Trousse de premiers soins pour la randonnée en montagne
Par Véro, mardi 27 mai 2008 à 11:19 - Santé/sport - Tags
Lors d'une randonnée en montagne ou en haute montagne, les éventuels problèmes de santé sont bien spécifiques. Les plus courants sont : les ampoules (ou phlyctènes), les entorses, le mal aigu des montagnes, l'ophtalmie des neiges, les coups de soleil. Une trousse de secours bien adaptée aux conditions rencontrées pendant la marche sera des plus utiles.
La composition idéale d'une trousse de secours pour la randonnée en montagne est :
- Ampoules : antiseptique, compresses, pansements hydrocolloïdes (double peau respirant), bande adhésive type Elastoplast® pour maintenir davantage le pansement hydrocolloïde, ciseaux pointus pour enlever la peau seulement si l'ampoule est déjà percée.
- Entorses et douleurs musculaires : pommade anti-inflammatoire, pommade décontracturante, compresse de froid, anti-inflammatoire en comprimés, paracétamol.
- Mal aigu des montagnes : (difficulté d'acclimatation à l'altitude entrainant un manque d'oxygénation du cerveau) traitement préventif par acetazolamide (Diamox®, médicament sur prescription). Le traitement repose sur l'apport d'oxygène et d'aspirine par le corps médical accompagnant.
- Ophtalmie des neiges : lunettes de glacier, collyre anti-irritations, pansement occlusif.
- Coup de soleil : crème solaire d'indice maximal, crème pour les brulures. Stick protecteur pour les lèvres.
- Divers : compresses hémostatiques en cas de saignements de nez, désinfectant sans eau pour les mains, lingettes de toilettes, bouchons d'oreilles, sucre, couverture de survie.
Voir aussi sur le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) les
conseils pour préparer la trousse de secours du randonneur.
|
|
|
Cherchez dans les articles, les discussions et l'annuaire de Sports Santé
|
Pourquoi ne pas lire aussi :
Par Véro, mardi 18 janvier 2011 à 11:03 - Santé/sport -
Tags
Clic & Go du laboratoire Biopharme est une mini trousse de secours qui, de part sa petite taille, est adaptée au transport dans un sac à dos voire même une poche.
Les sportifs pourront l'emmener partout pour soigner les petites plaies.
Le kit premier secours contient une solution antiseptique, de l'éosine et des pansements.
La particularité du produit est sa présentation : les solutions antiseptique et asséchante sont présentées dans un applicateur qui ressemble à un coton tige dont il suffit de casser une extrémité pour que la solution imbibe le coton de l'autre extrémité et puisse être appliqué directement sur la plaie.
Chaque applicateur représente une dose individuelle. Les premiers soins sont donc très faciles à dispenser.
Le kit de secours tient dans la main
La trousse de secours en format de poche contient :
- 12 dosettes contenant l'antiseptique (désinfectant à la chlorhexidine aqueuse) pour nettoyer la plaie
- 12 dosettes contenant l'éosine aqueuse à 2% pour assécher la plaie
- 12 pansements transparents technologie argent pour favoriser la cicatrisation
L'antiseptique est une solution contenant un agent antibactérien à large spectre et d'action durable. Il protège de l'infection en réduisant le nombre de germes et de bactéries. Il est parfait pour nettoyer les coupures, écorchures, ampoules et autres plaies peu profondes.
L'éosine aqueuse (rouge) va assécher la plaie pour faciliter sa cicatrisation.
Premiers soins pour les plaies
Idéal pour toute la famille (les solutions sont sans alcool et ne piquent pas), à la maison, au travail, en voyage ou pour les loisirs, le kit est particulièrement pratique. Prêt à l'emploi, les unidoses permettent des soins hygiéniques, précis et efficaces. Plus besoin de flacon ni de coton.
Petit et léger, il s'emporte partout. Les unidoses évitent la contamination de la solution de soin et l'applicateur permet une application hygiénique (pas de contact avec les mains). L'application est facile et ciblée, on ne s'en met pas plein les doigts (ce qui est appréciable avec l'éosine).
Mode d'emploi :
- Tenir l'applicateur verticalement, embout de couleur vers le haut.
- Courber l'embout de couleur délicatement jusqu'au clic, la solution antiseptique ou l'éosine s'écoule alors vers le bas pour imbiber le coton inférieur sans goutter.
