Sports-Santé : le Blog de Véro

Vin blanc de Savoie pour accompagner Tartiflette


La tartiflette savoyarde, c'est une de mes spécialités!

Pour 4 personnes, il faut :
  • 2 kg de pommes de terre
  • 250 g de poitrine de porc fumée ou de lardons
  • 3 oignons
  • 15 cl de crème fraîche
  • beurre, sel, poivre
  • vin blanc sec de Savoie facultatif


Faites revenir les oignons pelés et hachés dans le beurre et ajouter les lardons.
Je cuis les pommes de terre à la vapeur à part, en diminuant un peu le temps de cuisson car elles recuiront encore dans le four.
Coupez les pommes de terre cuites en rondelles et ajoutez les au mélange oignons-lardons, ajoutez la crème fraîche.
Salez, poivrez.
Coupez le reblochon en 3 dans le sens de l'épaisseur, coupez des morceaux de fromage dans la tranche du milieu et mélangez les au reste de la préparation, les 2 parties extérieures seront posées au dessus du plat prêt à enfourner coté croûte au-dessus.
Arrosez de vin blanc de Savoie si vous voulez.
Faites gratiner à four très chaud.

Il est bon d'accompagner la tartiflette savoyarde d'une salade verte (pour alléger!!!) et de vin blanc de Savoie (Apremont, Abymes, Chignin-Bergeron, Cruet, Myans, St-Baldoph, Ste-Marie-d'Alloix, Chapareillan, Marches, St-Jeoire-Prieuré).

A table!

photo de la tartiflette savoyarde
Photo de ma tartiflette


Voici d'autres blogs à visiter si vous voulez gouter à :

Pour les amateurs de produits savoyards:
Site de vente de fromages savoyards et de spécialités de la Savoie

Pour ceux qui veulent organiser une tartiflette géante :
Tartiflette géante dans une Poêle Géante ! (Tarti-Fête est une société installée à la Clusaz depuis 1994, dont l’activité principale est la distribution de tartiflette géante dans des poêles géantes)

A propos du reblochon de Savoie :
Le reblochon est un fromage français de Savoie et bénéficie d'une AOC depuis 1958. Le reblochon est né au XIIIe siècle, en Haute Savoie, dans le massif des Aravis dans la vallée de Thônes et du Val d'Arly. Son nom vient d'un mot savoyard re-blocher qui signifiaient : "pincer le pis de la vache une deuxième fois ". La tradition veut que les fermiers du massif faisaient une première traite pour le propriétaire (en général les abbayes) et une deuxième traite, une fois la nuit tombée, pour leur propre compte. A cette époque, le fermier qui louait un alpage devait au propriétaire une rétribution proportionnelle à la quantité de lait produite. Aussi, le jour où le propriétaire venait mesurer la production, le fermier pratiquait une traite incomplète. Dès le départ du propriétaire, on achevait de traire les vaches. Les paysans évitaient ainsi de payer un impôt trop lourd, basé sur la quantité de lait produite. En outre, ce lait de deuxième traite possède un taux de matières grasses supérieur, il est donc de meilleure qualité. Ce lait de seconde traite (re-blocher), très gras, était aussitôt employé à fabriquer le reblochon. (Définition du reblochon de Savoie issue de Wikipédia)

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Pourquoi ne pas lire aussi :

Photo du Mont Blanc depuis la Pointe de la Masse aux Ménuires


Je crois que de voir le Mont Blanc est devenu obsessionnel chez moi!
Sur le domaine des Trois Vallées, nous avons la chance de le voir sous différents angles à partir des sommets de chaque station du domaine. A chaque fois c'est l'émerveillement!

photo du Mont Blanc depuis la cime caron
Au deuxième plan, le Mont Blanc en redescendant de la Cime Caron à Val Thorens


Le Mont Blanc depuis la pointe de la Masse
Le Mont Blanc depuis la Pointe de la Masse sur le domaine des Ménuires


Le Mont Blanc depuis Orelle
Au fond, le Mont Blanc depuis Orelle


Le Mont Blanc depuis Courchevel
A gauche, le Mont Blanc depuis Courchevel


Image du Mont Blanc et Dents d'Oddaz

Le Mont Blanc est décidément partout et je suis la première à m'en réjouir! Je ne peux m'empêcher de prendre des photos tellement je suis fascinée à chaque fois. Le voici depuis le sentier qui mène à la tête de Bostan depuis le col de Bostan. Au premier plan les Dents d'Oddaz, au deuxième plan les Rochers de la Couarra (avec à leur extrémité gauche la Pointe rousse des Chambres 2660m), au troisième plan (à droite) la Pointe Rousse du Criou (2566m) et enfin THE Mont Blanc (4810m).

