Sports-Santé : le Blog de Véro

Vidéo snowboard horspistes

Hors piste entre la Roche de Mio et la Pointe du Tougne à La Plagne

25 centimètres de poudreuse si patiemment attendus nous attendent ce matin ! C'est l'occasion rêvée, après la sécurisation du domaine, de goûter à un petit hors piste que l'on repère depuis le télésiège Carella. Le départ se situe sur la crête entre la Roche de Mio et la Pointe de Tougne, Gilou, de passage avec nous aujourd'hui, ouvre la marche.

Photo de crête enneigée
Avant la descente, il faut longer la crête
Au fond, la Pointe du Tougne


Vertigineux s'abstenir, la faute de carre n'est pas permise ! Les versants adjacents sont impressionnants vus de la crête, heureusement la trace est faite et nous facilite la tâche ! Plusieurs départs sont possibles, nous choisissons le plus lointain pour pouvoir faire notre trace dans la neige vierge.

Image de surfers sur une crête
Progression sur la crête jusqu'au départ


Photo de hors piste La Plagne
On y est presque !


Photo de hors piste depuis une crête
La crête et la descente vues du bas


Aucune difficulté particulière pour cette descente, la pente n'est pas forte et la neige est douce. Seuls les premiers mètres sur la crêtes sont impressionnants. Merci Gilou pour ces bonnes sensations ! C'était trop court !

La vidéo de la descente hors piste à La Plagne
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Remise à neuf d'un snowboard grâce à la technologie Wintersteiger


Petit détour par les Gets aujourd'hui parce que Mac B a repéré LA machine Wintersteiger qui remet les planches de snow à neuf (carres et structure).


Rendez-vous chez Twinner Berthet, route du front de neige aux Gets.


L'entretien de la board commence par un ponçage pour enlever l'ancien fartage et pour voir si la planche est bien à plat.


Puis c'est le rebouchage des trous et accros au pistolet à nalten (la substance qui va remplir les trous).



C'est ensuite le moment de faire passer la board dans l'automate. Il s'agit de la Tunejet SD de Wintersteiger. La machine va remettre la planche à plat, affuter les carres et refaire la structure de la semelle. L'idéal est d'enlever les fixations parce que la machine utilise de l'eau mais ce n'est pas obligatoire. Le skiman place la board, à plat et semelle vers le haut, sur le côté de la machine et l'automate fait le reste selon les réglages définis. Cette machine exceptionnelle remplace l'affûteuse et la pierre.
Photo de réparation de oard au pistolet nalten
Le skiman commence par réparer les trous avec du nalten


Photo de Tunejet SD Wintersteiger
La grosse machine verte est la Tunejet SD Wintersteiger


Photo de réparation de planche de surf
Le surf est prêt pour passer entre les mains expertes du robot


Le robot va procéder à la remise à plat, à l'affûtage des carres et à la réfection de la structure de la semelle selon les données entrées par le skiman. Il choisit l'angle d'affûtage (j'ai l'habitude des 89° et 1° de déversion) et le dessin de la structure. Selon le dessin choisi, la glisse est plus adaptée sur neige froide, neige humide etc... Avec les conseils du spécialiste, je choisis les "vagues" qui évacuent bien l'eau. Ma board n'est pas tellement déformée, elle n'aura pas besoin de beaucoup de passages pour la remettre à plat. Je vous laisse apprécier le travail sur la vidéo !

Programme d'entretien de ski et snowboard
Choix de la structure sur le programmateur de la Tunejet


Vidéo de l'entretien de la board par la Tunejet SD Wintersteiger


Reste ensuite l'opération de fartage. Le fart est imbibé sur un rouleau et il n'y a plus qu'à faire passer la semelle de la board dessus. Mon snow est comme neuf ! Cet entretien est conseillé au moins une fois par an en fin de saison ou davantage si on a une utilisation fréquente de son matériel. Notez que cette machine sert également à l'entretien des paires de skis.

