Sports-Santé : le Blog de Véro

Suivez la trace - Accompagnateur moyenne montagne - Patrick Labrosse - Samoens

Randonnée en raquettes à neige dans les Alpes à Praz de Lys Sommand (commune de Taninges Mieussy)

Immersion au pays du blanc, avec Patrick Labrosse, accompagnateur en montagne (Suivez la Trace), pour une randonnée en raquettes à la découverte des traces des animaux et des beautés de la nature. Le terrain de jeu sera celui de Praz de Lys-Sommand, à environ 25 km à l'ouest de Samoëns, à l'altitude de 1500 m pour trouver davantage de neige en cette saison capricieuse.
La marche en raquettes est un sport doux mais néanmoins physique. Elle ne nécessite pas d'aptitudes particulières ni de technique (l'automatisme de marche est quasi spontané, quelques pas suffisent) et elle développe l'endurance. Equipés de chaussures étanches ou de surbottes, de raquettes et de bâtons, nous partons en petit groupe dans les traces de notre guide, en file indienne pour perturber le moins possible la nature, à la recherche de nouvelles sensations.

L'activité ne nécessite pas forcément la présence d'un professionnel mais les accompagnateurs connaissent davantage la montagne et ses dangers. Ils savent choisir un itinéraire sécurisé en tenant compte des conditions de neige, de la nivologie et des capacités physiques des randonneurs. Ils apportent des connaissances appréciables sur le milieu.

Première leçon pour différencier un sapin d'un épicéa... Les fruits du sapin (cônes) sont dressés alors qu'ils pendent sur l'épicéa. Les aiguilles de l'épicéa sont réparties tout autour du rameau et seulement de part et d'autre pour le sapin. Petit test pratique : frotter les aiguilles dans la main et sentir : seul le sapin possède ce parfum particulier d'agrumes.

Photo de cônes d'épicéa
Les cônes de l'épicéa sont pendants

Parmi les couleurs hivernales se détache celle des baies rouges du sorbier (ou sorbier des oiseleurs). Ces baies sont le garde manger des oiseaux frugivores, les seuls à rester pendant la rude saison avec les oiseaux granivores. Les volatiles insectivores ont, eux, déjà migré pour des contrées plus chaudes où les insectes sont encore présents. On trouve parmi les oiseaux des forêts : le bec croisé (les mandibules de son bec sont croisés à la pointe), il se nourrit de graines de conifères, le lagopède (qui change de couleur selon les saisons, il arbore 3 plumages par an), le tétras lyre...

Photo de baies de sorbier
Les baies du sorbier des oiseaux

Les alpages de Praz de Lys bénéficient d'un air particulièrement pur. Les lichens se développent abondamment sur les arbres. Cette symbiose d'une algue et d'un champignon est un excellent indicateur de pureté de l'air. A certains endroits, ils sont si épanouis qu'ils semblent "pleurer" des branches.

Photo de lichen
Les lichens sont des bioindicateurs de la pureté de l'air

Quittons à présent le monde végétal pour le monde animal puisque les indices de présence de la faune sont légion. Les empreintes des habitants quadrupèdes des forêts des étages montagnards et subalpins sont le témoignage de leurs déplacements. Il est très intéressant d'apprendre à reconnaître les traces des animaux et d'étudier leurs itinéraires. On distingue ainsi ceux qui se déplacent par bonds (écureuils, lièvre...) de ceux qui marchent, les ongulés (avec des sabots), des plantigrades, des digitigrades - avec ou sans griffes comme les félidés (lynx) - ou des oiseaux (serres), etc... On peut également identifier la trace d'un animal par la façon dont celui-ci pose chacune de ses pattes les unes par rapport aux autres. Voici par exemple les empreintes laissées par un chevreuil, on distingue bien son sabot. Patrick sort alors de son sac une patte de l'animal et celle d'un chamois pour nous en expliquer la différence. On voit aussi sur la photo, la trace qu'a laissée le tibia de l'animal en frottant sur la neige.

