Sports-Santé : le Blog de Véro

Sources eaux chaudes en Turkie

La Turquie est un autre voyage, d’une autre dimension. Ce pays à cheval sur l’Europe et sur l’Asie est aussi à cheval sur plusieurs civilisations. Ce n’est ni un pays européen, ni musulman, ni asiatique, c’est un pays turc tout simplement.
On y rencontre une variété énorme dans les paysages avec la côte méditerranéenne qui ressemble bien à la nôtre, Pamukkale qui est un phénomène unique d’originalité ou encore Ephèse ce haut lieu romain de culture.

Photo des sources de Pamukkale
Le site naturel de Pamukkale avec ses sources d'eaux chaudes

Photo d'Ephèse en Turquie
La façade de la bibliothèque de Celsus à Ephèse


La Cappadocce vue du ciel en Montgolfière est un spectacle qui vous laisse sans voix.

Photo noir et blanc Cappadocce
Vue aérienne de la Cappadocce


Photo des cheminées de fées en Cappadocce
Les cheminées de fées


Dans la capitale, Istanbul, la ville souterraine est réservée à ceux qui ne souffrent pas de claustrophobie. Les palais méritent bien leur nom de palais des mille et une nuits, les mosquée sont superbes.

Photo du musée de Topkapi à Istanbul
Dans le musée de Topkapi à Istanbul


Photo de la mosquée bleue à Istanbul
La mosquée bleue


C’est déjà un voyage un peu plus compliqué mais la solidarité des camping-caristes est toujours là.
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Chaussures chaudes pour la neige »Répondre



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Photo de magma en Islande

Les solfatares d'Islande par mes parents en voyage...

En Islande, le magma est très proche de la surface extérieure de la terre. On rencontre souvent des boues chaudes bouillonnant à sa surface.
Les boues du magma sont très visibles, on voit bouillonner ce magma en même temps que des vapeurs en général sulfuriques s'échappent de la terre.

Le sol est très chaud et il est recommandé de ne pas quitter les chemins matérialisés par des cordes car la semelle des chaussures fond sous la chaleur du sol, et si les semelles sont trop fines les pieds sont brulés par la chaleur. Les gaz aussi sont dangereux car sulfuriques ou chlorhydriques à ne pas respirer en trop grande quantité.

Photo de boue bouillonnant en Islande

Les terres de Seltun et les solfatares

Photo de boue magmatique sulfureuse Islande


Les couleurs sont remarquables, elles proviennent des ces gaz qui entrainent aussi de la poussière dangereuse.

Sur les terres de Seltun s'étend une zone géothermique comportant des bassins de boues en ébullition et des évents de vapeur. La chaleur de la terre dépasse les 200° à 1000 mètres de profondeur. Seltun fait partie de l'un des quatre appareils volcaniques alignés tout au long de la péninsule de Reykjanes. Les évents de vapeur sont entourés de dépôts de soufre importants. Le soufre était exploité autrefois pour la fabrication de poudre à canons.

Photo de magma en Islande

Marmites de boues magmatiques

Photo de solfatare en Islande

Sources d'eau chaude en connexion avec une chambre magmatique

Photo de la zone géothermique de Seltun

Boues bouillonnantes en Islande

Image de solfatare en Islande

Séjour hotel 1/2 pension avec séance de gymnastique et massages en Haute Savoie 74

L'Hôtel Arbaron, situé aux Carroz d'Arâches (en Haute Savoie), propose pour cet été une formule "Semaine Détente". Pour couper avec le stress quotidien, venez profiter de 5 nuits (du lundi soir au samedi matin) en 1/2 pension dans l'hôtel 3 étoiles ainsi que de 8 heures de gymnastique traditionnelle (4 x 2 heures le matin) et de 3 heures de soins et massages (3 fois 1 heure à répartir sur la semaine). Les soins et la gymnastique se déroulent dans le cadre hôtelier.

Le prix de cette escapade détente est de 500 € par personne.

Les cours de gym mélangent Tai Ch'i Ch'ûan, Qi Gong, postures de Zen shiatsu et Do in. Ils sont dispensés par Laurent.
Les soins et massages sont dispensés par l'esthéticienne de l'hôtel, Caroline. Elle vous fera choisir entre modelage aux pierres chaudes, massage thaïlandais, massage de réflexologie plantaire ou soins du visage ou du corps.

Il est aussi possible de profiter des cours de gym et des soins sans hébergement.

Photo du jardin de l'hotel Arbaron
Le jardin de l'hôtel avec piscine


Pour les plus sportifs (ou pour monsieur !), la formule Semaine Découverte est en promotion pour l'été 2009. Le forfait comprend 6 nuits en 1/2 pension à l'Hôtel Arbaron et 4 activités au choix parmi : tennis, rafting, canyoning, via ferrata, descente en BDD (vélo de descente), aquagym et massages. Les enfants pourront profiter de balades en ânes, canyoning ludique, tennis, parc aventure.
Le tarif est de 500 € par adulte et de 400 € par enfant de 5 à 14 ans.

