Sports-Santé : le Blog de Véro

Signes de l'herpès narinaire

L'herpès nasal (ou narinaire) et l'herpès labial

L'apparition du bouton de fièvre ou herpès est favorisé par l'exposition au soleil ou aux températures extrêmes. Les sports d'hiver sont souvent l'occasion de récurrence pour les personnes déjà contaminées. Le rayonnement solaire en altitude est plus intense et le froid favorise la poussée d'herpès.

L'herpès nasal ou narinaire est particulièrement douloureux, la sensation de cuisson ou de picotement est intense. Un érythème précède l'apparition des vésicules remplies d'un liquide clair et regroupées en bouquet. Elles laisseront place à une croûte qui sèchera en 1 à 2 semaines.

Photo d'herpès nasal
Le soleil est un facteur favorisant de l'herpès nasal
(les vésicules sont groupées en bouquet ou déjà crouteuses)


Photo d'herpès narinaire
Herpès nasal en voie de guérison (stade de croûte)


Les récurrences de l'herpès sont fréquentes, la personne porteuse du virus (HSV 1) pourra faire une poussée à l'occasion d'un stress, d'une grande fatigue, de l'exposition au soleil ou au froid, des règles, de la consommation d'alcool, de fièvre, d'un traumatisme... La fréquence des récurrences diminue avec l'âge, les lésions sont plus limitées.

L'herpès est très contagieux, il se transmet par contact direct d'un individu à l'autre (le virus se trouve dans le liquide contenu dans les vésicules herpétiques) ou chez la même personne d'un endroit à un autre. Il n'est pas rare que lorsqu'une personne souffre d'un herpès nasal celui-ci se transmette au niveau labial. Il faudra être particulièrement vigilant à la transmission de l'herpès dans les yeux (herpès oculaire).

Photo d'herpès nasal et labial
Herpès nasal accompagné d'herpès labial


Photo de vésicule d'herpès labial
Les vésicules groupées en bouquet sont bien visibles ici


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Visite guidée du sud de la Bolivie

Au Sud de la Bolivie, nous arpentons ses déserts, ses volcans, ses lagunes. Nous sommes restés de longs moments au pied du volcan Ollague. Admiratifs et songeurs devant son imposante stature. Il nous observe pacifiquement du haut de ses 5850m et nous envoie des signes de vie active par ses fumerolles blanches. La ryolite rose est une roche volcanique qui lui donne cette couleur si particulière.

Photo du volcan Ollague en Bolivie
Le volcan Ollague fumant légèrement


La traversée du Salar Uyuni en 4X4 s'annonce des plus faciles. Nous roulons sur un tapis de sel, la couche est épaisse, nous semble-t-il !

Photo de la traversée du salar de Bolivie en 4X4
La piste de sel ne déplait pas à notre véhicule


Nous allons bien vite déchanter. La couche de sel est trop mince, le sel trop humide. Le terrain cède sous le poids de la voiture et nous nous embourbons. Pelle, pioche, bras et quelques instants plus tard nous partons à nouveau.

Photo sur le Salar de Chiguana Bolivie
Sur le Salar de Chiguana, le véhicule s'enlise


Sur les premières lagunes, les flamants roses sont à l'ouvrage. Ils ne sont guère apeurés de notre présence. Indifférents à l'objectif, ils raclent le fond de l'eau. Ils se nourrissent de micro organismes ou plancton.

Photo de flamants roses Laguna Kanapa Bolivie
Flamants roses sur la laguna Kanapa Sud Lipez Bolivie



Il n'y a pas grand monde dans les parages, à part une vigogne solitaire qui marche tranquillement sur le Salar. Merveilleuse et belle nature animale qui se sent en totale sécurité dans ces zones de haute altitude.

Photo d'une vigogne dans le Salar de Kanapa
Vigogne en quête de nourriture au Salar près du volcan de Kanapa


Nous descendons un peu, la piste de ce désert minéral nous rapproche du sol de Mañana où nous allons trouver d'étonnants geysers ! Altitude 4850 mètres.

Photo de col de manana sud Lipez Bolivie
Col qui annonce le Sol de Mañana

Crème anti-rides et anti-tâches Nuxe


Chez Nuxe, à chaque âge correspond sa gamme de soins anti-vieillissement.


La gamme Nuxuriance, au packaging vert et or, répond aux femmes dont les signes du vieillissement cutané sont liés à la ménopause.


Pendant cette période, le taux d'œstrogènes diminue, la peau s'affine et se froisse, des tâches peuvent apparaître.


