Traitement de la grippe : repos, antipyrétiques, antiviral comme le Tamiflu (posologie, effets secondaires, remboursement, prise en charge, délivrance)
Par Véro, dimanche 11 novembre 2007 à 18:14 - Grippe 2007/2008 - Tags
Les symptômes cliniques de la grippe apparaissent après une période d'incubation de 1 à 5 jours. Le début est souvent brutal. Les signes cliniques les plus fréquents sont la fièvre, la toux et les maux de tête. On rencontre souvent des courbatures, un mal de gorge, de la fatigue et/ou une rhinite.
Le traitement de la grippe consiste en un traitement symptomatique :
- repos au lit
- hydratation (au moins 1,5 l d'eau par jour) pour compenser les pertes hydriques dues à l'hyperthermie
- maintien d'une alimentation équilibrée en favorisant les aliments riches en vitamine C
- prise en charge de la fièvre par un anti-pyrétique type aspirine ou paracétamol
- traitement symptomatique de la toux par un sirop anti-tussif
- traitement des maux de tête et des courbatures par un antalgique (le paracétamol est recommandé là aussi)
- traitement par un anti-viral (oseltamivir commercialisé par les laboratoires Roche sous le nom de Tamiflu) si le traitement peut débuter dans les 48h après les 1ers symptômes. Cet antiviral permet de réduire la durée et l'intensité des symptômes grippaux.
Concrètement la molécule d'oseltamivir inhibe la neuraminidase des virus A et B de la grippe. Cette enzyme permet la libération des virus et donc leur prolifération. Le tamiflu réduit la durée de l'infection grippale et diminue les complications respiratoires.
Le Tamiflu est un médicament dont la délivrance nécessite une ordonnance, il est remboursé en traitement curatif dans la plupart des cas. Il existe sous 2 formes : une forme pédiatrique (sirop à partir de 1 an, arôme tutti frutti) et une forme adulte en gélules dosées à 75mg. Chez l'enfant, la posologie varie selon le poids : de 23 à 40 kg : 2 x 60 mg/j ; de 15 à 23 kg : 2 x 45 mg/j ; pour les enfants de moins de 15 kg : 2 x 30 mg/j. La posologie chez l'adulte et l'adolescent à partir de 13 ans est de : un comprimé matin et soir pendant 5 jours.

La tolérance est bonne. Les effets indésirables les plus courants sont les symptômes de la grippe (!!!) : céphalées, irritation nasale, infections ORL, troubles gastrointestinaux.
L'action de l'antiviral ne persiste que pendant le traitement contrairement à l'action du vaccin anti-grippe. Il est par contre intéressant de l'administrer en cas de pandémie due à une souche de virus influenzae que le vaccin de l'année ne contient pas.
Attention les antibiotiques sont sans intérêt dans l'infection grippale sauf en cas de surinfection bactérienne.
En général, la grippe guérit en une à deux semaines en l'absence de traitement anti-viral. Une fatigue intense peut s'installer après la guérison le temps que le système immunitaire reprenne le dessus.
Comment éviter d'attraper la grippe?
Tout d'abord en se vaccinant!!!
Puis il faut limiter au maximum la transmission inter humaine si vous êtes en contact avec un grippé : la contamination se fait par les gouttelettes contenues dans l'air expectoré (éternuements, toux, mouchoirs, objets souillés). Encore une fois lavez-vous les mains régulièrement et le cas échéant portez un masque.
Cette semaine (11 novembre) les cas de grippe restent sporadiques en France :

"Grippe clinique : Activité faible L’incidence nationale de la grippe clinique a été de 19 cas pour 100 000 habitants, en dessous du seuil épidémique (128 cas pour 100 000 habitants). L'activité devrait rester non épidémique dans les trois prochaines semaines."
Si vous voulez en savoir encore plus sur la grippe vous pouvez consulter aussi ce site : groupe d'expertise et d'informations sur la grippe
Antiviral et grippe 2007/2008, Arrivée de la grippe 2007/2008, Comment éviter d'attraper la grippe, Comment prendre le tamiflu, Effets secondaires du tamiflu, Incidence de la grippe en novembre 2007, Posologie du Tamiflu, Prise en charge et délivrance du Tamiflu, Remboursement du Tamiflu, Situation géographique de l'épidémie de grippe 2007/2008, Symptômes de la grippe 2007-2008, Traitement de la grippe 2007 2008
Pourquoi ne par lire aussi :
Evolution de l'épidémie de grippe début janvier 2008
Par Véro - Tags
Résultats de l'étude épidémiologique de la grippe pour la première semaine de janvier 2008.