Renseignements et réservations : Hôtel Arbaron, 80 place des Aravis, 74300 Les Carroz d'Arâches - tel : 04 50 90 02 62

Idée de belles balades à faire dans l'Hérault

Tout là-haut dans le Nord du département de l'Hérault, entre Cévennes et Larzac nous avons sillonné le massif de la Séranne.

Quelle belle région !

Sur les crêtes, à 900 mètres d'altitude, notre regard plonge vers la rivière de la Buèges, sur les villages de Pégairolles, Saint Jean-de-Buèges et Saint-André-de-Buèges.

Mais, difficile de les voir car ils se fondent dans ces vallons accidentés.

Ce n'est qu'à la faveur d'un mamelon perché que l'on devine, au bas d'une étroite vallée, les habitations du mas Méjanel, là même où jaillit la source de la Buèges.

La nature lumineuse nous fait cadeau de ses plus belles images et de ses mille senteurs : forêt de pins, de chênes verts, garrigue basse, failles abruptes et ruisseaux discrets. Le thym, la lavande, le romarin, l'aubépine et le chèvrefeuille exhalent des parfums délicats qui finissent par troubler vos sens et vous enivrer. Mais le vol silencieux d'un rapace scrutant le terrain, à la recherche d'une proie, vous signifie que la vie, dans ces contrées sauvages, est un combat permanent.

Photo du mas Méjanel dans la Séranne près de Pégairolles de Buèges
Mas Méjanel dans la Séranne près de Pégairolles de Buèges


Photo de la vallée de la Buèges dans le Cirque de la Séranne
Axe de la Buèges dans le Cirque de la Séranne


Au loin, les branches fleuries de l'aubépine conduisent notre regard jusqu'au spectacle bleuté que nous offre l'échancrure géologique du Pic St Loup et de la montagne de l'Hortus. Ces majestueux blocs sont des hauts lieux d'escalades. Là-bas, les courants ascendants qui flirtent avec le relief de ces deux rochers jumeaux sont activement recherchés par les adeptes du vol à voile et du parapente. Les amateurs de pierres pourront trouver, fossilisés dans les marnes bleues, des ammonites et autres animaux marins.

Panorama jusqu'au Pic St Loup et Hortus
Horizon depuis le plateau vers le Pic St Loup et l'Hortus


Peu à peu, les pistes étroites et caillouteuses laissent place à un chemin plat qui mène aux sources de la Buèges. Quel ne fut pas notre étonnement ! Une eau profonde et cristalline jaillit du rocher. Elle se pare d'un bleu turquoise avant de bondir de chutes en cascades, impatiente de se métamorphoser en un petit torrent. Les truites y trouvent des caches secrètes où les pêcheurs tentent de les débusquer.

Photo des sources de la Buèges dans l'Hérault
Naissance de la Buèges


Oh! il est bien modeste cet affluent karstique de l’Hérault ! Pourtant, c'est lui qui draine une bonne partie des eaux de la Séranne et de celles qui descendent de l'Est du Larzac. Après une balade souterraine dans les cavités du massif voilà que la Buèges sortira au grand jour, pour un trajet aérien de 12 km au bout duquel elle ira se jeter dans l'Hérault.

Photo du ruisseau de La Buèges
La Buèges est devenu un ruisseau


Son modeste débit ne l'a pas empêché d'avoir raison de la roche : creusant, par endroits, de grandes crevasses (ou marmites), passant même par des gorges effilées pour mieux rejoindre sa destination. Ses berges sont un lieu idéal de promenade et de baignade. Mais attention, prudence ! Comme tous les torrents, elle ne prévient pas de ses pièges capricieux!

Photo de la Buèges près de Saint-Jean de Buèges
La Buèges coule comme un petit torrent


Pour pratiquer le planeur ou le parapente dans ce coin de l'Hérault :
Centre de Vol à Voile Montpellier Pic Saint Loup Aérodrome 34380 Saint Martin de Londes Tél: 04 67 55 01 42

Cucuron et Vaugines villages de Provence en Vaucluse, sites cinématographiques

Dans le département de Vaucluse, Cucuron et Vaugines, deux beaux villages de Provence, ont souvent eu les faveurs du cinéma français. Ces deux petites cités provençales, ont permis aux cinéastes de venir tourner plusieurs films, dans un décor naturel, baigné par une éclatante luminosité.

A Cucuron, citadelle perchée sur deux mamelons, le bassin de l'étang, la Tour du Sus-Pous, le beffroi, le clocher, les remparts, le donjon Saint-Michel, virent arriver en 1994, " Le hussard sur le toit " réalisé par Jean-Paul Rappeneau.
Quelques années plus tôt, la cité de Vaugines accueillit en 1986, " Manon des Sources " et " Jean de Florette " de Claude Berri. La rue des Amazones, la rue des Coquillages, les fenêtres à meneaux de la Capitainerie, le ruisseau de Laval et la chapelle Saint-Barthélémy se souviennent encore des héros de Marcel Pagnol !
En 2003, ce fut Charlotte de Turckeim qui y tourna " Un Été de Canicule ".

