Publié dans Vélo - Folks
La sécurité en vélo (VTT, VTC, course, route, ville...) est plus "sensible" qu'en voiture ou en moto.
Avant chaque sortie vélo, il est recommandé de suivre les instructions ci dessous :
- Vérifier que les roues de vélo ne soient pas voilées
- Vérifier la pression de gonflage des pneus
- Vérifier les freins du vélo
- Vérifier la fixation de la roue avant et roue arrière du vélo
- Vérifier le guidon du vélo et la potence du vélo
- Vérifier le réglage de la suspension du vélo
- Vérifier le système d'éclairage du vélo
- Vérifier la selle du vélo
Randonnée vélo dans l'Est parisien
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Par Véro, jeudi 1 mai 2008 à 17:04 - Vélo - Tags
Avant chaque sortie vélo il est conseillé de procéder à la vérification de la pression de gonflage des pneus de vélo :
- La pression d'air recommandée pour un pneu de vélo est inscrite sur le flanc du pneu
- Le cycliste gonfle donc les pneus du vélo à la pression indiquée sur les côtés des pneus
- Sur des surfaces dures comme l'asphalte (la route goudronnée, le bitume) il est conseillé de gonfler davantage ses pneus de vélos. Une pression élevée des pneus de vélo permet un meilleur contrôle et un meilleur comportement de sa bicyclette
- Sur des surfaces souples ou molles (chemins de randonnées, sentiers) il est conseillé de moins gonfler les pneus de vélo.
- Le cycliste devra aussi tenir compte de son poids pour choisir la bonne pression à adopter.
- Il est recommandé d'utiliser des pompes à vélo manuelle plutôt que d'utiliser les tuyaux d'air comprimé des stations essence. (Le tuyau d'air de la station essence gonfle les roues de vélo de façon trop rapide et indique donc une pression incorrecte de la roue de la bicyclette)
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Par Véro, vendredi 22 août 2008 à 16:50 - Vélo - Tags
Le report des coordonnées GPS de la randonnée en vélo sur Google earth donne un bon aperçu du chemin parcouru.
Au départ du poste des CRS de la plage du Cap Coz (à droite sur la vue aérienne ci-dessous), remonter l'avenue de la pointe et la descente de Bellevue direction Beg Meil.
Au rond point de Lespont, prendre à gauche et continuer tout droit jusqu'à la pointe de Beg Meil. Depuis la plage de Kérambigorn suivre le sentier côtier qui longe la mer jusqu'à la pointe de Mousterlin.
A Mousterlin, passer la cale et emprunter le chemin côtier qui longe les dunes domaniales.
Au niveau de la pointe Saint Gilles (Bénodet), traverser la mer blanche pour reprendre un bout du GR 34 "l'anse du petit moulin" qui reconduit par les terres à Mousterlin.
A Mousterlin, prendre le GR qui contourne le polder par les marais, suivre la direction Le Renouveau et revenir sur Beg Meil.
A Beg Meil, reprendre la route du Cap Coz.
Distance du circuit : 35 km.
La vue aérienne du trajet donnée par Google earth
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Par Véro, vendredi 16 mai 2008 à 10:11 - Vélo - Tags
J'ai craqué pour un nouveau vélo de femme !
J'ai finalement acheté le VTC Trekk Cross Sport Elorrio de la marque Orbea.
Photo vélo VTC Orbéa
Les caractéristiques du vélo Elorrio :
- Cadre du vélo : Trekking Ger 04
- Fourche : Suntour Nex 4010 SUS
- Tailles : 17
- Couleur : Orange et Marron
- Type : Vélo Tout Chemin (VTC). Vélo conçu et fabriqué pour rouler sur tout type de terrains. Il permet de se déplacer confortablement aussi bien sur des terrains montagneux qu'en ville.
