Sports-Santé : le Blog de Véro

Reportage TV - comment booster son système immunitaire avant la période de froid

Jeudi prochain, le 22 octobre 2009, je vous invite à suivre les conseils d'Aude Maillard dans l'émission de télévision diffusée sur M6 "100% mag". Le reportage du magazine d'informations porte sur les conseils de l'aromathérapeute à l'entrée de l'hiver. La spécialiste apporte ses réponses aux questions d'actualité :
  • Comment se protéger des infections hivernales grâce aux huiles essentielles ?
  • Comment y préparer son corps grâce à une bonne hygiène alimentaire ?
  • Comment se libérer de la fatigue grâce aux soins énergétiques (ici réflexologie plantaire) ?
Un des 5 chapitres de l'émission est consacré au suivi d'une consultation réalisée par Aude Maillard. Tout un programme de bons conseils pour démarrer l'hiver !

Diffusion à suivre sur M6 à partir de 18h50 dans 100% mag !

Et retrouvez l'aromathérapeute et réflexologue sur son site : www.aude-maillard.fr

Aude Maillard

Commentaires

1. Le jeudi 18 février 2010 à 11:29, par Fannie

Zut, j'ai ratée cette émission sur l'aromathérapie ! Merci pour l'info en tout cas.

Pourquoi ne pas lire aussi :

Nouveau vaccin contre la grippe

La division vaccins du groupe Sanofi-Aventis (Sanofi-Pasteur) a diffusé un communiqué de presse le 26 octobre dernier concernant les recherches qu'effectuent le groupe sur un vaccin anti-grippal de meilleure efficacité.

Des études réalisées aux Etats-unis sur 4000 personnes sont en phase de montrer qu'un vaccin quatre fois plus dosé que le vaccin actuel (60µ d'hémagglutinine de chacune des trois souches de virus grippal au lieu de 15µ) induirait une réponse immunitaire significativement plus importante chez les personnes de plus de 65 ans.

C'est pour répondre aux besoins d'amélioration de l'immunogénicité des plus de 65 ans que Sanofi travaille sur un vaccin entrainant une réponse immunitaire plus importante. En effet, le système immunitaire a tendance à faiblir avec l'âge. L'efficacité vaccinale est de 72% chez les moins de 65 ans et elle tombe à 57% chez les plus de 65 ans. (source : bulletin du Réseau Sentinelles INSERM, semaine du 10 au 16 mars 2008).

Le nouveau vaccin (quatre fois plus dosé) entrainerait une meilleure réponse immunitaire contre chacune des trois souches virale du vaccin (2 de type A H1N1 et et H3N2 et une de type B) par rapport au vaccin initial et ceci même chez les personnes n'ayant jamais été en contact avec les virus de la grippe (personnes séronégatives).

La formulation est en cours de développement et ne sera, au mieux, commercialisée que l'année prochaine et uniquement si tous les tests et essais répondent positivement.

Source : Nouvelles recherches Sanofi-pasteur sur le vaccin anti-grippe

Photo vaccin anti-grippe
Crédits photos "Flu Shot !" par IamSam
Licence CC

Faut-il vacciner les enfants contre la grippe ?

Faut-il vacciner les enfants contre la grippe ? Il n'y a pas de réponse toute faite à cette question. On sait juste que la grippe est source de complications infectieuses comme la bronchiolite chez les tout petits, la bronchite ou encore l'otite récidivante. La vaccination des enfants et nourrissons semble donc justifiée chez les plus fragiles d'entre eux. Ainsi, la vaccination anti-grippale pourrait protéger les enfants souffrant de maladies chroniques (diabète juvénile, mucoviscidose, pathologies cardiaques) de l'infection virale et de ses complications.

Le vaccin anti-grippe peut être injecté au nourrisson dès l'âge de 6 mois. Avant l'âge de 9 ans, deux injections sont nécessaires (à un mois d'intervalle) pour obtenir une réponse immunitaire suffisante lors de la première vaccination. Lors des rappels annuels, une seule injection suffira même avant 9 ans. De 6 mois à 35 mois, ce sont des demies doses de vaccins qui sont injectées (0,25 ml). Les injections se font, comme chez l'adulte, par voie intra-musculaire.