Avec une incidence de 165 cas pour 100 000 habitants le seuil épidémique de la grippe est presque atteint. Le site du réseau sentinelles national prévoit un franchissement de ce seuil cette semaine si la tendance se confirme.

Carte géographique de la grippe janvier 2008
Je me répète peut-être mais il est encore temps de vous faire vacciner contre la grippe!
Rappel aussi pour ceux qui suivent le protocole homéopathique contre la grippe, normalement vous en êtes à la prise d'une dose d'influenzinum 9CH par mois.
Prolongation d'un mois de la prise en charge par la Sécurité Sociale du vaccin anti-grippe
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Le seuil épidémique de la grippe, c'est à dire le nombre de cas de grippe à partir duquel on parle d'épidémie (166 cas pour 100 000 habitants) n'est pas encore atteint en France.
Voici la carte de la répartition géographique de la grippe fournie par le Réseau sentinelles national pour la dernière semaine de 2007:
Les cas de grippe sont en hausse mais nous sommes encore loin de l'épidémie. L'actualisation de la carte se faisant le mardi je vous donnerai de plus amples informations dès que possible.
La Sécurité sociale décide de prolonger d'un mois la durée de prise en charge du vaccin anti-grippe pour les personnes de plus de 65 ans, les personnes souffrant d'affection de longue durée (diabète, mucoviscidose...) et les asthmatiques. Leur bon de prise en charge leur assure donc encore la gratuité de la délivrance du vaccin contre la grippe jusqu'au 31 janvier 2008 en pharmacie. Il est recommandé de se faire vacciner dans les plus brefs délais compte tenu du délai de 10 à 15 jours pour que notre système immunitaire soit efficace contre le virus de la grippe.
Jusqu'à quand le vaccin anti grippe est il remboursé ?| Prolongation de la prise en charge du vaccin anti grippe par la sécurité sociale| Carte de l'épidémie de la grippe semaine 52| Evolution de la grippe début 2008| Seuil épidémique de la grippe| Gratuité du vaccin contre la grippe| Que veut dire seuil épidémique de la grippe ?
Alerte à la grippe. Le seuil épidémique pourrait être atteint dans les quinze prochains jours.
Par Véro - Tags
Pour l'instant tout va bien au niveau de l'épidémie de grippe en France, le seuil épidémique n'est pas atteint.
Par contre, si vous n'êtes pas vacciné, c'est le moment d'y penser! Le site du réseau sentinelles national prévoit dans les quinze prochains jours une augmentation de l'activité de la grippe et le rapprochement du seuil épidémique. Comme il faut une dizaine de jours après l'injection du vaccin anti-grippe pour être immunisé, il est grand temps d'y penser! Surtout que la pénurie de vaccin anti-grippe commence en pharmacie et certaines d'entre elles sont déjà en rupture de stock de vaccin antigrippal.

Seuil épidémique de la grippe dans les quinze prochains jours| Carte de la grippe fin décembre 2007| Carte de france de l'épidémie grippale fin décembre 2007| Quand se faire vacciner contre la grippe| Pénurie de vaccin anti grippe en pharmacie| Délai d'immunisation après l'injection du vaccin anti grippe
Carte de France de l'épidémie de grippe au 27 janvier 2008
Par Véro - Tags
Pour la troisième semaine consécutive on peut parler d'épidémie de grippe en France. Le seuil épidémique est largement dépassé avec une incidence de la grippe encore en hausse cette semaine avec 462 personnes grippées sur 100 000 habitants durant la période du 21 au 27 janvier 2008.
Le Limousin, la Corse, la région Nord-Pas-de-Calais et la région Rhône-Alpes sont les 4 régions les plus touchées.
A priori les symptômes de la grippe n'entraînent pas d'hospitalisation, la fièvre est moins importante que dans les précédentes épidémies.
