Publié le dimanche 3 mai 2009 à 14:37 - Tag
Vichy minceur se lance dans le "jour et nuit" comme l'avait fait Galénic avec Elancyl Chrono-actif, il y a quelques années. Les monodoses
Cellu-Metric contiennent un sérum pour le jour et un gel pour la nuit de formule différente :
- Formule jour : Caféine et Manganèse
- Formule nuit : Caféine et Rutine
Les sachets jour vont lisser la peau et fragmenter les graisses. Le manganèse limite la contraction des fibres autour des adipocytes et donne un aspect plus lisse à la peau d'orange.
Les sachets nuit vont bruler les graisses et éviter qu'elles ne se restockent. La rutine diminue l'œdème et empêcherait le stockage du glucose dans les adipocytes qui le transforment en triglycérides.
Mode d'emploi du produit minceur :
Appliquer le sérum Jour le matin et le gel Nuit le soir sur la peau d'orange et les zones de cellulite incrustée.
Avantage produit : monodoses de 8 ml faciles à transporter, sérum et gel non gras.
En vente en pharmacies et parapharmacies.
Coffret de 28 sachets quotidiens Jour et Nuit
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Par Véro, jeudi 5 mars 2009 à 16:29 - Folks
Les brûleurs de graisses :
Les brûleurs de graisse sont des molécules thermogéniques qui augmentent la lipolyse. Elles augmentent les dépenses énergétiques, l'adipocyte va alors libérer des acides gras dans la circulation sanguine, ils seront utilisés à des fins énergétiques par les autres cellules de l'organisme. C'est le cas des hormones thyroïdiennes qui furent responsables de quelques accidents car mal ou trop utilisées dans le cadre de régime pour perdre du poids.
La molécule la plus utilisée reste la caféine qui stimule la lipolyse via le système nerveux sympathique (stimulation de l'action de la noradrénaline). A forte dose, la caféine entraine tachycardie, nervosité et insomnie. On trouve la caféine dans de nombreuses plantes comme le thé, le maté, le guarana.
Le C.L.A (acide linoléique conjugué) est le deuxième actif minceur le plus rencontré. Le C.L.A favoriserait la combustion des lipides et diminuerait le stockage des graisses.
Quelques exemples de compléments alimentaires brûleurs de graisse :
- Oenobiol Topslim Bruleur Laboratoires Oenobiol (thé vert)
- Innéov cellulite Laboratoires Vichy et Nestlé (thé vert, écorce de pin, glucosamine, calcium)
- Minceur 24+ des Laboratoires Forté Pharma (Maté, Citrus aurantium, Guarana, Cannelle, Queue de cerise, Goyave, Radis noir, Criste marine, CLA)
- Pure CLA des Laboratoires Eafit (C.L.A)
Feuilles de maté broyées et séchées
Voir aussi :
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Par Véro, lundi 4 mai 2009 à 17:03 - Folks
Comment perdre de la cellulite ?
Ne serait-il pas plus simple de commencer par éviter qu'elle ne s'installe ? Pour cela, éviter la sédentarité, la position assise prolongée, les talons hauts, les vêtements trop serrés, les bains chauds, la cigarette. Boire beaucoup (de l'eau plate car l'eau gazeuse contient du sel) et manger équilibré.
Si ça ne suffit pas : surveiller son alimentation (attention aux sucres, au sel, au gras et à l'alcool), drainer l'organisme en buvant suffisamment et en utilisant des solutions de drainage (souvent à base de plantes). Appliquer de façon REGULIERE une crème amincissante en massage. Masser la cellulite (palper-rouler) régulièrement et surtout FAIRE DU SPORT ! au moins 2 fois par semaine. Les sports les plus efficaces sont les sports d'endurance qui permettent de puiser dans les réserves, l'idéal est d'en faire deux fois 45 minutes par semaine. Natation, course à pied... Bougez-vous !
Quels sont les traitements médicaux anti-cellulite ?
- Il y a ceux que l'on peut faire seul et à domicile : massage avec des appareils de massage à domicile (palper-rouler) ou des appareils d'électro stimulation (ceinture avec des électrodes) ou encore des appareils de fitness (stepper, plateformes vibrantes).
- Il y a ceux que l'on fait faire par un kinésithérapeute : drainage lymphatique (qui va réduire les effets dus aux troubles circulatoires), soins d'endermologie (palper-rouler avec aspiration).
- Il y a les soins que l'on fait chez un médecin : injections de mésothérapie (caféine, plantes drainantes, hyalurinidase...), le traitement de la cellulite au laser infra-rouge qui va remodeler les couches profondes de la peau, les ultrasons (ou lipotomie) après injection de sérum physiologique puis palper-rouler et contention compressive, la cellulo-lipolyse (application d'un courant électrique dans la masse graisseuse pour tonifier les muscles et réduire la masse graisseuse).
Pour adapter au mieux le traitement à la forme de cellulite, l'avis d'un médecin est recommandé.
Existe-t-il un traitement chirurgical pour enlever la cellulite ?
Oui, c'est ce que l'on appelle la liposuccion ou lipoaspiration ou encore liposculpture. L'opération est effectuée par un chirurgien plasticien sous anesthésie locale ou générale. Elle consiste à ponctionner la graisse localisée (culotte de cheval mais aussi double menton) résistant au régime. Si la peau est trop distendue après l'aspiration, on peut recourir à la plastie reconstructrice.