Photo du Mont Blanc depuis col de Bostan
Dents d'Oddaz, Rochers de la Couarra, Pointe rousse du Criou et Mont Blanc


Photo du Mont Blanc et Rochers de la Couarra
Les rochers de la Couarra et le Mont Blanc


Image du Mont Blanc et Dents d'Oddaz
Dents d'Oddaz, Couarra et Mont Blanc

Station de ski bénéficiant d'un ensoleillement privilégié dans les Alpes

Difficile de séparer les deux hameaux si proches. La Plagne Soleil se situe à 2030 m d'altitude, Plagne Villages est à 2050 m tout comme le hameau de Belle Plagne.
Plagne Soleil tire son nom de son exposition privilégiée et de l'ensoleillement qui en découle. Plagne Villages est en bordure de forêt. Plagne Villages et Plagne Soleil sont des ensembles de chalets de plus petite taille qui en font le quartier le plus "chic" de La Plagne. La plupart des chalets de Plagne Soleil sont des chalets locatifs individuels.
Les deux hameaux sont situés au plein cœur des pistes avec un panorama exceptionnel. Une liaison avec La Plagne centre est assurée jusqu'à 1h du matin, sinon celle-ci se trouve à 1 minute à ski.

Photo de La Plagne Villages
Au premier plan Plagne Villages, au fond Plagne Soleil


Image de Plagne Villages et Plagne soleil
Plagne Villages et Plagne Soleil devant le Mont Blanc

Les différents hébergements à Plagne Village - Sejour Plagne Villages :
Photo de Plagne Soleil
La Plagne Soleil et ses chalets individuels


Image de Plagne Soleil
La Plagne Soleil, au soleil...
Au dessous, la Plagne Centre, à droite, Plagne Villages


Où se loger sur Plagne Soleil ? : Les locations de vacances à Plagne Soleil : Les villages les plus proches de Plagne Villages et de Plagne Soleil sont : Mâcot-la-Plagne, La Côte Aime, Les Chapelles, Granier, Valezan, Landry, Bellentre, Peisey Nancroix, Montgirod et Notre Dame du Pré.

Station de Haute Savoie ouverte en Décembre

Et oui, j'ai déjà hâte d'y être (j'abuse, je sais !). Je vous annonce les périodes d'ouvertures des pistes sur le Grand Massif (Flaine, Samoëns, Morillon, Les Carroz d'Arâches, Sixt). Il paraît que les plus motivés commencent déjà à réserver (ça vous titille aussi, non ?) ! La neige de Haute Savoie séduit toujours autant les amateurs de glisse !
  • La station de Flaine sera ouverte du 12 décembre 2009 au 25 avril 2010 (ouverture partielle du 12 au 17 décembre et du 19 au 25 avril 2010)
  • Pour les Carroz, le domaine skiable sera ouvert du 18 décembre 2009 au 18 avril 2010.
  • A Morillon, Samoëns et Sixt, les stations seront ouvertes du 18 décembre 2009 au 18 avril 2010.
Photo du domaine de Flaine
La Tête Pelouse devant le Mont Blanc à Flaine


Photo du centre ville de Samoëns
Le Criou depuis le centre ville de Samoëns


Photo d'une chapelle à Sixt 74
Chapelle de Sixt depuis le télésiège

Vacances de sports d'hiver à Chatel Alpes

La station village de Châtel est directement reliée à Avoriaz mais aussi aux deux stations suisses de Torgon et Morgins.

Le domaine skiable s'étend sur deux versants : celui de Super Châtel relié aux stations suisses et celui de Linga/Pré la Joux relié à Avoriaz.

Le premier est réputé plus facile que le deuxième, il en est de même de leur snowpark (Smooth Park et Happy Park).

Pour aller d'un secteur à l'autre, il faut emprunter une navette bus.

En revenant des Crosets nous repassons par Avoriaz pour basculer sur Châtel et descendre tout d'abord au hameau de Plaine Dranse.

Il est essentiellement constitué de restaurants d'altitude.

Sur le domaine de Châtel, on aperçoit le Mont Blanc depuis la Tête de Linga (2156 m).

Les Châtellans bénéficient d'un cadre particulièrement agréable avec Mont Blanc et Dents Blanches à portée d'yeux.

Photo du hameau de Plaine Dranse
Plaine Dranse et sa chapelle adossée à un rocher


Photo du mont blanc depuis Châtel
Le Mont Blanc depuis la Tête de Linga à Châtel


Panorama depuis la Tête de Linga
En direction de Morzine-Les Gets depuis la Tête de Linga


Châtel est le dernier village du Val d'Abondance. Plus on descend, plus on approche du parking de Linga où une navette peut nous amener jusqu'au village de Châtel. Le bourg a su conserver une architecture traditionnelle sans grand immeuble mais avec des chalets en bois. Cette petite station conviviale fait le bonheur des familles et de ceux qui fuient les grandes stations sans âme.

