Publié dans Paris - Folks
A notre arrivée au stade de Roland Garros, nous assistons à l'échauffement des ramasseurs de balles ou "ballos". Tours du stade, échauffements des doigts, des poignets, étirements des triceps, rotation des hanches et flexions des chevilles au programme!
Ils sont environ 300 (contre 250 l'année dernière). La sélection a été rude, ils étaient plus de 8000 candidats! C'est Ridha Bensalha qui les forme et les encadre depuis 1972.
Que faut-il faire pour devenir ramasseur de balles à Roland Garros? Tout d'abord il faut être de nationalité française. Cet année il fallait aussi être né entre 1992 et 1995, ne pas porter de lentilles ou de lunettes, avoir une licence à la Fédération française de Tennis et ne pas être trop grand (moins de 1,75m). Enfin il fallait être libre pendant toute la durée du Tournoi de Roland Garros.
Que font les ramasseurs de balles? En ce qui concerne les balles : ils ramassent la balle de tennis à la fin de l'échange, ils présentent de nouvelles balles pour l'échange suivant, ils gèrent les balles neuves et leur position du bon côté du cours lors du match. Ils présentent et récupèrent la serviette demandée par le joueur, ils apportent les boissons lors des repos et protègent les joueurs du soleil grâce à un parapluie.
Les ramasseurs de balles sont régulièrement notés et récompensés de leur discipline et efficacité par le droit d'exercer sur des cours prestigieux, en cas de mauvaise notation ils exerceront sur des cours annexes. Les ramasseurs de balles ne sont pas rémunérés mais reçoivent souvent en fin de tournoi des chèques cadeaux offerts par les sponsors.
Echauffement des ramasseurs de balles à Roland Garros
Etirements avant l'effort
Ramasseur de balles en fonction
ici avec Ernest Gulbis
Vitesse et agilité du ramasseur de balles
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Par Véro, vendredi 14 novembre 2008 à 18:50 - tags
Le vieux village languedocien de Montagnac, peuplé de quelques 3500 habitants, est regroupé autour de son église Saint-André qui fut construite au Moyen-Age, entre le XII ème et le XIV ème siècles.
Le clocher et sa haute tour ajourée résistèrent aux Guerres de Religions qui dévastèrent une grande partie du bourg.
Cette commune sportive du Languedoc possède une vaste base de loisirs de 30 hectares, à Bessilles, située à quelques kilomètres sur la route de Villeveyrac.
On y pratique de nombreuses activités sportives dont le VTT.
En outre, il existe au cœur même du village une piste d'entraînement pour vététistes.
Village de Montagnac et son Eglise médiévale
Coureurs au départ de la piste
Nous avons vu quelques jeunes de Montagnac qui prenaient un réel plaisir à pratiquer ce sport à deux pas de chez eux. Un équipement bien adapté, casque, gants, genouillères, protections pour les coudes, et les voilà en piste. Un moniteur les conseille, il faut bien négocier les virages, digérer les bosses et ne pas craindre de prendre de la vitesse dans les descentes !
Vététiste en haut de la bosse
La piste, dessinée sur un petit terrain couvre le maximum de sa surface. Le parcours est volontairement très sinueux, il requiert maîtrise de la machine et contrôle de soi. C'est un excellent sport pour acquérir une meilleure confiance en soi.
Coureur entamant une descente
L'entraînement est exigeant. Ce sont des dizaines de tours de pistes que les jeunes devront avaler avant de devenir de grands champions ! Mais le rêve est toujours permis. En attendant, ce loisir pratiqué ici, en plein air, est tout bénéfice pour ces adolescents. Ils se dépensent physiquement et ont l'assurance de connaitre de fortes sensations !
Infos pratiques sur la Ville de Montagnac :
- Les communes appartenant au canton de Montagnac sont : Adissan 34230, Aumes 34530, Cabrières 34800, Cazouls d'hérault 34120, Fontes 34320, Lézignan la Cèbe 34120, Lieuran Cabrières 34800, Nizas 34320, Péret 34800, Saint Pons de Mauchiens 34230, Usclas d'Hérault 34230.
