Sports et Santé : le Blog de Véro

Recette de bain de pieds relaxant


Jambes lourdes et phytothérapie



Par Véro, lundi 28 avril 2008 à 12:27 - Phytothérapie - Tags

De nombreuses plantes ont des propriétés veinotoniques et sont utilisées dans le traitement de l'insuffisance veineuse. Les personnes qui souffrent de lourdeur au niveau des jambes les connaissent bien.

Action des plantes sur le système veineux :
  • la vigne rouge augmente la résistance des capillaires. Elle est protectrice et tonifiante de la paroi des veines et des capillaires grâce à sa richesse en anthocyanosides et en tannins.
  • le fragon est vasoconstricteur. Il a des propriétés veinotoniques, anti-inflammatoires et anti-œdémateuses grâce aux saponosides stéroïdiques qu'il renferme. Le rutoside qu'il contient a la même action que la vitamine PP sur l'amélioration de la résistance des capillaires.
  • l'hamamélis est vasoconstricteur, il freine l'apparition des varicosités, ces petits vaisseaux qui "claquent" sur les cuisses et les jambes. Les flavonoïdes qui entrent dans sa composition ont une action vitaminique PP. Cf utilisations médicinales de l'hamamélis.
  • le mélilot : il tonifie et protège les parois des veines. Le mélilot possède une action anti-œdémateuse de part son pouvoir diurétique, et une action fluidifiante sur le sang grâce à sa richesse en coumarine.
  • l'arnica est un anti douleur en cas de station debout prolongée.
Ces plantes sont disponibles sous forme de gélules (Arkogélules Vigne rouge, Elusanes marronnier d'Inde par exemple) mais aussi de tisane (Médiflor n°12 jambes lourdes, Tisane provençale n°3, Tisane Boribel n°12, Sanoflore tisane bio circulation), de solution buvable (jouvence de l'Abbé Soury, de teintures mères homéopathiques) et elles entrent dans la composition de nombreux gels et crèmes contre les jambes lourdes.

Une autre manière sympathique d'alléger les jambes lourdes :
Elusanes vigne rouge et fragon
Gélules Elusanes Vigne rouge et Fragon

aucun commentaire

Pourquoi ne par lire aussi :


Recette minceur : huile de bain aux huiles essentielles

Par Véro - Tags

Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. Pour les solubiliser, on pourra les diluer dans un peu d'alcool, du bain moussant, ou mieux encore dans une base neutre pour bain aromatique. Si les huiles ne sont pas solubilisées, elles flottent en surface et peuvent provoquer des irritations cutanées.
Il faudra 20 gouttes d'huiles essentielles par baignoire.
Le bain aromatique est un excellent moyen de tonifier la peau et de lutter contre la cellulite ou la rétention d'eau.

Pour tirer le meilleur de chaque huile essentielle, je vous recommande :
  • l'huile essentielle de bois de cèdre (Cedrus atlantica) ou cèdre de l'Atlas. C'est une huile incontournable du traitement de la cellulite! Elle a une action lipolytique et elle stimule la circulation lymphatique.
  • l'huile essentielle de cyprès (Cupressus sempervirens) est un bon décongestionnant veineux et lymphatique, elle agit contre tous les problèmes circulatoires.
  • l'huile essentielle de pamplemousse (Citrus paradisi) dissout les graisses. J'aime l'associer au Bois de cèdre (10 gouttes de chaque pour 4 bouchons de base neutre), le parfum obtenu est très agréable.
Il faut noter que l'huile essentielle de bois de cèdre contient des cétones et est donc contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans. Utilisée trop souvent et sur des zones étendues, elle est neurotoxique et abortive.

L'huile essentielle de pamplemousse est photo sensibilisante, il ne faudra pas vous exposez au soleil après le bain!