Vue sur la station village de Châtel (1200 m)


Photo du parking de Linga à Châtel
Fin du secteur de Linga et jonction bus avec Châtel village

Les hébergements de vacances à Châtel en Haute Savoie :
Les villes et villages proches de Châtel en Haute Savoie sont : Bonnevaux 74360, Chevenoz 74500, La Chapelle d'Abondance 74360, Vacheresse 74360, Thonon les Bains 74200 et Abondance 74360.

Les villages Suisses et les stations de ski Suisses située sur le même domaine skiable de celui de Châtel (les portes du soleil) sont : Troistorrents (Morgins) , Vionnaz (Torgon), Val D'illiez (Les Crosets, Champoussin) et Champéry.

Cours de ski de fond : Le pas du patineur

Le domaine nordique de Praz de Lys - Sommand (60 km de pistes) a la particularité de proposer une piste de ski de fond "Forme et Santé". Le principe consiste à adapter ses efforts à son rythme cardiaque. Des panneaux indicatifs répartis sur la piste verte Jora, permettent de varier les exercices en adaptant sa cadence au nombre de pulsations cardiaques obtenues pendant et après l'effort. Selon son âge, son niveau sportif et la zone d'exercices, la piste offre la possibilité de composer son programme et de tester et améliorer sa forme en appliquant les conseils de gestion de l'effort et des rythmes cardiaques. L'office du tourisme prête gratuitement des cardiofréquencemètres qui permettent aux débutants comme aux chevronnés, de se tester sur la piste : prise de conscience de la dépense énergétique et adaptation du rythme en fonction de la réaction cardiaque.
Le temps de récupération est également pris en compte : en fonction du temps nécessaire au retour à la valeur de référence du pouls, il faudra maintenir le même rythme ou le ralentir. Un tableau situé au départ de la piste permet de se positionner. La valeur du pouls de référence est prise avant l'effort.

Plan des pistes de ski de fond Praz de Lys
Plan du domaine nordique de Praz de Lys

La piste permet la pratique des deux techniques de ski de fond : le skating ou pas de patineur sur la partie lisse, et le ski de fond classique ou "alternatif" dans la partie tracée.

Vincent, moniteur de ski nordique à l'ESF de Praz de Lys, et Emmanuel de Haute Savoie Nordic*, se chargent de l'initiation à la discipline. L'opération est organisée par Savoie Mont blanc Tourisme** et Haute Savoie Nordic avec la collaboration de l'office du Tourisme de Praz de Lys - Sommand. Il s'agit d'une séance d'initiation à la pratique du skating, une première pour moi.

Après un petit échauffement, nous chaussons un seul ski pour travailler l'équilibre : petits sauts sur place, rotations sur un pied, glisse sur faible pente. Le travail se fera sur un pied puis sur l'autre. Le tout est de se mettre à l'aise et en confiance !

Photo de cours de ski nordique
Initiation au ski nordique, petits sauts sur une jambe

Image d'exercices d'équilibre en ski
Exercice d'équilibre sur faible pente

Photo de cours ESF de ski de fond
Vincent et ses élèves pendant le cours

Vient le moment de chausser les deux skis : exercices de glisse à l'intuitif puis corrections individuelles pour prendre davantage de carres pour pousser plus efficacement, travail en montée et en descente, avec et sans les bâtons, à l'aide des bras et des jambes ou uniquement des bras (skis dans les rails). C'est impressionnant de voir comment le rythme cardiaque s'accélère ! Nous ferons même un petit mach de handball pour nous familiariser de façon ludique au patinage.

Photo de jeu de ballon en ski
L'équipe de handball orange remportera la partie !

Puis c'est le cours de skating (pas de patineur), plus facile pour ceux qui maîtrisent déjà le roller. Les premières sensations de glisse arrivent ! Différentes techniques coexistent :
  • pas de 2 temps (le plus utilisé) : ensemble de 2 pas de patineur au cours duquel les bras effectuent une poussée simultanée
  • pas de 1 temps : chaque poussée de jambe est renforcée par une poussée simultanée
  • pas de 2 temps combiné : pas de 2 temps mais la poussée de bâtons s'effectue uniquement sur la première poussée de jambe

Dans le ski nordique, la dynamique énergétique est très forte puisque l'ensemble des groupes musculaires sont en jeu : les abdos, les fessiers, les dorsaux, les lombaires et tout le train inférieur (quadriceps, ischiaux, adducteurs). La globalité des masses musculaires est sollicitée, il y a aussi un travail très profond qui se fait pour récupérer l'équilibre en permanence. Le ski nordique se différencie de la pratique du vélo pour laquelle il y a peu de travail du haut du corps, tout comme pour la course à pied, c'est la pratique de l'aviron qui se rapproche le plus de la pratique du ski nordique car il y a un engagement global du corps. Ce sont deux disciplines, pratiquées à un haut niveau, qui ont les plus fortes valeurs de VO2 max. Chez les très bons athlètes, on peut atteindre 80 à 85 de VO2 max.

