Sports-Santé : le Blog de Véro

Sport de glisse des bords de mer

Char à voile sur la Presqu'île de Quiberon

Il fait toujours beau pour quelqu’un quelque part...

Les amateurs de char à voile s'en donnent à cœur joie sur les côtes bretonnes en ces périodes ventées. Je connaissais surtout la plage du Touquet pour la pratique du char à voile et voilà que je découvre, sur la Presqu'île de Quiberon, une plage dont l'étendue à marée basse est tout à fait adaptée à ce sport de glisse.
Le char à voile nécessite un bon espace de jeu et se pratique toujours à marée basse.

Photo de plage pour chars à voile
Char à voile sur une plage de la Presqu'île de Quiberon


Le pilote est installé (assis ou allongé) dans une coque et oriente la roue avant du châssis à l'aide d'un palonnier (ici à pieds). Il utilise la force du vent pour se propulser sur la plage en gonflant sa voile qu'il manipule grâce à une écoute.

Photo de char à voile
Le chassis du char à voile


L'apprentissage consiste à gréer et régler son char pour réaliser quelques manœuvres en circuits. Il faudra apprendre à s'arrêter où l'on veut et à tourner quand on veut. Sur deux roues, dans les virages, on s’amuse mais il faut parfois veiller à ne pas se retourner car, pour redresser l’ensemble, ce n’est pas facile !

Image char à voile
Jeu de glisse en bords de mer


Photo de chavirage en char à voile
Apprentissage du char à voile


Il faudra aussi apprendre les règles de sécurité et de priorité sur la plage. Partager la plage comme l’indique le panneau, avec les chevaux, et avec les pratiquants des autres sports nautiques.

Il n'y a pas d'âge pour pratiquer ce sport, certaines écoles de char à voile proposent des stages à partir de 5 ans. Le matériel est adapté aux capacités physiques des participants. Différents modèles de chars à voile existent pour satisfaire à toutes les conditions, de l'apprentissage à la compétition.

Photo de char à voile sur presqu'ile de Quiberon
Chars à voile le long de l'eau
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Les Sites de l'Annuaire

Location materiel de ski Mieussy


Catégorie > Sports d'hiver > Location ski et snow board
Vente et location de matériel de glisse à Mieussy 74Esprit de glisse est un magasin de location et de vente de matériel de glisse (ski, snowboard, trottinette des neiges, raquettes, luge, protections...). Le magasin est situé à Mieussy (74) entre Annemasse et Tanninges au pied de Praz de Lys. Prestations glisse: - matériel de freeride, freestyle, randonnée raquettes, télemark (vente et location) - accessoires de sécurité (arva, sondes, pelles) - nombreux snow alpins - entretien et réparation du matériel de ski et de snowboard - organisation de sorties et raids en skis de randonnée - dépose en hélicoptère pour sorties hors piste héliski - vol en parapente biplace skis aux pieds - itinéraires hors pistes accompagnés (Vallée Blanche, vallon La Meije La Grave...) - formation free style Esprit de Glisse se trouve sur la...Tags

Thèmes abordés : Location skis snowboard Mieussy, Biplace parapente à ski 74, Entretien fartage preparation skis 74, Location materiel de ski Mieussy, Freeride freestyle boardercross Praz de Lys, Protections freeride freestyle, Vente en ligne snowboard, Securite rando Arva, Spécialiste snow alpin Haute Savoie, Vente de skis Mieussy 74.

Ecole de glisse kitesurf, windsurf, SUP à Fromentine/Noirmoutier en Vendée


Catégorie > Tourisme et Découverte > Noirmoutier en l'île 85330
Ecole de glisse kitesurf, windsurf, SUP à Fromentine/Noirmoutier en VendéeMaximumGlisse Ecole de Glisse KITESURF, WINDSURF, SUP, c'est plus de 20 ans de passion des sports de glisse. Une Passion, une structure, des professionnels sur un spot incontournable sur le grand Ouest à Fromentine/Noirmoutier en Vendée. MG met tout en place pour vous accompagner dans votre projet sportif: DECOUVERTE, SENSATION, SPORTIF. Le tout dans une ambiance conviviale avec une prestation haut de gamme. MG est spécialiste dans l'organisation d'évènements sportif grâce à des moyens humains et matériels.MG c'est avant tout des professionnels qui vous suivent dans votre projet sportif, de la découverte du KITESURF, du WINDSURF ou du SUP (stand up paddle surf board) ou du stage sportif, les professeurs ont les compétences nécessaires pour une bonne progression le tout dans une ambiance...Tags

