Vacances sportives au Népal
Publié par Véro, jeudi 16 octobre 2008 à 17:52 - Trek - Tags
C'est le dernier jour de marche... nous retournons vers Lukla pour y prendre, demain, l'avion qui nous ramènera à Katmandou. Nous partons de Monjo à 2840 m pour arriver exactement à la même altitude à Lukla ! Evidement ce sera en passant au niveau de la Dudh Kosi à 2400 m. L'impression dominant la journée de marche sera la descente. Seule la montée finale sera source de dépassement de soi, allez ! un dernier vrai effort avant la fin de ce beau trek et de ces vacances. Je crois que chacun n'a jamais autant donné que sur cette dernière ascension. Pas question de faiblir, on en veut encore ! Enfin, en tous cas, c'est ce que j'ai ressenti personnellement, j'ai puisé dans les réserves pour ne rien lâcher ! Du vrai bonheur dans l'effort sportif !
Au revoir Thamserku !
Je ne sais pas si c'est le jour qui veut ça (nous sommes jeudi) mais nous croisons de nombreux porteurs de viande en partance pour les villages et les lodges. Des carcasses entières de yaks sont portées à dos d'homme, doit-on être rassurés du fait qu'il n'y ait pas de mouche à ces altitudes ? De nombreux murets sont à hauteur de chargement pour soulager les cervicales et le dos des porteurs, d'autres utilisent une sorte de canne sur laquelle ils posent leur lourde charge le temps d'une pause.
Viande de yak destinés aux villages d'altitude
Le ravitaillement alimentaire express
Nous traversons nos derniers ponts suspendus et retrouvons Phakding, son odeur de feu de bois et ses poules. Le paysage n'est plus le même. L'herbe et les cultures en terrasse remplacent le monde minéral et la neige des sommets. La température augmente, le souffle revient...
Paysage en regardant vers Lukla
Ce soir, une soirée au pub nous attend pour fêter la fin du trek. Diké se lâche sur la piste de danse improvisée et nous avons le droit au tube népalais Resam Phiriri (à écouter ci -dessous mais il faut être dans l'ambiance pour apprécier !). Les parties de billard verront l'équipe népalaise l'emporter sur l'équipe franco-anglaise, ils jouent à domicile...
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Par Véro, mardi 14 octobre 2008 à 18:06 - tags
Le soleil est au rendez-vous ce matin, le spectacle n'a rien à voir avec celui d'hier ! Nous entamons sérieusement notre descente pour dormir mille mètres plus bas ce soir. Depuis notre lodge à Diengboche, nous apercevons clairement le Lhotse et l'Island peak enfin découverts. Du coup, nous remonterions bien sur Chhunkhung (!!!) mais les 7 heures de marche qui nous attendent nous rappellent à l'ordre...
Le Lhotse (8414 m) à gauche et Island peak (6189 m)
Island peak enfin découvert
Voilà la vue depuis le chorten qui domine Diengboche. Nos fidèles Kangtega et Thamserku sont là. Ils nous suivrons toute la journée. A notre gauche, l'Ama Dablam et, derrière nous, l'Everest et ses compères habituels, on ne s'en lasse pas !
Le chorten de Diengboche devant Kangtega et Thamserku
L'Ama Dablam à notre gauche
Nous repassons par des endroits déjà connus. C'est ainsi que l'on retrouve le petit jardin botanique de Shomare, le lodge dans lequel nous avions dormis à Pangboche (chambre 108) et, après une montée raide qui classera Ian, Yannick, Audrey et Nicolas en pôle position, nous rejoignons le monastère de Tengboche. Pause déjeuner et visite du monastère en guise de dessert.
Le jardin botanique alpin
Derrière nous, Everest, Nuptse, Lhotse (depuis Tengboche)
La journée de descente s'avère en fait très physique puisque, après être redescendus au niveau de la Dudh kosi, une montée interminable nous attend pour rejoindre Sanasa. Un petit coup d'isostar ne suffira pas à compenser les méfaits du nez bouché ! Enfin, entre la tourista, la bronchite de Seb et Jocelyne qui a une corne de yak qui lui pousse dans l'oeil, notre équipe s'en sort très bien et sans se plaindre ! Les plus chanceux d'entre nous auront la chance d'observer un daim musqué au détour d'un tournant.