Photo de Hervé Flandin
Hervé Flandin, de Savoie Mont blanc Tourisme,
se prête au jeu

Hervé Flandin se prête au jeu alors qu'il maîtrise parfaitement la discipline puisqu'il a un palmarès impressionnant de médaillé olympique à Lillehammer en 1994 en relais biathlon 4x7,5 km et médaillé aux championnats du monde de 1990 et 1995 !

Photo de piste de ski éducative
Les panneaux éducatifs en bord de piste

Le ski de fond, quelle que soit la technique, est une activité physique complète qui développe la capacité musculaire, le souffle et l'endurance. Pas étonnant de croiser l'équipe de France de Vtt en entrainement hivernal ! Une expérience très intéressante en tous cas et qui donne envie de s'y remettre !

*Haute Savoie Nordic est une association qui regroupe les sites nordiques de Haute Savoie et qui se charge du développement, à l'échelle du département, des activités nordiques.
**Savoie Montblanc Tourisme est l'organisme de promotion de toutes les stations de Savoie et de Haute Savoie.

Image depuis la pointe de la Masse


Trois aiguilles bien distinctes que l'on aperçoit de toutes les montagnes aux alentours.
Situées en Maurienne, les trois aiguilles se trouvent dans le Massif d'Arvan-Villards.
La plus haute des trois, l'Aiguille méridionale s'élève à 3514 m. L'Aiguille centrale fait 2 mètres de moins et enfin la dernière, l'Aiguille septentrionale appelée aussi Tête de Chat, a deux becs l'un à 3358m et l'autre à 3364m (les 2 oreilles du chat).

La Pointe de l'Arve vue depuis la Cime Caron
Les aiguilles d'Arves depuis la Cime Caron à val Thorens


photo de la Pointe de l'Arve depuis la Pointe de la Masse
Les aiguilles d'Arves depuis la Pointe de la Masse aux Ménuires


A lire également : A voir :

Vacance à la Plagne Montalbert en Savoie

Aime 2000 est la station d'altitude de la commune du même nom située dans la vallée entre Bourg Saint Maurice et Moûtiers. La station de La Plagne Montalbert fait également partie d'Aime ainsi que les trois villages que sont Longefoy, Tessens et Villette. Aime comptabilise au total 11900 lits touristiques.

La station d'Aime La Plagne est caractérisée par une construction gigantesque surnommée le "paquebot des neiges" d'architecture des années 1960 située à Aime 2000. Le Club Med y a installé également un village (bâtiment rouge et blanc). La quasi totalité des bâtiments sont locatifs. Un téléphérique (le Télémétro) relie Aime La Plagne à La Plagne Centre.

Aime La Plagne fait face au Mont Blanc (côté italien) et au massif du beaufortin.

Photo d'Aime La Plagne
La station d'Aime perchée sur la crête


Photo d'Aime 2000
Le "paquebot des neiges", le Club Med et le club Aquarius à Aime

Les logements de vacances sur Aime La Plagne :
Image d'Aime 2000
Aime vu du bas


Les logements de vacances sur les villages de Vilette, Langefoy et Tessens (villages de Aime) :

Contagiosité de la varicelle


Ce sont les boutons qui caractérisent la varicelle. Ils passent par différents stades :
  • au début, les boutons de varicelle sont plats et rouges, ils ressembleraient presque à une piqûre d'insecte. Leur taille est de 2 à 3 millimètres.
  • les boutons se transforment très rapidement en vésicule remplie d'un liquide clair, ils forment de toutes petites cloques cerclées de rouge.
  • Le liquide contenu dans les vésicules devient blanc voire jaune.
  • Puis le bouton va enfin sécher. Une croûte se forme sur le bouton qui n'est alors plus contagieux, la croûte laissera place à une cicatrice plus ou moins visible.
En règle générale, l'éruption commence sur le thorax et à la racine des cheveux. Les boutons envahissent petit à petit le tronc, les membres et le visage. Les muqueuses sont parfois atteintes ( joues, gorge, parties génitales).
L'éruption cutanée se fait par poussées sur l'espace de 2 à 4 jours. Les démangeaisons sont très importantes et lorsque le nombre de boutons de varicelle est important, elles peuvent devenir insupportables. Une fièvre modérée ainsi que de la toux peuvent accompagner ces symptômes de la maladie.

Ci-dessous une photo du torse d'un adulte atteint par la varicelle. Les boutons sont au stade de vésicules, certains remplis d'un liquide transparent, d'autres d'un liquide jaunâtre. La coloration rouge de la peau est due à l'application d'éosine qui facilite le séchage des boutons.

Photo des boutons de varicelle à différents stades
Varicelle photo


Orthographes incorrectes : boutton varicel, bouttons de varicele, varisselle

La station de Morzine Avoriaz

Le village de Morzine est blotti au fond de la vallée de l'Aulps.