Photo de Cucuron
Tour du Sus-Pous, Beffroi et Clocher de Cucuron en Vaucluse
depuis le donjon Saint-Michel


Photo de la Chapelle Saint-Barthélémy à Vaugines
Chapelle Saint-Barthélémy à Vaugines

Sous les platanes centenaires qui ombragent les allées de l'étang de Cucuron, il fait bon se restaurer et chiner sur la place où se tient le marché traditionnel de Provence ! Jadis les moulins à grains tournaient grâce à cette eau qui descend du Luberon.

Photo de l’étang et de la place du marché à Cucuron
Étang et place du marché à Cucuron

Photo de la petite maison à Cucuron
La " petite maison " de Cucuron en bordure de l'étang

C'est sur le banc du parvis de la chapelle romane Saint-Barthélémy (XI ème siècle), classée en 2000 comme Monument Historique, que fut tournée une des scènes de " Manon des Sources ", avec Yves Montand dans le rôle du " papet " !

Photo de la chapelle Saint-Barthélémy et de vieux cimetière à Vaugines
Chapelle Saint-Barthélémy et vieux cimetière à Vaugines

Vaugines, au pays des sources, des ruisseaux et des fontaines, est arrosé par le ruisseau de Laval qui irrigue vergers d'arbres fruitiers et jardins potagers, champs d'oliviers et vignobles du Luberon.

Photo du Laval qui coule à Vaugines
Le Laval qui coule à Vaugines

Photo du désert de Atacama

Par cette nouvelle étape, nous allons voyager dans une partie du désert d'Atacama au Chili.

Les climatologues disent de lui qu'il est le désert le plus sec du monde.

Ils ont relevé une pluviométrie moyenne d'à peine 1 millimètre annuel.

Cette infime quantité de précipitation n'est atteinte en aucun autre point du globe.

Nous naviguons sur une piste de sable et de caillasses encadrée par des falaises dentelées et arides ou des gorges effilées.

Par moment, ce sont les ondulations de dune boursoufflées qui se succèdent, nous donnant l'impression d'être sur un terrain lunaire.

Désert ne signifie pas absence de vie. Dans tous les déserts de la planète, la nature, malgré toutes les contingences hostiles, trouve les conditions et les moyens d'exister. Les animaux nous donnent l'exemple de leur incroyable capacité d'adaptation. La vie est partout, parfois endémique, mais elle est. Elle se montre, à nous de l'observer. La voici en images !

photo du désert d'Atacama au Chili
Nous pénétrons dans le désert d'Atacama


Photo d'une Viscache au désert d'Atacama
Viscache du désert d'Atacama


Preuve de vie n° 1 : la viscache est un animal curieux. C'est à la fois, un lapin pour ses oreilles, un écureuil pour sa queue et une gerboise pour ses pattes. Elle est de la famille du chinchilla et du cochon d'inde. La viscache vit dans les formations rocheuses à fortes altitudes. On la trouve au Pérou, en Bolivie, en Argentine, se nourrissant d'herbes, de racines et de graines. Elle adore se dorer au soleil. Elle ne fuit pas l'homme !

Photo d'une vigogne à Atacama Chili
Vigogne dans le désert d'Atacama


Preuve de vie n° 2 : l'élégante vigogne. Ce mammifère camélidé d'Amérique du Sud habite sur les hauts plateaux froids et déserts de la cordillère des Andes, entre 3500 et 5800 m. La vigogne était très appréciée des Indiens Incas pour la laine de sa toison particulièrement fine. Cette laine soyeuse est de nos jours une matière luxueuse. Depuis l'arrivée des conquistadors espagnols, cet animal herbivore fut peu à peu décimé. En 1965 la loi interdit qu'on le chasse. Peu à peu, il reconquiert son territoire naturel. La vigogne peut atteindre les 40 km à l'heure, cette vitesse lui est fort utile face à ses principaux prédateurs naturels que sont le renard, le condor et le puma.

Photo du renard des Andes désert d'Atacama
Renard des Andes près d'une lagune d'Atacama


Preuve de vie n° 3 : le Renard des Andes (la Zorra, en espagnol). Il est comme le loup de la famille des canidés. Il se nourrit de rongeurs, de viscaches, d'oiseaux, de lézards, de vigognes et autres ovins. De petite taille, il n'est guère plus grand qu'un coyote. Mais c'est un prédateur très avisé et fort redoutable qui s'adapte à toutes les circonstances de chasse. Ce rusé légendaire est capable de faire le mort pour mieux sauter sur sa proie ! Mais, il sait, comme sur la photo, se montrer sociable et civilisé. Ne prend-t-il pas la pose devant la magnificence des sommets et le bleu diaphane de la lagune ?

photo du clocher de Socaire Chili
Petit clocher de Socaire


Preuve de vie n° 4 : après les animaux, les hommes, attachés à leurs croyances religieuses, prouvent qu'ici la vie est possible. Socaire, en pays aymara, est un petit hameau dans une oasis, dont la minuscule église est séparée de son clocher (campanal) et dont le toit et la porte sont en bois de cactus, pour mieux nous rappeler que nous sommes toujours dans un désert.

photo d'une paysanne indienne d'Atacama Chili
Paysanne aymara près de Castana d'Atacama


Preuve de vie n° 5 : la vie touristique est bien présente dans le désert ! J'en veux pour preuve ces longs moments de détente à 4000m d'altitude, dans ces sources d'eaux chaudes alimentées par les geysers. Dans ces piscines naturelles, l'eau jaillit à 36 degrés alors que dehors, la température est à peine à 10 degrés.