Manger près de l'abbaye royale de Fontevrault


Catégorie > Tourisme et Découverte > Restaurants à Dampierre sur Loire 49400
Restaurant L'Amuse Bouche: * Restaurant de tradition locale (pays de Loire) * Restaurant situé dans le vignoble de Saumur Champigny * Restaurant sur les bords de Loire * Restaurant situé entre le château de Saumur et l’abbaye royale de Fontevrault. * Adresse du restaurant l'Amuse Bouche : 512, route Montsoreau, 49400 Dampierre sur Loire, France * Téléphone du restaurant L'Amuse Bouche à Dampierre-sur-Loire : 02 41 67 79 63 Tags

Thèmes abordés : Restaurant spécialité culinaire des pays de Loire, Resto près de Saumur, Restaurants dans la région d'Angers, Manger près de l'abbaye royale de Fontevrault, Restaurant vignoble de Saumur Champigny, Où manger sur les bords de la Loire, Restaurant proche du château de Saumur, Les bons restos de Saumur et de ses environs, Sélection restos région Saumur, Restaurant de cuisine traditionnelle Saumur.

Stages et location de windsurf et SUP à Frontignan dans l'Hérault


Catégorie > Sports Nautique > Planche à voile
Stages et location de windsurf et SUP à Frontignan dans l'HéraultTramontana-windsurf est un centre de windsurf situé sur les bords de l'étang d'Ingril, à Frontignan plage en Hérault, dans le Languedoc Roussillon. A une vingtaine de kilomètres de Montpellier, cet étang où l'on a pied partout est idéal pour découvrir la planche à voile, faire du freestyle ou du slalom race. L'équipe propose des stages tous niveaux de la découverte jusqu'à l'apprentissage de figure de freestyle et également de la location de windsurf et de SUP.Apprentissage de la planche à voile aux enfants à partir de 7 ans. Les 7-12 ans passent deux heures par jour à jouer pour découvrir l'utilisation de la planche à voile.Le stage intensif est fait pour les passionnés de sport de glisse qui souhaitent passer leurs vacances à pratiquer le windsurf. Les journées complètes de cours...Tags

Où apprendre le kitesurfing Bouche du rhône


Catégorie > Sports Nautique > Ecoles de Kitesurf en Provence-Alpes-Côte d'Azur PACA
Ecole de kitesurf à Marseille : Massilia kiteschoolMassiliakiteschool est une école de kitesurfing basée à Marseille. Cette Kite school propose l'apprentissage du kitesurf en pleine eau 7/7j du niveau débutant à confirmé. Les cours sont dispensés par un BPJEPS (glisses aérotractées) d'Avril à Novembre. * Les étapes de progression en Kite : La maîtrise du kite surfing demande des connaissances, une technique et de bons réflexes pour la pratiquer en sécurité. Il est important de ne pas griller les étapes de l'apprentissage en kite. * Apprentissage des règles et techniques fondamentales en kit-surfing : - Connaître les facteurs à risque dans l'environnement, le matériel, l'organisation générale de la pratique - Acquérir les bases de pilotage pour être plus à l'aise dans l'eau * Nage tractée et premiers bords de navigation : -...Tags

Thèmes abordés : Kite surf îles de Marseille, Kitesurf dans la rade de Marseille, Ecole de flysurf kitesurf en PACA, Où apprendre le kitesurfing Bouche du rhône, Enseignement du flysurfing Sud est France, Sport nautique en Provence Alpes Cote d'Azur, Sports de glisse PACA, Kite board et glisse aérotractée, Cours pour kite surfers, Moniteur aile de kite.
Pourquoi ne pas lire aussi :

Longue et large planche de surf

Nouvelle vogue sur les vagues ! Le Stand up Paddle est un sport de houle qui débarque en Europe porté par son succès outre-atlantique !