Le bourg, de taille conséquente et d'architecture traditionnelle, alimente deux secteurs de pistes skiables, celui de Pleney et celui de Nyon-Chamossière, noms des trois sommets dominants.

De l'autre côté de la vallée, la station d'Avoriaz est nichée sur les hauteurs et directement accessible depuis Morzine (Avoriaz fait partie de la commune de Morzine).

Le domaine de Morzine est également relié au domaine skiable des Gets.

Depuis la Pointe de Chamossière, la vue est magnifique sur le Mont Blanc (on aperçoit la Pointe de Sales juste devant). Le secteur Nyon-Chamossière est moins boisé que celui de Pleney mais les pistes y sont plus longues. Du haut de la Pointe de Chamossière descend la piste rouge "Arbis" depuis laquelle on domine le col de Joux Plane (qui relie Morzine à Samoëns), son lac et la Tête de Vuargne.


Photo du village de Morzine
Morzine (1000 m) vu du haut des pistes de la station


Photo du Mont Blanc depuis Morzine
Le Mont Blanc depuis la Pointe de Chamossière (2002 m)


Photo du col de Joux Plane
Le lac de Joux Plane et la Tête de Vuarche
depuis la piste Arbis qui descend de Chamossière


Depuis le sommet de la Pointe de Nyon, la vue porte sur les Terres Maudites avec les Dents Blanches et les Dents du Midi. La vue est quasiment panoramique.

Photo de chalet à Morzine
Chalet isolé au pied de la Pointe de Nyon (2019 m)


Photo des Dents Blanches Morzine
Les Dents du Midi (à gauche) et les Dents Blanches (à droite)

Les Hébergements de vacances sur Morzine Avoria :
En descendant vers le bourg, on aperçoit en haut et sur la droite les immeubles d'Avoriaz volontairement fondus dans le décor. On arrive dans le secteur de Pleney, par où a commencé l'histoire de la station de Morzine en 1934 (inauguration du téléphérique du Pleney). Sur ce secteur la quasi totalité des pistes porte le nom d'une lettre de l'alphabet (piste A, piste B, piste J.. piste V). Les 12 pistes sont situées dans les sapins. Notre périple continue à la découverte des Portes du Soleil...

Photo d'Avoriaz depuis Morzine
Les immeubles d'Avoriaz perchés et fondus dans le paysage


Belle photo de neige
Ambiance neige aux Portes du Soleil...

Les hébergements de vacances dans les environs de Morzine Avoriaz : St Jean Aulps, Seytroux, Le Biot, Essert Romand, La Baume, Montriond, La Forclaz, La Vernaz :
Les Sites de l'Annuaire

Produits terroir Savoie


Tous les produits de région de Savoie vendus sur le site LaSavoieChezVous viennent de petits producteurs locaux aux méthodes de fabrication artisanales.

La cuisine authentique des terroirs est à portée de bouche. Salaisons, fromages, vins, miels, épicerie tout est fait pour vous transporter dans les Alpes !

- Saucissons de Savoie, fagots, chapelets...
- Terrines de Savoie aux myrtilles, aux Gamay, au fromage...
- Tomme de Yenne, Persillé de Haute Tarentaise, Tamié, Abondance...
- Confit d'échalottes, confit de vin de Gamay, coulis de framboises...
- Miel de noisette, miel d'acacia, miel de montagne...
- Confiture de noix, confiture de châtaignes, confitures de myrtilles...
- Pain d'épice, cric-crac, palets...
- tisanes de plante séchées en vrac
- sirop de gentiane, jus du granier...
- liqueur de vulnéraire, liqueur de Génépi...
- bière noire Ubac, bière blonde Adret
- vins de Savoie : Mondeuse, Apremont, Roussette, Gamay (à consommer avec modération)...

Et bien d'autres spécialités locales de Savoie encore...


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Thèmes abordés : Vente Produits savoyards, Charcuterie fabrication artisanale, Produits terroir Savoie.
Catégorie > Le département de la Savoie 73 > Produit du terroir savoyard

Refuge avec douche Tour du Ruan


Le Refuge du Grenairon ou Chalet-Hôtel du Buet est le premier refuge a avoir vu le jour dans la Vallée du Haut Giffre.

Le refuge de Grenairon a une capacité de 85 couchages en dortoirs de différentes tailles. Oreillers et couettes sont fournis, il est préférable d'amener un drap.

Panier repas ou repas copieux au choix.

Le refuge est équipé de douches.

Possibilité de faire monter des équipements lourds par hélicoptère deux fois par semaine (parapente, matériel d'escalade...)

Le refuge est situé à la limite de la réserve naturelle de Sixt Fer-à-Cheval

Refuge de moyenne montagne situé à 1974 mètres d’altitude. Il permet l'accès au Cheval Blanc, au Buet, il est sur la route du Tour du Ruan.