Les recommandations pour le traitement de la grippe sont la prise d'antipyrétiques (paracétamol, aspirine) et du repos. La toux éventuellement associée se soigne très bien par un anti-tussif adapté. Tous ces médicaments sont vendus sans ordonnance en pharmacie. Une attention toute particulière doit être portée aux nourrissons et aux personnes âgées pour éviter la déshydratation en cas de forte fièvre.

Carte de la répartition géographique de la grippe en France au 27 janvier 2008
Remède pour ne pas attraper la grippe si vous avez des personnes malades autour de vous... n'hésitez pas, chez vous, à purifier l'air ambiant avec des huiles essentielles adaptées ;-)
Evolution de la grippe en France fin janvier 2008| Carte de France de l'épidémie de grippe au 27 janvier 2008| Symptômes de la grippe 2008| Recommandations pour le traitement de la grippe 2008| Répartition géographique de la grippe en France au 27 janvier 2008| Où en est la grippe en France| traitement des symptômes de la grippe 2008| Remède pour ne pas attraper la grippe| Situation de l'épidémie de grippe dans le Limousin| Grippe en Corse| Grippe dans la région Nord-Pas-de-Calais| Grippe dans la région Rhône-Alpes
Situation de l'épidémie de gastro-entérite en France au 27 janvier 2008 : la décrue enfin annoncée !
Par Véro - Tags
C'est la dixième semaine d'épidémie de gastro-entérites en France. Plus de 2 millions de personnes ont été atteint de nausées, vomissements et/ou de diarrhées nécessitant la visite chez un médecin. Le site du réseau national sentinelles annonce tout de même une décrue de l'épidémie de gastroentérite et le passage sous le seuil épidémique dans les 15 prochains jours ! Bonne nouvelle!

Carte de France de l'épidémie de gastro-entérite au 27 janvier 2008
A lire également :
Les Sites connexes de l'Annuaire
- Bateau école CER Navigation aux Sables d'Olonne
CER Navigation propose des stages de 2 à 5 jours pour passer son permis bateau (permis mer et permis fluvial) à Port Olona aux Sables d'Olonne en Vendée. Le bateau école se trouve près de Port Bourgenay.
Trois types de formations à la navigation sont enseignés :
-formation au permis mer option côtière
-formation au permis mer option hauturière
-formation au permis eaux intérieures
Les permis sont accessibles à partir de l'âge de 16 ans, obligatoires pour les véhicules nautiques motorisés à partir de 6CV (scooter des mers, bateaux de plaisance) et pour les embarcations de longueur inférieure à 20 mètres en eaux intérieures.
Adresse de CER navigation : 81 Avenue François Mitterand,
85340 Olonne sur Mer
Tel : 02 51 21 60 40
Inscription au permis bateau sur : http://www.cer-cerov.fr/
Prix 285 euros + 55 euros de frais de dossier.
Résultats de l'école de conduite pour le permis mer : 100% de réussite en 2007 et 2008.
CER CEROV, CER association
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Catégorie > Sports Nautique > Formation permis mer et rivières > Bateaux écoles > Permis mer et fluvial en Vendée (85) > Bateau école aux Sables d'OlonneMots clés : Permis bateau | Permis mer | Permis fluvial | Permis bateau en Vendée 85 | Permis hauturier aux Sables d'olonne | Passer permis côtier port Olonna | Ecole permis scooter | Permis scooter des mers | Permis mer port olona | Bateau école Port Bourgenay
(http://www.cer-cerov.fr/navigation.php) - Miellerie Bio en Corse
Nom de l'apiculteur bio : Jean Yves Foignet
Nom de la miellerie : La Ruchette Corse
Adresse de la miellerie bio : 20230 Canale Di Verde en Haute-Corse
Type de production du miel : Production Biologique de miel. Miel certifié de l'agriculture biologique AB. Ecocert Certification.
Localisation Géographique : Dans les montagnes de la Castagniccia. La Castagniccia est le pays de la châtaigne.
