Sports-Santé : le Blog de Véro

Très beaux parcours pour randonner dans les Alpes du nord

Randonnée hivernale dans le Cirque du Fer à Cheval à Sixt

Le ciel est dégagé, les muscles au repos, c'est l'occasion d'aller profiter de la nature du côté de Sixt, au fer à Cheval. Je n'avais jamais pensé à faire en hiver cette sortie si bien rodée l'été. L'endroit est magique, calme, quasiment désert. Aujourd'hui les pistes de ski de fond sont fermées mais le circuit piéton accueille quelques familles et quelques luges.

Photo Cornes de chamois Sixt
Les Cornes de Chamois devant le pic du Tenneverge


Photo du Cirque du Fer à Cheval en hiver
Le Cirque du Fer à Cheval et ses cascades gelées


La randonnée peut s'effectuer en raquettes ou à pied, le sentier est damé et balisé. Le parcours fait une boucle depuis le parking pour parcourir la première moitié du "cul de sac" naturel. Le secteur du Fond de la Combe est très avalancheux (il est fermé aujourd'hui), on entend ça et là des coulées de neige que l'écho amplifie ou quelques détonations provoquées par les professionnels pour déclencher des avalanches. La prudence est de mise dans cet amphithéâtre naturel.

Photo de sentier de rando raquettes
Le sentier de randonnée pour piétons et raquettes


Image du cirque de Fer à Cheval sous la neige
En allant vers le Fond de la Combe


Il fait très froid, -9°C, mais la température ressentie n'est pas si fraîche, l'air est sec. Le soleil réchauffe aussi. Le Bout du Monde, comme on l'appelle ici, est inaccessible, il est dangereux de s'y aventurer en cette saison.
Le retour s'effectue par Giffrenant et longe les parois opposées (Pointe de Sans Bet) le long du Giffre (le torrent qui donne son nom à la vallée). Le site est classé Grand Site National et a valu à Sixt son classement parmi les plus beaux villages de France pour le cadre.

Image de sentier de rando en hiver
Le sentier retour vers Giffrenant


Image du Tenneverge à Sixt Fer à Cheval
Le Tenneverge et une Corne de Chamois


A lire et admirer : randonnée dans le cirque du Fer à Cheval en été
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Panorama depuis le Glacier du Mantel aux Deux Alpes (Isère 38)


Session estivale de snowboard sur le Glacier du Mantel aux Deux Alpes, un panorama à 360° époustouflant!!

Image du Glacier des 2 Alpes
Le Glacier des 2 Alpes, les Grandes Rousses,
les Aiguilles d'Arves et le Mont Blanc


Photo de la Meije et du Rateau depuis le glacier des 2 Alpes
La Meije 3982m et le Rateau 3809 m
depuis le Dôme de la Lauze


Photo de l'aiguille du Plat de la Selle
Le massif du Soreiller et l'aiguille du Plat de la Selle 3596m
Tout au fond à gauche, la Barre des Ecrins 4102m

Les chemins de Compostelle

Les chemins de Compostelle :

On parle de plus en plus du regain de participation au pèlerinage pédestre vers St Jacques de Compostelle. La Via Podiensis fait 1 600 km de long, jusque Santiago de Compostella en Galice (Espagne). Est-ce un simple acte sportif, un besoin de retour à la nature ou un besoin de spiritualité qui renaît dans notre monde trop moderne et matériel ?

Il existe quatre variantes importantes dans le secteur français de ce parcours.
  • Paris, Orléans, Tours, Poitiers, Saintes, Bordeaux, San Sebastian : parcours assez plat tant sur le plan des paysages (pas de montagnes) et donc efforts physiques raisonnables, que dans sa valeur historique. Ce chemin reçoit tous les pèlerins venant de Paris ou de l’Europe du Nord.
  • Vézelay, Bourges, Chateauroux, Limoges, Périgueux, Mont de Marsan : incontestablement le plus riche en édifices romans.
  • Bonboillon, Cluny, Roanne, Le Puy, Aubrac, Moissac : c’est le chemin le plus historique depuis que Gotescalc, évêque du Puy fut le premier pèlerin officiel en 950.
Ces trois chemins se rejoignent pour traverser les Pyrénées au col de Roncevaux.
  • Arles, Montpellier, Toulouse, Pau, Puente-la-Reina et le col de Somport.
Ces différentes routes alimentent deux routes en Espagne : la route Nord (Camino Primitivo) par San Sebastian, Santander et la route principale (Camino Francès) par Lagrona, Burgos, Sahagun.

