T-shirt technique en matière naturelle : Icebreaker et les vêtements en laine Mérinos

Quels sous vêtements techniques pour skier et randonner ?
Que demander à un tee shirt technique pour faire du ski ? Qu'il soit chaud mais pas trop, qu'il soit respirant et qu'il ne sente pas la transpiration après quelques heures ! La pure laine Mérinos utilisée par la marque Icebreaker possède toutes ces qualités.

Pourquoi un sous vêtement en laine Mérinos ?
La laine merinos est non seulement douce et chaude, elle ne gratte pas, ne retient pas les odeurs et permet de réguler les variations de température ! C'est là tout l'avantage des fibres naturelles. En plus, la laine est ignifuge (contrairement aux fibres synthétiques qui sont inflammables).

La laine est directement importée de Nouvelle Zélande par Icebreaker. Une petite particularité ? Chaque vêtement porte un numéro unique (baacode) qui permet, en se connectant sur le site www.icebreaker.com, de visualiser l'élevage de Branch Creek station d'où provient le mouton qui a donné la laine pour fabriquer votre vêtement ! Peut-être pourra-t-on, un jour, voir le mouton Mérinos dont la laine va nous accompagner pendant nos activités de plein air ?



Icebreaker, sous vêtement anti chaleur et anti froid pour sports outdoor
Icebreaker fabrique différents tissus en mérino qui seront adaptés aux besoins des activités sportives d'extérieur (plus fins pour les sports physiques comme le ski de randonnée ou le ski alpin, plus chauds pour la pratique en grand froid...tout en gardant un bon rapport chaleur/respirabilité). La gamme est déclinée en sous-vêtements, couches intermédiaires et vêtements de dessus. Les sous-vêtements se lavent en machine et sèchent très rapidement.

Marques de sous vêtements thermiques pour hommes et femmes :
Dans la catégorie des t-shirts techniques en laine naturelle, on trouve aussi les marques Ortovox, Smartwool (spécialiste de la chaussette en laine), Mammut et Woolpower (vêtements très chauds à grosses bouclettes et sans coutures, adaptés au froid polaire). Leur thermicité est impressionnante !

J'ai craqué pour un nouveau vélo de femme !

J'ai finalement acheté le VTC Trekk Cross Sport Elorrio de la marque Orbea.



Les caractéristiques du vélo Elorrio :

• Cadre du vélo : Trekking Ger 04
• Fourche : Suntour Nex 4010 SUS
  
• Tailles : 17
• Couleur : Orange et Marron
• Type : Vélo Tout Chemin (VTC). Vélo conçu et fabriqué pour rouler sur tout type de terrains. Il permet de se déplacer confortablement aussi bien sur des terrains montagneux qu'en ville.
• Plateau de Pédalier / Manivelle: Shimano M341 48/38/28 C/P
• Direction: 1 1/8 Semi intégrée
• Freins : Shimano BRM 421 Black
  
• Guidon: ORBEA flat black
• Potence : ajustable
• Manettes : Shimano Alivio
• Chaine : Shimano IG 51
• Roues : Orbea Qr / Orbea dw / black
• Pignon : sram pg 830 8s
• Pneus : Continental 700x37 Twister Reflex
• Tige selle: ORBEA Black
• Selle : Selle Italia FLX Femme et Homme
• Pédale : alu cage
• Dérailleur arrière : Deore rapid fire
  
• Derailleur Avant: Shimano Alivio
  

Les autres bicyclettes pour femmes de la gamme Cross Sport Orbea :

• Egino
• Echano
• Elgeta
• Eibar
• Ernio
• Erandio

Pour mon vélo, j'ai choisi la couleur orange / marron, car le orange est la couleur de mon blog ;=). Les autres couleurs de vélos disponibles sont :

• Blanc / Gris
• Blanc / Argent
• Noir / Vert

La garantie vélo Orbea :

• Le cadre du vélo est garanti à vie
• Les pièces qui sont montées sur les vélos sont garanties contre les défauts de fabrication ou de montage pendant deux ans.
• La garantie ne couvre pas les éléments périssables ou d'usure habituelle (les pneus, les poignées du guidon, les semelles de frein ...)
• La garantie n'est pas applicable aux cassures ou aux défauts provoqués par une utilisation négligente du vélo, un montage d'éléments accessoires non originaux ou des manipulations et opérations d'entretien incorrectes.

