Le domaine nordique de Praz de Lys - Sommand (60 km de pistes) a la particularité de proposer une piste de ski de fond "Forme et Santé". Le principe consiste à adapter ses efforts à son rythme cardiaque. Des panneaux indicatifs répartis sur la piste verte Jora, permettent de varier les exercices en adaptant sa cadence au nombre de pulsations cardiaques obtenues pendant et après l'effort. Selon son âge, son niveau sportif et la zone d'exercices, la piste offre la possibilité de composer son programme et de tester et améliorer sa forme en appliquant les conseils de gestion de l'effort et des rythmes cardiaques. L'office du tourisme prête gratuitement des cardiofréquencemètres qui permettent aux débutants comme aux chevronnés, de se tester sur la piste : prise de conscience de la dépense énergétique et adaptation du rythme en fonction de la réaction cardiaque.
Le temps de récupération est également pris en compte : en fonction du temps nécessaire au retour à la valeur de référence du pouls, il faudra maintenir le même rythme ou le ralentir. Un tableau situé au départ de la piste permet de se positionner. La valeur du pouls de référence est prise avant l'effort.


La piste permet la pratique des deux techniques de ski de fond : le skating ou pas de patineur sur la partie lisse, et le ski de fond classique ou "alternatif" dans la partie tracée.

Vincent, moniteur de ski nordique à l'ESF de Praz de Lys, et Emmanuel de Haute Savoie Nordic*, se chargent de l'initiation à la discipline. L'opération est organisée par Savoie Mont blanc Tourisme** et Haute Savoie Nordic avec la collaboration de l'office du Tourisme de Praz de Lys - Sommand. Il s'agit d'une séance d'initiation à la pratique du skating, une première pour moi.

Après un petit échauffement, nous chaussons un seul ski pour travailler l'équilibre : petits sauts sur place, rotations sur un pied, glisse sur faible pente. Le travail se fera sur un pied puis sur l'autre. Le tout est de se mettre à l'aise et en confiance !




Vient le moment de chausser les deux skis : exercices de glisse à l'intuitif puis corrections individuelles pour prendre davantage de carres pour pousser plus efficacement, travail en montée et en descente, avec et sans les bâtons, à l'aide des bras et des jambes ou uniquement des bras (skis dans les rails). C'est impressionnant de voir comment le rythme cardiaque s'accélère ! Nous ferons même un petit mach de handball pour nous familiariser de façon ludique au patinage.


Puis c'est le cours de skating (pas de patineur), plus facile pour ceux qui maîtrisent déjà le roller. Les premières sensations de glisse arrivent ! Différentes techniques coexistent :

• pas de 2 temps (le plus utilisé) : ensemble de 2 pas de patineur au cours duquel les bras effectuent une poussée simultanée
• pas de 1 temps : chaque poussée de jambe est renforcée par une poussée simultanée
• pas de 2 temps combiné : pas de 2 temps mais la poussée de bâtons s'effectue uniquement sur la première poussée de jambe

Dans le ski nordique, la dynamique énergétique est très forte puisque l'ensemble des groupes musculaires sont en jeu : les abdos, les fessiers, les dorsaux, les lombaires et tout le train inférieur (quadriceps, ischiaux, adducteurs). La globalité des masses musculaires est sollicitée, il y a aussi un travail très profond qui se fait pour récupérer l'équilibre en permanence. Le ski nordique se différencie de la pratique du vélo pour laquelle il y a peu de travail du haut du corps, tout comme pour la course à pied, c'est la pratique de l'aviron qui se rapproche le plus de la pratique du ski nordique car il y a un engagement global du corps. Ce sont deux disciplines, pratiquées à un haut niveau, qui ont les plus fortes valeurs de VO2 max. Chez les très bons athlètes, on peut atteindre 80 à 85 de VO2 max.


Hervé Flandin se prête au jeu alors qu'il maîtrise parfaitement la discipline puisqu'il a un palmarès impressionnant de médaillé olympique à Lillehammer en 1994 en relais biathlon 4x7,5 km et médaillé aux championnats du monde de 1990 et 1995 !