Les quatre soins Nuxuriance répondent alors aux besoins de ces peaux matures en augmentant la densité cutanée, en réduisant les tâches pigmentaires et en illuminant le teint.

La gamme Nuxuriance comprend :
  • le sérum Nuxuriance Jour et Nuit pour tout type de peau, visage et contour des yeux
  • la crème Nuxuriance Jour pour les peaux normales à sèches, visage et cou
  • l'émulsion Nuxuriance Jour pour les peaux mixtes, visage et cou
  • la crème Nuxuriance Nuit pour tout type de peau, visage et cou
Photo de la gamme Nuxuriance
La gamme anti-âge Nuxuriance de Nuxe


Ces soins cosmétiques ont en commun 4 principes actifs : Graines d'Araucaria, Cellules Végétales de Bakau, Racine de Maca et Tétrapeptide Dermican TM.

Les graines d'Araucaria ont un effet protecteur vis à vis du stress cellulaire notamment induit par les changements de températures.
Les cellules végétales de Bakau améliore la production des éléments fondamentaux du derme et freinent la dégradation du collagène et de l'élastine. Elles jouent également un rôle dans l'uniformité de pigmentation du teint.
La racine de Maca a un rôle vaso-protecteur.

La crème de jour contient en plus de la reine des près et de la Rose de Jéricho (pour l'éclat et la nutrition de la peau). Elle a un indice de protection solaire SFP 8.
La crème de nuit contient de la caféine boostée et de l'huile de Marula (pour drainer et nourrir la peau).
L'émulsion jour contient de l'Enantia Chlorantha, des pépins de courge et des acides de fleurs d'Hibiscus (pour respectivement limiter la sécrétion de sébum, matifier et affiner le grain de peau).
Le sérum contient des graines de Haricot papillon et des plantules d'Algue rouge qui vont redensifier la peau et réduire les tâches.

En résumé, ces soins sont particulièrement recommandés chez la femme à partir de 55 ans pour redensifier la peau (sérum) et augmenter l'épaisseur de l'épiderme (crèmes).

Crêpe sucrée à la farine de froment

La galette et la crêpe en Bretagne font partie des incontournables spécialités culinaires de cette région. Toutes deux appartiennent à la culture traditionnelle et sont souvent à la carte des restaurants et crêperies des départements bretons.

La crêpe demande un coup de main expert. Le moelleux de la crêpe et à sa finesse sont des signes de qualité.
A base de farine de froment, elle se mange en dessert, sucrée, nappée de confiture, de chocolat, de crème Chantilly ou encore de caramel au beurre salé.
A base de blé noir ou sarrasin, la crêpe se mange alors salée. C'est un plat consistant, on la garnit de jambon, d'œuf, de champignons, de fromage, de saucisse ou d'andouille...

Il faut remonter au temps des Croisades et donc au XII ème siècle pour trouver en France les premiers champs de blé noir. Ce sont les Croisés, combattant les Sarrasins du Moyen-Orient, qui rapportèrent de Terre Sainte les précieuses graines. Ce blé noir ou sarrasin s'adapta très bien aux sols et au climat de Bretagne. Et les Bretons prirent l'habitude de confectionner, avec ce blé noir, des crêpes épaisses et nourrissantes que l'on appelaient aussi galettes et qui enrichissaient les soupes ou les bouillons.

De nos jours, les galettes sont des crêpes sucrées agrémentées de pépites de chocolat ou de cubes de pomme.

Photo de galette bretonnes aux pommes
Les galettes aux pommes sont épaisses et parfumées


photo de galette de froment au pépites de chocolat
Galette de froment aux pépites de chocolat


Des artisans crêpiers proposent au public les galettes et crêpes qu'ils produisent. Il est aisé de les trouver également en grandes surfaces, mais rien ne remplacera les exquises crêpes préparées devant vous sur le "bilig" ou plaque chauffante par une crêpière bretonne qui ne lésinera pas sur le beurre salé breton qu'elle étendra sur son bilig!
Le repas n'en sera que meilleur s'il est arrosé d'une bolée de cidre breton.

Mélange et préparation à base d'ortie


Le laboratoire Phyto Prevent met à la disposition des pharmaciens deux extraits fluides de plantes fraîches standardisés d'ortie : un EPS obtenu à partir des parties aériennes de l'ortie et un EPS obtenu à partir des racines de l'ortie (Urtica dioica). Ces deux extraits auront des propriétés thérapeutiques différentes.

