Utilisation de la couverture de survie dans une randonnée en haute montagne
Par Véro, mardi 23 septembre 2008 à 10:22 - Trek - Tags
Je viens d'acheter une couverture de survie Trigano de dimensions 140 X 220 cm. Elle est de couleur argent avec une face brillante et l'autre mate. Le poids de cette couverture de survie est de 145 g sans l'emballage, son épaisseur est de 50 microns. C'est un film en polyéthylène très résistant qui permet de réfléchir 90% des rayons infra-rouges (chaleur). Je pense qu'elle fait partie de l'équipement de base pour les randonnées ou treks en haute montagne. En cas de problème, elle protège du froid, de la chaleur, isole du vent ou de l'humidité. Le tout est de savoir s'en servir.
De quel côté utiliser une couverture de survie ?
Il existe des couvertures de survie avec une face dorée et une face argentée et d'autres avec deux faces argentées dont l'une est brillante (comme la mienne).
Pour conserver la chaleur d'un corps, il faut mettre le côté doré ou argenté-brillant du côté intérieur, c'est à dire contre le corps. Les rayons infra-rouges émis par le corps seront réfléchis vers celui-ci.
Pour protéger un individu de la chaleur, il faudra faire l'inverse et mettre la face dorée ou argentée-brillante vers l'extérieur pour que les rayons infra-rouges du soleil soient réfléchis vers l'extérieur. La couverture de survie ne rafraichit pas, elle empêche l'augmentation de température.
Ce qu'il faut savoir sur la couverture de survie :
- Posée sur le sol (neige), la couverture de survie n'isole pas du froid mais seulement de l'humidité.
- La couverture de survie entraine de la condensation, l'eau accumulée dessous peut être source de déperdition de chaleur quand l'humidité s'évaporera. Penser aux vêtements mouillés...
- La couverture de survie a une excellente conduction électrique, il ne faut pas l'employer en cas d'orage !
- La couverture de survie peut être un bon moyen de signalisation. La réverbération sur la face brillante est excellente. Préférer les couvertures de survie dorée pour lesquelles la visibilité est meilleure (dommage, si j'avais su).
La couverture de survie argent de Trigano
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Par Véro, mardi 27 mai 2008 à 11:19 - Santé/sport -
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Lors d'une randonnée en montagne ou en haute montagne, les éventuels problèmes de santé sont bien spécifiques. Les plus courants sont : les ampoules (ou phlyctènes), les entorses, le mal aigu des montagnes, l'ophtalmie des neiges, les coups de soleil. Une trousse de secours bien adaptée aux conditions rencontrées pendant la marche sera des plus utiles.
La composition idéale d'une trousse de secours pour la randonnée en montagne est :
- Ampoules : antiseptique, compresses, pansements hydrocolloïdes (double peau respirant), bande adhésive type Elastoplast® pour maintenir davantage le pansement hydrocolloïde, ciseaux pointus pour enlever la peau seulement si l'ampoule est déjà percée.
- Entorses et douleurs musculaires : pommade anti-inflammatoire, pommade décontracturante, compresse de froid, anti-inflammatoire en comprimés, paracétamol.
- Mal aigu des montagnes : (difficulté d'acclimatation à l'altitude entrainant un manque d'oxygénation du cerveau) traitement préventif par acetazolamide (Diamox®, médicament sur prescription). Le traitement repose sur l'apport d'oxygène et d'aspirine par le corps médical accompagnant.
- Ophtalmie des neiges : lunettes de glacier, collyre anti-irritations, pansement occlusif.
- Coup de soleil : crème solaire d'indice maximal, crème pour les brulures. Stick protecteur pour les lèvres.
- Divers : compresses hémostatiques en cas de saignements de nez, désinfectant sans eau pour les mains, lingettes de toilettes, bouchons d'oreilles, sucre, couverture de survie.