Le ski de fond, quelle que soit la technique, est une activité physique complète qui développe la capacité musculaire, le souffle et l'endurance. Pas étonnant de croiser l'équipe de France de Vtt en entrainement hivernal ! Une expérience très intéressante en tous cas et qui donne envie de s'y remettre !

*Haute Savoie Nordic est une association qui regroupe les sites nordiques de Haute Savoie et qui se charge du développement, à l'échelle du département, des activités nordiques.
**Savoie Montblanc Tourisme est l'organisme de promotion de toutes les stations de Savoie et de Haute Savoie.

Difficile de séparer les deux hameaux si proches. La Plagne Soleil se situe à 2030 m d'altitude, Plagne Villages est à 2050 m tout comme le hameau de Belle Plagne.
Plagne Soleil tire son nom de son exposition privilégiée et de l'ensoleillement qui en découle. Plagne Villages est en bordure de forêt. Plagne Villages et Plagne Soleil sont des ensembles de chalets de plus petite taille qui en font le quartier le plus "chic" de La Plagne. La plupart des chalets de Plagne Soleil sont des chalets locatifs individuels.
Les deux hameaux sont situés au plein cœur des pistes avec un panorama exceptionnel. Une liaison avec La Plagne centre est assurée jusqu'à 1h du matin, sinon celle-ci se trouve à 1 minute à ski.




Les différents hébergements à Plagne Village - Sejour Plagne Villages :

• Hôtel à Plagne Villages (Séjour détente hotels en Savoie)
• Loc saisonnière sur la Plagne (location saisonnière à Macot La Plagne Haute Tarentaise)
• Location appartement La Plagne (Loc entre particulier à Plagne Village)
• Residence touristique La Plagne Village (Village résidentiel dans les Alpes)

Où se loger sur Plagne Soleil ? : Les locations de vacances à Plagne Soleil :

• Annonce appartement sur Plagne soleil (Annonces locations appartements sur La Plagne)
• A Louer Gite résidence sur La Plagne (Gites sur la Domaine skiable du Paradiski)
• Hotel sur La Plagne Soleil (Réserver chambre dhotel sur Macôt La Plagne)
• Location saisonnière Plagne Macot ( louer chalet ski et appartement pour la saison)
• Location vacances sur la Plagne (Séjour de ski Plagne Soleil en Savoie 73)
• Location maison de vacances à La Plagne Soleil (Maisons de vacances à louer dans les Alpes du Nord)
• Résidence de tourisme sur Plagne Soleil (Séjour sports d'hiver à La Plagne)

Les villages les plus proches de Plagne Villages et de Plagne Soleil sont : Mâcot-la-Plagne, La Côte Aime, Les Chapelles, Granier, Valezan, Landry, Bellentre, Peisey Nancroix, Montgirod et Notre Dame du Pré.

Immersion au pays du blanc, avec Patrick Labrosse, accompagnateur en montagne (Suivez la Trace), pour une randonnée en raquettes à la découverte des traces des animaux et des beautés de la nature. Le terrain de jeu sera celui de Praz de Lys-Sommand, à environ 25 km à l'ouest de Samoëns, à l'altitude de 1500 m pour trouver davantage de neige en cette saison capricieuse.
La marche en raquettes est un sport doux mais néanmoins physique. Elle ne nécessite pas d'aptitudes particulières ni de technique (l'automatisme de marche est quasi spontané, quelques pas suffisent) et elle développe l'endurance. Equipés de chaussures étanches ou de surbottes, de raquettes et de bâtons, nous partons en petit groupe dans les traces de notre guide, en file indienne pour perturber le moins possible la nature, à la recherche de nouvelles sensations.

L'activité ne nécessite pas forcément la présence d'un professionnel mais les accompagnateurs connaissent davantage la montagne et ses dangers. Ils savent choisir un itinéraire sécurisé en tenant compte des conditions de neige, de la nivologie et des capacités physiques des randonneurs. Ils apportent des connaissances appréciables sur le milieu.