Photo de l'Abbatiale de Conques
L'abbatiale de Conques est inscrite sur la liste
du Patrimoine Mondial par l'UNESCO au titre
des chemins de Compostelle en France


Photo de la cathédrale du Puy en Velay
La cathédrale Notre Dame du Puy en Velay


Photo de la Basilique de Vezelay
Dans la basilique du Vezelay, une chapelle est dédiée à Saint Jacques

Sortie snowboard aux Deux Alpes

Une belle journée ventée, froide mais ensoleillée s'annonce aujourd'hui. Quelques bonnes pentes vont encore faire notre régal pour ce dernier jour. Départ du télécabine du Diable (les œufs rouges qui partent du bas de la station) pour une montée au sommet qui nous conduira jusqu'au glacier. Plus on monte, meilleure est la neige. Dans le bas de la station les pistes sont balayées par le vent et les plaques de glace font surface. En hauteur, la neige est plus fraiche et l'épaisseur plus importante.

Télécabine du diable
Le télécabine du Diable vers la Tête du Diable


L'aiguille du Plat de la Selle est le pic le plus imposant quand on regarde vers le sud depuis le glacier et les pistes alentour. Cette photo est prise depuis la piste Jandri.

Photo de l'aiguille du Plat de la selle
L'aiguille du Plat de la Selle (3596 m)


Depuis le glacier, en regardant cette fois vers le nord-est, on aperçoit les caractéristiques aiguilles d'Arves et le Mont Blanc. Il est amusant de comparer cette photo avec celle prise en juin au même endroit (la différence d'enneigement est plus que nette) : panorama du glacier des 2 Alpes sur les aiguilles d'Arves en juin

Image aiguilles d'Arves et Mont Blanc
Les aiguilles d'Arves et le Mont Blanc


La neige est bonne, les pistes spacieuses nous permettent de faire de grands virages coupés. Le froid nous oblige à enchainer les pistes pour produire de la chaleur, mais nous sommes là pour ça après tout ! Cette petite échappée loin du marasme de l'hiver citadin nous fait beaucoup de bien !

Photo des pioches du glacier des 2 Alpes
Les pioches du glacier,
les aiguilles d'Arves et le Mont Blanc

Voyage en Norvège en camping-car

La Norvège est un pays très accueillant pour les camping-cars.
Il n’y a que très peu de campings en Norvège. Compte tenu de la température, il n’y a pas d’engouement pour la tente ! Par contre, il y a beaucoup d'aires de parking pour les camping-cars, avec un petit bâtiment souvent chauffé et des sanitaires. La plupart des stations services ont une installation gratuite pour les vidanges et pour faire le plein d'eau.

La nature extraordinaire est reine de ce voyage. Au Nord, les plateaux froids sont splendides :

Paysages de Norvège
Le Nord de la Norvège est magique en camping-car


Photo des plateaux nord de la Norvège
Les plateaux froid du nord de la Norvège


Faites aussi un passage à Lillehamer, lieux des Jeux Olympiques d’hiver en 1994.

Le passage du cercle polaire est un moment mythique...

Photo du cercle polaire
Passage du cercle polaire avec les camping-cars


Le soleil de minuit n’est pas toujours au rendez-vous compte tenu des nuages ou du brouillard.

Photo du soleil de minuit en Norvège
Le timide soleil de minuit


Les très nombreux et majestueux fjords font rêver.

Photo de fjord en Norvège


Ce voyage est facile, la sécurité ne pose aucun problème, l’approvisionnement non plus. C’est un voyage emblématique.