Voir aussi sur le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) les
conseils pour préparer la trousse de secours du randonneur.
Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 09:51 - Randonnée pédestre -
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Il fallait que je réinvestisse dans de bonnes chaussures de randonnée cette année, mes chaussures actuelles ont bien 10 ans de rando derrière elles et commencent franchement à glisser.
Je profite donc de mon passage à la montagne pour me ré-équiper.
Les chaussures qui me conviendront le mieux au niveau de la forme du chausson sont finalement les Lady GTX de Lowa.
- Ce sont des chaussures de grande randonnée en moyenne montagne. Elles sont très confortables avec leur coussinet de confort à l'arrière du col.
- Elles sont en cuir nubuck bovin hydrophobe et il n'y a pas de couture sur l'empiècement avant.
- Elles sont doublées par une chaussette Gore Tex.
- Le poids de la paire de chaussure de randonnée est de 1360 grammes en 38.
- Leur couleur est bleu marine, de quoi rester sobre! Elles sont disponibles en pointure et demie pointure.
Caractéristiques techniques de la semelle :
- Semelle vibram MSV
- Semelle intermédiaire en polyuréthane (PU) avec système SPS (=contrôle de la pronation et de la supination grâce à l'intégration de PU haute densité).
Les chaussures de randonnée et trekking Lady GTX de Lowa
Si vous décidez vous aussi de changer de chaussures de rando cette année, lire mon article sur
comment choisir des chaussures randos et comment les entretenir
Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 15:37 - Eté à Samoëns -
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Voici ce que donne la randonnée dans la réserve naturelle de Sixt Passy (Dent de Verreu) après l'utilisation des données du GPS et leur exploitation par Géorando.
Tout d'abord, la trace (en bleu) du sentier emprunté pour l'ascension. Les zones boisées sont représentées en vert par l'IGN et les courbes de niveaux sont équidistantes de 10 mètres (plus elles sont serrées plus la pente est forte). On peut distinguer dans la vallée les villes de Samoëns et de Sixt Fer à Cheval.
L'itinéraire de la randonnée sur la carte topographique
La même carte en version 3D. On se rend mieux compte du dénivelé parcouru durant la randonnée.
Le relief de la randonnée sur la carte en 3D
Voir aussi :
-
Compte rendu de randonnée "la Dent de Verreu"
-
Comment réaliser le tracé d'une rando sur une carte à partir de données GPS
-
Image aérienne de la rando de la Dent de Verreu
Par Véro, mercredi 9 juillet 2008 à 17:33 - Eté à Samoëns -
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La randonnée qui mène au col d'Anterne démarre du parking du Lignon (commune de Sixt fer-à-cheval). L'itinéraire emprunte le GR 5 qui contourne la Pointe de Sales pour gagner la montagne d'Anterne et longer les Rochers des Fizz. Le Lac d'Anterne est niché à 2061 m d'altitude, le Col d'Anterne se trouve à 2257 m, face au Mont Blanc.
Dénivelé positif total de la randonnée aller-retour = 1573m, distance totale = 19,5 km.
L'image aérienne Google earth de la randonnée
ne pas tenir compte de l'artefact WPT001 et WPT002
Carte 3D fournie par Géorando et report de la randonnée
On distingue bien les Rochers des Fizz
Caractéristiques du chemin ALLER vers le col d'Anterne
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Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 16:52 - Randonnée pédestre -
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Quand on a un Gps, il fournit en principe des fichiers en .gpx que l'on peut transférer sur son ordinateur. Il est intéressant de reporter ensuite ce tracé sur une carte ou sur une image aérienne plane ou en 3D. Pour cette dernière option, j'utilise Google earth.
Il vous faudra donc avant tout télécharger gratuitement
Google earth.