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Par Véro, mercredi 23 juillet 2008 à 14:28 - Folks
Une combinaison permet d'isoler le corps de la température de l'eau dans laquelle s'effectue le sport nautique.
Le premier critère de choix pour l'achat d'une combinaison est son épaisseur. L'épaisseur de la combi se choisit en fonction de la température
de l'eau dans laquelle le sport nautique va être réalisé. Voici les références que l'on trouve classiquement (à 2 degrés près), il faut cependant tenir
compte des sensibilités personnelles de chacun au froid. Personnellement, la température de l'eau en Bretagne est actuellement comprise entre 16 et 20°
et j'utilise une combi 5/3 avec un lycra et je suis bien, ni trop chaud, ni trop froid.
Choix de l'épaisseur d'une combinaison en fonction de la température de l'eau :
eau >18° lycra ==> shorty 2mm
eau entre 15 et 20° ==> lycra et shorty ou combi 3/2 mm
eau entre 10 et 15° ==> lycra et combi intégrale 4/3 mm
eau entre 5 et 10° ==> lycra et combi intégrale 5/3 mm
Lors de l'essayage, la combinaison doit épouser le plus possible le corps sans trop le comprimer ni limiter les mouvements.
Elle ne doit en aucun cas être flottante.
J'ai choisi sur les conseils du vendeur, une combinaison intégrale d'épaisseur 5/3mm (5mm sur le corps et 3 sur les manches) adaptée à la température de l'eau en Bretagne. Après essayage j'ai opté pour la taille 8. Il s'agit du modèle épic de chez O'Neil
Grille de correspondance des tailles O'Neil néoprène femme :
taille US 6 : taille comprise entre 165 et 170 cm, poids entre 48 et 57 kg, tour de poitrine 80 à 85 cm
taille US 8 : taille comprise entre 168 et 173 cm, poids entre 50 et 59 kg, tour de poitrine 83 à 88 cm
taille US 12 : taille comprise entre 173 et 178 cm, poids entre 59 et 68 kg, tour de poitrine 90 à 95 cm
taille US 14 : taille comprise entre 175 et 180 cm, poids entre 64 et 73 kg, tour de poitrine 94 à 99 cm
Composition de la combinaison :
Manches, arrière des genoux : 87% nylon, 13% spandex
Autres parties : 100% nylon
Le port d'un lycra sous la combi permet de garder davantage de chaleur et évite également les frottements avec la combinaison.
Une combinaison est régulièrement portée par tous les amateurs de planche à voile, ski nautique, wake-board, kite-surf, fun board en eau froide.
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Par Véro, lundi 8 juin 2009 à 14:12 - Folks
Le ronflement provient de la vibration des tissus mous de la gorge et de l'oropharynx (voile du palais, luette...). Pour diminuer ces vibrations, il faut soit empêcher le passage de l'air par la bouche, soit tonifier les tissus concernés ou les lubrifier.
Pour diminuer la respiration par la bouche, il faut améliorer la respiration par le nez (
utilisation de bandelettes nasales par exemple). Pour empêcher la vibration des tissus, il faut les lubrifier avec les sprays buccaux anti-ronflements, les languettes que l'on applique sur le palais, les
comprimés à sucer...
Mais sans parler de produits, certains règles hygièno-diététiques permettent déjà de limiter le phénomène :
- Ne pas boire d'alcool le soir (l'alcool entraîne un relâchement des tissus de la luette et du palais).
- Perdre du poids le cas échéant (la graisse présente dans les parois buccales fait obstruction au passage de l'air).
- Ne pas dormir sur le dos (ce n'est pas facile de contrôler ses mouvements en dormant mais il existe des T-shirts avec une poche dans le dos dans laquelle on peut disposer des balles de tennis pour rendre cette position inconfortable). Sur le dos, la langue a une position reculée qui gène le passage de l'air, préférer la position ventrale ou sur le côté.
- Limiter la prise de somnifères. Ils entraînent une diminution du tonus des tissus.
- Ne pas fumer.
- Traiter la congestion nasale (humidifier l'air de la chambre, soigner un rhume, faire des inhalations, avoir recours à la chirurgie si nécessaire en cas de cloison nasale déviée, cornets volumineux, polypes - à discuter avec un médecin ORL)
Scène mythique de ronflement dans La Grande Vadrouille
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Par Véro, vendredi 10 avril 2009 à 09:44 - Folks
Petit tour du problème...
Question :
Les hommes peuvent-ils avoir des vergetures ?
Réponse : Oui, les hommes comme les femmes peuvent avoir des vergetures sur le corps.
Question :
Sur quelles parties du corps peut-on avoir des vergetures ?
Réponse : Les hommes et les femmes peuvent avoir des vergetures :
- sur l'abdomen
- sur les côtés des bras
- sur les cuisses (le haut des cuisses et l'intérieur des cuisses)
- sur la poitrine
- sur les fesses
- sur les hanches
- sur le ventre
Question :
A quoi est liée l'apparition des vergetures sur la peau ?
Réponse : L'apparition des vergetures sur la peau est liée à un étirement de la peau trop rapide et trop fort. Les périodes de fortes modifications corporelles favorisent donc l'apparition des vergetures.