- Plateau de Pédalier / Manivelle: Shimano M341 48/38/28 C/P
- Direction: 1 1/8 Semi intégrée
- Freins : Shimano BRM 421 Black
- Guidon: ORBEA flat black
- Potence : ajustable
- Manettes : Shimano Alivio
- Chaine : Shimano IG 51
- Roues : Orbea Qr / Orbea dw / black
- Pignon : sram pg 830 8s
- Pneus : Continental 700x37 Twister Reflex
- Tige selle: ORBEA Black
- Selle : Selle Italia FLX Femme et Homme
- Pédale : alu cage
- Dérailleur arrière : Deore rapid fire
- Derailleur Avant: Shimano Alivio
Les autres bicyclettes pour femmes de la gamme Cross Sport Orbea :
- Egino
- Echano
- Elgeta
- Eibar
- Ernio
- Erandio
Pour mon vélo, j'ai choisi la couleur orange / marron, car le orange est la couleur de mon blog ;=). Les autres couleurs de vélos disponibles sont :
- Blanc / Gris
- Blanc / Argent
- Noir / Vert
La garantie vélo Orbea :
- Le cadre du vélo est garanti à vie
- Les pièces qui sont montées sur les vélos sont garanties contre les défauts de fabrication ou de montage pendant deux ans.
- La garantie ne couvre pas les éléments périssables ou d'usure habituelle (les pneus, les poignées du guidon, les semelles de frein ...)
- La garantie n'est pas applicable aux cassures ou aux défauts provoqués par une utilisation négligente du vélo, un montage d'éléments accessoires non originaux ou des manipulations et opérations d'entretien incorrectes.
A propos du fabricant de vélo Orbea:
- Site internet : http://www.orbea.com
- Adresse postale : Polígono I. Goitondo 48269 Mallabia (Bizkaia), Espagne
- Téléphone : +34 943 17 19 50
- Fax : +34 943 17 43 97
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Par Véro, mardi 13 janvier 2009 à 18:16 - Vélo - Tags
Le Blog Vélib et moi est une interface conviviale pour se tenir au courant de toute l'actualité vélo à Paris. On y trouve le plan des pistes cyclables de Paris, la localisation des stations Vélib' dans Paris, les infos sécurité à vélo, des renseignements pratiques sur les abonnements Vélib', le code de la route à vélo, les initiatives écologiques et tout un tas d'idées de mordus de vélo !
Vélib' et moi c'est aussi des actualités people avec des interviews de stars qui donnent leur avis sur Vélib. En voici une de Guizmo et Manu du groupe Tryo qui répondent à l'équipe Vélib avant leur concert au Casino de Paris. Le groupe parle de leur actu, de leurs influences mais aussi de leur engagement citoyen et écologique, qui se traduit par la réalisation d’un bilan carbone de leur tournée.
Pour retrouver toutes les informations et toute l'actualité du vélo vélib sur Paris :
http://blog.velib.paris.fr/blog/aucun commentaire
Par Véro, dimanche 20 juillet 2008 à 17:45 - Vélo - Tags
Je viens d'investir dans un cuissard de vélo histoire d'avoir un petit rembourrage comme il faut là où il faut ;-).
J'ai choisi le modèle cuissard short devil viper lady de Briko.
Le rembourrage du fond (Viper stretch) est fait avec une mousse perforée de haute densité à épaisseur variable selon les zones de pression.
La peau (qui de nos jours n'est plus "de chamois") est en microfibre antibactérienne. Elle permet l'évacuation de l'humidité vers l'extérieur.
Le fond est sans couture. La forme de la peau est adaptée à l'anatomie féminine : forme anatomique et adaptée aux femmes (plus large sur
l'arrière et moins sur l'avant).
Le short est fait de tissu Intera. Ces fibres hydrophiles absorbent l'eau et l'étalent à sa surface pour une meilleure
et plus rapide évaporation. Cette matière textile spéciale favorise le transport de l'humidité produite par le corps vers l'extérieur.
Le cuissard de vélo Devil viper lady de Briko
La "peau" viper stretch
Protection maximale contre les douleurs dues à la selle de vélo
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Par Véro, lundi 23 juin 2008 à 17:12 - Vélo - Tags
Lors du Mondial du Vtt aux Deux Alpes, les Vttistes sont amenés à emprunter toutes sortes de remontées mécaniques : les télécabines avec les vélos à l'intérieur (pour monter sur le glacier des Deux Alpes par exemple), les œufs avec le vélo à l'extérieur, les télésièges avec le vélo à l'arrière et enfin les téléskis en restant sur le vélo.
Petit exercice source d'appréhension pour ceux qui n'ont jamais essayé puis simple comme un jeu d'enfant une fois que l'on a compris le truc. Le...