Première leçon pour différencier un sapin d'un épicéa... Les fruits du sapin (cônes) sont dressés alors qu'ils pendent sur l'épicéa. Les aiguilles de l'épicéa sont réparties tout autour du rameau et seulement de part et d'autre pour le sapin. Petit test pratique : frotter les aiguilles dans la main et sentir : seul le sapin possède ce parfum particulier d'agrumes.


Parmi les couleurs hivernales se détache celle des baies rouges du sorbier (ou sorbier des oiseleurs). Ces baies sont le garde manger des oiseaux frugivores, les seuls à rester pendant la rude saison avec les oiseaux granivores. Les volatiles insectivores ont, eux, déjà migré pour des contrées plus chaudes où les insectes sont encore présents. On trouve parmi les oiseaux des forêts : le bec croisé (les mandibules de son bec sont croisés à la pointe), il se nourrit de graines de conifères, le lagopède (qui change de couleur selon les saisons, il arbore 3 plumages par an), le tétras lyre...


Les alpages de Praz de Lys bénéficient d'un air particulièrement pur. Les lichens se développent abondamment sur les arbres. Cette symbiose d'une algue et d'un champignon est un excellent indicateur de pureté de l'air. A certains endroits, ils sont si épanouis qu'ils semblent "pleurer" des branches.


Quittons à présent le monde végétal pour le monde animal puisque les indices de présence de la faune sont légion. Les empreintes des habitants quadrupèdes des forêts des étages montagnards et subalpins sont le témoignage de leurs déplacements. Il est très intéressant d'apprendre à reconnaître les traces des animaux et d'étudier leurs itinéraires. On distingue ainsi ceux qui se déplacent par bonds (écureuils, lièvre...) de ceux qui marchent, les ongulés (avec des sabots), des plantigrades, des digitigrades - avec ou sans griffes comme les félidés (lynx) - ou des oiseaux (serres), etc... On peut également identifier la trace d'un animal par la façon dont celui-ci pose chacune de ses pattes les unes par rapport aux autres. Voici par exemple les empreintes laissées par un chevreuil, on distingue bien son sabot. Patrick sort alors de son sac une patte de l'animal et celle d'un chamois pour nous en expliquer la différence. On voit aussi sur la photo, la trace qu'a laissée le tibia de l'animal en frottant sur la neige.


Sur les photos suivantes :

• le renard qui progresse de façon rectiligne pour aller droit au but à gauche des traces d'un écureuil (4 empreintes avec parfois les griffes visibles)
• le lièvre variable (ou blanchot) dont les marques partent souvent dans tous les sens puisqu'il essaie de faire perdre sa trace. Le lièvre évolue par bonds successifs (l'espace entre les traces traduit la vitesse de l'animal en fuite ou non). Sur la photo, le lièvre monte, les deux traces du bas sont celles de ses pattes antérieures puis ses pattes postérieures passent de chaque côté de son corps avant de se poser devant lui et de créer la propulsion du saut suivant.
• le tétras lyre est un oiseau, il se déplace souvent près des arbres
• les empreintes du chien ! à différencier de celles du renard en traçant une ligne horizontale passant par les deux pelotes extérieures (chez le renard les deux pelotes médianes ne sont pas coupées par la ligne)

Autre genre de traces maintenant, celles d'un pic noir qui a sondé l'écore d'un conifère à la recherche de larves d'insectes enfouies dans le bois. Grâce à son bec puissant (c'est un cousin du pic vert), il creuse aussi les troncs pour y faire son nid. Loin d'être un volatile destructeur, il équilibre la vie de la forêt en se nourrissant d'insectes xylophages (qui consomment du bois). L'oiseau est facilement reconnaissable, son plumage est noir et il a une calotte rouge à l'arrière et au dessus de la tête.