- Les communes les plus proches de Montagnac sont : Aumes, Cazouls d'Hérault, Lezignan la cèbe, St Pons de Mauchiens, Usclas d'Hérault, Pézenas, Saint Pargoires, Castelnau de Guers et Campagnan.
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Par Véro, mercredi 25 février 2009 à 18:08 - tags
Le départ de la course transatlantique à la rame, la Bouvet Rames Guyane 2009, approche à grands pas. C'est le dimanche 8 mars prochain que les 22 concurrents s'élanceront à l'assaut de l'Océan.
Les concurrents sont actuellement arrivés dans la ville de départ, Saint Louis du Sénégal.
La première sélection de la course se fera au niveau de la fameuse "barre" qui se trouve à l'embouchure du fleuve Sénégal. Les fortes vagues qui peuvent s'y former ont eu raison de quelques concurrents malchanceux lors de la première édition de la course en 2006.
A l'époque, la houle causée par une dépression provenant des Canaries combinée à une mer descendante, avait provoqué nombres de chavirages sur les gigantesques vagues formées.
Deux des concurrents de l'édition 2009 avaient du abandonner à ce stade. Il s'agit de Patrick Deixonne et Jean-Jacques Gautier.
Patrick Deixonne était reparti après son retour au stand pour abandonner quelques temps après à cause d'un épanchement de synovie au genou causé par les nombreux chavirages. Il reprend les rames cette année en toute sérénité, "pour le voyage".
Jean-Jacques Gauthier avant le franchissement de la barre de Saint-Louis
au départ de la première édition de Rames Guyane 2006
Jean Jacques Gauthier part, lui, pour gagner ! Il fait parti des favoris de la course avec à son palmarès une traversée de l'Atlantique Nord et le marathon sur rameur concept 2.
Patrick Favre, sur le podium de la première édition de la course, récidive également. Il compte bien mieux préparer le passage de la barre à Saint Louis du Sénégal grâce à l'aide des pécheurs locaux.
Verdict le 8 mars prochain !
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Par Véro, jeudi 17 septembre 2009 à 16:35 - tags
La mobilisation contre la grippe H1N1 ne doit pas faire oublier la grippe saisonnière. Le vaccin anti-grippe 2009/2010 devrait être disponible dans les pharmacies dans le courant de la semaine du
21 au 25 septembre. Les assurés concernés par la prise en charge gratuite du vaccin recevront, sous peu, un courrier personnalisé leur permettant de retirer gratuitement le vaccin antigrippal en pharmacie.
Les bénéficiaires du vaccin gratuits sont :
- les personnes de 65 ans et plus
- les personnes souffrant de certaines affections de longue durée (ALD) comme diabète, accident vasculaire cérébral invalidant, néphropathies chroniques grave, mucoviscidose, affections neurologiques et musculaires graves, troubles cardiaques graves, insuffisance respiratoire chronique grave, drépanocytose, sida, déficit immunitaire primitif grave
- les personnes asthmatiques ou souffrant de broncho-pneumopathie chronique obstructive
- les enfants et adolescents sous traitement prolongé par aspirine
Imprimé de prise en charge à 100% du vaccin
"grippe saisonnière"
Les personnes ayant déjà été vaccinées dans ce cadre, soit en 2006, 2007 ou 2008, recevront un formulaire "simplifié" leur permettant de se procurer le vaccin sans passer chez le médecin puis de se faire vacciner gratuitement par une infirmière.
Pour les "primo-vaccinants" (ceux qui entrent pour la première fois dans la liste des personnes prises en charge par la sécurité sociale ou celles qui ne se sont pas faites vacciner malgré la campagne de vaccination) un imprimé "classique" leur sera adressé pour qu'elles aillent consulter le médecin et se faire prescrire le vaccin.
Le vaccin anti-grippe saisonnière est composé cette année de trois souches dont deux (A) sont identiques à celles de l'année dernière :
- A/Brisdane/59/2007(H1N1)
- A/Brisdane/10/2007(H3N2)
- B/Brisdane/60/2008
La souche H1N1 est différente de celle du vaccin anti grippe A (A/California/2009).