Nous arrivons au lodge qui se trouve juste en face d'une "bakery" (boulangerie), nous aurait-on promis des croissants ?
A Sanasa, les cloches de yaks
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Par Véro, mercredi 5 novembre 2008 à 20:07 - tags
Petit clin d'œil au fantastique trail qui se déroulera d'ici quelques jours dans la région du Khumbu au Népal.
L'Everest Lafuma Sky Race 2008 partira de
Lukla le 12 novembre prochain pour effectuer une boucle qui passera par
Namche Bazar, Tengboche, Pheriche, Gorak Shep, le
Kala Pattar, le
camp de base de l'Everest, puis les fameux et fabuleux cols de Cho La (5.420 m), Gokyo Ri (5.350 m) et Renjo La (5.340 m) pour revenir par Machhermo, Thame et Namche Bazar. L'épreuve est une succession de 10 courses en montagne sur une distance de 250 km avec 7 jours passés au dessus de 4000 m et un dénivelé positif total de 13 500 m.
Rien que ça !
Une trentaine de concurrents s'affronteront dans l'épreuve. Voici un résumé du parcours :
- 1 ère étape : Lukla (2 800 m) – Surkhe (2 290 m) – Monjo (2 870 m)
- 2 ème étape : Monjo (2 870 m) – Khumjung (3 750 m) – Namche Bazar (3 440 m)
- marche d'acclimatation de Namche Bazar à Tengboche (3 850 m)
- 3 ème étape : Tengboche (3 850 m) – Pangboche (4 250 m) – Ama Dablam Base Camp (4 700 m) – Pheriche (4 280 m)
- 4 ème étape : Pheriche (4 280 m) – Chhukung (4 730 m) – Chhukung La (5 130 m) – Pheriche (4 280 m)
- 5 ème étape : Pheriche – Everest Base Camp (5 370 m) – Kala Pattar (5 540 m) – Dughla (4 600 m) avec un contrôle du taux de saturation en oxygène à Gorak Shep
- 6 ème étape : Dughla (4 600 m) – Cho La (5 420 m) – Dragnak (4 640 m) – Machhermo (4 470 m)
- 7 ème étape : Machhermo (4 470 m) - Gokyo Village (4 750 m) – Gyazumba Tso (5 150 m) – Gokyo Ri (5 350 m) – Gokyo Village (4 750 m)
- 8 ème étape : Gokyo Village (4 750 m) – Renjo La (5 340 m) – Langden (4 340 m)
- 9 ème étape : Langden (4 340 m) – Llunag (5 090 m) – Nangpal Gotaye (5 790 m) - Langden (4 340 m) – Thame (3 800 m)
- 10 ème étape : Thame (3 800 m) – Namche (3 440 m) – Lukla (2 800 m)
Le parcours de la course Everest Lafuma Sky Race sur Google Earth
Je vous invite à suivre les étapes de la course sur le site de
base camp trek. J'ai aussi trouvé de superbes images de l'aventure sur le
blog de Philippe Gatta que je suivrai de près. Sa galerie photo sur l'ascension du Mont Everest est fabuleuse !
Grosse pensée pour Corinne Favre, la jeune savoyarde victime d'un grave accident cette semaine lors de l'ascension du Pumo Ri (7 161 m) au Népal et qui ne pourra malheureusement pas participer à la course dont elle a déjà remporté la première place féminine en 2005.
A voir : le blog de Philippe Gatta sur l'ELSR et autres trails
3 commentaires
Par Véro, lundi 6 octobre 2008 à 20:36 - tags
Le départ de notre trek se fait à partir de Lukla à 2840 m d'altitude et nous irons, si tout va bien, jusqu'au sommet du Kala Pattar à 5645 m.
La vallée de l'Everest est très accidentée et nous devrons souvent descendre au niveau de la rivière Dudh Kosi pour mieux remonter sur l'autre rive.
Le trajet d'aujourd'hui nous fait descendre de 2800 m à 2492 m pour remonter jusqu'à 2610 m à Phakding.