A propos du fabricant de vélo Orbea:

• Site internet : http://www.orbea.com
• Adresse postale : Polígono I. Goitondo 48269 Mallabia (Bizkaia), Espagne
• Téléphone : +34 943 17 19 50
• Fax : +34 943 17 43 97

Sigvaris, leader du marché des bas médicaux de compression applique son savoir faire et sa haute technologie dans le domaine sportif en proposant deux produits adaptés aux besoins des sportifs : un manchon de compression du mollet à porter pendant l'effort et une chaussette de récupération à porter après l'effort pour améliorer la cinétique de récupération. Les études cliniques réalisées ont démontré l'efficacité des articles de compression sur la préservation des muscles (étude menée par le CREPS et étude menée par l’Université du Sud Toulon Var en collaboration avec l’INSEP).

Le manchon de compression permet de maintenir le mollet pendant l'effort sportif et de le protéger des chocs et à-coups provoquant des micro-lésions du tissu musculaire. Sa compression est dégressive (il "serre" plus au niveau de la cheville que sous le genou) permettant un meilleur retour veineux. Il se présente "sans pied" pour permettre aux sportifs de porter des chaussettes adaptées à leur pratique (chaussettes anti échauffement, anti frottements, anti-ampoules, respirantes etc...).
Le manchon Pulse Road de Sigvaris est particulièrement confortable, doux au toucher et ferme dans le maintien. Il se décline en version homme ou femme, en 4 coloris par genre et avec deux motifs différents, le tout en 16 tailles (selon tour de cheville, pointure et stature) ! Nouveauté : le manchon de couleur noire (Black Flower pour les dames et Black Shark pour les hommes). Les motifs sont très tendance !
Prix indicatif 39,90€ pour les modèles sans motifs et 44,90€ pour les modèles avec motifs. En vente dans les magasins de sports spécialisés.


L'étude montre que les sportifs ayant portés le manchon pendant l'effort récupèrent plus vite leur force explosive et leurs muscles sont significativement moins fatigués (mesure de VO2 - taux de consommation d'oxygène du muscle). Le manchon s'utilise aussi bien à l'entrainement qu'en compétition (pour l'instant il est interdit dans les compétitions cyclistes où il est considéré comme du dopage).

Après l'effort, les veines des membres inférieurs ne sont plus comprimées par les muscles en action et le système veineux perd en pression. Les muscles sont chargés de déchets métaboliques, du coup moins bien éliminés.
La chaussette de récupération améliore le retour veineux (principe de phlébologie comme le bas de compression médical) et lutte contre les effets négatifs de l'effort responsables de la fatigue musculaire (courbatures, crampes, douleurs, manque de tonus).


Les chaussettes de récupération Recovery de Sigvaris exercent une pression ciblée en comprimant progressivement de la cheville au mollet pour rétablir une pression veineuse proche de la normale et améliorer le retour veineux pour oxygéner les muscles et éliminer les déchets métaboliques. Elles permettent d'accélérer la récupération pour une meilleure reprise de l'entrainement. Les tests ont montrés une réduction des CPK (marqueurs sanguins traduisant une souffrance musculaire) dans 73% des cas. La chaussette permet de restaurer plus rapidement la performance musculaire. Elle doit être portée au minimum 2 heures après l'effort et de préférence pas de façon statique.


Les chaussette de récupération sont munies à l'arrière du mollet d'une zone "Sigfresh" qui capte et conserve le froid pulvérisé (bombe de froid). La zone est composée de 4 matières complémentaires tricotées.

La chaussette et le manchon de compression sont tous deux dotés d'un indicateur de bon positionnement vertical et horizontal (Perfect Fit Indicator) qui permet d'ajuster les dispositifs avec précision et de valider la taille choisie.


Quelques sportifs qui utilisent le manchon de compression et les chaussettes de récupération pour sportifs Sigvaris :

• Martin Reyt : 9 ème au classement général du Merell Oxygène Challenge 2010, vainqueur du trail du Minet 2010, 11 ème de la Grande course des Templiers 2010
• Maud Gobert : championne de France 2009 de trail, vice championne de France 2010 de trail, élue traileuse de l'année 2010
• Sylvain Sudrie : champion du monde longue distance de triathlon 2010, champion de France Elite longue distance de triathlon, victoires à l'Half Ironman de Barcelone, de Gerardmer et Miami

Retrouvez Sigvaris sports sur Facebook : Sigvaris sports France

Les laboratoires Vichy lancent un nouveau produit qui complètera l'arsenal de leur gamme Dercos aminexil. Aminexil Energy traitement anti-chute énergisant pour homme est un soin indiqué dans la chute prématurée des cheveux des hommes entre 18 et 35 ans.