Photo de fartage wintersteiger
Le fartage avec la farteuse Wintersteiger

Photos et vidéo de cascades de glace Sixt Fer à cheval : images prises sur la piste des cascades (de Flaine à Sixt fer à cheval)


Voici quelques photos de cascades de glace et une vidéo de cascades de glace qui complètent mon reportage sur la descente en snowboard de la piste des Cascades (de Flaine à Sixt Fer à cheval) . Ces superbes cascades de Sixt Fer à Cheval me donnent envie de les escalader et d'en découvrir d'autres !
A Sixt, les plus impressionnantes sont celles du Rouget (surnommées la "Reine des Alpes"), de la Sauffaz et de la Pleureuse. Le cirque du Fer à Cheval est réputé en hiver pour ses cascades de glace, il est classé deuxième cirque montagneux de France.

Comment savoir si les carres de votre snowboard sont bien affutés ?



Comment savoir si les carres de votre snowboard sont bien affutés ? Pour savoir si les carres de votre snow sont assez affutés il faut délicatement passer son pouce sur les carres au niveau des fixations :

* si votre ongle est "rayé" c'est que les carres de votre snow sont bien aiguisés. Vérifiez bien que les carres des 2 côtés de votre board sont bien affutés.
* si votre ongle ne présente aucune "rayure", c'est qu'il faut les faire affuter.


Attention de ne pas appuyer trop fort, car si vos carres sont bien affutés vous risquez de pleurer!

comment vérifier si les carres du snow board sont bien affutés ?

Les différentes étapes du fartage d'un snowboard en photos


Voici un résumé en photos des grandes étapes du fartage de la semelle d'un snowboard.
  • Appliquer la paraffine à défarter pour nettoyer la semelle des résidus de fart et des salissures.
  • Racler la paraffine à défarter. La paraffine a absorbé les salissures.
  • Brosser pour affiner le nettoyage et pour ouvrir les pores de la semelle et la préparer à recevoir le fart final.
  • Renouveler l'opération jusqu'à ce que la paraffine enlevée soit blanche
  • Choisir son fart et l'appliquer au fer à farter.
  • Racler le fart et le brosser


photo d'application de la paraffine à défarter
Application de la paraffine à défarter


photo du raclage
Raclage de la paraffine à défarter


photo du brossage
Brossage


photo d'application du fart au fer à farter
Application du fart final


Vous pouvez télécharger gratuitement le catalogue Worden. Il contient non seulement une multitudes d'articles intéressants mais également de nombreux conseils pour le fartage et l'affûtage des snowboards et des skis. Je vous laisse regarder à partir de la page 52.

Vidéo du glacier d'été des 2 Alpes

Voici un petit panoramique du glacier d'été des Deux Alpes pris depuis la terrasse du restaurant d'altitude les Glaciers à 3200m.

Même si ça ne se voit pas forcément sur la vidéo, j'ai été étonnée de croiser autant de bons skieurs sur les pistes. Habituellement on essaie d'éviter les débutants sur les pistes, là on s'écartait plutôt pour laisser passer les équipes qui s'entraînaient au slalom. Nous avons vu l'entrainement de l'Equipe de France, une championne de snowboard (à priori la championne hollandaise Cheryl Maas mais je n'ai pas eu la confirmation), de nombreuses équipes junior de futurs champions français et de nombreux ski-clubs italiens.

Les remontées mécaniques sur le glacier :
  • 3 télésièges (Roche Mantel, Jandri 4, Signal)
  • 7 téléskis (pioches ou crochets) Puy Salié 1, Puy Salié 2, Dôme du Sud, Dôme Nord, Soreiller, Dôme de la Lauze, Muretouse
  • 1 Funiculaire (Dôme express)
  • 1 Fil neige 3400 (zone débutant du snow park)
  • 1 Téléphérique Jandri Express II
  • 1 Ascenseur incliné
Les 11 pistes du glacier : 1 Super G homologué ! 8 pistes bleues (Signal, Signal 3200, Lauze, Muretouse, Puy Salié 1 et 2...) 2 pistes vertes (Roche Mantel, Signal) 2 pistes rouges (Dôme et Signal).

Voir ici le Plan des pistes du Glacier des Deux Alpes.


Que du bonheur!

Natation: vidéo du nageur Michael Phelps par Speedo maillot de bain

Le film exclusif sur Michael Phelps, présenté lors de la cérémonie d'ouverture des 14 èmes Championnats du Monde FINA de natation de Shangaï 2011 est maintenant disponible. C'est la marque Speedo (qui habille l'athlète) qui promeut l'événement.