Schéma de vaccination contre la grippe chez le nourrissons et l'enfant :
  • de 6 à 35 mois : une ou deux demies doses à un mois d'intervalle (1 ou 2 X 0,25 ml) selon qu'il s'agisse d'une première vaccination ou non
  • de 3 ans à 9 ans : une ou deux doses à un mois d'intervalle (1 ou 2 X 0,50 ml)
  • à partir de 9 ans : une dose annuelle (1 X 0,50 ml)
En pratique, très peu de bébés et d'enfants se font vacciner contre la grippe.
Petits rappels :
  • le vaccin se conserve au réfrigérateur entre 2 et 8°C jusqu'à atteindre sa date de péremption (sachant que l'année d'après les souches virales utilisées auront changé)
  • la réponse immunitaire est obtenue en une quinzaine de jours et le vaccin protège de la grippe pendant 6 à 12 mois
  • il existe aussi une alternative homéopathique à la vaccination contre la grippe adaptée aux enfants : les doses d'influenzinum


Vaccin vaxigrip
Un des vaccins contre la grippe (adulte et enfant)

Les agriculteurs bio ne peuvent utiliser que les engrais naturels qui sont autorisés

Quelles sont les méthodes de travail utilisées par les agriculteurs qui ont obtenu le label produit Bio (Agriculture biologique)?

Les méthodes des agriculteurs biologiques sont :
  • le recyclage des matières naturelles organiques,

  • la rotation des cultures. L'objectif étant de préserver la fertilité des sols (non utilisation des boues d'épuration et non utilisation des fertilisants chimiques et de synthèse).

  • l'utilisation d'engrais naturels (non utilisation des pesticides et non utilisation des herbicides chimiques),

  • le désherbage se fait à la main ou mécaniquement.

  • la non utilisation des semences issues des OGM


Les méthodes de production bio doivent donc respecter les écosystèmes des sols et les cycles naturels de la terre. Le mode de production biologique est donc réglementé.

L'agriculture moderne (non biologique) permet l'utilisation des engrais, des insecticides (des substances chimiques) pour améliorer les rendements alors que l'agriculture biologique interdit l'utilisation de ces substances chimiques.


Combien de temps faut-il à un agriculteur avant d'obtenir le label bio ?
Un agriculteur ne peut pas obtenir le label bio du jour au lendemain. Une fois que l'agriculteur a décidé de respecter les critères de l'agriculture biologique, il doit attendre entre 2 et 3 ans avant de pouvoir obtenir et utiliser le label Bio pour ses cultures. Cette période est appelée la période de conversion. La période de conversion pour les productions végétales est donc de deux ou trois années.


Pourquoi un agriculteur qui respecte les critères bio doit-il attendre 2 ou 3 ans avant d'obtenir le label Bio ?
Car il faut à la terre entre 2 et 3 ans pour éliminer les résidus chimiques (engrais chimiques et pesticides). Pendant la période de conversion, les terres ne doivent pas recevoir d'engrais chimiques et de pesticides. Les agriculteurs ne peuvent utiliser que les engrais naturels qui sont autorisés.
La période de conversion des productions végétales est de deux ans pour les cultures annuelles (maraichages, céréales) et de trois ans avant la récolte pour les cultures pérennes (arboricultures, viticultures).


Combien de fois par an les agriculteurs bios sont-ils contrôlés par les organismes ?
Une fois que les agriculteurs ont obtenu le label bio ils peuvent être controlés de façon inopinée au moins 1 fois par année.

Vérifications à faire avant de prendre son vélo



La sécurité en vélo (VTT, VTC, course, route, ville...) est plus "sensible" qu'en voiture ou en moto.

Avant chaque sortie vélo, il est recommandé de suivre les instructions ci dessous :
  • Vérifier que les roues de vélo ne soient pas voilées

  • Vérifier la pression de gonflage des pneus

  • Vérifier les freins du vélo

  • Vérifier la fixation de la roue avant et roue arrière du vélo

  • Vérifier le guidon du vélo et la potence du vélo

  • Vérifier le réglage de la suspension du vélo

  • Vérifier le système d'éclairage du vélo

  • Vérifier la selle du vélo


Photo de randonnée à vélo
Randonnée vélo dans l'Est parisien

Photo d'échinacée plante sèche

J'avais dans l'idée depuis longtemps de préparer un mélange thym/échinacée* pour faire une tisane contre les maux de gorge ou autres infections hivernales. J'avais déjà du thym cueilli dans la garrigue au printemps dernier, il ne me restait plus qu'à trouver de l'échinacée... Petit détour par ma boutique bio préférée et me voilà revenue avec un sachet d'échinacée en vrac.

Le thym est un antiseptique des voies respiratoires et l'échinacée possède des vertus stimulantes du système immunitaire, les deux réunis feront un bon remède naturel pour mieux lutter contre rhume, angines bénignes, bronchite ou toux.

