Je réinvestis dans une poche à eau (j'ai oublié la mienne !). Mon choix se porte sur le modèle Widepac 2l Source. Pourquoi ?

• pour son système de fermeture coulissant qui offre une large ouverture (pratique pour le remplissage et surtout le nettoyage)
• pour le bouchon de couverture de l'embout de la pipette (quand on pose son sac à dos au sol, l'hygiène est assuré, en Vtt il permet de ne pas attraper la poussière)
• pour la pipette détachable de la poche (plus besoin d'emmener tout le sac à dos pour remplir la poche !)
• pour sa garantie 100% anti-fuite (pas de risque de mal refermer le bouchon et Z-valve TM qui ne laisse passer l'eau que sur demande)
• pour la possibilité de remplir la poche de liquide chaud (température maximale de 60°C)
• pour la souplesse et la résistance de la poche

Avantages pour le nettoyage de la poche à eau :

• traitement anti-microbien de la poche et du tube (sans odeur, ni goût), le matériau utilisé est auto-nettoyant
• la grande largeur d'ouverture qui permet une vidange complète et un bon séchage (séchage ouverture en bas, aucun résidu de liquide au fond de la poche)
• la pipette déconnectable (Source commercialise aussi une brosse de nettoyage du tube), le retrait du tube est facile (CPC Quick Connect Hose Fitting)

Je vous tiendrai au courant, à l'usage, des avantages et des inconvénients de ce système d'hydratation dans la pratique, en postant mes commentaires sur cet article.

Dans le Parc Naturel du Luberon, à la recherche d'un endroit un peu à l'écart des grands itinéraires, voici l'étang de la Bonde, sur la commune de Cabrières d'Aigues, près de la Motte-d'Aigues.

La chaîne montagneuse du Luberon se distingue par son massif, le Mourre Nègre, qui dresse sa stature protectrice sur les deux villages.
Il est présent tout au cours de la promenade sur les berges de l'étang de la Bonde. Les chemins qui sillonnent le secteur font pénétrer le promeneur dans une des réserves naturelles géologiques du Luberon.
Ce plan d'eau, colonisé par le pin d'Alep, vous plonge dans un cadre de verdure printanière. Le paisible camping de l'étang de la Bonde est un lieu propice à la pêche, à la baignade et au farniente.
Le château de la Bonde au bord de l'étang est un beau et prestigieux domaine viticole.







A voir dans la vallée des Aigues (vallée de l'eau) et ses environs :

• La Tour d'Aigues et son château
  
• La source du Mirail à Peypin-d'Aigues, elle alimente l'étang de la Bonde,
  
• La Motte-d'Aigues
  
• La cité de Lourmarin à 15 km de Cabrières d'Aigues
  

La vallée de l'Arre étroite et sinueuse comme toutes les failles calcaires des Cévennes et des plateaux voisins, est jalonnée de hameaux et de pittoresques villages de quelques centaines d'habitants. Ces communes eurent leur heure de gloire du temps de la sériciculture. Lorsque les vers à soie qui vivaient sur les mûriers de la région apportaient cette noble matière première nécessaire à la confection des bas de soie naturelle, véritable objet culte des siècles passés.
Bez-Esparon compte une population de près de 400 habitants et vit dans un espace habité resserré le long de la rivière Arre.



Lors d'une promenade au dessus du village, nous avons pu apprécier la tranquillité des lieux dans ces hameaux qui dominent la vallée.



Les randonnées à flanc de collines vous enivrent des senteurs de garrigue et de fleurs des champs. Dès que nous avons enjambé le petit pont séculaire, un court mais raide dénivelé nous emmène dans cette atmosphère chaude et parfumée des sous-bois cévenols.





Plus tard, au XIX ème siècle des ouvrages d'envergure permirent de désenclaver la région, le chemin de fer imposa la création de structures importantes pour passer au dessus des vallées abruptes.



Nous continuons notre excursion en pays cévenol, où de nombreux sites méritent de s'y attarder.

