Soigner les problèmes du transit intestinal par les plantes
Publié par Véro, mercredi 26 novembre 2008 à 09:46 - Phytothérapie - Tags
Ce matin sur le marché, j'ai été intriguée par un "gros" légume noir sur les étalages.
C'était un radis noir !
Oui, je sais, ça peut paraître surprenant mais c'était la première fois que j'en voyais un.
Je connaissais les bienfaits du radis noir pour la santé mais je ne savais pas qu'on pouvait aussi le cuisiner de plein de façons différentes.
En discutant avec ma mère, j'ai appris que sa grand mère (et donc mon arrière grand mère !) utilisait elle aussi les radis noirs.
Elle en faisait un élixir contre la toux !
Le radis noir (la racine) possède des vertus insoupçonnées, que nos grands mères connaissaient déjà !
Le radis noir est aussi appelé "plante des foies fatigués" ou "plante des foies paresseux".
Pour toutes celles qui hésiteraient encore à cuisiner et à préparer des radis noirs, en voici les vertus :
- Le radis noir permet d'agir sur la vésicule biliaire :
- Il permet de rétablir un bon fonctionnement de la vésicule biliaire
- Il permet de drainer naturellement les toxines de la vésicule biliaire (draineur hépato biliaire)
Le radis noir augmente la quantité de bile ainsi que sa fluidité (il est cholagogue).
Le radis noir permet également d'apaiser les fibres musculaires des voies biliaires (antispasmodique).
- Le radis noir agit également sur le foie :
- Il permet de drainer naturellement les toxines du foie (draineur hépatique)
- Il permet de refaire fonctionner le foie de façon harmonieuse
- Le radis noir permet d'augmenter le péristaltisme intestinal (contractions de l'intestin). Il aura un effet bénéfique sur le transit intestinal.
Le radis noir (il peut être plus ou moins allongé)
Le radis noir est riche en :
- Vitamine B1
- Vitamine C
- Soufre
- Fer
- Magnésium
- Calcium
En phytothérapie, le radis noir est utilisé pour soigner les troubles biliaires et les troubles hépatiques. Les phytothérapeutes conseillent l'utilisation de cette plante en cas de :
- Coliques hépatiques (calcul dans les voies biliaires ou dans la vésicule)
- Allergies digestives
- Troubles digestifs et excès alimentaires. Le radis noir améliore la digestion après des excès alimentaires.
- Digestion difficile
- Problèmes du transit intestinal et constipation passagère (le radis noir est riche en fibres et en eau)
- Problèmes de toux. Le radis noir, surtout en jus, permet de traiter la toux. Le radis noir a aussi un effet antibactérien sur la flore digestive.
- Migraines d'origine hépatique
Les effets "secondaires" du radis noir sont :
- des flatulences
- une mauvaise haleine
La chair blanche du radis noir
Les personnes ayant des problèmes hépatiques ou des problèmes de vésicule biliaire doivent tout de même éviter de consommer trop souvent ce légume.
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Par Véro, vendredi 2 octobre 2009 à 21:37 - tags
Les produits enrichis en probiotiques sont de plus en plus présents sur le marché (produits laitiers, "alicaments", compléments alimentaires pour le confort intestinal, le ventre plat ou compléments vitaminiques...), l'intérêt est croissant pour ces bactéries susceptibles d'être bénéfiques pour la santé.
Que sont les probiotiques ? La définition de l'OMS est :
« Micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates, produisent un bénéfice pour la santé de l’hôte ». Ce sont en quelle sorte des bactéries non pathogènes (dans les conditions d'utilisation) qui vont aider le bon fonctionnement de l'organisme et en particulier de l'intestin.
Exemples de probiotiques, certains noms commencent à nous être familier : Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus, Lactococcus lactis, Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacilus johnsonii ou rhamnosus, Saccharomyces boulardii (levure)...
