’ Iria.

Photo de la staue de St Jacques de Compostelle
Saint Jacques au sommet de l'entrée principale
de la cathédrale


Vers 810-813, un ermite du nom de Pelagius reçoit la révélation du lieu du tombeau de St Jacques. Avec l’évêque Théodomir, ils partent guidés par une étoile mystérieuse, à la recherche du tombeau. Ils le trouvent dans le champ de l’étoile « campus stellae » qui deviendra Compostelle. Ils découvrent trois tombes, il s’agit de Jacques et ses compagnons Athenase et Théodore. Le Roi Alphonse II fait aussitôt édifier une église. La dévotion prend vite de l’ampleur et les foules se déplacent pour rendre hommage à l’apôtre de Jésus.

En 844, une apparition de Jacques en fougueux cavalier menant les chrétiens à la victoire avec le roi Ramiro contre les Maures, lui donne le titre de Matamore «  tueur de Maures ».

Le succès du pèlerinage est tel qu’il faut édifier en 899 une nouvelle église. En 900, Compostela devient siège épiscopal.
En 950, l’évêque du Puy en Velay se rend à cheval à Compostelle. Mais la route devient peu sûre, des pèlerins sont tués et détroussés en chemin. Mais l’épée de Jacques veille et avec l’aide du Roi de Navarre, Sanche le Fort, la reconquête est faite.

Photo de l'Obradoiro à Compostelle
Façade principale de l'obradoiro à Compostelle


C’est de l’immense place de l’Obradoiro que l’on dispose de la plus belle vue sur l’imposante façade de l'église qui fut l’une des plus grandes cathédrales d’Europe. C’est en 1075 que débute la construction de ce troisième sanctuaire qui abrite le corps saint de l’apôtre, elle sera terminée en 1211. Elle comporte trois styles : roman pour le Porche de la Gloire, gothique pour la Tour de l’Horloge, baroque pour la façade du XVIII ème siècle. Sur le Porche de la Gloire, plus de 200 personnages symbolisent le livre de l’Apocalypse face aux visiteurs ou pèlerins éblouis (malheureusement en travaux en ce moment).

Photo de la tour de l'horloge à Compostelle
La Tour de l'Horloge


Photo de la place de l'Obradoiro
La Place de l'Obradoiro


Du XI ème au XV ème siècle, le pèlerinage est à son apogée. Des chemins de Saint Jacques se dessinent dans toute l’Europe. Monastères et hôpitaux, églises et chapelles sortent de terre pour accueillir les pèlerins de toutes sortes.

Photo du cœur baroque de l'Obradoiro
Le cœur baroque de l'Obradoiro


Photo des reliques de St Jacques de Compostelle
Les reliques de Saint Jacques

Les hébergements touristiques à St Jacques de Compostelle (La Corogne en Galice) :
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Découverte de Lunas dans l'Hérault sur le chemin de St Jacques de Compostelle (voie du Sud GR653), village millénaire du Piémont Languedocien


Lunas est un village du Piémont languedocien, assis à la confluence de trois vallées qui descendent des Cévennes méridionales. Construite au bord du Gravezon (affluent de l'Orb), Lunas, cité plus que millénaire, a trouvé protection au pied du Rocher du Redondel. Ici, depuis le XI ème siècle, les pèlerins qui se rendent à St Jacques de Compostelle, par le chemin d'Arles ou voie du Sud (GR 653), font étape, avant de poursuivre leur route via le col du Somport. Ils rejoignent ensuite le Camino francès à Puente de la Reina, en Espagne.
Le panorama de la vallée de Lunas s'apprécie en grimpant au sommet du Redondel. Le paysage est typique de celui des Hauts Cantons du département de l'Hérault. Pays des monts d'où jaillissent les sources, zone de transition entre Méditerranée et Massif central, à l'entrée des Parcs Naturels Régionaux comme celui des Grands Causses ou celui du Languedoc.
Lunas et ses environs méritent que l'on y fasse halte, car Montpellier n'est qu'à 65 km et Béziers est à 50 km. Il faut aller se rafraîchir le visage et les yeux à la source de la Fontaine miraculeuse de la Nize (elle guérirait les maux d'yeux si l'on accroche son mouchoir humide aux branches environnantes).

Photo du château de Lunas dans l'Hérault
Le château de Lunas, sur le Gravezon,
dominé par le Rocher du Redondel

Photo de Lunas village de l'Hérault
Lunas depuis le Rocher du Redondel

Photo du Piémont en Languedoc près de Lunas
Premiers contreforts du Piémont à Lunas

Photo de la fontaine des yeux à Nize dans l'Hérault
Fontaines des yeux à Nize


A ne pas manquer à Lunas :
  • La petite chapelle ND de Nize et ses baies géminées
  • Les ruines de la chapelle pré-romane Saint-Georges
  • Le village occitan qu'Henri Galtier a fait revivre sur sa propriété

Villages et curiosités des alentours de Lunas :
  • Avène-les-bains, station thermale
  • Dio et son château du XII ème siècle, véritable forteresse.
  • Lérab Ling, célèbre centre boudhiste thibétain de l'Engayresque, à Roqueredonde
Photo du Château de Dio dans l'Hérault
Château-forteresse de Dio près de Lunas