Il nous faudra environ 3 heures de marche. Nous croisons sur notre chemin de nombreux monuments religieux :
- les mani (litho mani) sont des pierres plates sur lesquelles sont gravés des mantra, des prières, des dessins. Ces murs à prières sont placés sur les chemins, ils peuvent former de véritables monuments que l'on contourne toujours par la gauche
- les moulins à prières (mani korlo) sont nombreux sur les routes et aux abords des monastères, là aussi c'est dans le sens des aiguilles d'une montre qu'il faut les faire tourner
- les chötar sont des mâts supportant les drapeaux à prières, ils sont en général placés de façon verticale.
Litho mani ou mur à prière à Ghat au Népal
Nous remontons tranquillement en passant par de petits villages décorés de leurs drapeaux à prières. La température est clémente, il fait même un peu chaud pour marcher, pour l'instant nous sommes toujours en T-shirt.
Sur la route vers Phakding
Nous traversons plusieurs fois la Dudh Kosi sur les fameux ponts suspendus népalais qui se faisaient plus rares dans la région des Annapurnas. Ici, ils se succèdent, plus ou moins décorés de leurs drapeaux et plus ou moins longs. Y croiser une caravane de yaks ou de zopkés laisse quelques bonnes impressions ! Vertigineux s'abstenir !
Un pont suspendu au dessus de la Dudh Kosi
Le trajet emprunte un large sentier très fréquenté par les nombreux trekkers et les animaux de bât. C'est le seul itinéraire pour rejoindre Namché Bazar d'où partirons les différentes expéditions dans le Khumbu. On ne peut pas dire que l'on se sente seul ! Le sentier ne présente pas d'intérêt particulier, la vue sur les montagnes est limitée car nous sommes dans la partie basse du vallon.
Nous stoppons pour le déjeuner au Sherpa Kitchen de Tadokoshi, les anglais auxquels nous pouvons désormais donner un prénom et un visage nous ont enfin rejoints. Ce sont Ian et Yannick. Quelques gouttes de pluie ne nous empêcherons pas de repartir. A partir de maintenant, le dénivelé sera positif jusqu'à l'arrivée au lodge.
Litho mani et chorom sur le chemin vers Phakding
Nous progressons au rythme des moulins à prières et, moins poétique, des "embouteillages" vers Phakding où nous logerons pour la nuit au Khumbu Traveller's Guest House. Une douche tiède attend les plus courageux (ou les plus sales ?).
Notre lodge pour la nuit à Phakding
L'après-midi sera animé par une visite libre du village aux parfums d'ail et de feu de bois et aux ruelles de terre parsemées de bouses de yaks.
Frigo ou buanderie ?
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Par Véro, vendredi 10 octobre 2008 à 18:19 - tags
Les premiers effets de l'altitude se font sentir dans le groupe, la cotation du diamox augmente. La tourista commence à faire quelques victimes également.
Nous prenons le sentier qui longe le torrent Imja kola. C'est un défilé de paysages grandioses qui s'offrent à nous : Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam...
La chaîne du Nuptse devant l'Everest, à droite le Lhotse
Notre cordée devant l'Ama Dablam
Le sommet de l'Everest est juste à gauche
du pic jaune
au centre de la photo
Le sentier de randonnée traverse le hameau de Shomaré où nous déjeunons au pied de l'Ama Dablam. Quelques lodges fleurissent dans le village. Le vent se lève et nous pousse. Les quelques randonneurs que nous croisons sur le chemin de leur retour sont habillés chaudement, il doit faire plus froid en haut...
Au loin le village de Shomare et le Lhotse
Le trek reprend par une montée lente vers Pheriche pour rejoindre notre lodge (Pumori lodge) à 4240 m. C'est la première fois que nous dormirons au dessus de 4000 m, il y aura 4 autres nuits. Il fait zéro degré dehors à 16h. Je garde un souvenir tout particulier des douches chaudes du lodge : deux bidons en plastique retournés manuellement sur le toit pour laisser passer l'eau par un trou ! Je pense que Marion s'en souvient encore !
Notre lodge en haut à droite du village de Pheriche
La fin d'après midi sera consacrée à une démonstration du
fonctionnement du caisson hyperbare (ça sent l'altitude tout ça !) et à la visite du bourg de Pheriche.
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Par Véro, lundi 28 juin 2010 à 22:38 - tags
A l'approche des vacances, certains d'entre nous n'ont pas encore choisi ni leur destination, ni leurs activités sur place.