Les
probiotiques sont à différencier des
prébiotiques qui ne sont pas des micro-organismes vivants mais des
« substances résistantes aux étapes de la digestion avec effet physiologique bénéfique sur l’hôte en stimulant de manière sélective la croissance favorable ou l’activité d’un nombre limité de bactéries indigènes ». Les prébiotiques vont favoriser le développement des probiotiques ou de bactéries non pathogènes du colon, ils sont en quelque sorte la nourriture du probiotique. Un probiotique qui ne trouverait pas assez de prébiotique ne pourrait pas survivre et jouer le rôle pour lequel il a été administré, d'où l'intérêt de les associer. Exemples de prébiotiques : inuline, fructo-oligosaccharides, lactilol, lactulose, trans-oligosaccharides...
Quelles sont les vertus des probiotiques ? Ils seraient indispensables à l'équilibre de la flore intestinale et joueraient donc un rôle dans la digestion, les défenses de l'organisme (70% des cellules immunitaires se trouvent dans l'intestin), le transit, les maladies inflammatoires de l'intestin mais aussi les infections vaginales, l'eczéma... Ils rétablissent la flore intestinale notamment après la prise d'antibiotiques. De nombreuses études sont encore en cours pour élucider leur fonctionnement exact et leur efficacité.
En pharmacie, on trouve les probiotiques dans :
- les compléments alimentaires du confort intestinal (Lactibiane Référence de Pilèje avec 20 milliards de probiotiques par sachet de 5 grammes, Probiolog de Mayoli, Bioprotus de Carrare),
- les compléments alimentaires renforçant les défenses immunitaires (Immunostim d'Urgo, Glisodine Défenses d'Isocell),
- en suppléments dans les complexes vitaminés (Bion 3 de Merck, Azinc Immunoboost d'Arkopharma)
Selon qu'ils soient présentés sous forme gastro-résistante ou non, ils se prennent avec le repas ou à distance de celui-ci. Leur utilisation peut être déconseillée chez les personnes porteurs de cathéter veineux central (c'est le cas pour l'Ultralevure) et chez les sujets immunodéprimées.
Dans la grande distribution, on les trouve sous forme de yaourt (Actimel de Danone avec 10 milliards de L Casei Defensis par bouteille, Activia de Danone avec plus de 10 milliards de Bifidus actirégularis par pot) et aussi sous forme de compléments alimentaires.
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Par Véro, mercredi 2 avril 2008 à 18:22 - tags
Saviez-vous que le charbon végétal provenait de la carbonisation des coques de noix de coco ? Et bien oui ! Elles sont ensuite portées une deuxième fois à haute température, ce processus s'appelle l'activation. On parle alors de charbon végétal activé.
Le charbon activé à un très fort pouvoir d'absorption des gaz et des toxines ingérées (pesticides, additifs chimiques alimentaires, bactéries...).
C'est le traitement de phytothérapie idéal pour lutter contre les ballonnements intestinaux, les gaz, les douleurs abdominales ou autres troubles digestifs. Il permettra de retrouver un ventre plat et un confort intestinal appréciable.
La posologie à respecter est de 1 gramme de charbon par jour réparti en 4 à 6 prises chez l'adulte. Il peut être utilisé chez la femme enceinte et chez l'enfant à partir de 12 ans.
Attention, le charbon végétal est très absorbant et doit donc être administré à distance d'autres médicaments pour éviter l'absorption et donc l'inefficacité de ceux-ci. La prise du charbon doit idéalement se faire à au moins deux heures de distance des autres médicaments.
L'argile verte n'est pas végétale mais minérale. Elle est riche en oligo-éléments et minéraux (silice, aluminium). L'argile verte a naturellement un bon pouvoir absorbant et détoxifiant. Elle agit aussi comme un pansement sur la muqueuse gastro-duodénale. L'argile est très utile au traitement des ballonnements et gaz intestinaux. Elle permet de rétablir un transit normal et de retrouver un ventre plat.
Il ne sert à rien de cumuler argile et charbon végétal. D'ailleurs si vous hésitez, je vous recommande davantage le charbon pour sa plus grande efficacité.
Vous trouverez en pharmacie de nombreuses marques de charbon : Charbon végétal Arkogélules, Charbon végétal Elusanes, Charbon de Belloc, Formocarbine par exemple.
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Par Véro, samedi 5 avril 2008 à 21:39 - tags
Les feuilles d'orties ont de nombreuses vertus sur la santé (lire mon
article sur les orties), mais savez-vous que les racines d'orties ont elles aussi des bienfaits ?