Le principe paraît simple : ramer debout avec une pagaie sur une longue et large planche de surf.
L'apprentissage du Stand up Paddle peut se faire sur un plan d'eau plat comme un lac ou une rivière mais le but du jeu (un peu plus fun ! ) et ensuite de prendre des vagues et de surfer en mer !
Ce nouveau sport de glisse sera d'ailleurs un excellent apprentissage pour faire ses premiers surfs sur la vague. Les figures plus acrobatiques les unes que les autres se font en appui sur la pagaie.

Photo de stand up paddle
Crédits photo Stand up Paddle par millerm217 Licence CC


Avantages du Stand up Paddle (SUP) : les dimensions de la planche permettent un équilibre facile, la position debout évite le mal de dos, l'apprentissage est rapide, les figures sont plus accessible qu'en longboard (drop cut back) euh... parfois moins évidentes (nose ride... source blog de glisse sweetspotsurf).

Le spot de la Torche (Finistère sud, Bretagne) a accueilli au mois de mai dernier la troisième édition de la "Hoalen Saltwater Classic" compétition réservée au longboard, Paddleboard et Stand up Paddle.
Il n'est pas rare de croiser par gros temps en Bretagne quelques watermen qui s'essaient à ce nouveau sport de glisse très tendance ! Je suppose que les rouleaux de l'Atlantique doivent accueillir aussi quelques sportifs adeptes de la glisse.

Image Stand up Paddle
Crédits photo Stand up Paddle surf par Kanaka's paradise life
Licence CC


Vidéo démonstration de Stand up Paddle

Boudin gonflé pour sport nautique

On ne sait plus quoi inventer pour se distraire sur l'eau ! Le bateau Lighning de chez Jobe sera une excellente bouée tractée pour le plus grand plaisir des enfants (et des adultes aussi !!). La bouée Lightning Jobe peut accueillir 2 personnes. Elle se fixe facilement à l'arrière du bateau (point de traction quick connect) pour de grands moments de glisse ludique. Accrochés aux poignets, les enfants essaieront même de sortir du sillon formé par le bateau tracteur !

Photo bouée tractée Jobe
La bouée Lightning de Jobe


Cette bouée gonflable est constituée de deux chambres à air, une pour l'assise du bateau, l'autre pour les boudins. Le gonflage et le dégonflage sont rapides par valves Boston. Le bateau mesure 170 sur 140 cm quand il est dégonflé. Sa housse est très résistante (nylon, PVC), le fond est recouvert de néoprène.

Photo de bateau gonflable tracté
Le bateau gonflable tracté


Photo bouée gonflable
Jeu de glisse pour les enfants

Catégories de l'annuaire bateau gonflable et ski nautique / wakeboard : Bouée gonflable Jobe, Leçon de ski nautique pour enfant, Jeu video sport aquatique.

Photo nouveau sport de glisse en mer

Quelle chance ce matin, le plan d'eau de la baie de Concarneau est calme et le vent est nul ! Occasion rêvée pour sortir le wake kite avec les goofy du coin. Il faut bien le dire, en wake comme en snow, le pied avant donne le nom au rider. Quand vous avez le pied droit devant, vous êtes goofy (comme nous trois aujourd'hui), si c'est le pied gauche, vous êtes regular (comme la majorité des surfers).

Image de skieur en wake kite
Geronimo Lagadec de la goofy's team
au fond, la plage du Cap Coz


Si le ski nautique et le wake board se démocratisent, il n'en est rien de ce nouveau sport nautique qu'est le wake kite. Les voiliers sortant de la baie se détourneraient-ils pour regarder ce drôle d'engin volant ? Ou alors, est-ce Mac B qui insiste pour que le bateau passe derrière la vedette de l'Odet qui emmène les touristes ? La voile du wake kite intrigue et ne laisse pas indifférent !
Mac B profite des bonnes conditions climatiques pour tenter les sauts en wakekite.