Le refuge offre une vue superbe sur la vallée du haut Giffre, le Buet, la tête de Villy, la combe des Beaux Prés, la combe d’Anterne, le massif du Mont-Blanc, la Chaîne des Fiz.

Adresse du refuge du Grenairon : Verdevant, 74440 Taninges, Haute Savoie, France

Téléphone du refuge : 04 50 34 47 31

Photo refuge Grenairon
Le refuge de Grenairon
Crédits photo grenairon.com
Tags
Thèmes abordés : Chalet hôtel dortoirs Samoëns, Refuge vue Mont Blanc vers Buet, Refuge avec douche Tour du Ruan.
Catégorie > Les refuges de montagne de la Haute Savoie > Les refuges de Sixt Fer à Cheval 74740

Baptême parapente Mieussy


L'école de parapente des Choucas à Mieussy (74) vous propose les sensations grandioses et magiques du vol libre : baptême en biplace pour tous, enfants et plus grands; stage pour voler seul pour les plus téméraires, dans le cadre splendide de la Haute Savoie.

Cours de parapente en petits groupes (2 moniteurs pour 5 personnes)

Les différentes formules de stage de parapente :
(stage de parpente à la semaine ou stage à la carte)

-stage d'initiation au parapente
-journées grand vol (en route vers l'autonomie)
-stage de perfectionnement (pour les personnes autonomes au décollage et à l'atterrissage)
-stage de parapente en itinérance (Haute Savoie, Espagne ou France)
-stage de cross (vols thermiques)
-stage de speed flying
-Circuits parapente sur un week end avec un thème donné

La découverte de sites, le pilotage, le vol thermique ou le cross n'auront plus de secret pour vous.

Adresse de l'école de parapente : Ecole de parapente LES CHOUCAS - Sous les feux - 74 440 Mieussy

Téléphone : 06 21 85 21 56

Ecole de Parapente Haute Savoie
Tags
Thèmes abordés : Stages parapente Haute Savoie, Vol biplace decouverte parapente, Baptême parapente Mieussy.
Catégorie > Parapente dans la région Rhône Alpes > Parapente en Haute Savoie 74

Vol en parapente pour enfants


Pégase Air propose :

* Vol en parapente biplace. Ce sport aérien est accessible aux enfants et à leurs parents. Les vols en parapente bi place se font avec moniteur diplômé d'état

* Stages d'initiation au parapente ( niveau blanc au niveau orange du passeport de vol libre)

* Stage de perfectionnement au parapente (niveau vert, niveau bleu, niveau marron) jusqu'à l'obtention du diplôme de pilote confirmé

* Des journées de perfectionnement au parapente

* Des stages de speed-riding sur le domaine du grand Massif

* Des expéditions lointaines pour se perfectionner en parapente (stage de parapente au Népal...)


Pour contacter Pégase Air :
La Savoyarde 74340 Samoëns
Téléphone de Pégaseair: 04 50 34 95 80

Parapente à Samoens
Tags
Thèmes abordés : Stages d'initiation au parapente, Voler en parapente avec moniteur diplomé, Vol en parapente pour enfants.
Catégorie > Activités sportives en été à Samoëns > Parapente à Samoëns

Voyage en ballon : Survol des plus hauts sommets des Alpes


Alpes Montgolfière propose, au départ de Praz sur Arly (à 3 km de Megève en Haute Savoie), un voyage aérien pour côtoyer les sommets environnants à bord de la nacelle d'une montgolfière. Du ciel, les Alpes du Pays du Mont Blanc sont à perte de vue. Le vol d'une heure entre 1500 et 2500 mètres d’altitude permet de contempler la chaîne des Aravis, celle des Fizz, le Beaufortain, les Alpes Suisses et Italiennes, Les Bauges... Tags

Organisation de vols en montgolfière dans les Alpes :
En toutes saisons, les montgolfières décollent selon les conditions météo du moment. Le ballon prend de l'altitude pour vous offrir un spectacle hors du commun. Vous vous déplacez dans les airs pendant 1h au gré du vent et de l'aérologie. Le ballon n'est pas dirigeable !

Idée de cadeau original :
Possibilité d'offrir un bon cadeau Vol en Ballon d'une durée de validité de 2 ans. Un cadeau à s'offrir en amoureux, à offrir pour un départ en retraite, la fête des pères, toutes les occasions sont bonnes pour un tour en montgolfière ! Le titre de transport est valable deux ans.


Tarifs des vols en montgolfière :
Le vol est à 260€ pour un adulte et 180€ pour un enfant (tarif 2010), les prix sont dégressifs en fonction du nombre de personnes inscrites en même temps.
Le prix comprend, le gonflage du ballon, le vol et l'assurance, le retour en 4x4 au terrain de décollage, et le champagne à l'arrivée !