- Appliquer directement sur la plaie.
L'applicateur d'éosine aqueuse
Antisepsie d'une éraflure dans le dos
Le geste est simple et rapide. Le concept unique est breveté.
Prix indicatif du kit premiers soins Clic & Go : 8€, produit disponible dans les magasins de sport.
Par Véro, mercredi 7 mai 2008 à 09:10 - Permis bateau -
Tags
La trousse de secours est obligatoire pour les bateaux qui naviguent au delà des 6 milles d'un abri.
La trousse de secours fait partie du matériel d'armement et de sécurité hauturière d'un navire.
Composition de la trousse de secours obligatoire pour les navires navigant à plus de six milles d'un abri:
- 1 rouleau de 4 mètres de bande de crêpe (bande crêpe d'une largeur de 10 centimètres)
- 1 boîte de pansements adhésifs en 3 tailles
- 1 rouleau de 4 mètres de bande auto adhésive (bande auto-adhésive d'une largeur de dix centimètres)
- 1 coussin hémostatique
- 1 paquet de 5 compresses de gaze stériles (la taille des compresses de gazes stérile est moyenne)
- Chlorhexidine en solution aqueuse unidose 0,05 %
- 4 paires de gants d’examen non stériles, en tailles Moyenne et Large (taille des gants L et M)
- Tout complément de la trousse de secours est laissé à l’initiative du chef de bord.
Trousse de secours étanche pour la navigation
Par Véro, lundi 26 mai 2008 à 16:07 - Santé/sport -
Tags
Le contenu d'une trousse de secours pour une activité sportive dépendra forcément du sport pratiqué. Je vous livre la composition idéale de la trousse de premiers secours de base, tous sports confondus.
Entorse et traumatismes :
- une bande cohésive (elle n'adhère pas à la peau et assure un bon maintien d'un muscle)
- une bande adhésive (à condition de savoir la poser! pour faire un strapping d'une articulation)
- une bande simple pour maintenir un pansement dans des conditions difficiles
- un spray réfrigérant ou, pour prendre moins de place, des compresses de froid instantanées
- une pommade anti-inflammatoire (avec ou sans ordonnance) ou anti-coups (arnica)
Plaies et ampoules :
- un antiseptique (existe en compresses imbibées qui prennent moins de place)
- des pansements adhésifs ou hydrocolloïdes (double peau respirante)
- des pansements de sutures type strip
- un hémostatique (coton hémostatique en pochette individuelle en pharmacie)
Soin des yeux :
- quelques dosettes de sérum physiologique pour enlever les saletés
- un collyre antiseptique en doses pour désinfecter
Douleurs et fièvre :
- du paracétamol en comprimé lyophilisé à prendre sans eau
Divers :
- une crème solaire selon le sport
- une paire de ciseaux pour couper les pansements ou les bandes
- des morceaux de sucre en cas d'hypoglycémie
Vérifiez régulièrement les dates de péremption des médicaments et vos connaissances sur leur indication.
Sachez qu'il existe de nombreux produits conditionnés en petite taille (dosettes ou compresses antiseptiques, collyre en dose individuelle, échantillons de crèmes solaires etc...), rien ne sert de partir avec une valise!!!
1
Par Véro, lundi 26 mai 2008 à 18:59 - Santé/voyage -
Tags
Avant de partir, il faut se renseigner sur les vaccinations obligatoires et l'éventuel traitement préventif contre le paludisme à adopter. Les conditions d'hygiène et la qualité de l'eau dans les pays lointains encouragent à se munir de traitements appropriés contre la diarrhée du voyageur et d'autres pathologies cutanées en autres.
Voici une liste à relire avant de partir pour s'assurer que sa trousse à pharmacie de voyage est bien complète :
- Protection anti-moustiques : anti-paludéens prescrits par le médecin, répulsifs anti-moustiques (pour la peau et éventuellement les vêtements dans les zones fortement impaludées), moustiquaire imprégnée, diffuseurs électriques insecticides. A adapter en fonction de son lieu de résidence. Crème antihistaminique en cas de piqûre d'insectes.
- Décontamination de l'eau : comprimés désinfectants pour l'eau (Aquatabs, Hydroclonazone, Micropur forte en pharmacie) selon les marques les comprimés purifient un ou dix litres d'eau.