8 vaccins anti grippe seront remboursés par l'assurance maladie dans le cadre de cette campagne : Vaxigrip, Mutagrip, Influvac, Fluarix, Immugrip, Previgrip, Gripguard, Agripal. Le
prix des vaccins 2009/2010 est fixé à 6,25 € et 6,79 € pour le Gripguard. Le protocole vaccinal ne nécessite qu'
une seule injection.
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Par Véro, samedi 12 avril 2008 à 11:38 - tags
Le site d'Uxmal se situe au Nord Ouest de l'Etat du Yucatan dans la péninsule du Yucatan, à environ 65 km de la ville de Mérida. Il est aussi réputé que le site de Chichen Itza.
La pyramide du Devin, qui caractérise ce site, est sur une base ovale (ou semi elliptique), sa pente est forte et l'accès n'y est plus autorisé en raison des accidents récents. Elle mesure environ 40 mètres de haut.
Vue d'ensemble du site d'Uxmal
La pyramide du devin à Uxmal
Juste derrière la pyramide, quatre bâtiments entourent une grande cour carrée : c'est le Quadrilatère des nonnes. Les temples comptent 74 pièces dont les murs extérieurs sont extrêmement décorés (serpents à sonnettes, Quetzalcóatl, fleurs sculptées, masques de Chaac et nombreux motifs géométriques). Il s'agirait en fait non pas d'un couvent mais de bâtiments militaires. De nombreuses cérémonies religieuses y auraient tout de même été célébrées.
Riches décorations au Quadrilatère des nonnes
Le Quadrilatère des nonnes à Uxmal
Le Dieu serpent Quetzalcóatl
Plus au sud du site, après avoir traversé le jeu de balles, avoir visité l'immense Palais du Gouverneur, une deuxième pyramide s'offre à nous. C'est la Grande Pyramide (pourtant plus petite que la pyramide du devin) sur laquelle il est encore possible de monter. Elle est moins bien conservée mais offre une vue imprenable sur le site entier d'Uxmal.
A ses pieds, la Maison des Tortues tient son nom des sculptures de tortues, nombreuses sur la frise. C'est l'un des temples les moins décorés d'
Uxmal.
La Maison des tortues
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Par Véro, lundi 8 juin 2009 à 14:12 - tags
Le ronflement provient de la vibration des tissus mous de la gorge et de l'oropharynx (voile du palais, luette...). Pour diminuer ces vibrations, il faut soit empêcher le passage de l'air par la bouche, soit tonifier les tissus concernés ou les lubrifier.
Pour diminuer la respiration par la bouche, il faut améliorer la respiration par le nez (
utilisation de bandelettes nasales par exemple). Pour empêcher la vibration des tissus, il faut les lubrifier avec les sprays buccaux anti-ronflements, les languettes que l'on applique sur le palais, les
comprimés à sucer...
Mais sans parler de produits, certains règles hygièno-diététiques permettent déjà de limiter le phénomène :
- Ne pas boire d'alcool le soir (l'alcool entraîne un relâchement des tissus de la luette et du palais).
- Perdre du poids le cas échéant (la graisse présente dans les parois buccales fait obstruction au passage de l'air).
- Ne pas dormir sur le dos (ce n'est pas facile de contrôler ses mouvements en dormant mais il existe des T-shirts avec une poche dans le dos dans laquelle on peut disposer des balles de tennis pour rendre cette position inconfortable). Sur le dos, la langue a une position reculée qui gène le passage de l'air, préférer la position ventrale ou sur le côté.
- Limiter la prise de somnifères. Ils entraînent une diminution du tonus des tissus.
- Ne pas fumer.
- Traiter la congestion nasale (humidifier l'air de la chambre, soigner un rhume, faire des inhalations, avoir recours à la chirurgie si nécessaire en cas de cloison nasale déviée, cornets volumineux, polypes - à discuter avec un médecin ORL)
Scène mythique de ronflement dans La Grande Vadrouille
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Musculation CulturismePhilippe Nicol, kinésiologue à Montpellier, et membre professionnel de la Fédération Française des Kinésiologies Spécialisées, vous invite à dénouer vos tensions et vos problématiques psychologiques et émotionnelles. L'objectif ? Aller mieux !