1- Ouvrir Google earth
2- Importer le tracé du Gps préalablement enregistré sur le PC. Pour cela, faire Fichier-Ouvrir
3- Sélectionner le tracé à importer (fichier .gpx)
4- Le logiciel Google earth cherche la position et vous amène directement au bon endroit, le tracé est fait! Il ne reste plus qu'à utiliser le zoom avant ou arrière et les boutons d'orientation pour choisir l'angle de vue le mieux adapté.
Résultat en image appliqué à la
randonnée sur la Dent de Verreu près de Samoëns :
Vue aérienne en 3D de la randonnée vers la Dent de Verreu
Par Véro, vendredi 27 juin 2008 à 19:09 - Eté à Samoëns -
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Voici ce que donne le report de la randonnée vers le refuge de Sales et le passage du dérochoir sur les cartes de Géorando. A priori le Gps a mal fonctionné au départ.
Le profil de la randonnée montre une altitude maximale à 1897 m pour une altitude de départ à 1180 m. Le dénivelé positif est de 717 m. La distance réelle parcourue est de 17,3 km.
Itinéraire de la rando vu depuis l'arrivée
Le profil de la rando (je ne sais pas ce qui s'est passé au début???)
Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 17:49 - Randonnée pédestre -
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A partir du logiel Géorando, il est possible d'obtenir le profil (relief ou dénivelé) de la randonnée effectuée.
Comment faire pour obtenir l'image du profil d'une rando?
1-
Afficher le tracé de la rando dans Géorando (voir l'article correspondant)
2- Cliquer sur le trait du tracé pour le mettre en "surbrillance".
3- Cliquer sur le bouton "Profil de la randonnée" situé sur la barre d'outils du haut.
Voici ce que ça donne pour la rando "Vers la Dent de Verreu" :
Profil de l'aller et du début du retour de la rando
On trouve également la distance parcourue, les altitudes minimales et maximales ou le dénivelé positif et négatif. Dans cette randonnée, nous avons donc monté 1032 m au total (le dénivelé négatif n'est pas complet puisque je n'ai pas enregistré la fin de la rando). La distance totale parcourue est d'environ 12,5 km mais les montagnards savent bien que l'on ne parle jamais d'une randonnée en kilomètres mais plutôt en dénivelé.
Par Véro, jeudi 10 janvier 2008 à 17:59 - Hiver à Samoëns -
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Suite à mes différents articles et reportages sur
le village de Samoens et d'autres sur
la station de Samoens en hiver, j'ai contacté
l'office du tourisme de Samoens (OT).
Quelques heures plus tard je recevais un email d'
Isabelle Cadoux (Assistante de Direction à l'Office de Tourisme de Samoëns) avec en pièce jointe des photos de Samoens issues de leur photothèque.
Un grand merci donc à Isabelle Cadoux pour sa réactivité :=) Ci dessous la première partie des photos sur la montagne du Criou :
Photo du Criou à Samoens en Hiver
(Photo de l'Office de Tourisme de Samoens)
Le Criou est situé dans le Massif du Haut-Giffre
(Image de l'OT de Samoens)
Le sommet du Criou pointe à 2200 mètres
(Photos de l'office de tourisme de Samoens)
A propos de l'Office de Tourisme de Samoens :
Adresse de l'Office de tourisme de Samoens : B.P. 42 - 74340 Samoëns
Téléphone de l'Office du tourisme de Samoens : 04.50.34.40.28
Fax de l'office du tourisme de Samoens: 04.50.34.95.82
Email de l'OT de Samoens : infos@samoens.com
Le Bureau de l'office de Tourisme est ouvert du 22/12 au 20/04 - 7 jours / 7 de 9h à 12h et de 14h30 à 18h30 (sauf mardi de 9h à 12h et de 15h30 à 18h30)
Site internet officiel de l'office de tourisme :
http://www.samoens.com
Par Véro, lundi 26 mai 2008 à 16:07 - Santé/sport -
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Le contenu d'une trousse de secours pour une activité sportive dépendra forcément du sport pratiqué. Je vous livre la composition idéale de la trousse de premiers secours de base, tous sports confondus.