Bien sûr, les bains aromatiques ne suffiront pas à faire disparaître toute la cellulite mais je trouve que c'est un moyen agréable et non contraignant de compléter un autre traitement minceur ;-)

Photo de base neutre pour bain aromatique


Remède contre les crampes : un massage aux huiles essentielles

Par Véro - Tags

Si vous êtes sujets aux crampes musculaires, je vous conseille cette petite formule d'huile de massage à base d'huiles essentielles à réaliser vous-mêmes.
Il vous faut :
  • 1 goutte d'huile essentielle de Lavandin abril
  • 1 goutte d'huile essentielle de Clous de girofle
  • 1 goutte d'huile essentielle de Laurier noble
Appliquer ce mélange en massage sur le muscle concerné par la crampe musculaire.

Le Lavandin abrial facilite le fonctionnement musculaire. C'est un anti-douleur et un relaxant musculaire.
L'huile essentielle de Clou de girofle a des propriétés anti-spasmodiques, elle a une action chauffante sur la peau.
L'huile essentielle de Laurier noble est un tonifiant musculaire et lymphatique.

Ce mélange ne doit pas être utilisé chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les enfants de moins de 7 ans.

Comment choisir la largeur de son snowboard ?

Par Véro - Tags



Comment choisir la largeur de son snowboard ? Cet article est le troisième d'une série dédiée à la sélection de sa board de snow

Après avoir déterminé le style de planche qui vous convient le mieux (free ride, free style, alpin ou poudre) et après avoir déterminé la longueur de votre planche, il faut maintenant déterminer la largeur de votre board

Plus un surf est étroit et plus il est sensible à la moindre pression de vos pieds et de vos talons. Les fautes de carre sur des surf étroits arrivent très vite à grande vitesse.

Afin d'éviter que vos pieds ne frottent sur la piste lors de vos virages, il est impératif de choisir des chaussures (boots) et des fixations qui ne dépassent pas les bords de votre planche de snow.

Donc plus vous avez de grands pieds et plus vous avez besoin d'une planche large.

Différentes largeurs de planche à neige

Soin des pieds : les pieds secs

Par Véro - Tags


Si l'on n'a pas pris le temps de prendre soin de ses pieds cet hiver, il est grand temps de s'y mettre car, avec les beaux jours, nos pieds seront de plus en plus "exposés". Les chaussures ouvertes et les pieds nus vont rapidement refaire leur apparition!

Mode d'emploi pour retrouver de beaux pieds avant l'été :
  • une fois par semaine, éliminer les cellules mortes et affiner la couche cornée du talon et sous le gros orteil. Pour cela, utiliser une râpe à pied ou une pierre ponce ou faire un gommage des pieds. La pierre ponce s'utilise sur un pied mouillé, râpe et lime s'utilisent sur un pied sec.
    L'application d'une crème kératolytique une à deux fois par semaine peut remplacer cette première étape. La crème va alors exfolier en douceur la corne du talon. Il faudra éviter les zones fendillées ou les crevasses des pieds. Les agents kératolytiques (AHA) stimulent le renouvellement cellulaire en accélérant la desquamation et hydratent les couches superficielles de l'épiderme. L'acide salicylique contenu dans certaines crèmes va détruire l'excès de kératine qui forme la corne.
    Exemples de soins kératolytiques pour les pieds : Keraderm (Addax), Pedi-relax crème anti-callosités, Neutrogena crème anti-callosités...
Photo de corne sous les pieds
  • une fois la peau des pieds assouplie, hydrater la peau chaque jour (au début) avec une crème spécifique pour les pieds à base d'agents restructurants (céramides, acides gras essentiels) et d'agents filmogènes qui vont empêcher l'eau de la peau de s'évaporer grâce à des corps gras (vaseline, silicone). Les vitamines A B5 et F luttent contre le dessèchement cutané et sont de bons actifs dans ces crèmes. Enfin les agents humectants sont là pour fixer l'eau (allantoïne, urée, glycérol).
    Pour un meilleur résultat, on peut appliquer la crème hydratante le soir au coucher et garder des chaussettes en coton toute la nuit pour améliorer la pénétration de la crème.
    Exemples de soins hydratants et nourrissants pour les pieds secs à très secs : Neutrogena crème pieds secs, Cicaleine, Akileine Pieds secs, Podexine, Hydrafeet spray pieds secs, Keratosane 30 Uriage
Photo de corne au talon
  • si le talon est fendillé ou crevassé, appliquer un pansement hydrocolloïde (Compeed talons, Urgo...). Ce pansement actif protège la peau des frottements et des pressions. Le pansement hydrocolloïde permet de maintenir la peau humide et de favoriser la régénération de l'épiderme. Son adhérence est renforcée s'il est maintenu pendant environ une minute pendant la pose et il se garde à peu près 3 jours jusqu'à ce qu'il se décolle.