- Anti-diarrhéiques : pour une simple tourista le lopéramide suffit. En cas de diarrhée sanglante ou glaireuse, il faut préférer le racécadotril (Tiorfan sur ordonnance).
- Antibiotiques : à prévoir pour les zones reculées. Votre médecin vous prescrira un antibiotique à spectre large.
- Antisepsie des plaies : antiseptique liquide en dosettes, pommade antibiotique éventuellement, compresses, pansements, strips de suture.
- Douleur et fièvre : paracétamol, pommade anti-inflammatoire.
- Protection solaire : crème solaire et stick pour les lèvres.
- Divers : sérum physiologique en dosettes pour nettoyer une plaie ou rincer les yeux, collyre antiseptique en dosettes, désinfectant sans eau pour les mains.
- Pour l'avion : chaussettes de contention, bouchons d'oreilles anti-bruits.
Par Véro, mercredi 9 juillet 2008 à 17:33 - Eté à Samoëns -
Tags
La randonnée qui mène au col d'Anterne démarre du parking du Lignon (commune de Sixt fer-à-cheval). L'itinéraire emprunte le GR 5 qui contourne la Pointe de Sales pour gagner la montagne d'Anterne et longer les Rochers des Fizz. Le Lac d'Anterne est niché à 2061 m d'altitude, le Col d'Anterne se trouve à 2257 m, face au Mont Blanc.
Dénivelé positif total de la randonnée aller-retour = 1573m, distance totale = 19,5 km.
L'image aérienne Google earth de la randonnée
ne pas tenir compte de l'artefact WPT001 et WPT002
Carte 3D fournie par Géorando et report de la randonnée
On distingue bien les Rochers des Fizz
Caractéristiques du chemin ALLER vers le col d'Anterne
1
Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 09:51 - Randonnée pédestre -
Tags
Il fallait que je réinvestisse dans de bonnes chaussures de randonnée cette année, mes chaussures actuelles ont bien 10 ans de rando derrière elles et commencent franchement à glisser.
Je profite donc de mon passage à la montagne pour me ré-équiper.
Les chaussures qui me conviendront le mieux au niveau de la forme du chausson sont finalement les Lady GTX de Lowa.
- Ce sont des chaussures de grande randonnée en moyenne montagne. Elles sont très confortables avec leur coussinet de confort à l'arrière du col.
- Elles sont en cuir nubuck bovin hydrophobe et il n'y a pas de couture sur l'empiècement avant.
- Elles sont doublées par une chaussette Gore Tex.
- Le poids de la paire de chaussure de randonnée est de 1360 grammes en 38.
- Leur couleur est bleu marine, de quoi rester sobre! Elles sont disponibles en pointure et demie pointure.
Caractéristiques techniques de la semelle :
- Semelle vibram MSV
- Semelle intermédiaire en polyuréthane (PU) avec système SPS (=contrôle de la pronation et de la supination grâce à l'intégration de PU haute densité).
Les chaussures de randonnée et trekking Lady GTX de Lowa
Si vous décidez vous aussi de changer de chaussures de rando cette année, lire mon article sur
comment choisir des chaussures randos et comment les entretenir
Par Véro, dimanche 3 février 2008 à 18:52 - Grippe -
Tags
Beaucoup d'infections respiratoires virales se transmettent par les gouttelettes de salive, d'éternuement ou d'autres sécrétions bronchiques. Un masque de protection permettra au malade de limiter les projections vers son entourage et à l'entourage de limiter le risque d'absorber ces projections. Grippe, grippe aviaire, rhinopharyngite et bronchiolite sont par exemple quatre maladies où le port du masque peut freiner la transmission.
Le virus de la grippe aviaire est contenu dans les gouttelettes de salive et dans les sécrétions des voies aériennes supérieures. L'agent infectieux est également transmissible par voie aérienne par l'intermédiaire de minuscules particules de moins de 5 microns.
Le
masque chirurgical classique permet d'éviter la projection de sécrétions des voies aériennes lors de l'expiration du malade. Le masque est une excellente protection anti-projections et assure une bonne prévention de la contamination de l'entourage et de l'environnement. La filtration n'est pas suffisante pour protéger contre les micro-particules aériennes. Il se jette dès qu'il est mouillé et au minimum toutes les quatre heures.
