Sports-Santé : le Blog de Véro

Stage surf des neiges freeride

Après consultation du magnifique livre "Les clés de Paradiski, les plus beaux hors pistes" de Didier Givois nous avons choisi de commencer par un hors piste facile (classé 1 flocon) et dont la potentialité du risque d'avalanche est faible (1 arva). Il s'agit du Tour du Mont Saint Jacques, le sommet équipé de pare-avalanches et qui domine Plagne Bellecôte.

Photo du Mont Saint Jacques La Plagne
Le Mont Saint Jacques (2407 m)


Le départ se fait du sommet du télésiège de l'Arpette. Prendre à gauche pour contourner la Tête des Arpettes et gagner le col qui la sépare du Mont Saint Jacques. Les débuts se font à pied, en travers de l'Arpette, faute de pente. Une fois au col, on aperçoit la combe enneigée (combe du Grand Clapier) qui nous fait basculer de l'autre côté pour contourner le Saint Jacques. La descente est excellente et la neige est bonne ! Il faut éviter d'aller trop à droite car une barre rocheuse très avalancheuse (point 2317 sur la carte IGN) nous ferait prendre des risques. Nous avons une magnifique vue sur le Mont Blanc.

Photo de la Tête des Arpettes
La Tête des Arpettes à droite (2385 m) et
le col qui permet de basculer sur l'autre versant


Photo du Grand Clapier
La combe qui descend vers la forêt de Plangagnant


Photo de virages en poudreuse
Les traces des virages dans le Grand Clapier


Nous atteignons la forêt (protégée) et ses sapins par laquelle nous descendons en faisant de petits virages serrés jusqu'aux chalets des Frasses (du savoyard "frênes" ou lieux où poussent ces arbres).

Photo des chalets des Frasses La Plagne
Les chalets et la clairière des Frasses


Après encore quelques mètres de descente dans les arbres, nous gagnons une piste de bob naturelle sur une route forestière. Elle traverse la montagne à flanc jusqu'au hameau de Plangagnant. Il suffira ensuite de descendre jusqu'à la route départementale, la traverser (à pied) pour gagner quelques mètres plus loin le télésiège de La Roche qui nous ramène à Aime 2000. Ce hors piste facile est orienté Nord et a un dénivelé de 650 m.

Photo du hameau de Plangagnant La Plagne
Le hameau de Plangagnant
Commentaires

Aucun commentaire pour le moment.

Participez à ces discussions sur le forum
Stages vélo Freeride pour junior »Répondre
Stage points de permis »Répondre
Stage de formation sophrologie »Répondre
Cadeau stage de pilotage »Répondre
Stage anglais vacances fevrier »Répondre
Stage aviron Angleterre pendant les vacances »Répondre
Stage de char à voile pas cher en Normandie ou Bretagne en vacances »Répondre
Stage de pilotage sur glace pas cher dans les Alpes: prix promotion »Répondre



Pourquoi ne pas lire aussi :

Comment choisir son snowboard ? Snowboard Alpin, Freestyle, Freeride ou pour la poudreuse ?

Comment choisir son snowboard ? Snowboard Alpin, Freestyle, Freeride ou pour la poudreuse ? Cet article est le premier d'une série dédiée au choix de sa planche.

Il existe aujourd'hui 4 grandes catégories de planche de snowboard. Le choix du type de board se fait en fonction du style de glisse du snowboarder.

1) Les planches pour le snowboard alpin : les planches de snowboard alpin sont destinées à être utilisées sur des pistes à fortes pentes et qui sont damées.
Les snowboards alpin sont les planches les plus étroites des 4 catégories. Les planches étroites permettent de virer très rapidement car le passage des carres se fait rapidement.
Si les planches pour le snow alpin sont les planches les plus étroites, elles sont en revanche les plus longues.
Ces boards ne sont pas destinées au snowboardeur débutant ni même moyen.
Ces boards sont difficilement manœuvrables dans la poudreuse.
Il est quasiment impératif de porter des boots rigides pour rider ce type de planche. Les boots rigides sont des chaussures rigides qui ressemblent à des chaussures de ski. La différence entre des chaussures pour snow alpin et chaussures pour ski alpin est dans la souplesse. Une chaussure de snow est plus souple qu'une chaussure de ski alpin.

Photo des différents types de snow-boards
Surf alpin, snow-board freeride fixations en coques et step-in


2) Les planches pour le snowboard Freestyle :
Une planche de Freestyle est souple et légère. C'est la planche la plus large et la plus souple des 4 catégories de planches de snow.
Elle est faite pour sauter et pour les half-pipes.
Les snowboardeurs utilisent généralement des bottes (boots) souples avec des fixations en coques.
Les planches free Style sont généralement symétriques avec des spatules à chaque bout. Plus la spatule est large et plus le déclenchement des virages est facile. Plus la spatule est relevée et plus la portance est importante dans la poudre

3) Les planches pour le snowboard Freeride : la planche Free ride est une planche de snowboard polyvalente.
Elles sont faites pour surfer sur toutes les pistes de ski (piste damée ou hors piste) et toutes les neiges (neige dure ou neige profonde)