TagsLa kinésiologie spécialisée :La Kinésiologie Spécialisée est une technique professionnelle basée sur le test musculaire, découvert par le Dr. John Goodheart, chiropracteur américain dans les années 60. Grâce au test musculaire, le kinésiologue peut identifier et corriger d'éventuels blocages émotionnels liés au stress.
Formation en kinésiologie :Philippe Nicol a été formé au Centre de Formation du Crès, près de Montpellier, par Bernadette Naud, ostéopathe et kinésiologue. Sa formation a été validée par la Fédération Française des Kinésiologies Spécialisées.
Le praticien utilise les techniques de kinésiologie suivantes :
- Santé par le Toucher.
- Concept 3 en 1.
A qui s'adresse la Kinésiologie ?La kinésiologie s'adresse aux adultes comme aux enfants et adolescents, pour toute difficulté psychologique ou relationnelle, gestion du stress, dépendances, déprimes ou encore problèmes d'apprentissage ou de concentration.
Les raisons qui amènent à consulter un kinésiologue sont les mêmes que celles qui pousseraient à aller voir un psychologue ou un psychothérapeute. Contrairement à la psychothérapie, les avantages de la kinésiologie sont de passer davantage par le corps et non par la parole.
Combien de séances de kinésiologie sont nécessaires ?Le nombre de séances de kinésiologie est variable en fonction de la problématique de la personne et de l'ancienneté de cette problématique. Des résultats positifs sont visibles dès la première séance. Cependant, pour des effets durables dans le temps, un minimum de 3 séances est conseillé.
Informations pratiques :Les séances de Kinésiologie durent de 45 minutes (pour les enfants jusqu'à 12 ans) à une heure (pour les adolescents et les adultes).
Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous :
- à domicile sur Montpellier et en périphérie (Castelnau le Lez, Le Crès, Jacou, Clapiers, Montferrier sur Lez, Grabels, Juvignac, St Jean de Vedas, Lattes, Pérols)
- Au centre le Jardin : 999, avenue du Pont Trinquat à Montpellier.
Contact :Philippe Nicol Kinésiologue53, rue de la Cavalerie
34000 Montpellier
tél : 06 87 94 33 22
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KinésiologieLe RPV est un club de sport pour pratiquer le Short Track, ou patinage de vitesse sur courte piste.
Nous vous accompagnons de l'initiation sur la glace jusqu'au plus haut niveau (Jeux Olympiques).
Nous vous accueillons dès 3 ans, filles et garçons.
Nous possédons également un matériel adapté pour permettre aux personnes en situation de handicap de goûter aux joies de la glisse.
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Nous vous accompagnons pour découvrir l'univers de la glace et de la glisse. Découverte sous forme de jeux avec des plots, cônes, balles, cerceaux...
* Initiation au patinage sur glace :
Nous vous initions au patinage en commençant par les fondamentaux comme la poussée, la glisse, le freinage... Nous vous proposons de passer des tests fédéraux comme le flocon et les étoiles au ski. Ce sont les glaçons.
* Compétition patinage de vitesse :
Nous vous permettons de participer à des compétitions suivant votre niveau. Vous commencez par des championnats débutants puis si vous réalisez les temps de sélection, vous pouvez faire les championnats de Ligue puis les championnats de France. Si vous voulez atteindre l'international, rejoignez notre équipe haut niveau pour participer aux championnats du monde, Jeux Olympiques.
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Vous souhaitons faire découvrir la glace à tout le monde et c'est pour ça que nous avons adapté des fauteuils, des déambulatoires, des luges pour faire profiter les personnes en situation de handicap aux joies de la glisse.
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Nous proposons également du roller de vitesse, voisin du patinage de vitesse à la différence qu'il se pratique sur le bitume. Vous pourrez ainsi participer au 24h du Mans Roller, la course d'endurance qui se déroule sur le célèbre circuit Bugatti.
Reims Patinage de Vitesse : Patinoire Jacques BAROT, avenue François Mauriac - 51100 Reims - FRANCE
03 26 84 77 05
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