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Par Véro, vendredi 16 mai 2008 à 11:17 - Vélo - Tags
Pour compléter mes accessoires de vélo, je viens d'acheter une pompe à pied. C'est tellement plus pratique et rapide pour gonfler ses pneus de vélos.
Les caractéristiques de la pompe Airworx Control mano orange 08 :
Pompe de la marque SKS Germany
Pompe à pied
Pompe de gamme moyenne
Pompe très facile à utiliser. L'utilisation est facilitée par la valve de connexion double embout avec levier de blocage
S'adapte à tous les types de valves de roues de vélo (VTT, VTC, vélo route, vélo...
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Par Véro, mardi 24 juin 2008 à 10:47 - Vélo - Tags
Je cherchais un casque de vélo, le Mondial du Vtt m'a permis de me rendre sur le stand Giro et de me faire conseiller dans le choix de celui-ci.
Il me fallait un casque de vélo spécifique pour femme (forme et confort adaptés à ces dames) et il me fallait choisir la taille du casque adéquate par rapport à mon périmètre crânien! Pour ce deuxième point ce fut simple, les casques pour femmes disponibles sur le stand sont taille unique et sont réglables (comme mon casque de snow Giro).
J'opterai...
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Par Véro, mardi 24 juin 2008 à 09:16 - Vélo - Tags
Comment choisir la taille d'un casque de vélo? Le casque doit tenir sur la tête sans la sangle. Faire le test tête en bas. Il ne doit pas bouger. Il existe des casques taille unique réglables grâce à une molette et des casques non réglables de tailles différentes S (51-55cm de tour de tête) M (55-59) et L (59-63 chez Giro). Il doit non seulement couvrir le haut du crâne mais aussi l'avant, l'arrière et surtout les tempes. Il doit permettre de porter des lunettes et ne pas géner le champ de...
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Par Véro, samedi 17 mai 2008 à 14:51 - Vélo - Tags
Je viens d'acheter une paire de gants pour faire du vélo. Il s'agit du modèle Cara de Ziener. J'ai choisi des gants mitaines pour rouler par beau temps. Je les ai pris en taille 6 (oui je sais, j'ai de petites mains!!).
Caractéristiques techniques des gants de vélo :
Coupe ergonomique sans coutures dans les zones de pression.
Paume de main Clarino (Cuir synthétique en polyamide et polyuréthane). Le grip est excellent et a une bonne résistance à l'abrasion. Le grip est respirant....
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Les Sites de l'AnnuaireLe site Cycle Sud, traite du cyclisme en région PACA. Ce site web propose notamment :
- le calendrier des courses cyclistes en PACA
- les résultats des courses vélos en Provence Alpes Côte d’Azur
- des tests de matériel vélo
- des dossiers vélo et des conseils pratiques vélo
- un annuaire des marchands de cycles en région Provence-Alpes-Côte-Azur
- un annuaire des clubs cyclistes de la région P.A.C.A (Marseille, Nice, Avignon, Manosque ...)
Le site Cycle Sud est administré par des passionnés de cyclisme et amoureux de la région PACA. L'objectif de ce site est de partager ses expériences avec d'autres cyclistes.
Ce site traite de tous les cyclismes :
- cyclotourisme
- randonnée vélo
- vélo loisir
- vélo course
- VTT et BMX
- vélo sur route et vélo sur piste
- vélo en ville
TagsThèmes abordés : Test matériel vélo, Vélo Vtt BMX en PACA, Actualité vélo.
Catégorie >
Vélo >
Associations et Fédération de cyclismeLe slogan de Ziener est „Von Profis entwickelt“ c'est-à-dire "développé par des professionnels". La collaboration entre sportifs de haut niveau et experts en textiles et production donne aux produits Ziener une assurance de qualité.
Ziener propose des vêtements pour sports d'hiver (gants de ski, de snowboard, pantalons et blousons de ski) et sports d'été (cyclisme, sports d'extérieur).
Dans la catégorie Vélo, Ziener distribue de nombreux modèles de gants de vélo, de T-shirt et de cuissards pour la pratique du vélo.
Les vêtements sont tous d'une fonctionnalité impressionnante et adapté au sport pratiqué.
Les matières utilisées sont de technologie moderne (respirantes, légères, confortables et à séchage rapide).
TagsThèmes abordés : Vétements vélo, Short vélo femme, Textile pour le vélo.