Fleur violette des Alpes : la Soldanelle des Alpes

La Soldanelle des Alpes (Soldanella alpina) est une fleur protégée qui appartient à la famille des Primulacées. C'est une frêle et petite fleur que l'on rencontre souvent dans les prairies de montagne à la fonte des neiges ou à côté des névés. Ses fleurs sont bleues à violacées. La fleur rappelle la forme de la cloche d'où son surnom de Clochette des Alpes. La tige peut porter de 1 à 4 fleurs penchées. Elle fleurit entre avril et septembre avec la fonte des neiges.
J'ai pris ces photos de Soldanelles dans l'alpage qui précède le Lac des Chambres (Samoëns) en ce début juillet.

photo de la clochette des Alpes
La corolle de la Soldanelle des Alpes


Belle photo de Soldanelle des Alpes
Jeu d'ombre avec la Soldanelle


Photo de la Soldanelle des Alpes
La Soldanelle pousse en bordure de neige


Image de Soldanelle et neige
Fonte des névés et floraison de la Soldanelle

Tracé GPS de session de snowboard sur le glacier des 2 Alpes en été

Nouvel essai d'exportation de données du GPS vers une carte ou ici Google earth.
Je profite d'une courte escapade aux 2 Alpes pour tester le snowboard sur le Glacier d'été. J'ai allumé mon GPS évadéo en mode balades et randonnées et je ne m'occupe plus de l'appareil, il est dans le sac à dos. L'autonomie de la batterie est de 6 heures en mode économie.

Après la session (de 7h30 à 13h30) je transfère les données depuis la carte SD vers l'ordinateur (comme pour un appareil photo numérique) et je range le fichier .gpx dans un dossier. J'ouvre Google earth (télécharger google earth) et je vais chercher le fichier gpx (fichier-ouvrir). Le tracé se fait quasi instantanément. Je n'ai plus qu'à choisir le zoom idéal et l'angle de vue et le tour est joué. C'est impressionnant la technique! Dommage que les images de Google earth ne soient pas prises en temps réel car l'enneigement actuel est plus important que sur la vue satellite et l'on a donc skié sur ce qui est caillouteux à l'image (c'est tout de même mieux que l'inverse remarquez!).

Sur la deuxième image satellite, vous pouvez remarquer, au bout de l'arête qui longe le glacier sur la droite, la Meije! Le paysage est décidément grandiose.

itinéraire Gps Glacier des 2 Alpes
Image satellite du Glacier des 2 Alpes et tracé GPS


Vue aérienne du ski d'été sur le glacier des 2 Alpes
Vue aérienne du Glacier des 2 Alpes

Les Aiguilles d'Arves depuis le Glacier des Deux Alpes


Après avoir vu les Aiguilles d'Arves en hiver depuis Val Thorens, les voici vues en été par leur face sud depuis le Glacier des 2 Alpes.

Photo des aiguilles d'Arves en été
La Tête de Chat est à gauche


Image des aiguilles d'arves en été
Les Aiguilles d'Arves en Maurienne


Blog sympa à visiter pour tous les amoureux de la Maurienne avec en prime une superbe photo des Aiguilles d'Arves sur la page d'accueil!

Photos du Mont Blanc depuis le glacier des 2 Alpes

Mon cher ami le Mont Blanc ne me quitte pas, j'aurai eu la chance cette année de l'apercevoir depuis 3 endroits différents.
Le point culminant des Alpes et de la France et 5 ème plus haut sommet d'Europe (le plus haut sommet d'Europe étant Elbrouz 5642m dans le Caucase russe) s'élève à 4810 m.

Les 2 Alpes se situent au sud ouest du Mont Blanc. Le voici donc par cette face :

Photo du Mont Blanc depuis 2 les Alpes
Le Mont Blanc, majestueux


Image du Mont Blanc depuis glacier du Mantel
Le Mont Blanc, point culminant des Alpes


Image du Mont Blanc et Maurienne
Au fond à gauche le Mont Blanc, devant, la Maurienne


Voir également :

Fleur bleue des Alpes : la linaire alpine

La Linaire des Alpes ou Gueule de lion (Linaria alpina) appartient à la famille des Scrofulariacées. Elle pousse dans les fentes de rocher, les éboulis et les pierriers (mes photos ont été prise dans le pierrier qui monte au Lac des Chambres). La plante est rampante, les fleurs ont un éperon à l'arrière (famille des Linaires) est sont composées de deux lèvres violettes. La lèvre supérieure a deux lobes, l'inférieure en a trois. Les deux tâches oranges rappellent le fond de la gueule du lion. Les fleurs forment des grappes à l'extrémité de la tige. Les feuilles ressemblent aux succulentes des plantes grasses.