Photo nouveau sport de glisse
Mac B, prend son élan sur le côté pour...


Photo nouvelle discipline nautique
sauter par dessus le sillon en wake kite


Le wake kite plaira à tous les adeptes des sensations originales sur l'eau. Vous avez non seulement la sensation de glisse mais quand vous commencez à maitriser un peu la discipline, vous goutez aussi aux sensations vertigineuses du vol !
Sans transition, c'est à mon tour de surfer en wake kite... de faire travailler un peu les bras ! La moindre inclinaison du palonnier fait changer de direction, il faut tirer sur la main droite pour aller vers la droite et inversement. Tout est une question de dosage ! Les bras doivent être tendus et le geste plutôt minutieux, croyez-moi !

Photo de ride en wake kite
A mon tour de rider en wake kite


Image de prise de carre en wake
Prise de carre en wake kite, j'adore !

Video de speed riding à Samoëns


Le speed Riding... Ce nouveau sport de glisse est né à Val Frejus en 2001, il est à mi-chemin entre le parapente et le ski free ride. C'est le nouveau sport extrème à la mode.
5 stations de sport d'hiver se sont lancées dans l'aventure au début, aujourd'hui on en compte une vingtaine. Samoëns fait partie des pionnières!
Le speedriding est une nouvelle discipline qui s’enseigne uniquement sur des domaines skiables autorisés par les stations de ski. Sur le domaine du Grand Massif cet endroit est situé dans la Combe de Gers du côté de Flaine, on y accède par la piste bleue des cascades ou la piste noire Styx. C'est endroit préféré des free riders et free boarders, un pur bonheur en hors piste paraît-il!

Grâce à l'aile, le skieur peut évoluer dans des endroits inaccessibles sans voile! Le speed riding, en plus d'être très ludique, vous assure des sensations inégalables et beaucoup d'adrénaline!!! Par contre, c'est un sport très physique, amateurs de sensations fortes, accrochez-vous!!

Pour faire du Speed Riding, il vous faut :
  • des skis free ride
  • une aile spécifique type parapente, l'aile a une surface de 8 à 14 m2 et pèse entre 3 et 4 kilos, l'aile du speed riding tient dans un sac réversible qui, une fois retourné servira de sellette
  • une sellette
  • tout le matériel de sécurité classique en parapente : casque, protection dorsale air bag, radio

Laurent Broisin, avec qui nous avons fait notre vol en parapente au dessus de Flaine cet hiver, propose également des stages de speed riding avec l'école Pégase Air Samoëns. Le stage consiste en 5 demi-journées en hors piste sur les Grands Vans. Le voici en démonstration vidéo de speed riding dans la Combe de Gers :



Le speedriding est accessible à toutes les personnes capables d'évoluer en ski hors piste, et possédant une responsabilité civile aérienne.

L'école de parapente Pégaze Air de Samoëns organisera les 4 et 5 avril 2008, la première édition de la Speed Riding Cup du Grand Massif avec une manche de slalom tracé et une manche de slalom parallèle.

Jeu aquatique tracté par un bateau



Je me rends compte que je ne vous ai jamais parlé du knee-board !

Il s'agit encore d'une géniale invention de Mike Murphy : une planche tractée sur laquelle on se met à genoux.

Ensuite, libre à vous de rester dans le sillon du bateau, d'en sortir, de sauter la vague ou d'imaginer toutes sortes de figures (360 etc...).

Le départ se fait allongé sur la planche, les jambes dans l'eau et le palonnier fixé à l'avant du knee board.

A l'aide des bras, il faut monter à genoux sur la planche en maintenant son équilibre malgré les vagues causées par le bateau et accrocher la sangle de maintien autour des cuisses.

Ensuite, il ne reste plus qu'à décrocher le palonnier pour le prendre en mains.

Photo de position de départ en knee board
La position au démarrage


Image de glisse en knee board
Mise à genoux sur le kneeboard


Photo de rider en knee board
Un autre style de sport de glisse tracté !