Catégorie >
Protections pour le vélo >
ZienerZe-velo est un portail d'informations sur le vélo. Pour tout savoir sur l'actualité de la bicyclette sous toutes ses formes (vélo tout chemin, vélo loisirs, vélo urbain, vélo de ville), consultez le site avec ses conseils cyclistes (conseils produits et tests ainsi qu'essais vélo) !
TagsDossier aide à l'achat de matériel vélo :Axé sur le vélo urbain et tout chemin, l'équipe Ze-velo met à votre disposition des dossiers de qualité pour la prévention, la sécurité et l'aide à l'achat de matériel.
Rédaction de tests cyclistes :De nombreux tests de matériel objectifs en collaboration avec les plus grandes marques de constructeurs de matériel et accessoires de vélo. Des essais au cœur de la ville ou en extra-urbain.
Vélos de ville :Comment se déplacer en ville ? Quels moyens adopter pour aller au travail, quel matériel cycliste pour transporter votre enfant en toute sécurité au cœur de la métropole.
Vélos tout chemin (VTC) :Le vélo tout chemin, c'est le vélo plaisir, le vélo aventure et découverte. Longues distances, petites promenades, vous trouverez sur notre site les accessoires et équipements nécessaires à la pratique détente du vélo loisir.
Vélo à assistance électrique (VAE) :Le VAE est un des derniers outils et moyens de déplacement en vogue. Pratique, économique, écologique, l'équipe de Ze-Velo vous informe, vous initie et vous aide au choix et à la pratique du vélo électrique par la rédaction de fiches pratiques, de dossiers et conseils.
Une information au top grâce au fil d'actualité RSS.
Contact :Ze-VeloLe Bourg de Dessous
38880 Autrans
France
tél : 0687474334
Thèmes abordés : Conseils velos urbains, Actu Vélo tout chemin, Se déplacer de façon écolo en agglomération.
Catégorie >
Sports outdoor >
VéloLe club des cyclotouristes randonneurs cagnois est un club de cyclotourisme à l'exclusion de toute forme de compétition. Il organise des sorties tous les dimanches et le mercredi. Il participe également à toutes les grandes manifestations nationales et internationales de cyclotourisme.
Sur le site de cyclotourisme :
- programme des sorties vélo du club
- compte rendus des randonnées cyclistes
- descriptifs des circuits vélo classiques du club
- actualités sur le monde du vélo...
TagsThèmes abordés : Vélo club Alpes maritimes, Club cyclisme randonnée méditerranée, Cyclotourisme Alpes-Maritimes.
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Vélo >
Associations et Fédération de cyclismeL'arrondissement Lachine à Montréal propose tous les samedis et dimanches du 5 juillet au 17 août, une visite guidée du musée plein air Lachine en vélo.
La visite du Musée en vélo est gratuite, la location de vélo est possible à deux pas du musée.
La découverte de l'art québécois (art contemporain, art public) dans un environnement exceptionnel est accessible en vélo à partir de 7 ans.
Des guides dynamiques vous emmèneront dans ce jardin de sculptures à la rencontre de l'art et de l'histoire. Le circuit de visite en vélo dure 90 minutes, il est annulé en cas de pluie.
Visite du Musée Lachine en vélo le samedi et le dimanche du 5 juillet au 17 août à 10 h et à 14 h à Montréal.
Adresse du Musée de Lachine :
1, chemin du Musée (angle Saint-Patrick) - Lachine (Québec) H8S 4L9
Téléphone : 514 634-3478
TagsThèmes abordés : Art public en plein air, Visiter Québec Montréal , Musée Lachine en vélo.
Catégorie >
Culture >
MuséesBun J Ride a inventé en 2009 un procédé révolutionnaire qui permet pour la première fois de cumuler les plaisirs du saut de tremplin et du saut à l'élastique. Un maximum de liberté dans une prise d'élan unique de 28 m à vélo, à ski, en luge, avant d'enchainer sur un magistral saut à l'élastique.
Bun J Ride est situé en Haute Savoie, à St Jean de Sixt, à 3km de La Clusaz et 30km d'Annecy.