Photo du temple thibétain de Roqueredonde dans l'Hérault
Temple boudhiste thibétain à l'Engayresque,
Roqueredonde, (à 1/4 d'heure de Lunas)

Itinéraire randonnée assez facile près de Samoëns

La randonnée qui mène au col d'Anterne démarre du parking du Lignon (commune de Sixt fer-à-cheval). L'itinéraire emprunte le GR 5 qui contourne la Pointe de Sales pour gagner la montagne d'Anterne et longer les Rochers des Fizz. Le Lac d'Anterne est niché à 2061 m d'altitude, le Col d'Anterne se trouve à 2257 m, face au Mont Blanc.
Dénivelé positif total de la randonnée aller-retour = 1573m, distance totale = 19,5 km.

Image google earth rando Col d'Anterne
L'image aérienne Google earth de la randonnée
ne pas tenir compte de l'artefact WPT001 et WPT002


Carte topographique tridimensionnelle Anterne 74
Carte 3D fournie par Géorando et report de la randonnée
On distingue bien les Rochers des Fizz


Dénivelé et distance de la randonnée
Caractéristiques du chemin ALLER vers le col d'Anterne

Weekend raquette à neige dans les Alpes


Pour échapper à l'afflux des vacanciers sur les pistes aujourd'hui, nous choisissons de tenter une randonnée en raquettes loin de la foule.

Le point de départ de cette randonnée se situe peu après le village de Salvagny. De Samoëns, se rendre à Sixt Fer à Cheval et tourner à droite en direction de la cascade du Rouget (bien indiquée).

Traverser le petit village de Salvagny au milieu des pistes de ski de Sixt et stationner au niveau du parking devant le tremplin de saut à ski. Chausser les raquettes et suivre la route d'été qui mène à la cascade, le chemin est balisé.

Jusqu'au pont de Sales qui enjambe le torrent créé par la cascade du Rouget, la route est large et souvent "damée" par le passage. Peu après le pont, prendre à gauche (fléché), le chemin monte à travers les épicéas, il reste 15 minutes avant la cascade.

Chemin de rando en raquettes
Départ de la rando raquettes sous le soleil


Marche en raquettes
Juste avant le pont de Sales


Photo de torrent enneigé
Le torrent créé par la cascade


Le chemin rejoint la route d'été et il reste un virage avant d'apercevoir la "Reine des Alpes" gelée. Le spectacle est magnifique même s'il se produit à l'ombre (pour nous en tous cas). L'ambiance est à la contemplation. Quelques promeneurs venus en raquettes ou à pied admirent la cascade gelée, 77 mètres de chute d'eau au dessus de la route et un deuxième ressaut moins connu juste au dessous de celle-ci.

Photo de la cascade du Rouget en hiver
La cascade du Rouget, Reine des Alpes


Image de la cascade du Rouget gélée
La cascade est parfois tentée
par les glaciéristes (escalade)


Le chemin continue jusqu'aux chalets des Fardelay mais nous n'irons pas beaucoup plus loin à cause du froid (il fait - 7°C aujourd'hui !). Nous rentrons par la route d'été pour changer, le retour peut cependant s'effectuer par le même itinéraire qu'à l'aller.

Photo des frètes du Grenier
Extrémités des Frètes du Grenier de la Commune depuis la cascade


En résumé, une balade en raquettes facile, accessible aux enfants (nous en avons croisé certains de 4 ans), annoncée 1H15 aller retour, à faire sans doute le matin pour bénéficier du soleil (l'après midi le sentier est à l'ombre). Distance : 3,8 km, dénivelé positif : 225 m

Comment afficher le relief et le dénivelé de sa rando sur Géorando ?

A partir du logiel Géorando, il est possible d'obtenir le profil (relief ou dénivelé) de la randonnée effectuée.

Comment faire pour obtenir l'image du profil d'une rando?

1- Afficher le tracé de la rando dans Géorando (voir l'article correspondant)
2- Cliquer sur le trait du tracé pour le mettre en "surbrillance".

Aide affichage profil randonnée

3- Cliquer sur le bouton "Profil de la randonnée" situé sur la barre d'outils du haut.

Outil topo rando

Voici ce que ça donne pour la rando "Vers la Dent de Verreu" :

Profil de la rando Dent de Verreu
Profil de l'aller et du début du retour de la rando


On trouve également la distance parcourue, les altitudes minimales et maximales ou le dénivelé positif et négatif. Dans cette randonnée, nous avons donc monté 1032 m au total (le dénivelé négatif n'est pas complet puisque je n'ai pas enregistré la fin de la rando). La distance totale parcourue est d'environ 12,5 km mais les montagnards savent bien que l'on ne parle jamais d'une randonnée en kilomètres mais plutôt en dénivelé.

Carte topographique en relief de randonnée

Même si la batterie du Gps n'a pas tenu la distance, voici le tracé enregistré jusqu'à ce qu'il s'arrête.
Il est possible d'effectuer la randonnée dans l'autre sens mais personnellement je préfère celui-ci.