Photo d'empreintes de chevreuil
Les traces d'un chevreuil dans la neige

Sur les photos suivantes :
  • le renard qui progresse de façon rectiligne pour aller droit au but à gauche des traces d'un écureuil (4 empreintes avec parfois les griffes visibles)
  • le lièvre variable (ou blanchot) dont les marques partent souvent dans tous les sens puisqu'il essaie de faire perdre sa trace. Le lièvre évolue par bonds successifs (l'espace entre les traces traduit la vitesse de l'animal en fuite ou non). Sur la photo, le lièvre monte, les deux traces du bas sont celles de ses pattes antérieures puis ses pattes postérieures passent de chaque côté de son corps avant de se poser devant lui et de créer la propulsion du saut suivant.
  • le tétras lyre est un oiseau, il se déplace souvent près des arbres
  • les empreintes du chien ! à différencier de celles du renard en traçant une ligne horizontale passant par les deux pelotes extérieures (chez le renard les deux pelotes médianes ne sont pas coupées par la ligne)

De haut en bas et de gauche à droite :
le renard et l'écureuil, le lièvre, le tétras lyre et ... le chien !

Autre genre de traces maintenant, celles d'un pic noir qui a sondé l'écore d'un conifère à la recherche de larves d'insectes enfouies dans le bois. Grâce à son bec puissant (c'est un cousin du pic vert), il creuse aussi les troncs pour y faire son nid. Loin d'être un volatile destructeur, il équilibre la vie de la forêt en se nourrissant d'insectes xylophages (qui consomment du bois). L'oiseau est facilement reconnaissable, son plumage est noir et il a une calotte rouge à l'arrière et au dessus de la tête.

Photo de trace de pic noir sur écorce
Signe du passage d'un pic noir sur le tronc du conifère


En conclusion, une sortie raquette très enrichissante grâce aux connaissances apportées par Patrick. La présence d'un professionnel est une valeur ajoutée indéniable ! Merci pour le vin chaud et autres friandises anti coup de pompe ;-)

Patrick Labrosse : La Falconnière - 74340 Samoëns - 06.18.63.67.08 ou sur www.suivez-la-trace.com
Commentaires

Aucun commentaire pour le moment.

Participez à ces discussions sur le forum
Location chalet de montagne pas cher à Samoens en Haute Savoie 74 »Répondre
Les meilleurs conseils pour étaler autobronzant sans laisser de trace »Répondre
Pollution en montagne »Répondre
Protection solaire montagne »Répondre
Marche nordique en montagne »Répondre
Trousse pharmacie en montagne »Répondre
Location grand chalet montagne »Répondre
Réservation chalet montagne pyrénées orientales »Répondre
Prix assurance ski neige et montagne pas cher 2012 forum comparatif »Répondre
Vacances ski Samoens pas cher »Répondre



Les Sites de l'Annuaire

Découverte de la nature en raquette à neige à Samoëns


Découverte de la nature en raquette à neige à SamoënsSortie raquettes en hiver ou rando en été, avec Suivez la Trace, partez à la découverte de la nature à Samoëns en Haute Savoie. Des sorties d'exploration des traces d'animaux et adaptation de la faune en hiver, aux sorties orientation avec rallye nature et GPS, Patrick Labrosse organise différentes conquêtes thématiques de la nature (avec sorties pédagogiques pour les écoles primaires).Découverte du milieu montagnard en raquette à neige. Les sorties s'effectuent tous les jours ouvrables du 15...Tags

Catégorie > Sports d'hiver > Randonnée en raquettes à neige

Guides et accompagnateurs de randonnée de Samoens


Guides et accompagnateurs de randonnée de SamoensLe bureau des guides et accompagnateurs en montagne de Samoëns propose différentes activités autour de la randonnée pédestre sur la vallée du Haut Giffre * Des randonnées en moyenne montagne pour la famille * Des sorties enfants avec ânes * Des randonnées montagne * Des randonnées grands sommets * Des randonnées sur plusieurs jours * Des nuits en refuges Pour contacter le bureau des guides de Samoens : Le bureau des Guides, Samoens 74340 FRANCE Téléphone du bureau des...Tags

Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Haute-Savoie 74 > Les bureaux des guides de montagne de la Haute Savoie > Bureau des guides de montagne de Samoëns 74340

Le refuge de Bostan à Samoens


Le refuge de Bostan à SamoensLe refuge de BOSTAN TORNAY Le refuge de Bostan - Tornay est un refuge de moyenne montagne situé à 1763 mètres d'altitude. Le refuge est ouvert en été et en hiver. En été, compter 1 Heure et 45 minutes pour y accéder depuis le parking des Allamands. Le refuge est accessible facilement à pied. En hiver, les randonneurs y accèdent avec des skis de randonnées, ou avec des raquettes. Les randonnées faciles au départ du refuge de Bostan : Col de Bostan, Col de la Golèse, Tête de...Tags

Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Haute-Savoie 74 > Les refuges de montagne de la Haute Savoie > Les refuges de Samoëns 74340

Randonnée pédestre en Martinique avec un accompagnateur en montagne (nord, centre et sud de l'île)


Randonnée pédestre en Martinique avec un accompagnateur en montagne (nord, centre et sud de l'île)Excursion972 vous entraîne sur les pistes de la Martinique à la découverte de ses merveilles. Collez à l'époque et optez pour un tourisme vert au sein de la Caraïbe avec un accompagnateur en montagne.Un bon moyen de découvrir les sites dont la richesse n'est plus à démontrer. Alliance de l'effort et de la découverte ou comment augmenter ses capacités physique en douceur. Au programme : * Trace des jésuites (nord de la Martinique) - très bonne condition physique requise * Trace des Cap sur...Tags

Catégorie > Tourisme et Découverte > Départements et Territoires d'Outre Mer > La Martinique

Guide de haute montagne Neige-et-Roc


Guide de haute montagne Neige-et-RocJean-Philippe Giordani est un professionnel de la montagne. Guide de haute montagne, il vous accompagnera dans vos plus belles sorties. Jean Philippe a plusieurs domaines de compétences : -guide ski hors piste (Vallée blanche, Vallée de la Meije) -guide ski de randonnée (sur un ou plusieurs jours) -guide de course en haute montagne (Mont Blanc, Ecrins avec initiation au cramponnage) -formateur sur la sécurité avalanche -guide d'escalade en falaise -guide de via-ferrata Pour...Tags

Catégorie > Sports de montagne > Alpinisme en haute montagne > Guide de haute montagne
Pourquoi ne pas lire aussi :

Tracé GPS de la descente en rafting

Pendant la descente en rafting, j'avais allumé le GPS Garmin Etrex pour obtenir un tracé du parcours. Le voilà reproduit dans Google Earth.

Caractéristiques de la sortie :
  • durée : 1h38 (avec les pauses ludiques)
  • distance parcourue : 6,6km
  • altitude minimale : 682 m
  • altitude maximale : 805 m
  • vitesse maximale : 32.1 km/h
  • vitesse moyenne (pauses comprises) : 4.1 km/h

Photo d'un parcours rafting dans Google earth
Vision d'ensemble du parcours effectué en rafting


Photo aérienne des Gorges de Tines
Photo aérienne des Gorges de Tines par Google earth
(la partie qui semble être dans la forêt)


Point GPS à l'entrée des Gorges de Tines : N46°03'18.03'' E 6°45'39.91''
Point GPS à la sortie des Gorges : N46°03'20.45'' E 6°45'20.83''

Vue tridimensionnelle de la randonnée rafting
Vue 3D de l'itinéraire en rafting - Image IGN France


Descente en rafting avec Ecolorado Rafting et Sports de rivières : route de Sixt 74340 Samoëns / Tél : 04 50 34 45 26
Site internet : www.ecolorado-rafting.com

Photos officielles de l'office de tourisme (OT) de Samoens en Haute Savoie 74 : Photo de la montagne du Criou


Suite à mes différents articles et reportages sur le village de Samoens et d'autres sur la station de Samoens en hiver, j'ai contacté l'office du tourisme de Samoens (OT).
Quelques heures plus tard je recevais un email d'Isabelle Cadoux (Assistante de Direction à l'Office de Tourisme de Samoëns) avec en pièce jointe des photos de Samoens issues de leur photothèque.