Recette : porter l'eau à ébullition, éteindre, laisser infuser une cuillère à café de thym et une cuillère à café d'échinacée pour 2 tasses pendant dix minutes. Boire 3 tasses par jour avec un peu de miel.

Photo d'échinacée plante sèche
Détail de l'échinacée, plante sèche


*La plante fraiche ressemble à une grande marguerite rose aux pétales tombantes.

Alimentation et gastro-entérite

Prévention de l'épidémie de gastroentérite : conseils hygiéno-diététiques et traitement médicalComme tous les hivers, le virus de la gastro-entérite commence à faire des siennes... Nous sommes encore loin de l'épidémie nationale mais le nombre de personnes atteintes par les diarrhées et les vomissements est croissant.Les symptômes de la gastroentérite sont : des selles fréquentes et liquides, des nausées ou des vomissements, des douleurs abdominales et parfois de la fièvre. En Europe, elle est le plus souvent d'origine virale (rotavirus), chez le voyageur ou lorsque la diarrhée est...

Que veut dire seuil épidémique de la grippe ?

Prolongation d'un mois de la prise en charge par la Sécurité Sociale du vaccin anti-grippeLe seuil épidémique de la grippe, c'est à dire le nombre de cas de grippe à partir duquel on parle d'épidémie (166 cas pour 100 000 habitants) n'est pas encore atteint en France. Voici la carte de la répartition géographique de la grippe fournie par le Réseau sentinelles national pour la dernière semaine de 2007: Répartition géographique de la grippe semaine 52 Les cas de grippe sont en hausse mais nous sommes encore loin de l'épidémie. L'actualisation de la carte se faisant le mardi je...

Symptômes de la grippe 2007-2008

Traitement de la grippe : repos, antipyrétiques, antiviral comme le Tamiflu (posologie, effets secondaires, remboursement, prise en charge, délivrance)Les symptômes cliniques de la grippe apparaissent après une période d'incubation de 1 à 5 jours. Le début est souvent brutal. Les signes cliniques les plus fréquents sont la fièvre, la toux et les maux de tête. On rencontre souvent des courbatures, un mal de gorge, de la fatigue et/ou une rhinite. Le traitement de la grippe consiste en un traitement symptomatique : - repos au lit- hydratation (au moins 1,5 l d'eau par jour) pour compenser les pertes hydriques dues à l'hyperthermie- maintien...

Semelle chaussure en polyuréthane avec système SPS

Chaussure de randonnée Lady GTX de Lowa pour femme Il fallait que je réinvestisse dans de bonnes chaussures de randonnée cette année, mes chaussures actuelles ont bien 10 ans de rando derrière elles et commencent franchement à glisser. Je profite donc de mon passage à la montagne pour me ré-équiper. Les chaussures qui me conviendront le mieux au niveau de la forme du chausson sont finalement les Lady GTX de Lowa. Ce sont des chaussures de grande randonnée en moyenne montagne. Elles sont très confortables avec leur coussinet de...

Straps Bindings de snowboardes : image d'équipements de surf des neiges

Fixations de snow Salomon Absolute Pure 2010 : confort et transmissionJe suis moins sensible aux performances des fixations qu'à celles de la planche mais il faut malgré tout choisir du bon matériel pour rider. Ma seule exigence : un enfilage facile. J'ai le choix entre le système Flow (sans clic-clic) mais moins précis dans les changements d'appuis à mon goût, et les deux straps à l'avant et sur le coup de pied. Petit détail pour perdre moins de temps au chaussage : certains fabricants ont élaboré un système qui permet de ne pas enlever complètement le strap...
Les Sites de l'Annuaire
  • Soulager les douleurs articulaires


    Le site présente une gamme complète de coussins aux herbes naturelles pour soulager les douleurs et favoriser la relaxation. Combinant les bienfaits de la thermothérapie (thérapie par le chaud), de la cryothérapie (thérapie par le froid) et de la phytothérapie (thérapie par les plantes), ils sont très pratiques et simples d'utilisation. Résultats rapides garantis. Tags

    Coussin cervical aux herbes naturelles :
    Pour soulager les douleurs au cou, tensions et torticolis, le coussin cervical a été spécialement conçu pour s'adapter à la base du cou. On peut l'utiliser pour soulager les douleurs musculaires mais aussi pour les brulures mineures et contusions. L'arôme embaumant des herbes naturelles contribue a soulager le stress et la fatigue.