Photo de bains dans les sources près des geysers désert d'Atacama
Bains dans le désert d'Atacama

Grande marée au Cap Coz Finistère

Pour mieux se rendre compte de l'importance des marées, j'ai observé et photographié la plage du Cap Coz sur la commune de Fouesnant les Glénan.
Les deux clichés ci-dessous, pris depuis le sentier côtier qui va jusqu'au petit port de la cale de Beg Meil, donnent une idée de l'amplitude de la marée lorsque les coefficients sont importants.

Photo du Cap Coz à marée haute
La plage du Cap Coz à marée haute


Le flux et le reflux des eaux sont dus à la conjonction des forces de gravitation de la lune et du soleil. Les grandes marées se produisent lorsque la terre, le soleil et la lune se trouvent dans le même axe. Ainsi à la pleine lune le coefficient est plus important. Les équinoxes de mars et de septembre sont les deux périodes où les marées sont les plus grandes.

Photo du Cap Coz à marée basse
La plage du Cap Coz à marée basse


On peut dire que la force de l'eau agit un peu comme une "lessiveuse". Les vagues roulent sur le sable, modifiant sans cesse l'aspect de la plage. L'espace pour les estivants est des plus réduits à marée haute, la mer vient près des premières maisons. Par contre, lorsque la mer se retire, la plage se libère et l'espace est rendu aux promeneurs, aux pêcheurs à pieds et aux estivants. L'estran (ou zone de marnage) est cette partie de côte qui est couverte ou découverte par la marée. On le voit très bien sur la plage du Cap Coz.
Les mortes-eaux correspondent aux marées les plus faibles et les vives-eaux sont celles correspondant aux plus fortes amplitudes (grandes marées).

Quelle couleur de fart utiliser pour le fartage


Il existe des codes couleurs pour identifier les différents farts : le bleu est utilisé pour les neiges froides (c'est-à-dire dures), le rouge pour les neiges intermédiaires et le jaune pour les neiges chaudes (c'est-à-dire molles).
Chaque fabricant de fart ou de wax a ensuite ajouté des couleurs intermédiaires pour agrandir la palette de choix ( chez Vola fart vert slalom, fart bleu géant, fart blanc base).
Pour résumer, un fart dur protègera davantage votre semelle mais ne sera utile pour la performance que sur des neiges dures. Un fart moins dur protège moins la semelle mais est plus performant sur des neiges chaudes.

Je vous laisse regarder cette vidéo dans laquelle Sébastien Mauboucher (Responsable de la marque Vola pour les Alpes du Sud et les Pyrénées) explique en détails les différences techniques entre les farts. Cette vidéo a été réalisée lors d'un atelier de formation sur le fartage et l'affûtage au Vieux Campeur à Paris.
Il y a plein de choses à apprendre sur les farts!

Choix du fart


3 farts de chez Vola et la paraffine à défarter
Photo des différents farts

Répartition de la grippe en France

Vous êtes nombreux à rechercher la carte de France de la répartition des cas de grippe en France. J'ai trouvé, selon deux sources officielles, deux cartes de la situation des cas cliniques de grippe en France. Les GROG (Groupes Régionaux d'Observation de la Grippe) et le Réseau Sentinelles sont d'accord pour dire qu'il y a bien une épidémie de grippe en France (situation pendant la première semaine de janvier 2009) mais quand je regarde les cartes fournies, je suis étonnée de ne pas voir la même répartition :

Carte épidémie de grippe France
La carte fournie par le Réseau Sentinelles


Répartition de la grippe en France
La carte fournie par les GROG


Je ne sais donc pas trop quoi penser. Les régions les plus touchées sont l'Alsace, la Corse, le Centre, la Haute Normandie, la région Rhône Alpes et l'Ile de France. Le virus de la grippe le plus souvent en cause (A(H3N2)) est bien celui présent dans le vaccin anti grippal 2008-2009 ce qui est une bonne chose !

A quand l'équivalent en France du Google Flu Trends ? Ce nouvel outil analytique permet, aux Etats Unis, de cartographier les zones épidémiques de grippe grâce à la localisation des adresses IP des internautes recherchant dans le moteur de recherches des informations sur les symptômes de la grippe. La détection serait même plus précoce que par les indicateurs classiques de surveillance des épidémies aux Etats Unis !

Sources :

Photo du volcan du Licancabur en Bolivie



L'immense mer intérieure du Salar Uyuni est d'une incroyable richesse géologique.


Chaque site mérite une attention toute singulière. Nous voilà au pied d'un volcan de légende : le Licancabur entre le Chili et la Bolivie.