1 commentaire

Les piqûres d'oursin : attitude à adopter

Par Véro - Tags


La piqûre d'oursin :

L'oursin est un animal marin invertébré à épines (embranchement des Echinodermes). Lorsque l'on marche ou que l'on tombe dessus, les piquants de l'oursin entrent dans la peau et se brisent. La douleur est brève et forte, la zone piquée est rouge et peut gonfler.

Que faire face à une piqûre d'oursin?

Il faut enlever les piquants délicatement parce qu'il sont extrêmement fragiles et désinfecter la plaie parce que les oursins sont rarement exempts de bactéries. Plusieurs techniques existent pour enlever les épines d'oursins :
  • utiliser un tire-comédon et une pince à écharde
  • laver la plaie au vinaigre qui va dissoudre le calcaire des piquants (idem avec un jus de citron)
  • faire un pansement occlusif avec de la vaseline pendant une nuit
  • prendre un bain de pieds au Dakin® ou à l'eau de javel

Photo d'oursin
Crédits photo : "Oursin Port Cros" par myobis. Licence CC

En général, en 2 à 3 jours, les petits restes disparaissent. Il faudra alors surveiller d'éventuelles surinfections dont les symptômes sont souvent des douleurs articulaires non loin de la zone touchée. Un traitement antibiotique (macrolides) sera alors prescrit par le médecin.

Les Sites connexes de l'Annuaire

  • Location d'appartements dans une résidence 3 étoiles, se loger à Samoens
    Résidence "la Renardière" à SAMOËNS Haute-Savoie - France : Location d'appartements dans une résidence 3 étoiles. Ce gros chalet de montagne au décor authentique savoyard vous propose pour vos vacances l'indépendance d'un chez soi avec de nombreux services.

    Pour vos vacances, nous vous proposons des locations d'appartements avec cuisinette dans un décor authentique savoyard

    "La renardière " est classée Résidence de tourisme ***

    C'est à la fois :
    L'indépendance d'un chez soi chaleureux et l'avantage d'une structure hôtelière, réception, salon-bar avec cheminée, service petit-déjeuners…

    Accès à notre "Espace Forme" avec piscine intérieure, jacuzzi, sauna, hammam, solarium, massages, réflexologie…

    Samoëns, Station de sports d'hiver du Grand-Massif, a conservé son aspect de vieux bourg aux solides demeures de pierre, œuvres de ses célèbres tailleurs de pierre.

    La renardière est située : à deux pas de la place du village, à 800 mètres du départ du téléphérique qui relie Samoëns aux pistes de Ski Alpin en 8 minutes. Ski Bus gratuit devant La renardière. Grand-Massif / 260 km pistes. et aussi… ski de fond, raquettes

    Les appartements...

    Equipement des appartements :

    Cuisinette : four à micro-ondes, lave-vaisselle, frigo, plaques électriques, cocotte-minute, cafetière électrique

    Salle de bain ou douche
    Téléphone avec numéro privé
    Télévision avec chaînes européennes
    Coffret de sécurité
    Balcon équipé (en été : chaise-longue, table et chaises, parasol)

    Fourniture draps et serviettes de toilette


    Location d'appartements de 2 à 6 personnes

    Appartement 2 personnes = Groseille - Studio 28 m2
    1 grand lit ou 2 lits

    Appartement 3 personnes = Blanchot - Studio 30 m2
    1 grand lit ou 2 lits + 1 lit

    Appartement 3 personnes = Marmotte - Studio 32 m2
    1 grand lit ou 2 lits + 1 lit à l'entrée dans une alcôve