L'Américain Michael Phelps est le vainqueur historique de huit médailles d'or lors des Jeux Olympiques de 2008 à Pékin, il entre ainsi dans la légende du sport. C'est surtout avec la nage papillon qu'il excelle mais l'eau est tellement son élément (cf la vidéo) qu'il maîtrise les 4 nages.
Le jeune nageur a seize médailles olympiques à son palmarès (c'est le deuxième athlète olympique le plus décoré).

Dans la vidéo, Michael raconte son rapport avec l'eau et comment, alors qu'à 7 ans il avait peur de mettre la tête sous l'eau, il a progressivement transformer cette peur en passion pour décrocher son premier record du monde à 15 ans.
Aujourd'hui le nageur vient de lancer "La Fondation Michael Phelps" qui encourage la pratique de la natation chez les enfants pour une vie active et saine et forme à la sécurité dans l'eau. Il souhaite promouvoir la natation et l'élever à un niveau supérieur.

Speedo vous invite, vous aussi, à partager votre histoire avec l'eau.

Article sponsorisé

Faut-il une planche de snowboard souple ou rigide ?



Faut-il une planche de snowboard souple ou rigide ? Cet article est le quatrième d'une série visant à vous guider dans l'achat de votre planche de snowboard.

Après avoir déterminé le style de votre planche, sa longueur et sa largeur, il vous reste à déterminer la souplesse.

Pour les débutants et les freestylers, il vaut mieux prendre une planche souple. En effet plus la board de snow est souple en torsion et plus celle-ci est facile à contrôler. Plus un snowboard est souple, plus il est tolérant, maniable, avec un déclenchement facile.

Pour les freeriders de niveau moyen ou expérimentés qui vont plutôt vite, il vaut mieux éviter de prendre une planche souple car celle ci deviendra très vite incontrolable à vive allure. Une planche rigide en torsion sera plus précise et plus stable dans les courbes à grande vitesse.

Les planches de snow-board rigides (ou raides) sont donc conseillées:
- aux riders qui vont vite
- aux riders expérimentés
- aux riders qui sont "lourds", je parle du poids bien sur !!


La planche de snow se déforme sous les différentes pressions exercées par le rideur. Le snowboardeur effectue des pressions longitudinales et des pressions latérales sur sa board.
Le flex, c'est la capacité d'une planche à se déformer longitudinalement
La torsion, c'est la capacité d'une planche à se déformer latéralement


Souplesse de la planche de snow board
Pour connaître la souplesse de votre planche, appuyez au milieu de celle-ci.

Comment choisir la largeur de son snowboard ?



Comment choisir la largeur de son snowboard ? Cet article est le troisième d'une série dédiée à la sélection de sa board de snow

Après avoir déterminé le style de planche qui vous convient le mieux (free ride, free style, alpin ou poudre) et après avoir déterminé la longueur de votre planche, il faut maintenant déterminer la largeur de votre board

Plus un surf est étroit et plus il est sensible à la moindre pression de vos pieds et de vos talons. Les fautes de carre sur des surf étroits arrivent très vite à grande vitesse.

Afin d'éviter que vos pieds ne frottent sur la piste lors de vos virages, il est impératif de choisir des chaussures (boots) et des fixations qui ne dépassent pas les bords de votre planche de snow.

Donc plus vous avez de grands pieds et plus vous avez besoin d'une planche large.

Différentes largeurs de planche à neige

Comment choisir son snowboard ? Snowboard Alpin, Freestyle, Freeride ou pour la poudreuse ?

Comment choisir son snowboard ? Snowboard Alpin, Freestyle, Freeride ou pour la poudreuse ? Cet article est le premier d'une série dédiée au choix de sa planche.

Il existe aujourd'hui 4 grandes catégories de planche de snowboard. Le choix du type de board se fait en fonction du style de glisse du snowboarder.

1) Les planches pour le snowboard alpin : les planches de snowboard alpin sont destinées à être utilisées sur des pistes à fortes pentes et qui sont damées.
Les snowboards alpin sont les planches les plus étroites des 4 catégories. Les planches étroites permettent de virer très rapidement car le passage des carres se fait rapidement.
Si les planches pour le snow alpin sont les planches les plus étroites, elles sont en revanche les plus longues.
Ces boards ne sont pas destinées au snowboardeur débutant ni même moyen.
Ces boards sont difficilement manœuvrables dans la poudreuse.
Il est quasiment impératif de porter des boots rigides pour rider ce type de planche. Les boots rigides sont des chaussures rigides qui ressemblent à des chaussures de ski. La différence entre des chaussures pour snow alpin et chaussures pour ski alpin est dans la souplesse. Une chaussure de snow est plus souple qu'une chaussure de ski alpin.