Les racines d'ortie sont conseillées dans les troubles de la miction accompagnant l'adénome de la prostate. Les stérols qui sont contenus dans les racines d'ortie agissent contre l'hypertrophie de la prostate.
Ci-dessous une liste non exhaustive des laboratoires et herboristeries qui produisent des gélules aux racines d'ortie :
Orthographes incorrectes : rassines géllule hortie, racinnes gélulle orti, jélule orthie, géllules, gélulles, racinne, erboristerie
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Par Véro, lundi 11 février 2008 à 14:37 - tags
Je vous livre une petite recette pour stimuler vos défenses immunitaires en cas d'infection virale aigüe que ce soit la grippe mais aussi la varicelle, l'herpès, le zona, la rougeole ou la bronchiolite.
L'
utilisation des EPS (extraits fluides de plantes fraîches standardisées) des laboratoires Phytoprevent est de plus en plus répandue pour leur facilité d'utilisation et la possibilité de personnalisation des traitements. L'efficacité du traitement est optimale.
Nous allons utiliser ici les
propriétés immunostimmulantes et anti-bactériennes de l'Echinacée et les
propriétés anti-virales du Cyprès.
Faites préparer en pharmacie la préparation suivante en quantités égales :
La solution finale se présente sous forme liquide, elle ne contient ni sucre, ni alcool.
Cette préparation peut être administrée aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Seule la posologie change :
-chez l'adulte, la posologie est de 1 cuillerée à café 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours
-chez l'enfant, la posologie est fonction du poids : 1 ml pour 10 kg 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours
Sachez que vous pouvez utiliser les propriétés de ce mélange en
prévention pendant les périodes à risques à raison de 1 à 2 c-à-c / jour 10 jours par mois chez l'adulte et 1 ml/ 10 kg/ jour 10 jours par mois chez l'enfant. C'est un bon moyen de prévenir la grippe de façon naturelle par exemple.
Notez la seule contre-indication de ce traitement naturel (et pas des moindres) : les personnes atteintes de maladie auto-immunes (maladie de Crohn, sclérose en plaques...) et les personnes atteintes du sida ou de la tuberculose, chez qui l'augmentation du nombre de globules blanc aggraverait la pathologie.
Matières premières pour la préparation de mélange d'EPS
Prix de vente conseillé : 20€ les 150 ml (non remboursé par la sécurité sociale)
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Par Véro, vendredi 9 mai 2008 à 09:38 - tags
L'escholtzia (Eschscholtzia californica) appartient à la famille des papavéracées comme le coquelicot. Son autre nom est le pavot de Californie.
Ses fleurs ont une belle couleur orangée vive.
On rencontre cette fleur en France dans la zone méditerranéenne, c'est une fleur qui aime le soleil.
En phytothérapie, l'escholtzia lutte contre les troubles du sommeil et les réveils nocturnes.
C'est un somnifère doux qui peut même être utilisé pour favoriser le sommeil des enfants. Son action anti-stress est souvent utilisée en association avec d'autres plantes comme la valériane ou
la passiflore pour améliorer la qualité du sommeil. L'escholtzia permet de soigner l'énurésie de façon naturelle.
C'est sa richesse en alcaloïdes (protopine, cryptopine, chélidonine et alcaloïdes du groupe de la pavine) qui lui confère ses propriétés d'hypnotique léger et naturel.
L'escholtzia est disponible en pharmacie sous forme de teinture mère homéopathique (dilution alcoolique de la plante), de gélules à base d'extraits secs d'Escholtzia ou d'EPS (extraits de plantes fraîches standardisé) d'Escholtzia.
Les fleurs d'escholtzia
Autres orthographes possibles : Eschscholtzia ou Escholzia ou Eschscholzia ou Escholtzia.
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Thèmes abordés : Apprendre à rester en bonne santé, Naturopath en Ile de France IDF, Naturopathes en région parisienne, Conseil pour manger équilibré, Blog naturopate, Conseils sur l'hygiène de vie, Les bases pour avoir une alimentation saine, Informations sur les thérapies naturelles.
Les laboratoires Arkopharma proposent au travers de leur gamme Arkogélules plus de 120 références de gélules de plantes 100% naturelles.