    Appartement 4 personnes = Choucas - Studio 35 m2
    1 grand lit ou 2 lits + 1 lit superposé à l'entrée dans une alcôve

    Appartement 4 personnes = Grizzli - Appartement 40 à 45 m2
    1 grand lit + 2 lits dans une chambre

    Appartement 5 personnes = Noisette – Appartement / Duplex 50 à 55 m2
    1 grand lit + 3 lits dans une chambre en mezzanine

    Appartement 6 personnes = Châtaigne – Appartement / Duplex 70 m2
    1 séjour - 3 chambres séparées 2 grands lits + 2 lits simples ou 1 lit superposé
    2 salles de bain / wc


    Détente Balnéo...

    Notre Spa "Montagne Douce" réservé uniquement à nos résidents, comprend :

    Piscine intérieure
    Balnéo avec buses de massages
    Jacuzzi
    Sauna et Hammam
    Solarium Uva

    Massages Californien et Suédois :
    Massage aux huiles végétales enrichies d'huiles essentielles bio. Doux et enveloppant, mais aussi profond, tonique et musculaire, tout en s’inspirant de la réflexologie plantaire et du shiatsu.
    Salle de massage :
    Réflexologie
    Massage plantaire : Dérivée de pratiques ancestrales, massages des points reflexes des pieds, Elimination des toxines, du stress, ...
    Salle de réfléxologie


    Chalet La Renardière Résidence de Tourisme*** à Samoëns - Haute Savoie - France
    Location d'appartements Samoens Grand Massif - 2 piscines - Espace Forme
    Tél. 00 33 / (0)4.50.34.45.62

    Tags
    Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver > Samoens > Hébergement Samoens > Résidence de tourisme à Samoens

    (http://www.renardiere.com/)

  • Appartements meublés et accueil de groupes à Samoens
    Appartements meublés et accueil de groupes à Samoens, Residence de Tourisme en Savoie : LA COUR Residences


    LA COUR Résidence de Tourisme
    Un petit chemin vous conduira à notre maison qui est à deux pas de la place du gros Tilleul.
    Nous vous proposons des studios et des appartements d'une capacité de 2 à 8 personnes, tous équipés avec kitchenette, bain, téléphone, télévision. Nous en assurons l'entretien tous les jours.
    Catherine s'est personnellement occupée de la décoration de la maison. Sa passion pour le tissu a conféré une atmosphère chaude et douillette à la résidence.
    Pour votre confort, vous trouverez dans l'établissement un carnotzet (bar en patois savoyard), salon, local à skis chauffé, un parking réservé à nos clients.
    En hiver, le domaine skiable est à votre porte. La toute nouvelle télécabine GRAND MASSIF EXPRESS est à 500 mètres. En 8 minutes vous pourrez accéder au domaine skiable.
    La patinoire couverte est à moins de 150m pour les après skis.
    En été, un grand parc avec une piscine chauffée pour les plaisirs de l'eau et le farniente. Notre restaurant d'extérieur "la grignoterie" vous accueillera pour déguster une spécialité savoyarde ou assouvir une petite faim.
    La place du village, avec son marché couvert, entourée de commerces traditionnels vous est accessible à pieds.


    LE GIFFRE & LE CLESSON
    Résidence d'appartements meublés
    Nos deux Chalets sont situés à 200 mètres du départ de la télécabine GRAND MASSIF EXPRESS. Nous vous proposons des studios et des appartements de 2 à 8 personnes (20 à 65m2). En été la base de loisirs (piscine, tennis, lacs, etc...) est à deux pas.

    LE TOURBILLON Accueil de groupe
    Le chalet "LE TOURBILLON" est idéalement placé à 1600m, directement sur les pistes.
    C'est un des premiers établissement qui a accueilli les skieurs aux débuts du ski (1950) Régulièrement amélioré par la famille de Catherine, il a conservé le charme des chalets de montagne. Il est doté d'équipement professionnel (cuisine, salle à manger, etc..) et peut accueillir 60 personnes. En été, c'est un lieu idéal de villégiature pour les amateurs de vol libre. (parapente, delta) La zone de décollage en est située à 150mètres.