Durée totale du circuit refuge de Bostan / col de Bostan / tête de Bostan / refuge du col de la Golèse depuis le parking du plan aux Arches : 6h15
Dénivelé positif : 1338 m

Carte 3D rando Tête de Bostan
Carte topographique en relief de la randonnée


Profil de la rando vers la tête de Bostan
Profil de la randonnée


Google map de la rando col de Bostan
La vue aérienne du tracé sur Google earth (en jaune la frontière suisse)

Enregistrer randos sur G.P.S

Le report du tracé enregistré par mon GPS de randonnée dans le logiciel Google earth donne une vue aérienne de la balade en raquettes. J'ai choisi un angle de vue où l'on voit la position de la cascade du Rouget par rapport au Mont Blanc. Pour les connaisseurs, on aperçoit bien les rochers des Fizz et le trajet vers le refuge, le lac et le col d'Anterne (randonnée d'été). De l'autre coté des Fizz, on imagine le chemin vers le refuge de Sales et le passage du dérochoir.

image google earth Sixt 74
Vue aérienne Google earth du circuit raquettes vers la Cascade du Rouget


Reportées dans le logiciel Géorando, les mêmes coordonnées GPS donnent le tracé sur la carte IGN. Contrairement à l'image précédente, le départ de la rando raquettes se fait en haut de l'image. On peut noter la position du Pont de Sales et le tracé retour par la route d'été.
Plus d'infos sur la balade dans mon article précédent : photos et récit rando raquettes vers la cascade du Rouget.

Image carte IGN cascade du Rouget
Itinéraire sur la carte fournie par IGN
(carte papier 3530 ET)

Séjour ski à Montgenèvre: vacances à la neige en famille Hautes Alpes 

Montgenèvre, station de ski centenaire perchée dans les Hautes Alpes et proche de Briançon, a la singularité d'offrir à celui qui le découvre deux visages. A l'instar de Janus, ce Dieu de la mythologie romaine, au double visage, Montgenèvre est donc un village aux deux visages saisonniers, dont les différents attraits sont aussi forts en hiver qu'en été. Genèvre viendrait du nom latin Janus, montagne aux deux versants souvent déchirés entre l'Italie et la France.

Montgenèvre alpes du sud
Montgenèvre, le village depuis le télémix des Chalmettes

Il est certain que l'identité première définissant Montgenèvre c'est le ski et toutes ses variantes. Ici on découvre, sur des pentes plein sud, l'incroyable variété de glisses possibles. Montgenèvre réunit toute une palette d'activités sportives et ludiques en hiver : ski alpin, ski de fond, luge d'hiver, snowboard, patinoire, raquettes, moto des neiges.

Piste ski Montgenèvre
Montgenèvre zone du Prarial

Le second visage sportif de Montgenèvre, c'est celui que lui donne l'été. Sur les pentes douces et les sommets en a pics qui enserrent ce village de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur, c'est le temps et le lieu de l’escalade, de la randonnée pédestre sur les sentiers d'estive, des trails, sans oublier les nombreux espaces dédiés au VTT pour tous et le Bike Park au départ des remontées mécanique des Chalmettes. Le Golf transfrontalier de 18 trous (9 en France, 9 en Italie) sera ouvert du 26 mai au 23 septembre 2012.

Il faut dire qu'un village frontalier comme Montgenèvre ne pouvait avoir qu'une double appartenance. Sur la journée, on y skie en France et en un saut de télésiège on glisse vers l'Italie sur le domaine la Voie Lactée. Ici tout est écrit en deux langues, la plupart des habitants sont bilingues. Dans les ruelles qui serpentent autour de l'église Saint-Maurice, Italiens volubiles côtoient skieurs français moins expansifs. Autre indice révélateur de cette ambivalence, c'est l'ambiance méditerranéenne qui enveloppe le village pendant le week-end, pour laisser place, dès le lundi venu, à une atmosphère plus réservée, plus feutrée.

Montgenèvre France
Eglise Saint-Maurice à Montgenèvre

Cependant, un point commun rassemble cette dualité, c'est l'esprit délibérément familial voulu par cette station d'altitude. Montgenèvre mise sur l'accueil et arbore le label "Famille plus". Tout est fait pour que petits et grands, skieurs affirmés et débutants y trouvent leur compte. Montgenèvre est une station adaptée aux familles avec enfants : garderie à partir de 6 mois, points de change pour les bébés, tapis de remontée sur les zones de luge ou les zones débutants, carte Sweety gratuite et donnant lieu à de nombreuses réductions pour les enfants et leurs parents (réductions sur les cours de ski, sur la location du matériel etc...), aires de jeux en altitude (manège à luges), service médical de proximité, ski gratuit pour les moins de 6 ans et tarif réduit jusqu'à 14 ans.

Photo ski montgenèvre
Montgenèvre, sur le front de neige,
arrivée en ski, en snow-board, en luge

Montgenèvre, "la franco-italienne" a une double fonction, c'est une des stations de ski privilégiées du Briançonnais, mais c'est aussi celle du Piémont italien et de Turin, à peine distante d'une petite centaine de kilomètres.
En outre, la station n'est qu'à 4h30 de Paris par liaison ferroviaire.
Deux autres visages sont présents au col du Montgenèvre et sur ses hauteurs. Tout là-haut naissent deux rivières : la Durance qui court en France vers le Rhône tandis que la Doire va féconder le Pô et fertiliser le Piémont italien. Un sentier raquettes mène jusqu'aux sources de la Durance.