Infos pratiques sur Bez et Esparon :

Le village de Bez et Esparon est rattaché au canton du Vigan. Les autres villages rattachés au canton de Vigan sont :

• Arre, Aveze, Molieres cavaillac, Aulas
• Arphy, Montdardier, Rogues
• Breau et salagosse, Pommiers, Mandagout, Mars

Les communes qui sont distantes de Bez et Esparon d'environ 2 à 11 kilomètres sont :

• Arre, Bréau-et-Salagosse, Arrigas, Vigan, Pommiers
• Aumessas, Saint-Bresson, Rogues, Aulas, Avèze
• Molières-Cavaillac, Blandas, Montdardier, Vissec, Saint-Laurent-le-Minier
• Mars, Arphy, Campestre-et-Luc, Alzon, Mandagout

La station des 2 Alpes reçoit pour la sixième fois consécutive le Mondial du Vtt.

L'évènement fête cette année ses 10 ans ! Dans les rues de la ville, se côtoient à la fois les skieurs (qui skient sur le glacier d'été à 3200 m) et les vttistes.

Les protections sont quasiment les mêmes : casque, dorsale, protection de genoux ou de coudes !

Les uns sont juste plus couverts que les autres !

Le Mondial du Vtt a lieu cette année du 18 au 21 juin.

Le "village" est organisé autour de l'office du Tourisme où les nombreux exposants proposent des tests de matériel (nouveautés de l'année, vtt performants et techniques...) et la vente de pièces détachées pour le vélo.

On y retrouve par exemple : Cannondale, Shimano, Giant, KTM, Décathlon B-Twin, Lapierre, Marzocchi...





Le domaine VTT freeride/descente des 2 Alpes comporte 35 pistes et itinéraires vtt balisés (7 vertes, 12 bleues, 12 rouges et 4 noires) sur le versant du Diable et du Glacier comme sur celui du pied Moutet. Passerelles, wall, roller coster agrémentent les singles étroits aux virages relevés pour descendre le plus souvent au niveau du bike park de la station. Les descendeurs de tous niveaux peuvent accéder aux sommets par des remontées mécaniques adaptées au transport des vélos (télécabine, télésiège et téléski). Depuis le glacier, le départ se fait dans la neige pour traverser ensuite un monde minéral de rocaille et de poussière avant d'atteindre les pentes plus verdoyantes des 2 Alpes. Les hors pistes dans les éboulis sont réservés aux freeriders de haut niveau.
Un bike park et une piste de 4X cross sont accessibles depuis le centre ville et offrent des modules intéressants pour tous. Des bosses de dirt permettent les meilleurs tricks.



Le salon outdoor propose de nombreuses animations dynamiques :

• démonstrations et contest de Dirt sur le bike park
• show de water-jump en nocturne dans la piscine des 2 Alpes (ouvert au public)
• randonnées vtt (Free Raid Classic Vtt Mag de 53 km et D- 5940 m, Free Raid Découverte UCPA de 32 km et D- 3110 m, Biker croûte, Mavis Free Trail...)
• short track Giant
• démonstration de Vtt Trial Extens
• 4 X Bollé
• passage de rockets MCF (épreuve de vitesse en descente à l'image des étoiles en ski)

Les catégories de l'annuaire sur les 2Alpes : VTT Vélo aux 2 Alpes, Activités sportives en été aux Deux Alpes, Centre sportif aux 2 Alpes.

Les hébergements pour les vacances d'été sur les 2Alpes :

• Camping été 2 Alpes
• Centre de vacances sur les 2 Alpes
• Hôtels 2Alpes
• Centrale de réservations 2 Alpes

Ma randonnée sur la route des fortifications me conduit, par l'un des nombreux sentiers douaniers qui suivent la dentelle côtière, au village de Roscanvel et à la pointe des Espagnols. C'est ce site stratégique qui tient, sous sa protection, l'entrée maritime de Brest. Première et excellente impression de dépaysement total ! Brest la navale, Brest la bretonne m'apparait, ici, aussi blanche que les villes du bassin méditerranéen : Alger, Tanger, Tunis ! Superbes lumières qui éclatent sur des paysages champêtres, rejaillissent sur la Rade et finissent par éclabousser sur les façades éblouissantes des maisons et des édifices brestois.