Tags
Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Corse > Le Département de la Haute-Corse > Arrondissement de Corte > Canton de Moïta-VerdeMots clés : Miel biologique | Miels Bio | Miel de Castagniccia | Apiculteur Haute-Corse | Producteur de miel bio | Rucher bio région de Corte | Ruches biologiques Canton Moita Verde | Abeilles en Corse | Miel de Canale Di Verde | Ruchette Bio Corse
(http://www.sports-sante.com/index.php/miel-de-corse-bio) - Randonnée à pied organisée par le Décathlon de Béziers dans l'Hérault
La Belle Rando de Béziers est une randonnée à pied gratuite qui est organisée par le Décathlon de Béziers dans le département de l'Hérault 34.
L'édition 2008 de cette rando aura lieu le dimanche 18 mai 2008
Le départ de cette rando se fera à la Base Départementale de Réals (entre Murviel-les-béziers 34490 et Cessenon-sur-orb 34460)
Le parcours est de dix kilomètres. Le parcours sera animé par des ateliers pédagogiques.
Info rando : Durand Karine
Décathlon Béziers 34500
Téléphone : 04 67 35 18 20
Les villes et villages proches de Cessenon sur Orb et Murviel les Béziers : Cazedarnes, Causses-et-Veyran, Prades-sur-Vernazobre, Roquebrun, Pierrerue, Saint-Nazaire-de-Ladarez, Cazouls-lès-Béziers, Cébazan, Berlou, Saint-Chinian, Creissan, Puisserguier, Thézan-lès-Béziers, Saint-Geniès-de-Fontedit, Autignac, Pailhès, Babeau-Bouldoux, Vieussan, Maureilhan, Lignan-sur-Orb, Cabrerolles, Maraussan, Corneilhan
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Catégorie > Tourisme et Découverte > Hérault > Randonnées dans l'HéraultMots clés : Randonnée 34 | Randonner dans l'Hérault | Rando Ballade près de Béziers | Belle rando | Murviel-les-béziers 34490 Herault | Cessenon-sur-orb 34460 Hérault | Evénement organisé par Décathlon de Béziers | Randonée gratuite dans le département de l'Hérault | Promenade autour de Béziers | Se promener près de Murviel-les-béziers
(http://www.labellerando.com) - Restaurant de cuisine Française à Paris 7, au second étage de la tour Eiffel
Restaurant gastronomique de la Tour Eiffel : Restaurant le Jules Vernes.
Type de restaurant : Restaurant Gastronomique Français
Type de cuisine : Cuisine Française
Situation du restaurant et vue panoramique : Du restaurant vous aurez une superbe vue sur Paris (Paris vue d'en Haut). En effet au second étage de la tour eiffel, à 125 mètres au dessus du sol, le panorama sur Paris et superbe. La vue panoramique sur Paris est aussi belle la nuit que le jour. La vue depuis le restaurant sur la Tour Eiffel elle même est magique et exceptionnelle.
Propriétaire du restaurant Le Jules Vernes : Le propriétaire du restaurant le Jules Vernes est Monsieur Alain Ducasse.
Décoration du restaurant le JulesVernes : L'architecte Patrick Jouin a réalisé la nouvelle déco du resto. Le décor est à la fois beau, original et romantique. Le restaurant a réouvert fin décembre 2007. L'ambiance et le cadre de ce restaurant sont uniques.
Chef cuisinier : Le chef cuisinier Pascal Féraud s'occupe des fourneaux du restaurant. Pacal Féraud a auparavant travaillé dans d'autres restaurants prestigieux comme le Spoon (Londres), Le Negresco (Nice) ou encore le Louis XV (Monaco)
La capacité : Le restaurant dispose de 120 couverts
Animaux : Les animaux sont interdits dans le restaurant. Impossible donc d'amener son chien, son chat...
Voiturier : Le service voiturier se situe au pied de la Tour Eiffel
Tenue et standing : une tenue correcte est exigée. Le port de la cravate et du blazer n'est pas obligatoire
Les horaires d'ouverture et de fermeture du restaurant Le JulesVernes :
Du Lundi au Dimanche. On peut donc y manger aussi le dimanche
Le midi de 12 heures 15 à 13 heures 30
Le soir de 18 heures 30 à 21 heures 30
Le restaurant est ouvert toute l'année 7/7, il n'y a donc pas de fermeture annuelle.