Montgenèvre voie lactée
Chemin des Douaniers en montant
vers les sources de la Durance

Sur la route qui conduit à l'Italie, l'obélisque rappelle l'épopée napoléonienne. A sa base, une plaque commémorative honore le rôle prépondérant de la route tracée jadis par Napoléon. Mais encore faut-il préciser que, dans l'autre sens, il y a deux millénaires, ce sont les Romains du temps des empereurs, qui sur ces mêmes lieux, ouvrirent vers la Gaule la fameuse et stratégique Via Domitia, Voie Domitienne qui courait jusqu'en Espagne, via le Languedoc Roussillon. Montgenèvre est également une étape sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle, qui est emprunté actuellement par le GR 653D.

Photos de Montgenèvre
Obélisque de Montgenèvre en direction de l'Italie
en mémoire de la Route Napoléon

Décidément, ici à Montgenèvre, tout est double, l'histoire, la géographie, le brassage des gens, mais une chose est unique, c'est l'exposition des pistes et la qualité de l'accueil de ce village des Hautes Alpes !

Accès à Montgenèvre :
  • en train : Paris Oulx (Italie) en TGV direct en 4h30, Oulx est à 18 km de Montgenèvre ou Paris Briançon (à 12 km)
  • en avion : l'aéroport le plus proche ets celui de Turin Caselle (à 1h15 en voiture)
  • en voiture depuis Paris : Paris - Lyon - Chambéry - Modane (par autoroute) - Tunel de Fréjus- Oulx (Italie) - Montgenèvre

Sentier randonnée Sixt

Voici ce que donne la randonnée dans la réserve naturelle de Sixt Passy (Dent de Verreu) après l'utilisation des données du GPS et leur exploitation par Géorando.
Tout d'abord, la trace (en bleu) du sentier emprunté pour l'ascension. Les zones boisées sont représentées en vert par l'IGN et les courbes de niveaux sont équidistantes de 10 mètres (plus elles sont serrées plus la pente est forte). On peut distinguer dans la vallée les villes de Samoëns et de Sixt Fer à Cheval.

Carte itinéraire rando Dent de Verreu
L'itinéraire de la randonnée sur la carte topographique


La même carte en version 3D. On se rend mieux compte du dénivelé parcouru durant la randonnée.

Carte 3D rando Dent de Verreu
Le relief de la randonnée sur la carte en 3D


Voir aussi :
-Compte rendu de randonnée "la Dent de Verreu"
-Comment réaliser le tracé d'une rando sur une carte à partir de données GPS
-Image aérienne de la rando de la Dent de Verreu

Vélo Tout Chemin et Tout Terrain à Fouesnant

Le report des coordonnées GPS de la randonnée en vélo sur Google earth donne un bon aperçu du chemin parcouru.

Au départ du poste des CRS de la plage du Cap Coz (à droite sur la vue aérienne ci-dessous), remonter l'avenue de la pointe et la descente de Bellevue direction Beg Meil.
Au rond point de Lespont, prendre à gauche et continuer tout droit jusqu'à la pointe de Beg Meil. Depuis la plage de Kérambigorn suivre le sentier côtier qui longe la mer jusqu'à la pointe de Mousterlin.
A Mousterlin, passer la cale et emprunter le chemin côtier qui longe les dunes domaniales.
Au niveau de la pointe Saint Gilles (Bénodet), traverser la mer blanche pour reprendre un bout du GR 34 "l'anse du petit moulin" qui reconduit par les terres à Mousterlin.
A Mousterlin, prendre le GR qui contourne le polder par les marais, suivre la direction Le Renouveau et revenir sur Beg Meil.
A Beg Meil, reprendre la route du Cap Coz.

Distance du circuit : 35 km.

Vue aérienne randonnée vélo Fouesnant Bénodet
La vue aérienne du trajet donnée par Google earth

Photo du retable de la chapelle de l'Ermitage à Font Romeu

La ville de Font-Romeu, située sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle, doit son nom à la présence d'une source qui désaltérait les pèlerins ("font"=fontaine et "romeu"=pèlerins).

L'Ermitage et ses imposantes bâtisses auraient été construits sur l'emplacement supposé de cette source.


Cette vallée de la Cerdagne est une exception géographique par rapport aux autres vallées des Pyrénées.

Son orientation Est-Ouest la protège des entrées océaniques et méditerranéennes qui apportent moins de pluies et d'humidité que dans les autres vallées orientées Nord-Sud.

Ainsi, la Région de Font-Romeu, jouit-elle d'un climat sec et ensoleillé, propice aux traitements de l'asthme et des maladies respiratoires.

Il y a plus de 300 jours ensoleillés par an.
Photo de l'Ermitage à Font-Romeu.
L'Ermitage construit au XVII ème siècle,
sur la route de Bolquère-Pyrénées 2000 et Mont-Louis,
accueillait les pèlerins de Saint Jacques de Compostelle.