Voici un site que je découvre qui va les aider à organiser leur séjour en France :
www.ideoguide.com. Mode d'emploi :
- Choisir une destination (une ville précise ou un ou plusieurs départements) selon que l'on aime la montagne, la mer, la campagne
- Choisir un type de recherche (hébergement, activité sportive, bien être et forme, gastronomie...), affiner la recherche grâce au menu déroulant
- Choisir parmi les propositions recensées sur le site celles qui plaisent et les ajouter à son parcours
- Renouveler l'opération pour ajouter d'autres activités
- Cliquer sur "Organiser" pour visualiser sur une carte les différents endroits sélectionnés. Si vous n'avez pas choisi de mode d'hébergement, vous avez la possibilité d'afficher les hébergements aux alentours (campings, gîtes, chambres d'hôtes, hôtels...).
Vraiment très
pratique si vous avez envie de vacances itinérantes à la découverte d'une région (possibilité de sélectionner plusieurs départements et d'organiser son parcours).
Idéal pour organiser un week end ou des vacances ! Toutes les informations sont regroupées au même endroit et il y en a pour tous les goûts !
Choisir une zone de destination et
les grands thèmes d'activités souhaitées
Petit exemple fictif :
Je souhaite partir 15 jours en région Rhône Alpes avec des enfants (9 et 11 ans). Je sélectionne sur la carte interactive la Haute Savoie qui m'attire, > activités sportives > activités sportives de loisirs mais aussi activités sportives > randonnée > autre type de randonnées. Voilà que mon choix se porte sur une semaine de randonnée avec un âne au pied du Mont Blanc (des Contamines Montjoie à Courmayeur en Italie, 7 jours de marche avec un âne, des sentiers de montagne et des paysages panoramiques dans des réserves naturelles !) puis une semaine plus sédentaire avec le pass loisirs pour occuper les enfants aux Contamines Montjoie (le pass donne l'accès illimité au lac de baignade et aux remontées mécaniques et des réductions sur une multitude d'activités (tir à l'arc, via ferrata, activités équestres etc, et même sur la randonnée avec les ânes !). Il ne reste plus qu'à choisir un type d'hébergement pour la deuxième semaine puisque pendant la randonnées l'hébergement est inclus.
Catalogue des activités sportives sur place
Visualisation sur la carte (plus utile en cas d'itinérance)
Le site devrait s'enrichir prochainement d'autres destinations et d'autres propositions pour se détendre, se défouler ou se cultiver en vacances. A suivre donc !
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Les Sites de l'AnnuaireDécouvrez de magnifiques panoramiques qui vous dévoilent les espaces inouïs où vous marcherez bientôt. Choisissez votre aventure népalaise : trek, ascension de sommets de 6000m, balade en famille, parcours VTT, safari photos dans la jungle du Teraï à dos d'éléphant... Composez votre séjour comme il vous plaira. Yatri Trekking aura le plaisir de vous accompagner à la rencontre des différentes ethnies du peuple népalais. Avec l'équipe francophone de Yatri Trekking, vous vous assurez de disposer du guide qui vous convient, sportif et culturel, il vous ouvre les portes des cultures multiples et des quêtes spirituelles.
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Entreprise responsable en termes d'éco-tourisme pour protéger la nature et la culture du pays :Iman Singh Gurung, manager de Yatri Trekking met en œuvre une éthique rigoureuse vis à vis des ses clients considérés comme des hôtes, et à l'égard des personnes qui composent son équipe. Les équipements nécessaires selon l'altitude, les assurances adéquates et des salaires convenables, font partie de l'organisation et de la vie quotidienne de Yatri Trekking. L'agence est attachée au développement de son pays par son travail et son professionnalisme, seuls gages de son autonomie et de sa liberté.
Contact :Yatri TrekkingTej Bhawan (northern gate of Narayan Hiti museum)
Lazimpat Kathmandou
Népal
tél : 00977(1)4-426081
Comité Départemental du Tourisme du Calvados (CDT Calvados 14)
Le site internet du CDT du Calvados (région Basse Normandie) propose sur toutes les infos ci dessous :
- Les hébergements disponibles dans le département du Calvados. Les données sont classées par type (hôtel, camping, location de vacances, chambre d'hôte, résidence et village vacances)
- Les activités sportives : nautisme, cheval, golf, routes touristiques, tourisme technique, fêtes et manifestations, randonnée, activités de loisirs ...