Entorse et traumatismes :
- une bande cohésive (elle n'adhère pas à la peau et assure un bon maintien d'un muscle)
- une bande adhésive (à condition de savoir la poser! pour faire un strapping d'une articulation)
- une bande simple pour maintenir un pansement dans des conditions difficiles
- un spray réfrigérant ou, pour prendre moins de place, des compresses de froid instantanées
- une pommade anti-inflammatoire (avec ou sans ordonnance) ou anti-coups (arnica)
Plaies et ampoules :
- un antiseptique (existe en compresses imbibées qui prennent moins de place)
- des pansements adhésifs ou hydrocolloïdes (double peau respirante)
- des pansements de sutures type strip
- un hémostatique (coton hémostatique en pochette individuelle en pharmacie)
Soin des yeux :
- quelques dosettes de sérum physiologique pour enlever les saletés
- un collyre antiseptique en doses pour désinfecter
Douleurs et fièvre :
- du paracétamol en comprimé lyophilisé à prendre sans eau
Divers :
- une crème solaire selon le sport
- une paire de ciseaux pour couper les pansements ou les bandes
- des morceaux de sucre en cas d'hypoglycémie
Vérifiez régulièrement les dates de péremption des médicaments et vos connaissances sur leur indication.
Sachez qu'il existe de nombreux produits conditionnés en petite taille (dosettes ou compresses antiseptiques, collyre en dose individuelle, échantillons de crèmes solaires etc...), rien ne sert de partir avec une valise!!!
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Par Véro, mercredi 27 février 2008 à 14:19 - Bio -
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Que signifie le label EcoCert que l'on retrouve sur les produits Bio ?
Les 3 premières lettres ECO signifie Ecologie et les quatre dernières Cert signifie Certifiée. Ecocert est un organisme qui a été crée en France dans les années 70. L'organisme ECOCERT est né de la prise de conscience des enjeux de la terre, de sa survie et en même temps de la survie de celle de l’homme. 20 ans plus tard, ce mouvement associatif prend corps et se structure. L’Allemagne, l’Espagne, la Belgique se regroupent avec d’autres pays pour promouvoir une agriculture biologique qui lutterait contre une agriculture chimique trop excessive dont les effets sont néfastes pour l’environnement et catastrophiques pour l’alimentation des populations.
C’est donc cet
organisme de contrôle « Ecocert » qui est présent dans plus de 80 pays et dont la mission essentielle est de délivrer aux produits un certificat garantissant le respect rigoureux du cahier des charges sur les procédures de cultures, de conditionnement, de qualité, d’origine et de traçabilité.
Cet organisme impartial, est indépendant. Il milite donc en faveur du développement durable, dans les domaines très étendus que sont : l’agriculture biologique, les cosmétiques biologiques, les textiles biologiques, les produits équitables, les détergents écologiques, les parfums d’ambiance biologiques, les fertilisants et enfin les espaces verts écologiques.
La délivrance du certificat est un gage de sécurité auquel les consommateurs sont sensibles.
Ecocert est également un organisme qui assure des formations aux producteurs, aux industriels dans tous les domaines de prédilection que sont les siens et pour lesquels il a acquis une expertise certaine.
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Jean-Philippe Giordani est un professionnel de la montagne. Guide de haute montagne, il vous accompagnera dans vos plus belles sorties.