Font-Romeu c'est un lieu de culture. Dans la chapelle de l'Ermitage, des artistes de Cerdagne ont réalisé au XVII ème siècle de grandes œuvres.

Photo du Rétable de la chapelle de l'Ermitage de Font-Romeu.
Ce rétable baroque du XVII ème siècle a fêté son tricentenaire en 2007.


Photo de la Vallée de la Cerdagne depuis Font-Romeu.
La vallée de la Cerdagne entre 1000 et 1700 mètres
d'altitude est orientée Est-Ouest.


La ville est entièrement tournée vers les activités sportives d'hiver mais aussi d'été. La France a créé le site de préparation des jeux olympiques d'été de Mexico en 1968. Depuis, grâce à sa situation en altitude et à ses installations, les athlètes de haut niveau, toutes disciplines confondues, viennent s'entraîner pour préparer les plus grandes compétitions internationales.

Photo de Font-Romeu dans une dense végétation
Des espaces boisés, de l'altitude, un climat sec,
voilà le cadre idéal pour les sportifs.


Le lycée climatique facilite la poursuite des études de tous ces jeunes espoirs sportifs, mais aussi il permet à quelques jeunes souffrant de déficiences respiratoires de suivre une scolarité normale, en liaison avec des centres adaptés à leurs pathologies.

La ville de Font-Romeu-Odeillo-Via est dynamique, son activité est essentielle pour cette haute vallée de la Cerdagne.

Vue de la vallée de Font-Romeu et des petites stations de Saint-Pierre-Dels-Forcats et Eyne.
Font-Romeu plein Sud, face aux autres petites stations de Eyne
et de Saint-Pierre-dels-Forcats.


Situation de Font-Romeu par la route:
  • Perpigan est à 1h30.
  • Montpellier à 2h45.
  • Toulouse à 2h30.
  • Barcelone à 2h30.

Activités sportives en hiver:
Ski alpin et ski de fond à Font-Romeu-Pyrénées 2000 : altitude 1700 à 2200 mètres.

Randonnées après la saison de ski:

Se loger pour les vacances sur Font Romeu dans les Pyrénées Orientales : Villages les plus proches de Font-Romeu-Odeillo-Via, (2200 habitants), code postal 66120:
Égat, Bolquère, Targassonne, Eyne, Saillagouse, Estavar, Cabanasse, Llo, Saint-Pierre-dels-Forcats, Mont-Louis, Llagonne, Angoustrine-Villeneuve-des-Escaldes, Err, Sainte-Léocadie, Planès, Angles, Dorres, Sauto, Nahuja, Ur.
Les Sites de l'Annuaire

Rando Pyrénées


Xavier BASTIEN est un professionel de la montagne. Avec Rando'zen il propose de nombreuses sorties d'exploration de la nature dans le Jura, les Alpes ou les Pyrénées. Accompagnateur en montagne, il possède un Brevet d'Etat d'alpinisme.

Eté comme hiver les activités ne manquent pas :

* activités d'été = rando à thème : faune, flore, habitat, orientation, randos à la journée ou séjour randonnée (HRP (Haute Route Pyrénéenne), la Haute chaîne du Jura, rando-balnéo dans les Pyrénées)

* activités d'hiver = rando raquettes (ascension du Grand Veymond (Vercors) en raquettes, combes du Jura, Réserve naturelle de la haute Chaine en raquette..., randos à thèmes : construction d'un igloo à la façon des inuits ou méthode rapide, observation des traces d'animaux, initiation aux notions de nivologie.

Pour effectuer des randonnées en individuel ou en groupe, contacter Xavier Bastien.

Rando'Zen : 15 rue Paul Gauguin - 69500 BRON
Téléphone 04 78 54 98 11


Tags
Thèmes abordés : Accompagnateur Pyrénées, Rando Raquette Pyrénées, Rando Pyrénées.
Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne

Vallée blanche Chamonix


Alta-via propose des Stages Mont Blanc : préparation à l'ascension du Mont Blanc avec passage de sommets de plus de 4000 m (le Grand Paradis). Acclimatation, préparation physique, organisation et encadrement de l'ascension.

Stages de progression Mont Blanc : 5 jours de préparation pour gravir le Mont Blanc avec des guides de haute Montagne.

Raids à skis : Haute Route Chamonix Zermatt, Vallée Blanche à skis, Ascension du Mont Blanc par les 3 monts

Alta-Via - 5 rue du Mont Joly - 74170 Saint-Gervais


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Thèmes abordés : Skier sur le Mont Blanc, Gravir le Mont Blanc, Vallée blanche Chamonix.
Catégorie > Alpinisme en haute montagne > Guide de haute montagne

Vente topo-guide


Le site de la Fédération Française de randonnée pédestre regroupe toutes les informations nécessaires pour bien randonner :

-les règles de sécurité pour randonner en montagne,
-signification du balisage en randonnée,
-des conseils santé avant de partir en expédition,
-des conseils sur les itinéraires,
-des liens vers les sites météo à consulter avant de partir,
-comment utiliser des bâtons de randonnée,
-les règles à respecter pour le camping sauvage,
-les règles de circulation des engins motorisés sur les sentiers de randonnée (4X4, quads...)