Question :
Quelles sont généralement les périodes de fortes modifications du corps ?
Réponses :
- La grossesse
- L'adolescence (à la puberté)
- La prise de poids rapide et excessive
- La perte de poids rapide et excessive
D'autres périodes sont à l'origine de la formation des vergetures sans entrainer forcément de gros changements de morphologie :
- La prise de médicaments à base de cortisone
- L'application excessive de crèmes à base de cortisone
- Les troubles hormonaux modifiant le taux de cortisol
- Certaines maladies comme le syndrome de Cushing (hypercorticisme chronique)
Photo de vergetures sur le bras d'un homme
Crédit photo "
Arosefromcharlie", Licence CC
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Par Véro, samedi 27 juin 2009 à 18:49 - Folks
Que demander à un bon sac à dos ?
- Que sa taille (volume) soit adaptée aux nécessités du voyage : le sac à dos Millet Ecrins 25 a un volume de 25 litres, idéal pour la randonnée à la journée, les balades et le trekking sans portage.
- Que son poids ne soit pas trop important pour faciliter le portage : poids du sac à dos Millet Ecrins 25 = 1100 g.
- Qu'il soit confortable : le système de portage du sac à dos Ecrins est composé d'une sangle ventrale matelassée réglable, de bretelles matelassée réglables en hauteur, d'une sangle de poitrine, deux sangles de rappel de charge sur les bretelles. Cela permet de mieux répartir le poids sur les hanches pour ne pas trop solliciter les épaules. Les sangles permettent aussi au sac de faire corps avec le dos pour éviter que le sac ne saute avec les mouvements. Le sac est équipé de 2 repose-mains pour le confort pendant la marche.
L'aération au niveau du dos est capitale pour le confort. L'air doit pouvoir circuler pour limiter la transpiration et évacuer l'humidité. L'Ecrin 25 dispose du système d'aération ARC, un espace est créé entre le dos et le sac pour permettre la ventilation par un canal central.
Le sac à dos Millet Ecrins 25 litres
Le dos "ARC"
- Que le système de rangement soit pratique : 2 poches latérales (une en filet pour pourvoir sécher des affaires mouillées ou y accéder rapidement, l'autre zippée), une poche face avec un porte-clés et un organiseur), une poche principale, une sangle porte piolet.
Repose-mains, sangle de poitrine et ventrale, système d'hydratation
- Qu'il ait un compartiment hydratation : le sac Ecrins de Millet dispose d'un compartiment interne pour la poche à eau avec une ouverture pour le passage de la pipette et un élastique de fixation sur la bretelle.
Le sac à dos de randonnée
- Les plus : les sangles de compression pour réduire le volume du sac, la housse de protection anti-pluie amovible (stokée dans une poche sous le sac), un anneau pour accrocher des mousquetons, une petite poche zippée à l'intérieur de la poche principale.
En résumé, ce sac est vraiment très
fonctionnel et très
confortable. Je l'utilise depuis quelques mois et je n'ai rien à redire !
Le couvre sac en cas de pluie
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Par Véro, mercredi 24 septembre 2008 à 10:46 - Folks
Quels sont les moyens de prévention de la transmission de la bronchiolite ?
Des mesures d'hygiène simples éviteront la transmission du virus qui ne provoque qu'un rhume chez les enfants plus grands ou chez les adultes, .
- Lavage consciencieux des mains avant de s'occuper d'un nourrisson
- Aération quotidienne de la chambre
- Port d'un masque chirurgical devant bébé si l'on est enrhumé
- Eviter les contacts avec les personnes enrhumées et les lieux fréquentés
- Proscrire les lieux enfumés
- Nettoyer le nez régulièrement en cas de rhume du nourrisson
Quel est le traitement de la bronchiolite ?
Le traitement consiste à traiter les symptômes :
- lavages réguliers du nez au sérum physiologique 6 à 8 fois par jour et systématiquement avant les repas
- hydratation abondante
- surélévation de la tête de l'enfant dans le lit pour faciliter le respiration
- fractionnement des repas
- kinésithérapie respiratoire à partir de la phase productive
Les sirops fluidifiants ne sont pas indiqués, ils pourraient gêner les manœuvres de kinésithérapie.
A consulter également : une
vidéo pour tout savoir sur la bronchiolite aucun commentaire
Par Véro, dimanche 28 juin 2009 à 22:54 - Folks
L’aromathérapie offre de belles possibilités pour gommer les zones de cellulite et les capitons.
Les résultats sont tout aussi efficaces qu’avec les crèmes amincissantes que l’on trouve sur le marché.
Mais, de cette façon, on arrive à se traiter de façon naturelle, rien qu’avec des principes actifs aromatiques choisis pour leurs propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes, désinfiltrantes, lipolytiques et drainantes.
Il est important de bien privilégier le massage au moment de l’application et de faire pénétrer par mouvements lents en partant du genou et en remontant vers les hanches. Il est vivement conseillé d’associer à la voie locale, des huiles essentielles par voie orale. La cure se fait sur 3 semaines.