Photo des différents types de snow-boards
Surf alpin, snow-board freeride fixations en coques et step-in


2) Les planches pour le snowboard Freestyle :
Une planche de Freestyle est souple et légère. C'est la planche la plus large et la plus souple des 4 catégories de planches de snow.
Elle est faite pour sauter et pour les half-pipes.
Les snowboardeurs utilisent généralement des bottes (boots) souples avec des fixations en coques.
Les planches free Style sont généralement symétriques avec des spatules à chaque bout. Plus la spatule est large et plus le déclenchement des virages est facile. Plus la spatule est relevée et plus la portance est importante dans la poudre

3) Les planches pour le snowboard Freeride : la planche Free ride est une planche de snowboard polyvalente.
Elles sont faites pour surfer sur toutes les pistes de ski (piste damée ou hors piste) et toutes les neiges (neige dure ou neige profonde)

4) Les planches pour rider dans la poudreuse : comme leur nom l'indique, elles sont réservées à la "poudre".
Les boards de poudre sont reconnaissables à la spatule qui est plus longue et plus profilée que les autres boards (alpines, freestyles, freerides).
Le talon des planches de poudre a souvent la forme d'une queue d'hirondelle (swallow-tail). Cette forme permet à la planche de se déformer en torsion plus facilement

Photo de swallow board
Photo de snowboard swallow
d'un moniteur de surf de Val Thorens

Support de fartage : la table de fartage ou établi de fartage


La table de fartage Vola est métallique et pliante. Sa petite taille et sa poignée permettent un transport facile. Elle porte un grip anti-glisse sur le dessus qui empêche le matériel de tomber.

Ses dimensions : 105 cm de long, 79 cm de haut et 10,5 cm de large.
Tous les étaux avec serrage inférieur peuvent s'adapter à cette table de fartage.

La table de fartage Vola
Photo de la table de fartage Vola


Photo d'établi de fartage
Les Sites de l'Annuaire

Cours de snowboard et de ski sur Val Thorens


Catégorie > Sports d'hiver > Ecoles de Ski et de Snowboard
Cours de snowboard et de ski sur Val ThorensAvec l'Ecole du Ski Français de Val Thorens, venez pratiquer ski alpin, snowboard, raquettes ou télémark avec nos 200 moniteurs ! Choisir l’ESF c’est choisir le professionnalisme de moniteurs diplômés de l’Ecole Nationale du Ski et d’Alpinisme (ENSA) ! L'ESF de Val Thorens propose notament les services ci dessous: Cours collectif enfants Cours collectif adultes & ados Stage freeride et freestyle Stage compétition Stage compétition Junior Leçons privée Cours collectif snowboard enfants Cours collectif snowboard Ados et Adultes Balade en raquettes Telemark Heliski : Dépose en hélicoptère à ski ou à snowboard. Handiski Séminaires Bureau Central Ecole du Ski Français Maison de Val Thorens 73440 Val Thorens Tel : 33 (0)4 79 00 02 86 Fax : 33 (0)4 79 00 00...Tags

Thèmes abordés : Snowboard, Freeride, Freestyle, Compétition Snow Board, Stage freeride et freestyle, Stage compétition ski et snowboard, Cours collectif snowboard enfants, Cours collectif snowboard Ados et Adultes, Balade en raquettes Val Thorens, Heliski ski et snowboard.

Boutique de vente en ligne d'équipement de snow et ski


Catégorie > Sports d'hiver > Matériel Snowboard et Skis
Boutique de vente en ligne d'équipement de snow et skiSnowboard Croconuts Board Shop est une boutique de vente en ligne de sports d'hiver de Croconuts. Vous découvrirez ici tout le matériel, les accessoires et l'équipement de Snowboard : snow, fixations, board, boots et ski. La boutique est proche de Mulhouse dans le Haut-Rhin 68 en Alsace. * Vente de board, planche et deck de snowboard : Vente en ligne de board de snowboard de différentes marques. Nos meilleures marques sont Nitro, 5150, Apo, Bataleon, Burton, Forum ou Capita. * Vente de fixes et fixations de snowboard : Vente en ligne de fixes et fixations de snowboard de différentes marques. Nos meilleures marques sont Apo, Burton, Nitro, Flow et Rome. * Vente de textile de Snowboard : Vente en ligne de textile de snowboard de différentes marques. Nos meilleures marques sont...Tags

Thèmes abordés : Vente en ligne de snowboard Apo, Achat de snowboard Burton, Acheter une planche de snow, Vente de fix de snow, Acheter des fixations de snowboard, Acheter des fix de snow Flow, Vente de blouson de snowboard, Acheter des vêtements de snowboard, Achat veste de snow board, Vente de boots de snow.