700 idées de randonnées balisées sont disponibles ainsi que le catalogue des topo-guides pour bien préparer et suivre une randonnée. Possibilité de commander les guides de rando en ligne.
Exemple : La Grande Traversée du Jura Topo guide 512.

Les événements sportifs proposés par les comités régionaux ou départementaux de la FFRandonnée ainsi que tous les détails sur la licence et la randocarte sont disponibles sur le site.

Adresse de la Fédération Française de Randonnée pédestre :
64 rue du Dessous des Berges 75013 PARIS
(Métro : ligne 14 – Bibliothèque François Mitterrand)
TEL: 01 44 89 93 90


Fédération Française de Randonnées


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Thèmes abordés : Itinéraires randonnée, Carte randonnée, Vente topo-guide.
Catégorie > Randonnée pédestre > Associations et Fédération de randonnée

Guide touristique pour découvrir St Guilhem le désert 34 (près de Montpellier) : randonnée, balade, escalade, spéléo, descente en canoë kayak, visite guidée du village et des environs


Site informatif à vocation historique, touristique et environnementale du Grand site de St-Guilhem-Le-Désert (Hérault).
Aux confins des Cévennes entre Causse du Larzac et mégapole de Montpellier, dans les gorges de l'Hérault, le petit village médiéval de Saint-Guilhem-le Désert est l'un des sites touristiques les plus célèbres du Sud de la France Occitane.
Accès depuis Montpellier gare TGV, puis bus ou location de voiture, par la route A75, par les airs, aéroport de Montpellier-Fréjorgues puis navette en bus ou location de véhicule. Tags

Guide à destination de tous les visiteurs à St Guilhem :
Le site permet aux visiteurs de découvrir rapidement ce qu'il y a à voir de remarquable dans le site classé de St-Guilhem. Cette approche rapide permet aux visiteurs de se faire une idée de la programmation à la carte. Il y en a pour tous les goûts. Soit le visiteur veut être libre dans son exploration. Soit il peut être accompagné par des guides diplômés d'Etat dans diverses disciplines sportives ou de loisirs. Le but est de concilier le loisir et la culture à la portée de tous.

Visites guidées pour les seniors :
Balades découvertes dans le village historique accompagnées par un guide agréé qui permet de s'imprégner de l'ambiance si particulière du vieux village de St-Guilhem. Cité médiévale créée par Guilhaume il y a 1200 ans, le vieux village possède le cachet des sites de légendes. Chaque maison, chaque pierre de l'abbaye, peut raconter son histoire. Une histoire dominée par les pèlerins de St Jacques de Compostelle qui font une halte incontournable à St-Guilhem.
Pays de légendes et de mystères, tous les secrets seront dévoilés aux visiteurs pour leur plus grand plaisir...

Balades et randonnées à St Guilhem :
A pied, à VTT, en spéléo, nombreuses sont les propositions de site d'activités de pleine-nature en libre choix. Pratique libre ou encadrées.
Organisation de la course à pied chaque année depuis 1989 de la Sauta-Roc Trail de 1000m en positif et 25km. 480 participants en Février 2010.
En 2011 épreuve sportive comptant pour le challenge trail Salomon.

Location de canoé :
Là aussi l'activité à la portée de tous est programmée dans les gorges de l'Hérault. Cette activité connaît un grand succès en saison estivale.
Le guide Hubert Borg propose une descente facile pour les enfants (3km dès 5 ans accompagné des parents), ainsi qu'une descente de 14km. Les descentes peuvent être libres et non accompagnées pour les individuels. Possibilité de fournir un guide BE à la demande pour les groupes et collectivités...

Protection de l'environnement de St-Guilhem et son eau :
L'organisation s'est totalement engagée dans la protection de l'environnement et milite activement pour sa durabilité. Stages à thèmes verts:
- sur la botanique
- sur la faune/flore
- sur la géologie/spéléologie
- sur hydrographie/ressource en eau en milieu karstique

Guide touristique pour découvrir St Guilhem le désert 34 (près de Montpellier) : randonnée, balade, escalade, spéléo, descente en canoë kayak, visite guidée du village et des environs


Contact :
Le guide Hubert Borg de St Guilhem et ses environs
32, chemin du Bout du monde
34150 St Guilhem-Le-desert
tél : 0614975179

Catégorie > Les communes du canton d'Aniane > Saint Guilhem le Désert 34150

La Balaguère : randonnées, treks et voyage aventure à pied


La Balaguère est le spécialiste des randonnées, des treks et du voyage aventure, des Pyrénées au bout du monde. La société propose des voyages en groupes accompagnés, en liberté mais également en famille. La Balaguère a été certifiée Tourisme Responsable par ATR en 2009. Elle a été un des membres fondateurs d'Agir pour un Tourisme Responsable. Tags

Spécialistes des randonnées dans les Pyrénées :
La Balaguère est implantée dans les Pyrénées, au cœur du Val d'Azun. Organisation de randonnées pour des groupes, des individuels et pour les familles, qui seront souvent accompagnées par des ânes. La Balaguère est le spécialiste des Pyrénées, tous les guides et accompagnateurs sont des hommes de terrain qui connaissent parfaitement la chaîne des Pyrénées (randos du Pays Basque au désert des Bardenas, en passant par l'Aragon, la Catalogne ou encore les Pyrénées Centrales, et l'Andorre).