En conclusion, une sortie raquette très enrichissante grâce aux connaissances apportées par Patrick. La présence d'un professionnel est une valeur ajoutée indéniable ! Merci pour le vin chaud et autres friandises anti coup de pompe ;-)

Patrick Labrosse : La Falconnière - 74340 Samoëns - 06.18.63.67.08 ou sur www.suivez-la-trace.com

Je viens d'indiquer à des amis qui souhaitent venir me retrouver sur le domaine de Grand Massif et tout particulièrement sur Flaine cette url : http://www.flaine.com/fr/promotion-ski.php

C'est la page qui concerne les bons plans proposés sur la station de Flaine. On y trouve des promotions sur les hébergements du type : location d'appartement, centre de vacances, hôtel club et aussi :

• Réduction sur : séjour snowboard tout compris ou séjour ski tout compris (matériel, restauration pension complète, encadrement à la ½ journée et animation, forfait, hébergement)
• Réduction sur séjour de 7 nuits + forfait 6 jours
• Réduction sur hébergement 7 nuits + forfait Grand Massif 6 jours (sur la base de deux enfants et deux adultes partageant un 2 pièces 4 personnes, ménage de fin de séjour inclus et linge de lit et de toilette inclus)
• Réduction sur séjour à la neige en Décembre, en Janvier, en Février, en Mars et en Avril
• Réduction sur Weekend ski pour 2 nuits en 2 pièces (minimum 2 personnes). Résidence skis aux pieds, lits faits, linge inclus, piscine, sauna, hammam, jacuzzi et salle de fitness gratuits

Je pense que cette page sur les bons plans disponibles sur la station de Flaine va intéresser d'autres personnes et pas seulement mes amis !

Pour ceux qui recherchent des bons plans autour de Flaine, l'office de tourisme propose aussi des bons plans sur Samoëns et des bons plans vacances sur les Carroz. Les stations de sport d'hiver de Samoëns et des Carroz font partie comme la station de Flaine du domaine skiable de Grand Massif (Les Carroz, Sixt fer à cheval, Samoëns, Flaine et Morillon).

Comme chaque année pour la Saint Valentin vous êtes nombreux et nombreuses à partir à la recherche d'idée de cadeaux pour lui et elle ou alors à chercher des bons plans pour vous faire plaisir le soir de la Saint Valentin

Ci dessous la liste des discussions du forum sur le sujet de la Saint Valentin 2012 : :

• Idée de cadeaux à offrir à une femme pour la Saint-Valentin
  Cadeaux saint valentin 2012 : Quelles sont les meilleures idées de cadeaux pas cher à lui offrir et qui lui feront plaisir ? avis et suggestions pour le 14 février 2012
  Thématiques: Idée cadeaux Saint Valentin - Bon plan cadeau pour fêter la St-Valentin et lui faire plaisir - Coffret cadeaux - Lingerie - Parfum femme - La fête des amoureux



• Idée de cadeaux St-Valentin pour lui
  Idée cadeau Saint Valentin : Recherche idées de cadeaux originaux et pas cher pour homme ? Avis.
  Thématiques: Cadeau Saint Valentin 2012 - Idée insolite - Cadeau pour mari sportif



• Week end saint valentin 2012 en amoureux
  Week end thalasso en amoureux : Recherche un bon plan pas cher pour partir le week end de la Saint Valentin en thalasso en amoureux ? Les meilleures offres et les meilleures promotions avis ?
  Thématiques: Thalasso en amoureux pas cher - Cadeau thalassothérapie Normandie - SPA promo weekend - Séjour détente & bien être - Soin Thalasso pas cher - Carnac

A propos de la Saint Valentin: Toute une série de Questions / Réponses pour tester vos connaissances !

• Quel jour a lieu la Saint Valentin en 2012 ? Comme chaque année, la Saint Valention se déroule le 14 février 2012:



• Quand tombe le 14 février 2012 ? Le jour de la Saint Valentin en 2012 sera un mardi, le mardi 14 février 2012



• La Saint Valentin a t elle toujours été célébrée comme la fête des amoureux et des couples ? Non, le jour de la Saint Valentin a longtemps été la fête des célibataires dans les villages. Ce jour là les filles célibataires se cachaient et les garçons célibataires partaient à leur recherche. Les couples qui se formaient se mariaient dans l'année.