Faire du ski et du snowboard hors piste en Héliski en France, Russie, Chili, Turquie et Ouzbékistan


Catégorie > Sports d'hiver > Heliski ski et snowboard
Faire du ski et du snowboard hors piste en Héliski en France, Russie, Chili, Turquie et OuzbékistanL'association Planète Montagne héliski propose de faire du ski et snowboard hors piste avec dépose hélicoptère en France, Russie, Chili, Turquie, Ouzbékistan. Une semaine consacrée au ski héliporté sur les plus belles pentes de la planète...Profitez de notre expérience pour réaliser votre rêve en partant en notre compagnie pour l'une des destinations proposés par notre association : Alaska, Argentine, Canada, Chili, Himalaya, Ouzbekistan, Russie, Turquie ! Chaque destination est différente, que ce soit le terrain, l'hébergement, l'exotisme...cela permet à chacun de trouver sa destination, celle qui correspond le mieux à ses attentes. Skis et snowboards hors piste au Chili Héliski snow board et skis en Russie Skier et rider hors des pistes en Turquie en Héli ski Snowboard et ski...Tags

Thèmes abordés : Skis et snowboards hors des pistes au Chili, Héliski snow board et skis freeride en Russie, Skier et rider hors des pistes en Turquie en Héli, Snowboard et ski free ride Héliskis en Ouzbekistan, Héliski snowboard hors des pistes en France, Où et comment partir faire du snowboard heliski?, Ski et snowboard héliporté, Héliportage snowboard et ski avec Guides Montagne, Dépose en Hélicoptère héli ski snowboard en France, Sortie Hélicoptère surf des neiges dans les Alpes.

Matériels de Snowboard Salomon : planche, boots et fixations


Catégorie > Sports d'hiver > Snow-Surf
Matériels de Snowboard Salomon : planche, boots et fixationsLa société Salomon fabrique toute une gamme de produit dédiée au Snowboard. Des planches de snowboard pour Hommes, Femmes et Ados. Des snowboard pour la pratique du free ride, du free style et tous terrains (Snowboard Salomon freeride freestyle et all mountains) L'entreprise Salomon fabrique également pour la pratique du Snowboard: - Des chaussures de snowboard (Chaussures Boots Salomon pour freeride, freestyle et tous terrains ) - Des fixations de snowboard (fixation de snowboard Salomon) Tags

Thèmes abordés : Snowboard Salomon, Planche de Snowboard Salomon, Chaussures de snow board Salomon, Boots de snowboard Salomon, Fixation de snowboard Salomon, Fixe de freeride Salomon, Snowboard Freeride Salomon, Snowboard Freestyle Salomon, Snow board tous terrains Salomon, Planche à neige Salomon.

Moniteurs de Snowboard et de ski sur Val Thorens


Catégorie > Sports d'hiver > Ecoles de Ski et de Snowboard
Moniteurs de Snowboard et de ski sur Val ThorensSki Cool est une école de Ski et Snowboard Val Thorens. Ecole de ski en français, anglais, allemand, italien, hollandais, espagnol, japonais ... La première Ecole de Ski et Ecole de Snowboard indépendante à Val Thorens. Toutes vos leçons de ski, en cours collectifs ou en cours particuliers. Passage des étoiles Ecole du Ski français ( ESF ). L'école de Ski propose sur Val Thorens : Moniteur de Ski Val Thorens Cours particuliers de ski Cours particuliers de snowboard Cours collectifs de ski Cours collectifs de snowboard Leçon Ski Tests agréés Ecole du Ski Français Leçon Snowboard SKI COOL Les Hauts de la Vanoise 73440 Val Thorens France Tel : + 33 (0)4 79 00 04 92 Fax : + 33 (0)4 79 00 09 08 Tags

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