Prix des menus du restaurant parisien :
Menu déjeuner (midi) : 75 €
Menu dîner (soir) : 155 - 190 €
Tél: 01 45 55 61 44
Fax: 01 47 05 29 41
2ème étage, Tour Eiffel
75007 PARIS 07 ème
Métro : Bir-Hakeim
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Catégorie > Tourisme et Découverte > Paris > Restaurant à Paris > Restaurants dans le 7ième arrondisement de Paris 75007Mots clés : Restaurant à Paris | Restaurant magique et mythique sur Paris | Restaurant gastronomique Français | Où bien manger sur Paris | Restaurant de la tour Eiffel de Paris | Restaurant avec vue panoramique sur Paris | Restaurant Alain Ducasse sur Paris | Chef cuisinier Pascal Féraud | Le Jules Vernes Restaurant Parisien | Excellent restaurant sur Paris
(http://www.lejulesverne-paris.com/) - Apprendre à skier et à surfer à Samoens
Ecole du ski français de Samoëns. Notre équipe de moniteurs vous propose un encadrement professionnel pour le ski alpin, le snowboard, le télémark, le ski de fond, le saut à ski, le hors piste, le free ride, la poudreuse, la compétition, le ski de randonnée, la raquette à neige ... mais aussi des spécialistes pour l'apprentissage du ski aux personnes handicapées.
Hors périodes scolaires, vous pouvez engager le moniteur de votre choix pour découvrir toutes les autres stations en France comme à l'étranger ... Renseignez vous ...
Les cours collectifs.
Pour votre confort, 1 seul point de rassemblement pour le ski alpin et le snowboard: Samoëns 1600
Devant le Jardin d'enfants, à l'arrivée du "Grand Massif Express"
Les cours collectifs sont assurés 7 jours sur 7.
Nous inscrivons systématiquement et gratuitement tous les élèves suivant les cours collectifs au passage des étoiles et degrés. Tous les cours collectifs vous donnent la priorité aux remontées mécaniques, pendant la durée de la leçon avec votre moniteur.
Les cours particuliers.
Avec le moniteur de votre choix, pour des corrections personnalisées dans toutes les disciplines: En anglais, allemand, italien, espagnol, néerlandais.
Un moniteur à votre service pour des progrès rapides en ski, snowboard, télémark ou en ski de fond.
Nous vous proposons deux gammes de tarifs pour ces cours en fonction des heures et de la disponibilité des moniteurs.
Les leçons sont assurées même le dimanche !!
Le rendez-vous des leçons particulières pour le ski alpin, le snowboard et le télémark est situé devant le chalet de l’ESF du jardin d'enfants à Samoëns 1600 (arrivée de la télécabine "Grand Massif Express").
Pour le ski de fond, le rendez vous est situé devant le bureau de l'ESF Village.
Les stages
L'ESF vous propose des stages de ski pendant les vacances scolaires.
Les stages compétition sont réservés aux skieurs possédant au minimum le chamois ou la flèche de bronze.
La prestation comprend:
4 heures d'entraînement le matin de 9 heures à 13 heures, ou de 9h30 à 13h30 en fonction de la période. Pendant une durée de 6 à 7 jours
Slalom Géant, saut à skis, toute neige tout terrain, etc...
Sortie inter station
Inscription aux tests ESF
- Les moniteurs qui encadrent les stages possèdent la qualification d'entraîneur, ouvreur de chamois, traceur.
- Les stages sont divisés en groupes de niveaux techniques (5 à 9 élèves maximum), pour obtenir l'homogénéité des cours et un esprit d'équipe.
- Une notion sérieuse de sécurité est donnée aux stagiaires pour une meilleure connaissance de la montagne et de ses risques.
NB: Pour que le stage puisse se dérouler, un minimum de 5 élèves par groupe est requis.
Réserver maintenant !! (intitulé "Stage compétition")
Pour des forfaits de 2 ou 3 stages, veuillez nous consulter.
Votre moniteur "à la carte"
Vous avez la possibilité de réserver un professeur pour vous seul, de partager ses compétences avec votre famille ou des amis.
Cette formule vous permet de vous libérer totalement des contraintes d’horaires et d’aménager votre journée de ski en fonction de vos désirs.
Possibilités : Les journées consécutives, la journée entière, la demi-journée (3 ou 4 heures).
Pour les périodes scolaires, nous vous demanderons un minimum de 5 jours consécutifs.