Il culmine à 5960 m.


Au pied des volcans, souvent couverts de neige et de soufre, sont apparus ça et là des ensembles hydrothermaux surprenants.


Il faut arriver tôt le matin pour assister au réveil des geysers du Campo Sol de Mañana. A 4820 mètres, balayés par le vent, la quarantaine de geysers se réveillent bruyamment, crachant leurs bouillantes matières, mélange de gaz et d'eau en ébullition. Chaque petit cratère émet de drôles de borborygmes. Ici on frémit, là on bouillonne, ailleurs on s'agite, plus loin une bulle pâteuse crève mollement, là-bas, une autre explose et se projette au dessus du cratère.

Photo du Licancabur Bolivie
Vue du Licancabur côté bolivien


Photo de geysers à El Tatio sur Campo de Sol Mañana Bolivie
Champ de geysers du El Tatio au Campo de Sol de Mañana


Les couleurs de ce magma inextricable, exhumé des entrailles de la Terre, vont du gris clair ou foncé jusqu'au beige rosé, virant parfois à l'ocre. Les vapeurs qui s'échappent des solfatares sont nauséabondes. Elles virevoltent en volutes et fumerolles rythmées par les glouglous et les gargouillis de ces boues cuisant dans ces gigantesques marmites diablement volcaniques.

Photo de solfatares du Campo Sol de Mañana Bolivie
Solfatares en éveil au Campo Sol de Mañana


Puis vient l'heure de l'assoupissement. L'agitation diminue peu à peu, les vapeurs à 230° sont moins denses, les soixante sources d'eaux chaudes continuent leur paisible écoulement. Le rythme de ce champ hydrothermal est remarquablement immuable. Seul le Grand Ordonateur de la Nature détient le secret de ce chronomètre !

Photo des geysers assoupis à Sol de Mañana
Un calme relatif plane sur les geysers du Campo de Sol de Mañana


On extrait de ces matières visqueuses en ébullition, du Borax (Borate hydraté de sodium). C'est un désinfectant efficace, mélangé à du carbonate de calcium, il servira à faire des lessives en poudre ou en savon. Il s'attaque aux moisissures et chasse les odeurs. Il entre dans la composition de cosmétiques et adoucit l’eau. C'est ce que nous a expliqué l'ouvrier bolivien qui travaillait dans son rudimentaire atelier d'extraction.

Photo de Borax au Salar d'Uyuni en Bolivie
Extraction du borax près des geysers au Salar d'Uyuni

Photo de poisson coffre

Le Barracuda est un poisson prédateur. En général on ne se trompe pas quand on le rencontre. Son corps est très allongé et puissant. Il est capable de nager très vite lors de ses chasses. Sa mâchoire inférieure est proéminente et ses dents sont acérées. En plongée, le signe qui le décrit est le suivant : on tend un bras et avec l'autre on le "coupe" à différents endroits pour imiter les rayures verticales de son corps.

Photo de barracuda en mer
Le Barracuda


Le poisson coffre possède une sorte de carapace osseuse. Il est facilement reconnaissable grâce à sa forme plutôt hexagonale. Il est fréquent de le rencontrer dans les mers chaudes, il se déplace lentement mais de façon très agile.

Photo de poisson coffre
Le poisson coffre


Il est fréquent de rencontrer l'Anisotremus virginicus ou Lippu rondeau dans la mer des caraïbes. C'est un poisson qui aime les mers chaudes. Plus jeune il porte deux rayures noires horizontales sur le corps et seules les nageoires dorsale et ventrale sont jaunes.

Photo de Lippu rondeau
Le Lippu rondeau


Ce mérou est vraiment de grosse taille mais, dans ce coin, il n'est pas rare d'en rencontrer. J'ai appris que la plupart des mérous changeaient de sexe au cours de leur vie : ils naissent femelle et deviennent mâle. Les mérous sont des poissons prédateurs qui chassent le poisson la nuit.

Photo de mérou géant
Le mérou
Les Sites de l'Annuaire

Bien être par le massage


Angelina Di Carlo a suivi une formation diplômante en relaxation évolutive, en techniques manuelles et en aromathérapie.
Elle propose des méthodes de soins naturels pour un bien être au quotidien (bien être du corps et de l'esprit).

Prestations :

* relaxation à domicile ou en entreprise, en individuel ou en groupe : détente, gestion du stress, prise de conscience du corps, positivité, bien être intérieur...
* massages non thérapeutiques à domicile, en entreprise ou en cabinet : massage californien, massage suédois, massage aux pierres chaudes, massage énergétique aux huiles essentielles, massage traditionnel thaï nuad bo'rarn, relaxation coréenne
* aromathérapie : utilisation des huiles essentielles par voie cutanée (massages), respiratoire (diffusion), interne.
* atelier initiation au massage bien être, atelier aromathérapie
* chèque cadeau détente à offrir

Angelina Di Carlo : 9 rue La Vieuville - 75018 Paris
01 42 58 25 72


Tags
Thèmes abordés : Chèque cadeau détente, Formation aromathérapie Paris, Bien être par le massage.
Catégorie > Santé > Bien être

Week-end eau vive Bourg Saint Maurice


Situé entre Aime et Bourg Saint Maurice en Savoie, H2O Rafting est un centre d'activités eaux vives : rafting, hydrospeed, canyoning, hot dog ou canoë raft... Des cocktails multi-activités permettent aussi la pratique de la via ferrata, parcours aventure et activités de montagne (vtt, parapente, randos)...