L'enveloppe des gélules est fabriquée avec un dérivé végétal de cellulose.
La plante totale est cryobroyée grâce à l'azote liquide à -196°, tous les composants de la plante sont utilisés pour agir en synergie et apporter le maximum de leur vertus thérapeutiques.
La gamme Arkogélules comprend 9 sphères d'action :
-Troubles de la circulation veineuse et cérébrale (gélules de Vigne rouge, gélules de Fragon, gélules de Marronnier d'Inde, gélules de Ginkgo biloba, gélules de
bacopa, gélules d'Hamamélis, gélule de Mélilot...)
-Troubles articulaires et musculaires (gélules d'Harpagophytum, gélules de Prêle, gélules de Bambou, gélules de Lithothame, gélules de Cassis, gélules de Trèfle rouge...)
-Troubles du sommeil et troubles nerveux (gélules de Passiflore, gélules d'Aubépine, gélules de Valériane, gélules de Millepertuis, gélules de Coquelicot, gélules de Ballote, gélules de Escholtzia...)
-Troubles digestifs (gélules de Charbon végétal, gélules de Fenouil, gélules de Radis noir, gélules de Romarin, gélule d'Artichaut, gélules de Fumeterre, gélules de chicorée...)
-Excès de poids (gélules de Nopal, gélules d'Orthosiphon, gélules de Piloselle, gélules de Maté, gélules de Papaye, gélules de Cosse de haricot, gélules de Fucus, gélules de Citrus aurantium...)
-Troubles O.R.L (gélules de Thym, gélules de Plantain, gélule d'Eucalyptus, gélules de Bouillon blanc, gélules de Mauve, gélules de Bourgeon de pin, gélules d'Echinacée, gélules de Marrube blanc...)
-Troubles du tonus (gélules de Gingembre, gélules de Ginseng, gélules de Kola, gélules de Pollen, gélules d'Eleuthérocoque, gélules de Spiruline, gélules d'Argousier...)
-Troubles des phanères (peau, ongles et cheveux) avec les gélules de Bardane, gélules d'Ortie, gélules de Pensée sauvage, gélules de Levure de bière, gélule de Bourrache et d'Onagre, gélules d'Alfalfa...
-Troubles urinaires (gélules de Canneberge, gélules de Busserole, gélules de Queue de cerise, gélules d'Huile de pépins de courge, gélules de Bruyère...)
TagsThèmes abordés : Phytothérapie en gélules, Troubles ORL et plantes, Problèmes dermatologiques et plantes, Minceur et plantes, Gélules végétales de plantes.
SOS Problèmes féminins est un site dédié aux femmes. Anne et Annick sont les deux intervenantes spécialisées et formées aux problèmes féminins qui répondent à vos questions, animent le forum et organisent des ateliers pour rééduquer un périnée hypotonique, des abdominaux relâchés, des intestins paresseux (constipation), rééquilibrer un surpoids ou encore améliorer une relation conflictuelle avec la nourriture.
Gymnastique abdominale hypopressive, périnée relâché, abdos relâchés, béance du vagin sont autant de problèmes féminins intimes abordés sur le site.
Vous trouverez grâce à ce site tout le soutien nécessaire pour mieux gérer vos problèmes de femmes, les conseils ne prétendent cependant pas remplacer la relation médecin/patient et le diagnostic médical.
TagsThèmes abordés : Forum poids et surpoids, Atelier poids conflits et émotions, Atelier gymnastique abdominale hypopressive, Conseils surpoids, Forum problèmes de femmes.
Le laboratoire de phytothérapie Plantes et Médecine appartient au grand groupe pharmaceutique Pierre Fabre.