Le Chemin de Saint Jacques de Compostelle :
Découvrez les nombreuses randonnées sur les Chemins de Saint Jacques de Compostelle, en liberté ou en groupe accompagné. L'équipe s'occupe de la logistique et du transport des bagages. Les plus belles étapes du chemin ont été sélectionnées pour vous en montrer les plus belles cathédrales, les chapelles et les églises, en passant par les monastères et les villes à ambiance médiévale. Ce Chemin est mythique, pèlerinage pour certains, il est un voyage et un enchaînement de merveilles pour chacun.

Spécialistes des déserts :
Parce que la randonnée, le trek dans le désert sont des expériences uniques, l'agence s'est également spécialisée dans les déserts d'Afrique : Mauritanie, destination fétiche, Maroc, partenaire depuis des années, mais aussi Algérie, Libye, Egypte, Mali, Namibie et Tunisie, sans oublier le Moyen Orient avec la Jordanie et la Les voyages sont une invitation à la rencontre, touaregs, maures, nomades... autant de peuples qui vous accueilleront avec chaleur, et qui seront vos compagnons de marche : muletiers, cuisiniers, guides...

Treks et randonnées dans le monde :
Découvrez les randonnées à l'étranger, dans le monde entier : Europe, Afrique, Moyen-Orient, Asie, Amérique... Les séjours s'adaptent à vos envies et à votre niveau de marche : de la balade et découverte à la randonnée, au trek en passant par l'expédition et l'ascension. Le monde est une invitation au voyage.

Voyagiste aventure engagé pour un tourisme responsable :
Depuis toujours, le voyagiste est attentif aux valeurs qu'il véhicule : solidarité, respect, découverte, partage, environnement... L'Homme a toujours été au centre de l'entreprise, ainsi que la nature et la montagne. C'est donc tout naturellement que La balaguère a co-fondé Agir pour un Tourisme Responsable, elle a été certifiée en 2009.

La Balaguère : randonnées, treks et voyage aventure à pied


Contact :
La Balaguère
Route du Val d'Azun
65403 Arrens Marsous
tél : 05 62 97 46 46

Catégorie > Trek > Agence de Trekking

Remorque vélo conseils


Cyclo-randonnée a été créé par un passionné de cyclo-tourisme qui souhaitait faire partager son expérience sur le matériel destiné au voyage à vélo. Sur le site vous trouverez de nombreux conseils, des comparatifs, et des avis d'utilisateurs sur les différents accessoires vélo indispensables pour voyager.

Petit à petit, le site est devenu marchand et propose un large choix de matériel pour le voyage à vélo : sacoches, remorques, porte-bagages, accessoires, matériel de rando (réchauds, sacs à dos, tentes, sacs de couchage) etc...

La plus grande partie des produits proposés à la vente est conçue par la marque Vaude.

Quelques exemples de matériel pour le voyage à vélo :

- Sacoches de vélo latérales avant, latérales arrières, de guidon, de tige de selle, étanche ou non...
- Remorques pour vélo (remorque à bagages ou pour enfants)
- Porte bagages (avant, arrière, pour vélo tout suspendu...)
- Accessoires de vélo divers (potence, sur-chaussures, bidons, garde-boue..)
- Accessoire pour la rando en vélo (popotte, tente, sac à dos...)
- Livres sur la rando vélo pratique (préparer son voyage à vélo, guide de rando cycliste..)
- Vente (aussi) de matériel d'occasion vélo

Contact : ALEXANDRE - 9 route de Sevralon - 25310 THULAY

accessoires voyage à vélo

Tags
Thèmes abordés : Voyager à vélo, Sacoche vélo, Remorque vélo conseils.
Catégorie > Vélo > Accessoires de vélo

Refuge randonnée sur le GR5


Le refuge de la Golèse :

Comment accéder au refuge de la Golèse en été ?

- Suivre la route d’été du col de Joux Plane

- Tourner sur la droite vers les Allamands

- Se garer sur le parking du Plan aux Arches. Ce parking est à 1096 mètres.

- Puis à pied rejoindre le refuge en passant par l'alpage de la Golèse. Du parking au refuge, il y a environ 1 heure 30 minutes de marche (600 mètres de dénivelé).

Le refuge peut héberger jusqu'à 80 randonneurs.

Le refuge est équipé de dortoirs de 8 à 26 personnes pour dormir.

Le refuge dispose aussi de chambres pour 2 à 5 personnes.