Séjours, week end ou journées sportives adaptées à tous les niveaux, aux individuels comme aux groupes.

Exemple d'activités eau vive proposées :

* découverte rafting enfant sur l'Isère
* rafting évolution sur le Doron de Bozel
* découverte canyoning adultes dans la rivière des Eaux Rousses
* journée évolution canyoning dans le canyon des cascades d’Angon
* initiation nage en eau vive (hydrospeed) sur l'Isère de Bourg-saint-Maurice à Gothard
* perfectionnement hydrospeed de Landry à Centron
* initiation hot-dog, air boat sur la rivière de la Haute-Isère
* perfectionnement canoë raft de Landry à Centron

ou cocktails multi activités dans les Alpes :

* 3 techniques eau vive
* randonnée et raft
* raft et accrobranche enfants
* vtt et rafting
* rafting et parapente...

Les guides et moniteurs ont tous le brevet d’état d’éducateur sportif de canoë kayak et canyon, qualification haute rivière, en Rafting, en Canoë-kayak, en Nage en eau vive, Canyoning.

Le centre est ouvert de mai à fin septembre.

Centre Eau Vive Savoie - H2o-rafting
Zone de loisirs du Perret
73210 Landry
tel : 04 79 07 97 21


Tags
Thèmes abordés : Week-end canyoning en Savoie, Week-end rafting Savoie, Week-end eau vive Bourg Saint Maurice.
Catégorie > Sports en eau vive dans la Région Rhône-Alpes > Sports en eau vive en Savoie 73

Récits séjours de plongée sous marine


Je fais le récit de mes croisières et séjours "plongée" avec photos terrestres et sous-marines, dans des îles de rêve, et dans les eaux tropicales des plus belles mers du monde. Mais également le récit de mes circuits et séjours culturels ou découvertes avec photos dans des pays fascinants.

Photos de croisières et séjours de plongées sous marine


Tags
Thèmes abordés : Photos terrestres, Photos des Bahamas, Récits séjours de plongée sous marine.
Catégorie > Sports Nautique > Plongée sous-marine

Leçons permi bâteaux 75


Permis bateau à Paris avec l'école de navigation le Cygne.


Formation aux permis à Paris, au port de l'Arsenal, Place de la Bastille:

* formation permis bateau
* formation permis mer
* formation permis rivière

Le bateau-école propose des formations complètes :

* formation permis en stage Week-end
* formation permis en cours du soir
* formation permis à la carte (enseignement des permis bateau à la demande)


Le bateau école le Cygne est spécialisé dans le permis grande plaisance en eaux intérieures.


* Les formations aux permis bateaux ont lieu à Paris sur la Seine et en salle. Numéro d'agrément du bateau école : 75-002. Le Cygne est un organisme de formation qui est enregistré à la préfecture d'ile de France (IDF).

* Tous permis mer et rivière à paris bastille. Crr, permis péniche


* Les examens théoriques aux permis bateaux se déroulent à la Commission de Surveillance : 24 Quai d'Austerlitz Paris 13


* Adresse du bateau école Le Cygne : 7 avenue Ledru-Rollin, 75012 Paris

* Téléphone du Bateau école Le Cygne : 01.53.17.07.92

Permi Bateau sur Paris

Tags
Thèmes abordés : Cours permis côtier Paris, Crr Paris Seine 75000, Leçons permi bâteaux 75.
Catégorie > Formation permis mer sur Paris > Permis Bateau Paris 12 (75012)

Huiles essentielles biologiques


Depuis plus de 20 ans, la distillerie de Saint-Hilaire, située dans le parc du Livradois-Forez, en Auvergne, offre les meilleurs produits pour l'aromathérapie, la phytothérapie ou la gemmothérapie :

* huiles essentielles biologiques 100% pures et naturelles (H.E achillée, H.E cajeput, H.E basilic, huile essentielle bio de lavande vraie 50 ml, H.E noix de muscade bio, H.E de vanille bio...)
* hydrolats (eau de bleuet bio, eau de rose biologique, eau de camomille romaine bio, eau de fleurs d'oranger bio),
* macérats-mères de bourgeons (gemmothérapie) : complexes d'extraits de jeunes pousses ou bourgeons,
* ligne de soins et de bien-être à base de plantes (crème hydratante, huile anti-âge, eau de toilette, eaux florales, lait corporel, gels douche, savons, shampooing)
* diffuseurs d'huiles essentielles et complexes d'huiles à diffuser
* huiles végétales

SARL HELPAC - 43390 Saint-Hilaire
Tél : 04 71 76 13 81


Tags
Thèmes abordés : Produits de gemmothérapie, Vente huile esentielle de vanille bio, Huiles essentielles biologiques.
Catégorie > Aromathérapie > Vente d'huiles essentielles

Permis fluvial


CER Navigation propose des stages de 2 à 5 jours pour passer son permis bateau (permis mer et permis fluvial) à Port Olona aux Sables d'Olonne en Vendée. Le bateau école se trouve près de Port Bourgenay.