Voie locale : A visée amincissante (à faire préparer en pharmacie ou à faire soi-même à la maison)
- He romarin CT camphre 3 ml
- He gaulthérie couchée 2 ml
- He cèdre de l’atlas 3 ml
- He genévrier virginie 2 ml
- He hélichryse italienne 2 ml
- He citron (zeste) 2 ml
- He cannelle de chine 1 ml
- Hv rose musquée du chili 10 ml
- Hv noyau d’abricot qsp *50 ml
He : huile essentielle
Hv : huile végétale
Qsp : quantité suffisante pour
CONTRE-INDICATION : femme enceinte, allaitante, antécédent de cancer hormono-dépendants
Appliquer en quantité suffisante sur les cuisses, les fesses et le ventre, matin et soir.
Voie orale : A visée diurétique, stimulante et détoxicante
Je pourrais vous donner une synergie purement aromatique, mais il existe dans le commerce des produits naturels et très efficace, il serait dommage de ne pas les utiliser. Il s’agit des ampoules Prana FLUIDE des laboratoires Pranarom. Ces ampoules combinent un savant mélange d’aromathérapie et de gemmothérapie pour donner des résultats étonnants. Pour perdre un peu de poids et désengorger les tissus, je recommande de faire une cure intensive sur 20 jours avec :
- Le matin : 1 ampoule de PranaPUNCH + 1 ampoule de PranaMINCE
- Le midi : 1 ampoule de PranaMINCE
PranaMince favorise le drainage et l’élimination, il soutient naturellement le métabolisme et dégrade les réserves de sucres et de graisses, il contient du chrome biodisponible, qui est un des meilleurs brûleurs de graisses. D’autre part, il favorise la digestion et le transit et redonne de l’énergie à tout l’organisme.
PranaPUNCH est une source d’extrait toniques, de minéraux et de vitamines aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit. Il stimule les fonctions organiques, revitalise, aide à renforcer les défenses immunitaires et a des propriétés antiradicalaires.
Conseils fournis par
Aude Maillard, aromathérapeute.
Contact : aroma.consult arobase gmail.com (remplacer arobase par @)
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Par Véro, lundi 25 février 2008 à 19:07 - Folks
Comment évoquer l’un en ignorant l’autre ? Ces deux figures illustres du Moyen Age sont intimement liées.
Leur histoire commune avait ému en son temps et leur liaison tragique a traversé les siècles pour nous parvenir sans perdre la fraîcheur d’un amour impossible qui les entraîna dans d’horribles souffrances physiques, morales et spirituelles.
Pierre Abélard (1079-1142) théologien, philosophe âgé de 37 ans, tombe amoureux d’Héloïse (1101-1162), la belle étudiante de 22 ans d’origine noble, membre de la puissante famille des Montmorency (qui avait confié l’éducation de leur très sage jeune fille à ce respectueux et honorable enseignant).
"Sous prétexte d'étudier, nous nous livrions entiers à l'amour (...). Notre ardeur connut toutes les phases de l'amour ».
Mariés en secret, le scandale ne tarde pas à éclater et l’oncle Fulbert décide de punir sa nièce en l’enfermant dans un couvent et d’infliger au professeur Abélard le châtiment exemplaire qui mettrait fin à ses ambitions amoureuses. Et ce fut ainsi que Pierre fut châtré! (Alors que l’émasculation était à l’époque le sort que l’on réservait aux adultères !)
Mais loin de voir s’éteindre un amour interdit, cet outrageuse mutilation renforça les sentiments mutuels des deux amants, qui, bien que séparés, alimentaient leur commune passion dans une ardente correspondance épistolaire. Cet amour charnel laissa peu à peu place à un amour mystique dont « les lettres d’Abélard et d’Héloïse » retracent l’itinéraire.
Ce couple romanesque, malgré tous les interdits qu’ils durent surmonter n’ont cessé de s’aimer. En cela, ces amants sont d’une extraordinaire modernité. S’opposer aux pouvoirs religieux, aux poids des traditions familiales, n’a rendu que plus emblématique le destin de ce couple. Et ce qu’écrit Héloïse est digne du combat que mènent, toutes générations confondues, les femmes dans leur époque.
« Les plaisirs amoureux qu'ensemble nous avons goûtés ont pour moi tant de douceur que je ne parviens pas à les détester (...). Au cours même des solennités de la messe, où la prière devrait être plus pure encore, des images obscènes assaillent ma pauvre âme (...). Loin de gémir des fautes que j'ai commises, je pense en soupirant à celles que je ne peux plus commettre ».
Séparés par la mort, l’histoire, 6 siècles plus tard, finit par réunir pour l’éternité ces personnages hors du commun, puisque en 1817, la Mairie de Paris décida de transférer leurs cendres au cimetière parisien du Père Lachaise (division 7). Ce sont les "plus vieux" morts du cimetière.
Le tombeau classé d'Héloïse et Abélard
en cours de rénovation
Héloïse sur son tombeau
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Par Véro, vendredi 29 octobre 2010 à 13:55 - Folks
Jeu concours pour gagner des invitations pour assister à la rentrée des champions de boxe, combats professionnels et combats amateurs !
Jeu concours avec Purressentiel qui soutient les jeunes sportifs français !
Gagnez 8 places pour assister à la rentrée des champions des boxeurs du TEAM PURESSENTIEL MEZAACHE.
La première réunion de la saison sportive du TEAM PURESSENTIEL aura lieu le 6 novembre 2010, à 20h au Gymnase Georges Racine (94, boulevard du Général LECLERC 92110 Clichy).
