Publié le dimanche 10 février 2008 à 18:50 - Tag
La société des 3 vallées propose à deux endroits du domaine skiable des
zones éducatives pour sensibiliser les skieurs et snowboarders aux risques d'avalanches dans les zones de hors pistes. A Méribel, l'Avalanch'camp se situe au pied du télésiège du Plan des Mains. A
Courchevel, l'Avalanch'camp se situe au départ du télésiège des Suisses.
Cette initiation gratuite aux règles de sécurité est encadré par les pisteurs secouristes qui enseignent les techniques de recherche et les
gestes qui sauvent en cas d'avalanche. Tout ceci en conditions réelles, sur le terrain, dans une zone délimitée. Les personnes intéressées doivent venir avec leur propre matériel (ARVA, pelle, sonde) et les techniques de quadrillage, sondage effectuées lors de la recherche de personnes victimes d'avalanche leur
seront expliquées. C'est aussi le moyen de tester son matériel pour être capable de s'en servir le moment venu.
Certains jours de la semaine des sponsors prêtent gratuitement le matériel pour faire les recherches.
Initiative pédagogique de la Société des 3 Vallées
Plaque de neige disparue en avalanche
Coulée d'avalanche
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Les Sites de l'AnnuaireAccompagnateur en montagne passionné, je vous propose de découvrir les Pyrénées en raquettes en demi-journée, journée ou en mini séjour avec nuit en refuge.
* Balade en raquettes en 1/2 journée :
Les balades en raquettes en demi-journée sont le meilleur moyen de découvrir la montagne hivernale et sa richesse. Traces d'animaux, adaptation de la faune et de la flore, risques d'avalanches, vie d'autrefois...C'est ensemble que nous choisirons notre destination afin qu'elle soit le plus adaptée à vos envies.
* Randonnée en raquettes à la journée :
Pour aller plus loin dans la découverte de la montagne hivernale, c'est à la journée qu'il faut partir.
Comme pour la demi-journée, nous parlerons traces d'animaux, faune, flore...mais les échanges seront plus riches et nous pourrons prendre le temps de profiter de la montagne...
Les destinations ? le Parc National des Pyrénées, Gavarnie, la Vallée d'Ossau, la Réserve du Néouvielle, la Vallée du Pic du Midi de Bigorre...
* Mini-séjours raquettes et nuit en refuge :
Dans ces mini-séjours, nous irons dans le Parc National des Pyrénées où la faune se sait protégée et se laisse plus facilement observer et passerons la nuit dans un refuge de montagne. Ces séjours permettent de s'évader et de quitter un peu plus la vie d'en bas...
Superbes paysages au programme et balade nocturne autour du refuge...
* Journée autonomie et sécurité :
Ce type de journée spécialisée a pour but de vous apporter les connaissances nécessaires pour une pratique sereine de la montagne hivernale. Nivologie, utilisation des Appareils de Recherche des Victimes d'Avalanches (ARVA), orientation, prises de décisions...
* Construction d'Igloo :
Ensemble, nous pourrons construire un igloo et y passer la nuit...Lors de ces séjours sur deux jours, nous apprendrons à construire un igloo et les techniques pour y passer une bonne nuit...
Pyrénées-autrement : La passerelle Bât. B2 - 65200 Bagnères de Bigorre
06 62 28 27 82
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Randonnée en raquettes à neigeSur le site internet de l'office de promotion de la Plagne, on retrouve les informations pratiques suivantes :
Toutes les infos nécessaires pour un séjour à la Plagne :
- Les écoles de ski de La Grande Plagne
- Comment se rendre à la Plagne (en avion, en voiture, en train ou en bus ainsi qu'un espace covoiturage)
- La Météo sur la Plagne : information sur les pistes de ski, info neige et tendance météo, actualités sur les risques d'avalanches ainsi que les programmes détaillés de la semaine secteur par secteur
- La liste des magasins de location de ski classés station par station
- La liste des commerces et des services disponibles sur la Plagne
Tous les hébergements disponibles sur La Plagne :
- Les très bons plans hébergement : sélection des bonnes affaires de dernière minute (week-end, séjours et courts séjours sur la Plagne). Tous ces bons plans hébergement à des prix très attractifs, sont mis à jour en permanence.
- La liste des appartements, des résidences locatives et des chalets disponibles à la location. Liste disponible sur toutes les stations de La Plagne et de la vallée. Il est également possible de louer des apparts et des chalets pour quelques jours (moins d'une semaine) à certaines dates.