TagsSaut à l'élastique révolutionnaire :Un procédé breveté qui permet à n'importe qui de décoller lancé à ski, en vélo ou en luge avec une sécurité renforcée de saut à l'élastique. Le sauteur est relié à deux élastiques qui coulissent le longs de câbles en acier. Pour renforcer la sécurité, une sangle a été rajoutée sur chaque élastique.
Un maximum de sensations toute l'année :Grâce à son revêtement spécifique, le tremplin délivre un maximum de sensations quelle que soit la saison. Que la rampe soit enneigée ou non, le revêtement permet, été comme hiver, de délivrer une glisse optimale. A certaines périodes de l'année, l'activité n'est ouverte que sur réservations.
Une libertée inégalée :Pour la première fois, vous choisissez en totale liberté votre moyen de vous envoler : en solo ou en duo (saut en amoureux), à pied, avec des skis ou un snowboard, sur une luge ou en vélo... Un combo spécial enterrement vie de célibataire est également proposé avant de faire le grand saut !
Idée cadeau originale : offrir de l'adrénaline !Anniversaires, cadeau de noël extrême, période de fêtes, ou simplement envie de faire plaisir, offrez de l'adrénaline en cadeau. Bun J Ride propose des billets cadeau "solo" ou "tandem" (love jump) à offrir toute l'année pour les amateurs de grand frisson.
Activité pour tous :Le saut pendulaire est ouvert à toute personne de plus de 40 kg et en bonne santé.
Des photographies haute définition du saut sont en vente sur place (transfert sur clé USB ou envoie par mail).
Contact :BUN J RIDEOffice du Tourisme - Maison des Aravis
74450 St Jean de Sixt
France
tél : 0661465018
Thèmes abordés : Voltige à skis et élastiques, Cadeau frisson : saut à l'élastique en hiver, Sport extrême : sauter dans le vide en luge.
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Sports aérien >
Saut à l'élastiqueAction Sport Loisirs propose des balades en vélo (VTT, VTC ou vélos de route) de tous niveaux à la découverte du Maroc. De la palmeraie de Marrakech aux raids enduro dans l'Atlas en passant par une traversée nord sud de l'Atlas, tous types de sorties sont possibles, à la journée, demie journée ou sur 10 jours, par équipe de 2 à 25 personnes selon les programmes.
Raid VTT dans les montagnes de l’Atlas avec bivouac dans les dunes de sable, circuit VTT dans le Sud du Maroc sur des chemins muletiers, balade en vélo autour de Marrakech, chacun trouvera le rythme et le niveau de difficulté qui lui convient.
Les équipements vélo, VTT, VTC ainsi de les casques et les gants sont fournis par Action Sport Loisir.
Un guide expérimenté accompagne chaque groupe de cyclistes, une option VIP permet à un binôme de cyclistes de bénéficier d'un guide diplômé rien que pour eux pour visiter le Maroc en VTT.
Accompagnés de professionnels de la randonnée cyclistes, vous pourrez circuler en toute sécurité au Maroc et profiter au maximum de la nature et la gentillesse marocaine.
Possibilité également de tester les VTT derniers modèles de la marque Kona.
TagsThèmes abordés : Raid vtt sud Maroc, Guide rando vélo Maroc, Balades vélo Maroc.
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Vélo >
Visites guidées à véloVillavelo.com et ses deux magasins de vélo à Lille et à Reims est spécialisé dans la vente de vélo de ville et de randonnée : vélo électrique, vélo pliant, vélo hollandais, vélo de randonnée et vélo spéciaux types cargobike, triporteur, tandem. Toute une gamme d'accessoires vélos est disponible. Possibilité de commander en ligne sur le site internet!
TagsVente de vélo de ville :Parce que le vélo est un mode de déplacement idéal pour vos déplacements quotidiens, vous trouverez chez Villavélo toute la gamme de vélo de qualité pour vos déplacements utilitaires. L'enseigne teavaille avec les plus grandes marques de vélos : vélo hollandais Batavus, Gazelle, Sparta, Puch, vélo pliant Brompton, Dahon, Strida, Giant, vélo électrique Matra, Gitane, Giant, Gazelle, Kalkhoff, Sparta, vélo spéciaux Bakfiets, Nihola, tandem. Le choix et la qualité!
Vente d'accessoires cyclistes :La société propose une gamme d'accessoires pour votre utilisation quotidienne : sacoches, panier, éclairage, antivols, selles, écarteur de danger, protection de pluie...