Les préparations sont effectuées par la pharmacie sur demande ou sur prescription et de plus en plus sur conseil. Elles ne sont pas remboursées et ne nécessitent pas d'ordonnance.

Voici quelques exemples de mélanges thérapeutiques :
  • En période de convalescence ou de fatigue chez l'enfant :
    EPS d'ortie (parties aériennes) et EPS de cassis à parts égales
    donner 2ml pour 10kg par jour pendant 15 jours
  • Reminéralisation osseuse dans un contexte arthrosique :
    EPS d'ortie (parties aériennes), EPS de prêle et EPS de cassis à parts égales
    prendre 2 cuillères à café par jour pendant 3 mois
  • Manque d'appétit :
    EPS d'ortie (parties aériennes) et EPS de gentiane (contre indiqué chez la femme qui allaite)
    prendre 2 cuillères à café par jour pendant 10 jours
  • Hypertrophie bénigne de la prostate en complément d'un traitement médical éventuel :
    EPS d'ortie (racines) 2/3 et EPS de marron d'Inde 1/3
    prendre 2 cuillères à café par jour pendant 3 mois
  • Acné juvénile ou chez la femme avec des signes d'hyperandrogénie.
    L'hyperandrogénie se manifeste par de l'hirsutisme (pilosité importante et inattendue) et/ou chute de cheveux et/ou acné.
    Prendre alors EPS d'ortie (racines) et soit EPS de bardane chez les garçons, EPS d'alfalfa chez les filles et EPS de Houblon chez les femmes. L'EPS de bardane a une action anti-infectieuse au niveau cutané, l'EPS d'alfalfa possède une action oestrogénique comme l'EPS de houblon (anti-androgénique/oestrogénique).
    Prendre 1 à 2 cuillères à café par jour pendant 3 mois. Ce traitement peut être pris même en cas d'exposition au soleil.

Préparation phytothérapique pour lutter contre la varicelle


Je vous livre une petite recette pour stimuler vos défenses immunitaires en cas d'infection virale aigüe que ce soit la grippe mais aussi la varicelle, l'herpès, le zona, la rougeole ou la bronchiolite.

L'utilisation des EPS (extraits fluides de plantes fraîches standardisées) des laboratoires Phytoprevent est de plus en plus répandue pour leur facilité d'utilisation et la possibilité de personnalisation des traitements. L'efficacité du traitement est optimale.

Nous allons utiliser ici les propriétés immunostimmulantes et anti-bactériennes de l'Echinacée et les propriétés anti-virales du Cyprès.

Faites préparer en pharmacie la préparation suivante en quantités égales :
  • EPS de Cyprès (noix)
La solution finale se présente sous forme liquide, elle ne contient ni sucre, ni alcool.

Cette préparation peut être administrée aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Seule la posologie change :
-chez l'adulte, la posologie est de 1 cuillerée à café 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours
-chez l'enfant, la posologie est fonction du poids : 1 ml pour 10 kg 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours

Sachez que vous pouvez utiliser les propriétés de ce mélange en prévention pendant les périodes à risques à raison de 1 à 2 c-à-c / jour 10 jours par mois chez l'adulte et 1 ml/ 10 kg/ jour 10 jours par mois chez l'enfant. C'est un bon moyen de prévenir la grippe de façon naturelle par exemple.

Notez la seule contre-indication de ce traitement naturel (et pas des moindres) : les personnes atteintes de maladie auto-immunes (maladie de Crohn, sclérose en plaques...) et les personnes atteintes du sida ou de la tuberculose, chez qui l'augmentation du nombre de globules blanc aggraverait la pathologie.

Photo EPS échinacée et cyprès
Matières premières pour la préparation de mélange d'EPS


Prix de vente conseillé : 20€ les 150 ml (non remboursé par la sécurité sociale)
Les Sites de l'Annuaire

Méthode douce contre le vieillissement


Corporéal vous permet de découvrir une méthode douce qui vous aide à lutter efficacement contre les phénomènes d'accélération du vieillissement, à redonner à votre corps le potentiel articulaire et musculaire dont il a besoin pour vous sentir mieux. Tags

Libérer les mobilités essentielles au corps :
Votre corps devient raide, vous êtes oppressé, votre ventre est souvent gonflé, et vous vous sentez de plus en plus fatigué...ces signes montrent que les mobilités essentielles au fonctionnement de votre corps commencent à s'altérer. Ces blocages sont des amplificateurs de l'impact du stress sur le corps.
La méthode Corporéal vous aide à libérer votre corps des blocages diaphragmatiques fréquents générateurs de troubles profonds contribuant aux sensations de mal-être. Vous apprendrez également à libérer votre respiration et à tonifier le muscle transverse (le plus important des abdominaux).