Un grand merci donc à Isabelle Cadoux pour sa réactivité :=) Ci dessous la première partie des photos sur la montagne du Criou :

Photo du Criou à Samoens en Hiver
Photo du Criou à Samoens en Hiver
(Photo de l'Office de Tourisme de Samoens)

Image de la montagne du Criou enneigée à Samoens, dans le Haut-Giffre, en Haute Savoie
Le Criou est situé dans le Massif du Haut-Giffre
(Image de l'OT de Samoens)

La montagne du Criou à Samoens dans les Alpes
Le sommet du Criou pointe à 2200 mètres
(Photos de l'office de tourisme de Samoens)



A propos de l'Office de Tourisme de Samoens :

Adresse de l'Office de tourisme de Samoens : B.P. 42 - 74340 Samoëns
Téléphone de l'Office du tourisme de Samoens : 04.50.34.40.28
Fax de l'office du tourisme de Samoens: 04.50.34.95.82
Email de l'OT de Samoens : infos@samoens.com
Le Bureau de l'office de Tourisme est ouvert du 22/12 au 20/04 - 7 jours / 7 de 9h à 12h et de 14h30 à 18h30 (sauf mardi de 9h à 12h et de 15h30 à 18h30)
Site internet officiel de l'office de tourisme : http://www.samoens.com

Sortie pédestre au col de Joux Plane (Samoëns)

Sortie pédestre au col de Joux Plane (Samoëns) Le col de Joux Plane relie Samoëns à Morzine par la route. Situé à 1700 m d'altitude, il offre un panorama Sud Est sur le Mont Blanc et Sud sur le Massif de Platé. Eté comme hiver, c'est un lieu de départ idéal pour les randonnées vers la Bourgeoise, la Tête d'Angollon, la traversée de la Tête de Vuargne (randonnées pédestres ou en raquettes), toujours avec ce panorama exceptionnel sur le Mont Blanc. Le lac de Joux Plane se situe au niveau du col. En hiver, il est...

Début de la saison de ski et de snow. Arrivée à Samoëns (Haute-Savoie)

Début de la saison de ski et de snow. Arrivée à Samoëns (Haute-Savoie)Ca y est enfin! La saison de ski commence! Nous sommes arrivés à Samoëns ce dimanche 30 décembre. Comme souvent, nous avons dû mettre les chaussettes ("chaînes") pour monter le dernier virage menant au chalet mais c'est le folklore local, on rigole...Il est tombé 10 cm de neige ce matin. Ca commence bien! On annonce 78cm de neige à Samoëns 1600 et 180cm à 2500 aujourd'hui. Il fait très froid comme souvent en décembre-janvier, de -13°C à -4°C!Le ciel est d'un bleu intense, la journée...

Jean Pierre Lacroix et Patrick Hoyau dans la Bouvet Rames Guyane

Jean Pierre Lacroix et Patrick Hoyau dans la Bouvet Rames Guyane Suite de la présentation des concurrents guyanais dans la course transatlantique en solitaire à la rame. En mars prochain, ils seront 7 à représenter le pays d'arrivée de la course : la Guyane. Jean Pierre Lacroix : chef d'entreprise dans le bâtiment et le génie civil. La deuxième participation à la course de Jean Pierre Lacroix (après celle de 2006) sera toujours axée sur la compétition. Non seulement, il souhaite repartir communier avec l'océan et ses rencontres magiques, mais...

Sortie en raquettes à neige au Mont Bel Air à Courchevel avec Yann Couillard (Azimut Rando)

Sortie en raquettes à neige au Mont Bel Air à Courchevel avec Yann Couillard (Azimut Rando) Il y a diverses façons de découvrir la montagne en hiver. Choisir une randonnée en raquettes de neige, pratique millénaire, c'est s'extraire des pistes et des domaines skiables pour aller sur les sentiers forestiers à la rencontre du silence blanc où se cachent une riche faune alpine. C'est au départ de l'office du tourisme de Courchevel 1650 que Yann, éducateur sportif, breveté d'état, accompagnateur en montagne sur Courchevel et la Tania, nous attend. Cette promenade hivernale...

Journée de snowboard dans les Trois Vallées, les Ménuires dans la poudreuse !

Journée de snowboard dans les Trois Vallées, les Ménuires dans la poudreuse !La neige est fraiche, la météo est bonne, le ciel est bleu... Et si on allait faire notre trace dans la poudreuse ? Direction les Ménuires par le boulevard Cumin, puis télésiège de la Masse 1 et 2. Piste rouge le long des crètes vers le lac noir... et c'est là! Mac Bourin fait sa trace... suivi de bourinette... Le secret dans la poudre, c'est de mettre tout le poids sur le pied arrière ! C'est la jambe arrière qui bosse et qui chauffe !!! Il faut aussi jouer avec la souplesse de la...