La Linaire alpine fleurit de juin à septembre.

Fleur de Linaire des Alpes
Fleurs de Linaire des Alpes


Photo de la Linaire des Alpes

Le port couché de la Linaire alpine

Image de la Linaire alpine

Le bike park des 2 Alpes

Je connaissais le snow-park des 2 Alpes et bien voici le bike-park! Il s'agit approximativement du même terrain mais sans la neige! Les plus téméraires se risquent à des sauts plus acrobatiques les uns que les autres, la réception ne se fait pas forcément en douceur! Chacun essaie de se surpasser et de montrer de quoi il est capable, c'est le Mondial du Vtt tout de même!

Le bike park des 2 Alpes se trouve sur le terrain situé derrière l'Office du Tourisme (accès par un téléski), il est accessible également depuis la longue piste de vtt qui descend du glacier, de quoi finir une descente en beauté!
Il est composé d'un 4-cross, de walls, de passerelles et northshore, et de tables et lignes de dirt.

PS : n'oubliez pas vos protections de vélo!

Photo de saut en Vtt
Le bike-park des 2 Alpes dans un décor époustouflant


Photo de saut à vélo
La hauteur des sauts est impressionnante


Image de saut en Vtt
Des rampes et des bosses au programme du bike-park!


Photo du bike parc des 2 Alpes
Vue d'ensemble sur le bike-park des 2 Alpes
Les Sites de l'Annuaire

Randonnée pédestre en Martinique avec un accompagnateur en montagne (nord, centre et sud de l'île)


Catégorie > Tourisme et Découverte > La Martinique
Randonnée pédestre en Martinique avec un accompagnateur en montagne (nord, centre et sud de l'île)Excursion972 vous entraîne sur les pistes de la Martinique à la découverte de ses merveilles. Collez à l'époque et optez pour un tourisme vert au sein de la Caraïbe avec un accompagnateur en montagne.Un bon moyen de découvrir les sites dont la richesse n'est plus à démontrer. Alliance de l'effort et de la découverte ou comment augmenter ses capacités physique en douceur. Au programme : * Trace des jésuites (nord de la Martinique) - très bonne condition physique requise * Trace des Cap sur le littoral sud avec baignade en mer possible - bonne condition physique. * Trace du Plateau Michel en forêt humide au centre du pays- bonne condition physique. * Canal des Esclaves , en surplomb de la rivière du Carbet (vertigineux s'abstenir !Un professionnel prépare, reconnaît les parcours en...Tags

Guide des parcours de golf français


Catégorie > Sports outdoor > Golf
Avec son guide des parcours français, ses guides des boutiques et hôtels, son guide des compétitions, sa sélection des plus beaux resorts de golf du monde, Planetgolf est le plus complet des sites dédiés au golf. A découvrir : plus de 5000 vues panoramiques de parcours et une rubrique vidéo-enseignement avec la collaboration de Shawn Clement, l'un des meilleurs pro-enseignants de la planète.Un guide exhaustif de tous les parcours français (compact, 9, 18 trous et plus) avec les tarifs, les réductions, les plans d'accès, les cartes de parcours, les avis des internautes, les compétitions comptant pour le handicap, des photos et vidéos.Planetgolf propose plus de 5000 vues panoramiques de parcours français ainsi que des visites virtuelles en vues panoramiques d'une sélection des plus beaux...Tags

Thèmes abordés : Golfs 18 en France, Greens pour golfeurs en France, Index golf avec avis, Parcours de golf en images, Visite virtuelle d'un golf, Le golf à Paris, Cours de golf en vidéo, Vidéos gratuites d'enseignement du golf, Leçon de golf gratuites en ligne, Liste des compétitions de golf, Guide des boutiques de golf, Sports outdoor en France, Hébergements proche des golfs, Guide des hôtels proche du golf, Bon plan pour partir golfer à la dernière minute.