    Coussin chauffant dorsal :
    Le coussin dorsal est la solution idéale pour soulager temporairement vos douleurs au dos et au ventre, tout en vous relaxant. Grâce à sa bande velcro, il s'adapte parfaitement à votre corps, et vous pouvez vous déplacer en oubliant presque que vous le portez sur vous. Appréciez les bienfaits des plantes médicinales tout en soulageant vos douleurs de façon très rapide.

    Coussin aux menthes naturelles :
    Le coussin Menthe est la solution idéale pour soulager vos douleurs tout en vous relaxant en profitant des senteurs bienfaisantes des menthes naturelles. Apprécié particulièrement par les personnes souffrant de sinusites, il est aussi très utile pour soulager migraines et fièvre légère. Son odeur embaumante en fait aussi un coussin idéal pour vous réchauffer et vous aider à trouver le sommeil.

    Compresse pour le poignet aux herbes naturelles :
    Conçu spécialement pour soulager les douleurs dues aux blessures sportives et au syndrome du canal carpien, la Compresse Poignet et aussi très efficace pour les tendinites et douleurs articulaires. Equipée d'une bande velcro qui lui assure un maintien parfait, elle est pratique car elle ne gène pas dans les activités.
    Fabriquée aux Etats-Unis et garantie un an.

    Bandeau oculaire à la lavande :
    Découvrez vous aussi ce produit étonnant qui vous permettra de lutter contre les troubles du sommeil, de vous relaxer, de soulager vos migraines et fièvre légères et d'apaiser vos yeux gonflés. Dégageant une agréable odeur de lavande, ce bandeau ne peut s'utiliser qu'à froid et est terriblement efficace pour vous détendre et apaiser vos maux. Effet apaisant garanti!

    Coussins chauffants et relaxants aux herbes naturelles


    Contact :
    NATURE Distribution
    110 rue des grands champs
    75020 PARIS
    FRANCE
    tél : 09 77 21 72 42

    Thèmes abordés : Coussin chauffant et massant, Accessoire de thermothérapie (Thérapie par le chaud), Equipement de cryothérapie (Thérapie par le froid).
    Catégorie > Mobilier et literie bio et naturelle (Meubles Matelas Lits) > Duvet, oreiller, coussin et bouillotte biologique

  • Vente de protéines par internet - Livraison gratuite


    Nutritional Leader est le premier vendeur de compléments nutritionnels Nouvelle Génération avec
    livraison gratuite et règlement à domicile sur Marseille et alentours en moins de 24h. Vente de protéines, créatine, brûleur de graisses, vitamines, gainer, Bcaa, booster de NO, sportswear... Tags

    Vente de compléments alimentaires pour les sportifs :
    Nutritional Leader est le spécialiste de la nutrition sportive et propose les derniers compléments sportifs. Leur qualité est irréprochable, tous les produits sont des best-sellers dans le monde entier.

    Conseils, programmes gratuits :
    Conseils, programmes sportifs et diététiques sont gratuits sur simple demande. Les demandes d'information sur un produit en particulier sont personnalisées. L'équipe est à votre écoute 24h/24 et 7jours/7.
    L'objectif de N.L est le suivi personnalisé des clients car le suivi est inexistant sur les sites concurrents.

    Les meilleurs compléments sont répertoriés :
    Nutrional Leader a sélectionné les meilleurs compléments pour sportifs afin de répondre efficacement aux attentes de sa clientèle. Tous les compléments du catalogue font partis des meilleures ventes mondiales.

    La livraison à domicile et gratuite :
    Livraison gratuite à domicile, il vous suffit de mentionner la date et l'heure après inscription. Vous programmez votre livraison afin de la réceptionner quand bon vous semble. Aucun risque de détérioration, la livraison est assurée par un livreur de chez Nutritional leader.

    Prix imbattables et mode de paiement anti-piratage :
    Les prix sont imbattables, Nutritional Leader surveille sans cesse la concurrence afin de vous faire bénéficier des tarifs les plus bas !!!
    Le paiement se fait une fois le colis entre vos mains, directement au livreur (service exclusif).
    Les prix sont les plus bas du marché.