Réservation d'un voyage en montgolfière à côté de Megève :
Les réservations se font par courrier (envoi d'un chèque et du bulletin d'inscription), par téléphone (paiement sécurisé par carte bancaire) ou en ligne.

Accés au terrain de décollage des montgolfières :
Le départ se situe 95 Route des Belles, 74 120 Praz sur Arly, accessible depuis Sallanches, Megève ou Ugine. Les aéroports les plus proches sont ceux de Genève, Annecy, Lyon St Exupéry, Chambéry. La Gare SNCF la plus proche est celle de Sallanches.


Baptême et vol au Pays du Mont Blanc en Montgolfiere


Contact :
Alpes Montgolfière
673 Route du Val d'Arly
74120 Praz sur Arly
France
tél : 0450555060

Thèmes abordés : Compagnie aérienne agréée par l'aviation civile en Haute Savoie, Promenade en montgolfière en région Rhone Alpe, Voyage en ballon : Survol des plus hauts sommets des Alpes.
Catégorie > Sports outdoor > Vol en montgolfière

Vacances sportives entre Lac Leman et Mont Blanc


Mieussy Parapente Système est une école professionnelle de parapente. Cette école de parapente permet de réaliser :
- des baptêmes biplaces en parapente
- des stages d'initiation de parapente
- des stages de perfectionnement au parapente
Baptêmes et stages ont lieu sur les très beaux sites de Haute Savoie de Mieussy, des Gets et de Samoens.
Mieussy Parapente permet de découvrir les sensations du vol libre. Les sessions de vol libre sont encadrées par des moniteurs diplômés ayant plus de vingt ans d'expérience.

* Biplaces parapente :
Dans un cadre exceptionnel, là ou est né le parapente, venez découvrir toutes les sensations du vol libre entre Mont blanc et lac Leman. Nos moniteurs adapterons le vol à votre demande de la promenade en douceur au parcours plus engagé.

* Stages et journées découvertes :
Sur une journée ou une semaine, venez voler de vos propres ailes. Notre pédagogie vous mènera rapidement au décollage sur pente école avant de vous élancer dans de grands vols de 110 mètres de dénivelé.

* Bons cadeaux Parapente :
Offrez des bons cadeaux pour toutes nos prestations, baptêmes, biplaces performance, biplaces pédagogiques, journée découverte, stage d'initiation ou de perfectionnement.

* Essai et vente de voiles vol libre :
Testez chez MPS les meilleurs parapentes du moment. Nous vous conseillerons le matériel adapté à vos envies et à votre niveau et optimiserons vos conditions d'essai. Vous trouverez également tous les accessoires dans les meilleures conditions.
Voiles neuves :
- Sky Paragliders
- MCC aviation et Aerodyne
- Gradient et Advance
...

* Stages itinérants, stages cross :
Partez avec nous à travers les Alpes pour découvrir le vol de distance. Une navette vous suit et reste en contact pour reprendre votre élan si il était interrompu. Hors saison accompagnez nous en Espagne, Turquie, Maroc....

Mieussy Parapente Système : Centre Village - 74440 Mieussy - France
Téléphone :04 50 43 06 91

Les villages et villes proches de Mieussy 74440 en Haute Savoie sont :
- Saint Jeoire, Onnion, Thyez, Taninges
- Châtillon sur Cluses, Tour, Mégevette
- Marnaz, Ayse, Scionzier, Cluses, Mont Saxonnex
- Saint Sigismond, Bonneville, Vougy


Tags
Thèmes abordés : Offrir un bon cadeau original : parapente, Découverte aérienne de la montagne, Vacances sportives entre Lac Leman et Mont Blanc.
Catégorie > Parapente dans la région Rhône Alpes > Parapente en Haute Savoie 74

Aliment riche en acides aminés


Vente de blanc d'oeuf liquide pasteurisé en bouteille de 1 kg soumis au contrôle qualité avec une dluo de 6 mois

L'oeuf est un aliment protéique d'excellente qualité

L'oeuf contient huit acides aminés :
- Leucine
- Phénylalanine
- Thréonine
- Isoleucine
- Valine
- Lysine
- Tryptophane
- Méthionine

Ces acides aminés sont essentiels à l'entretien et à la croissance du corps humain. L'oeuf est une source de protéine alimentaire importante pour les athlètes et les sportifs.

Le plus important dans l'oeuf, c'est le blanc. Le blanc des oeufs est souvent appelé Protéine de Référence.
Le coefficient d'assimilation du blanc d'oeuf est de 100%. C'est le taux d'assimilation le plus fort sur un aliment naturel.

L'oeuf est aussi un aliment diététique important pour les personnes qui souhaitent perdre du poids en abaissant leur taux de graisse tout en conservant leur masse musculaire.