Le vélo électrique :Un vélo électrique n'est pas une mobylette, c'est un vélo équipé d'une batterie, un moteur qui vous assiste quand vous pédalez jusqu'à 25 km/h. Vous démarrez plus vite, montez les côtes plus facilement et ne transpirez plus!
Les magasins Villavélo :Le réseau Villavélo compte aujourd'hui 2 points de vente : Villavelo Lille, ouvert en 2007 - 24 Place Louise de Bettignies - 59 000 Lille, ouvert du mardi au samedi de 10h à 19h et Villavélo Reims, ouvert en 2008 - 21 rue de tambour - 51 100 Reims, ouvert du mardi au samedi 10h à 18h30.
La boutique en ligne www.villavelo.com :Pour les clients qui ne peuvent pas se déplacer en magasin, vous pourrez commander tous les vélos et accessoires sur la boutique en ligne. Paiement sécurisé et livraison par Chronopost.
Contact :Villavelo24 place louise de Bettignies
59000 Lille
France
tél : 0320741758
Thèmes abordés : .
Catégorie >
Vélo >
Vélo électriqueLes dossiers et les thématiques abordées par le site Nutri-cycles :
- Diététique du cycliste (Elixirs floraux, oligo-éléments, petit déjeuner du cycliste, la créatine, la spiruline, la L-Carnitine, Les vitamines, les minéraux, les pilules miracles du cycliste)
- Nutrition et l'alimentation du cycliste (régimes)
- Préparation physique cyclosportive (préparation hivernale pour le vélo, préparer une course cyclosportive, l'électrostimulation, tests et outils pour la forme, entraîner les muscles, la tendinite du cycliste)
- Interviews de coureurs cyclistes
- Matériel et cycles
- Fiches pratiques d'entretien ou réparation du vélo (Réglage de base vélo, démontage des pédales, entretien de la chaine de vélo, contrôle de la chaine de vélo)
- Forum cyclo-sport
TagsThèmes abordés : Préparation hivernale pour le vélo, Alimentation et nutrition pour cyclistes, Créatine Spiruline L-Carnitine.
Catégorie >
Nutrition et Diététique >
Diététique du sportCycles HB21 Dijon est le magasin de cycles accessible de chez vous : vente en ligne de vélos, composants et textile cycle de grandes marques. Le magasin est spécialiste du vélo hollandais, ainsi que vélo de sport pour les pratiquants sportifs : route, vtt et fitness. Livraison à domicile et paiement sécurisé Paypal.
TagsLes vrais vélos hollandais :Toute la gamme des vrais vélos hollandais est au catalogue : Azor Bike, Batavus, Gazelle et Koga. Usage pour la ville, la balade, la randonnée et le trekking, seul, en tandem ou en famille, il y a surement un vélo hollandais qui vous ressemble.
Vélo de route et de course :Les amoureux du vélo de course pourront faire place à la Petite Reine du bitume : offre complète des marques Koga, Stevens, Pinarello et Cinelli. Gamme idéale pour les cyclosportifs, les coursiers ou compétiteurs, vélo ou Cadre en aluminium ou en carbone haut de gamme.
Vélo tout terrain allemands :Cycles HB21 Dijon vous propose la gamme complète des vélos allemands Stevens Bikes, marque prémium Outre-Rhin, qui offre un rapport prix/équipement inégalé avec la qualité germanique.
Equipements du vélo :Pour équiper son vélo d'accessoires de qualité, la société fait confiance aux marques hollandaises Agu, Cordo, Bobike, GMG et consort, connues pour offrir des produits qualitatifs, innovants et extrêmement durables pour la bagagerie vélo, les sièges enfant, etc...
Textile cyclisme :Pour pratiquer le vélo dans de bonnes conditions, il est recommandé de s'habiller avec des textiles cycles techniquement aboutis, confortables, coupe vent, respirants, chauds, etc. Le catalogue vous offre la gamme complète de vêtements Agu, partenaire d'équipes cyclistes professionnelles par exemple. Idéal pour la pratique du vélo de course, vtt et la randonnée cycliste.
Contact :Cycles HB21 Dijon13 boulevard du Champ aux Métiers
21800 Quétigny
France
tél : 0380381161
Catégorie >
Sports outdoor >
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