    Compléments nutritionnels livrés à domicile à Marseille


    Contact :
    Nutritional Leader
    171 boulevard michelet
    13009 Marseille
    FRANCE
    tél : 0623319660

    Thèmes abordés : Programme diététique gratuit, Nutrition sportive et compléments alimentaires, Acheter bruleur de graisses - Réduire la masse de graisse.
    Catégorie > Nutrition et Diététique > Diététique du sport

  • Promo sur sejour tout compris (hebergement forfait materiel)


    Skibed propose des séjours en location au ski pour des vacances à la montagne, pour un week end ou en semaine. Les différentes formules vont du séjour tout compris (hébergement, forfait, matériel et assurance) à l'hébergement seul, avec une large gamme de promotions constamment mises à jour. Tags

    Des séjours au ski en promotion :
    Skibed met en avant ses offres promotionnelles pour que les internautes puissent profiter au mieux de la saison de ski. Chaque jour, des dizaines de séjours en promo sont mis en avant sur la page d'accueil pour les rendre accessibles en un clic.

    Plus de 150 stations de ski disponibles :
    Avec ses partenariats dans toute la France, Skibed s'étend sur la quasi totalité des stations de ski françaises : les Arcs, Chamrousse, Font Romeu, Le Lioran, les internautes peuvent choisir directement leur lieu de prédilection ou sélectionner d'abord la région souhaitée (Pyrénées, Alpes, ...) pour visualiser toutes les offres disponibles.

    Séjour au ski tout compris ou hébergement seul :
    3 formules sont proposées sur le site :
    - les séjours au ski tout compris, comprenant l'hébergement, le forfait, le matériel et l'assurance : idéal pour les internautes en quête d'économie pour trouver un séjour au ski moins cher.
    - La formule "plein ski" comprenant l'hébergement et le forfait, bon compromis pour ceux qui ont déjà leur matériel.
    - L'hébergement seul pour skier en toute liberté.

    Séjour en famille, skier à Noël ou au Nouvel an : personnalisation des séjours
    Un des points forts du site est son système de navigation reposant sur les filtres, ce qui permet de personnaliser son séjour de manière très précise.
    Ainsi, le site s'adresse à tout type de vacanciers : solo, en famille ou entre amis, le choix du nombre de personnes permet de s'adapter.
    Il est également possible de préciser la date, le budget, le type d'hébergement, etc...

    Vidéos des résidences :
    Enfin, le tour opérateur offre le plus d'informations possibles pour permettre à ses visiteurs de choisir en toute connaissance de cause. Grâce à des vidéos pour chacune des résidences et des cartes en 3D de la station, il est possible de s'imprégner de l'endroit avant de partir au ski. Les avis des clients, la météo des neiges et le top 10 des domaines skiables complètent le tableau afin de bien préparer ses vacances.

    Vacances au ski en famille ou entre amis (hébergement, matériel, forfait, assurance) - Skibed


    Contact :
    Skibed
    1 rue Garnier
    92200 Neuilly sur Seine
    France
    tél : 0892232627

    Thèmes abordés : Comment partir skier pour pas cher en France ?, Bon plan sport d'hiver 2010 - Offre spéciale par internet, Promo sur sejour tout compris (hebergement forfait materiel).
    Catégorie > Sports d'hiver > Location sports d'hiver

  • Vente Hydrolat bio


    Site de vente d'huiles essentielles Vitalba, d'hydrolysats, d'huiles de soins, d'huiles de massage et de cosmétiques bio.

    Les huiles essentielles sont 100% pures et biologiques, chémotypées et H.E.B.B.D.
    Les huiles essentielles sont issues soit de cultures en agriculture bio-dynamique, soit de la cueillette en milieu sauvage certifié Agriculture Biologique dans le domaine Saparella (Sud de la Corse, à dix kilomètres de Sartène).

    Tous les produits vendus sont certifiés Agriculture biologique (AB), certains sont certifiés Demeter (agriculture bio-dynamique).

    Exemples d'H.E bio disponibles :

    - huile essentielle de carotte sauvage
    - huile essentielle de fenouil doux sauvage
    - huile essentielle d'hélichryse italienne
    - huile essentielle d'immortelle de Corse (plaine et demeter)
    - huile essentielle de pistachier lentisque
    - huile essentielle de pin laricio
    - huile essentielle de lavande stoechas

    Les hydrolats (eau et molécules aromatiques) ont des propriétés stimulantes sur le système immunitaire (action de terrain). Ils s'utilisent par voie orale, voie externe ou en diffusion atmosphérique.

    Exemple d'hydrolats à la vente :

    - hydrolat d'inule odorante
    - hydrolat de myrte vert
    - hydrolat de romarin à verbénone

    Les huiles de soins proposées à la vente : huile d'argane, de calophylle, de jojoba.