- La liste des auberges, des hôtels et des résidences hôtelières sur la Plagne et la vallée. Formules chambre et petit déjeuner, formule en demi-pension, ou formule tout compris avec forfait.
- La liste des logements avec forfait (tout compris). En réservant un package hébergement et forfait de ski (La Plagne, Paradiski), on obtient des tarifs plus intéressants.
Toutes les activités sportives sur la Plagne :
- Le Pass'Plagne donne accès à des services et donne accès à des activités sur les stations d'altitude de La Plagne. La carte Pass Plagne permet d'obtenir environ 20% de réduction
- Les activités glisse et sensations fortes sur la Plagne et ses environs : Vol touristique en hélicoptère, descente en Bobsleigh, où faire de la motoneige, faire du quad, escalader une cascade de glace, pratiquer le parapente, vol panoramique, faire du ski d' alpinisme et ski de randonnée, héliski, bobraft, deltaplane ...
- Les activités pour toute la famille : faire une balade en traineaux, faire garder ses enfants à la garderie et au jardin des neiges, descente en luge, accéder à la patinoire
- Pour garder la forme : jouer au squash, accéder aux salles de musculation, faire de l'escalade outdoor, nager à la piscine, trouver un centre de remise en forme
Office de Promotion de la Grande Plagne
Téléphone : 04 79 09 79 79
BP 62- F73211 Aime Cedex
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La PlagneRémi est coach sportif et dispense des cours de sport et de remise en forme à domicile.
Fitness : renforcement musculaire / perte de poids/ cardio training/ stretching-relaxation.
Seniors : Gym douce/ travail de l'équilibre et prévention des risques de chute/ marche active/ self-défense.
TagsCours de sport pour particulier à domicile avec un vrai professionnel :Les cours de sport à domicile sont un réel service à la personne puisqu'ils incluent un suivi personnalisé de chaque client. Tout est fait pour que chaque prestation soit individuelle et adaptée aux exigences et possibilités du client. De plus, les cours sont dispensés par un vrai professionnel du sport et de la remise en forme, diplômé d'état.
Des cours qui s'adressent aux adultes :Les cours de gym Fitness s'adressent à un public adulte ayant un but esthétique ou hygiénique : remise en forme, perte de poids, remodelage corporel (fessiers, bras, ventre etc...), amélioration de l'endurance, du souffle, renforcement musculaire.
Des cours de gym pour seniors :Les cours de gym seniors s'adressent à des personnes plus âgées voulant optimiser leur qualité de vie et entretenir leur autonomie. Des cours spécifiques de gym douce, de travail de l'équilibre pour prévenir les risques de chute, de marche active et self défense sont proposés.
Des tarifs avantageux :Grâce à l'agrément de service à la personne, il est possible d'obtenir 50% de réduction d'impôts. Ainsi une séance reviendra moitié prix au client. Le but est de proposer des séances de qualité aux clients tout en leur offrant la possibilité de pouvoir, financièrement, s'offrir ce genre de prestations.
Un suivi rigoureux et une re-évaluation constante des objectifs :Chaque client aura une fiche dans laquelle seront notés l'ensemble des évolutions (poids, gain de masse maigre, tour de hanche, objectifs etc..) afin de pouvoir avoir un suivi personnalisé et de pouvoir ré-évaluer les résultats obtenus.
Contact :Rémi coach13005 Marseille
France
tél : 06 08 80 35 75
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Coach sportif en Provence Alpes Côte d'AzurLes laboratoires Glaxo Smith Kline ont réalisé un dossier complet sur la grippe
Les grandes parties du dossier Grippe:
- Définition : La grippe est une maladie d'origine virale. La grippe affectent les voies respiratoires. Les hommes sont affectés par 2 grands types de grippe : la grippe saisonnière et la grippe aviaire (la grippe aviaire peut affecter l'homme de façon exceptionnelle) ...
- Histoire de la grippe : La grippe est l'une des maladies les plus anciennes (la grippe a été décrite dès l'antiquité et au Moyen-Age). 3 épidémies mondiales (ou pandémies) ont été recensées au XXème siècle :
* la grande pandémie de « grippe espagnole » de 1918 (virus A H1N1)
* la pandémie de « grippe asiatique » de 1957 (virus A H2N2)
* la pandémie de « grippe de Hong-Kong » de 1968 (virus A H2N2)
- Les virus influenzae : On distingue 3 types de virus en fonction de leurs protéines (antigènes internes). Virus influenzaele virus de type A, B et C ...
