Il existe de nombreux moyens pour limiter les ronflements : spray buccal, spray nasal, bandelette nasale, languette ou comprimé à sucer. Le principe est souvent le même (sauf pour les bandelettes), il s'agit de lubrifier les tissus de la gorge car les ronflements sont le plus souvent provoqués par la vibration de la luette et du voile du palais.
Ronfler fatigue non seulement le ronfleur mais aussi son conjoint, alors pour gagner en qualité de sommeil, il ne faut pas hésiter, les comprimés à sucer semblent être une des meilleures solutions.

Les pastilles à sucer Soluronfl' stoppent le ronflement (augmentent par la même occasion la qualité du sommeil) et assurent une haleine fraîche.
Elles contiennent :

• sorbitol
• huile essentielle de menthe d'Inde
• anti-agglomérants : silice colloïdale et stéarate de magnésium
• vitamine E et B5
• pectine
• aloé vera
• colorant E133

C'est la pectine qui joue le rôle de lubrifiant, elle enrobe également l'huile essentielle de menthe pour prolonger son action. L'huile essentielle de menthe possède une action raffermissante sur les tissus mous de la gorge et rafraîchissante sur l'haleine. Les vitamines E et B5 contribuent à la réparation des tissus, elles permettent donc d'avoir une action à long terme en renforçant la tonicité des tissus. L'aloé vera est utilisé pour ses vertus bactéricides et stimulantes.

Les pastilles Soluronfl' bénéficient d'une galénique qui permet une chrono libération pour 8 h d'action (une nuit entière).

Mode d'emploi : avant de dormir, en position allongée (pour un meilleur ciblage des muqueuses buccales et oropharyngées), sucer lentement une pastille pour libérer progressivement la pectine.



Soluronfl' est distribué par Nutriderma en conditionnement de 15 ou 30 pastilles. Il est disponible en pharmacie.

Une autre marque commercialise des comprimés pour ne pas ronfler : Quiès pastilles anti-ronflement

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Les laboratoires Xenelys cosmeceuticals commercialisent les gels mains antibactériens Mainbiose pour les adultes et Mainbiose Kids pour les enfants à partir de 3 ans. Ces solutions hydroalcooliques ont la particularité d'être entièrement naturelles, sans conservateurs (parabens et phenoxyéthanol) et peu concentrées en alcool qui dessèche la peau. Les composants de la solution d'hygiène des mains sont pour la plupart d'origine végétale : huile de tamanu (Calophyllum inophyllum) nourrissante hamamelis virginiana anti-inflammatoire, antiradicalaire et antiseptique grande aunée, lavande, romarin, eucalyptus qui forment une synergie anti microbienne Il contient également de la vitamine E pour l'hydratation. Le flacon de 30 ml se présente sous forme de spray sans gaz, la note...

Traitements contre les poux sans insecticide : Eliminer naturellement les poux avec un peigne à poux : Le peignage est une méthode fastidieuse mais efficace pour éliminer les poux, il est plus facile sur cheveux humides et démêlés. On utilise ensuite un peigne à poux dont les dents sont écartées de moins de 0,3 mm en insistant bien sur la nuque, le pourtour des oreilles et les tempes. L'utilisation d'une loupe peut servir. Un mouchoir ou une serviette blanche permettent d'essuyer régulièrement le peigne et de mieux visualiser l'efficacité de l'opération. Pour être efficace, le peignage doit être méticuleux, un seul poux oublié peut alimenter une nouvelle infestation. Anti poux fait maison : L'engouement vers les traitements alternatifs plus inoffensifs...

Boutons d'acné et huiles essentielles L'idée ne plaira certainement pas aux personnes à peau grasse (mettre de l'huile sur une peau qui brille déjà trop!!!) mais l'utilisation locale des huiles essentielles sur les boutons d'acné s'avère très efficace. La solution la plus facile et la plus rapide est l'emploi d'un mélange de deux huiles essentielles sur un coton tige que l'on applique directement sur le bouton d'acné. Il s 'agit de : l'huile essentielle de Géranium odorant qui est un excellent astringent cutané et un bon cicatrisant. Elle est également anti-bactérienne. et de l'huile essentielle de Tea tree (encore elle) qui sera le bactéricide et qui rétablira l'équilibre au niveau cutané. Ce mélange est contre indiqué chez la femme enceinte (présence de cétones) ou...