    Vente de macérations solaires : macérat de calendula, macérat solaire d'hélichryse italienne, macérat de lavande, macérat de millepertuis.

    Les huiles de massage (huile végétale biologique et huiles essentielles 10 à 12%) ont des actions amincissantes, relaxantes, respiratoires, calmantes...

    Vente de cosmétiques bio : huile parfumées pour le corps, huile après rasage aromatique, parfums...

    hydrolysats et macérats solaires

    Tags
    Thèmes abordés : Aromatherapie bio et demeter, Vente Hydrolat bio, Huile essentielle demeter.
    Catégorie > Aromathérapie > Vente d'huiles essentielles

  • Crèmes anti-vergetures


    Les caractéristiques du soin complet spécial vergetures de Clarins Paris (Stretch Mark control) permettent de :
    - favoriser la réduction des vergetures
    - favoriser le confort et le réconfort de la peau
    - prévenir les vergetures en améliorant la résistance de la peau
    Cette crème permet donc une triple action.

    * Conseil d'utilisation de la crème Clarins Vergetures :
    Appliquer de façon quotidienne la crème sur toute les zones du corps atteintes. Appliquer par léger mouvements circulaires :
    - sur les cuisses
    - sur les hanches
    - sur le ventre
    - sur les seins
    La crème Clarins Paris à une texture confortable et onctueuse.

    * Quand utiliser la crème contre les vergetures de Clarins :
    Cette solution Clarins est recommandée pour :
    - la période de la maternité (les femmes enceintes, les futures mamans)
    - la période de la puberté (les jeunes filles adolescentes)
    - les périodes de fortes variations de poids

    * Les objectifs de la crème Clarins Paris :
    - elle permet de renforcer l'élasticité de la peau
    - elle permet de prévenir la formation des vergetures
    - elle permet de réduire les vergetures naissantes

    * Les principes actifs de la crème Clarins :
    - Extrait de Centella asiatica titrée à 95% de molécules actives. La Centella asiatica permet de régénérer et de protéger les fibres de d'élastine et les fibres de collagène.
    - Extrait de baie de camarine. La baie de camarine a une action réparatrice.
    - Extraits de Siegesbeckia et d'olive. Les extraits d'olive et de Siegesbeckia ont une action calmante.
    - Perhydrosqualène végétal issu de l'olive. Le Perhydrosqualène végétal permet d'adoucir et d'hydrater les couches supérieures de l'épiderme.

    * Les caractéristiques du tube de crème :
    - La contenance de la crème en tube Clarins Spéciale Vergeture est de 200 ml
    - Le prix du soin complet spécial vergetures de Clarins est d'environ 43 euros
    Le Groupe Clarins met depuis 1954 tout son savoir et son expertise au service de la beauté.

    Clarins : Clarins – Service Client - 92203 Neuilly sur Seine - France


    Tags
    Thèmes abordés : Crèmes anti-vergetures, Solution pour raffermir les jambes, Crème pour remodeler son corps.
    Catégorie > Problèmes dermatologiques > Vergetures

  • Omega3


    Valorimer est une boutique en ligne de vente de compléments alimentaires. Valorimer commercialise des produits de santé et beauté naturels et bio. Grâce aux compléments alimentaires proposés par Valorimer, vous pourrez améliorer votre vitalité, minceur, bien-être, beauté, libido, tonus, etc.

    * Richesses et vertus de l’Océan pour notre bien être :
    La gamme des compléments alimentaires marins de Valorimer :
    - Crèmes et compléments alimentaires permettant de soulager l'arthrose
    - Gélules riches en oméga 3 (gélule naturelle riche en acide gras)
    - Capsules d'huile de foie de morue
    - Huile de foie de requin et huile de foie de chimère pour booster les défenses immunitaires
    - Gélules de collagène marin pour diminuer les rhumatismes
    - Compléments alimentaires pour favoriser le transit intestinal
    - Gélules de lithothamne : algue anti-acide reminéralisante
    - Comprimés de spiruline pour lutter contre le stress et la fatigue

    * L’Océan source de bienfaits fantastiques pour notre corps mais encore largement inexploité :
    Cette volonté de toujours mettre en avant le potentiel énorme que propose l’Océan, permet au laboratoire de proposer à ce jour, plus d’une vingtaine de compléments alimentaires, au travers de multiples univers (anti-oxydant, ménopause, système cardio-vasculaire…) tous issus du monde marin.

    * La mer solution naturelle pour notre organisme :
    Cette particularité marine a permis de mettre au point des produits naturels beaucoup plus assimilables par l’organisme que les compléments déjà présents sur le marché.