Une soirée CHOC avec au programme 5 combats professionnels et 5 combats amateurs !
Venez encourager les boxeurs du TEAM PURESSENTIEL :
- Anthony MEZAACHE: Champion d’Europe Poids légers
- Daouda SOW: Vice Champion Olympique 2008
Tentez vite votre chance : du 29 octobre au 3 Novembre 2010, Puressentiel vous fait gagner 4 invitations pour 2 personnes ! Répondez à la question suivante en remplissant le formulaire et vous serez peut-être tiré au sort !
Question :
En quelle année Anthony Mezaache, Champion d'Europe Poids Légers de Boxe Anglaise, a t-il remporté le Gant d'Or ?
Indice sports-sante : ce n'est pas cette année mais ce n'est pas si loin...
http://www.puressentiel.com/m_concours_spe
Les produits d'aromathérapie favoris d'Anthony Mezaache chez Puressentiel sont :
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Les Sites de l'AnnuaireFabien Escalle est un coach sportif qui se propose de vous accompagner, selon vos objectifs personnels, dans vos activités sportives.
Il saura vous motiver, vous conseiller et corriger vos erreurs, vous donner de nouvelles ambitions selon vos capacités.
Ses domaines de compétences sont :
- l'accompagnement sportif pour séniors et personnes âgées (fonte musculaire, déminéralisation)
- coach sportif de l'accompagnement au jogging (run en plein air)
- coach sportif pour aider à perdre du poids (méthode Pilates, course à pied)
- un coach sportif accompagnant la grossesse
- aide au renforcement musculaire
Fabien Escalle propose des séances sportives à domicile dans les départements des Bouches du Rhone (13) et du Var (83) et du coaching sportif en entreprise (coaching individuel, coaching professionnel).
Fabien Escalle se déplace 7 jours sur 7 entre 6 heures et 22 heures avec son matériel.
Contacter Fabien Escalle :
Bastide Saint-Jean - Chemin de l'Homme Rouge - 13600 LA CIOTAT
Tél : 04.42.70.38.11 ou 06.09.27.02.55
TagsThèmes abordés : Programme sportif personnalisé, Coach Perte de poids La Ciotat, Coach fitness Bouches du Rhone.
Catégorie >
Gym Fitness >
Coach sportifCentre de diététique et boutique en ligne situé à Lyon depuis plus de 20 ans.
Diététic International Center vous propose toute une gamme de compléments alimentaires composés de protéines gastronomiques et nutritionnelles :
- Compléments protéinés spécial sportifs : ces compléments protéinés apportent tous les éléments nécessaires à une activité énergétique et musculaire (optimisation de l’effort sportif)
- Compléments protéinés spécial adolescents
- Cure régime mixte : perte de poids plus lente. Cure spéciale pour le cholestérol. Modèle de cure pour les habitués des repas d’affaires (compléments vitaminiques, potassiques et calciques)
- Cure régime après accouchement
- Cure spéciale senior : cure préventive (prévention de l’ostéoporose, escarres ou ulcères veineux). Cure par traitement des carences protéinées, du calcium, des sels minéraux et des oligo-éléments. Cette cure est importante au printemps et en automne.
- Diète protéinée
- Cure minceur : amincissement tonique et nutrition de Haute Valeur Biologique. Pas de fatigue et pas de carence.
Le centre de diététique établit un programme personnalisé en fonction des besoins de chacun avec des produits hypocaloriques, hyper-protéinés, gastronomiques et nutritionnels issus des dernières innovations des produits Bariatrix.
Les avantages de la diète protéinée :
- Peu ou pas de reprise de poids à l’arrêt de la cure
- Pas de flétrissement de la peau grâce à l’apport de protéines de haute valeur biologique
- Pas de fatigue : effet psychotonique des corps cétoniques
- Perte de poids rapide
- Masse musculaire préservée
- Disparition de la faim après 48 heures, grâce à la formation des corps cétoniques
Dietetic International Center
74 boulevard des Belges
69006 Lyon
Téléphone : 04 78 17 25 20
TagsThèmes abordés : Nutrition protéinée, Compléments protéinés sportif, Compléments alimentaires diététiques.
Catégorie >
Nutrition et Diététique >
Régime diététiqueMaigrir 2000 est un réseau de conseil en nutrition.
La méthode nutritionnelle scientifique et naturelle est basée sur l'étude des besoins et des régulations du corps humain pour retrouver son poids de forme sans compter ses calories.
TagsLe suivi nutritionnel personnalisé :Le suivi sera personnalisé en fonction de votre rythme de vie et de vos besoins, en fonction de votre sexe, de votre âge, de votre activité physique et de vos habitudes. Les consultations en tête à tête sont régulières et durent environ 40 minutes. Elles permettent un véritable échange en instaurant une relation de confiance. Elles sont la garantie d'un résultat mesurable et durable.
L'écoute du corps :L'écoute du corps permet de travailler sur le retour aux sensations. Elle participe à retrouver une alimentation naturelle, sans contraintes ni frustrations. Il s'agit d'un travail sur soi par l'écoute pour retrouver des sensations instinctives.
Une alimentation équilibrée : être acteur de son alimentationIl ne s'agit pas d'un régime mais d'une éducation alimentaire. Le but est de réaliser des repas équilibrés. Des connaissances en nutrition sont introduites au fur et à mesure des séances pour mieux comprendre les enjeux de l'alimentation sur le corps humain. Elles permettent d'acquérir une autonomie alimentaire et d'être acteur de son alimentation.