- Les spécialités culinaires de la région : la pomme, le lait, la mer
- La liste des restaurants, des restaurants étoilés Michelin, les cours de cuisine, les Week-ends gourmands
- Les informations sur le patrimoine de la région : les sites et monuments, les musées, les parcs et jardins, les espaces naturels, la bataille de Normandie
Comité Départemental du Tourisme du Calvados :
8, rue Renoir - 14054 CAEN Cedex 04
TagsThèmes abordés : Hébergement en Normandie, Location de vacances Calvados 14, Liste des randonnées Calvados, Week end gourmand Calvados, Séjour touristique en Normandie.
L'écovillage vacances de Bretagne à Silfiac dans le domaine de Crénihuel vous accueille dans un esprit de respect de l'environnement. Ce village vacances fait partie du LVT (Loisir, Vacances, Tourisme).
TagsLe village vacances :L'éco village vacances de Silfiac dans le Morbihan en Bretagne est situé au cœur de la Bretagne. Il est à égale distance du golfe du Morbihan et de la côtes de granit rose. Il sera idéal pour découvrir la beauté de la Bretagne.
Le concept d'éco village solidaire :Le LVT du domaine de Crénihuel est un village vacances qui propose des vacances dans le respect de l'environnement (activités vertes, piscine écologique et naturelle). Le concept de cet éco-village de vacances est de proposer du tourisme et des vacances pour tous. En effet, le tarif des vacances est calculé en fonction du quotient familial. Ainsi, le LVT fait de la mixité sociale.
Classe verte en Bretagne :Le LVT offre aux enfants des découvertes de la nature. L'éco-village vacances est fait dans un esprit de respect de l'environnement, ainsi toutes les activités sont pratiquées dans un contexte de développement durable et de respect de l'écologie. Les découvertes de la nature et du patrimoine peuvent se faire par des classes vertes, le village accueille des enfants de la maternelle au lycée. Des animateurs sont là pour encadrer les petites têtes blondes.
Vacances dans le Morbihan :Le premier domaine du LVT est d'offrir des vacances apaisantes à la campagne. De nombreuses activités sportives, découvertes et pédagogiques peuvent être pratiquées pendant vos vacances dans le village. Par exemple, il est possible d'emprunter des vélos pour faire une randonnée, ou bien vous pouvez plonger dans la piscine naturelle et écologique.
Salle de séminaire en Bretagne :Le manoir et la longère permettent l'organisation de séminaires d'entreprise avec des salles de séminaire d'une capacité de 30 à 180 personnes. L'hébergement se fait dans la longère. Le site est aussi idéal pour les mariages.
Les villages et villes à visiter près de Silfiac : Sainte Brigite, Perret, Séglien, Lescouet Gouarec, Langoelan, Plélauff, Gouarec, Locmalo, Pontivy, Cléguérec, Saint Gelven
Contact :LVT CrénihuelDomaine de Crénihuel
56480 Silfiac
France
tél : 02 97 27 64 22
Thèmes abordés : Village vacance Morbihan 56, Ecovillage Bretagne - Séjour vacance en éco village, Hébergement près de côte de granit rose, Séjour de vacances avec piscine écologique et naturelle, Salle de séminaire en Bretagne - Salles de réunions 56, Louer une longère pour organiser une réunion, Classe découverte dans le Morbian - Bel endroit, Endroit pour organiser des stages entre Lorient et Quimper.
Club Aventure est une agence de voyage qui propose des destinations de voyage à travers le monde entier pour des vacances sportives.
Trekking en Asie, randonnées dans les montagnes d'Amérique latine, trek dans les déserts d'Afrique, le choix ne manque pas pour satisfaire vos envies de découvrir le monde autrement :
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Club Aventure
B.P. 109 - 13321 Marseille Cedex 16
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Idées de randonnées en Ariège et dans les Pyrénées:
-Le cirque de Gavarnie
-Les cascades d'Ars
-Le massif du Canigou
-Le tour du Pic du Midi d'Ossau
-Découverte du pays cathare
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Enfin un forum pour que les randonneurs puissent partager leurs impressions de marcheurs et la possibilité de télécharger gratuitement des écrans de veille.
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