    * Compléments alimentaires pour animaux :
    - Arthro-canin : aide anti-arthrose pour chien. Complément alimentaire pour chiens riche en glucosamine et chondroitine.
    - Chondromer liquide : aide contre l'arthrose pour chevaux. Supplément nutritionnel pour l'arthrose du cheval et du poney.

    * Entreprise soutenue :
    Fort de résultats et de témoignages concluants et conforté dans son projet par les études et le soutien du Dr Jason Theodorakis (autorité mondialement reconnue dans le domaine des troubles articulaires) et de JC Seconde, Naturopathe reconnu dans les domaines des médecines "douces" et énergétiques, le laboratoire diversifie sa gamme de produits.

    Valorimer : 8 rue Victor Hugo - 29120 Pont l'abbé - France
    Téléphone : 0298903030

    Valorimer est basée à Pont l'Abbé (arrondissement de Quimper) dans le Finistère en Bretagne.


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    Thèmes abordés : Acheter des compléments alimentaires santé, Complément santé, Santé naturelle.
    Catégorie > Bien être > Vente de produits de remise en forme

  • Aliment biologique riche en Oméga3


    Les huiles Iméage sont des assemblages d'huiles vierges biologiques première pression à froid riches et équilibrées en acides gras essentiels (oméga 3 6 et 9). Elles sont à la fois savoureuses et excellentes pour l'entretien de la santé. Les assemblages Iméage Plus sont aussi des mélanges d'huiles végétales vierges biologiques première pression à froid, mais à vocation aliment complémentaire. Elles permettent de compenser des carences alimentaires en oméga 3, en vitamine E, en antioxydants, et ont une action reconnue pour soulager un certain nombre de pathologies.

    * L'équilibre en acides gras essentiels (AGE) :
    Plus que les oméga 3, c'est l'équilibre dans l'alimentation de tous les jours entre les oméga 3, et les oméga 6 qui permet à l'organisme de bien fonctionner, et surtout de bien assimiler les acides gras essentiels. En effet, les mêmes enzymes sont utilisées par les oméga 3 et 6, d'où l'importance de l'équilibre.

    * L'équilibre en Acides gras Essentiels a un impact sur les inflammations :
    L'équilibre nutritionnel en acides gras essentiels, en apportant au corps les éléments essentiels aux membranes de nos cellules, et en équilibrant l'action des prostaglandines, a des effets durables sur la plupart des inflammations (inflammations telles que : asthme, emphysème, bronchite chronique, douleurs menstruelles, arthrite rhumatoïde, articulations douloureuses, psoriasis, ostéoporose, colite ulcérative, maladie de Crohn, maladie d'Alzheimer, lupus ... pourraient être bien moindre avec un bon équilibre oméga 6 / oméga 3).

    * Les huiles bio, à consommer de préférence aux autres huiles :
    Les huiles biologiques ne subissent aucun traitement chimique. Les fruits ou graines issues de l’agriculture biologique sont nettoyées, décortiquées, puis pressées dans des presses à vis lentement de manière à ne pas dépasser les 40°C, et simplement filtrées avant la mise en bouteille opaques pour protéger l’huile des ultra-violets. Il reste alors environ un tiers de l’huile dans les résidus de pressage.
    Dans l’industrie agro-alimentaire, le circuit est plus « productif ». Les graines sont broyées et pressées à forte température afin de réduire les pertes aux environ de 5%...

    * De la qualité des corps gras dépend la qualité de vie de l'enfant :
    L’enfant, pour son développement, pour sa croissance, mais aussi et surtout pour la maturation de son système nerveux, a besoin d’un apport lipidique de 45 à 50 % de sa ration énergétique (recommandation ANC, Apport Nutritionnels Conseillés). Cette ration est naturellement apportée par le lait maternel. Après l’allaitement maternel et parfois après s’y être substitué, le lait de suite occupe dans un premier temps une place importante. Avec la diversification de l’alimentation, il devient nécessaire d’être attentif à l’équilibre nutritionnel en acides gras.

    * La qualité de l'huile à la base de toutes les fonctions vitales :
    L’importance de l’équilibre des acides gras (oméga 3, oméga 6, oméga 9) dans les huiles alimentaires est d’une manière générale largement sous-estimée. C’est pourtant la base de la régulation de toutes les fonctions vitales et donc, c’est fondamental pour un bon équilibre de santé et notamment pour rester mince. On les nomme « essentiels » car l’organisme humain est incapable de les fabriquer, on ne les trouve donc que par l’alimentation.