La formule engagement existe aussi bien pour le ski alpin, les nouvelles glisses et la randonnée.
Journée découverte
Découverte du Grand Massif en 1/2 journée ou à la journée
Découverte des domaines skiables alentours (Portes du Soleil, les Aravis, Mont blanc, les 3 Vallées, Espace killy, Suisse et Italie ...) à la journée ou sur plusieurs jours.
En ski comme en snowboard les tarifs sont les mêmes que pour les engagements.
Les prestations spéciales
Des semaines spécifiques pour les Classes de neige
Une ou plusieurs semaines de cours de ski / snowboard agrémentées d’activités annexes, avec des moniteurs diplômés, agréés et expérimentés.
Des semaines spécifiques pour les comités d'entreprise
Pour parfaire une dynamique de groupe. Développer l’esprit d’équipe. Et bien sur, faire progresser son niveau technique en ski ou en snowboard.
Des leçons spécialisées pour:
handicaps de la vue
handicaps des membres inférieurs
handicaps lourds
handicaps légers
Les conseils de votre ESF
pour les élèves de l'école de ski.
Arrivez avant l'heure sur le lieu de rassemblement, en prévoyant les attentes éventuelles aux remontées mécaniques.
Glissez dans votre poche ou autour du cou, les cartes de cours et le forfait des remontées mécaniques.
La participation à un cours de ski n'exclut pas une certaine autonomie de l'élève et ne le place pas, pour l'exercice demandé, dans l'étroite dépendance du moniteur.
L'élève doit veiller personnellement à sa propre sécurité et à celle des tiers.
Les élèves ne sont pas assurés par l'ESF (si vous le désirez, l'ESF vous proposera différentes formules d'assurance)
Ne surestimez pas votre niveau
Soyez habillé très chaudement
Les conditions atmosphériques, les pannes de remontées mécaniques ou autres incidents ne peuvent être imputables aux moniteurs.
Aucune demande de remboursement ne sera prise en considération.
pour les parents.
Ne pas suivre les élèves pendant les cours
Récupérez vos enfants à l'endroit où vous nous les avez confiés, si vous avez eu des problèmes, avertissez l'ESF.
Ne surestimez pas le niveau de votre enfant
Les réservations.
Réserver, c’est avoir l’assurance d’obtenir son cours préféré aux horaires choisis et d'éviter l’attente pénible le jour d’arrivée.
Deux solutions:
Le Paiement sécurisé par carte bancaire. Disponible dès le 1er octobre 2007.
Nouveauté 1: Une assurance annulation est disponible sur la plateforme sécurisée.
Nouveauté 2: Au début de cette réservation, vous devrez saisir votre lieu de résidence. Si vous logez dans un hôtel ou une résidence (les Glaciers, Neige et Roc, la Boule de Neige, la Renardière, la Cour, les Drugères, l'Edelweiss, le Moulin du Bathieu, le Gai Soleil, les Becchi, Arts et Vie, le Bérouze, CCE SNCF, les Fermes de Samoens, le Grand Tétras, Alps accomodation, Fermes de Vercland, Alticlub), vous retrouverez vos réservations directement à l'accueil de votre logement. Sinon, venez récupérer vos réservations dans le bureau de l'ESF le plus proche de votre logement.
Vous pouvez écrire à l'ESF pour réserver vos cours: Accédez à la page formulaires de réservation, sélectionnez la nature de la réservation, remplissez et envoyez via email. L’enregistrement sera validé le jour du paiement par carte bancaire (téléphone) ou chèque (courrier).
Dates d'ouvertures pour la saison 2007/2008
GRAND MASSIF: du 21/12/2007 au 20/04/2008
SAMOËNS: pré-ouverture le week-end du 15 et 16/12
FLAINE: ouverture partielle du 15/12/2007 au 20/12/2007 et du 21 au 27/04/2008.
L'ESF, ce sont 3 Bureaux à votre service:
ESF Samoëns Village ouvert de 8 à 12h et 13h à 18h30
ESF du jardin d'enfants ouvert de 9h à 12h et de 14 à 17h
ESF Samoëns 1600 ouvert de 9h à 17h
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ESF Samoëns Village: 04 50 34 43 12
Jardin d'enfants: 04 50 89 98 13
Samoëns 1600 : 04 50 34 40 86
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