    ACTIVITÉ
    LA COUR, Résidence de tourisme, LE GIFFRE et LECLESSON Résidences Meublées, vous proposent des appartements et des studios confortablement meublés, accueillants et douillets. A deux pas du centre du village, navettes skieurs à 100m, accès au domaine skiable Grand Massif ( Samoëns, Morillon, Flaine, Les Carroz).


    La Cour
    74340 SAMOENS
    Tel : +33 (0)4 50 34 92 96
    Fax : +33 (0)4 50 34 44 23
    TEL (33) 04 50 34 92 96 - FAX (33) 04 50 34 44 23

    Tags
    Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver > Samoens > Hébergement Samoens > Résidence de tourisme à Samoens

    (http://www.lacour-residences.fr)

  • Randonnées en Ariège et dans les Pyrénées
    09 Rando vous propose de nombreuses balades et randonnées en Ariège et dans les Pyrénées.

    Vous trouverez sur le site de nombreux topos, plan de randos, des circuits en raquettes, en vtt ou à pieds.

    Idées de randonnées en Ariège et dans les Pyrénées:
    -Le cirque de Gavarnie
    -Les cascades d'Ars
    -Le massif du Canigou
    -Le tour du Pic du Midi d'Ossau
    -Découverte du pays cathare

    Au programme : informations sur les refuges de montagne, plan et carte pour les randonnées, découverte de la flore et de la faune locales, des lacs et des sommets intéressants en Ariège et Pyrénées, le tout illustré d'images et de photos.

    Enfin un forum pour que les randonneurs puissent partager leurs impressions de marcheurs et la possibilité de télécharger gratuitement des écrans de veille.

    Voir aussi les treks proposés hors de nos frontières : Trek au Népal, au Ladakh et trekking au Pérou.


    Tags
    Catégorie > Sports de montagne > Randonnées > Randonnées en Ariège Pyrénées

    (http://www.09-rando.com/randonnee_pyrenees/index.php?op=edito)

  • Vente de produits regionaux : Jambons, Saucissons, Fromages
    Le Grenier Savoyard: Jambons, Saucissons, Fromages, Charcuteries au coeur du pays du Mont Blanc. : Jambons, Saucissons, Fromages, vente a distance de produits regionaux au coeur du pays du mont blanc


    Les jambons
    Les saucissons
    Les saucissons à cuire
    Les fromages
    Les terrines
    Les foies gras
    Les assortiments
    Les confiseries


    Le jambon désossé nature et fumé 12 mois, Affiné à Taninges (Haute Savoie) pour le Grenier Savoyard Origine : Rhône-Alpes

    1/2 et 1/4 jambon désossé nature ou fumé 12 mois, fabriqué et affiné à Taninges (Haute Savoie) pour le Grenier Savoyard Origine : Rhône-Alpes

    La noix de jambon nature ou fumée Origine : Haute Savoie, La Roche sur Foron.

    1/2 noix de jambon nature ou fumé Origine : Haute-Savoie, La roche sur Foron. Emballé sous vide avec délai de conservation de 2 mois.

    Le pavé de jambon Origine : Savoie, Chambéry



    Les 5 saucissons de "200 g" (nature, fumé, noisettes, herbes, beaufort)

    Le saucisson artisanal fumé Origine : Haute savoie, Cornier (74)

    Le saucisson aux noisettes Origine : Région Rhône Alpes

    Le saucisson au Beaufort Origine : Région Rhône Alpes

    Le saucisson maigre nature Origine : Région Rhône Alpes

    Le saucisson de Savoie à cuire, fumé saucisson à cuire (400 g) Origine : Haute-Savoie

    Le saucisson de Savoie à cuire, nature saucisson à cuire (400 g) Origine : Haute-Savoie

    Les saucisses de Savoie à cuire, fumées 6 saucisses à cuire (700 g) Origine : Haute-Savoie

    Les saucisses de Savoie à cuire, natures 6 saucisses à cuire (700 g) Origine : Haute-Savoie

    La saucisse aux choux de Savoie saucisse aux choux (2/3 personnes) Origine : Haute-Savoie, Viuz en Sallaz