Le soutien technique et psychologique :Les consultations donnent l'opportunité de poser des questions de nature très variées selon les personnes : alimentation, recettes, organisation, motivation... Des outils et des connaissances sont apportées à chacune des questions pour permettre d'avancer et de rebondir en cas de découragement. Le soutien psychologique est un point clé pour atteindre les objectifs.
Le conseiller en Nutrition :Florence Antérieux est l'ingénieur nutritionniste Maigrir 2000 qui intervient sur Brignais. Elle est diplômée de l'école Nationale Supérieure de Biologie appliquée à l'alimentation et à la nutrition.
Les villes proches de Brignais sont : Lyon, Vourles, Orliénas, Saint Genis Laval, Soucieu en Jarrest, Chaponost, Charly, Taluyers, Millery, Montagny, Irigny, Vernaison, Oullins, Pierre Bénite, Saint Laurent d'Agny, Messimy, Francheville, Brindas, Sérézin du Rhône, La Mulatière, Sainte Foy lès Lyon.
Contact :Maigrir 2000 - Florence AntérieuxLe Sud Ouest 2 A route de Lyon
69530 Brignais
France
tél : 06 81 57 13 39
Thèmes abordés : Régime diététique et nutritionist, Dieteticien près de Lyon, Conseil nutrition par des nutritionistes.
Catégorie >
Nutrition et Diététique >
Régime diététiqueSport bio et bien-être est un site de coaching sportif, coaching mental, suivi nutritionnel et conseils bio et bien-être. L'entraineur sportif diplômé est basé à Lens (Pas de Calais) et se déplace dans ce secteur pour vous aider à atteindre vos objectifs.
TagsCoach sportif :Sport Bio et Bien-être vous propose un coaching sportif personnalisé suivant vos objectifs : préparation physique générale ou spécifique pour préparer un évènement, remise en forme, perte de poids, musculation ou renforcement musculaire, préparation à un concours...Tous ces domaines vous sont proposés par votre coach sportif et encore bien d'autres possibilités.
Coach mental :Préparation mentale pour atteindre vos objectifs sportifs mais également vos objectifs personnels et professionnels. Les domaines peuvent passer de la gestion du stress, l'amélioration de la concentration ou de la confiance en soi, le dépassement de soi...
Suivi nutritionnel :Suivi nutritionnel personnalisé pour atteindre deux objectifs : soit un complément pour atteindre vos objectifs sportifs, soit un suivi dans le but premier de perdre du poids (masse grasse et non musculaire) et arrêter tous les régimes yoyo.
Conseils bien-être :Espace dédié au bien-être : de part ses ebooks, votre coach sportif et mental vous conseillera sur plusieurs domaines afin de mieux vivre (par exemple : 20 conseils pour retrouver un sommeil de qualité sans médicaments ou encore l'utilisation des huiles essentielles pour vaincre les petits maux au quotidien).
Conseils bio :Conseils bio pour vivre mieux : l'alimentation bio et vivre bio au quotidien permet d'avoir une meilleure qualité de vie. Votre coach vous donnera des conseils pour comprendre et appliquer des règles simples dans le but de mieux profiter de la vie.
Contact :Sport bio et bien-êtreBoulevard du marais
62300 Lens
France
tél : 06 87 17 13 99
Catégorie >
Coach sportif >
Coach sportif dans le Nord Pas de CalaisLe site Rouge Garance a pour objectif de faire découvrir, le plus intégralement possible, l'activité que Fanny Stanquic exerce dans le centre ville de Bordeaux : la luxopuncture. Pour cela, il présente tout d'abord le concept Rouge Garance et l'activité en elle-même. Ensuite, il détaille les démarches pour lesquelles cette technique est particulièrement recommandée, tout en apportant des réponses aux différentes questions que l'on pourrait se poser. La revue de presse vient apporter un éclairage extérieur supplémentaire. Le site donne ensuite les coordonnées de la praticienne accompagnées d'un plan, et différents liens. Enfin, il permet d'échanger par le biais du blog.
TagsLe concept Rouge Garance et de la luxopuncture :L'espace Rouge Garance, destiné à accompagner les femmes comme les hommes sur la voie du bien-être, est situé dans le centre de Bordeaux.
L'activité repose sur une triple alliance : une prise en charge individuelle adaptée, l'utilisation d'un matériel de pointe et des résultats probants. Inspirée de la médecine chinoise, la luxopuncture, comme l'acupuncture, se base sur la stimulation naturelle et indolore des points réflexes sans aiguille ni laser, mais à l'aide d'un stylet infrarouge. Son objectif est d'atténuer les déséquilibres subis par l'organisme afin d'aider chacun à retrouver son bien-être psychique et physique.
La luxopuncture est recommandée pour arrêter de fumer, perdre du poids, se relaxer :Le soutien de la luxopuncture est particulièrement précieux pour les personnes souhaitant perdre du poids, se relaxer, paraitre plus jeune, diminuer les inconforts de la ménopause ou arrêter de fumer.