Trois types de formations à la navigation sont enseignés :
-formation au permis mer option côtière
-formation au permis mer option hauturière
-formation au permis eaux intérieures

Les permis sont accessibles à partir de l'âge de 16 ans, obligatoires pour les véhicules nautiques motorisés à partir de 6CV (scooter des mers, bateaux de plaisance) et pour les embarcations de longueur inférieure à 20 mètres en eaux intérieures.

Adresse de CER navigation : 81 Avenue François Mitterand,
85340 Olonne sur Mer
Tel : 02 51 21 60 40

Inscription au permis bateau sur : http://www.cer-cerov.fr/

Prix 285 euros + 55 euros de frais de dossier.

Résultats de l'école de conduite pour le permis mer : 100% de réussite en 2007 et 2008.

CER CEROV, CER association

Bateau école aux Sables dolonne


Tags
Thèmes abordés : Permis hauturier aux Sables d'olonne, Permis bateau en Vendée 85, Permis fluvial.
Catégorie > Permis mer et fluvial en Vendée (85) > Bateau école aux Sables d'Olonne

Rando pédestre Pyrénées Catalanes


La randonnée sous toutes ses formes, encadrée par des accompagnateurs en montagne professionnels : rando pédestre, rando raquettes à neige, trekking, marche nordique, stages, traversées, nuits en refuges, bivouacs, raids ...dans le Parc Naturel Régional des Pyrénées Catalanes.

* Des Randonnées créées pour vous :
TRANSPYR66 vous propose ou vous compose votre séjour de RANDOS et SPORTS de MONTAGNE à la carte!
Des séjours sur 3 pays : France-Espagne-Andorre, pour tout public : du marcheur débutant au confirmé.

* Rando encadrées par des AEM diplômés :
7 ans d'expérience à votre service, les guides Accompagnateurs en Montagne de TRANSPYR66 sont tous diplômés d'Etat et possèdent une Assurance R.C.Professionnelle dans le cadre de leur activité.

* Rando au coeur du P.N.R. des Pyrénées Catalanes :
Nos guides locaux vous feront découvrir les recoins les plus secrets de nos montagnes et de nos vallées de Cerdagne-Capcir et Haut-Conflent.
NOUVEAU: Les Accompagnateurs en Montagne de TRANSPYR66 seront labellisés et recommandés par le Parc Naturel Régional de Pyrénées Catalanes.

* Des Randonnées variées et conviviales :
- Balades de Pays avec un conteur en Avril
- Stage de remise en forme en altitude (Nordic-Walking + balnéo et Fitness) en Avril
- RANDOS et DETENTE (+sources chaudes) en Mai
- Séjour "PRIMAVERA" (VTT+Randos) en Juin
- TREK "Tour du Carlit" en Juin
- Stage "Botanique et observation de la Faune" en Juin/Juillet
- PACK OXYGENE Randos en Juillet/Août
- PACK EXTREME Multi-sports en Juillet/Août
- TREK "Sur les Hauteurs Catalanes" en Septembre

* Randonnez en toutes saisons !
En Hiver, profitez de nos sorties en Raquettes à Neige:
- Rencontre avec les Chiens du Grand Nord
- Week-End "Evasion Trappeur" (Raquettes + Chiens de Traîneaux)
- Nuit en Igloo
- TREK 3 JOURS: "D'un Refuge à l'autre"
- Stage "NEIGE et SECURITE - ARVA"
- Soirée Raquettes et vin chaud

TRANSPYR66 : 29 Place du Presbytère - 66120 Targasonne - France
Tél : 0611878512

Les communes proches : Angoustrine villeneuve des escaldes, Bourg madame, Egat, Enveitg, Estavar, Font Romeu Odeillo Via, Latour de Carol, Porte Puymorens, Saillagouse


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Thèmes abordés : Rando raquettes à neige, Nuits en refuge dans Pyrénées Orientales PO, Rando pédestre Pyrénées Catalanes.
Catégorie > Les communes du canton de Saillagouse > Targasonne 66120

Produits d'hygiène et cosmétiques naturels et bio (savon noir, huiles vierges, henné)


Vicky Nature Bio est un site de vente en ligne de produits naturels et biologiques pour la santé, les soins et le bien-être : savons, shampoings, dentifrice bio, huiles vierges, beurres végétaux, huiles essentielles, diffuseurs pour huiles essentielles, plantes (nigelle, henné...), savons noirs, paillettes de savon à l'huile de palme, savons de Marseille, etc... Tags

Produits naturels contrôlés par Ecocert, nature & progrès :
La sélection des produits est faite en fonction de leur qualité, comme pour les savons de Rampal-Latour, les cosmétiques et produits d'entretien du laboratoire Gravier, les savons et eaux florales de Lauralep.