• Pourquoi certains pensent ils que la Saint-Valentin trouve son origine dans une fête de l'ancienne Rome ? Les Lupercales (ou fete de lupercus) ? Car le jour de cette fête les prêtres qui servaient le Dieu Lupercus se promenaient à moitié nus dans la rue et touchaient les femmes qu'ils croisaient avec des morceaux de chèvre. Les femmes pensaient alors être plus fertiles, avoir un meilleur accouchement et recevoir plus d'amour



• Pourquoi d'autres pensent que la Saint Valentin, vient du prêtre romain Saint Valentin ? Car ce prêtre mariait en secret les jeunes couples alors qu'une loi l'interdisait aux jeunes hommes afin qu'ils soient de bons soldats.



• Pourquoi d'autres pensent que l'on fête la Saint Valentin mi février quelques temps avant le printemps ? Car à cette période de l'année les oiseaux commencent à s'accoupler



• Pourquoi Aphrodite est un des symboles pour la Saint-Valentin ? Car c'est la déesse de la fécondité, de la beauté et de l'amour



• Pourquoi Eros est aussi un symbole de la Saint Valentin ? Dans la mythologie grecque il apparait les yeux bandés ou avec un arc et une fleur pour signifier l'Amour et le Désir



• Pourquoi offrir des roses rouges pour la Saint Valentin ? La rose rouge signifie un amour fort, solide, puissant et sincère



• Pourquoi offrir des roses oranges pour la Saint Valentin ? La rose orange signifie la Passion, l'amour passionnel



• Pourquoi offrir des roses blanches pour la Saint Valentin ? La rose blanche signifie l'unité du couple et la pureté



• Que signifie pour les amoureux l'envolée d'un cygne le jour de la Saint Valentin ? Cela signifie un futur mariage heureux et paisible

Un week-end à Montpellier, ne doit pas uniquement se résumer à la découverte du Quartier emblématique d'Antigone.

C'est aussi l'occasion de longer les bords du Lez depuis l'hôtel de la Région Languedoc Roussillon, jusqu'au campus universitaire de l'espace Richter.

Ces quartiers modernes et ouverts vous donnent, à chaque instant, un rendez-vous avec l'histoire.

Ainsi, au bord du Lez, les statues des héros de la Révolution Française vous accueillent-elles à l'entrée de la faculté des sciences économiques.

Si les réalisations modernes du nouveau Montpellier témoignent du dynamisme de la ville, j'ai cependant apprécié les places et fontaines anciennes, qui, dès le XVII ème siècle, devaient impérativement satisfaire cet urgent besoin économique de l'eau pour une population croissante.

On décida de prélever l'eau d'une source distante d'une dizaine de kilomètres, située à Saint-Clément-de-Rivière. L'acheminement par le viaduc du Peyrou s'avéra être la solution choisie, à partir de 1730.



Il fallut alors créer d'autres fontaines que l'on agrémenta de statues. Les autorités de l'époque construisirent d'abord la fontaine des Trois Grâces sur la place de l'Opéra.


Place de la Canourgue, la statue des Licornes, dans le quartier historique du vieux Montpellier, surmonte une superbe fontaine dite de la Bataille de Clostercamp. Pendant des siècles, elle offrait, elle aussi, cette eau si précieuse à la vie quotidienne des habitants.



Ces fontaines ne sont à présent que des lieux de fraîcheur et d'agrément qui rappellent l'importance vitale de cette ressource qu'est l'eau de notre planète.