Concernant le sevrage tabagique, la luxopuncture a un double intérêt. Elle va en effet, d'abord, aider à stimuler la production naturelle d’endorphine et de dopamine du fumeur jusqu’à présent bloquée par la nicotine. Puis, en parallèle, elle va créer chez le fumeur un effet relaxant, ce qui va permettre d’atténuer significativement les syndromes du sevrage (nervosité, excès d’appétit, irritabilité) et la compulsion tabagique.
Des informations claires et complètes :Le site rouge garance détaille les différents soins proposés et précise la durée recommandée pour chaque cure ainsi que leur tarif. A titre indicatif, la cure Effet lifting se déroule sur 8 semaines à raison d'une séance par semaine, la cure d'amincissement sur 6 ou 12 semaines selon le poids à perdre, la cure inconfort de la ménopause est réalisée sur 7 semaines.
Rouge garance / le blog :Le blog est la partie vivante du site. C'est un lieu d'échange, où les internautes et la praticienne peuvent converser, s'exprimer sur différents sujets (communication, au fil des jours, d'informations, d'astuces...).
Contact :Rouge garance LUXOPUNCTURE47, rue huguerie
33000 Bordeaux
tél : 06 67 37 14 22
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Santé >
Arrêt du tabacLe laboratoire Oméga Pharma commercialise dans son pôle Santé la gamme minceur XL-S. 5 modes d'action différents pour répondre à tous les problèmes de poids (cellulite, rétention d'eau, faim, repas trop riches...) font de la gamme une gamme minceur complète.
* Les brûleurs de graisses XL-S :
XLS duo® est conçu pour aider à mincir aux endroits où les graisses sont stockées et de façon globale. Pulp & Slim favorise l'amincissement tout en conservant les formes. XL-S Men contribue à brûler les calories de la ceinture abdominale et à favoriser le séchage musculaire chez l'homme.
* Le capteur de calorie XLS :
XL-S Calories control absorbe une partie des calories du repas permettant de limiter les effets des écarts de régime.
* Les draineurs XLS :
XL-S Draineur express minceur ou purifieur pour aider à purifier l'organisme tout en perdant des rondeurs ou tout simplement pour nettoyer l'organisme.
* Le modérateur d'appétit XL-S :
XL-S régul’appétit® aux extraits de pomme et fibres de pois donne une sensation de satiété et limite les fringales.
* XL-S anti rétention d'eau :
Le produit s'adresse aux femmes de plus de 40 ans qui veulent éviter de gonfler à cause de la rétention d'eau.
Laboratoire Oméga Pharma France : 20, rue André Gide - Boîte postale 80 - 92321 Châtillon Cedex
TagsThèmes abordés : Limiter les fringales, Controler les calories du repas, Produit minceur pour homme.
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Nutrition et Diététique >
Compléments alimentaires minceurMinciDélice est une boutique de sachets hyperprotéinés (boissons, plats, desserts, barres, biscuits) spécialement travaillés pour conserver des qualités gustatives et des valeurs nutritionnelles idéales pour perdre du poids (teneur faible en sucre et en graisse, teneur importante en protéines). Un programme en trois phases (Amincissement - Transition - Stabilisation) est donné sur le site pour la diète protéinée.
TagsVente en ligne de produits pour diète protéinée :La variété des plats proposés permet de choisir selon ses préférences culinaires et ses habitudes. La gamme petit déjeuner est composée de boissons chaudes ou froides, de pâte à tartiner de régime, de biscuits, de gelée, de pâte à crêpes. Les plats sont aussi bien des soupes, des omelettes, des flans ou des pâtes hyperprotéinées. Le rayon "ingrédients minceur pour cuisiner" propose un substitut de matière grasse ainsi que des pâtes pour réaliser gâteau ou cake.
Produits testés et à l'unité :L'ensemble de la gamme Mincidélice a été cuisinée et testée avant d'être proposée à la vente. Cela assure à votre régime des produits onctueux et savoureux, réellement bons. Toute la gamme est vendue en sachet ou étui à l'unité pour vous permettre de varier les saveurs au cours de votre diète protéinée.
Rubrique de livres de cuisine spécialisés :Des livres pour apprendre à bien manger sont proposés sur le site avec des ouvrages ciblés comme la diététique chez le diabétique, les vitamines et leur bonne utilisation, les anti-oxydants, les sucres qui ne font pas grossir etc...
Les bijoux gourmands originaux :Bagues, broches, colliers et porte-clés à l'image de vos gourmandises préférées ont été créés artisanalement pour le plaisir de les porter sans prendre de poids puisqu'ils ne sont pas comestibles.
Conseils régime gratuits pour tous les clients :Mincidelice vous propose de vous conseiller totalement gratuitement par téléphone ou par mail au cours de votre régime, du moment que vous êtes client du site.
Contact :MincidéliceChemin de Champagne
39140 Arlay
tél : 09 63 47 24 70
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Nutrition et Diététique >
Régime diététiquePrésentation du coaching personnel avec Jean Christophe Vetter et de l'hypno-coaching. Souvent pour atteindre un objectif nous avons besoin d'être accompagné. Je peux vous accompagner en vous donnant les outils pour atteindre votre objectif personnel ou professionnel.
TagsCoaching perte de poids :Si un de vos objectifs est de perdre du poids, de vous sentir mieux dans votre corps, dans votre tête et avec votre entourage, j'ai une solution adaptée pour vous.