Masque chirurgical 3 plis en non tissé avec barrette nasale déformable
Dans le cadre de l'épidémie de grippe aviaire, les autorités sanitaires ont conseillé le port d'un masque respiratoire. Le
masque respiratoire possède un dispositif de filtration plus performant, il protège du risque infectieux lié aux micro-particules. Il répond à la norme FFP2. Il peut être porté jusqu'à 8 heures mais doit être changé et jeté dès qu'il est mouillé ou souillé. Le masque de protection respiratoire individuel est recommandé, dans le cas de la grippe aviaire, au personnel de soins en contact avec les malades, aux professionnels de santé, aux professionnels en contact avec des volatiles ou encore les personnes en contact avec un public nombreux.
Demi-masque pliable FFP2 avec barrette nasale déformable
Ces deux types de masques sont disponibles en pharmacie et sur de nombreux sites de vente sur internet.
1
Par Véro, vendredi 29 mai 2009 à 20:47 - Santé/saison -
Tags
Le pain dermatologique nettoyant doux Spirial est indiqué pour les
personnes sujettes à la sudation. Il vient en complément des soins d'hygiène déodorants et anti-transpirants.
Le pain est sans savon, sans conservateurs et sans parfum, il convient aux peaux les plus sensibles. Nous sommes bien d'accord qu'il ne suffit pas à lui seul pour freiner une transpiration excessive mais qu'il vient en complément d'autres produits.
Spirial pain possède des
agents bactériostatiques et un inhibiteur d'odeurs. Il prépare la peau, en la nettoyant, à l'application du traitement sudorégulateur.
Le pain peut être utilisé tous les jours sur tout le corps en insistant sur les
zones de forte transpiration (pieds, aisselles, mains...).
Ce savon "sans savon" a un pH physiologique et une base lavante douce. Il mousse (peu) et se rince.
Le pain de 100 g coute environ 5 euros en pharmacie et para-pharmacie. Il existe également sous forme de gel moussant déodorant.
La gamme de soins de la sudation Spirial de SVR est composée d'un gel moussant déodorant, d'une crème sudorégulatrice, d'une bille et d'un spray sudo-régulateurs et du pain nettoyant. En dehors des deux produits de toilette, tous les soins contiennent des sels d'aluminium (Hydroxychlorure d’aluminium 9%).
Spirial Pain nettoyant doux
Par Véro, lundi 29 juin 2009 à 19:01 - Eté à Samoëns -
Tags
L'Hôtel Arbaron, situé aux Carroz d'Arâches (en Haute Savoie), propose pour cet été une formule "Semaine Détente". Pour couper avec le stress quotidien, venez profiter de 5 nuits (du lundi soir au samedi matin) en 1/2 pension dans l'hôtel 3 étoiles ainsi que de 8 heures de gymnastique traditionnelle (4 x 2 heures le matin) et de 3 heures de soins et massages (3 fois 1 heure à répartir sur la semaine). Les soins et la gymnastique se déroulent dans le cadre hôtelier.
Le prix de cette escapade détente est de 500 € par personne.
Les cours de gym mélangent Tai Ch'i Ch'ûan, Qi Gong, postures de Zen shiatsu et Do in. Ils sont dispensés par Laurent.
Les soins et massages sont dispensés par l'esthéticienne de l'hôtel, Caroline. Elle vous fera choisir entre
modelage aux pierres chaudes, massage thaïlandais, massage de réflexologie plantaire ou soins du visage ou du corps.
Il est aussi possible de profiter des cours de gym et des soins sans hébergement.
Le jardin de l'hôtel avec piscine
Pour les plus sportifs (ou pour monsieur !), la formule Semaine Découverte est en promotion pour l'été 2009. Le forfait comprend 6 nuits en 1/2 pension à l'Hôtel Arbaron et 4 activités au choix parmi : tennis, rafting, canyoning, via ferrata, descente en BDD (vélo de descente), aquagym et massages. Les enfants pourront profiter de balades en ânes, canyoning ludique, tennis, parc aventure.
Le tarif est de 500 € par adulte et de 400 € par enfant de 5 à 14 ans.