    Alisane : 34 rue de Bagneaux - 45140 Saint Jean de la Ruelle - France
    Téléphone : 02 38 70 40 28


    Tags
    Thèmes abordés : Alimentation bio, Acide gras, Antioxydant biologique.
    Catégorie > Distributeurs Bios > Distributeurs produits biologiques en France

  • Sentiers randonnée


    Le site de la Fédération Française de randonnée pédestre regroupe toutes les informations nécessaires pour bien randonner :

    -les règles de sécurité pour randonner en montagne,
    -signification du balisage en randonnée,
    -des conseils santé avant de partir en expédition,
    -des conseils sur les itinéraires,
    -des liens vers les sites météo à consulter avant de partir,
    -comment utiliser des bâtons de randonnée,
    -les règles à respecter pour le camping sauvage,
    -les règles de circulation des engins motorisés sur les sentiers de randonnée (4X4, quads...)

    700 idées de randonnées balisées sont disponibles ainsi que le catalogue des topo-guides pour bien préparer et suivre une randonnée. Possibilité de commander les guides de rando en ligne.
    Exemple : La Grande Traversée du Jura Topo guide 512.

    Les événements sportifs proposés par les comités régionaux ou départementaux de la FFRandonnée ainsi que tous les détails sur la licence et la randocarte sont disponibles sur le site.

    Adresse de la Fédération Française de Randonnée pédestre :
    64 rue du Dessous des Berges 75013 PARIS
    (Métro : ligne 14 – Bibliothèque François Mitterrand)
    TEL: 01 44 89 93 90


    Fédération Française de Randonnées


    Tags
    Thèmes abordés : Itinéraires randonnée, Carte randonnée, Vente topo-guide.
    Catégorie > Randonnée pédestre > Associations et Fédération de randonnée

  • Préparateur physique et coach personnel sur Paris-IDF


    Lionel Weber est coach sportif et préparateur physique diplômé d'état. Titulaire d'une licence STAPS et d'un brevet d'état en musculation (BE HACUMESE), il est également professeur d'EPS. Il vous propose des séances personnalisées et variées dans un unique but : votre bien être et votre forme. Il se déplace sur Paris et sa proche banlieue. Tags

    Remise en forme et reprise du sport :
    Après avoir déposer ses baskets sur une période plus ou moins longue, il s'agit de renouer avec le sport et la pratique sportive. Une progression personnalisée et à votre rythme sera mise en place afin de favoriser les progrès ou de retrouver votre niveau en toute sécurité.

    Perte de poids :
    Stop aux kilos en trop!! Avec des exercices ciblés sur les régions qui vous incommodent, des conseils nutritionnels et une pratique physique régulière, vous serez en mesure de vous retrouver et de vous réconcilier avec votre corps.

    Tonifier et remodeler :
    Vous aimeriez avoir un ventre plus plat, des fesses plus galbées, des abdos plus dessinés... Il existe des solutions à base d'exercices spécifiques qui vous permettront de modifier et de sculpter votre corps.

    Préparation d'un séjour sportif :
    Vous voulez faire une course à pied, une semaine de ski, un trek avec des amis et vous ne savez pas comment vous préparer. A travers un diagnostic de vos capacités et une planification individualisée et progressive, votre coach vous permettra de profiter au maximum de votre périple et de votre aventure.

    Entrainement :
    Vous êtes sportif mais vous cherchez des conseils pour vous améliorer ou encore vous voulez changer vos habitudes de travail pour casser la monotonie de l'entrainement. Votre coach est à votre disposition et amènera toute son expérience pour un travail efficace et de qualité.

    Préparateur physique et coach personnel sur Paris-IDF


    Contact :
    Coach&sport
    2 rue du 4 septembre
    93200 SAINT DENIS
    FRANCE
    tél : 0671208785

    Catégorie > Coach sportif > Coach sportif en Ile de France (Paris et région parisienne)

  • Expéditions plongée sous marine


    Le blog de Francis Le Guen, auteur et animateur de l'émission Carnets de Plongée, Carnets d'expédition.

    On y parle aussi plongée sous-marine, spéléologie, photographie, graphisme, images de synthèse, fonds d'écran, 3D...

    Photo plongée Le Guen
    Tags
    Thèmes abordés : Photographie sous marine, Site internet pour plongeurs, Blog spéléologie.
    Catégorie > Plongée sous-marine > Blogs plongée sous marine