Jean Philippe a plusieurs domaines de compétences :
-guide ski hors piste (Vallée blanche, Vallée de la Meije)
-guide ski de randonnée (sur un ou plusieurs jours)
-guide de course en haute montagne (Mont Blanc, Ecrins avec initiation au cramponnage)
-formateur sur la sécurité avalanche
-guide d'escalade en falaise
-guide de via-ferrata
Pour contacter Jean-Phy : Le champ du seigneur Pallons - 05310 Freissinières
tel : 06 80 40 18 52
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Guide de haute montagneLe bureau des guides et accompagnateurs en montagne de Samoëns propose différentes activités autour de la randonnée pédestre sur la vallée du Haut Giffre
* Des randonnées en moyenne montagne pour la famille
* Des sorties enfants avec ânes
* Des randonnées montagne
* Des randonnées grands sommets
* Des randonnées sur plusieurs jours
* Des nuits en refuges
Pour contacter le bureau des guides de Samoens :
Le bureau des Guides, Samoens 74340 FRANCE
Téléphone du bureau des guides : 04 50 34 43 12
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Bureau des guides de montagne de Samoëns 74340La FFME ou fédération Française de la Montagne et de l'escalade propose sur son site officiel de nombreux renseignements sur la pratique des sports de montagne.
Obtention d'une licence (assurance pour les activités de la fédération), textes officiels, rubrique santé en montagne, pratique des différentes disciplines (randonnée, raquettes, escalade, ski, expédition en haute montagne, via ferrata, alpinisme, canyoning...)
Dossier secours en montagne, annuaires des clubs sportifs de montagne, calendriers des courses et classements, formation guide de montagne.
Adresse de la FFME :
Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade, 8-10 Quai de la Marne,75019 Paris
Téléphone : 01.40.18.75.50
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Site officiel montagneStéphane Benoist est guide de haute montagne. Il propose des stages d'alpinisme, des voyages à l'assaut des grands sommets ou des stages de préparation aux grandes courses de montagne.
Guide de courses de haute montagne : Mont Blanc, Meije, Grandes Jorasses, Cervin, Dent Blanche, Weishorn, Eiger...
Au programme :
* escalade, grimpe, alpinisme en France et à l'étranger (Jordanie, Suisse...)
* préparation aux courses de haute montagne comme : l'Arête des Grands Montets, pilier Gervasutti et arête Kuffner...
* stages cascades de glace (à Kandersteg...)
* raids à ski
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Alpinisme en haute montagneFouganza est une marque de qualité de couverture et de couvre-reins pour chevaux.
Sur le site, vente d'équipement pour chevaux (matériel d'équitation pour protéger le cheval ou le poney du froid) :
- couverture pour chevaux pour l'écurie
- couverture pour chevaux pour le paddock
- couvre-rein pour chevaux (imperméables ou non imperméables)
- couvre cou pour cheval (neckcover)
Tout l'équipement nécessaire au cheval pour ne pas attraper froid après l'effort et la transpiration ou pour se protéger du froid de l'hiver en statique est proposé sur couverture.fouganza.
Des conseils pour choisir la bonne taille de couverture en fonction de la hauteur au garrot et de la longueur du dos de l'animal (cheval, poney, shetland...), des conseils pour l'entretien et le lavage de ces couvertures, des infos sur la tonte des chevaux sont aussi disponibles.
Thèmes abordés : Couverture equitation, Equipements du cheval, Equipement froid poney, Equipement pour chevaux, Couverture hiver cheval, Couvertures pour poneys, Couvre rein neckcover chevaux, Matériel de soin pour cheval, Taille des couvertures pour chevaux, Materiel equitation.
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Equipement d'équitationThomas DULAC est guide de haute montagne, il propose différentes activités de montagne comme l'escalade, la randonnée, le canyon, ou l'alpinisme.
Le guide de haute montagne vous accompagne selon votre niveau dans des sorties escalades en Europe (Pyrénées, Ascension du Mont Blanc, Sicile), en Afrique (Algérie avec Hoggar et Ahaggar, Jordanie avec le Wadi-rum) et ailleurs (Escalade des pains de sucre au Brésil).
Débutants ou confirmés trouveront en Thomas Dulac un professionnel qui saura les initier ou les faire progresser dans l'escalade ou l'alpinisme.
Thomas Dulac est également spécialisé dans la photographie et dans l'écriture de livres topo d'escalade.