Renseignements et réservations : Hôtel Arbaron, 80 place des Aravis, 74300 Les Carroz d'Arâches - tel : 04 50 90 02 62
Par Véro, dimanche 29 mai 2011 à 14:38 - Tourisme et découverte -
Tags
Depuis le village de Vauvenargues : dernière demeure de Pablo Picasso, vue sur La Montagne Sainte Victoire, grand site de France, muse de Paul Cézanne
Rarement un lieu, tel que celui de la montagne Ste Victoire près de Vauvenargues, dans les Bouches du Rhône, n'aura suscité autant de créativité artistique et d'inspiration picturale chez les peintres. Sur ce sentier de randonnée GR9, qui relie le Jura à la Côte d'Azur, une extraordinaire symbiose opéra une incroyable magie qui n'a cessé de guider, dès les années 1880, la palette géniale de Paul Cézanne.
On image aisément le peintre Cézanne arpentant inlassablement les flancs de la colline Sainte-Victoire, à présent classée " Grand Site de France ". Un atelier grandeur nature, que Picasso, " petit-fils spirituel de Cézanne ", décida de s'approprier, vers 1958, pour mieux comprendre l'attachement de Cézanne à ses racines provençales. Le peintre natif d'Aix en Provence, n'avait qu'à lever les yeux pour voir La Sainte-Victoire qu'il peignit sur plus de 80 huiles et aquarelles. Picasso l'Andalou, suivant les traces de son maître, vient donc vivre à Vauvenargues, dans ce vallon vert, au pied de " la Sainte-Victoire de Cézanne ".
Versant Nord de la Sainte-Victoire, col de Suberoque,
depuis Vauvenargues
C'est à partir de ce château du XVII ème, aux enceintes médiévales, au dessus de Vauvenargues, que Picasso enrichit la puissance de son art. Cette demeure massive et austère sera sa dernière. Picasso repose dans son château face à la Sainte-Victoire dont l'épine dorsale est surmontée de la Croix de Provence que l'on devine, ci-dessous à droite du château.
Château de Picasso à Vauvenargues
et montagne Sainte Victoire
En contrebas de l'imposante Croix de Provence, le prieuré de la Sainte Victoire, qui était jadis un ermitage du XIII ème, se distingue dans son environnement minéral d'une blancheur calcaire.
Croix de Provence et Prieuré au sommet de la Sainte-Victoire
Le château de Vauvenargues dans son écrin de verdure
En bordure du GR9 les champs de lavande au printemps. Les massifs ne tarderont pas à fleurir et à distiller leur fragrance dès les premiers jours de grande chaleur !
Champ de lavande au printemps près de Vauvenargues
Vente en ligne de produits de soins de premiers secours.
-compresses réfrigérantes adhésives
-compresses chauffantes adhésives
-sachets unidoses de gel stérile contre les brulures
-trousses de secours (trousse de secours familiale (de 4 à 20 personnes), spéciale randonnée, spéciale brulures, spéciale restauration, trousse de secours pour le véhicule ou pour le camping, souple, forme banane, taille mini)
-pansements et bandages cohésifs
-bandes de gaze extensibles, pansements compressifs stériles, pansements oculaires
-solution neutralisante pour les yeux (projection d'acides ou de bases)
-pansements adhésifs
-couverture de survie
-écharpe triangulaire
-ciseaux lister
-pinces à échardes
Adresse de la société SOFRAN SARL :
14 rue Creuse B.P 50035
67110 Gumbrechtshoffen
Téléphone: 03 88 72 97 10
Fax: 03 88 07 35 72
Thèmes abordés : Achat trousse de secours, Achat compresses réfrigérantes, Vente trousse de secours, Trousse de secours randonnée, Vente produits premiers secours, Trousses à pharmacie, Trousse à pharmacie véhicule, Trousse de secours camping, Mallette de secours pratique, Mallette soins d'urgence.
TagsCatégorie >
Santé >
Matériel médical >
Trousses de secoursDistrisoins est un site de vente en ligne de matériel médical de secours.
-Trousse de secours spécifique à chaque profession (artisans, bureaux, travaux publics)
-Trousse à pharmacie sports et loisirs
-Pack de signalisation automobile (gilet réfléchissant, triangle, trousse de secours)
-Récupérateur de membre sectionné
-Armoires à pharmacie (pleines ou vides)
-Divers matériel de soins, de pansement, d'hygiène, de secourisme (éthylotest, embout bouche à bouche, aspivenin, défibrillateur, sacs vomitoires)
Adresse du service commercial DISTRISOINS :
27, rue Watteau
59430 Saint-Pol-sur-Mer
Tél. : 03 28 51 09 02
Fax : 03 28 26 14 65
Thèmes abordés : Achat défibrillateur, Achat éthylotest, Achat récupérateur de membre sectionné, Achat trousse à pharmacie travaux publics, Trousse à pharmacie spécifique artisans, Achat pack de signalisation automobile, Vente trousse de secours voiture, Acheter armoire à pharmacie , Matériel de secourisme, Trousse de soins sports et loisirs.