Protegg
Le Clairpin
86140 SAINT GENEST D'AMBIERE
FRANCE

Protéines oeufs
Tags
Thèmes abordés : Alimentation fitness, Aliments riches en Leucine Valine Lysine , Aliment riche en acides aminés.
Catégorie > Sports indoor > Musculation Culturisme

Guide de montagne Cervin


Stéphane Benoist est guide de haute montagne. Il propose des stages d'alpinisme, des voyages à l'assaut des grands sommets ou des stages de préparation aux grandes courses de montagne.

Guide de courses de haute montagne : Mont Blanc, Meije, Grandes Jorasses, Cervin, Dent Blanche, Weishorn, Eiger...

Au programme :
* escalade, grimpe, alpinisme en France et à l'étranger (Jordanie, Suisse...)
* préparation aux courses de haute montagne comme : l'Arête des Grands Montets, pilier Gervasutti et arête Kuffner...
* stages cascades de glace (à Kandersteg...)
* raids à ski


Tags
Thèmes abordés : Guide face nord Eiger, Tout du Mont Blanc, Guide de montagne Cervin.
Catégorie > Sports de montagne > Alpinisme en haute montagne

Massage thai St Gervais


Karim ANSEL et Corinne Ho Ba Dam vous accueillent à l'Esprit du Corps où ils proposent :

- massages pour bébé (aide au traitement de la constipation, des angoisses nocturnes, du pipi au lit...)
- massages thaï (stimulation par pression, étirements ou pétrissage des zones énergétiques pour dynamiser ou détendre le corps et l'esprit)
- réflexologie plantaire (stimulation des zones du pied en rapport avec les organes)
- auriculothérapie (application de petites graines sur les points d'acuponcture de l'oreille et stimulation manuelle tout au long de la journée)
- moxybustion (application d'un moxa pour rééquilibrer les énergies du corps)
- acupuncture
- Tai ji Quan (art martial chinois qui développe l'équilibre et favorise la circulation de l'énergie)
- Baton Pi Gua (art martial qui utilise le baton pour développer la notion de l'espace et la coordination)
- bibliothèque (livres sur les arts martiaux et sur la médecine traditionnelle chinoise)

L'Esprit du Corps : 39, avenue du Mont Paccard - 74190 Saint Gervais
04.50.93.79.98


Tags
Thèmes abordés : Massages bébé près Chamonix, Tai chi quan St Gervais 74, Massage thai St Gervais.
Catégorie > Médecines alternatives > Médecine chinoise

Randonner en toute sécurité au Pays du Mont Blanc


Randonner l'hiver en raquettes au Pays du Mont Blanc demande technicité, pratique, notions de sécurité et itinéraires classés. Nicole se propose au travers de différentes rubriques de vous sensibiliser à la beauté de la montagne et à sa découverte (rubriques : espace GPS ou comment utiliser cet appareil d'orientation en montagne, Sécurité en montagne, Assurance...)
Elle présente aussi la station de Passy Plaine Joux, station familiale été/hiver, magnifique balcon sud sur le massif du Mont Blanc. On peut y trouver de quoi se loger pour passer des vacances de qualité ou choisir un professionnel de la montagne. Tags

Itinéraires et photos de sorties en raquettes :
Randonner l'hiver en raquettes au Pays du Mont Blanc permet de découvrir la montagne en dehors des sports de glisse et de pénétrer la nature dans toutes ses dimensions. L'auteur partage ses plus belles excursions (cartes, topos, photos).

L'été pour marcher en dehors des sentiers battus :
Randonner l'été hors des sentiers battus avec des conseils pour profiter de la montagne, la respecter, se faire plaisir, emmener des enfants. Descriptions de randonnées de difficultés différentes avec photos et tracés sur carte pédestre.

Présentation de la station de Passy Plaine Joux :
Station été/hiver, familiale, située face au Mont Blanc de 1300 à 1700 m, éloignée des grandes stations renommées mais assez proche à la fois pour y passer des vacances de qualité et à prix doux.

Apprentissage du GPS :
A quoi sert un GPS ? Quelle est son utilisation en montagne, surtout l'hiver en raquettes quand tous les chemins sont recouverts par la neige ? Présentation des GPS rando et des logiciels de cartographie intégrée. Comment s'en servir pour préparer ses randonnées ? Autant de questions auxquelles Nicole répond sur son site.

Sécurité en montagne et assurance.:
On ne peut parcourir la montagne sans un minimum d'enseignement de sécurité, le minimum reste insuffisant pour aller de plus en plus loin. L'hiver les risques encourus sont présents à chaque sortie et les avalanches sont à craindre. Vous trouverez la description des risques nivologiques, comment les reconnaître et les prévenir.

Randonner en toute sécurité au Pays du Mont Blanc


Contact :
Randonner autrement au Pays du Mont Blanc
74480 PLATEAU D'ASSY
tél : 04 57 54 15 15

Catégorie > La région Rhône-Alpes > Le département de la Haute-Savoie 74