Les livres écrits par Thomas Dulac :
*Les aiguilles rouges Escalade au soleil
*Les Pyrénées du Levant
*Escalade au Sahara
*Le chaos de Targassonne Topo guide
Pour contacter le guide Thomas Dulac : 06.70.65.55.58
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Guide de haute montagneVente en ligne de produits de soins de premiers secours.
-compresses réfrigérantes adhésives
-compresses chauffantes adhésives
-sachets unidoses de gel stérile contre les brulures
-trousses de secours (trousse de secours familiale (de 4 à 20 personnes), spéciale randonnée, spéciale brulures, spéciale restauration, trousse de secours pour le véhicule ou pour le camping, souple, forme banane, taille mini)
-pansements et bandages cohésifs
-bandes de gaze extensibles, pansements compressifs stériles, pansements oculaires
-solution neutralisante pour les yeux (projection d'acides ou de bases)
-pansements adhésifs
-couverture de survie
-écharpe triangulaire
-ciseaux lister
-pinces à échardes
Adresse de la société SOFRAN SARL :
14 rue Creuse B.P 50035
67110 Gumbrechtshoffen
Téléphone: 03 88 72 97 10
Fax: 03 88 07 35 72
Thèmes abordés : Achat trousse de secours, Achat compresses réfrigérantes, Vente trousse de secours, Trousse de secours randonnée, Vente produits premiers secours, Trousses à pharmacie, Trousse à pharmacie véhicule, Trousse de secours camping, Mallette de secours pratique, Mallette soins d'urgence.
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Trousses de secoursA propos de Cédric Charbonnier, accompagnateur en montagne :
Eric est titulaire d'un brevet d'accompagnateur en montagne et du BEES (Brevet d’État d’Éducateur Sportif, Premier Degré).
Eric est avant tout un amoureux et un passionné des montagnes.
Éric organise des randonnées :
- Séjours et trekking pédestres en Auvergne, dans les Alpes, dans les Pyrénées. Découverte des volcans d'Auvergne en randonnée pédestre. Séjour et trek en itinérance ou en étoile.
- Trekkings et séjours en raquette à neige sur les plateaux du Vercors, dans les montagnes auvergnates enneigées... Trek et séjour avec nuit en igloo, gîte ou refuge. Découverte des volcans d'Auvergne en raquettes à neige.
- Trekking en France et à l'étranger.
- Rando pour les classes scolaires : rando pour Classe verte (au cœur du Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne) et classe de neige (rando en raquettes)
Eric organise également des stages et des formations. Exemple de thèmes abordés par Eric en formation et en stage :
- Survie en montagne et sécurité : Savoir s’acclimater, Sécuriser un pas délicat ou un passage à gué, Comment se construire un bivouac de fortune en toute saison.
- Randonnée en raquette à neige : Choix de la trace et de l’itinéraire en fonction de la météo et des conditions nivologiques de l’hiver, Équipement, Orientation, Environnement hivernal (faune ...)
- Orientation et cartographie : GPS, Lecture de carte, tracé d’un azimut, triangulation, orientation par temps de brouillard.
- Météorologie de montagne : interprétation et lecture d'un bulletin météo, l’inversion des températures, l'effet de fœhn.
- Randonnée pédestre : Equipement, acclimatation, choix d’itinéraire, préparation physique.
- Milieu montagnard : Flore, géologie, faune, activités humaines.
- Avalanches et nivologie : les différents types d’avalanches, Transformation du manteau neigeux, Lecture et interprétation d'un bulletin nivologique, sélection d’un itinéraire en fonction des conditions nivologiques et météo.
- Techniques de recherche et Secours en avalanche : Rechercher une ou plusieurs personnes ensevelies. Apprendre à manipuler une sonde, une pelle et un ARVA. Apprendre à effectuer une vague de sondage.