Karité et huiles végétales :
Ils sont vendus pour fabriquer ses propres cosmétiques ou pour être appliqués seuls sur la peau. Les huiles végétales et beurres végétaux sont très utiles et ont des propriétés parfois complémentaires. Retrouvez également la cire d'abeille pure râpée.

Les huiles essentielles biologiques :
Pour vous soigner ou vous parfumer ou aromatiser l'intérieur de votre maison, les huiles essentielles restent d'une grande efficacité. C'est pourquoi elles ont aussi été choisies et sont présentent dans la boutique.

Savon noir, loofa et savon d'alep :
Des produits traditionnellement utilisés dans d'autres pays que la France et qui soulagent les personnes ayant des pathologies dermiques (savon noir, eaux florales de roses et d'oranger...).

Les plantes, épices naturelles, argile :
Plusieurs plantes vous sont présentées aussi dans la boutique pour prendre soin de ses cheveux, avec le henné, et de son corps et de sa santé avec la graine de nigelle ou les baies de goji. L'argile aussi fait partie des matières pour prendre soin de soi.

Produits d'hygiène et cosmétiques naturels et bio (savon noir, huiles vierges, henné)


Contact :
Vicky Nature Bio
126, esplanade de la musique
34000 Montpellier
FRANCE
tél : 0434265116

Catégorie > Distributeurs Bios > Site de vente de produits naturels ou biologiques

Week-end randonnée Cirque de Gavarnie


Accompagnateur en montagne et guide de rivières passionné, je vous propose des séjours randonnées dans les Pyrénées Françaises et Espagnoles.

* Séjours randonnées Week-End :
Évadez vous le temps d'un Week-End et découvrez les grands sites des Pyrénées : Cirque de Gavarnie, massif du Vignemale, réserve du Néouvielle. WE randonnées et WE randonnées et eaux vives.

* Séjours randonnées sur une semaine :
Je vous propose de vous faire découvrir des lieux magiques des Pyrénées sur une semaine. Randonner loin des sentiers trop fréquentés par des itinéraires originaux et adaptés. Cirque de Gavarnie, massif du Vignemale, réserve du Néouvielle, pic du Midi d'Ossau, Parc National des Pyrénées Françaises et Parc National Monté Perdido Ordesa. Séjours en itinérance et en semi-itinérance

* Séjours insolites :
Je vous propose des séjours à thèmes dont certains sont à coup sûr insolites : Flore et utilisations des plantes, Nuits aux sommets.

* Séjours randonnées et eaux-vives :
Séjours alternant randonnées dans des lieux magiques et descentes de rivières en rafting, hydrospeed ou airboat. Cocktail contemplation et sensations.

* Stages sécurité et orientation :
Stages sécurité et orientation, devenir autonome en randonnée et être apte à gérer sa sécurité dans toutes les situations.

Pyrénées-autrement : La passerelle Bât. B2 - 65200 Bagnères de Bigorre - France
Téléphone : 0662282782

L'entreprise Pyrénées autrement est basée à Bagnères de Bigorre dans les Hautes Pyrénées. Les villes et les villages les plus proches sont :
- Trébons, Ordizan, Bettes, Campan, Castillon
- Gerde, Pouzac, Asté, Hauban, Labassère
- Antist, Esconnets, Marsas, Orignac, Neuilh
- Beaudéan, Mérilheu, Uzer, Argelès Bagnères


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Thèmes abordés : WE eaux vives, Découvrir les grands sites des Pyrénées, Week-end randonnée Cirque de Gavarnie.
Catégorie > Randonnées > Randonnée dans la région Midi-Pyrénées

Epicerie fine Provence


Laura Rose Paris est une boutique spécialisée dans les produits 100% naturels. Produits de l'artisanat, produits naturels de Provence, il s'agit aussi bien de produits cosmétiques que de produits alimentaires du terroir ou encore d'objets décoratifs pour la maison. Quelques exemples d'articles à la vente :

* Epicerie : Huile d'olive à la truffe, vinaigre du jardinier, moutarde à la fleur de lavande, moutarde à l'ancienne à la framboise, moulins de sel, herbes de Provence, tisane Alep aux 7 plantes, graines de nigelle, sirop de melon

* Produits cosmétiques pour homme (100% actifs naturels, sans colorants et sans conservateurs chimiques): parfum pour Homme, Bain douche homme, Eau de Toilette Homme, Savon 100% végétal Homme, Huile de massage Homme, Après rasage

* Soin hygiène cosmétique à base des plantes : Eaux de Toilettes Florale, Pochette éponge naturelle, Savons 100% naturels, Huile de massage Eglantine, Brume oreiller à l’huile essentielle, Savon Alep liquide, Savon Lavande broyée, Shampooing Abricot aux huiles essentielles

* Maison : parfum d'ambiance, textile


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Thèmes abordés : Huile de nigelle, Huile de massage naturelle, Epicerie fine Provence.
Catégorie > Distributeurs Bios > Site de vente de produits naturels ou biologiques