    Le reblochon fermier reblochon fermier (fabriqué à la ferme) cremeux a souhait, il revèle un goût unique, fromage AOC Origine : Haute Savoie

    Le reblochon extra reblochon extra (fabriqué en coopérative) le fromage a tartiflette, fromage AOC Origine : Haute savoie

    La tomme fermière tomme fermière (fabriqué à la ferme) le fromage typique savoyard, son goût exceptionnel, 40% de matière grasse Origine : Haute Savoie, Pers Jussy

    L'abondance fromage d'abondance fermier (fabriqué à la ferme) 4 mois d'affinage, ce fromage AOC sert de base à la recette du berthout Origine : Haute Savoie, Ornex (Pers-jussy)

    La raclette raclette fermière au lait cru (fabriqué à la ferme) fromage d'affinage moyen (3 mois), il reste la base de la recette de la raclette Origine : Haute Savoie, Chênex



    La terrine campagnarde savoyarde Origine : Rhône, Jons

    La terrine de foie de volaille Origine : Rhône, Jons

    La terrine de sanglier aux baies de cassis Origine : Rhône, Jons


    La terrine de canard Origine : Rhône, Jons

    La terrine de caille Origine : Rhône, Jons

    Les foies gras entiers de canard mi-cuits
    Bocal en verre 2/3 pers (115 g)
    Bocal en verre 4/5 pers (190 g)
    Bocal en verre 6/7 pers (250 g)
    Origine : Pyrénées Atlantiques, Puyoô


    La goyarde spécialement composée pour faire découvrir les produits de notre région.
    . 1 corbeille à pain en osier OFFERTE,
    . Les 5 saucissons de 200 g (nature, fumé, noisettes, herbes, beaufort)
    . 1 terrine de campagne, 200 g,
    . 1 tommette, 400 g.



    La Vuarne spécialement composée pour faire découvrir les produits de notre région.
    . 1 malette en osier OFFERTE
    . 1 boîte de chocolat assortiment 90 g,
    . 1 saucisson aux noisettes 400 g,
    . 1 saucisson artisanal fumé 400 g,
    . 1 "Fagot" saucisses apéro 290 g,
    . 1/2 noix de jambon nature 450 g,
    . 1 terrine de campagne 200 g,
    . 1 tommette 400 g.


    Confitures du pays fabriquées à l'ancienne en chaudron en cuivre 3 parfums : framboises, myrtilles, cassis, mures, en pot de 460 g Origine : Haute-Savoie


    Miel des montagnes miel aux parfums des fleurs de nos plaines et de nos montagnes Origine : Haute-Savoie


    Nougat tendre artisanal nougat tendre avec sa pâte au miel et ses amandes et noisettes entières aux amandes blanches (190 g), fruits rouges (190 g), chocolat poudré ( 190 g) ou assortiment (570 g) Origine : France

    Chocolat artisanal à casser ce délicieux chocolat artisanal à casser renferme des noisettes grillées, des pistaches et des ammandes au lait (500 g), noir (500 g), blanc (500 g), ou assortiment (500 g) Origine : France


    Que voilà un plat extraordinairement bon. Imaginez-vous un splendide Vacherin très crémeux fabriqué aux lait cru, longuement affiné dans sa boîte en bois naturel qui lui donne cet inoubliable goût du terroir. La boîte chaude pour 4 à 5 personnes.
    . un vacherin de 700 g dans sa boîte,
    . un 1/2 noix de jambon nature de 450 g,
    . un saucisson savoyard fumé de 400 g.


    La tartiflette pour 4 à 5 personnes.
    . un reblochon extra 480 g,
    . un 1/2 noix de jambon nature de 450 g,
    . un saucisson savoyard fumé de 400 g.


    Le mélange d'un Comté et d'un Gruyère de Savoie long affinage avec un Beaufort d'été parfumé vous garantit une excellente fondue.


    La fondue savoyarde pour 6 à 7 personnes.
    . 500 g de Beaufort d'été,
    . 500 g de Comté long affinage,
    . 500 g de Gruyère de savoie long affinage.