La falaise en aplomb du Goulet n'est qu'à 1,8 km de la rive opposée, autant dire que lorsque les Espagnols, défenseurs de la Ligue Catholique, s'en emparèrent vers 1594, ils avaient la ferme intention de rester dans cette anse propice au mouillage, susceptible de bloquer Brest et capable de faire plier le roi Henri IV, soutenu par les Protestants Anglais. Ce fut là, le second échec naval des Espagnols, après la retentissante défaite de l'Invincible Armada dont les bateaux furent coulés par la flotte anglaise, au large du port de Gravelines, c'était le 8 août 1588. Les Espagnols chassés et vaincus, vint alors le temps des fortifications françaises édifiées par Vauban, au XVII ème, complétées par les ouvrages de Napoléon vers 1811. Ces tours et fortins transformés en geôles pendant la Commune de 1870, accueillirent bagnards et opposants politiques en transit, tels que Louise Michel, Elysée Reclus et leurs compagnons de lutte. Les armées allemandes y séjournèrent pendant les deux Guerres Mondiales. Enfin la France choisit le Goulet et l'Île Longue comme base secrète pour ses sous-marins nucléaires. Cet étonnant itinéraire de 130 km sur la presqu'île bretonne est jalonné de plus de 150 bâtiments qui illustrent l'histoire de cette côte du Finistère dont la vocation militaire est une réalité géostratégique.


Le bourg de Roscanvel vit au rythme du Goulet et des activités navales, mais il sent bon la douceur authentique, reposante et verdoyante des vallons assoupis de l'Ouest. A la Fontaine Saint-Eloi ( XVII ème siècle), court encore un mince filet d'eau fraîche, comme à l'époque où résonnaient rires et chants des lavandières qui battaient leur linge dans ce lavoir.


Dans l'église Saint-Eloi de Roscanvel, j'ai apprécié des vitraux en dalles de verre, cloisonnés de ciment, créés par Auguste Labouret, maître-verrier. Ce ne sont que des copies fidèles car les originaux ravagés, en 1956, par un incendie et arrosés d'eau du port par les pompiers étaient trop abîmés pour demeurer en l'état.




A voir à Brest, ville océane et dans les environs :

• Océanopolis, Aquarium et parc de loisir au Port de Plaisance du Moulin Blanc, 29210 Brest, tél: 02 98 34 40 40
  
• Musée national de la marine, Château de Brest 29200 Brest Tél: 02 98 22 12 39
• Visite et promenade en mer dans la Rade de Brest et ses ports, départ au port de plaisance de Moulin Blanc, Azenor, tel: 02 98 41 4 623
• L'Abbaye Saint-Guénolé, 29560 Landévennec, dans le Parc naturel régional d'Armorique Tel : 02 98 27 73 34

Jadis situé à l'extérieur de la ville de Montpellier, le Château d'Ô est à présent au cœur de la grande métropole du Languedoc-Roussillon.


C'est une demeure du XVIII ème siècle entourée d’un parc de 8 hectares.


Véritable poumon pour la ville, havre de verdure pour ses habitants, il est devenu au fil du temps un lieu de rencontres culturelles, avec son théâtre et son amphithéâtre à ciel ouvert.


De nombreuses manifestations s'y déroulent et des artistes exposent leurs créations.




Ce château est un exemple de l'exubérance créatrice d'une époque. A l'image du Roi Soleil, les nobles aimaient recevoir et faire la fête dans la campagne proche de leurs résidences citadines.