TagsCatégorie >
Santé >
Matériel médical >
Trousses de secoursLe fameux dictionnaire rouge des médicaments est accessible à tous!
Vous trouverez sur ce site :
-Vidal de la famille (Pathologies liées à la circulation du sang, aux voies respiratoires, au système hormonal, Maladies courantes chez la femme, chez les personnes âgées, Médicaments)
-Vidal La santé en voyage (Conseils par pays pour les vaccinations, le paludisme, l'eau en voyage)
-Vidal Guide de l'automédication (la pharmacie familiale idéale, les médicaments sans ordonnance)
-Vidal Bien-être Psy (la dépression, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles du sommeil)
-Vidal Sport et santé (les pathologies sportives, les premiers secours, la trousse de premiers secours)
-Vidal Santé pour les + de 50 ans (troubles de la mémoires, Adresses utiles pour le thermalisme ou encore la maltraitance des personnes âgées...)
-Vidal Alimentation équilibrée (recommandations pour mieux manger et adapter son régime à son activité)
-Vidal Santé des enfants (comment éviter les accidents domestiques, lexique médical)
Thèmes abordés : Livres médicaments, Guide alimentation équilibrée, Guide automédication, Guide santé séniors, Dictionnaire santé, Livre Médecine facile, Guide santé en voyage, Livre santé des enfants, Le sports et la santé, Dictionnaire médical facile.
TagsCatégorie >
Santé >
Livres et ouvrages sur la santéLa FFME ou fédération Française de la Montagne et de l'escalade propose sur son site officiel de nombreux renseignements sur la pratique des sports de montagne.
Obtention d'une licence (assurance pour les activités de la fédération), textes officiels, rubrique santé en montagne, pratique des différentes disciplines (randonnée, raquettes, escalade, ski, expédition en haute montagne, via ferrata, alpinisme, canyoning...)
Dossier secours en montagne, annuaires des clubs sportifs de montagne, calendriers des courses et classements, formation guide de montagne.
Adresse de la FFME :
Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade, 8-10 Quai de la Marne,75019 Paris
Téléphone : 01.40.18.75.50
Thèmes abordés : Réglementation raquettes neige, Formation guide de montagne, Clubs escalade, Formation ski de randonnée, Clubs de ski alpin, Calendrier courses en montagne, Pratique de la via ferrata, Licence FFME, Montagne et sécurité, Randonnée pédestre en montagne.
TagsCatégorie >
Sports de montagne >
Site officiel montagneLe bureau des guides et accompagnateurs en montagne de Samoëns propose différentes activités autour de la randonnée pédestre sur la vallée du Haut Giffre
* Des randonnées en moyenne montagne pour la famille
* Des sorties enfants avec ânes
* Des randonnées montagne
* Des randonnées grands sommets
* Des randonnées sur plusieurs jours
* Des nuits en refuges
Pour contacter le bureau des guides de Samoens :
Le bureau des Guides, Samoens 74340 FRANCE
Téléphone du bureau des guides : 04 50 34 43 12
Thèmes abordés : Bureau des guides Haute Savoie Samoens, Rando moyenne montagne avec guide, Sorties enfants en montagne organisées, Guide de randonnée Samoens, Accompagnateur rando dans le Haut Giffre, Guide de randonnée pédèstre Haute Savoie, Randonner avec guide dans les Alpes, Accompagnateur en montagne, Découvrir les Alpes avec un guide, Guides de montagne à Samoens 74.
TagsCatégorie >
Tourisme et Découverte >
La région Rhône-Alpes >
Le département de la Haute-Savoie 74 >
Les bureaux des guides de montagne de la Haute Savoie >
Bureau des guides de montagne de Samoëns 74340Jean-Philippe Giordani est un professionnel de la montagne. Guide de haute montagne, il vous accompagnera dans vos plus belles sorties.