Sa composition associe :

• de l'aminexil 1,5%
• un extrait de ginseng
• un polymère coiffant

L'aminexyl est le produit utilisé dans toute la gamme d'anti-chute Vichy (ampoules anti-chute Aminexyl SP94 femme et homme, shampoing énergisant). Il s'oppose à la rigidification de la gaine de collagène qui entoure la racine du cheveu pour permettre de conserver la souplesse des tissus qui l'entourent. La racine s'ancrera plus solidement dans le cuir chevelu.

Le ginseng a une action anti-radicalaire (anti-vieillissement) sur le cuir chevelu. Il sera également tonifiant.

Le polymère coiffant facilite le coiffage et densifie les cheveux.

Mode d'utilisation :

• Appliquer l'équivalent de douze pressions sur le cuir chevelu.
• Bien répartir et masser.
• Ne pas rincer, coiffer.
• Renouveler l'opération tous les jours pendant six semaines.

Les laboratoires Innéov bénéficient de la double compétence des laboratoires Nestlé, spécialisés dans la nutrition, et du grand groupe de cosmétique L'Oréal. La synergie de leurs recherches a permis d'élaborer une gamme de compléments alimentaires cosmétiques bio-assimilables. Les produits de la gamme Innéov ont en effet prouvé que leurs composants arrivent bien à l'endroit où ils sont actifs.

Le dernier-né vient s'ajouter aux 4 autres compléments alimentaires de la gamme Innéov :

• Innéov anti-âge fermeté
• Innéov masse capillaire
• Innéov peaux sèches
• Innéov solaire intégral
• Innéov cellulite

Innéov anti chute homme est un complément nutritionnel qui freine la chute des cheveux et leur donne de la force grâce notamment aux phytostérols de pin.
Les Phytostérols de Pin et le Zinc ont une action inhibitrice de la 5-alpha réductase responsable de la transformation de la testostérone en dihydrotestostérone qui accélère le cycle pilaire.
Les Polyphénols de Thé Vert ont des propriétés anti-inflamatoires.
La Taurine (également présent dans Innéov masse capillaire) freine la production de collagène qui provoque une rigidification du bulbe capillaire.
Les Polyphénols de pépins de raisin améliorent la microcirculation, l'apport des nutriments est facilité.

Innéov anti-chute homme se présente sous forme de comprimés, la posologie est de deux comprimés par jour à prendre en une seule prise, le matin après le petit déjeuner. La durée de la cure est de 3 à 4 mois.

Je m'envole d'ici quelques jours pour un trek au Népal avec Terres d'Aventures. Nous allons jusqu'au Kala Patar (5600m) au pied de l'Everest. Je suis en plein préparatifs ! J'essaie d'établir une liste des affaires à emmener pour ce trek dans la vallée de l'Everest :

Pour le froid (il fait actuellement -12°C la nuit au camp de base de l'Everest) :

• des gants
• un bonnet
• une veste imperméable respirante
• un sur-pantalon respirant
• des sous vêtements techniques (T-shirt à manches longues respirant type Odlo, Helly Hansen...)
• deux pantalons de trekking
• une polaire
• un pull de laine
• un poncho pour la pluie

Pour le chaud ou le soleil (il fait actuellement 28 à 30°C à Katmandou l'après midi) :

• une casquette
• des t-shirts en matières techniques respirantes (1 T-shirt pour 2 jours de marche)
• un short
• un maillot de bain (qui pourra servir pour la toilette dans les rivières)

Autres :

• des sous vêtements
• des chaussettes de randonnées (1 paire pour 2 jours de marche)
• des chaussures de randonnée "rodées"
• une tenue pour Katmandou
• une paire de chaussures détente
• des lunettes de soleil performantes pour la forte luminosité en altitude
• une poche à eau
• une lampe frontale

Petit matériel :

• mon appareil photo avec batteries et cartes mémoire
• nécessaire de toilette minimum
• serviette de toilette à séchage rapide (type chamois synthétique)
• des boules quies (utiles dans les lodges)
• du papier toilette
• une crème solaire
• un sac de couchage pouvant aller confortablement jusqu'à moins 10°C
• ma pharmacie personnelle