- La grippe saisonnière
- La grippe aviaire
- La map monde de la grippe (Zones de cas confirmés de virus A H5N1)
- Conseils pratiques concernant les mesures d'hygiène et de prévention
- Planche anatomique des zones atteintes par le virus de la grippe (bronche, gorge, nez). Les regions anatomiques touchées par le virus de la grippe sont : la cavité nasale, pharynx larynx, trachée bronches, et les poumons.
Siège social de GSK (Glaxo Smith Kline)
Marly-le-Roi
100 route de Versailles
78163 Marly-le-Roi cedex
Tél. : 01 39 17 80 00 Fax : 01 39 17 17 58
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Sites d'information sur la grippeL'Institut Coréen de Réflexologie de Montpellier propose :
- Séance de réflexologie plantaire : pour les Coréens, le pied représente le corps car tous les organes sont représentés dans les pieds. Agir sur un point réflexe du pied, c'est permettre au corps de réagir.
- Séance de réflexologie faciale : la réflexologie faciale coréenne agit sur le visage. La réflexologie du visage active la circulation du sang et stimule certaines zones réflexes.
Le réflexologue intervient à son cabinet médical ou à domicile.
Les objectifs et les bienfaits de la réflexologie coréenne :
- activer la circulation sanguine
- éliminer les toxines
- rééquilibrer le corps
- travailler précisément et en profondeur sur certaines zones du corps
Diplômes des réflexologues de l'Institut :
- formatrice en réflexologie plantaire
- praticienne en réflexologie plantaire
- praticienne en réflexologie dorsale et faciale
- praticien en réflexologie plantaire
Institut Coréen de Réflexologie : Résidence Les jardins d'Isis - 20 route de Lavérune
34070 MONTPELLIER
Tél : 06 25 09 78 96
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Réflexologie
Le centre de tourisme équestre de Bolleville dans la Manche vous accueille dans une ambiance familiale sur le territoire du Parc des marais du Cotentin entre mer, monts, marais, bois et voies vertes. Au programme des activités et services : randonnées montées et attelées avec chevaux et ânes, animations ludiques et éducatives, élevage d'ânes, pension, débourrage, camping à la ferme avec possibilité de dormir en tente médiévale et
gîte 5/6 personnes avec accès handicapés.Vous partirez à la découverte des plus beaux sites du Cotentin, sur des chemins creux, voies vertes à la rencontre des...
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Karim ANSEL et Corinne Ho Ba Dam vous accueillent à l'Esprit du Corps où ils proposent :
- massages pour bébé (aide au traitement de la constipation, des angoisses nocturnes, du pipi au lit...)
- massages thaï (stimulation par pression, étirements ou pétrissage des zones énergétiques pour dynamiser ou détendre le corps et l'esprit)
- réflexologie plantaire (stimulation des zones du pied en rapport avec les organes)
- auriculothérapie (application de petites graines sur les points d'acuponcture de l'oreille et stimulation manuelle tout au long de la journée)
- moxybustion (application...
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Le Groupe d'expertise et d'information sur la grippe et sa prévention (GEIG) regroupe un comité scientifique d'experts de la grippe, les autorités de santé responsables des politiques de vaccination, les 5 producteurs ou distributeurs de vaccins anti-grippe (GlaxoSmithKline, Pierre Fabre Médicament, Novartis Vaccines France, Solvay Pharma, Sanofi Pasteur MSD) ainsi qu'un représentant de l'Organisation mondiale de la santé.
Le GEIG réalise :
-des enquêtes d'opinion annuelles sur la vaccination et assure le suivi régulier de la couverture vaccinale
-des rencontres internationales...
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Vous trouverez sur le site de Morgan, coach sportif, des informations sur son parcours ainsi que des témoignages de personnes qu'il encadre.
Un moyen simple d'entrer en contact avec lui et d'en savoir un peu plus sur sa façon de travailler.Pour améliorer sa condition physique, pour affiner sa silhouette et redessiner son corps, pour développer son endurance, sa force, sa souplesse pour être meilleur dans son sport. Pour préparer une compétition ou un concours qui demande des performances physiques, pour trouver une solution définitive contre les problèmes de dos, pour réduire de moitié les...
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Randocarline organise de nombreuses randonnées accompagnées en montagne dans les Hautes Pyrénées et aux alentours. La Vallée du Louron est son fief mais les balades à pied ou en raquettes s'effectuent également sur Saint Lary, Luchon, aux alentours des stations de Peyragudes et Val Louron et dans toute la chaîne pyrénéenne. Convivialité, respect de l'environnement, sport et détente sont les maîtres mots depuis 1992.Skieurs ou Snow-boarders à Peyragudes, à Val Louron ou à Saint Lary, essayez ce sport qui permet de découvrir la neige et la montagne autrement. Pour les non skieurs, la raquette...