4) Les planches pour rider dans la poudreuse : comme leur nom l'indique, elles sont réservées à la "poudre".
Les boards de poudre sont reconnaissables à la spatule qui est plus longue et plus profilée que les autres boards (alpines, freestyles, freerides).
Le talon des planches de poudre a souvent la forme d'une queue d'hirondelle (swallow-tail). Cette forme permet à la planche de se déformer en torsion plus facilement

Photo de swallow board
Photo de snowboard swallow
d'un moniteur de surf de Val Thorens

Réparation d'une combinaison en néoprène

Le latex liquide est adapté pour les réparations sur les combinaisons en néoprène lorsque la déchirure est de taille raisonnable. Un petit trou ou un accroc peut tout à fait être bouché avec ce caoutchouc liquide. Il s'applique sur une combinaison propre et sèche, la réparation se fait bien à plat. Il faut ensuite laisser sécher toujours à plat 24h et en lieu sec.

Pour réparer une couture déchirée, il faudra la recoudre puis appliquer le latex liquide.
La technique n'est pas adaptée pour les gros trous, il faudra utiliser dans ce cas une rustine et de la colle néoprène.

Photo de latex liquide
Application de latex liquide sur l'accroc de la combinaison


Photo de réparation combi néoprène
Résultat de la réparation sur une couture


Photo de combinaison réparée
La réparation après séchage

Catégories de l'annuaire sur le ski nautique et le wakeboard : Combinaison de ski nautique, Bateaux gonflables (jeu pour enfant), Stage pour apprendre le ski nautique, Combinaison de wake-board.

Photos de wake kite en Bretagne: wake board + kite surf = wake kite ?

Photos de wake kite en Bretagne: wake board + kite surf = wake kite ? Le wake kite? c'est une planche de wake board et une aile de kite... enfin presque.... Et oui, c'est bien moi, Véro..Waouh!!!Je vole!! Enfin...j'essaye!!! Que de sensations... Le wake kite c'est une planche de wake board et une "sorte" d'aile de kite surf reliée à un palonnier de ski nautique. Ce sport se pratique uniquement en l'absence de vent (et oui étonnant!) et sur un plan d'eau calme. Le seul vent dont vous vous servez est celui engendré par la vitesse que le bateau vous...

Le Kilimandjaro en Tanzanie

Le Kilimandjaro en Tanzanie Les monts du Kilimandjaro sont situés en Tanzanie (Afrique de l'Est). Le Kilimandjaro est un ensemble de 3 massifs montagneux (Shira, Mawenzi, Kibo) qui plus que des montagnes traditionnelles sont des massifs volcaniques. Dans ce nord de la Tanzanie les plus hauts sommets culminent à plus de 5000 mètres. C'est le volcan Kibo qui est le plus élevé, ses 5895m font de lui l'un des « rois de l'Afrique ». Le volcan Kibo attire chaque année de nombreux marcheurs épris des plus beaux sites de...

Comment choisir la largeur de son snowboard ?

Comment choisir la largeur de son snowboard ? Comment choisir la largeur de son snowboard ? Cet article est le troisième d'une série dédiée à la sélection de sa board de snow Après avoir déterminé le style de planche qui vous convient le mieux (free ride, free style, alpin ou poudre) et après avoir déterminé la longueur de votre planche, il faut maintenant déterminer la largeur de votre board Plus un surf est étroit et plus il est sensible à la moindre pression de vos pieds et de vos talons. Les fautes de carre sur des surf...

Camps sportifs réservés aux filles ! Les Girlie Camp's !

Camps sportifs réservés aux filles ! Les Girlie Camp's ! Girlie Camps ? Mais qu’est-ce que c’est ? Girlie Camps c’est du fun, de l’aventure, des rencontres, des sensations, du skate, du surf, du snow, du kite, du yoga, des visites, du soleil, des vagues, de la neige… C’est ça les Girlie Camps ! Et en plus ce n'est que pour les filles, vous faites du sport, vous passez du bon temps, bronzette sur la plage ou sur les pistes… Pour résumer, vous profitez au maximum de vos vacances. C'est le bon plan idéal pour celles...

Domaine de ski ouvert pendant les vacances de la Toussaint 2011 : les Deux Alpes

Domaine de ski ouvert pendant les vacances de la Toussaint 2011 : les Deux Alpes Dates d'ouverture de la station de ski des 2 Alpes pour la Toussaint : du 22 octobre au 1er novembre 2011. Le glacier est ouvert et plus si les conditions d'enneigement le permettent. En plus vous aurez la chance de côtoyer les grands sportifs et futurs champions qui viennent s'entraîner avant la saison. Le prix des forfaits est à la journée : seulement 20€/jour ( les samedi 22 et dimanche 23/10) et 26.50€/jour (du 24/10 au 01/11). Si vous connaissez la station, sachez que le deuxième niveau...
Les Sites de l'Annuaire

Ecole de surf à Royan


Pour vous perfectionner ou découvrir les joies de la glisse... Arumaa est une école de surf située à Royan en Charente maritime.