Compagnie des guides du Mercantour


Catégorie > Sports de montagne > Guide de haute montagne
Compagnie des guides du MercantourLa Compagnie des guides du Mercantour est constituée de 21 membres actifs, tous diplômés et guides de montagne. Les activités proposées dans le Mercantour (Alpes maritimes) : - escalade (Ecole d'escalade de Valdeblore) - canyoning (canyon de Riolan, canyon de La Bollène, canyon d'Infernet, canyons de Planfaé et Maglia) - via Ferrata (Via Ferrata de Lantosque, Via Ferrata du Baus de la Frema (la Colmiane)) - alpinisme - cascades de glace (Gialorgues, Roya, Chabanals) - ski de Randonnée (Couloir Est Gelas, Bochetta Forno, Face nord de l'Agnelière, Versant nord Gelas, Bego et Grand Capelet) - ski - raquettes - courses rocheuses (Caïre Barel et Ponset, Petit Caïre) Sur le site des guides du Mercantour, vous trouverez aussi des informations sur les conditions météo et...Tags

Thèmes abordés : Canyoning Mercantour, Guide Via ferrata , Guide Rando Mercantour, Ski de randonnée Alpes maritimes, Ski alpin Mercantour, Rando raquettes Massif Mercantour, Escalade Alpes maritimes , Guide de haute montagne Mercantour, Course de montagne 06, Randonnée Mercantour.

Baptème rafting et descente sportive à Sixt


Catégorie > Tourisme et Découverte > Eaux vives à Sixt Fer à Cheval
Baptème rafting et descente sportive à SixtSixt aventure passion propose des baptêmes initiatiques ou des stages de perfectionnement dans tous les sports d'eau vive : rafting, airboat, hydrospeed, canoë-raft, canyoning. Les sorties et les descentes s'effectuent en Haute Savoie, Savoie et Val d'Aoste sur le Giffre, la Dranse, l'Arve ou la Dora Balté (Italie). Les rivières sont de classe 2 à 5 donc chacun choisira le niveau sportif et émotionnel qui lui convient. Sensations fortes possibles en rafting avec la descente du Giffre depuis Sixt Fer à Cheval sur deux kilomètres et demi et quatre vingt mètres de dénivelé. Parcours rafting sur le Giffre de niveau 4/5 réservé à ceux qui cherchent la poussée d'adrénaline! Le parcours en raft est l'un des plus beaux des Alpes du Nord. Nombres de personnes sur le raft : 4 personnes + le...Tags

Thèmes abordés : Les Alpes en rafting, Rafting Samoens, Hydrospeed à Sixt fer à cheval, Airboat à Sixt Samoëns, Canyoning à Sixt Fer à Cheval, Week end et stage de rafting Samoens, Sports d'eau vive sur le Giffre, Stage rafting Samoens, Canoe Raft Samoëns Haute Savoie, Baptème de rafting Sixt 74.

Carnet de Randonnées Provençales


Catégorie > Sports outdoor > Partage de parcours de randonnées
Carnet de Randonnées ProvençalesLoulou la cigale est un adepte de la marche en montagne et il partage, sur son blog, ses expériences de randonnées dans les Alpes et la Provence. Descriptions d'itinéraires de randonnées pédestres, découverte des sentiers de montagne, parcours et itinéraires en collines, Loulou commente et détaille la randonnée : carte IGN, temps de parcours, difficultés, dénivelé, balisage, récits... Au programme : - Randos et ballades dans le Massif du Mont Saint-Cyr et au Mont Carpiagne du côté de Marseille - Randonnées dans le Champsaur (Alpes du Sud) dans la Vallée du Drac noir ou la Vallée du Drac blanc, randos au départ des stations d'Orcières et de Chaillol... Vous trouverez toutes les informations nécessaires, les photos, plans et cartes de randonnée, des informations pratiques...Tags

Thèmes abordés : Randonnee pedestre Alpes du Sud, Rando dans le Champsaur, Ballades en Provence, Randonnée au départ de Marseille, Itinéraires de rando Alpes du Sud, Chemins de randonnées près de Marseille, Topo de randonnées Orcières, Randonnée en montagne 06, Blog rando en montagne, Rando Massif Mont St Cyr.