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Par Sports Santé, lundi 23 juin 2008 à 14:37 - Tag
Loin d'encourager la pratique du hors piste, l'équipe de l'opération Free Respect organise depuis l'année 2000 des sessions de sensibilisation à la pratique du ski ou du snow en dehors du domaine skiable sécurisé.Cela se passe sous forme d'ateliers de formation pour "rider intelligent" et en toute conscience des risques encourus par soi et par les autres, en respectant la nature et les autres skieurs.
Des ateliers d'apprentissage du fonctionnement de l'A.R.V.A (Appareil de Recherche de Victimes d'Avalanche) de l'utilisation de la pelle et de la sonde sont au programme avec également la projection de films de glisse et des formations sur le déclenchement des avalanches.
Après la théorie, la pratique : des sessions de hors pistes encadrées par des professionnels de la montagne sont...
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Par Sports Santé, samedi 19 janvier 2008 à 22:22 - Tag
Savez-vous que l'on ramasse en moyenne 30 000 mégots de cigarettes sous les télésièges de 10 pylones à la fin de chaque saison de ski! (source association mountain-riders.org)
Cela ne m'étonne malheureusement pas. Aujourd'hui encore, j'ai vu devant moi sur le télésiège des skieurs jeter leurs mégots et une bouteille d'eau en plastique.
Afin de sensibiliser les skieurs et les snowboardeurs au respect de l'environnement l'association Mountain Riders édite l'affiche ci dessous.
Photo de l'affiche de Mountain Rider prise à Val Thorens
J'ai remarqué que l'affiche ci dessous était placardée à l'entrée de plusieurs remontées mécaniques sur Val Thorens. Je trouve que c'est une excellente chose.
Quizz pollution ?
Combien de temps faut-il à un mégot de...
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Par Sports Santé, jeudi 7 février 2008 à 20:28 - Tag
Plusieurs milliers de microbes sont dispersés dans l'air à chaque fois que vous éternuez ou toussez sans mettre la main devant la bouche.Il est donc important de penser à se couvrir la bouche quand on éternue ou que l'on tousse et ensuite de se laver les mains. Ceci permet, par un geste simple, de limiter la transmission à son entourage des virus ( grippe, rhume, bronchite ) .
Voici la vidéo du spot publicitaire de l'INPES ( institut national de prévention et d'éducation pour la santé ) pour sensibiliser le grand public sur les gestes simples à adopter pour limiter les risques d'infection.
INPES-Limitons les risques d'infection-Se couvrir la bouche
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Par Sports Santé, dimanche 6 janvier 2008 à 18:09 - Tag
Comme 74 % des Suisses (source : Le Matin), je pense qu'il faut rendre le port du masque obligatoire pour les skieurs et les snowboarders.
Selon le Bureau de prévention des accidents Suisse BPA, environ 1000 personnes se blessent chaque jour sur les pistes suisses pendant la saison de ski. C'est pour cette raison que le BPA encourage le port du casque de ski et des protège-poignets. Le BPA a même lancé une campagne («1000 accidents par jour: protège-toi.») pour inciter les skieurs et les snowboarders à se protéger. "Cette campagne, qui vise avant tout les jeunes, s’appuie sur un spot TV et cinéma impressionnant ainsi que sur des affiches, mais elle privilégie aussi le contact direct avec les skieurs et snowboarders. Cette saison, les journées test de casques du BPA reprennent...
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Par Sports Santé, vendredi 8 février 2008 à 13:09 - Tag
Il existe 5 niveaux de risque de déclenchement d'avalanches selon les indices de l'échelle européenne des risques d'avalanche. Le risque d'avalanche croît avec la valeur des indices.
Risque 1 ou risque faible
La stabilité du manteau neigeux est bonne. L'instabilité ne se manifeste que dans de rares pentes à fortes déclivité ou des zones à risques (cols, crètes) et le plus souvent sous l'effet de fortes surcharges (groupes de skieurs par exemples). Les avalanches naturelles se font font sous forme de coulées ou d'avalanches de faible extension. On considère que les conditions sont sûres.
Risque 2 ou risque limité
L'instabilité du manteau neigeux n'est localisée que dans quelques pentes raides. Le déclenchement d'avalanches spontanées est rare et celles-ci sont de faible...
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