Jean Philippe a plusieurs domaines de compétences :
-guide ski hors piste (Vallée blanche, Vallée de la Meije)
-guide ski de randonnée (sur un ou plusieurs jours)
-guide de course en haute montagne (Mont Blanc, Ecrins avec initiation au cramponnage)
-formateur sur la sécurité avalanche
-guide d'escalade en falaise
-guide de via-ferrata
Pour contacter Jean-Phy : Le champ du seigneur Pallons - 05310 Freissinières
tel : 06 80 40 18 52
Thèmes abordés : Guide randonnée montagne, Guide alpinisme Ecrins, Accompagnateur en montagne, Guide ski hors piste, Guide Mont Blanc, Formateur sécurité en montagne, Guide escalade, Course de haute montagne, Accompagnateur moyenne montagne, Formation marche avec crampons.
TagsCatégorie >
Sports de montagne >
Alpinisme en haute montagne >
Guide de haute montagneSecourisme objectif est une société spécialisée dans le domaine de la sécurité, la formation et la vente de matériel médical.
Vente aux professionnels et aux particuliers de matériel de sécurité pour :
-la protection des personnes (défibrillateur automatisé externe Dae, trousse de secours, trousse à pharmacie, pack de sécurité et signalisation auto)
-la protection incendie (extincteur à poudre, à CO2, à eau, couverture anti-feu)
-la détection des chutes dans les piscines, mais aussi détecteurs de fumée, détecteurs de monoxyde de carbone, détecteurs de gaz
-les affiches informatives sur la sécurité dans les locaux
-les formations (kit pédagogique)
Thèmes abordés : Achat défibrillateur externe, Acheter pack signalisation auto, Formation au défibrillateur, Vente de défibrillateur, Achat d'un détecteur chute piscine, Achat détecteur monoxyde de carbone, Acheter détecteur de fumée, Achat pack sécurité voiture, Formation incendie, Matériel de sécurité.
TagsCatégorie >
Santé >
Matériel médical >
Matériel de sécuritéLe site de la Fédération Française de randonnée pédestre regroupe toutes les informations nécessaires pour bien randonner :
-les règles de sécurité pour randonner en montagne,
-signification du balisage en randonnée,
-des conseils santé avant de partir en expédition,
-des conseils sur les itinéraires,
-des liens vers les sites météo à consulter avant de partir,
-comment utiliser des bâtons de randonnée,
-les règles à respecter pour le camping sauvage,
-les règles de circulation des engins motorisés sur les sentiers de randonnée (4X4, quads...)
700 idées de randonnées balisées sont disponibles ainsi que le catalogue des topo-guides pour bien préparer et suivre une randonnée. Possibilité de commander les guides de rando en ligne.
Exemple : La Grande Traversée du Jura Topo guide 512.
Les événements sportifs proposés par les comités régionaux ou départementaux de la FFRandonnée ainsi que tous les détails sur la licence et la randocarte sont disponibles sur le site.
Adresse de la Fédération Française de Randonnée pédestre :
64 rue du Dessous des Berges 75013 PARIS
(Métro : ligne 14 – Bibliothèque François Mitterrand)
TEL: 01 44 89 93 90
Thèmes abordés : Conseils randonneurs, GR randonnée, Vente topo-guide, Carte randonnée, Itinéraires randonnée, Randonnée montagne, Chemin de randonnée, Sentiers randonnée, Randonnée Jura, Parcours randonnée.
TagsCatégorie >
Sports outdoor >
Randonnée pédestre >
Associations et Fédération de randonnéePrésentation touristique de Bagnères-La Mongie et de tous les sports et activités de pleine nature que l'on peut y pratiquer. Liste des professionnels de la montagne du terroir.
Présentation de la station de sports d'hiver du Domaine du Tourmalet (le plus grand domaine skiable des Pyrénées françaises), hébergements, plan des pistes...
TagsLes activités de montagne et les loisirs :Présentation de l'offre randonnée pédestre, téléchargement du guide contenant 42 circuits de moyenne montagne. Coordonnées et offre des guides et accompagnateurs de la vallée. Détails et lieux de pratique de chaque sport : le cyclisme, l'escalade, l'équitation, le parapente, le V.T.T et les sports d'eau vive.
Grands Espaces :Pour les cyclistes et les touristes ! Présentation des grands cols de montagne devenus légendaires grâce au cyclisme et notamment au Tour de France. Leurs altitudes, les dénivelés, pourcentage de pente...