Adresse du refuge de la Golèse : Baud Jean-Pierre, Les Sages, Samoëns 74340, Haute Savoie, France
Tél du refuge : 04 50 90 59 53 (été)
Télephone et Fax : 04 50 34 91 28

Photo refuge de la Golèse
Tags
Thèmes abordés : Rando refuge sur Le tour du Haut Giffre, Hébergement sur le tour des dents blanches, Refuge randonnée sur le GR5.
Catégorie > Les refuges de montagne de la Haute Savoie > Les refuges de Samoëns 74340

Actualité vélo


Le site Cycle Sud, traite du cyclisme en région PACA. Ce site web propose notamment :

- le calendrier des courses cyclistes en PACA
- les résultats des courses vélos en Provence Alpes Côte d’Azur
- des tests de matériel vélo
- des dossiers vélo et des conseils pratiques vélo
- un annuaire des marchands de cycles en région Provence-Alpes-Côte-Azur
- un annuaire des clubs cyclistes de la région P.A.C.A (Marseille, Nice, Avignon, Manosque ...)

Le site Cycle Sud est administré par des passionnés de cyclisme et amoureux de la région PACA. L'objectif de ce site est de partager ses expériences avec d'autres cyclistes.

Ce site traite de tous les cyclismes :
- cyclotourisme
- randonnée vélo
- vélo loisir
- vélo course
- VTT et BMX
- vélo sur route et vélo sur piste
- vélo en ville


Tags
Thèmes abordés : Test matériel vélo, Vélo Vtt BMX en PACA, Actualité vélo.
Catégorie > Vélo > Associations et Fédération de cyclisme

Ski de randonnée nordique et ski-pulka : itinéraires et tests de matériel


Www.skirandonnenordique.com est le portail du Ski de Randonnée Nordique et du Ski-Pulka (skieur avec un traineau). Ce site collaboratif est ouvert à tous : initiés, débutants... Il présente de nombreux itinéraires de randonnée à skis ainsi que des tests de matériel. Tags

Itinéraires pour skieurs à peaux de phoques :
Présentation d'itinéraires réalisables en ski de randonnée nordique. Topo-Guide en France et à l'étranger. Indications sur le dénivelé, la difficulté...

Tests de matériel outdoor :
Présentation des avis d'utilisateurs d'équipement pour la montagne. Après test sur le terrain, présentation des informations pratiques sur du matériel Outdoor (protection du froid, matériel de bivouac, frontales, duvet, skis...).

Annuaire de professionnels :
Retrouvez l'ensemble des professionnels du Ski de Randonnée Nordique : guide, agence, magasins. Le choix des professionnels se fait par pays et par massifs français.

Forum ski de rando :
Lieu de partage de la passion du ski de randonnée nordique et du ski pulka. Lieu de pratique, retour sur le matériel, conseils techniques, partages d'informations.

Photos et vidéos en montagne :
Les membres du site peuvent proposer des photos et vidéos de la pratique du ski de randonnée nordique, des vidéos d'expéditions, de raid nordique en France et à l'étranger.

Ski de randonnée nordique et ski-pulka : itinéraires et tests de matériel


Contact :
Www.skirandonnenordique.com
38100 Grenoble

Catégorie > Sports d'hiver > Ski de randonnée

Magasin de cycles à Dijon : vélos hollandais, route, vtt et fitness


Cycles HB21 Dijon est le magasin de cycles accessible de chez vous : vente en ligne de vélos, composants et textile cycle de grandes marques. Le magasin est spécialiste du vélo hollandais, ainsi que vélo de sport pour les pratiquants sportifs : route, vtt et fitness. Livraison à domicile et paiement sécurisé Paypal. Tags

Les vrais vélos hollandais :
Toute la gamme des vrais vélos hollandais est au catalogue : Azor Bike, Batavus, Gazelle et Koga. Usage pour la ville, la balade, la randonnée et le trekking, seul, en tandem ou en famille, il y a surement un vélo hollandais qui vous ressemble.

Vélo de route et de course :
Les amoureux du vélo de course pourront faire place à la Petite Reine du bitume : offre complète des marques Koga, Stevens, Pinarello et Cinelli. Gamme idéale pour les cyclosportifs, les coursiers ou compétiteurs, vélo ou Cadre en aluminium ou en carbone haut de gamme.

Vélo tout terrain allemands :
Cycles HB21 Dijon vous propose la gamme complète des vélos allemands Stevens Bikes, marque prémium Outre-Rhin, qui offre un rapport prix/équipement inégalé avec la qualité germanique.

Equipements du vélo :
Pour équiper son vélo d'accessoires de qualité, la société fait confiance aux marques hollandaises Agu, Cordo, Bobike, GMG et consort, connues pour offrir des produits qualitatifs, innovants et extrêmement durables pour la bagagerie vélo, les sièges enfant, etc...

Textile cyclisme :
Pour pratiquer le vélo dans de bonnes conditions, il est recommandé de s'habiller avec des textiles cycles techniquement aboutis, confortables, coupe vent, respirants, chauds, etc. Le catalogue vous offre la gamme complète de vêtements Agu, partenaire d'équipes cyclistes professionnelles par exemple. Idéal pour la pratique du vélo de course, vtt et la randonnée cycliste.

Magasin de cycles à Dijon : vélos hollandais, route, vtt et fitness


Contact :
Cycles HB21 Dijon
13 boulevard du Champ aux Métiers
21800 Quétigny
France
tél : 0380381161

Catégorie > Sports outdoor > Vélo