Rico, son moniteur, est un passionné de surf. Il est diplômé d'Etat surf, sauveteur aquatique, freesurfeur et voyageur.

Prestations de l'école de surf :

* Cours de surf à partir de 7 ans. 3 niveaux : débutant, intermédiaire et perfectionnement

Les différentes formules de cours :
- stage de surf de 2, 3, 5 ou 6 jours avec 2 heures de cours par jour
- stage de surf intensif de 3 ou 4 jours de cours de surf de 4 heures
- possibilité de cours particuliers de surf
- carte de 10 leçons de surf pour évoluer à son rythme

* formule croisière en mer pour aborder de nouveaux spots de surf au large ou autour des îles de l'Atlantique (croisière à bord d'un voilier habitable)

* formule alliant cours de surf et séances de yoga (à la journée ou sur un week end)

* formule surf création : cours de surf et musique (initiation aux percussions, cours de djembe..)

Spots de surf : la côte sauvage de la Tremblade au nord de Royan et le pays royanais (Saint Palais sur mer, Pontaillac...)

Partagez la passion de Rico en vous inscrivant aux stages de surf, short-surfboard, longboard, body-surf ou body-board.

Tél. Rico : 06 77 61 68 96


Tags
Catégorie > Sports Nautique > Surf

Cours de snowboard et de ski sur Val Thorens


Avec l'Ecole du Ski Français de Val Thorens, venez pratiquer ski alpin, snowboard, raquettes ou télémark avec nos 200 moniteurs ! Choisir l’ESF c’est choisir le professionnalisme de moniteurs diplômés de l’Ecole Nationale du Ski et d’Alpinisme (ENSA) !

L'ESF de Val Thorens propose notament les services ci dessous:

Cours collectif enfants
Cours collectif adultes & ados
Stage freeride et freestyle
Stage compétition
Stage compétition Junior
Leçons privée
Cours collectif snowboard enfants
Cours collectif snowboard Ados et Adultes
Balade en raquettes
Telemark
Heliski : Dépose en hélicoptère à ski ou à snowboard.
Handiski
Séminaires


Bureau Central
Ecole du Ski Français
Maison de Val Thorens
73440 Val Thorens
Tel : 33 (0)4 79 00 02 86
Fax : 33 (0)4 79 00 00 10

Ecole de ski Français ValThorens ESF

Tags
Catégorie > Station de sports d'hiver > Val Thorens > Ecoles de Ski et de Snowboard

Ecoles de Kitesurf à Guidel et à Plouharnel dans le Morbihan


Ecoles de Kitesurf à Guidel et à Plouharnel dans le MorbihanNorth Kiteboarding School 56, c'est un réseau d'école de Kitesurf. Deux écoles de Kite pour découvrir la glisse, située à Plouharnel et Guidel. * NKS-Ecole de Kitesurf de Plouharnel : Venez découvrir le Kitesurf sur la région de Carnac/Quiberon, des spots parfait pour s'initier au Kitesurf. * NKS-Ecole de Kitesurf de Guidel : Venez découvrir la nouvelle école de Kitesurf sur la région de Lorient. Spots d'enseignement: Guidel et Fort Bloque. * ATS Kite web boutique : Boutique de...Tags

Ecole de Kite surf Plouharnel


Ecole de Kite surf PlouharnelKercroc est une école de kitesurf à Plouharnel (Baie de quiberon, Morbihan, Bretagne) près de Quiberon, Carnac, Erdeven et la Trinité/mer. Stages de kite surf individuels (particuliers) ou cours collectifs. Kercroc est une école affiliée Fédération Française de Vol Libre. Cours de kite surf progressifs : débuts sur le sable, notion de vent, savoir gréer l'aile, connecter l'aile à la barre, réglage du matériel, choix du matériel de kite selon les conditions météo, position de...Tags

Ecole de stand up paddle en Bretagne (plages du Pouldu 29)


Ecole de stand up paddle en Bretagne (plages du Pouldu 29)Un nouveau sport nautique, le stand up paddle : info, présentation, initiation, stage de stand up paddle. Découvrez ce nouveau sport à mi chemin entre le kayak et le surf, d'abord debout sur une planche de surf format géant pour apprendre à se déplacer et visiter la côte coté mer puis sur les vagues pour des sensations garanties. Plutôt sportif, certains l'ont rebaptisé le jogging des mers ! Venez essayer la dernière tendance des sports de glisse sur la côte bretonne sur les plages du Pouldu à...Tags

Ecole de kitesurf à Dakhla (Maroc)


Ecole de kitesurf à Dakhla (Maroc)Stages de kitesurf à Dakhla : le spot de kite est situé au bord du désert du Sahara dans le sud du Maroc. Cours de kitesurf au Maroc et possibilité de louer du matériel de kite dans un cadre désertique grandiose. Dépaysement garanti! Les stages de kite surf ont lieu dans la lagune, l'eau plate facilite l'apprentissage. Le vent y est constant et quotidien. Cours de kite en Français avec matériel 2009 et casques avec système radio incorporé. Nous vous offrons des forfaits tout compris avec...Tags