    C'est un fromage au lait cru à 45 % de matière grasse, fabriqué en Haute-Savoie.


    La raclette traditionnelle pour 5 à 6 personnes.
    . un kg de fromage à raclette au lait cru ou lait cru fumé,
    . un 1/2 noix de jambon nature de 450 g,
    . un superbe saucisson savoyard fumé de 400 g.


    Une spécialité typiquement chablaisienne.

    Le berthout pour 5 à 6 personnes.
    . un kg d' Abondance fermier,
    . un 1/2 noix de jambon nature de 450 g,
    . un superbe saucisson savoyard fumé de 400 g.


    Le Grenier Savoyard
    Grande Rue
    74 340 Samoëns
    tél. : 04 50 34 48 22



    Le Grenier Savoyard
    233 route de la Mollard
    74800 CORNIER
    tél. : 04 50 25 55 39
    fax.: 04 50 25 59 30

    Le Grenier Savoyard
    61 route des Moulins
    74 300 Araches La Frasse
    tél. : 04 50 90 04 32

    Le Grenier Savoyard
    sur le chemin
    74 390 Châtel
    tél. : 04 50 73 39 84

    Tags
    Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver > Samoens > Produits régionaux Samoens

    (http://www.greniersavoyard.fr/)

  • Location chambres et Studios à Samoens, résidence hotelière deux étoiles
    Hotel deux étoiles le Gai Soleil à Samoens : Location Chambres et Studios à Samoëns

    A quelques pas du coeur du village de Samoëns, ce beau chalet au charme savoyard vous invite au pied de la montagne. Pour les amoureux de la glisse et de la nature, Samoëns est au coeur du Grand Massif et de la vallée du Haut Giffre.

    Hôtel de tourisme classé 2 étoiles : Accueil famille, séminaire, comité d'entreprise, groupe


    L'HIVER :
    Arrêt bus skieur devant l'hôtel - 5mn de trajet jusqu'au télécabine
    Télécabine 8 places au départ du village de Samoëns
    Skis de piste ou skis de fond, snowboard, raquettes, rando, patinoire couverte, chiens de traineaux, luge, parapente

    270 kms de pistes, 85 remontées mécaniques, 5 stations reliées
    (Samoëns, Flaine, les Carroz, Morillon, Sixt)
    90 kms de pistes de ski de fond et diverses balades en raquettes, en chiens de traineau, ou encore en scooter des neige.


    L'ETE :
    Tous les sports sont à l'honneur : VTT, quad, parc aventure en forêt, tennis, rafting, parapente, canoying, randonnée pédestre, spéléologie, équitation, balade à dos d'âne, Via Ferrata, cinéma...

    Découverte du village de Samoëns, ses monuments classés, son marché, sa base de loisirs, ses 2 lacs, son marché savoyard le mercredi...


    Nos Chambres et Studios Charme Montagnard pour ses 22 chambres.

    * Chambre double, triple ou familiale (avec coin montagne)

    * Salle d'eau, wc, TV couleur, téléphone direct avec prise modem, coffre fort, balcon.

    Accès WIFI



    NOS STUDIOS (chambre équipée de coin cuisine)

    les studios sont équipés de coin cuisine (avec lave-vaiselle, four, frigo, plaques électriques, cafetière...) ; salle de bain/wc, loggia,
    téléphone direct avec prise modem, TV couleur, coffre fort, balcon.


    DETENTE - CONFORT
    Et pour votre confort et votre détente :
    bar - cocktails, salon avec coin cheminée, terrasse, salle de jeux,

    * Sauna - Salle de remise en forme
    * Jacuzzi - Hammam
    * Piscine chauffée couverte/découverte
    (piscine ouverte de février à avril et de juin à septembre)
    * Jardin aménagé.

    L'été pour vos enfants : balançoire, tobbogan et jeux de société...

    Tous nos services sont gracieusement offerts à notre clientèle.