Optimiser les mobilités basiques du corps :
Votre corps présentent de plus en plus souvent des douleurs articulaires et musculaires et vous semblez manquer d'énergie et de vitalité...ces signes montrent que les mobilités basiques indispensables au corps pour qu'il puisse réaliser tous les mouvements de flexion, d'extension, de rotation et d'inclinaison dont il a besoin pour se mouvoir sans douleur ont perdu leur harmonie, sont victimes de schémas de compensation pathogènes.
La méthode Corporéal issue des techniques de rééducation par les Chaînes Musculaires vous aide à retrouver la cohérence biomécanique dont votre corps a besoin.

Entretien corporel :
Corporéal vous accompagne dans la gestion de votre capital santé, en vous proposant une gymnastique douce vous permettant d'entretenir les mobilités essentielles et basiques de votre corps. Au fur et à mesure des séances, vous devenez autonome et savez par vous même corriger les disharmonies génératrices de tensions.
Si vous recherchez une activité gymnique protectrice de votre capital santé, Corporéal vous propose un entraînement ludique, doux et performant.

Bien-être et détente :
Mobilités essentielles et mobilités basiques sont sous la dépendance de la qualité du tissu de soutien du corps : le tissu conjonctif. Celui-ci a plusieurs rôles majeurs dans notre santé: un rôle dans la circulation veineuse et lymphatique, un rôle de protection des viscères et des muscles, un rôle dans la coordination des gestes, un rôle biochimique (stockage des sucres) et un rôle de stockage des déchets qui sont libérés en trop grande quantité dans l'organisme.
Par des massages bien spécifiques, Corporéal permet à votre corps de libérer ce tissu des toxines favorisant la perte de son élasticité et génératrices de mal-être.

Séances à domicile :
Les séances ont lieu à votre domicile, sur Bruxelles-Est. Cela vous permet d'éviter le stress du trafic et du parking. Après la séance, vous pouvez rester chez vous tranquillement, dans votre ambiance, pour continuer à en ressentir les bienfait.
Sophie apporte tout ce qui sera nécessaire pour que la séance soit confortable. Je n'ai besoin que de peu de place ! Sourire et convivialité sont les seuls mots d'ordre!

Entretien du corps et bien-être à domicile à Bruxelles


Contact :
Corporeal
Rue Emmanuel Mertens
1150 Woluwé-Saint-Pierre
Belgique
tél : 0472 416 496

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Acupuncture esthétique à Nice - Lifting visage et amincissement du corps


Acupuncture et lympho-énergie sont des méthodes naturelles et efficaces pour tous ceux qui souhaitent lutter contre les marques du temps et/ou sculpter leur silhouette.
Sans injection ni utilisation de produits chimiques, ces soins permettent régénération et tonification de la peau, réduction des signes de vieillissement et de la cellulite. Tags

Lifting visage par acupuncture :
L'acupuncture est une méthode naturelle et efficace pour tous ceux qui souhaitent lutter contre les marques du temps !
Associant les principes millénaires de l'acupuncture et la technique du lifting, elle permet la réduction des signes de vieillissement.
Le visage retrouve vitalité et tonicité, les rides s'atténuent, les poches sous les yeux sont réduites, les joues raffermies, le double menton diminué.

Amincissement de la silhouette :
Envie de réduire la cellulite qui stagne sur vos hanches et cuisses ? Un amincissement est possible grâce à un rééquilibrage des énergies, des conseils diététiques et l'association de deux techniques naturelles et efficaces : l'électro-lipolyse et la lympho-énergie.
Dés la première séance, on peut remarquer une perte de centimètres au niveau des hanches ou des cuisses, une tonification et un raffermissement de la peau.

Lympho-énergie
La lympho-énergie est une technique qui allie la relance lymphatique à des points d'énergétique chinoise pour drainer les toxines de l'organisme en douceur.

Cabinet à Nice :
Propices au calme et à la sérénité, les locaux sont situés à Nice, à deux pas de l'avenue Jean Médecin.
Vous trouverez également sur place un réflexologue et une chiropractrice.

La praticienne :
Chantal Henry est praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise, diplômée par la Fédération Nationale de Médecine Chinoise. Elle est également
praticienne en acupuncture esthétique et en Lympho-énergie®.

Acupuncture esthétique à Nice - Lifting visage et amincissement du corps


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