A propos du diplôme d'accompagnateur en montagne :
- C'est un Brevet d’État de la filière alpinisme
- Diplôme créé en 1976
- Le diplôme d'accompagnateur permet d’encadrer contre rémunération l’enseignement et la pratique de la randonnée pédestre
- Le diplôme d'accompagnateur avec une qualification montagne enneigée autorise l'encadrement et l'accompagnement de personnes en raquettes à neige
Pour contacter Cédric Charbonnier Accompagnateur en Montagne :
99 avenue de la Libération
63000 Clermont Ferrand
04.73.29.01.94 / 06.03.86.27.04
Thèmes abordés : Rando raquettes à neige en Auvergne, Accompagnateur en montagne, Raquettes à neige, Guide raquette à neige, Trekking et séjour dans les Alpes, Guide Volcan d'auvergne, Trek sur les plateaux du Vercors, Stage survie en montagne et sécurité, Formation cartographie GPS et orientation, Se former à la météorologie de montagne.
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Accompagnateur en MontagneXavier BASTIEN est un professionel de la montagne. Avec Rando'zen il propose de nombreuses sorties d'exploration de la nature dans le Jura, les Alpes ou les Pyrénées. Accompagnateur en montagne, il possède un Brevet d'Etat d'alpinisme.
Eté comme hiver les activités ne manquent pas :
* activités d'été = rando à thème : faune, flore, habitat, orientation, randos à la journée ou séjour randonnée (HRP (Haute Route Pyrénéenne), la Haute chaîne du Jura, rando-balnéo dans les Pyrénées)
* activités d'hiver = rando raquettes (ascension du Grand Veymond (Vercors) en raquettes, combes du Jura, Réserve naturelle de la haute Chaine en raquette..., randos à thèmes : construction d'un igloo à la façon des inuits ou méthode rapide, observation des traces d'animaux, initiation aux notions de nivologie.
Pour effectuer des randonnées en individuel ou en groupe, contacter Xavier Bastien.
Rando'Zen : 15 rue Paul Gauguin - 69500 BRON
Téléphone 04 78 54 98 11
Thèmes abordés : Randonnée Jura, Rando raquettes Jura, Rando Pyrénées, Rando Raquette Pyrénées, Accompagnateur Pyrénées, Accompagnateur Alpes, Initiation course d'Orientation, Initiation nivologie, Raid Haute Route Pyrénées, Randonnees Alpes.
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Accompagnateur en MontagneBlog sur les loisirs plongée, montagne et parapente illustré avec des photos et textes brefs de Denis et Catherine. Descriptions de voyage avec finalité plongée en France ou à l'étranger. Les photos décrivent les lieux et la faune.
* Photos de voyage destination plongée :
Brefs comptes-rendus de voyages et/ou croisières centrés sur la plongée sous-marine avec illustrations. Les photos présentent les lieux et la faune sous-marine.
* Photos de randonnée en montagne
Description de randonnées essentiellement dans les Alpes aussi bien en été qu'en hiver. En hiver il s'agit de description de randonnées à ski.
* Photos de vol en parapente :
Illustrations de randonnées en montagne avec décollage et descente en parapente localisés en Savoie et Haute Savoie.
* Loisirs de montagne :
Photos de montagne en été avec flore et faune mais également en hiver. Les photos présentent quelques animaux et les fleurs rencontrés en haute montagne.
* Réalisation de chocolats :
Description de réalisation de chocolats pour les gourmands avec illustration des résultats. Les photos présentent des détails des chocolats.
Thèmes abordés : Blog avec des photos de plongée, Blog avec voyage plongée, Comptes rendus de plongées, Blog avec des photos de randos en montagne, Blog rando à ski, Description de randos à ski dans les Alpes, Blog avec description de vol en parapente, Photos de vol en parapente, Illustrations de randonnée montagne, Blog faune et flore de montagne.
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Blog sports outdoor