Charles Gabriel Le Blanc, architecte, et Jean-Antoine Giral, jardinier, ont réalisé cet ensemble vers 1750. Le style versaillais ordonne les jardins. La perspective s'harmonise parfaitement avec les décrochements arborés et les tracés géométriques des allées. Les pins parasols, les lauriers et micocouliers délimitent gracieusement les espaces verts et les parterres.



De nombreuses statues d'inspiration classique ornent les allées ombragées du parc. La mythologie et la culture gréco-romaine ont inspiré de nombreux sculpteurs de l'époque.





On peut voir dans ce parc, propriété du Conseil Général de l'Hérault, de nombreuses espèces végétales méditerranéennes. Une importante oliveraie a été replantée et les olives récoltées sont apportées à la coopérative oléicole de Clermont l'Hérault pour y être transformées en une succulente huile.



Infos pratiques sur la Ville de Montpellier :

• Les communes les plus proches de Montpellier sont : Castelnau le lez, Juvignac, Lattes, Saint Jean de Védas, Clapiers, Lavérune, Montferrier sur lez, Jacou, Crès et Saint Georges d'Orques.
• Les communes qui sont distantes de Montpellier d'environ 7-9 kilomètres sont : Grabels, Saint Aunès, Pérols, Villeneuve les Maguelone, Saint Clément de rivière, Saussan, Pignan, Teyran, Vendargues, Prades le Lez et Fabrègues.

A l’Ouest de Kerambigorn, plage de Beg-Meil, une étonnante et étrange balade ne peut que surprendre et séduire le randonneur ou le « vététiste ».


De la pointe de Mousterlin, en direction de Bénodet (station balnéaire au charme d’antan), il suffit de suivre le sentier côtier.


Une immense côte sablonneuse succède aux rochers de la pointe de Mousterlin qui abrite un lieu de mouillage fort apprécié des marins navigant sur de petites embarcations.


C’est le royaume de la pêche à pied dont raffole les autochtones et les touristes.


Ici, la nature y est d’une extrême générosité : crabes, crevettes, étrilles, bigorneaux, palourdes, moules, s’offrent aux meilleurs des connaisseurs.






Le paysage s’étend à perte de vue sur un horizon, balisé par les îles des Moutons et quelques promontoires rocheux, affleurant les eaux. A l’Ouest les reliefs peu élevés de Loctudy annoncent déjà le « pays Bigouden » et la ville de Pont L’Abbé.



Marchant ou roulant au milieu des genets en fleurs, la mer Blanche ou Letty somnole sous un soleil printanier. Les oiseaux, les poissons, les coquillages se rassasient de la riche nourriture que des millions de mètres cube d’eau charrient à chaque marée jusqu’au fond de ce marais.



Cette végétation basse, peuplée de bruyères sauvages, de sapins nains et d’ajoncs, est un refuge idéal pour la nidification et la reproduction de toute sorte d’animaux aquatiques, terrestres et marins. La Mer Blanche est une réserve écologique d’une importance vitale pour la faune et la flore locales. Quelques fois, ce coin de Finistère ressemble à La Camargue, par tous ses filets d’eau qui creusent le sable et par la platitude de la végétation semi aquatique.

De nombreux ornithologues observent régulièrement la vie des oiseaux de la région et regardent également les migrateurs pour qui les marais de Mousterlin sont une aubaine et un savoureux garde-manger.

Le marais de Mousterlin

La longue plage en forme de fer à cheval prend fin là où la Mer Blanche se déverse, en limite communale de Bénodet.



Une promenade sur ces dunes qui dominent d’un côté l’Océan et de l’autre le site lagunaire de Mousterlin est un ravissement pour le promeneur qui sait apprécier les petits bonheurs d’une nature simple, et presque intacte.

Dans les garrigues méditerranéennes le Ciste pousse très facilement. On en rencontre partout!
Il s'agit d'un arbrisseau, pouvant atteindre 1 mètre, qui apprécie les sols calcaires et arides de la garrigue et ne demande pas beaucoup d'eau pour proliférer.
Les Cistes sont des plantes pyrophytes, c'est-à-dire qu'elles ont besoin du feu pour se régénérer (les incendies sont fréquents dans la région méditerranéenne).