La gamme Elusanes regroupe une variété de gélules de 76 plantes médicinales réparties par indication :
-Problèmes de nervosité et de sommeil (Valériane, Aubépine, Passiflore, Escholtzia, Houblon, Millepertuis)
-Problèmes digestifs (Charbon, Kaolin, Fenouil, Ispaghul, Algues brunes Aloès, Radis noir, brocoli, Curcuma, Artichaut, Fumeterre, Boldo, Sauge, Matricaire, Salicaire)
-Problème de circulation (Vigne rouge, Fragon, Mélilot, Cassis fruits, Hamamélis, Marronier d'Inde, Ail, Olivier feuilles, Ginkgo, huile de saumon, Lécithine de soja)
-Problèmes de poids (Frêne, Prêle, Orthosiphon, piloselle, Fucus, Spiruline, Ascophyllum, Marc de raisin, Pectine de pomme, Orange amère, Maté, Guarana, Ananas, Papaye, Thé vert)
-Problème de tonus (Rhodolia, Kola, Ginseng, Gelée royale, Cynorrhodon, fenugrec, Levure de bière, Gingembre)
-Infections hivernales (Propolis, Echinacée, Thym, Eucalyptus, Saule, Quinquina)
-Confort urinaire (Bruyère, Busserole, Canneberge, Huile de pépins de courge)
-Douleurs diverses (Grande camomille, Ortie, Bambou, Cassis feuilles, Harpagophytum, Reine des prés)
-Bien être de la femme (Huile de bourrache, Huile d'onagre, Gattilier, Huile de foie de morue, Pensée sauvage, Bardane)
TagsThèmes abordés : Ballonnements et charbon, Huile de bourrache et sécheresse cutanée, Pensée sauvage et acné, Ortie et troubles articulaires, Thym et toux sèche.
Cabinet de thérapie brève et d'hypnose ericksonienne et humaniste à Lyon pour résoudre les soucis suivants : problèmes de confiance en soi, mal-être, tabagisme, allergie, troubles liés à la dépression, anxiété, troubles de l'alimentation, choix de vie... possibilité de téléchargez une séance complète gratuite, en MP3, pour essayer.
TagsSe débarrasser de la dépression :La dépression est l'accumulation de mal être et de mauvais souvenirs, de chocs émotionnels non-évacués et de stress tout au long de la vie.
Pour s'en sortir, Stéphane Roux aide la personne à évacuer douleur, colère, tristesse, regret, manque, haine, dégoût...
Développement personnel :Pour retrouver davantage de confiance en soi, lever ses blocages et arriver à cesser de se stresser, Stéphane Roux aide la personne en utilisant l'hypnose ericksonienne et d'autres approches de thérapie brève. La PNL (programmation neuro-linguistique) est une technique qui permet d'associer la communication à l'hypnose ericksonnienne (sans l'état de transe).
Se débarrasser de la boulimie :La boulimie est un symptôme de souffrance intérieure, de mal être. Ce comportement compulsif entraîne souvent une prise de poids.
Pour s'en sortir, l'hypnothérapeute aide la personne à évacuer les non-dits en agissant sur l'inconscient.
Arrêt du tabac par l'hypnose :Arrêter de fumer grâce à l'hypnose fait partie actes facile si le sujet ne souffre pas d'autres troubles récurrent dans sa vie personnelle. Avec la méthode de S.Roux apprenez à vous détendre et à éloigner les sources de stress. Se faire hypnotiser peut résoudre bien des problèmes.
Cabinet d'hypnose à Lyon :Le cabinet d'hypnose se trouve à côté de la gare de la Part Dieu à Lyon, en face du centre commercial dans le 3 ème arrondissement.
Le praticien est diplômé de l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne (IFHE).
Les localités les plus proches de Lyon sont : Villeurbanne, La Mulatière, Sainte Foy lès Lyon, Saint Fons, Caluire et Cuire, Bron, Oullins, Pierre Bénite, Tassin la Demi Lune, Écully, Vénissieux, Champagne au Mont d'Or, Francheville, Vaulx en Velin, Saint Genis Laval, Saint Cyr au Mont d'Or, Saint Didier au Mont d'Or, Collonges au Mont d'Or, Sathonay Camp.
Contact :Cabinet d'hypnose Roux33 boulevard Marius Vivier Merle
69003 Lyon
France
tél : 0437569181
Thèmes abordés : Hypnose ericksonnienne 69003, Hypnothérapie département du Rhône, Programmation neurolinguistique à Lyon 3, Hypnothérapeute et troubles alimentaires, Médecine alternative de bien être, Se faire hypnotiser pour stopper la cigarette, Thérapeute diplomé de l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne IFHE, Développement personnel et Thérapie brève.
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