Arrêt définitif du tabac :Pour vous la cigarette devient un cauchemar mais vous avez toujours ce maudit reflex d'en allumer une au café...J'ai un outil très efficace pour que la cigarette soit un mauvais souvenir au point d'en avoir le dégout.
Oser dire oui ou dire non :Accompagné de votre coach vous irez droit à des mises en situations réelles qui feront tomber toute votre timidité ou presque... pour qu'enfin vous puissiez accéder vous aussi au bonheur.
Coaching en image :Parce que le paraître nous appartient, laissez vous guider dans vos choix vestimentaires pour une fois... Nous irons ensemble dans les boutiques pour que vous puissiez laisser libre court à votre imagination.. et à vos envies.
Affirmez vous au boulot ou à la maison :Marre de dire OUI à tout...???
Ne vous laissez plus parler ainsi, je vais vous aider à affronter l'autre sans conflit...tout en respectant votre environnement familial, personnel et professionnel.
Contact :Consultant-coach19, avenue jean-Jaurès
48300 Langogne
France
tél : 0664707315
Thèmes abordés : Timide - Lutter contre la timidité avec les conseils d'un coach, Aide pour arrêter de fumer - Coach personnel, Solution pour cesser le tabac - Stopper la cigarette.
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Bien être >
Coaching Bien EtreComplements-Alimentaires.eu vous propose des conseils sur les compléments pour la musculation, les compléments pour perdre du poids et ceux pour rester en bonne santé. Vous trouverez des informations pour les choisir et sur la manière de les utiliser.
* Prendre du muscle avec les compléments alimentaires :
Prendre du muscle résulte toujours de la corrélation entre un bon entrainement et une bonne alimentation. Pour optimiser les nutriments que vous apportez à votre organisme dans une perspective de prise de muscle, des compléments alimentaires spécifiques existent.
* Gagner en force à l'aide de compléments :
Gagner en force nécessite un entrainement de musculation spécifique. Depuis quelques années, des compléments alimentaires agissant sur les facteurs nerveux dont résulte la force musculaire sont disponibles dans le commerce.
* Compléments pour améliorer son endurance :
Les efforts physiques de longue durée nécessitent un apport constant en énergie et une bonne hydratation. Là encore, des recherches ont été faites et des compléments alimentaires spécifiques efficaces ont été mis au point.
* Maigrir avec les compléments alimentaires :
Devant le diktat de la minceur dont nous sommes tous victimes, nous sommes parfois contraint de contrôler notre poids. Si l'alimentation et la pratique physique sont deux points essentiels pour y parvenir, les compléments alimentaires peuvent accélérer les résultats.
* Compléments alimentaires pour entretenir sa santé :
Il est pratiquement impossible d'avoir des habitudes alimentaires parfaites et sans carences. Manque de magnésium ou de vitamines, la prise de compléments spécifiques est là pour éviter les carences.
Contact : Mathieu GUTIERREZ
157 rue charles III - 54000 Nancy
TagsThèmes abordés : Renforcement musculaire, Gagner en force musculaire, Complément prise de muscle.
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Nutrition et Diététique >
Diététique du sportPhilippe vous propose un entraînement personnalisé sur la région toulousaine et à domicile. Philippe est un coach sportif pro et diplômé dans plusieurs disciplines. Il vous permet de retrouver la forme grâce à ses cours particuliers adaptés à vos capacités physiques et à vos objectifs.
- Perte de poids
- Musculation - Renforcement postural (Pilates)
- Cours de remise en forme
- Gym post natale
- Accompagnement physique et mental
- Activité cardio pulmonaire (footing, cyclisme)
- Accompagnement en séance extérieure (badminton, escalade...)
- Self défense
* Remise en forme à domicile pour tous :
Bénéficier de séances de sport adaptées à votre condition physique, pour atteindre vos objectifs. Seniors, hommes, femmes, enfants.
* Gym post natale :
Retrouver rapidement votre forme et votre silhouette après l'arrivée de bébé. En associant un programme spécifique de renforcement musculaire et une activité cardio vasculaire comme le rameur, vous obtiendrez des résultats sans traumatiser vos articulations.
* Perte de poids :
Votre coach personnel vous propose un travail spécifique pour faire fondre vos kilos superflus. Cardio training et renforcement postural sont au programme.
* Mal de dos :
Votre dos vous fait souffrir, votre nuque est douloureuse ? Optez pour un renforcement de vos muscles posturaux, vous serez surpris du résultat !
* Préparation physique et mentale :
Philippe propose un encadrement de haut niveau pour : concours (armée, police, gendarmerie), une compétition (marathon, 10 km).
Toulouse Sport Coach - 11 rue des Tournesols - 31180 Castelmaurou - France
Téléphone : 0671714190
Les communes proches de Castelmaurou:
- Rouffiac Tolosan, Union, Montrabé, Launaguet, Bazus, Saint Jean Lherm
- Lapeyrouse Fossat, Garidech, Montastruc la Conseillère, Pin Balma
- Saint Jean, Saint Geniès Bellevue, Mondouzil, Montberon, Pechbonnieu
- Beaupuy, Lavalette, Gragnague, Saint Loup Cammas,
TagsThèmes abordés : Prof de musculation à domicile, Cours de remise en forme, Leçons pour perte de poids.
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Coach sportif >
Coach sportif en Midi Pyrénées
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