Les hébergements à Montpellier pour organiser et planifier un weekend, des vacances, un séminaire, un salon professionnel, un stage ... :

• Chambres hôtels à Montpellier. Réserver une chambre d'hotel autour de la gare, près de l'aéroport, à côté du palais des congrès, dans les environs du parc des expositions...
• Louer un appartement à Montpellier. Bons plans pour trouver un appartement meublé en locationr pour courts ou longs séjours. Résidence de tourisme située dans le centre ville, les quartiers de Port Marianne, Croix d'argent ...)
• Chambres hotes sur Montpellier. Louer chambre d'hôte dans un mas, une maison, une villa ou un hôtel particulier. Hebergement disponibles près du coeur historique, des plages ...
• Bon plan gite Montpellier. Liste de gites classés ou labellisés à louer pour les vacances ou pour voyages d'affaires.
• Résidence pour les étudiants dans Montpellier. Logement pas cher en studios meublés et équipés. Résidences étudiantes proche de place de la Comédie, de l'Odysseum, de Richter, de l'hôpital et de la Faculté.
• Campings sur Montpellier. Hébergement de plein air disponible en été et en hiver (A louer : mobil-home, bungalows, chalets - emplacement pour caravane, tente et campingcar)
• Logement abordable à Montpellier. Logement pas cher en auberge de jeunesse pour les personnes ayant un budget petit ou modeste (les chèques vacances sont acceptés - accès internet - possibilité d'accueillir les groupes)

Nike ACG ("All Condition Gear") propose une nouvelle saison des Nike Sweet Spots.
Nike présente une collection 2009 de blousons et pantalons de ski ou snowboard aux couleurs des équipements des riders.

La marque surfe sur la vague des sports extrêmes et propose des vêtements d'hiver tendance dans une mise en scène vidéo qui donne envie d'y être !

Je vous laisse apprécier la nouvelle publicité pour les vêtements de ski et de snowboard de Nike.

Voici les nouvelles références des tenues de glisse Nike 2009 :

• Storm-FIT Cargo pantalon de ski pour homme
• Storm-FIT Alpine Insulated blouson de ski pour homme
• Storm-FIT Composite blouson de ski pour homme
• All Mountain Insulated blouson de snowboard pour homme
• Hudson Fauxtographic blouson de ski pour homme
• Kimono blouson de ski pour homme
• Storm-Fit Composite blouson de ski pour femme
• Considerd Snow blouson de ski pour homme

Ils ont testé les vêtements Nike pour vous : Mati Imbert (freeski), Laurent Niol (ski acrobatique, bosses), Gary Zebrowski (half pipe snowboard), Richard Permin (Freestyle ski), Eva Walkner (Freeski)...

Douarnenez, "terre de l'île " en breton, est un port du Finistère qui fait partie du Parc naturel marin de la Mer d'Iroise. C'est aussi une station balnéaire de Bretagne que je découvre par une de ces journées à rallonge que seul l'été peut nous offrir !
L'histoire n'a pas oublié l'aventure économique des bateaux pêcheurs de sardines et des nombreuses conserveries de poissons. Mais elle ne saurait passer sous silence la richesse d'un patrimoine maritime qui s'expose dans ce port Musée du port Rhu, au cœur même de la ville, où sont amarrés pour toujours des dizaines de bateaux, témoins d'une époque révolue. C'est un site remarquable, qui scintille de mille et une couleurs, rehaussé par les voiles multicolores claquant au vent qui les invite vers le large.
Les rues de la ville descendent en pente raide vers l'un des trois ports de Douarnenez : le port de pêche ou Rosmeur, le port Rhu, jadis dédié au cabotage, et le port de plaisance de Tréboul, abrité par l'île de Tristan. Ici, tout parait harmonieux, magie de la terre et de la mer qui s'accommodent l'une de l'autre, Douarnenez c'est ce "champ d'illusions" qu'aimait tant le romancier Pierre-Jacques Hélias.