Pour les amoureux de la nature et de la randonnée pédestre, la Réserve Naturelle du Néouvielle et le Parc National des Pyrénées.
Le Bien-Être en Hautes Pyrénées :Aquensis, Spa Thermal de Bagnères de Bigorre (1ère station thermale des Hautes-Pyrénées) offre aux touristes les bienfaits des eaux thermales dans 3 espaces :
-1'espace Détente : 2 heures de libre accès aux piscines thermales animés de remous, hydro jets, aqua-musique...
-1'espace Bien-Être où kinésithérapeutes et esthéticiennes proposent des soins personnalisés de balnéo et de massages.
-1'espace Forme avec sa lumineuse mezzanine de musculation et sa salle de fitness pour se dépenser à son rythme.
Les séjours Escapade détente : des formules avec soins de remise en forme et hébergement.
Le Pic du Midi de Bigorre :Le plus haut musée d'Europe situé à 2877 m d'altitude, accessible en téléphérique au départ de La Mongie ou en randonnée pédestre.
Description du site. Informations utiles sur la descente du Pic du midi à V.T.T l'été et en ski sur la version hiver.
Des idées de séjours dans les Pyrénées :S'évader, se relaxer, faire du sport, nous proposons dans cette rubrique une sélection de séjours originaux et "tout compris" (séjour en yourte, week-end relaxation, stage cyclisme...)
Les localités les plus proches de Bagnères de Bigorre sont : Gerde, Pouzac, Asté, Hauban, Labassère, Beaudéan, Mérilheu, Uzer, Argelès Bagnères, Trébons, Ordizan, Bettes, Lies, Campan, Castillon, Antist, Esconnets, Orignac, Marsas, Neuilh.
Contact :Office de Tourisme La Mongie3 allée Tournefort
65200 Bagnères de Bigorre
France
tél : 0562919415
Thèmes abordés : Séjour à la Mongie, Vacances sportives en hautes Pyrénées, Cyclisme à Bagnère de Bigorre, Grands cols de montagne à vélo 65, Circuits pour cyclistes en Hautes Pyrénées, Tourisme sportif 65200, Spa en Hautes Pyrénées, Station thermale Bagnères de Bigorre, Escapade détente en montagne, Musée du Pic du midi (65), Descente du Pic du Midi à VTT, Séjour en yourte à Bagnères La Mongie, Week end relaxation Pyrénées.
Catégorie >
Sports de montagne >
Multi-activités nature en montagneDeniveles.com est une boutique en ligne d'accessoires pour la montagne, le trekking, la randonnée, la marche nordique, l'alpinisme et la course à pied. Vente de vêtements et chaussures dès 3 ans, alimentation pour le sport, accessoires pour l'homme et la femme, été comme hiver.
* Accessoires Course à pied (ceinture d'hydratation, ceinture porte flasques, poche à eau, bouteille à main, porte bidon, semelles thermoformables, brassards réfléchissants)
* Accessoires pour la neige (crampons, guêtres, piolets, raquettes à neige)
* Lampes frontales (supports pour lampes tikka, lampe frontale 3 leds, lampe halogène)
* Accessoires de Randonnée-Bivouac (bâtons de marche, sacs à dos, repas et boisson)
* Alimentation (avant, pendant et après effort, protéines)
* Chaussures de randonnée (chaussures de montagne, chaussures de randonnée, chaussures d'alpinisme)
* Chaussures de Running (chaussures de running homme, femme ou unisexe)
* Chaussures de Trail (chaussure de trail homme, femme et unisexe)
* Textile : Chaussettes (de running, de randonnée), protection tête et mains (gants, sous gants, cagoule, buff, casquette), vêtements pour la course à pied : collant, cuissard, short, coupe vent, vêtements Outdoor (1er couche, 2ème couche, 3ème couche, pantalons shorts)
Thèmes abordés : Vêtements et chaussures de montagne, Accessoires Course a pied, Chaussettes de randonnée, Equipement Marche nordique, Vetements ski de randonnée, Chaussures d'alpinisme, Pantalon de randonnée, Chaussure course à pied, Chaussures de trail, Batons de randonnée.
TagsCatégorie >
Sports de montagne >
Accessoires de randonnée et de montagne