Dans la famille des Cistacées, les arbrisseau sont soit à fleurs roses, soit à fleurs blanches. Dans la garrigue héraultaise, j'ai rencontré les deux.

Le Ciste à fleurs roses qui borde tous les chemins de notre randonnée est le Ciste cotonneux (Cistus albidus). Ses feuilles sont velues, le duvet qui les recouvre lui donne son nom. Les fleurs n'ont une durée de vie que d'un seul jour mais ont, pendant ce court moment, le temps de nourrir de leur pollen abeilles, papillons et autres insectes.



Le Ciste à fleurs blanches que nous rencontrons porte le nom de Ciste de Montpellier (Cistus monspeliensis). Ses feuilles sont collantes et riches en essences aromatiques. Le Ciste à fleurs blanches le plus connu et utilisé en phytothérapie ou aromathérapie est le Ciste ladanifère dont l'huile essentielle possèdent de nombreuses propriétés. Les pétales du Ciste ladanifère portent une tâche rouge à leur base. Ces deux espèces de ciste sont riche en ladanum dont les propriétés hémostatiques (anti-hémorragiques), cicatrisantes et anti-rides ont largement fait leurs preuves.

A lire : Vertus thérapeutiques de l'huile essentielle de Ciste ladanifère

Une belle randonnée de 14 km sur la rive droite de l'Aven, voilà le programme d'une journée passée au grand air de la Bretagne.

J'ai pris le sentier au départ de Névez-Port-Manec'h jusqu'à Pont-Aven en Finistère.

Cette sente sauvage longe la rivière, traverse des fermes agricoles, mais aussi surplombe des parcs de conchyliculture.

Par endroit la ria se rétrécit, s'alanguit en doux méandres, formant des anses où la faune vient nicher, en toute discrétion.

Sur son trajet boisé, l'Aven a vu se construire des châteaux, comme celui du Hénant, des manoirs ou des moulins à marée, comme le moulin Derrout.

La rivière est aussi le sanctuaire de quelques carcasses de bateaux, épaves endormies pour un long trajet d'éternité !

Par endroit le chenal se rétrécit, comme dans l'anse de Kerglaye ou de Kergourlet.

Pour les plaisanciers qui remontent la rivière, il est alors impératif d'éviter bancs de sable et rochers affleurant. Il faut suivre le balisage qui précise les eaux libres.




J'arrive au terme de ma promenade au Bois d'Amour. C'est là, qu'en 1888, le jeune peintre Paul Sérusier fut initié à l'art de son maître, Paul Gauguin. Je retrouve les quais du port de Pont-Aven. De nombreux voiliers passent ici une bonne partie de l'hiver, à l'abri des tempêtes qui sévissent sur les côtes du Finistère.


Je n'hésite pas à prolonger ma sortie par une flânerie dans la cité des peintres. Je longe le moulin de Rosmadec, passe le pont sur l'Aven et me dirige vers la promenade Xavier Graal qui borde l'impétueuse et torrentielle rivière Aven.



Comment résister à ce bel édifice de granit au bord de la rivière près du Pont de pierre ? Belle architecture, harmonie du site, mais qu'est-ce donc ? ... lisez la légende ci dessous et vous aurez la réponse :) !!



Pour information : Xavier Graal (1930-1981) est un écrivain d'origine bretonne, qui vivait à Nizon, près de Pont-Aven.