Dignes d'intérêt à Dournenez et dans les environs :

• Le port musée place de l'Enfer 29100 Douarnenez Tél: 02 98 92 65 20
• La fête de la mer et des bateaux fin juillet
• Le spot de Kitesurf de la plage des Sables-Blancs (Douarnenez-Tréboul)
• Pont Croix à 10 km de Douarnenez
• Quimper chef lieu et préfecture du Finistère, ville d'art et d'histoire
• Randonnée de la pointe du Raz à la pointe du Van, Finistère

Douarnenez tourisme, liste des hébergements pour passer de bonnes vacances d'été sur Douarnenez et les alentours :

• Douarnenez : Hotel Douarnenez : Les bons plans pour se loger dans le centre ville (chambre d'hôtel avec accès internet wifi ...)
• Auberge Bretonne sur Douarnenez Ploaré. (Idées pour passer un agréable séjour en Bretagne - Bon plan week end pas cher)
• Douarnenez Thalasso hébergement : rechercher et trouver des hébergements de vacances près de la thalassothérapie de Douarnenez Tréboul (locations pour les vacances à petit prix)
• Douarnenez - Camping Douarnenez : liste des campings près de la plage et dans les environs. Hôtellerie de plein air (location de mobil-home, de bungalow et de chalet en Juillet et Aout)
• Douarnenez - Chambres d'hotes Douarnenez : Trouver une belle chambre d'hôte en Bretagne dans le sud Finistère (chèque vacances - parking privé ...)
• Douarnenez - Gite d'étape Douarnenez : Listing des plus beaux gites d'étapes et de séjours (vue sur l'océan, accès handicapé ...)
• Douarnenez - Résidence de tourisme en Bretagne : Pour partir en vacances en famille pour une semaine ou plus (piscine - animaux admis - restauration ...)
• Douarnenez - Agence immobilière Douarnenez : recherche de location saisonnière
• Douarnenez - Location vacances Douarnenez : Trouver une location pour les vacances (appartement et studio à louer pour les vacances d'été)
• Douarnenez - Location maison Douarnenez : pour trouver et louer une belle maison de vacances entre particuliers (bon coin pour séjourner)
• Douarnenez - Hébergement groupe Bretagne (accueil groupe avec salle de réunion)

Après Ordino, la découverte de la Principauté d'Andorre me mène à La Cortinada. C'est un petit village de la paroisse d'Ordino, située au nord-ouest du pays, dans la vallée du Valira du nord.
A une altitude de 1298 m, l'Eglise romane Sant Marti (St Martin de la Cortinada) est surmontée d'un clocher lombard à 2 étages équipés de fenêtres géminées, qui rappelle la tour de Puissalicon dans l'Hérault.


Comme à Ordino, on trouve près de l'église un comunidor, abri sous lequel les habitants se réunissaient lors de cérémonies religieuses.


Les peintures et fresques murales du XII ème siècle, qui ornent l'église, sont parmi les plus remarquables de La Principauté. On peut y admirer les 4 retables baroques XVII ème et XVIII ème, une console et des bancs gravés du XVII ème, ainsi qu'un carillon XVIII ème.





A voir dans les environs immédiats :

• Centre d'interprétation de la nature à La Cortinada : pour se familiariser avec la nature et l’environnement de la vallée d’Ordino. L’eau en est le fil conducteur.
  
• Les sentiers d’interprétation du parc naturel de Sorteny : pour découvrir, dans cette réserve botanique, la faune et la flore montagnarde d'Andorre
• La station de sports d'hiver d'Ordino-Arcalis pour pratiquer le ski alpin

Les hébergements de vacances en Andorre :

• Hôtel Andorre dans les Pyrénées
• Résidence vacances en Andorre proche de la frontière espagnole
• Appartement de vacances en Andorre à louer
• Camping en Andorre près de la frontière Française
• Réserver gite en Andorre dans le massif des Pyrénées orientales

Ils ont posé des questions sur le forum et attendent vos réponses :

• Revente de cadeaux noel 2011
  Revente cadeaux : Quels sont les meilleurs sites internet pour revendre ses cadeaux de noel facilement, rapidement et au meilleur prix ? Avis.
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• Demande de crédit en ligne rapide
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  Thématiques: Credit sans justificatif - Pret en ligne rapide - Crédit travaux maison - Taux d'emprunt moins cher - Rachat de credit consommation - Forum finance - Emprunt pour acheter voiture