Sous la planche, se trouvent deux ailerons rétractables. Il suffit de soulever un clapet pour faire rentrer les ailerons et gagner en manœuvrabilité pendant les figures. Pour faire un 360 (tour complet sur l'eau en passant les mains dans le dos), le planchiste à genoux aura moins de résistance sous la board en relevant les ailerons. Pour tous les déplacements, la stabilité est meilleure avec les ailerons qui s'enlèvent et se remettent facilement.

Le knee board peut être une bonne façon de faire ses débuts en sport nautique tracté pour les premières sensations de glisse. Les enfants peuvent s'y mettre très tôt : avant 7 ans, ils n'ont pas forcément la force de monter sur la planche mais se font un plaisir de se faire tracter, à 10 ans ils sortent du sillon sur les genoux, les figures viennent ensuite selon la témérité de chacun. Un jeu aquatique bien ludique pour apprendre à surfer à genoux !

Photo de saut en kneeboard
Mac B saute la vague en knee board


Image de run en knee board
Dernier run avant de rentrer...

Les catégories de l'annuaire sur les loisirs nautiques : Le Kneeboard, Le ski nautique, Le wakeboard, Le Kite surf

Jeux en flash et gratuit

Jeu vidéo à télécharger gratuitement : le Wakeboard ProPetit moment de détente... Je viens de tester ce jeu vidéo de wake gratuit : le Wakeboard Pro. C'est sans doute une bonne idée pour ne pas perdre les sensations de glisse après la fin de saison! Pour jouer, les flèches du clavier servent aux déplacement et la lettre X à sauter. Il s'agit ensuite d'effectuer deux tours du circuit de slalom en wake dans un minimum de temps et en ayant réalisé un maximum de jumps. Des bonus sont aussi ajoutés sur la trajectoire (diamants, bonbons...). A vous...

Exercices de musculation du quadriceps

La saison des sports d'hiver commence et vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps, et encore moins du ski... Il est temps de vous y préparer! La préparation musculaire idéale doit débuter au moins 4 semaines avant le départ. La pratique du ski ou de tout autre sport de glisse demande une condition physique et une préparation musculaire et cardiaque. Comment se préparer physiquement à faire du ski? Le sport idéal est la natation. C'est un sport qui permet de se muscler tout en...

Faire du sky-ski

Sport nautique : découvrir le Skyski ou air chair Tiens, mais c'est encore Félix!!! Il pilote un skyski aujourd'hui! Le skyski ou la air chair c'est un siège fixé sur une planche et un foil (ou dérive) qui vous permet de skier au dessus de l'eau tout en étant assis!!! On change de direction en orientant ses épaules d'un côté ou de l'autre et on monte et on descend en levant le palonnier...Le but suprème étant de faire des salto dans tous les sens!!! Quand on maîtrise le sky ski, les sensations de glisse sont extraordinaires!! Pour ma part,...

Cours de pilotage de kart sur glace, circuit de karting loisir de Val d'Isère

Cours de pilotage de kart sur glace, circuit de karting loisir de Val d'Isère A côté de la piste de conduite sur glace voiture, serpente le circuit homologué de karting sur glace. Un autre sport automobile, avec moins de chevaux cette fois, mais procurant tout autant de sensations ! La conduite d'un kart ne semble pas compliquée à première vue : pédale d'accélérateur au pied droit, pédale de frein au pied gauche, mains à 9H15 sur le volant qui tourne d'un quart de tour de chaque côté de butée à butée. L'essentiel est dit... Le frein possède tout de même...

Randonnée en aviron des mers

Initiation à la yole de mer ou randonnée nautique dans la baie de Fouesnant Le plan d'eau de la baie de Fouesnant est parfaitement adapté à la pratique de la yole de mer ou aviron de mer. Cette activité sportive qui sollicite les muscles des jambes et des bras permet en même temps aux pratiquants de découvrir les charmes secrets d'une côte bretonne toujours prête à vous surprendre! C'est un certain Gérard d'Aboville qui, en 1981, traversant l'Atlantique Nord à la rame en 72 jours, déclencha, au cours des années qui suivirent, un engouement pour cette forme de...