    Sur rendez-vous les jeudis (en supplément):
    Massages Energétique, dynamisant ou relaxant
    Notre espace Bar/Salon
    avec coin cheminée PETIT-DEJEUNER BUFFET
    Le buffet de petit-déjeuner est ouvert à notre clientèle de 7h45 à 10h15.
    Buffet varié ex: café, chocolat, thé, pain, croissant, fromage, jambon, confiture, toast, oeuf, yaourt, fromage blanc, compote...

    RESTAURATION
    La table du Gai Soleil est ouverte les lundi, mardi, jeudi et vendredi soirs.
    Découvrez notre formule "7 jours douceur de vivre" :
    4 jours en 1/2 pension + 3 jours en chambre avec petit déjeuner


    Tous les jours, nous vous proposons des paniers repas pour
    vos ballades en montagne...


    Nous vous invitons à aller découvrir les restaurants de Samoëns et ses environs.

    Nous nous ferons un plaisir de vous conseiller et de réserver pour vous.

    A côté de l'hôtel :
    Au Relais Septimontain : 04 50 34 42 19
    Le Bois de Lune : 04 50 34 18 02

    Au centre du village - à 5mn de l'hôtel :
    Sérac : 04 50 34 45 18
    Tornalta : 04 50 34 98 68
    Clarine : 04 50 34 40 11
    La Louisiane : 04 50 34 42 83
    La Fandioleuse : 04 50 34 98 28


    Groupes - Séminaires ...Le Gai Soleil personnalise votre séjour à Samoëns...

    * SEJOUR SPORTIF MULTIACTIVITE

    Activités en partenariat avec magasin de sport :
    - En été : VTT : ½ journée - Rafting - Hydrospeed - Canoraft - Quad - Parcours arbres - Via ferrata
    - En hiver : Ski - Raquettes - Motoneige, Chien de traineaux...
    - Nombreuses randos au départ de Samoëns

    Ex : 5 nuits en 1/2 pension + 1 Rafting ; 1 Hydrospeed ; 1 sortie Quad ; 1 rando ; 1 sortie VTT :


    * SEJOUR DECOUVERTE DU PATRIMOINE

    Découverte de Samoëns et ses alentours
    Visite du Village de Samoëns classé village d'arts et d'histoire ; son église ; son Jardin Botanique classé ; l'écomusée ; la fruitière ; son marché savoyard...
    Visite du site du cirque du Fer à Cheval ; Joux Plane ; le village des chêvres les Lindarets ; Yvoire et sa cité médiévale ; Chamonix ; Annecy et sa vieille ville...

    Ex : 7 jours/ 6 nuits en pension complète avec animations et accompagnements (hors transports et visites) : Et pour vos séminaires de travail, l'hôtel a prévu :

    - Écran mural - Paper board
    - Rétro-projecteur (payant) - Vidéo-projecteur (payant)
    - Pause maison (mignardises, café...)
    Nos prix comprennent :
    * Chambre 2 pers avec salle de bain/wc, TV, balcon, coffre fort, WIFI
    * 1 cocktail de bienvenue
    * 1 soirée Savoyarde avec raclette, fondue savoyarde ou tartiflette
    * 1/4 de vin par repas
    * Piscine, Sauna, Jacuzzi, Hammam, Salle de remise en forme, salle de jeux, billard


    Hôtel Gai Soleil Samoens: location appartement, chambre et studio, bed and breakfast, résidence hoteliere, residence tourisme

    Localisation : Samoens, Haute savoie, Alpes Françaises, Grand massif (Samoens, Morillon, Flaine, Sixt, Carroz). Proche de Chamonix, les Gets, Morzine, Genève, Annecy, Yvoire

    Activités : Tour de france, Ski, Snowboard, Parapente, Rafting, Canoying, VTT, Escalade, Quad, Accrobranche, GR5...

    Reglement : chèques vacances ANCV, visa, eurocard mastercard, chèques, espèces

    Langue : français - anglais



    CHALET HOTEL** LE GAI SOLEIL
    Famille Coffy Maurice
    74340 Samoëns - France
    Tel : 04.50.34.40.74 / Fax : 04.50.34.10.78
    Tags
    Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver > Samoens > Hébergement Samoens > Hotels deux étoiles à Samoens

    (http://www.augaisoleil-hotel-restaurant.com/)