• Comment faire pour maigrir après les fêtes ?
  Maigrir après les fêtes : Recherche méthode efficace et rapide pour perdre du poids et perdre du ventre après les fêtes de la fin de l'année ? Avis.
  Thématiques: Brule graisse efficace et rapide - Mincir et retrouver la ligne - Solution pour perdre du poids - Trucs et astuces qui fonctionnent - Bruleur de graisse pour homme - Forum Régime - Tisane minceur

Partir en vacances à la montagne...

Les vacances à la montagne sont des moments uniques à partager en famille ou entre amis, en toute saison. Les montagnes d’Europe offrent des cadres à couper le souffle. Que ce soit en hiver avec les cimes enneigées ou au printemps/été lorsque la nature se réveille après des mois d’hibernation, la montagne saura vous séduire. Il sera d’ailleurs très dur de décider vers quelle station se diriger tellement chacune propose des activités variées et autres animations. Pourquoi choisir les vacances à la montagne ?


Pour ses activités sportives et ludiques. La montagne est un espace immense et variée où il est possible de s’essayer à de nombreux sports, été comme hiver. Le ski et le snowboard sont bien sûr incontournables. Sachez par ailleurs qu’il est possible de skier en été également ! Tignes, Val d’Isère et les Deux Alpes rouvrent leur domaine en juin, généralement, pour des matinées glisse au soleil. Grâce aux glaciers alentours, la neige est toujours au rendez-vous-même si la chaleur de l’été pointe le bout de son nez ! Mais la montagne en hiver offre de nombreux sports, comme la luge ou le snowsnake (luges accrochées les unes aux autres pour des descentes en fou-rires !), l’Airboard (luge gonflable sur laquelle on s’installe à plat ventre), le scooter des neiges, l’alpinisme ou la randonnée en raquettes, par exemple. En été, le golf, le VTT, le parapente ou encore le rafting sont quelques unes des activités à essayer. Les parcs naturels alentours ouvrent également leurs portes et permettent d’effectuer d’agréables balades en famille à la recherche de marmottes et de bouquetins.


Pour se relaxer en altitude. La montagne est également le lieu idéal pour se ressourcer loin des tumultes de la vie quotidienne. Certains villages de montagne sont également des stations thermales où il sera possible de reposer votre corps, dans des bains adaptés à vos besoins. Il sera également possible de prendre le soleil au bord des lacs de montagne réputés pour leur bleu incomparable. L’altitude est par ailleurs, un facteur de remise en forme à ne pas négliger. L’air y est bien plus pur qu’en vallée et boostera vos globules rouges !


Pour vivre des évènements incroyables... Eté comme hiver, les montagnes accueillent des évènements sportifs, musicaux et festifs. Diverses étapes de la Coupe du Monde de Ski alpin, par exemple se déroulent dans plusieurs stations en hiver. Le ski Freestyle et les Winter X-Games Europe envahissent les pistes de Tignes en mars, et le Tour de France défie les cols de montagne chaque été. Musicalement, des festivals connus comme le Snowbombing Festival de Mayrhofen en Autriche ou le tout nouveau rendez-vous musical, Le Festival des Concerts Sauvages sur le domaine des Portes du Soleil (Avoriaz entre autres), viennent résonner dans les vallées et sur les pistes de ski de vos vacances. Outre cela, les soirées après-ski sont en général animées, surtout en Autriche et dans les Alpes françaises.


La Montagne offre tout ce que l’on peut rêver pour se dépayser. Il ne vous reste plus qu’à choisir votre destination idéale. Pour vous aider, je vous suggère une visite du site de SkiHorizon qui partage ses secrets sur les vacances à la montagne réussies, dans son Guide des Vacances. Les vacances au ski ou les week-ends découvertes ? Tout cela n’aura plus de secrets pour vous.

Article sponsorisé.