Les hébergements de vacances proche de la rivière Aven :

• Pont Aven : Gite à louer sur Pont Aven, Location mobil-home sur Pont-Aven, Chaumière en location sur PontAven
• Nevez Port Manech : Location mobilome sur Névez, Maison de vacances à louer sur Nevez (Port Manec'h et Raguenez), Gite en location sur Nevez près de la rivière Aven
• Riec sur Belon : Gîtes à Riec sur Bélon, Chalet à louer sur Riec près de la mer, Locations appartements meublés dans Riec sur Belon

L'église Notre-Dame-des-Eaux, Notre-Dame d'Aix, dans son cadre de verdure méditerranéenne, date du XIIe siècle.

De style roman, elle est constituée de blocs de calcaire coquillier, la mer et l'étang de Thau étant les uniques pourvoyeurs de cette ressource minérale immédiatement utilisable, in situ.

Balaruc-les-Bains est comme un bateau prêt à voguer sur l'eau.

Mais c'est aussi une presqu'île qui plonge, tel un éperon, dans l'étang de Thau.

C'est au bord de cette " petite mer ", que le pêcheur Laurent Spinosi, dit « lolo », avait son cabanon.

Il avait coutume de recevoir son ami, le poète-chanteur, Georges Brassens.

D'autres célébrités comme Brigitte Bardot, Manitas de Plata, et le peintre Salvador Dali passèrent, sur les rives ensoleillées de l'étang de Thau, de joyeux moments.

C'était le temps béni des " Copains d'abord " !





Balaruc est en droit d'affirmer son unicité. Elle est la seule ville thermale qui vit " les pieds dans l'eau " sur les rivages de la Méditerranée. Elle jouit d'un climat doux et ensoleillé où les ardeurs solaires sont toujours tempérées par l'air marin que lui fournissent l'étang de Thau et la Grande Bleue. Le mont Saint-Clair et la ville de Sète, au sud, lui garantissent une clémence hivernale exceptionnelle.



C'est dans cette gare S.N.C.F désaffectée que j'ai pu goûter aux bonbons fourrés à la pulpe de fruit. Les Berlandises de Balaruc-les-Bains, c'est cette confiserie traditionnelle qui m'a réconciliée avec les sucreries d'antan, dont j'ai redécouvert le goût authentique. A mon tour j'ai donc fait une cure, mais c'était plutôt une Cure Gourmande !



Accès à Balaruc-les-bains :

• Gare SNCF : Sète
  
• Aéroports : Montpellier Méditerranée ou Béziers Cap d'Agde ou Nîmes
  
• Autoroute A75 sortie n°59 : Sète-Pézénas
  

A proximité de Balaruc :

• La réserve naturelle nationale de l'étang du Bagnas, à l’ouest de l’étang de Thau, sur l’ancien delta de l’Hérault
  
• La ville de Sète, ses canaux, son port, ses plages
  
• Bouzigues, capitale de l'huître, sur l'étang de Thau
  
• Marseillan et son port
  
• Agde, la perle noire de Méditerranée
  
• Pézénas, la ville de Molière

Hébergement touristique à Balaruc les Bains :

• Location de gîtes sur Balaruc Les Bains
• Agences immobilière à Balaruc (Location d'appartement, location de maison et de villa pendant les vacances scolaires et en dehors des périodes scolaires)
• Hôtel à Balaruc-les-Bains (réserver chambres d'hôtel)
• Résidence de tourisme à Balaruc (réserver séjour de courte durée et séjour de longue durée)
• Résidence hôtelière Balaruc les Bains
• Village vacances familial sur Balaruc
• Meublé touristique en location sur Balaruc
• Bungalow, Chalets et Mobil-hommes à louer sur Balaruc

Paris insolite.
Voici la maison la plus étroite de Paris : 1 mètre 20 au garrot et 5 mètres de hauteur ! Elle est située au 39 rue du château d'eau.
C'est la maison coincée entre les deux immeubles, avec le rideau de fer baissé.
A l'origine il y avait un passage qui, suite à des querelles d'héritages, fût bouché par une maison pour résoudre les différents...
La maison n'est plus habitée. Il y avait au rez-de-chaussée un magasin de vêtements pour enfants et à l'étage une pièce à vivre. La porte est désormais condamnée.